गलत जूतों में लंबी दूरी तक दौड़ना? यह एक आपदा है। छाले, घुटनों में दर्द और पैरों में दर्द एक शानदार दौड़ को पूरी तरह से दुख में बदल सकता है। हम इस स्थिति से गुजर चुके हैं, और हम पर भरोसा करें, सबसे अच्छे लंबी दूरी के दौड़ने वाले जूते बहुत फर्क डालते हैं।
सही जूते आपके पैरों को आरामदायक, सहारा देने वाले और दर्द मुक्त रखते हैं - मील दर मील। लेकिन इतने सारे विकल्पों में से कौन से जूते वास्तव में आपकी मदद करते हैं?
हमने लंबी दूरी की दौड़ के लिए सर्वोत्तम जूतों का परीक्षण कर लिया है, ताकि आपको ऐसा करने की आवश्यकता न पड़े।अपनी आदर्श जोड़ी ढूंढने के लिए तैयार हो जाइए और दौड़ना आसान बनाइए!
इससे पहले कि हम विस्तार से चर्चा करें, यहां पर आपको एक विचार देने के लिए सबसे अच्छे लंबी दूरी की दौड़ के जूतों की एक तालिका दी गई है:
| जूता | सर्वश्रेष्ठ के लिए | गद्देदार | वज़न | breathability | सवारी का अनुभव |
| ब्रूक्स घोस्ट 16 | दैनिक लम्बी दौड़, शुरुआती | संतुलित (नरम लेकिन संवेदनशील) | मध्यम | अच्छा | चिकना और स्थिर |
| सॉकोनी ट्रायम्फ 22 | अधिकतम कुशन वाली लम्बी दौड़, रिकवरी दौड़ | अल्ट्रा आलीशान | थोड़ा भारी | उत्कृष्ट | नरम और उछालभरी |
| नाइकी पेगासस 41 | प्रतिदिन प्रशिक्षण, टेम्पो रन | उत्तरदायी | हल्का-मध्यम | बहुत अच्छा | सहज एवं तेज |
| एसिक्स सुपरब्लास्ट 2 | लंबी दौड़, टेम्पो वर्कआउट | कोमल एवं ऊर्जावान | बहुत हल्का | अच्छा | लचीला और तेज़ |
| होका मच X2 | टेम्पो रन, लंबी दूरी तक आराम | नरम किन्तु दृढ़ | रोशनी | उत्कृष्ट | चिकना और स्थिर |
| मिजुनो नियो विस्टा | उच्च-माइलेज प्रशिक्षण, मैराथन की तैयारी | आलीशान और स्थिर | मध्यम | अच्छा | चिकना और गद्देदार |
| सॉकोनी एंडोर्फिन स्पीड 4 | गति कसरत, दौड़ की तैयारी | उत्तरदायी | बहुत हल्का | उत्कृष्ट | तेज़ और कुशल |
| नाइकी वेपरफ्लाई 3 | मैराथन, दौड़ का दिन | अत्यंत कोमल एवं लचीला | अल्ट्रा प्रकाश | उत्कृष्ट | विस्फोटक एवं तेज |
सर्वश्रेष्ठ लंबी दूरी की दौड़ के जूते: शीर्ष चयन
आइए बिना किसी देरी के 10 सर्वश्रेष्ठ लंबी दूरी की दौड़ के जूतों पर नजर डालें:
1.ब्रूक्स घोस्ट 16
त्वरित विवरण
| विशेषता | विवरण |
| सर्वश्रेष्ठ किसके लिए? | रोज़ाना लंबी दौड़, मैराथन प्रशिक्षण, शुरुआती |
| बना होना? | इंजीनियर्ड मेश अपर, डीएनए लॉफ्ट v3 कुशनिंग, रबर आउटसोल |
| किसके लिए उपयुक्त है? | दैनिक प्रशिक्षण, लंबी दूरी की दौड़, आकस्मिक दौड़ |
| किसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है? | तटस्थ रनिंग मोजे, नमी सोखने वाले परिधान, हल्के रनिंग शॉर्ट्स |
ब्रूक्स घोस्ट 16 एक सच्चा वर्कहॉर्स है। यह एक ऐसा जूता है जो बॉक्स से बाहर निकलते ही अच्छा लगता है। हमने पिछले संस्करणों का उपयोग किया है, और घोस्ट 16 में धावकों को पसंद आने वाली सभी चीजें मौजूद हैं - चिकनी सवारी, बेहतरीन कुशनिंग, और ब्रेक-इन अवधि नहीं। यदि आप लंबी दूरी की दौड़ के लिए विश्वसनीय कुछ खोज रहे हैं, तो यह आपको पसंद आएगा।
