Comment savoir si les chaussures sont trop grandes ou trop petites [Explication]

« Comment savoir si les chaussures sont trop grandes ou trop petites » peut sembler une question simple, mais la réponse est un peu compliquée. Pourquoi? Eh bien, vous devrez considérer beaucoup de choses pour le savoir.

Mais ne vous inquiétez pas. Nous avons créé ce guide pour que tout le monde puisse le comprendre facilement.

En bref : 

Pour savoir si les chaussures sont trop grandes, vérifiez l'espace excessif au niveau des orteils et le glissement du talon. Pour les chaussures trop petites, recherchez les orteils à l’étroit et les douleurs aux pieds. C'est pourquoi mesurez toujours vos pieds avant d'acheter.

Vous voulez des détails complets? Continuez à lire, car nous expliquons tout avec des mots simples. À la fin, vous lirez les conseils éprouvés qui vous aideront à obtenir les bonnes chaussures à chaque fois.

Principaux points à retenir

• Vous pouvez vérifier si vos chaussures sont trop grandes en recherchant un espace supplémentaire pour les orteils.
• Faites attention aux douleurs aux pieds et aux orteils serrés : ce sont des signes que vos chaussures sont trop petites.
• Surveillez les ampoules et les callosités : cela signifie généralement que vos chaussures ne vous vont pas correctement.
• Vous devriez toujours essayer des chaussures et vous promener pour vous assurer qu'elles sont confortables.

Comment savoir si vos chaussures sont trop grandes? (5 méthodes clés)

Nous sommes tous passés par là : nous promener avec des chaussures qui ne nous allaient tout simplement pas. Ce n'est pas amusant et cela peut vraiment gâcher votre journée. Voyons comment savoir si vos chaussures sont trop grandes. 

Voici cinq façons simples de vérifier.

Mouvements excessifs

Un signe clair que vos chaussures sont trop grandes est un mouvement excessif. Qu'est-ce que c'est? Eh bien, votre talon glisse hors de la chaussure à chaque pas. Nous comprenons que cela peut être très ennuyeux.

Une autre chose à surveiller est que votre pied bouge à l'intérieur de la chaussure. Si votre pied glisse d’avant en arrière ou d’un côté à l’autre, c’est un problème. Nous avons constaté que ce mouvement supplémentaire peut provoquer des frictions, entraînant des ampoules. 

Les ampoules ne sont pas seulement douloureuses. Ils peuvent également rendre la marche difficile. Ainsi, si vous avez des ampoules, vous ne pourrez pas faire vos activités quotidiennes.

Mais ce n’est pas ça. 

Selon le Journal of Foot and Ankle Research, 63 % à 72 % des participants portaient des chaussures mal ajustées. Ils ont finalement été confrontés à divers problèmes de pieds tels que :

• Cors
• Déformation mineure de l'orteil
• Ulcères du pied (surtout chez les personnes âgées). 

Donc, si vous faites face à des « mouvements excessifs », il est temps de changer de chaussures. 

Espace entre les orteils

Une autre façon de savoir si vos chaussures sont trop grandes consiste à vérifier l'espace dans la zone des orteils. La zone des orteils est la partie avant de votre chaussure (là où se trouvent vos orteils). Quand vous avez trop d’espace ici, c’est le signe que vos chaussures sont trop grandes. 

Nous avons une bonne règle générale à ce sujet. Vérifiez s'il y a plus d'un pouce d'espace entre votre orteil le plus long et l'avant de la chaussure. Si c’est le cas, vos chaussures sont trop grandes. 

Notez que l'espace supplémentaire signifie que vos orteils ne sont pas sécurisés.

Mais cela ne veut pas dire qu’il ne devrait pas y avoir d’espace. Vos orteils devraient avoir un peu d’espace pour bouger. Mais il ne faut pas que ce soit tellement. Si tel est le cas, vous pourriez rencontrer des problèmes tels que des ampoules, des callosités et même des problèmes d’ongles. 

Rides et froissements

Nous voulons tous que nos chaussures soient belles, n'est-ce pas? Une chose que nous remarquons lorsque les chaussures sont trop grandes est que le matériau se froisse ou se froisse (plus que d'habitude). Cela se produit parce qu’il y a trop d’espace à l’intérieur de la chaussure et que nos pieds ne le remplissent pas correctement.

Expliquons-nous.

Lorsque nous marchons, nos chaussures doivent bouger naturellement avec nos pieds. Mais s’ils sont trop grands, l’espace supplémentaire fait plier le matériau. Lorsque cela se produit, vous verrez des rides et des plis.

