क्या आप सोच रहे हैं कि अंडर आर्मर परस्यूट 2 जूतों को सही तरीके से कैसे बांधा जाए? आप अकेले नहीं हैं! हम सभी इस स्थिति से गुज़रे हैं, और सच कहें तो यह निराशाजनक है! अच्छी खबर? लेस बांधने का तरीका बेहद आसान है।
इसका त्वरित उत्तर यह है: अंडर आर्मर परस्यूट 2 को लेस करने के लिए, समान लंबाई के फीते से शुरू करें, संतुलन के लिए प्रत्येक आइलेट के माध्यम से क्रॉसक्रॉस करें, और आराम के लिए तनाव को समायोजित करें। पूरे दिन उन्हें आरामदायक और सहायक बनाए रखने के लिए एक सुरक्षित डबल-गाँठ के साथ समाप्त करें।
अंडर आर्मर परस्यूट 2 को प्रो की तरह बांधना सीखने के लिए तैयार हैं? हम आपको हर विवरण के बारे में मार्गदर्शन करने के लिए यहाँ हैं। चरण-दर-चरण निर्देशों से लेकर आम गलतियों से बचने तक, आपको इस गाइड में वह सब कुछ मिलेगा जो आपको चाहिए।
प्रमुख बिंदु
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दोनों तरफ बराबर रखने के लिए नीचे के छेदों में फीतों को समान रूप से पिरोना शुरू करें।
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फीतों को क्रॉस करें और उन्हें ऊपर के अगले छेदों में डालें।
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जूते के फीतों को तब तक क्रॉस करते रहें जब तक आप ऊपर तक न पहुंच जाएं।
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फीतों को इस प्रकार समायोजित करें कि वे आरामदायक हों, लेकिन बहुत अधिक कसे हुए न हों - आप उन्हें आरामदायक बनाना चाहते हैं।
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उचित ढंग से फीते लगाने से असुविधाजनक जूते भी एकदम सही फिट में बदल जाते हैं।
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प्रत्येक छेद का उपयोग करें - उन्हें छोड़ देने से असमान समर्थन पैदा होता है।
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यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सही है, फीते लगाने के बाद फिटिंग का परीक्षण करें।
अंडर आर्मर परस्यूट 2 को कैसे लेस करें?
अपने अंडर आर्मर परस्यूट 2 जूतों को लेस करने का मतलब सिर्फ़ उन्हें अपने पैरों पर रखना नहीं है - इसका मतलब है आराम और प्रदर्शन के लिए सही फिट पाना। सही लेस लगाने की तकनीक सपोर्ट और आसानी में बहुत फ़र्क ला सकती है।
आइए चरण दर चरण देखें कि अंडर आर्मर परस्यूट 2 जूते की लेस कैसे बांधी जाती है।
चरण 1: नीचे से शुरू करें
जब हम लेस बांधना शुरू करते हैं, तो पहला कदम नींव को सेट करना होता है। जूते के फीते के सिरों को पैर की उंगलियों के पास नीचे की छेदों में डालकर शुरू करें। लेस को ऊपर से डालें, उन्हें समान रूप से खींचें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दोनों तरफ की लंबाई बराबर हो।
यह कदम बहुत आसान लग सकता है, लेकिन हमारा विश्वास करें, इस चरण में लंबाई को एक समान करने से बाद में बहुत सी परेशानियों से बचा जा सकता है। असमान लेस एक तरफ को दूसरे की तुलना में अधिक टाइट बना सकती हैं, जो परेशान करने वाला लगता है और संतुलन को बिगाड़ देता है। अब दोबारा जाँच लें कि बाकी लेस चिकनी है या नहीं।
नीचे से शुरू करने के बारे में हमें जो बात पसंद है वह यह है कि यह कैसे एक मजबूत लंगर बिंदु बनाता है। यह एक मजबूत, चुस्त फिट के लिए आधार तैयार करने जैसा है।