हमें सबसे ज़्यादा क्या पसंद आया? डीएनए लॉफ्ट v3 फोम। यह मुलायम तो है लेकिन बहुत ज़्यादा चिपचिपा नहीं है, जिससे लंबी दौड़ आसान लगती है।
अंतिम स्कोर: 4.5/5
| कारक | अंक |
| आराम | 5/5 |
| सहनशीलता | 4.5/5 |
| breathability | 4/5 |
| बहुमुखी प्रतिभा | 4.5/5 |
प्रमुख विशेषताऐं
-
डीएनए लॉफ्ट वी3 कुशनिंग हर कदम को सहज और मुलायम महसूस कराता है।
-
इंजीनियर्ड मेश ऊपरी हिस्सा बहुत पतला महसूस किए बिना सांस लेने की सुविधा देता है।
-
चौड़ा टो बॉक्स आराम सुनिश्चित करता है, विशेष रूप से लंबी दूरी के धावकों के लिए।
-
टिकाऊ रबर आउटसोल फुटपाथ और हल्के रास्तों पर अच्छी पकड़ बनाता है।
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मिडसोल दैनिक प्रशिक्षण के लिए कोमलता और प्रतिक्रियाशीलता का अच्छा मिश्रण प्रदान करता है।
-
एड़ी से लेकर पंजों तक सहज संक्रमण से लम्बी दौड़ कम थकाऊ हो जाती है।
-
आलीशान कुशनिंग के बावजूद हल्कापन महसूस होता है।
-
विश्वसनीय कर्षण आपको विभिन्न मौसम स्थितियों में स्थिर रखता है।
पक्ष विपक्ष
| पेशेवरों | दोष |
| लंबी दौड़ में आराम के लिए आलीशान कुशनिंग | स्पीड वर्कआउट के लिए सबसे हल्का जूता नहीं |
| कोई ब्रेक-इन अवधि नहीं - पहले दिन अच्छा महसूस होता है | यह उन धावकों के लिए सर्वोत्तम नहीं हो सकता जिन्हें अतिरिक्त स्थिरता की आवश्यकता होती है |
| बेहतरीन ऊर्जा वापसी के साथ सुगम यात्रा | |
| सांस लेने योग्य ऊपरी सतह पैरों को ठंडा रखती है | |
| टिकाऊ आउटसोल सैकड़ों मील तक चलता है | |
| कोमलता और प्रतिक्रियाशीलता के बीच अच्छा संतुलन | |
| पैर की उंगलियों में असुविधा से बचाता है आरामदायक फिट |
2. सौकोनी ट्रायम्फ 22
त्वरित विवरण
| विशेषता | विवरण |
| सर्वश्रेष्ठ किसके लिए? | अधिकतम कुशन वाली लम्बी दौड़, रिकवरी दौड़, उच्च माइलेज वाले धावक |
| बना होना? | PWR RUN+ फोम, इंजीनियर्ड मेश अपर, XT-900 रबर आउटसोल |
| किसके लिए उपयुक्त है? | मैराथन प्रशिक्षण, आसान गति से दौड़, दैनिक माइलेज |
| किसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है? | गद्देदार मोजे, कम्प्रेशन टाइट्स, आरामदायक फिट वाली रनिंग शर्ट |
अगर आप आराम चाहते हैं, तो सॉकोनी ट्रायम्फ 22 आपके लिए है। यह अब तक के सबसे ज़्यादा कुशन वाले जूतों में से एक है।
इसकी खासियत क्या है? PWR RUN+ फोम - यह नरम है लेकिन फिर भी उछाल देता है। हमने इसे रिकवरी रन के लिए पहना है, और लंबे सत्रों के बाद भी हमारे पैर तरोताजा महसूस करते हैं।
अंतिम स्कोर: 4.6/5
| कारक | अंक |
| आराम | 5/5 |
| सहनशीलता | 4.5/5 |
| breathability | 4.5/5 |
| बहुमुखी प्रतिभा | 4.5/5 |
प्रमुख विशेषताऐं
-