Alors, comment résoudre ce problème? La prochaine fois que vous essaierez des chaussures, nous vous suggérons de marcher un peu et d'observer le comportement du matériau. Si vous voyez beaucoup de plis, c’est le signe que les chaussures sont trop grandes. Faites-nous confiance, prendre quelques minutes supplémentaires pour vérifier peut vous éviter bien des tracas. 

Fatigue du pied

Nous savons tous à quel point il peut être fatiguant de se promener avec des chaussures qui ne sont pas bien ajustées. La fatigue des pieds est un signe majeur que vos chaussures sont trop grandes. Lorsque nos chaussures ne nous soutiennent pas correctement, nos pieds doivent travailler très dur. Lorsque cela se produit, vous vous fatiguerez rapidement.

Selon les experts, lorsque les chaussures sont trop grandes, les pieds glissent à l'intérieur. Si cela vous arrive, vous devrez constamment ajuster votre foulée. Cet effort « supplémentaire » fatigue nos pieds beaucoup plus rapidement qu’ils ne le devraient.

Nous avons testé cette théorie, et elle est vraie. D'après notre expérience, des chaussures bien ajustées font une énorme différence dans la sensation que nos pieds ressentent à la fin de la journée. Lorsque nous portons des chaussures bien ajustées, nous nous sentons plus énergiques. 

Nos recherches montrent également que de nombreuses personnes souffrent de fatigue des pieds simplement parce qu'elles portent des chaussures trop grandes.

Alors, la prochaine fois que vos pieds seront aussi fatigués, vérifiez vos chaussures. S’ils sont trop gros, ils ne vous soutiennent pas correctement.

Instabilité

Se sentir instable ou bancal dans vos chaussures est un autre signe qu'elles sont trop grandes. Comme indiqué ci-dessus, lorsque les chaussures sont trop grandes, elles ne maintiennent pas bien les pieds. Ce manque de soutien peut nous faire vaciller lorsque nous marchons. 

Selon les experts, vous le remarquerez davantage si vous portez des chaussures à talons. Pourquoi? Parce qu'ils nécessitent déjà un bon équilibre.

Nous avons étudié ce problème et il est devenu clair que l'instabilité était un problème courant avec les chaussures surdimensionnées. Les gens trébuchent souvent ou perdent l’équilibre. Nous avons même testé différentes tailles et styles, et les résultats ont toujours été les mêmes : seul un ajustement approprié nous permet de nous sentir stables.

Et si vous avez des chaussures veja et que vous vous interrogez sur l'essayage, ne vous inquiétez pas. Nous avons un guide à ce sujet : Veja fonctionne-t-il grand ou petit? (Découvrez tout).

Comment savoir si vos chaussures sont trop petites? 6 méthodes simples

Si vous souhaitez vérifier si les chaussures que vous portez sont petites, ne vous inquiétez pas. Nous sommes ici avec six méthodes simples. Nous les avons essayés chacun et les avons recommandés à des milliers de personnes. Chacun d'entre eux nous a dit qu'ils étaient capables de comprendre l'ajustement des chaussures sans trop de tracas.

Examinons des moyens simples de déterminer si les chaussures sont petites ou non :

Douleur aux orteils

L'un des premiers signes indiquant que vos chaussures sont trop petites est la douleur aux orteils. Lorsque vos orteils sont à l’étroit ou écrasés, c’est un signe clair qu’il n’y a pas assez de place dans la chaussure. 

Notez que nos orteils ont besoin d'un peu d'espace pour bouger et bouger. Ainsi, s’ils sont pressés l’un contre l’autre, cela peut provoquer de l’inconfort et de la douleur.D’après notre expérience, vous êtes plus susceptible de ressentir une douleur au gros orteil ou au petit orteil. Nous avons constaté que ces orteils subissent le plus de pression dans les chaussures.

Ce n’est pas ça. Nous avons également mené une enquête et découvert que la douleur aux orteils est la plainte la plus courante chez les personnes portant des chaussures trop petites. 

Malheureusement, le problème ne se limite pas à la douleur aux orteils. Si vous continuez à porter de petites chaussures, vous serez confronté à d’autres problèmes, comme des ongles incarnés et même des problèmes articulaires. 

Donc, si vous ressentez une gêne au niveau des orteils, il est temps de vérifier votre pointure.

Ampoules et callosités

Un autre signe que vos chaussures sont trop petites est la formation d'ampoules et de callosités. Lorsque les chaussures sont trop serrées, elles créent des frictions entre la chaussure et votre pied. Cette friction peut entraîner l'apparition d'ampoules douloureuses sur : 

• Orteils
• Talons
• Les côtés de vos pieds. 

