Το ASICS τρέχει μικρό ? (απάντηση και συμβουλές)

Πολλοί δρομείς και λάτρεις των αθλητικών παπουτσιών αναρωτιούνται: «Το ASICS είναι μικρό;» Είναι μια κρίσιμη ερώτηση, καθώς το τελευταίο πράγμα που θέλει κάποιος είναι τα πονεμένα πόδια.

Αλλά μην ανησυχείτε. Δοκιμάσαμε κάθε μοντέλο Asics και έχουμε μια ξεκάθαρη απάντηση για εσάς. Εν ολίγοις: τα περισσότερα παπούτσια ASICS είναι αληθινά στο μέγεθος! Ωστόσο, ορισμένα μοντέλα, όπως το Gel-Kayano ή το Gel-Nimbus είναι λίγο μικρά, ειδικά στο κουτί των ποδιών.

Θέλετε περισσότερες πληροφορίες; Τότε, συνεχίστε να διαβάζετε. Εδώ, συζητάμε επίσης πώς το ASICS συγκρίνεται με τη Nike, την Adidas ή τη New Balance.

Ας ξεκινήσουμε!

Βασικά Takeaways

• Τα παπούτσια ASICS είναι πιστά στο μέγεθος, αλλά ορισμένα μοντέλα είναι μικρά.

• Το Gel-Kayano και το Gel-Nimbus εφαρμόζουν άνετα, ενώ το Gel-Cumulus προσφέρει περισσότερο χώρο.

• Εάν έχετε φαρδιά πόδια, προτιμήστε τα μοντέλα ευρείας εφαρμογής ή το μέγεθος της ASICS.

• Μετρήστε τα πόδια σας πριν αγοράσετε (για να αποφύγετε τη σφιχτή εφαρμογή).

• Εάν το ASICS σας αισθάνεται πολύ σφιχτό, προσαρμόστε τα κορδόνια ή δοκιμάστε ένα φορείο παπουτσιών.

• Το να ανεβείτε το μισό μέγεθος είναι συχνά μια ασφαλής επιλογή για άνεση.

Το ASICS εκτελείται μικρό; Γνωρίστε τις Λεπτομέρειες

Τα παπούτσια ASICS είναι πιστά στο μέγεθος, αλλά ορισμένα μοντέλα εφαρμόζουν πιο σφιχτά από άλλα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να παραμείνουν στο κανονικό τους μέγεθος, αλλά αν σας αρέσει λίγο επιπλέον δωμάτιο στα δάχτυλα, ίσως να θέλετε να αυξήσετε το μισό μέγεθος σε ορισμένα μοντέλα.

Ορισμένα μοντέλα ASICS, όπως το Gel-Kayano και το Gel-Nimbus, τείνουν να αισθάνονται λίγο μικρά—ειδικά στο κουτί των δακτύλων. Από την άλλη πλευρά, μοντέλα όπως το GT-2000 και το Gel-Cumulus ταιριάζουν πιο στάνταρ. Επομένως, εάν έχετε φαρδιά πόδια, μπορεί να βρείτε το ASICS λίγο στενό, εκτός εάν έχετε μια έκδοση με φαρδιά εφαρμογή.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι τα παπούτσια ASICS δεν τεντώνουν πολύ. Σε αντίθεση με μάρκες όπως η Adidas, η ASICS χρησιμοποιεί πιο σταθερά υλικά που κρατούν το σχήμα τους. Έτσι, εάν ένα ζευγάρι αισθάνεται σφιχτό όταν το δοκιμάσετε για πρώτη φορά, πιθανότατα θα παραμείνουν έτσι.

Θέλετε τη γνώμη μας; Αν σας αρέσει ένα μικρό δωμάτιο που αναπνέετε, είναι καλύτερα να πάτε μισό μέγεθος μεγαλύτερο.

Πώς ταιριάζει η ASICS σε σύγκριση με άλλες μάρκες;

Τα παπούτσια ASICS έχουν πιο σφιχτή, πιο δομημένη εφαρμογή σε σύγκριση με πολλές άλλες μάρκες.Ακολουθεί μια γρήγορη ματιά στο πώς συγκρίνεται η ASICS με άλλες μεγάλες μάρκες:

ASICS εναντίον Nike

Η Nike και η ASICS ταιριάζουν διαφορετικά, ανάλογα με το μοντέλο. Μερικά παπούτσια Nike, όπως το Pegasus, είναι στενά, ενώ άλλα, όπως το Air Force 1, είναι ευρύχωρα.

Γενικά, τα παπούτσια ASICS αισθάνονται πιο δομημένα. Κρατούν το πόδι σας στη θέση του περισσότερο από το Nike, κάτι που μπορεί να τα κάνει να νιώθουν μικρότερα (ακόμα και αν έχουν το ίδιο μέγεθος).

Εάν αλλάζετε από Nike σε ASICS, το κανονικό σας μέγεθος μπορεί να λειτουργήσει, αλλά μπορεί να προτιμάτε το μισό μέγεθος επάνω, ειδικά σε Gel-Kayano, Gel-Nimbus και άλλα άνετα μοντέλα ASICS. Τα παπούτσια της Nike τείνουν να είναι πιο εύκαμπτα, ενώ το ASICS παραμένει σταθερό, ώστε να μην τεντώνουν με την πάροδο του χρόνου.