पीडब्ल्यूआर रन+ फोम जूते को उछालदार रखते हुए अल्ट्रा-आलीशान कुशनिंग प्रदान करता है।
-
एक्सटी-900 रबर आउटसोल उच्च माइलेज वाले धावकों के लिए स्थायित्व प्रदान करता है।
-
इंजीनियर्ड मेश अपर लम्बी दूरी तक चलने के लिए बेहतरीन वेंटिलेशन प्रदान करता है।
-
गद्देदार जीभ और एड़ी कॉलर अतिरिक्त आराम सुनिश्चित करते हैं।
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चौड़ा आधार जूते को असमान सड़कों पर भी स्थिर बनाता है।
-
कोमल लेकिन ऊर्जावान सवारी लंबी दूरी पर थकान से बचाती है।
-
अतिरिक्त प्रभाव संरक्षण की आवश्यकता वाले भारी धावकों के लिए आदर्श।
-
धीमी और स्थिर लंबी दौड़ और रिकवरी दिनों दोनों के लिए अच्छा काम करता है।
पक्ष विपक्ष
| पेशेवरों | दोष |
| मैक्स कुशनिंग लंबी दौड़ में प्रभाव को अवशोषित करती है | कुछ अन्य लंबी दूरी के जूतों की तुलना में थोड़ा भारी |
| सहज सवारी के लिए नरम लेकिन संवेदनशील अनुभव | कीमत उच्चतर स्तर पर है |
| टिकाऊ आउटसोल जूते की आयु बढ़ाता है | |
| आरामदायक, मोजे जैसा फिट | |
| आसान गति और उच्च माइलेज प्रशिक्षण के लिए बढ़िया | |
| सांस लेने योग्य ऊपरी हिस्सा अधिक गर्मी से बचाता है | |
| घुटने या जोड़ों की समस्या वाले धावकों के लिए आदर्श |
3. नाइकी पेगासस 41
त्वरित विवरण
| विशेषता | विवरण |
| सर्वश्रेष्ठ किसके लिए? | दैनिक प्रशिक्षण, टेम्पो रन, सर्वांगीण प्रदर्शन |
| बना होना? | रिएक्टएक्स फोम, ज़ूम एयर यूनिट, फ्लाईनिट अपर |
| किसके लिए उपयुक्त है? | प्रतिदिन दौड़ना, लंबी दूरी, गति वर्कआउट |
| किसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है? | हल्के वजन वाले रनिंग शॉर्ट्स, फिटेड परफॉरमेंस टॉप, टखने तक लंबे रनिंग मोजे |
नाइकी पेगासस सीरीज दशकों से चली आ रही है, और पेगासस 41 इस विरासत को आगे बढ़ा रहा है। यह एक ऐसा जूता है जो हर काम को बखूबी करता है - लंबी दौड़, टेम्पो सेशन, यहाँ तक कि सामान्य दौड़ भी। हमने इसे लगातार प्रशिक्षण के दिनों में पहना है, और यह प्रभावशाली रूप से टिका हुआ है।
इस वर्ष का सबसे बड़ा अपग्रेड? रिएक्टएक्स फोम - नाइकी का दावा है कि यह अधिक नरम और पर्यावरण के अनुकूल है, और हमने अंतर महसूस किया।
अंतिम स्कोर: 4.4/5
| कारक | अंक |
| आराम | 4.5/5 |
| सहनशीलता | 4/5 |
| breathability | 4.5/5 |
| बहुमुखी प्रतिभा | 4.5/5 |
प्रमुख विशेषताऐं
-
रिएक्टएक्स फोम ऊर्जा वापसी को बनाए रखते हुए नरम लैंडिंग प्रदान करता है।
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अगले पैर में लगी ज़ूम एयर इकाई धक्का देने के दौरान प्रतिक्रियाशील पॉप देती है।
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फ्लाईनिट का ऊपरी हिस्सा बिना किसी बाधा के आरामदायक, मोजे जैसा फिट प्रदान करता है।
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पकड़दार रबर का आउटसोल सड़कों और हल्के रास्तों पर अच्छा काम करता है।