Parlons maintenant des callosités. Vous les verrez aux endroits où vos pieds frottent constamment contre la chaussure. En fait, c’est la façon dont votre corps protège votre peau des frottements. 

Marques rouges

Avez-vous remarqué des marques rouges ou des empreintes sur vos pieds après une longue journée? Si oui, cela signifie que vos chaussures sont petites. Ces marques indiquent que vos chaussures serrent trop fort vos pieds.

Engourdissements et picotements

Avez-vous déjà ressenti un engourdissement ou des picotements étranges dans vos pieds? C'est un signe important que vos chaussures sont trop serrées. Lorsque les chaussures sont trop petites, elles peuvent couper le flux sanguin vers vos pieds. Vos pieds ont ainsi l'impression de s'endormir.

Gardez à l’esprit qu’une bonne circulation sanguine est cruciale pour la santé des pieds. Sans cela, vos pieds ne recevront pas l’oxygène et les nutriments dont ils ont besoin. 

C'est pourquoi nous pensons que personne ne devrait se promener avec les pieds engourdis. Ce n’est pas sûr et peut entraîner des problèmes plus graves.

Vous devez donc toujours faire attention à la sensation de vos pieds. Si elles commencent à s’engourdir ou à picoter, vos chaussures sont trop petites. Faites-nous confiance, vos pieds ont besoin d'espace pour respirer.

Inconfort immédiat

Si vos chaussures vous font mal dès que vous les enfilez, cela signifie qu'elles sont trop petites. N’oubliez pas que les chaussures doivent être immédiatement confortables. Il ne devrait pas y avoir de période de rodage douloureuse. 

D'après notre expérience, si vous ressentez une gêne dès que vous portez vos chaussures, il est temps d'essayer une taille ou un style différent.

N’ignorez pas cette douleur initiale. Vos pieds méritent de se sentir bien dès que vous enfilez vos chaussures. Si ce n’est pas le cas, les chaussures sont trop serrées. Trouvez immédiatement une paire qui vous fait du bien et vos pieds vous remercieront.

Incapacité de remuer les orteils

L'un des moyens les plus simples de savoir si vos chaussures sont trop petites est d'essayer de remuer vos orteils. Si vos orteils ne peuvent pas bouger librement, vos chaussures sont définitivement trop serrées.

Comme mentionné ci-dessus, nos orteils ont besoin d'espace pour bouger et bouger. Lorsqu’ils sont à l’étroit, cela peut entraîner toutes sortes de problèmes comme des ampoules et des callosités. En plus, c'est tout simplement inconfortable !

Alors, faites le test de tremblement dès maintenant. Si vos orteils sont coincés dans une position et ne peuvent pas bouger, vos chaussures sont trop petites.

Conseils pour un bon ajustement des chaussures pour éviter d'acheter des grandes ou des petites pointures

Nous savons tous à quel point il est important de trouver des chaussures bien ajustées.Vous savez désormais que porter une mauvaise taille peut entraîner toutes sortes de problèmes (des ampoules aux maux de dos). Mais malheureusement, beaucoup de gens ne savent pas comment se procurer les bonnes chaussures.

Eh bien, ne vous inquiétez pas. Nous sommes dans le secteur de la chaussure depuis des années et avons une liste de conseils éprouvés qui vous aideront à obtenir les chaussures qui vous conviendront parfaitement.

Regardons :

Mesurez vos pieds

L'une des meilleures façons de garantir un bon ajustement est de mesurer vos pieds. Cela peut paraître simple, mais c’est une étape que beaucoup d’entre nous sautent. 

Faites mesurer vos pieds par un professionnel, idéalement en fin de journée. Pourquoi? Eh bien, c'est lorsque vos pieds sont au maximum de leur taille. 

Nous avons constaté que cela permettait d'obtenir la taille la plus précise.

Rappelons également qu'il est important de mesurer les deux pieds. Saviez-vous qu'un pied peut être plus grand que l'autre? C'est vrai ! Pour éviter toute frustration, choisissez toujours une taille adaptée au pied le plus large. De cette façon, vous ne vous retrouverez pas avec une chaussure trop serrée.

Essayez des chaussures

N'achetez jamais de chaussures sans les avoir essayées au préalable. Nous avons tous commis l’erreur d’acheter des chaussures en ligne sans vérifier le tableau des tailles ou de nous précipiter dans un magasin sans les essayer correctement. Ne le fais jamais ! 

Vous devriez toujours essayer vos chaussures avant de les acheter. En fait, promenez-vous dans le magasin pour vous assurer qu'ils sont confortables et bien ajustés.

