“Air Jordans 适合长途步行吗？”这是许多人在长途旅行前会问的一个问题。事实上，你也可以在运动鞋论坛上看到这个问题。
这个问题只有那些穿 Air Jordans 数小时的人才能回答。
好吧，我们已经完成了这个问题，现在正在详细回答。
事实上，Air Jordans 并不适合长途步行。它们只适合短途散步，因为它们有点重。你不应该连续几个小时穿着这些运动鞋。
想要更多信息吗？
那么请继续阅读，因为我们掌握了所有细节（包括 Air Jordans 的优点和缺点）。
关键点
- Air Jordans 并不是长距离步行的理想选择。
- 这些运动鞋具有很好的缓冲性能，但用久了会感觉很重。
- 透气性差会导致 Air Jordans 脚出汗和起水泡。
- 对于长距离步行，您应该穿专为步行设计的鞋子。
- 有足部疾病的人也不应穿 Air Jordans。
Air Jordans 适合长途步行吗？
不建议在长途步行时穿 Air Jordans。我们曾经在旅行中穿过它们，但后来我们后悔了。原因是 Air Jordans 比大多数运动鞋要重一些。现在，这似乎不是什么大问题，但事实确实如此。
如何？
嗯，如果你长时间穿较重的鞋子，你的脚就会开始感到疲劳。
但等等。有些人告诉我们，他们喜欢穿着 Air Jordans 散步。好吧，我们也相信他们。这是因为还有一些 穿 Air Jordans 的好处 在旅途中。
现在让我们来讨论一下长途步行时穿着这双运动鞋的利弊。
| 优点 | 缺点 |
| 出色的缓冲性 | 重的 |
| 强力脚踝支撑 | 缺乏灵活性 |
| 时尚的设计 | 透气性差 |
| 耐用持久 | 可能引起不适 |
| 良好的减震效果 |
现在，说一下细节。
穿 Air Jordans 长距离步行的优点
毫无疑问，Air Jordan 是一款出色的运动鞋。成千上万的鞋迷都因为它的设计和功能而喜欢它。
让我们来看看它的所有优点：
出色的缓冲性能
Air Jordans 以其出色的缓冲性能而闻名。厚底和加垫内衬有助于吸收冲击力。因此，每一步都感觉更柔软。如果您在混凝土等坚硬的地面上行走，这尤其有用。
此外，缓冲垫还能保护您的双脚免受突然的冲击。那会是什么呢？好吧，假设您正在慢跑，必须迅速停下来。如果您穿普通鞋子，您很可能会受伤。但如果您穿耐克的 Air Jordan，您就不会有任何感觉。
我们还发现，这种缓冲垫对于短途到中途的步行来说确实很舒适。
踝部支撑
Air Jordans 最棒的一点就是其提供的脚踝支撑。请注意，这些运动鞋主要用于打篮球。因此，它们的设计旨在提供一流的脚踝支撑。
当您必须在不平坦的地形上行走时，此功能就变得非常重要。
不平坦地形的例子有：
- 岩石小径
- 山间小道
- 城市废墟
- 白雪覆盖的地面。
时尚设计
说实话，Air Jordans 看起来很酷。如果你读过评论，你就会意识到它们不只是运动时穿的，也是休闲时穿的。
这也可以理解。它们很具有标志性，无论你走到哪里都会引人注目。
不过，尽管我们很喜欢这种风格，但 Air Jordans 也存在一些问题。
穿着 Air Jordans 进行长距离步行的缺点
Air Jordans 存在一些问题，这就是为什么大多数人不会穿着它长途散步。我们在旅行中穿着这款运动鞋的体验也不太好。
现在让我们来看看如果你穿着 Air Jordans 长途步行会遇到的问题：
重量级
研究 体育科学杂志 研究表明，鞋子的重量对肌肉的疲劳程度有很大影响。这项研究主要针对腿部肌肉。研究表明，较轻的鞋子有助于减少肌肉疲劳并提高运动表现。
同样，一项研究 欧洲应用生理学杂志 发现较重的鞋子会引起肌肉酸痛和疲劳。
这是关于此问题的另一项有趣研究。 英国运动医学杂志 发现较重的鞋子会让你吸入更多的氧气。这意味着这些鞋子迫使你付出更多的努力。
不幸的是，Air Jordans 比许多其他鞋子都重。现在，你知道这对于长途步行来说可能是一个问题。额外的重量会让你的腿很累，尤其是在走了几英里之后。
根据 运动医学与科学研究，只需在鞋子上增加 100 克的重量，就会使行走变得更加疲劳 1%。
因此，您可能在穿了 Air Jordans 几个小时后就后悔了。
缺乏灵活性
Air Jordans 的另一个缺点是缺乏灵活性。这些鞋子采用刚性结构制造，以支持运动中快速、敏捷的动作。
但散步与运动完全不同。
走路时，双脚需要更自然地移动。一双硬鞋会让你的双脚感到局促和不舒服。
这还不是全部。