Σημείωση: Εάν φοράτε νούμερο 10 σε παπούτσια για τρέξιμο Nike, πιθανότατα θα χρειαστείτε και ένα νούμερο 10 σε ASICS, αλλά αν σας αρέσει επιπλέον χώρος στα δάχτυλα, ένα 10,5 μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα.

ASICS εναντίον Adidas

Ιδού η συμφωνία: Τα παπούτσια Adidas συνήθως έχουν πιο χαλαρή εφαρμογή από την ASICS. Αν έχετε φορέσει Adidas Ultraboost ή Cloudfoam, ξέρετε ότι αισθάνονται απαλά και ευρύχωρα—σχεδόν σαν παντόφλες. Τα ASICS, από την άλλη πλευρά, έχουν πιο δομημένο σχεδιασμό, που μπορεί να τα κάνει να αισθάνονται πιο σφιχτά και μικρότερα.

Έτσι, εάν αλλάζετε από την Adidas στην ASICS, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε το μισό μέγεθος επάνω στο ASICS.

ASICS εναντίον New Balance

Η New Balance είναι γνωστή για την κατασκευή φαρδύτερων παπουτσιών, ενώ η ASICS είναι γενικά πιο στενή.Εάν έχετε φαρδιά πόδια, η ASICS μπορεί να αισθάνεται λίγο άνετα—ειδικά σε μοντέλα όπως το Gel-Kayano. Η New Balance, από την άλλη πλευρά, είναι μια μάρκα που έχει φυσικά πιο ευρύχωρη εφαρμογή.

Για παράδειγμα, οι σειρές New Balance Fresh Foam και 1080 είναι μαλακοί και ευρύχωροι, ενώ το ASICS Gel-Nimbus είναι μαλακό αλλά πιο σφιχτό.

Εάν φοράτε συνήθως New Balance και μεταβείτε σε ASICS, μπορεί να χρειαστείτε μισό μέγεθος προς τα πάνω.

ASICS εναντίον Brooks

Τόσο η ASICS όσο και η Brooks κάνουν υπέροχα παπούτσια για τρέξιμο, αλλά τα παπούτσια Brooks τείνουν να αισθάνονται λίγο πιο επιεικής όσον αφορά την εφαρμογή τους. Τα παπούτσια Brooks, όπως το Ghost και το Adrenaline GTS, είναι ασφαλή αλλά ακόμα ευρύχωρα, ενώ τα παπούτσια ASICS, όπως το Gel-Kayano και το GT-2000, είναι συνολικά λίγο πιο σφιχτά.

Εάν αλλάζετε από το Brooks στο ASICS, μπορεί να αισθάνεστε ότι το ASICS έχει λιγότερο χώρο στα δάχτυλα των ποδιών. Εάν δεν σας αρέσει η άνετη εφαρμογή, ίσως θέλετε να αυξήσετε το μισό μέγεθος στο ASICS.

ASICS εναντίον Hoka

Η Hoka είναι γνωστή για την επιπλέον προστασία και το φαρδύ κουτί για τα δάχτυλα. Για παράδειγμα, τα Hoka Bondi και Clifton έχουν μεγάλη προστασία και πιο ευρύχωρη εφαρμογή. Συγκριτικά, τα ASICS Gel-Nimbus και Gel-Kayano αισθάνονται άνετα και δομημένα.

Εάν αλλάζετε από Hoka σε ASICS, ίσως θέλετε να αυξήσετε το μισό μέγεθος.

Πώς να επιλέξετε το σωστό μέγεθος για τα παπούτσια ASICS σας

Εάν δεν είστε σίγουροι τι μέγεθος να πάρετε, μην ανησυχείτε! Ακολουθούν απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την τέλεια εφαρμογή ASICS.

1. Μετρήστε τα πόδια σας πριν αγοράσετε

Θα εκπλαγείτε πόσοι άνθρωποι φορούν το λάθος νούμερο παπουτσιού χωρίς καν να το καταλάβουν. Τα πόδια μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου λόγω γεγονότων όπως:

• Αύξηση βάρους

• Γηράσκων

• Τρέξιμο από μόνο του.

Γι' αυτό είναι πάντα καλή ιδέα να μετράτε τα πόδια σας πριν αγοράσετε νέα ASICS.

Η καλύτερη ώρα για να μετρήσετε τα πόδια σας είναι το απόγευμα ή το βράδυ. Γιατί; Επειδή τα πόδια τείνουν να πρήζονται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν τα μετρήσετε το πρωί, μπορεί να καταλήξετε με παπούτσια που αισθάνεστε σφιχτά αργότερα μέσα στην ημέρα.

Για να μετρήσετε τα πόδια σας στο σπίτι:

1. Τοποθετήστε ένα κομμάτι χαρτί στον τοίχο.

2. Σταθείτε με τη φτέρνα σας στον τοίχο και βάλτε όλο το βάρος στο πόδι σας.

3. Σημειώστε το μεγαλύτερο μέρος του ποδιού σας στο χαρτί.

4. Μετρήστε από τη φτέρνα μέχρι το πιο μακρύ δάκτυλο.

5. Συγκρίνετε τη μέτρηση με τον επίσημο πίνακα μεγεθών της ASICS για να βρείτε την καλύτερη εφαρμογή σας.

2. Ελέγξτε το διάγραμμα μεγέθους ASICS

Ακριβώς επειδή είστε νούμερο 10 στη Nike ή στην Adidas δεν σημαίνει ότι θα είστε το ίδιο και στην ASICS. Κάθε επωνυμία έχει λίγο διαφορετικά μεγέθη παπουτσιών, οπότε ελέγχοντας το διάγραμμα μεγεθών ASICS είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή εφαρμογή.

