À la recherche de Adizero Prime X 2.0 Strung contre Nike Alphafly 3 comparaison? Voilà le truc : Les deux chaussures promettent vitesse, confort et retour d'énergie, mais elles offrent une sensation complètement différente sous le pied.
Nous avons couru des centaines de kilomètres avec les deux. Certaines courses étaient incroyables. D'autres, moins. Et maintenant, nous partageons exactement ce que vous ressentirez en les enfilant.
Alors, lequel est le plus rapide, le plus efficace et le plus prêt pour la course ?
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La Nike Alphafly 3 est le meilleur choix pour les coureurs expérimentés. Elle est plus légère, plus stable et homologuée pour la course.
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Mais la Prime X 2.0 Strung est une chaussure d'entraînement amusante avec un amorti supplémentaire.
Dans cette comparaison concrète, nous décomposons tout, afin que vous sachiez quelle chaussure vous convient le mieux.
Points clés à retenir
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La Nike Alphafly 3 est plus légère que l'Adizero Prime X 2.0 Strung.
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Le Prime X 2.0 Strung est plus doux mais plus lourd, ce qui le rend idéal pour les courses d'entraînement amorties.
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La tige Atomknit 3.0 de la Nike Alphafly 3 garde les pieds plus frais et plus confortables sur de longs kilomètres.
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La tige Strung du Prime X 2.0 Strung offre un bon maintien mais devient chaude dans des conditions chaudes.
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La Nike Alphafly 3 est homologuée pour la course, mais la Prime X 2.0 Strung est interdite dans les compétitions officielles.
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L'Alphafly 3 offre une meilleure stabilité, tandis que le Prime X 2.0 Strung peut sembler bancal à grande vitesse.
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Pour l'entraînement, le Prime X 2.0 Strung fonctionne bien, mais pour les courses sérieuses, l'Alphafly 3 est le grand gagnant.
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Sur de longues distances, l'Alphafly 3 vous aide à conserver votre énergie, tandis que le Prime X 2.0 Strung semble plus lourd au fil du temps.
Adizero Prime x 2.0 Strung vs Nike Alphafly 3 (Comparaison)
Nous avons testé l'Adizero Prime X 2.0 Strung et la Nike Alphafly 3 pendant des semaines. Nous pouvons enfin affirmer que ces deux chaussures sont dotées de technologies de pointe, mais qu'elles offrent une sensation totalement différente sous le pied.
Voici le tableau de comparaison entre les chaussures Adizero Prime X 2.0 et Nike Alphafly 3 :
Fonctionnalité | Adidas Adizero Prime X 2.0 Cordé | Nike Alphafly 3 |
Hauteur de la pile | 50 mm (talon), 43,5 mm (avant-pied) | 40 mm (talon), 32 mm (avant-pied) |
Semelle intermédiaire en mousse | Lightstrike Pro (trois couches) | ZoomX (configuration double densité) |
Système de plaques | Deux plaques infusées de carbone | Plaque en fibre de carbone pleine longueur |
Technologie de retour d'énergie | Pas d'Air Pods, mais un rebond élevé de la mousse | Pods Zoom Air + mousse ZoomX pour une propulsion supplémentaire |
Poids | 10,4 oz (295 g, taille homme 8,5) | 7,1 oz (201 g, taille homme 8.5) |
Matériau supérieur | Tige enfilée (tissé, ajustement adaptatif) | Atomknit (léger, respirant) |
La course est-elle légale ? | Non homologué par World Athletics (dépasse la hauteur maximale de la pile) | Légal pour les courses officielles |
Stabilité | Un peu instable en raison de la hauteur extrême | Plus stable grâce à une géométrie raffinée |
Idéal pour | Entraînement, courses ultra-longues | Courses, marathons |
Hauteur de la pile – Courante ou flottante ?
La première chose que nous avons ressentie en montant sur la Prime X 2.0 Strung, c'est la hauteur. C'était impressionnant. Le talon de 50 mm est une première. On avait l'impression d'être sur des échasses avec des coussins en dessous.