और हाँ, इस भाग में जल्दबाजी न करें। फीतों को सही से संरेखित करने में अपना समय लें। जब आप चलते या दौड़ते समय सब कुछ ठीक महसूस करेंगे तो आपके पैर आपको धन्यवाद देंगे।
चरण 2: पहला क्रॉस बनाएं
दूसरा चरण क्रिसक्रॉसिंग है। बाएं फीते को लें और इसे दाईं ओर से पार करें। इसे नीचे से दूसरी सुराख़ के माध्यम से पिरोएँ। फिर, दायाँ फीता लें और इसे बाईं ओर से पार करें, इसे इसकी दूसरी सुराख़ के माध्यम से पिरोएँ।
हमारी राय में, यह क्लासिक क्रिसक्रॉस तकनीक एक गेम-चेंजर है। यह दो मुख्य काम करता है:
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एक साफ सुथरा लुक देता है
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आपके पैर के ऊपरी भाग पर तनाव को समान रूप से वितरित करता है।
हमें यह तरीका इसलिए पसंद है क्योंकि यह आजमाया हुआ और सच्चा है। यह सरल, विश्वसनीय है और ज़्यादातर लोगों के लिए कारगर है। साथ ही, अगर आपको ज़्यादा या कम कसाव की ज़रूरत हो तो इसे एडजस्ट करना बेहद आसान है।
यहाँ एक टिप है: तनाव को स्थिर रखें लेकिन इस चरण में बहुत ज़ोर से न खींचें। आप चाहते हैं कि फीते चुस्त रहें लेकिन रक्त संचार बाधित न हो।जैसे ही आप जूते पर यह प्रक्रिया दोहराएंगे, आपको इसकी आदत हो जाएगी।
चरण 3: पैटर्न जारी रखें
अब मज़ेदार हिस्सा आता है - बस क्रिसक्रॉस पैटर्न को दोहराते रहें। प्रत्येक लेस लें और उन्हें अगले आइलेट्स में पार करते हुए टखने की ओर ऊपर की ओर बढ़ते रहें। जब तक आप शीर्ष आइलेट्स तक नहीं पहुँच जाते, तब तक पैटर्न को सुचारू रूप से जारी रखें।
यह कदम एक बार लय में आ जाने के बाद ऑटोपायलट पर जाने जैसा है। अब तक, आपके फीते जूते में एक साफ-सुथरी, एकसमान सीढ़ी की तरह दिखने लगेंगे। जब फीते सही जगह पर लग जाते हैं तो संतुष्टि महसूस होती है, है न?
यहाँ हमें जो सबसे बढ़िया लगा वह है आपके पास मौजूद नियंत्रण। आप अपने पैर की अनुभूति के अनुसार प्रत्येक भाग को टाइट या ढीला कर सकते हैं। क्या आपके पैर चौड़े हैं? थोड़ा ढीला छोड़ दें। अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है? उन फीतों को कसकर खींचें। यह सब आपके आराम के अनुसार अनुकूलित करने के बारे में है।
और यह मत भूलिए कि अगर आपके जूतों के ऊपरी हिस्से में अतिरिक्त छेद हैं, तो उनका इस्तेमाल करें! वे एड़ी को लॉक करने के लिए होते हैं, जो आपके पैरों को गहन कसरत के लिए सुरक्षित रखते हैं।
चरण 4: लेस को सुरक्षित करें
अंत में, हम अंतिम रेखा पर पहुँच गए हैं: एक बार जब लेस ऊपरी सुराख़ों तक पहुँच जाती है, तो उन्हें सुरक्षित करने का समय आ जाता है। एक ठोस धनुष या गाँठ बाँधें जो आसानी से नहीं खुलेगी। अगर आप ढीले सिरों पर ठोकर खाने के बारे में चिंतित हैं तो डबल-गाँठ लगाना एक बढ़िया विचार है।
याद रखें कि एक सुरक्षित टाई आपके जूते को चुस्त रखती है और आपकी गतिविधि के दौरान फीतों को फिसलने से रोकती है। हम इस बिंदु पर अपने फीतों का परीक्षण करना पसंद करते हैं - अपना पैर हिलाएँ और कुछ कदम चलें। क्या सब कुछ ठीक लगता है? ज़रूरत पड़ने पर एडजस्ट करें।
जो लोग साफ-सुथरे लुक को पसंद करते हैं, वे अतिरिक्त फीते को जूते के किनारों में या जीभ के नीचे लगा सकते हैं। इससे चीजें साफ-सुथरी रहती हैं और छोर लटकने से बचते हैं।
इतना ही!