Εδώ είναι ένα εύκολο κόλπο:

• Αν είστε ανάμεσα στα μεγέθη, ανεβάστε το μισό μέγεθος για περισσότερη άνεση.

• Εάν έχετε φαρδιά πόδια, ελέγξτε αν το μοντέλο ASICS σας διατίθεται σε έκδοση ευρείας εφαρμογής (με την ένδειξη 2E για άνδρες και D για γυναίκες).

Ορισμένα μοντέλα ASICS, όπως το Gel-Kayano, τείνουν να εφαρμόζουν πιο σφιχτά, ενώ άλλα, όπως το Gel-Cumulus, έχουν λίγο περισσότερο χώρο. Εάν δεν είστε σίγουροι, η ανάγνωση κριτικών πελατών μπορεί επίσης να βοηθήσει — οι άνθρωποι συχνά αναφέρουν εάν ένα μοντέλο είναι μικρό, μεγάλο ή πιστό στο μέγεθος.

3.Λάβετε υπόψη το πλάτος του ποδιού σας

Ένα από τα μεγαλύτερα παράπονα για τα παπούτσια ASICS είναι ότι αισθάνονται λίγο στενά—ειδικά για άτομα με φαρδύτερα πόδια. Τα παπούτσια τρεξίματος ASICS είναι σχεδιασμένα για ασφαλή εφαρμογή, η οποία είναι ιδανική για σταθερότητα, αλλά μπορεί να αισθάνεται πολύ άνετα εάν έχετε φαρδιά πόδια.

Εάν έχετε στενά ή μεσαία πόδια, μπορείτε να τηρήσετε το συνηθισμένο σας μέγεθος. Αλλά αν τα πόδια σας είναι πιο φαρδιά, εξετάστε μία από αυτές τις επιλογές:

• Ελέγξτε εάν το μοντέλο διατίθεται σε μεγάλο μέγεθος – Πολλά μοντέλα ASICS, όπως το Gel-Nimbus και το GT-2000, έχουν επιλογές ευρείας εφαρμογής.

• Ανεβείτε κατά το ήμισυ του μεγέθους – Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα φαρδιά μεγέθη, η ελαφρά αύξηση του μεγέθους σας μπορεί να σας δώσει περισσότερο χώρο.

• Δοκιμάστε ένα διαφορετικό μοντέλο ASICS – Ορισμένα μοντέλα έχουν φυσικά πιο ευρύχωρη εφαρμογή (όπως το ASICS Gel-Cumulus) σε σύγκριση με άλλα.

4. Δοκιμάστε τα με κάλτσες για τρέξιμο

Αυτό είναι ένα απλό αλλά σημαντικό βήμα: Να δοκιμάζετε πάντα το ASICS με τις κάλτσες που θα φοράτε πραγματικά όταν τρέχετε ή προπονείστε.

Οι κάλτσες για τρέξιμο είναι συνήθως λίγο πιο χοντρές από τις κανονικές κάλτσες και αν δοκιμάσετε τα παπούτσια σας με λεπτές κάλτσες, μπορεί να αισθάνονται καλά στην αρχή — αλλά πολύ σφιχτά αργότερα. Εάν φοράτε συνήθως χοντρές κάλτσες με μαξιλαράκι, φροντίστε να τις φοράτε ενώ δοκιμάζετε το νέο σας ASICS, ώστε να έχετε μια πραγματική αίσθηση της εφαρμογής.

Επίσης, φροντίστε να περπατήσετε για λίγα λεπτά σε αυτά. Η φτέρνα σας θα πρέπει να αισθάνεται ασφαλής χωρίς να γλιστράει και θα πρέπει να έχετε χώρο πλάτους περίπου ενός αντίχειρα στο κουτί των ποδιών. Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας αγγίζουν αμέσως το μπροστινό μέρος, τα παπούτσια είναι πολύ μικρά.

5. Περπατήστε ή κάντε τζόκινγκ σε αυτά πριν αποφασίσετε

Ακριβώς επειδή τα ASICS σας εφαρμόζουν καλά ενώ στέκονται ακίνητα, δεν σημαίνει ότι θα αισθάνονται υπέροχα όταν αρχίσετε να περπατάτε ή να τρέχετε.

Αφού τα δοκιμάσετε, πάρτε τα για μια γρήγορη δοκιμή:

• Περπατήστε στο σπίτι – Νιώθετε άνετα τα πόδια σας ή σφίγγονται;

• Κάντε τζόκινγκ στη θέση του ή κάντε μερικά βήματα έξω – Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε εάν τα παπούτσια τρίβονται σε ορισμένες περιοχές.

• Ελέγξτε για ολίσθηση – Εάν η φτέρνα σας κινείται πολύ πάνω-κάτω, τα παπούτσια μπορεί να είναι πολύ μεγάλα.

Εάν αισθάνονται έστω και ελαφρώς πολύ σφιγμένοι, το πιθανότερο είναι ότι θα αισθανθούν πολύ χειρότερα μόλις τρέξετε σε αυτά. Εάν συμβαίνει αυτό, εξετάστε το ενδεχόμενο να αυξήσετε το μέγεθος ή να δοκιμάσετε μια έκδοση με ευρεία εφαρμογή.