À petit pas, c'était souple et dynamique, comme courir sur un trampoline. Mais dès que nous avons accéléré, les choses ont changé. Nos chevilles ont dû travailler davantage. La chaussure oscillait d'un côté à l'autre, et sur le trottoir irrégulier, nous avions l'impression de basculer. Il fallait rester vigilants pour rester stables.
Passer à l'Alphafly 3 a été un soulagement. Le talon de 40 mm était toujours haut, mais ne procurait aucune sensation d'instabilité ni d'exagération. Dès les premières foulées, il était clair que cette chaussure était conçue pour une vitesse maîtrisée.
Nous avons pris des virages serrés à un rythme de course sans aucune hésitation. Nous avons abordé des descentes rapides sans craindre de perdre le contrôle. La stabilité de l'Alphafly 3 a fait une énorme différence dans la dépense d'énergie que nous avons dépensée simplement pour rester debout.
Gagnant: Nike Alphafly 3 – Plus d’équilibre, plus de contrôle et aucune énergie gaspillée à essayer de rester stable.
Mousse de la semelle intermédiaire – Trop de coussin ou juste assez ?
La Prime X 2.0 Strung est douce. Extrêmement douce. Adidas a utilisé trois couches de mousse Lightstrike Pro pour une foulée ultra-douce. Pour les courses lentes et faciles, elle est idéale. La mousse absorbe les chocs, laissant les jambes fraîches plus longtemps.
Mais dès que nous avons accéléré le rythme, les problèmes ont commencé. La souplesse est devenue trop importante. Au lieu de rebondir, nous avions l'impression de nous enfoncer dans la chaussure. Elle n'offrait pas le retour d'énergie vif que nous attendions. Le rebond était là, mais il manquait d'efficacité.
L'Alphafly 3 était complètement différente. La mousse ZoomX n'est pas seulement douce, elle est stratégique. Nike l'a superposée en deux densités :
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Une couche supérieure plus ferme pour la stabilité
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Une couche inférieure plus douce pour absorber les chocs.
Cet équilibre a fait toute la différence.
Gagnant: Nike Alphafly 3 – Plus légère, plus rapide et garde vos jambes fraîches plus longtemps.
Plaque de carbone – Trop agressive vs. Vitesse continue
La Prime X 2.0 Strung est dotée de deux plaques en carbone, et nous en avons ressenti chaque centimètre. La première fois que nous l'avons portée, nous nous sommes dit : « Cette chaussure essaie de nous propulser vers l'avant. » Mais sur les courses plus longues, elle nous a semblé forcée. Au lieu de nous accompagner, elle nous a poussés dans un rythme anormal.
L'Alphafly 3 a tout bon : sa plaque unique en carbone est conçue pour suivre naturellement vos mouvements.
Gagnant: Nike Alphafly 3 – Plus naturel, plus fluide et moins de tension sur notre foulée.
Rendement énergétique – Bon vs. Niveau supérieur
Le Prime X 2.0 Strung repose uniquement sur des plaques de mousse et de carbone pour générer un retour d'énergie. Le rebond est puissant, mais sur les longs kilomètres, nous avons commencé à ressentir une fatigue plus rapide que prévu. Au kilomètre 28, nous avons dû redoubler d'efforts pour maintenir notre rythme.
Ensuite, il y a l'Alphafly 3. Les coussinets Zoom Air à l'avant-pied agissent comme des mini-trampolines, nous donnant une poussée supplémentaire vers l'avant à chaque pas. Au 32e kilomètre, notre foulée était encore dynamique.
Gagnant: Nike Alphafly 3 – Plus de propulsion, moins d’effort et de meilleures performances sur de longues distances.
Le poids : affecte-t-il votre vitesse ?