अपने अंडर आर्मर परस्यूट 2 को सही ढंग से बांधना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
अपने अंडर आर्मर परस्यूट 2 जूतों में फीते बांधना एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन यह आराम और सुरक्षा की कुंजी है। आइए इसे विस्तार से समझें:
आराम बढ़ाता है
अगर आपके जूते आरामदायक नहीं लगते, तो बाकी सब भी ठीक नहीं लगता। उचित फीते लगाने से आपके जूते एकदम सही फिट हो जाते हैं। जब आप अपने जूते सही तरीके से बांधते हैं, तो दबाव आपके पैर पर समान रूप से फैलता है। इसका मतलब है कि अंदर कोई तंग जगह या फिसलन नहीं होती। यह संतुलित लगता है।
आप अपनी ज़रूरतों के हिसाब से लेस को आसानी से बदल सकते हैं। अगर आपके जूते का कोई हिस्सा बहुत टाइट लगे, तो उसे ढीला कर दें। अगर यह बहुत ढीला है, तो इसे और कस लें। यह सब एक ऐसा फिट बनाने के बारे में है जो बिल्कुल सही लगे।
पैर को बेहतर सहारा प्रदान करता है
के अनुसार जे फुट एंकल रेस. (2017)आपके पैरों को उचित सहारे की ज़रूरत होती है, खास तौर पर व्यायाम या लंबे दिनों के दौरान। अच्छी लेस आपके जूतों को आपके पैरों को ठीक उसी जगह सहारा देने में मदद करती है जहाँ उन्हें इसकी ज़रूरत होती है। जब आपके जूते सही तरीके से लेस किए जाते हैं, तो वे अपनी जगह पर बने रहते हैं। यह स्थिरता आपके पैरों को संरेखित रखती है, जिससे आपके मेहराब और टखनों पर तनाव कम होता है।
जैसा कि ऊपर बताया गया है, उचित फीते आपके पैरों को जूते के अंदर फिसलने से भी बचाते हैं। इससे आपके जोड़ों और मांसपेशियों पर अनावश्यक तनाव कम होता है।
चोटों से बचाता है
खराब फीतों की वजह से चोट लग सकती है, जिसका आपको अंदाजा भी नहीं होता कि यह आपके जूतों से जुड़ी है। ढीले फीतों की वजह से छाले पड़ जाते हैं, जबकि टाइट फीतों की वजह से रक्त संचार बाधित होता है। दोनों ही चीजें अच्छी नहीं हैं।
जब आपके जूते ठीक से बंधे होते हैं, तो आपका पैर सुरक्षित रहता है। इसका मतलब है कि आप इधर-उधर नहीं फिसलेंगे या रगड़ेंगे नहीं जिससे दर्दनाक छाले पड़ें। इसका यह भी मतलब है कि आप ढीले फीतों पर ठोकर नहीं खाएँगे - एक सरल लेकिन आम सुरक्षा मुद्दा।
प्रदर्शन को अनुकूलित करता है
आप अपने जूते किस प्रकार बांधते हैं, इसका प्रभाव आपकी चाल पर पड़ता है।उचित फीतों के साथ, आपके जूते आराम से फिट होते हैं और आपके पैरों के साथ चलते हैं (उनके खिलाफ़ चलने के बजाय)। इसका मतलब है बेहतर कदम, सहज चाल और कम बर्बाद होने वाली ऊर्जा।
अंडर आर्मर परस्यूट 2 जूते प्रदर्शन के लिए डिजाइन किए गए हैं, लेकिन वे अपना काम तभी कर सकते हैं जब उनमें सही ढंग से फीते हों।
जूते पर घिसावट कम हो जाती है
गलत फीते सिर्फ़ आपके पैरों को ही प्रभावित नहीं करते; यह आपके जूतों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। ढीले फीते अनावश्यक हरकत का कारण बनते हैं जो समय के साथ कपड़े को फैलाते और घिसते हैं। इसकी तुलना में, जब आपके फीते कसे हुए और एक समान होते हैं, तो आपके जूते अपना आकार बेहतर बनाए रखते हैं।