Τι να κάνετε εάν τα παπούτσια σας ASICS αισθάνονται πολύ σφιχτά;

Εάν το ASICS σας αισθάνεται πολύ σφιχτό, μην πανικοβληθείτε! Δεδομένου ότι τα παπούτσια ASICS είναι φτιαγμένα για να εφαρμόζουν άνετα, μπορεί να αισθάνονται λίγο άβολα στην αρχή. Αλλά προτού βιαστείτε να τα επιστρέψετε, υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να τα κάνετε να ταιριάζουν καλύτερα.

1. Χαλαρώστε τα κορδόνια για καλύτερη εφαρμογή

Ένα απλό κόλπο που λειτουργεί αμέσως είναι η προσαρμογή των κορδονιών. Οι περισσότεροι άνθρωποι δένουν πολύ σφιχτά τα παπούτσια τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να νιώθουν μικρότεροι από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Δοκιμάστε αυτό:

• Χαλαρώστε τις κάτω οπές κοντά στο κουτί των δακτύλων εάν το μπροστινό μέρος είναι σφιχτό.

• Περάστε μια οπή κοντά στη μέση του παπουτσιού για να ανακουφίσετε την πίεση στο πάνω μέρος του ποδιού σας.

• Χρησιμοποιήστε κορδόνι με κλείδωμα φτέρνας εάν η φτέρνα σας γλιστράει αλλά το κουτί των δακτύλων αισθάνεται σφιχτό.

2.Φορέστε λεπτότερες κάλτσες

Εάν το ASICS σας αισθάνεται λίγο πολύ σφιχτό, η αλλαγή σε ένα πιο λεπτό ζευγάρι κάλτσες μπορεί να βοηθήσει. Ορισμένες κάλτσες για τρέξιμο είναι πολύ παχύρρευστες για απορρόφηση κραδασμών, αλλά αν τα παπούτσια σας είναι ήδη άνετα, αυτή η επιπλέον επένδυση μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Μια ελαφριά κάλτσα για τρέξιμο μπορεί να ελευθερώσει αρκετό χώρο για να κάνει τα παπούτσια σας πιο άνετα.

3. Δοκιμάστε ένα φορείο παπουτσιών

Εάν τα ASICS σας είναι σφιχτά σε συγκεκριμένες περιοχές - όπως το κουτί των δακτύλων ή τα πλάγια - ένα φορείο παπουτσιών μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσουν.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα φορείο παπουτσιών:

1. Τοποθετήστε το στο παπούτσι.

2. Γυρίστε τον επιλογέα για να επεκτείνετε απαλά το πλάτος.

3. Αφήστε το όλη τη νύχτα.

Αυτό δεν θα κάνει τα παπούτσια σας σε πλήρες μέγεθος μεγαλύτερα, αλλά μπορεί να προσθέσει αρκετό χώρο για να τα κάνει πιο άνετα.

4. Σπάστε τα σταδιακά

Μερικές φορές, τα παπούτσια ASICS χρειάζονται λίγο χρόνο για να καλουπωθούν στα πόδια σας. Αντί να τα φοράτε για μεγάλο τρέξιμο αμέσως, ξεκινήστε αργά:

• Φορέστε τα στο σπίτι για σύντομες περιόδους.

• Περπατήστε σε αυτά για 10-15 λεπτά την ημέρα πριν τρέξετε.

• Χρησιμοποιήστε τα για μικρές διαδρομές πριν τα πάρετε σε μεγάλες αποστάσεις.

Αυτό θα βοηθήσει το παπούτσι να χαλαρώσει φυσικά χωρίς να προκαλεί ενόχληση.

5. Ανταλλάξτε με ένα μισό μέγεθος μεγαλύτερο

Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και το ASICS σας εξακολουθεί να αισθάνεται πολύ σφιχτό, μην το πιέζετε—είναι καλύτερα να το ανταλλάξετε με μισό μέγεθος. Το τρέξιμο με παπούτσια που είναι πολύ μικρά μπορεί να οδηγήσει σε φουσκάλες, μαύρα νύχια και πόνο στα πόδια, επομένως δεν αξίζει να υποφέρετε από μια κακή εφαρμογή.

Τα περισσότερα καταστήματα και οι διαδικτυακοί λιανοπωλητές επιτρέπουν τις ανταλλαγές, ειδικά εάν τα παπούτσια δεν φορεθούν. Εάν τα έχετε φορέσει μόνο σε εσωτερικούς χώρους, θα πρέπει να μπορείτε να τα αλλάξετε για καλύτερο μέγεθος.

Σύναψη

Η επιλογή του σωστού μεγέθους ASICS είναι εύκολη όταν ξέρετε τι να αναζητήσετε. Συνοπτικά:

• Τα παπούτσια ASICS είναι ως επί το πλείστον πιστά στο μέγεθος, αλλά ορισμένα μοντέλα λειτουργούν άνετα.

• Το Gel-Kayano και το Gel-Nimbus τείνουν να αισθάνονται μικρότερα, επομένως σκεφτείτε το μισό μέγεθος επάνω.

• Φαρδιά πόδια; Επιλέξτε μοντέλα ASICS που διατίθενται σε εκδόσεις ευρείας εφαρμογής για επιπλέον άνεση.

• Δοκιμάστε τα παπούτσια σας με κάλτσες για τρέξιμο και περπατήστε πριν αποφασίσετε για τη σωστή εφαρμογή.

Τώρα που ξέρετε πώς ταιριάζει το ASICS, είστε έτοιμοι να βρείτε το τέλειο ζευγάρι για τα πόδια σας. Καλό τρέξιμο!