L'Adizero Prime X 2.0 Strung est sensiblement plus lourde que la Nike Alphafly 3. Elle pèse 295 g (10,4 oz) pour une pointure homme 40. C'est lourd pour une chaussure de course. On l'a immédiatement senti dès qu'on l'a chaussée.
Au début, le poids ne semblait pas être un problème. Mais après plus de 16 kilomètres, nous avons commencé à le remarquer. Nos jambes étaient un peu plus fatiguées et notre foulée semblait moins fluide. À mesure que nous accélérions le rythme, nous avions l'impression que la chaussure nous freinait au lieu de nous aider à avancer.
Nous avons ensuite opté pour la Nike Alphafly 3, nettement plus légère que l'Adizero Prime X 2.0 Strung (201 g). La différence était flagrante : nous nous sommes sentis plus légers, plus rapides et plus fluides dès le premier pas. Nos jambes sont restées fraîches plus longtemps.
Gagnant: Nike Alphafly 3 – Plus légère, plus rapide et vous aide à conserver votre énergie sur de longues distances.
Matériau supérieur – Quelle chaussure est la plus agréable à porter pour vos pieds ?
L'Adizero Prime X 2.0 Strung utilise une tige Strung, tandis que la Nike Alphafly 3 est dotée d'une tige Atomknit 3.0. Ces chaussures offrent une sensation totalement différente au pied.
La tige de la Prime X 2.0 Strung est tissée, souple et offre un bon maintien, mais elle est moins respirante que celle de la Nike Alphafly 3. Lors des courses par temps chaud, nous sentions la chaleur emprisonner à l'intérieur de la chaussure. Nos pieds ont commencé à transpirer davantage, ce qui a créé une légère gêne sur les longues distances.
En revanche, la tige Atomknit 3.0 de la Nike Alphafly 3 est plus légère et bien plus respirante que celle de l'Adizero Prime X 2.0 Strung. Dès que nous l'avons enfilée, nous avons eu l'impression de ne rien porter. Même lors de courses humides et moites, la chaussure est restée fraîche.
Gagnant: Nike Alphafly 3 – Plus fraîche, plus légère et plus confortable pour les conditions du jour de course.
Légalité de la course – Peut-on réellement la porter pour un marathon ?
L'une des principales différences réside dans la légalité des courses. L'Adizero Prime X 2.0 Strung n'est pas homologuée pour les courses en vertu de la réglementation Règles de l'athlétisme mondial, tandis que la Nike Alphafly 3 est entièrement légale pour les marathons officiels.
Cela signifie que si vous vous entraînez pour une course majeure comme le marathon de Boston, le marathon de Chicago ou une épreuve de qualification olympique, le Prime X 2.0 Strung n'est pas autorisé. Vous ne pouvez tout simplement pas le porter en compétition.
La Nike Alphafly 3 est parfaitement homologuée pour la course. C'est pourquoi elle est utilisée par les coureurs d'élite, les marathoniens professionnels et tous ceux qui cherchent à battre des records personnels.
Pour nous, c'était un véritable casse-tête. Si on dépense beaucoup d'argent pour une super chaussure, on en veut une qu'on puisse vraiment porter le jour de la course.
Gagnant: Nike Alphafly 3 – Si vous êtes sérieux en matière de course, c'est le seul choix.
Réflexions finales : lequel choisir ?
Après avoir testé les deux, nous avons clairement vu où chaque chaussure fonctionne le mieux.
L'Adizero Prime X 2.0 Strung est idéal pour les longues courses d'entraînement et les séances d'entraînement amorties, mais il n'est pas idéal pour :
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Virages serrés
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Conditions le jour de la course
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Compétitions officielles.
La Nike Alphafly 3 est conçue pour la course. Plus légère, plus stable et parfaitement homologuée pour les marathons, elle est idéale si vous vous entraînez pour un événement sérieux.
Gagnant: Nike Alphafly 3 – Si votre objectif est la vitesse, l'efficacité et un PR, c'est la chaussure qu'il vous faut.