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गद्देदार एड़ी कॉलर रगड़ और असुविधा से बचाता है।
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लंबी दौड़, टेम्पो वर्कआउट और दैनिक माइलेज के लिए पर्याप्त बहुमुखी।
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पिछले पेगासस मॉडल की तुलना में अधिक टिकाऊपन।
-
प्रतिक्रियाशील कुशनिंग इसे तटस्थ धावकों के लिए आदर्श बनाती है।
पक्ष विपक्ष
| पेशेवरों | दोष |
| सभी प्रकार के रन के लिए अच्छी तरह से गद्देदार तथा उत्तरदायी | कुछ गति-केंद्रित जूतों की तरह हल्के नहीं |
| फ्लाईनिट ऊपरी हिस्सा सांस लेने की सुविधा और आरामदायक फिट प्रदान करता है | कुछ धावकों को एड़ी थोड़ी भारी लग सकती है |
| रिएक्टएक्स फोम संतुलित सवारी देता है | |
| गीली और सूखी सतहों पर विश्वसनीय पकड़ | |
| आकस्मिक और अनुभवी धावकों दोनों के लिए अच्छा विकल्प | |
| उच्च माइलेज प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त टिकाऊ | |
| एड़ी से पैर तक सहज संक्रमण |
4. एसिक्स सुपरब्लास्ट 2
त्वरित विवरण
| विशेषता | विवरण |
| सर्वश्रेष्ठ किसके लिए? | लंबी दौड़, टेम्पो वर्कआउट, उच्च-माइलेज धावक |
| बना होना? | एफएफ ब्लास्ट+ टर्बो फोम, इंजीनियर्ड मेश अपर, एएचएआर रबर आउटसोल |
| किसके लिए उपयुक्त है? | मैराथन प्रशिक्षण, गति अभ्यास, धीरज दौड़ |
| किसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है? | कम्प्रेशन रनिंग मोजे, परफॉरमेंस रनिंग शॉर्ट्स, नमी सोखने वाले टॉप |
एसिक्स सुपरब्लास्ट 2 उन धावकों के लिए एक सपना है जो एक ही पैकेज में गति और कुशनिंग चाहते हैं। हमने इस जूते में लंबी दौड़ लगाई है, और FF ब्लास्ट+ टर्बो फोम हर कदम को लचीला बनाता है। यह हल्का है फिर भी मैराथन प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त कुशन है।
अंतिम स्कोर: 4.7/5
| कारक | अंक |
| आराम | 5/5 |
| सहनशीलता | 4.5/5 |
| breathability | 4.5/5 |
| बहुमुखी प्रतिभा | 5/5 |
प्रमुख विशेषताऐं
-
एफएफ ब्लास्ट+ टर्बो फोम बिना वजन बढ़ाए विस्फोटक ऊर्जा प्रदान करता है।
-
उच्च-स्टैक डिजाइन प्रभाव को अवशोषित करता है, जिससे लंबी दौड़ सहज लगती है।
-
इंजीनियर्ड मेश अपर गर्म दौड़ में भी पैरों को ठंडा रखता है।
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रॉकर आकार के मिडसोल्स सुगम और तीव्र बदलाव में मदद करते हैं।
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उच्च कुशनिंग के बावजूद अल्ट्रा-लाइटवेट अनुभव।
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AHAR रबर आउटसोल बेहतरीन पकड़ और स्थायित्व प्रदान करता है।
-
धीरजवान धावकों के लिए कोमलता और प्रतिक्रियाशीलता का उत्तम संतुलन।
-
मैराथन प्रशिक्षण और तेज़ वर्कआउट दोनों के लिए पर्याप्त बहुमुखी।
पक्ष विपक्ष