एड़ी की सुरक्षा सुनिश्चित करता है
आपके जूते की एड़ी का फिसल जाना इससे ज़्यादा निराशाजनक कुछ नहीं है। उचित फीते आपकी एड़ी को सही जगह पर लॉक करके इसे ठीक करते हैं। जब आपकी एड़ी सुरक्षित होती है, तो आपको अपने जूते को बार-बार एडजस्ट करने की ज़रूरत नहीं होती। यह दौड़ने या तेज़ हरकतों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
बस इतना ही नहीं। सुरक्षित एड़ी के साथ, आपके जूते ज़्यादा भरोसेमंद लगते हैं। आप आत्मविश्वास के साथ चलेंगे, यह जानकर कि वे आपको उसी तरह सहारा दे रहे हैं जिस तरह उन्हें देना चाहिए।
सौंदर्य अपील में सुधार
यह मत भूलिए कि ठीक से बंधे हुए जूते कितने अच्छे लगते हैं। साफ-सुथरे, एक समान फीते आपके अंडर आर्मर परस्यूट 2 को पॉलिश और सुव्यवस्थित दिखाते हैं।
ध्यान रखें कि उलझे हुए या असमान फीते आपके जूते को बेढंगा दिखा सकते हैं। दूसरी ओर, साफ फीते से पता चलता है कि आप बारीकियों का ध्यान रखते हैं।
और याद रखें - जब आपके जूते अच्छे दिखते हैं, तो आपको अच्छा लगता है।
अंडर आर्मर परस्यूट 2 में लेस बांधते समय होने वाली आम गलतियाँ
अंडर आर्मर परस्यूट 2 में लेस लगाना आसान लग सकता है, लेकिन छोटी-छोटी गलतियाँ आपके आराम, सपोर्ट और जूते के प्रदर्शन को बिगाड़ सकती हैं। आइए देखें कि लोग सबसे आम तौर पर क्या गलतियाँ करते हैं:
असमान फीते की लंबाई से शुरू करें
असमान फीतों की लंबाई से शुरू करने से सब कुछ गड़बड़ा जाता है। जब एक तरफ़ ज़्यादा लंबी होती है, तो जूते में असमान तनाव पैदा होता है, जो असहज महसूस कराता है।
समस्या अक्सर तब शुरू होती है जब आप पहली बार लेस को नीचे की छेदों में से निकालते हैं। अगर आप उन्हें समान रूप से नहीं खींचते हैं, तो एक तरफ बहुत छोटी या बहुत लंबी हो जाती है। इससे ऊपर की ओर बढ़ते समय लेस को एडजस्ट करना मुश्किल हो जाता है।
असमान लेस भी उचित धनुष बांधना मुश्किल बना सकते हैं। हो सकता है कि आपके पास एक तरफ छोटा लूप हो और दूसरी तरफ बहुत लंबा लूप हो।
फीतों को अधिक कसना
अपने फीतों को बहुत ज़्यादा कसना एक आम गलती है। ऐसा लग सकता है कि ज़्यादा कसना सपोर्ट के लिए बेहतर है, लेकिन इससे असल में रक्त संचार बाधित हो सकता है और आपके पैर सुन्न हो सकते हैं।
इतना ही नहीं। बहुत ज़्यादा कसी हुई लेस आपके पैर के ऊपरी हिस्से पर दबाव बिंदु भी बनाती है। इससे असुविधा और दर्द भी हो सकता है, खासकर अगर आप लंबे समय तक अपने जूते पहने हुए हैं।
जूतों को ज़्यादा कसने से एक और समस्या यह है कि इससे जूतों का कपड़ा खिंच जाता है। लगातार खींचने से आईलेट कमज़ोर हो सकते हैं या ऊपरी कपड़ा खिंच सकता है, जिससे आपके जूतों की उम्र कम हो जाती है।
फीते को बहुत ढीला बांधना