Πολλοί δρομείς και λάτρεις των αθλητικών παπουτσιών αναρωτιούνται: «Το ASICS είναι μικρό;» Είναι μια κρίσιμη ερώτηση, καθώς το τελευταίο πράγμα που θέλει κάποιος είναι τα πονεμένα πόδια.

Αλλά μην ανησυχείτε. Δοκιμάσαμε κάθε μοντέλο Asics και έχουμε μια ξεκάθαρη απάντηση για εσάς. Εν ολίγοις: τα περισσότερα παπούτσια ASICS είναι αληθινά στο μέγεθος! Ωστόσο, ορισμένα μοντέλα, όπως το Gel-Kayano ή το Gel-Nimbus είναι λίγο μικρά, ειδικά στο κουτί των ποδιών.

Θέλετε περισσότερες πληροφορίες; Τότε, συνεχίστε να διαβάζετε. Εδώ, συζητάμε επίσης πώς το ASICS συγκρίνεται με τη Nike, την Adidas ή τη New Balance.

Ας ξεκινήσουμε!

Βασικά Takeaways

• Τα παπούτσια ASICS είναι πιστά στο μέγεθος, αλλά ορισμένα μοντέλα είναι μικρά.

• Το Gel-Kayano και το Gel-Nimbus εφαρμόζουν άνετα, ενώ το Gel-Cumulus προσφέρει περισσότερο χώρο.

• Εάν έχετε φαρδιά πόδια, προτιμήστε τα μοντέλα ευρείας εφαρμογής ή το μέγεθος της ASICS.

• Μετρήστε τα πόδια σας πριν αγοράσετε (για να αποφύγετε τη σφιχτή εφαρμογή).

• Εάν το ASICS σας αισθάνεται πολύ σφιχτό, προσαρμόστε τα κορδόνια ή δοκιμάστε ένα φορείο παπουτσιών.

• Το να ανεβείτε το μισό μέγεθος είναι συχνά μια ασφαλής επιλογή για άνεση.

Το ASICS εκτελείται μικρό; Γνωρίστε τις Λεπτομέρειες

Τα παπούτσια ASICS είναι πιστά στο μέγεθος, αλλά ορισμένα μοντέλα εφαρμόζουν πιο σφιχτά από άλλα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να παραμείνουν στο κανονικό τους μέγεθος, αλλά αν σας αρέσει λίγο επιπλέον δωμάτιο στα δάχτυλα, ίσως να θέλετε να αυξήσετε το μισό μέγεθος σε ορισμένα μοντέλα.

Ορισμένα μοντέλα ASICS, όπως το Gel-Kayano και το Gel-Nimbus, τείνουν να αισθάνονται λίγο μικρά—ειδικά στο κουτί των δακτύλων. Από την άλλη πλευρά, μοντέλα όπως το GT-2000 και το Gel-Cumulus ταιριάζουν πιο στάνταρ. Επομένως, εάν έχετε φαρδιά πόδια, μπορεί να βρείτε το ASICS λίγο στενό, εκτός εάν έχετε μια έκδοση με φαρδιά εφαρμογή.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι τα παπούτσια ASICS δεν τεντώνουν πολύ. Σε αντίθεση με μάρκες όπως η Adidas, η ASICS χρησιμοποιεί πιο σταθερά υλικά που κρατούν το σχήμα τους. Έτσι, εάν ένα ζευγάρι αισθάνεται σφιχτό όταν το δοκιμάσετε για πρώτη φορά, πιθανότατα θα παραμείνουν έτσι.

Θέλετε τη γνώμη μας; Αν σας αρέσει ένα μικρό δωμάτιο που αναπνέετε, είναι καλύτερα να πάτε μισό μέγεθος μεγαλύτερο.

Πώς ταιριάζει η ASICS σε σύγκριση με άλλες μάρκες;

Τα παπούτσια ASICS έχουν πιο σφιχτή, πιο δομημένη εφαρμογή σε σύγκριση με πολλές άλλες μάρκες.Ακολουθεί μια γρήγορη ματιά στο πώς συγκρίνεται η ASICS με άλλες μεγάλες μάρκες:

ASICS εναντίον Nike

Η Nike και η ASICS ταιριάζουν διαφορετικά, ανάλογα με το μοντέλο. Μερικά παπούτσια Nike, όπως το Pegasus, είναι στενά, ενώ άλλα, όπως το Air Force 1, είναι ευρύχωρα.

Γενικά, τα παπούτσια ASICS αισθάνονται πιο δομημένα. Κρατούν το πόδι σας στη θέση του περισσότερο από το Nike, κάτι που μπορεί να τα κάνει να νιώθουν μικρότερα (ακόμα και αν έχουν το ίδιο μέγεθος).

Εάν αλλάζετε από Nike σε ASICS, το κανονικό σας μέγεθος μπορεί να λειτουργήσει, αλλά μπορεί να προτιμάτε το μισό μέγεθος επάνω, ειδικά σε Gel-Kayano, Gel-Nimbus και άλλα άνετα μοντέλα ASICS. Τα παπούτσια της Nike τείνουν να είναι πιο εύκαμπτα, ενώ το ASICS παραμένει σταθερό, ώστε να μην τεντώνουν με την πάροδο του χρόνου.

Σημείωση: Εάν φοράτε νούμερο 10 σε παπούτσια για τρέξιμο Nike, πιθανότατα θα χρειαστείτε και ένα νούμερο 10 σε ASICS, αλλά αν σας αρέσει επιπλέον χώρος στα δάχτυλα, ένα 10,5 μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα.