| पेशेवरों | दोष |
| अधिकतम कुशन वाले जूते के लिए अत्यंत हल्का | अन्य प्रशिक्षकों की तुलना में अधिक कीमत |
| लंबी दूरी की यात्रा के लिए आरामदायक, मुलायम तथा उछालभरी सवारी | कुछ धावकों को स्टैक की ऊंचाई अस्थिर लग सकती है |
| सांस लेने योग्य ऊपरी सतह पैरों को ठंडा रखती है | |
| धीमी गति से दौड़ने और तेज गति से कसरत करने दोनों के लिए उपयोगी | |
| लंबे समय तक चलने के लिए टिकाऊ आउटसोल | |
| एड़ी से पैर तक सहज संक्रमण | |
| मैराथन प्रशिक्षण और उच्च माइलेज धावकों के लिए आदर्श |
5.होका मच X2
त्वरित विवरण
| विशेषता | विवरण |
| सर्वश्रेष्ठ किसके लिए? | टेम्पो रन, दैनिक प्रशिक्षण, लंबी दूरी की आरामदायक यात्रा |
| बना होना? | PEBA-आधारित सुपर फोम, इंजीनियर्ड मेश अपर, रबरयुक्त EVA आउटसोल |
| किसके लिए उपयुक्त है? | तेज़ गति से लम्बी दौड़, दौड़ प्रशिक्षण, रिकवरी दिन |
| किसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है? | हल्के वजन वाले रनिंग मोजे, फिटेड रनिंग शॉर्ट्स, पसीना सोखने वाले टॉप |
होका अपने अल्ट्रा-कुशन वाले जूतों के लिए जाना जाता है, और मैक एक्स2 इसे एक पायदान ऊपर ले जाता है। हमने इसे आसान रन और टेम्पो प्रयासों दोनों पर परीक्षण किया है, और यह दोनों में अच्छा प्रदर्शन करता है।
अंतिम स्कोर: 4.6/5
| कारक | अंक |
| आराम | 5/5 |
| सहनशीलता | 4.5/5 |
| breathability | 4.5/5 |
| बहुमुखी प्रतिभा | 4.5/5 |
प्रमुख विशेषताऐं
-
PEBA आधारित फोम अत्यंत मुलायम तथा ऊर्जावान सवारी प्रदान करता है।
-
रबरयुक्त ईवीए आउटसोल एक स्थिर और टिकाऊ मंच प्रदान करता है।
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इंजीनियर्ड मेष ऊपरी भाग समर्थन बनाए रखते हुए वायु प्रवाह की अनुमति देता है।
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मध्यम स्टैक ऊंचाई कुशनिंग और जमीन की अनुभूति को संतुलित करती है।
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धीमी लम्बी दौड़ और तेज गति वाले सत्रों दोनों के लिए यह अच्छा काम करता है।
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रॉकर ज्यामिति सुचारू रूप से आगे की गति में मदद करती है।
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गद्देदार एड़ी कॉलर लंबे प्रशिक्षण सत्रों के लिए अतिरिक्त आराम प्रदान करता है।
-
सुरक्षित मध्य-पैर का फिट यह सुनिश्चित करता है कि जूते के अंदर कोई फिसलन न हो।
पक्ष विपक्ष
| पेशेवरों | दोष |
| लंबी दूरी तक आरामदायक यात्रा के लिए मुलायम तथा संवेदनशील | कुछ गति-उन्मुख जूतों की तुलना में थोड़ा भारी |
| टेम्पो रन और रिकवरी दिनों दोनों के लिए काम करता है | जो धावक मजबूत जूते पसंद करते हैं, उनके लिए यह बहुत नरम लग सकता है |
| रॉकर ज्यामिति संक्रमण को सहज बनाती है | |
| सांस लेने योग्य ऊपरी हिस्सा अधिक गर्मी से बचाता है | |