ढीले फीते पहले तो ज़्यादा आरामदायक लग सकते हैं, लेकिन वे बड़ी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। जो जूते सुरक्षित नहीं होते, वे आपके पैर को इधर-उधर फिसलने देते हैं, जिससे छाले और अस्थिरता पैदा होती है।
जब आपके जूते के फीते बहुत ढीले होते हैं, तो जूता आपके पैर को ठीक से सहारा नहीं दे पाता। इससे चोट लगने का जोखिम बढ़ जाता है, खासकर दौड़ने जैसी शारीरिक गतिविधियों के दौरान।
ढीले फीते भी आपके जूतों को जल्दी घिस देते हैं। अतिरिक्त हरकत से सीम और कपड़े पर दबाव पड़ता है, जिससे वे खिंच जाते हैं या फट जाते हैं।
आइलेट्स को छोड़ना
यहाँ बात यह है: हर आइलेट का एक उद्देश्य होता है, और एक आइलेट को छोड़ देने से आपके पैर पर असमान दबाव बनता है। उदाहरण के लिए, यदि आप टखने के पास एक आइलेट को छोड़ देते हैं, तो आपकी एड़ी अपनी जगह से खिसक सकती है। यदि आप पैर की उंगलियों के पास एक आइलेट को छोड़ देते हैं, तो जूते का अगला हिस्सा ठीक से फिट नहीं होगा। दोनों ही स्थितियाँ असुविधा पैदा कर सकती हैं और आपकी स्थिरता को कम कर सकती हैं।
आइलेट्स को छोड़ने से एक और समस्या यह है कि यह जूते की संरचना को कमज़ोर कर देता है। फीते असमान रूप से खिंचते हैं, जिससे कुछ क्षेत्रों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। समय के साथ, यह जूते को नुकसान पहुंचा सकता है।
इसके बजाय, प्रत्येक सुराख़ के माध्यम से फीता लगाने में समय लें। यदि आपको तनाव को समायोजित करने की आवश्यकता है, तो इसे धीरे-धीरे सभी वर्गों में करें (चरणों को छोड़ने के बजाय)।
असमान लेसिंग तनाव
ध्यान रखें कि अगर आपके जूते के फीते का एक हिस्सा दूसरे हिस्से से ज़्यादा टाइट है, तो आपका जूता संतुलित नहीं लगेगा। तब क्या होगा? खैर, यह असंतुलन ऐसे हॉटस्पॉट का कारण बन सकता है जहाँ फीते आपके पैर पर ज़्यादा दबाव डालते हैं। समय के साथ, यह जलन और असुविधा का कारण बनता है, खासकर लंबी सैर या दौड़ने के दौरान।
इसे ठीक करने के लिए, जूते को ऊपर ले जाते समय फीतों को धीरे-धीरे और समान रूप से कसते रहें।
घिसे हुए या गलत जूते के फीते का उपयोग करना
पुराने या घिसे हुए फीते एक आम समस्या है। वे अपनी लोच खो देते हैं, आसानी से घिस जाते हैं या टूट जाते हैं, जिससे उन्हें सुरक्षित रूप से फिट करना मुश्किल हो जाता है।
गलत प्रकार के फीते का उपयोग करना भी एक और गलती है। मोटे फीते शायद सुराख़ों में ठीक से फिट न हों, जबकि पतले फीते शायद पर्याप्त पकड़ न दें।
इसके अलावा, घिसे हुए या बेमेल फीते भी आपके जूतों को बेढंगा बना सकते हैं। भले ही आपके जूते का बाकी हिस्सा अच्छी स्थिति में हो, लेकिन खराब फीते पूरे जूते के लुक और काम को खराब कर सकते हैं।
धनुष पर दोहरी गाँठ लगाने में असफल होना
ढीले धनुष से बचना सबसे आसान गलतियों में से एक है, लेकिन यह अभी भी आम है। डबल-नॉटिंग में बस कुछ अतिरिक्त सेकंड लगते हैं, इसलिए इसे न छोड़ें। यह सुनिश्चित करता है कि आपका धनुष अपनी जगह पर बना रहे, चाहे आप कितने भी सक्रिय क्यों न हों।