Lorsque vous marchez, nous souhaitons que vous fassiez attention à la sensation des chaussures. Posez-vous également quelques questions :

• Sont-ils bien ajustés mais pas trop serrés? 
• Fournissent-ils suffisamment de soutien? 

Gardez à l'esprit que vos chaussures doivent être agréables dès le moment où vous les enfilez. Si ce n’est pas le cas, continuez à chercher.

Vérifier l'espace entre les orteils

Un autre conseil clé consiste à vérifier l'espace entre les orteils. Cela peut sembler un petit détail, mais cela fait une grande différence. Assurez-vous qu'il y a environ la largeur d'un pouce entre votre orteil le plus long et l'avant de la chaussure. Cela donne à vos orteils suffisamment d'espace pour bouger.

Si vos orteils sont à l'étroit, vous vous retrouverez avec des ampoules et d'autres problèmes douloureux. Faites-nous confiance, vous voulez cet espace supplémentaire. Alors, la prochaine fois que vous essaierez des chaussures, n'oubliez pas de vérifier l'espace entre les orteils.

Ajustement du talon

L'ajustement de votre talon est extrêmement important. Votre talon doit être bien ajusté dans la chaussure sans glisser. Lorsque vous marchez, votre talon ne doit pas sortir de la chaussure. Cela peut provoquer des ampoules et rendre la marche inconfortable.

D'après notre expérience, les chaussures bien ajustées autour du talon offrent une meilleure stabilité et un meilleur confort. 

Pour vérifier l'ajustement du talon, essayez de vous promener avec les chaussures. Si votre talon monte et descend trop, les chaussures sont trop grandes. Il ne devrait y avoir aucun mouvement excessif du talon. 

Ajustement en largeur

La largeur de la chaussure est tout aussi importante que la longueur. La chaussure doit s'adapter confortablement à la partie la plus large de votre pied (sans serrer). Si la chaussure est trop serrée, elle peut restreindre la circulation sanguine, ce qui peut entraîner des problèmes de pieds.

Nous vous recommandons d'essayer différentes largeurs si disponibles. Certaines marques proposent des chaussures de différentes largeurs, telles que étroites, moyennes et larges. Cela vous permet de trouver une paire qui vous convient parfaitement. 

À notre avis, une coupe de bonne largeur est essentielle pour un confort tout au long de la journée. Par conséquent, vous devriez prendre votre temps et consulter le guide/tableau des tailles.Si vous êtes confus, vous pouvez toujours demander à une personne/un assistant dans le magasin. Si vous effectuez des achats en ligne, nous vous suggérons d'envoyer un message électronique au service client de la marque.

Support d'arche

Le soutien de la voûte plantaire est un élément important lorsqu'il s'agit de chaussures confortables. PLOS Une étude a révélé que les semelles intérieures de soutien de la voûte plantaire peuvent vraiment aider les enfants et les adultes ayant les pieds plats. Ces semelles rendent la marche plus confortable. Comment? Eh bien, de trois manières :

• En modifiant la durée de chaque pas (temps de position)
• Rendre les pas plus fluides (cadence)
• Répartir la pression sur la plante du pied (pression plantaire). 

Ils aident également l'ensemble du pied à toucher le sol de manière plus uniforme (zone de contact). Cela signifie que le port de ces semelles intérieures peut améliorer la sensation de marche et de course.

Assurez-vous donc que la chaussure offre un soutien adéquat de la voûte plantaire à votre type de pied. Mais rappelez-vous : les pieds de chacun sont différents, donc ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

Si vous avez une voûte plantaire haute, vous aurez besoin de plus de soutien pour garder vos pieds confortables. En revanche, si vous avez les pieds plats, vous aurez peut-être besoin de chaussures avec des semelles intérieures spéciales. Notez que les chaussures plates n’ont pas le soutien dont vous avez besoin. 

Période de rodage

Les nouvelles chaussures ont besoin d'un peu de temps pour s'adapter à vos pieds, surtout celles en cuir. C’est assez courant. C’est ce qu’on appelle la période de rodage. Mais voici le problème : même s'il est normal que les nouvelles chaussures soient un peu raides au début, elles ne devraient pas causer de douleur ou d'inconfort.

Nous pensons également qu'une courte période de rodage est acceptable. Cependant, si vos chaussures vous font très mal, quelque chose ne va pas. 

À notre avis, les chaussures devraient commencer à se sentir mieux après les avoir portées plusieurs fois. Si la douleur persiste, les chaussures ne vous conviennent peut-être pas.

Voici donc les conseils. Gardez-les à l’esprit et vous ne porterez plus jamais de chaussures de mauvaise taille !