| लंबी माइलेज के लिए स्थिर और सुरक्षित फिट | |
| लंबे समय तक पहनने के लिए टिकाऊ आउटसोल | |
| मैराथन प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त आरामदायक |
यदि आप कठोर सतहों पर बहुत समय बिताते हैं, तो आप यह भी देखना चाहेंगे कंक्रीट पर चलने के लिए सबसे अच्छे जूते, पूरे दिन समर्थन के लिए डिज़ाइन किया गया।
6. मिजुनो नियो विस्टा
त्वरित विवरण
| विशेषता | विवरण |
| सर्वश्रेष्ठ किसके लिए? | लंबी दौड़, रोज़ाना प्रशिक्षण, तटस्थ धावक |
| बना होना? | एनर्जी एनएक्सटी फोम, वेव प्लेट प्रौद्योगिकी, बुना हुआ ऊपरी भाग |
| किसके लिए उपयुक्त है? | उच्च-माइलेज प्रशिक्षण, मैराथन तैयारी, दैनिक दौड़ |
| किसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है? | गद्देदार मोजे, प्रदर्शन रनिंग शॉर्ट्स, हल्के रनिंग टॉप |
दूरी की दौड़ के लिए हमेशा मिजुनो पहला ब्रांड नहीं होता, लेकिन नियो विस्टा ने इसे बदल दिया है। हम इस बात से हैरान थे कि यह जूता लंबी दूरी पर कितना सहज और आरामदायक लगता है।
एनर्जी एनएक्सटी फोम मुलायम, आरामदायक सवारी प्रदान करता है, तथा वेव प्लेट अधिक सख्त हुए बिना स्थिरता प्रदान करता है।
यदि आप एक उच्च-कुशन ट्रेनर चाहते हैं जो बड़ी माइलेज को संभाल सके, तो यह एक ठोस विकल्प है।
अंतिम स्कोर: 4.5/5
| कारक | अंक |
| आराम | 5/5 |
| सहनशीलता | 4.5/5 |
| breathability | 4/5 |
| बहुमुखी प्रतिभा | 4.5/5 |
प्रमुख विशेषताऐं
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एनर्जी एनएक्सटी फोम उछाल बनाए रखते हुए मुलायम कुशनिंग प्रदान करता है।
-
वेव प्लेट प्रौद्योगिकी कठोरता महसूस किए बिना अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करती है।
-
मोजे की तरह फिट के लिए ऊपरी हिस्से को पैर के चारों ओर बुनें।
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चौड़ा आधार लंबी दूरी के धावकों के लिए आराम को बढ़ाता है।
-
एड़ी से पैर तक का सहज संक्रमण लंबी दौड़ में थकान को रोकता है।
-
टिकाऊ रबर आउटसोल सड़कों और हल्के रास्तों पर अच्छी पकड़ देता है।
-
उन धावकों के लिए बहुत बढ़िया है जिन्हें गति खोए बिना अतिरिक्त कुशनिंग की आवश्यकता होती है।
-
तटस्थ धावकों के लिए विश्वसनीय फिट, जिन्हें प्रतिदिन गद्देदार ट्रेनर की आवश्यकता होती है।
पक्ष विपक्ष
| पेशेवरों | दोष |
| लंबी दूरी के लिए नरम और स्थिर सवारी | कुछ जालीदार जूतों की तरह हवादार नहीं |
| वेव प्लेट जूते को बहुत कठोर बनाए बिना संरचना प्रदान करती है | कुछ अन्य हाई-कुशन ट्रेनर्स की तुलना में थोड़ा भारी |
| उच्च माइलेज वाले धावकों के लिए बेहतरीन स्थायित्व | |
| सहज परिवर्तन थकान को रोकने में मदद करते हैं | |
| बुना हुआ ऊपरी भाग एक सुखद और आरामदायक फिट प्रदान करता है | |
| लंबी दौड़ और आसान रिकवरी सत्रों दोनों के लिए अच्छा काम करता है | |