लेकिन क्या होगा अगर आपको डबल नॉट का लुक पसंद न आए? इस मामले में, साफ-सुथरी लुक के लिए लूप को अपने जूतों के साइड में लगा दें।
फीते लगाने के बाद फिटिंग की जांच न करना
आखिरी गलती है फिट टेस्ट को छोड़ देना। भले ही आपके फीते साफ-सुथरे दिखें, लेकिन वे सही नहीं लग सकते। इसलिए, अपने जूतों के फीते बांधने के बाद हमेशा थोड़ा टहलें। टाइट जगहों, ढीले क्षेत्रों या किसी भी तरह की असुविधा की जांच करें।
नए जूतों के लिए या वर्कआउट से पहले फिट की जांच करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। दिन के दौरान आपके पैर सूज सकते हैं, इसलिए सुबह में जो अच्छा लगता है, उसे बाद में ठीक करने की आवश्यकता हो सकती है।
आपको अंडर आर्मर पर्स्यूट 2 के लेस कितनी बार बदलने चाहिए?
अपने अंडर आर्मर परस्यूट 2 लेस को बदलना एक ऐसी चीज़ नहीं है जिसके बारे में हम अक्सर सोचते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है। अगर आप रोज़ाना अपने जूते पहनते हैं, तो औसतन आपको उन्हें हर 3-6 महीने में बदलना चाहिए।
जूतों के फीतों पर बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है। उन्हें लगातार खींचा जाता है, बांधा जाता है और खोला जाता है, जिससे समय के साथ रेशे कमज़ोर हो जाते हैं। फीतों का उखड़ना, खिंचना या पतला होना इस बात का संकेत है कि नए फीतों का समय आ गया है।
गतिविधि का प्रकार भी मायने रखता है। यदि आप अपने अंडर आर्मर परस्यूट 2 का उपयोग दौड़ने या गहन कसरत के लिए कर रहे हैं, तो लेस जल्दी खराब हो सकते हैं। उन पर नज़र रखना सुनिश्चित करता है कि आपके जूते हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें।
बस इतना ही।
यदि आप अंडर आर्मर जूते पहनना पसंद करते हैं, तो आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आप उन्हें पहनकर बास्केटबॉल जैसे खेल खेल सकते हैं।विस्तृत जानकारी के लिए यह मार्गदर्शिका पढ़ें - क्या अंडर आर्मर 2 जूते बास्केटबॉल खेलने के लिए एक अच्छा विकल्प हैं?
निष्कर्ष
अपने अंडर आर्मर परस्यूट 2 जूतों की लेस बांधना जटिल नहीं है। यहाँ हमने जो कुछ बताया है उसका संक्षिप्त विवरण दिया गया है:
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एकदम सही फिटिंग के लिए समान लंबाई के फीतों से शुरुआत करें।
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अपने फीतों को अधिक कसने या ढीला छोड़ने से बचें।
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समान सहारे के लिए प्रत्येक छेद का उपयोग करें और उन्हें छोड़ने से बचें।
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अपने जूतों को अच्छा बनाए रखने के लिए उनके घिसे हुए फीते बदल दें।
उन्हें सही ढंग से बांधने के लिए समय निकालें - आपको परिणाम पसंद आएंगे!