« Comment savoir si les chaussures sont trop grandes ou trop petites » peut sembler une question simple, mais la réponse est un peu compliquée. Pourquoi? Eh bien, vous devrez considérer beaucoup de choses pour le savoir.

Mais ne vous inquiétez pas. Nous avons créé ce guide pour que tout le monde puisse le comprendre facilement.

En bref : 

Pour savoir si les chaussures sont trop grandes, vérifiez l'espace excessif au niveau des orteils et le glissement du talon. Pour les chaussures trop petites, recherchez les orteils à l’étroit et les douleurs aux pieds. C'est pourquoi mesurez toujours vos pieds avant d'acheter.

Vous voulez des détails complets? Continuez à lire, car nous expliquons tout avec des mots simples. À la fin, vous lirez les conseils éprouvés qui vous aideront à obtenir les bonnes chaussures à chaque fois.

Principaux points à retenir

• Vous pouvez vérifier si vos chaussures sont trop grandes en recherchant un espace supplémentaire pour les orteils.
• Faites attention aux douleurs aux pieds et aux orteils serrés : ce sont des signes que vos chaussures sont trop petites.
• Surveillez les ampoules et les callosités : cela signifie généralement que vos chaussures ne vous vont pas correctement.
• Vous devriez toujours essayer des chaussures et vous promener pour vous assurer qu'elles sont confortables.

Comment savoir si vos chaussures sont trop grandes? (5 méthodes clés)

Nous sommes tous passés par là : nous promener avec des chaussures qui ne nous allaient tout simplement pas. Ce n'est pas amusant et cela peut vraiment gâcher votre journée. Voyons comment savoir si vos chaussures sont trop grandes. 

Voici cinq façons simples de vérifier.

Mouvements excessifs

Un signe clair que vos chaussures sont trop grandes est un mouvement excessif. Qu'est-ce que c'est? Eh bien, votre talon glisse hors de la chaussure à chaque pas. Nous comprenons que cela peut être très ennuyeux.

Une autre chose à surveiller est que votre pied bouge à l'intérieur de la chaussure. Si votre pied glisse d’avant en arrière ou d’un côté à l’autre, c’est un problème. Nous avons constaté que ce mouvement supplémentaire peut provoquer des frictions, entraînant des ampoules. 

Les ampoules ne sont pas seulement douloureuses. Ils peuvent également rendre la marche difficile. Ainsi, si vous avez des ampoules, vous ne pourrez pas faire vos activités quotidiennes.

Mais ce n’est pas ça. 

Selon le Journal of Foot and Ankle Research, 63 % à 72 % des participants portaient des chaussures mal ajustées. Ils ont finalement été confrontés à divers problèmes de pieds tels que :

• Cors
• Déformation mineure de l'orteil
• Ulcères du pied (surtout chez les personnes âgées). 

Donc, si vous faites face à des « mouvements excessifs », il est temps de changer de chaussures. 

Espace entre les orteils

Une autre façon de savoir si vos chaussures sont trop grandes consiste à vérifier l'espace dans la zone des orteils. La zone des orteils est la partie avant de votre chaussure (là où se trouvent vos orteils). Quand vous avez trop d’espace ici, c’est le signe que vos chaussures sont trop grandes. 

Nous avons une bonne règle générale à ce sujet. Vérifiez s'il y a plus d'un pouce d'espace entre votre orteil le plus long et l'avant de la chaussure. Si c’est le cas, vos chaussures sont trop grandes. 

Notez que l'espace supplémentaire signifie que vos orteils ne sont pas sécurisés.

Mais cela ne veut pas dire qu’il ne devrait pas y avoir d’espace. Vos orteils devraient avoir un peu d’espace pour bouger. Mais il ne faut pas que ce soit tellement. Si tel est le cas, vous pourriez rencontrer des problèmes tels que des ampoules, des callosités et même des problèmes d’ongles. 

Rides et froissements

Nous voulons tous que nos chaussures soient belles, n'est-ce pas? Une chose que nous remarquons lorsque les chaussures sont trop grandes est que le matériau se froisse ou se froisse (plus que d'habitude). Cela se produit parce qu’il y a trop d’espace à l’intérieur de la chaussure et que nos pieds ne le remplissent pas correctement.

Expliquons-nous.

Lorsque nous marchons, nos chaussures doivent bouger naturellement avec nos pieds. Mais s’ils sont trop grands, l’espace supplémentaire fait plier le matériau. Lorsque cela se produit, vous verrez des rides et des plis.