根据 罗彻斯特大学医学中心，当鞋子摩擦皮肤时，会出现水泡。随着时间的推移，您可能会注意到充满液体的囊袋。穿着合脚、灵活的鞋子是预防这些痛苦水泡的关键，尤其是在长途步行时。
透气性差
鞋子的透气性是长途步行的另一个重要因素。不幸的是，Air Jordans 在这方面也令人失望。厚实的材料让它们经久耐用，但也会聚热。这也是为什么如果你穿 Air Jordans，你的脚会出汗更多的原因。
没有人喜欢带着汗水和过热的双脚四处走动。
因此，由于这些原因，Air Jordans 并不是长途步行的明智选择。
当你考虑穿 Air Jordans 走路时，你可能还想知道 Hey Dudes 是否也舒适。详情请见 嘿伙计们是为步行而生的吗。
何时适合穿 Air Jordans？（适合的场合）
根据我们的经验，穿 Air Jordans 的最佳场合是：
- 玩篮球比赛。
- 休闲外出（和朋友一起出去玩、跑腿或休闲约会）。
- 各方
- 健身房。
穿 Air Jordans 短距离散步合适吗？
是的，Air Jordans 适合短途散步。它们很舒适，缓冲性也很好，适合短途旅行。你也可以穿着它们在附近短暂散步或跑腿。
如果您必须长途步行，应该穿哪种鞋？
我们认为，如果你计划大量步行，最好选择一双较轻的鞋子。我们推荐那些 专为“步行”或“慢跑”而设计。
如果您需要我们的建议，那么我们建议以下 4 个：
| 鞋子名称 | 最佳影片 |
| 布鲁克斯 Ghost 14 | 为中性跑步者提供卓越的缓冲 |
| 新百伦 990v5 | 卓越的稳定性和支持 |
| ASICS Gel-Nimbus 24 | 长距离跑步时具有高减震性 |
| 斯凯奇 GOwalk 5 | 轻巧设计，舒适响应 |
我们已经试穿了所有这些运动鞋，现在可以说它们确实比 Air Jordans 更好（当谈到长距离行走时）。
很多人还向我们询问 Chacos 鞋。如果您打算穿着它长途散步，我们建议您阅读本指南 - Chacos 是全天行走和站立的最佳选择吗？
Air Jordans 适合足部有疾病的人吗？
对于脚部有问题的人来说，Air Jordan 通常不是最佳选择。它们是为篮球设计的。它们不提供任何针对脚部问题的特殊支持。
如果您的脚有任何问题，这些鞋子可能会让您感觉太硬。此外，请记住，它们缺乏适当的足弓支撑。此外，它们很重（如上文详细讨论的那样）。
这些运动鞋可能会使足底筋膜炎或扁平足等病症恶化。
为了获得更好的舒适度和支撑力，我们建议您选择专门为您的脚部状况设计的鞋子。
以下是我们的建议：
| 足部状况 | 推荐鞋子 |
| 扁平足 | Brooks Addiction Walker、Asics Gel-Kayano、New Balance 1540 |
| 高弓足 | Saucony Triumph、Brooks Ghost、Asics Gel-Nimbus |
| 足底筋膜炎 | Hoka One One Bondi、New Balance 990、Vionic Orthaheel |
| 拇囊炎 | Altra Escalante、New Balance 840、Orthofeet Coral |
| 足跟骨刺 | Brooks Adrenaline GTS、ASICS Gel-Resolution、Hoka Clifton |
| 过度内旋 | Saucony 指南、Asics Gel-Kayano、Brooks Beast |
| 外翻（内翻不足） | Brooks Glycerin、Saucony Ride、New Balance 1080 |
| 糖尿病 | Orthofeet Asheville、Comfort Carter 博士、Apex Ambulator |
| 关节炎 | New Balance 928、Orthofeet Edgewater、Hoka One One Clifton |
| 跟腱炎 | Brooks Ariel、Hoka One One Bondi、ASICS Gel-Cumulus |
了解完 Air Jordans 后，您可能还想知道 Nike Air 鞋的舒适度如何。了解更多信息 Nike Air 舒适吗？
最后的话
以下是摘要：
- Air Jordans 确实是很棒的运动鞋，但它们并不适合长途步行。
- 它们提供出色的脚踝支撑，但缺乏长途步行所需的灵活性。
- 透气性也是您不适合长途旅行穿着它们的另一个原因。
- 对于长途步行来说，轻便灵活的鞋子是您的最佳选择。
记住这些要点并继续照顾好你的双脚！