| विभिन्न सतहों पर विश्वसनीय पकड़ |
7. सौकोनी एंडोर्फिन स्पीड 4
त्वरित विवरण
| विशेषता | विवरण |
| सर्वश्रेष्ठ किसके लिए? | स्पीड वर्कआउट, टेम्पो रन, रेस डे |
| बना होना? | PWRRUN PB फोम, नायलॉन प्लेट, सांस लेने योग्य जाल ऊपरी |
| किसके लिए उपयुक्त है? | मैराथन प्रशिक्षण, तेज़ गति से दौड़ना, दौड़ की तैयारी |
| किसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है? | प्रदर्शन रेसिंग मोजे, संपीड़न शॉर्ट्स, फिटेड रेस टॉप |
सॉकोनी एंडोर्फिन स्पीड 4 एक बेहतरीन स्पीड शू है जो हर काम में कारगर है। हमने इसे टेम्पो रन, मैराथन ट्रेनिंग और यहां तक कि रेस के दिन भी पहना है और यह सभी क्षेत्रों में बेहतरीन है।
अंतिम स्कोर: 4.8/5
| कारक | अंक |
| आराम | 4.5/5 |
| सहनशीलता | 4.5/5 |
| breathability | 5/5 |
| बहुमुखी प्रतिभा | 5/5 |
प्रमुख विशेषताऐं
-
PWRRUN PB फोम मुलायम रहते हुए उच्च ऊर्जा वापसी प्रदान करता है।
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नायलॉन प्लेट अधिक कठोर हुए बिना ही एक प्रणोदक अनुभूति प्रदान करती है।
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स्पीडरोल प्रौद्योगिकी सुचारू संक्रमण और आगे की गति में मदद करती है।
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हल्की डिजाइन लंबी दौड़ के दौरान पैरों को ताज़ा रखती है।
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उच्च तीव्रता वाली दौड़ के लिए जालीदार ऊपरी सतह अधिकतम सांस लेने की क्षमता सुनिश्चित करती है।
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प्रशिक्षण और दौड़ के दिन दोनों के लिए अच्छी तरह से काम करता है।
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सुरक्षित मध्य-पैर का फिट जूते के अंदर फिसलने से रोकता है।
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आउटसोल ट्रैक्शन सड़कों और हल्के रास्तों पर अच्छी पकड़ प्रदान करता है।
पक्ष विपक्ष
| पेशेवरों | दोष |
| उच्च गति प्रशिक्षण के लिए हल्का लेकिन गद्देदार | प्रशिक्षण जूते के लिए थोड़ा महंगा |
| नायलॉन प्लेट बिना किसी कठोरता के एक संवेदनशील सवारी प्रदान करती है | भारी दैनिक प्रशिक्षकों की तुलना में कम टिकाऊ |
| सांस लेने योग्य जालीदार ऊपरी सतह पैरों को ठंडा रखती है | |
| स्पीडरोल प्रौद्योगिकी के साथ सहज संक्रमण | |
| गति कार्य और दौड़ के लिए बहुमुखी | |
| धीमी और तेज़ दोनों गति के लिए स्वाभाविक लगता है | |
| कार्बन-प्लेटेड जूतों का बढ़िया विकल्प |
8. नाइकी वेपरफ्लाई 3
त्वरित विवरण
| विशेषता | विवरण |
| सर्वश्रेष्ठ किसके लिए? | दौड़ दिवस, मैराथन, श्रेष्ठ धावक |
| बना होना? | ज़ूमएक्स फोम, कार्बन फाइबर प्लेट, फ्लाईनिट ऊपरी |
| किसके लिए उपयुक्त है? | मैराथन, हाफ मैराथन, तेज लंबी दौड़ |
| किसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है? | संपीड़न मोजे, वायुगतिकीय दौड़ परिधान, हल्के वजन वाले दौड़ने वाले शॉर्ट्स |
नाइकी वेपरफ्लाई 3 को गति के लिए बनाया गया है। यदि आप मैराथन में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं, तो यह जूता आपको बढ़त देता है।हमने इसमें दौड़ लगाई है, और ज़ूमएक्स फोम + कार्बन प्लेट का संयोजन हर कदम को सहज बनाता है।
अंतिम स्कोर: 4.9/5
| कारक | अंक |
| आराम | 5/5 |
| सहनशीलता | 4/5 |
| breathability | 5/5 |
| बहुमुखी प्रतिभा | 5/5 |
प्रमुख विशेषताऐं
-
ज़ूमएक्स फोम अत्यधिक ऊर्जा वापसी और कोमलता प्रदान करता है।
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पूर्ण लंबाई वाली कार्बन प्लेट आपको प्रत्येक कदम पर आगे बढ़ाती है।
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फ्लाईनिट ऊपरी भाग आरामदायक तथा सांस लेने योग्य फिट सुनिश्चित करता है।
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अल्ट्रा-लाइट डिजाइन लंबी दौड़ में थकान को कम करता है।
-
उच्च गति सड़क रेसिंग के लिए डिज़ाइन किया गया आउटसोल ट्रैक्शन।
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उच्च स्टैक ऊंचाई पैर को बचाने वाली कुशनिंग प्रदान करती है।
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मैराथन और लंबी दूरी की दौड़ के लिए बिल्कुल उपयुक्त।
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दक्षता के लिए निर्मित, हर कदम को अधिक किफायती बनाना।
पक्ष विपक्ष
| पेशेवरों | दोष |
| उच्च-स्तर की गति और प्रतिक्रिया | दैनिक प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त टिकाऊ नहीं |
| ज़ूमएक्स फोम से लंबी दौड़ आसान लगती है | महँगा |
| फ्लाईनिट ऊपरी भाग पैरों को ठंडा और लॉक रखता है | |
| कार्बन प्लेट विस्फोटक प्रणोदन प्रदान करती है | |
| व्यक्तिगत रिकॉर्ड तोड़ने के लिए आदर्श | |
| हल्का और कुशल | |
| श्रेष्ठ मैराथन धावकों द्वारा विश्वसनीय |
अंतिम निर्णय: सबसे अच्छा लंबी दूरी की दौड़ का जूता
सभी 10 शीर्ष रेटेड लंबी दूरी की दौड़ के जूतों का परीक्षण करने के बाद, एक सबसे अच्छा समग्र विकल्प के रूप में सामने आता है - एसिक्स सुपरब्लास्ट 2। यह निम्नलिखित का सही संतुलन प्रदान करता है:
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हल्के वजन की कुशनिंग
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ऊर्जा वापसी
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सहनशीलता
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आराम।
यह इसे उच्च-माइलेज प्रशिक्षण और दौड़ के दिन दोनों के लिए आदर्श बनाता है।
जो लोग स्टाइल और सपोर्ट बनाए रखते हुए अतिरिक्त इंच चाहते हैं, उनके लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। सबसे अच्छी ऊंचाई बढ़ाने वाले जूते आपको सोचना चाहिए।