Alors, comment résoudre ce problème? La prochaine fois que vous essaierez des chaussures, nous vous suggérons de marcher un peu et d'observer le comportement du matériau. Si vous voyez beaucoup de plis, c’est le signe que les chaussures sont trop grandes. Faites-nous confiance, prendre quelques minutes supplémentaires pour vérifier peut vous éviter bien des tracas. 

Fatigue du pied

Nous savons tous à quel point il peut être fatiguant de se promener avec des chaussures qui ne sont pas bien ajustées. La fatigue des pieds est un signe majeur que vos chaussures sont trop grandes. Lorsque nos chaussures ne nous soutiennent pas correctement, nos pieds doivent travailler très dur. Lorsque cela se produit, vous vous fatiguerez rapidement.

Selon les experts, lorsque les chaussures sont trop grandes, les pieds glissent à l'intérieur. Si cela vous arrive, vous devrez constamment ajuster votre foulée. Cet effort « supplémentaire » fatigue nos pieds beaucoup plus rapidement qu’ils ne le devraient.

Nous avons testé cette théorie, et elle est vraie. D'après notre expérience, des chaussures bien ajustées font une énorme différence dans la sensation que nos pieds ressentent à la fin de la journée. Lorsque nous portons des chaussures bien ajustées, nous nous sentons plus énergiques. 

Nos recherches montrent également que de nombreuses personnes souffrent de fatigue des pieds simplement parce qu'elles portent des chaussures trop grandes.

Alors, la prochaine fois que vos pieds seront aussi fatigués, vérifiez vos chaussures. S’ils sont trop gros, ils ne vous soutiennent pas correctement.

Instabilité

Se sentir instable ou bancal dans vos chaussures est un autre signe qu'elles sont trop grandes. Comme indiqué ci-dessus, lorsque les chaussures sont trop grandes, elles ne maintiennent pas bien les pieds. Ce manque de soutien peut nous faire vaciller lorsque nous marchons. 

Selon les experts, vous le remarquerez davantage si vous portez des chaussures à talons. Pourquoi? Parce qu'ils nécessitent déjà un bon équilibre.

Nous avons étudié ce problème et il est devenu clair que l'instabilité était un problème courant avec les chaussures surdimensionnées. Les gens trébuchent souvent ou perdent l’équilibre. Nous avons même testé différentes tailles et styles, et les résultats ont toujours été les mêmes : seul un ajustement approprié nous permet de nous sentir stables.

Et si vous avez des chaussures veja et que vous vous interrogez sur l'essayage, ne vous inquiétez pas. Nous avons un guide à ce sujet : Veja fonctionne-t-il grand ou petit? (Découvrez tout).

Comment savoir si vos chaussures sont trop petites? 6 méthodes simples

Si vous souhaitez vérifier si les chaussures que vous portez sont petites, ne vous inquiétez pas. Nous sommes ici avec six méthodes simples. Nous les avons essayés chacun et les avons recommandés à des milliers de personnes. Chacun d'entre eux nous a dit qu'ils étaient capables de comprendre l'ajustement des chaussures sans trop de tracas.

Examinons des moyens simples de déterminer si les chaussures sont petites ou non :

Douleur aux orteils

L'un des premiers signes indiquant que vos chaussures sont trop petites est la douleur aux orteils. Lorsque vos orteils sont à l’étroit ou écrasés, c’est un signe clair qu’il n’y a pas assez de place dans la chaussure. 

Notez que nos orteils ont besoin d'un peu d'espace pour bouger et bouger. Ainsi, s’ils sont pressés l’un contre l’autre, cela peut provoquer de l’inconfort et de la douleur.D’après notre expérience, vous êtes plus susceptible de ressentir une douleur au gros orteil ou au petit orteil. Nous avons constaté que ces orteils subissent le plus de pression dans les chaussures.

Ce n’est pas ça. Nous avons également mené une enquête et découvert que la douleur aux orteils est la plainte la plus courante chez les personnes portant des chaussures trop petites. 

Malheureusement, le problème ne se limite pas à la douleur aux orteils. Si vous continuez à porter de petites chaussures, vous serez confronté à d’autres problèmes, comme des ongles incarnés et même des problèmes articulaires. 

Donc, si vous ressentez une gêne au niveau des orteils, il est temps de vérifier votre pointure.

Ampoules et callosités

Un autre signe que vos chaussures sont trop petites est la formation d'ampoules et de callosités. Lorsque les chaussures sont trop serrées, elles créent des frictions entre la chaussure et votre pied. Cette friction peut entraîner l'apparition d'ampoules douloureuses sur : 

• Orteils
• Talons
• Les côtés de vos pieds. 