ASICS εναντίον Adidas

Ιδού η συμφωνία: Τα παπούτσια Adidas συνήθως έχουν πιο χαλαρή εφαρμογή από την ASICS. Αν έχετε φορέσει Adidas Ultraboost ή Cloudfoam, ξέρετε ότι αισθάνονται απαλά και ευρύχωρα—σχεδόν σαν παντόφλες. Τα ASICS, από την άλλη πλευρά, έχουν πιο δομημένο σχεδιασμό, που μπορεί να τα κάνει να αισθάνονται πιο σφιχτά και μικρότερα.

Έτσι, εάν αλλάζετε από την Adidas στην ASICS, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε το μισό μέγεθος επάνω στο ASICS.

ASICS εναντίον New Balance

Η New Balance είναι γνωστή για την κατασκευή φαρδύτερων παπουτσιών, ενώ η ASICS είναι γενικά πιο στενή.Εάν έχετε φαρδιά πόδια, η ASICS μπορεί να αισθάνεται λίγο άνετα—ειδικά σε μοντέλα όπως το Gel-Kayano. Η New Balance, από την άλλη πλευρά, είναι μια μάρκα που έχει φυσικά πιο ευρύχωρη εφαρμογή.

Για παράδειγμα, οι σειρές New Balance Fresh Foam και 1080 είναι μαλακοί και ευρύχωροι, ενώ το ASICS Gel-Nimbus είναι μαλακό αλλά πιο σφιχτό.

Εάν φοράτε συνήθως New Balance και μεταβείτε σε ASICS, μπορεί να χρειαστείτε μισό μέγεθος προς τα πάνω.

ASICS εναντίον Brooks

Τόσο η ASICS όσο και η Brooks κάνουν υπέροχα παπούτσια για τρέξιμο, αλλά τα παπούτσια Brooks τείνουν να αισθάνονται λίγο πιο επιεικής όσον αφορά την εφαρμογή τους. Τα παπούτσια Brooks, όπως το Ghost και το Adrenaline GTS, είναι ασφαλή αλλά ακόμα ευρύχωρα, ενώ τα παπούτσια ASICS, όπως το Gel-Kayano και το GT-2000, είναι συνολικά λίγο πιο σφιχτά.

Εάν αλλάζετε από το Brooks στο ASICS, μπορεί να αισθάνεστε ότι το ASICS έχει λιγότερο χώρο στα δάχτυλα των ποδιών. Εάν δεν σας αρέσει η άνετη εφαρμογή, ίσως θέλετε να αυξήσετε το μισό μέγεθος στο ASICS.

ASICS εναντίον Hoka

Η Hoka είναι γνωστή για την επιπλέον προστασία και το φαρδύ κουτί για τα δάχτυλα. Για παράδειγμα, τα Hoka Bondi και Clifton έχουν μεγάλη προστασία και πιο ευρύχωρη εφαρμογή. Συγκριτικά, τα ASICS Gel-Nimbus και Gel-Kayano αισθάνονται άνετα και δομημένα.

Εάν αλλάζετε από Hoka σε ASICS, ίσως θέλετε να αυξήσετε το μισό μέγεθος.

Πώς να επιλέξετε το σωστό μέγεθος για τα παπούτσια ASICS σας

Εάν δεν είστε σίγουροι τι μέγεθος να πάρετε, μην ανησυχείτε! Ακολουθούν απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την τέλεια εφαρμογή ASICS.

1. Μετρήστε τα πόδια σας πριν αγοράσετε

Θα εκπλαγείτε πόσοι άνθρωποι φορούν το λάθος νούμερο παπουτσιού χωρίς καν να το καταλάβουν. Τα πόδια μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου λόγω γεγονότων όπως:

• Αύξηση βάρους

• Γηράσκων

• Τρέξιμο από μόνο του.

Γι' αυτό είναι πάντα καλή ιδέα να μετράτε τα πόδια σας πριν αγοράσετε νέα ASICS.

Η καλύτερη ώρα για να μετρήσετε τα πόδια σας είναι το απόγευμα ή το βράδυ. Γιατί; Επειδή τα πόδια τείνουν να πρήζονται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν τα μετρήσετε το πρωί, μπορεί να καταλήξετε με παπούτσια που αισθάνεστε σφιχτά αργότερα μέσα στην ημέρα.

Για να μετρήσετε τα πόδια σας στο σπίτι:

1. Τοποθετήστε ένα κομμάτι χαρτί στον τοίχο.

2. Σταθείτε με τη φτέρνα σας στον τοίχο και βάλτε όλο το βάρος στο πόδι σας.

3. Σημειώστε το μεγαλύτερο μέρος του ποδιού σας στο χαρτί.

4. Μετρήστε από τη φτέρνα μέχρι το πιο μακρύ δάκτυλο.

5. Συγκρίνετε τη μέτρηση με τον επίσημο πίνακα μεγεθών της ASICS για να βρείτε την καλύτερη εφαρμογή σας.

2. Ελέγξτε το διάγραμμα μεγέθους ASICS

Ακριβώς επειδή είστε νούμερο 10 στη Nike ή στην Adidas δεν σημαίνει ότι θα είστε το ίδιο και στην ASICS. Κάθε επωνυμία έχει λίγο διαφορετικά μεγέθη παπουτσιών, οπότε ελέγχοντας το διάγραμμα μεγεθών ASICS είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή εφαρμογή.