Parlons maintenant des callosités. Vous les verrez aux endroits où vos pieds frottent constamment contre la chaussure. En fait, c’est la façon dont votre corps protège votre peau des frottements. 

Marques rouges

Avez-vous remarqué des marques rouges ou des empreintes sur vos pieds après une longue journée? Si oui, cela signifie que vos chaussures sont petites. Ces marques indiquent que vos chaussures serrent trop fort vos pieds.

Engourdissements et picotements

Avez-vous déjà ressenti un engourdissement ou des picotements étranges dans vos pieds? C'est un signe important que vos chaussures sont trop serrées. Lorsque les chaussures sont trop petites, elles peuvent couper le flux sanguin vers vos pieds. Vos pieds ont ainsi l'impression de s'endormir.

Gardez à l’esprit qu’une bonne circulation sanguine est cruciale pour la santé des pieds. Sans cela, vos pieds ne recevront pas l’oxygène et les nutriments dont ils ont besoin. 

C'est pourquoi nous pensons que personne ne devrait se promener avec les pieds engourdis. Ce n’est pas sûr et peut entraîner des problèmes plus graves.

Vous devez donc toujours faire attention à la sensation de vos pieds. Si elles commencent à s’engourdir ou à picoter, vos chaussures sont trop petites. Faites-nous confiance, vos pieds ont besoin d'espace pour respirer.

Inconfort immédiat

Si vos chaussures vous font mal dès que vous les enfilez, cela signifie qu'elles sont trop petites. N’oubliez pas que les chaussures doivent être immédiatement confortables. Il ne devrait pas y avoir de période de rodage douloureuse. 

D'après notre expérience, si vous ressentez une gêne dès que vous portez vos chaussures, il est temps d'essayer une taille ou un style différent.

N’ignorez pas cette douleur initiale. Vos pieds méritent de se sentir bien dès que vous enfilez vos chaussures. Si ce n’est pas le cas, les chaussures sont trop serrées. Trouvez immédiatement une paire qui vous fait du bien et vos pieds vous remercieront.

Incapacité de remuer les orteils

L'un des moyens les plus simples de savoir si vos chaussures sont trop petites est d'essayer de remuer vos orteils. Si vos orteils ne peuvent pas bouger librement, vos chaussures sont définitivement trop serrées.

Comme mentionné ci-dessus, nos orteils ont besoin d'espace pour bouger et bouger. Lorsqu’ils sont à l’étroit, cela peut entraîner toutes sortes de problèmes comme des ampoules et des callosités. En plus, c'est tout simplement inconfortable !

Alors, faites le test de tremblement dès maintenant. Si vos orteils sont coincés dans une position et ne peuvent pas bouger, vos chaussures sont trop petites.

Conseils pour un bon ajustement des chaussures pour éviter d'acheter des grandes ou des petites pointures

Nous savons tous à quel point il est important de trouver des chaussures bien ajustées.Vous savez désormais que porter une mauvaise taille peut entraîner toutes sortes de problèmes (des ampoules aux maux de dos). Mais malheureusement, beaucoup de gens ne savent pas comment se procurer les bonnes chaussures.

Eh bien, ne vous inquiétez pas. Nous sommes dans le secteur de la chaussure depuis des années et avons une liste de conseils éprouvés qui vous aideront à obtenir les chaussures qui vous conviendront parfaitement.

Regardons :

Mesurez vos pieds

L'une des meilleures façons de garantir un bon ajustement est de mesurer vos pieds. Cela peut paraître simple, mais c’est une étape que beaucoup d’entre nous sautent. 

Faites mesurer vos pieds par un professionnel, idéalement en fin de journée. Pourquoi? Eh bien, c'est lorsque vos pieds sont au maximum de leur taille. 

Nous avons constaté que cela permettait d'obtenir la taille la plus précise.

Rappelons également qu'il est important de mesurer les deux pieds. Saviez-vous qu'un pied peut être plus grand que l'autre? C'est vrai ! Pour éviter toute frustration, choisissez toujours une taille adaptée au pied le plus large. De cette façon, vous ne vous retrouverez pas avec une chaussure trop serrée.

Essayez des chaussures

N'achetez jamais de chaussures sans les avoir essayées au préalable. Nous avons tous commis l’erreur d’acheter des chaussures en ligne sans vérifier le tableau des tailles ou de nous précipiter dans un magasin sans les essayer correctement. Ne le fais jamais ! 

Vous devriez toujours essayer vos chaussures avant de les acheter. En fait, promenez-vous dans le magasin pour vous assurer qu'ils sont confortables et bien ajustés.

Lorsque vous marchez, nous souhaitons que vous fassiez attention à la sensation des chaussures. Posez-vous également quelques questions :

• Sont-ils bien ajustés mais pas trop serrés? 
• Fournissent-ils suffisamment de soutien? 

Gardez à l'esprit que vos chaussures doivent être agréables dès le moment où vous les enfilez. Si ce n’est pas le cas, continuez à chercher.

Vérifier l'espace entre les orteils

Un autre conseil clé consiste à vérifier l'espace entre les orteils. Cela peut sembler un petit détail, mais cela fait une grande différence. Assurez-vous qu'il y a environ la largeur d'un pouce entre votre orteil le plus long et l'avant de la chaussure. Cela donne à vos orteils suffisamment d'espace pour bouger.

Si vos orteils sont à l'étroit, vous vous retrouverez avec des ampoules et d'autres problèmes douloureux. Faites-nous confiance, vous voulez cet espace supplémentaire. Alors, la prochaine fois que vous essaierez des chaussures, n'oubliez pas de vérifier l'espace entre les orteils.

Ajustement du talon

L'ajustement de votre talon est extrêmement important. Votre talon doit être bien ajusté dans la chaussure sans glisser. Lorsque vous marchez, votre talon ne doit pas sortir de la chaussure. Cela peut provoquer des ampoules et rendre la marche inconfortable.

D'après notre expérience, les chaussures bien ajustées autour du talon offrent une meilleure stabilité et un meilleur confort. 

Pour vérifier l'ajustement du talon, essayez de vous promener avec les chaussures. Si votre talon monte et descend trop, les chaussures sont trop grandes. Il ne devrait y avoir aucun mouvement excessif du talon. 

Ajustement en largeur

La largeur de la chaussure est tout aussi importante que la longueur. La chaussure doit s'adapter confortablement à la partie la plus large de votre pied (sans serrer). Si la chaussure est trop serrée, elle peut restreindre la circulation sanguine, ce qui peut entraîner des problèmes de pieds.

Nous vous recommandons d'essayer différentes largeurs si disponibles. Certaines marques proposent des chaussures de différentes largeurs, telles que étroites, moyennes et larges. Cela vous permet de trouver une paire qui vous convient parfaitement. 

À notre avis, une coupe de bonne largeur est essentielle pour un confort tout au long de la journée. Par conséquent, vous devriez prendre votre temps et consulter le guide/tableau des tailles.Si vous êtes confus, vous pouvez toujours demander à une personne/un assistant dans le magasin. Si vous effectuez des achats en ligne, nous vous suggérons d'envoyer un message électronique au service client de la marque.

Support d'arche

Le soutien de la voûte plantaire est un élément important lorsqu'il s'agit de chaussures confortables. PLOS Une étude a révélé que les semelles intérieures de soutien de la voûte plantaire peuvent vraiment aider les enfants et les adultes ayant les pieds plats. Ces semelles rendent la marche plus confortable. Comment? Eh bien, de trois manières :

• En modifiant la durée de chaque pas (temps de position)
• Rendre les pas plus fluides (cadence)
• Répartir la pression sur la plante du pied (pression plantaire). 

Ils aident également l'ensemble du pied à toucher le sol de manière plus uniforme (zone de contact). Cela signifie que le port de ces semelles intérieures peut améliorer la sensation de marche et de course.

Assurez-vous donc que la chaussure offre un soutien adéquat de la voûte plantaire à votre type de pied. Mais rappelez-vous : les pieds de chacun sont différents, donc ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

Si vous avez une voûte plantaire haute, vous aurez besoin de plus de soutien pour garder vos pieds confortables. En revanche, si vous avez les pieds plats, vous aurez peut-être besoin de chaussures avec des semelles intérieures spéciales. Notez que les chaussures plates n’ont pas le soutien dont vous avez besoin. 

Période de rodage

Les nouvelles chaussures ont besoin d'un peu de temps pour s'adapter à vos pieds, surtout celles en cuir. C’est assez courant. C’est ce qu’on appelle la période de rodage. Mais voici le problème : même s'il est normal que les nouvelles chaussures soient un peu raides au début, elles ne devraient pas causer de douleur ou d'inconfort.

Nous pensons également qu'une courte période de rodage est acceptable. Cependant, si vos chaussures vous font très mal, quelque chose ne va pas. 

À notre avis, les chaussures devraient commencer à se sentir mieux après les avoir portées plusieurs fois. Si la douleur persiste, les chaussures ne vous conviennent peut-être pas.

Voici donc les conseils. Gardez-les à l’esprit et vous ne porterez plus jamais de chaussures de mauvaise taille !