Εδώ είναι ένα εύκολο κόλπο:

• Αν είστε ανάμεσα στα μεγέθη, ανεβάστε το μισό μέγεθος για περισσότερη άνεση.

• Εάν έχετε φαρδιά πόδια, ελέγξτε αν το μοντέλο ASICS σας διατίθεται σε έκδοση ευρείας εφαρμογής (με την ένδειξη 2E για άνδρες και D για γυναίκες).

Ορισμένα μοντέλα ASICS, όπως το Gel-Kayano, τείνουν να εφαρμόζουν πιο σφιχτά, ενώ άλλα, όπως το Gel-Cumulus, έχουν λίγο περισσότερο χώρο. Εάν δεν είστε σίγουροι, η ανάγνωση κριτικών πελατών μπορεί επίσης να βοηθήσει — οι άνθρωποι συχνά αναφέρουν εάν ένα μοντέλο είναι μικρό, μεγάλο ή πιστό στο μέγεθος.

3.Λάβετε υπόψη το πλάτος του ποδιού σας

Ένα από τα μεγαλύτερα παράπονα για τα παπούτσια ASICS είναι ότι αισθάνονται λίγο στενά—ειδικά για άτομα με φαρδύτερα πόδια. Τα παπούτσια τρεξίματος ASICS είναι σχεδιασμένα για ασφαλή εφαρμογή, η οποία είναι ιδανική για σταθερότητα, αλλά μπορεί να αισθάνεται πολύ άνετα εάν έχετε φαρδιά πόδια.

Εάν έχετε στενά ή μεσαία πόδια, μπορείτε να τηρήσετε το συνηθισμένο σας μέγεθος. Αλλά αν τα πόδια σας είναι πιο φαρδιά, εξετάστε μία από αυτές τις επιλογές:

• Ελέγξτε εάν το μοντέλο διατίθεται σε μεγάλο μέγεθος – Πολλά μοντέλα ASICS, όπως το Gel-Nimbus και το GT-2000, έχουν επιλογές ευρείας εφαρμογής.

• Ανεβείτε κατά το ήμισυ του μεγέθους – Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα φαρδιά μεγέθη, η ελαφρά αύξηση του μεγέθους σας μπορεί να σας δώσει περισσότερο χώρο.

• Δοκιμάστε ένα διαφορετικό μοντέλο ASICS – Ορισμένα μοντέλα έχουν φυσικά πιο ευρύχωρη εφαρμογή (όπως το ASICS Gel-Cumulus) σε σύγκριση με άλλα.

4. Δοκιμάστε τα με κάλτσες για τρέξιμο

Αυτό είναι ένα απλό αλλά σημαντικό βήμα: Να δοκιμάζετε πάντα το ASICS με τις κάλτσες που θα φοράτε πραγματικά όταν τρέχετε ή προπονείστε.

Οι κάλτσες για τρέξιμο είναι συνήθως λίγο πιο χοντρές από τις κανονικές κάλτσες και αν δοκιμάσετε τα παπούτσια σας με λεπτές κάλτσες, μπορεί να αισθάνονται καλά στην αρχή — αλλά πολύ σφιχτά αργότερα. Εάν φοράτε συνήθως χοντρές κάλτσες με μαξιλαράκι, φροντίστε να τις φοράτε ενώ δοκιμάζετε το νέο σας ASICS, ώστε να έχετε μια πραγματική αίσθηση της εφαρμογής.

Επίσης, φροντίστε να περπατήσετε για λίγα λεπτά σε αυτά. Η φτέρνα σας θα πρέπει να αισθάνεται ασφαλής χωρίς να γλιστράει και θα πρέπει να έχετε χώρο πλάτους περίπου ενός αντίχειρα στο κουτί των ποδιών. Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας αγγίζουν αμέσως το μπροστινό μέρος, τα παπούτσια είναι πολύ μικρά.

5. Περπατήστε ή κάντε τζόκινγκ σε αυτά πριν αποφασίσετε

Ακριβώς επειδή τα ASICS σας εφαρμόζουν καλά ενώ στέκονται ακίνητα, δεν σημαίνει ότι θα αισθάνονται υπέροχα όταν αρχίσετε να περπατάτε ή να τρέχετε.

Αφού τα δοκιμάσετε, πάρτε τα για μια γρήγορη δοκιμή:

• Περπατήστε στο σπίτι – Νιώθετε άνετα τα πόδια σας ή σφίγγονται;

• Κάντε τζόκινγκ στη θέση του ή κάντε μερικά βήματα έξω – Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε εάν τα παπούτσια τρίβονται σε ορισμένες περιοχές.

• Ελέγξτε για ολίσθηση – Εάν η φτέρνα σας κινείται πολύ πάνω-κάτω, τα παπούτσια μπορεί να είναι πολύ μεγάλα.

Εάν αισθάνονται έστω και ελαφρώς πολύ σφιγμένοι, το πιθανότερο είναι ότι θα αισθανθούν πολύ χειρότερα μόλις τρέξετε σε αυτά. Εάν συμβαίνει αυτό, εξετάστε το ενδεχόμενο να αυξήσετε το μέγεθος ή να δοκιμάσετε μια έκδοση με ευρεία εφαρμογή.

Τι να κάνετε εάν τα παπούτσια σας ASICS αισθάνονται πολύ σφιχτά;

Εάν το ASICS σας αισθάνεται πολύ σφιχτό, μην πανικοβληθείτε! Δεδομένου ότι τα παπούτσια ASICS είναι φτιαγμένα για να εφαρμόζουν άνετα, μπορεί να αισθάνονται λίγο άβολα στην αρχή. Αλλά προτού βιαστείτε να τα επιστρέψετε, υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να τα κάνετε να ταιριάζουν καλύτερα.

1. Χαλαρώστε τα κορδόνια για καλύτερη εφαρμογή

Ένα απλό κόλπο που λειτουργεί αμέσως είναι η προσαρμογή των κορδονιών. Οι περισσότεροι άνθρωποι δένουν πολύ σφιχτά τα παπούτσια τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να νιώθουν μικρότεροι από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Δοκιμάστε αυτό:

• Χαλαρώστε τις κάτω οπές κοντά στο κουτί των δακτύλων εάν το μπροστινό μέρος είναι σφιχτό.

• Περάστε μια οπή κοντά στη μέση του παπουτσιού για να ανακουφίσετε την πίεση στο πάνω μέρος του ποδιού σας.

• Χρησιμοποιήστε κορδόνι με κλείδωμα φτέρνας εάν η φτέρνα σας γλιστράει αλλά το κουτί των δακτύλων αισθάνεται σφιχτό.

2.Φορέστε λεπτότερες κάλτσες

Εάν το ASICS σας αισθάνεται λίγο πολύ σφιχτό, η αλλαγή σε ένα πιο λεπτό ζευγάρι κάλτσες μπορεί να βοηθήσει. Ορισμένες κάλτσες για τρέξιμο είναι πολύ παχύρρευστες για απορρόφηση κραδασμών, αλλά αν τα παπούτσια σας είναι ήδη άνετα, αυτή η επιπλέον επένδυση μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Μια ελαφριά κάλτσα για τρέξιμο μπορεί να ελευθερώσει αρκετό χώρο για να κάνει τα παπούτσια σας πιο άνετα.

3. Δοκιμάστε ένα φορείο παπουτσιών

Εάν τα ASICS σας είναι σφιχτά σε συγκεκριμένες περιοχές - όπως το κουτί των δακτύλων ή τα πλάγια - ένα φορείο παπουτσιών μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσουν.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα φορείο παπουτσιών:

1. Τοποθετήστε το στο παπούτσι.

2. Γυρίστε τον επιλογέα για να επεκτείνετε απαλά το πλάτος.

3. Αφήστε το όλη τη νύχτα.

Αυτό δεν θα κάνει τα παπούτσια σας σε πλήρες μέγεθος μεγαλύτερα, αλλά μπορεί να προσθέσει αρκετό χώρο για να τα κάνει πιο άνετα.

4. Σπάστε τα σταδιακά

Μερικές φορές, τα παπούτσια ASICS χρειάζονται λίγο χρόνο για να καλουπωθούν στα πόδια σας. Αντί να τα φοράτε για μεγάλο τρέξιμο αμέσως, ξεκινήστε αργά:

• Φορέστε τα στο σπίτι για σύντομες περιόδους.

• Περπατήστε σε αυτά για 10-15 λεπτά την ημέρα πριν τρέξετε.

• Χρησιμοποιήστε τα για μικρές διαδρομές πριν τα πάρετε σε μεγάλες αποστάσεις.

Αυτό θα βοηθήσει το παπούτσι να χαλαρώσει φυσικά χωρίς να προκαλεί ενόχληση.

5. Ανταλλάξτε με ένα μισό μέγεθος μεγαλύτερο

Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και το ASICS σας εξακολουθεί να αισθάνεται πολύ σφιχτό, μην το πιέζετε—είναι καλύτερα να το ανταλλάξετε με μισό μέγεθος. Το τρέξιμο με παπούτσια που είναι πολύ μικρά μπορεί να οδηγήσει σε φουσκάλες, μαύρα νύχια και πόνο στα πόδια, επομένως δεν αξίζει να υποφέρετε από μια κακή εφαρμογή.

Τα περισσότερα καταστήματα και οι διαδικτυακοί λιανοπωλητές επιτρέπουν τις ανταλλαγές, ειδικά εάν τα παπούτσια δεν φορεθούν. Εάν τα έχετε φορέσει μόνο σε εσωτερικούς χώρους, θα πρέπει να μπορείτε να τα αλλάξετε για καλύτερο μέγεθος.

Σύναψη

Η επιλογή του σωστού μεγέθους ASICS είναι εύκολη όταν ξέρετε τι να αναζητήσετε. Συνοπτικά:

• Τα παπούτσια ASICS είναι ως επί το πλείστον πιστά στο μέγεθος, αλλά ορισμένα μοντέλα λειτουργούν άνετα.

• Το Gel-Kayano και το Gel-Nimbus τείνουν να αισθάνονται μικρότερα, επομένως σκεφτείτε το μισό μέγεθος επάνω.

• Φαρδιά πόδια; Επιλέξτε μοντέλα ASICS που διατίθενται σε εκδόσεις ευρείας εφαρμογής για επιπλέον άνεση.

• Δοκιμάστε τα παπούτσια σας με κάλτσες για τρέξιμο και περπατήστε πριν αποφασίσετε για τη σωστή εφαρμογή.

Τώρα που ξέρετε πώς ταιριάζει το ASICS, είστε έτοιμοι να βρείτε το τέλειο ζευγάρι για τα πόδια σας. Καλό τρέξιμο!