अपने दौड़ने के जूते कैसे बांधें? - एक संपूर्ण मार्गदर्शिका जिसका आपको पालन करना चाहिए
जब तक आप लेस सिस्टम के बारे में नहीं जानते तब तक नया जूता लेने का कोई फायदा नहीं है। रनिंग शू लेस डिज़ाइन के बारे में बात करना काफी सरल है, लेकिन अधिकांश लोग अभी भी इसे सही ढंग से कर रहे हैं। यदि आप भी उन लोगों में से एक हैं जो फीते बांधने के तरीके ढूंढ रहे हैं, तो आपके लिए सही जगह है। ऐसा करने के लिए हम आपको कुछ बेहतरीन हैक्स से आश्चर्यचकित करने जा रहे हैं।
जब दौड़ने वाले जूते में लेस लगाने की बात आती है, तो ऐसा करने के कई तरीके हैं। लेकिन अगर आप शुरुआती हैं, तो आप सामान्य और सबसे आसान तरीका आज़मा सकते हैं। कृपया फीतों के दोनों सिरों को उठाएं और उन्हें वापस फीतों के छेद में डाल दें। उन्हें ऊपर खींचें और छेद के विपरीत सिरों पर चलाएं। उन्हें चरम तक कसें और आगे बढ़ें।
क्या लेसिंग सिस्टम आपकी कार्यक्षमता बढ़ाता है?
ज़रा कल्पना करें कि आप एक प्रतियोगिता में भाग ले रहे हैं और अपने फीते बाँधने में खर्च किए गए समय के कारण प्रतियोगिता हार गए। ऐसी परिस्थितियों में आपके प्रतिस्पर्धियों को आपका पीछा करने का मौका मिलेगा। आपके द्वारा अपनाए गए कम लेसिंग स्टाइल के कारण कोई भी इसकी कल्पना भी नहीं कर सकता है।
आप अपने दौड़ने वाले जूते के साथ जिस प्रकार की लेस लगाते हैं, उसका आपकी कार्यक्षमता पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। अधिकांश धावक त्रुटिपूर्ण रनिंग सिस्टम के कारण ही गेम हार जाते हैं। आपके दौड़ने वाले जूते के साथ फर्श पर आपको जो कर्षण, फिट और पकड़ मिलती है, वह सब दौड़ने वाले जूते को बांधने के तरीकों पर निर्भर करता है। तो ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीके क्यों न अपनाएँ?
क्या आप दौड़ने वाले जूतों पर फीते लगाने के क्षेत्र में नौसिखिया हैं? बार-बार की कोशिशों से निराश न हों. हम आपकी पीठ थपथपाने के लिए यहां हैं।
दौड़ने वाले जूते के फीते बांधने के सिद्ध तरीके
आपके जूते के चारों ओर दबाव का समान वितरण आपकी गतिविधियों के दौरान आपको स्थिर रखने में अग्रणी भूमिका निभाता है। बहुत से लोग अभी भी फीतों को बांधने के लिए अपनाए जाने वाले तरीकों से अनजान हैं। लेकिन चिंता न करें, हमने कुछ बेहतरीन हैक्स एकत्र किए हैं।
आइए आपके फीतों को बांधने के लिए हैक्स की सूची के सागर में गहराई से उतरें।
एड़ी के फिसलने और एड़ी की चोटों के लिए लेस
अगर हम आपसे कहें कि कम लेस आपकी एड़ी पर सबसे खराब छाले ला सकती है, तो आप हमारी बात पर विश्वास नहीं करेंगे। तो पहला हैक जो हम आपके लिए लेकर आए हैं वह दौड़ के दौरान एड़ी फिसलने से निपटने के लिए है। हम आपको जो तरीका बताने जा रहे हैं, उस तरीके से फीते बांधकर आप एड़ी में छाले होने की संभावना को कम कर सकते हैं।
अपने जूते को सामान्य तरीके से बांधने के बाद, लेस सिस्टम की दो ऊपरी सुराख़ों को खोल दें। अगला कदम उस सुराख़ को छोड़ना है जो ऊपरी सुराख़ के बाद दूसरी है। आपको अगला काम यह करना चाहिए कि दोहरी सुराख़ों को छोड़ कर ऊपरी सुराख़ों में सामान्य रूप से फीते बुनें। उन्हें तब तक खींचें जब तक आपको अपनी चाल पर पकड़ महसूस न हो जाए। एक बार जब आप अपने पैरों का समर्थन महसूस करते हैं, तो आप जाने के लिए तैयार हैं!
चौड़े पैरों के लिए लेस
यदि आप धावक हैं तो चौड़े पैर आपके लिए असुविधा का कारण बन सकते हैं। चौड़े पैरों वाले अधिकांश धावकों को अक्सर अपनी गतिविधियों के दौरान समस्याओं का सामना करना पड़ता है क्योंकि फीते बांधते समय पैरों का पूरा ऊपरी हिस्सा समस्या पैदा कर सकता है। लेकिन चिंता न करें, हम इस समस्या से निपटने के लिए एक और हैक लेकर आए हैं। अपने जूते को अपने पैरों के अनुसार चौड़ा करके भी आप अपने पैरों के लिए जगह बना सकते हैं।
ऐसे पैरों के लिए लेस प्रणाली में नीचे से पहली सुराख़ों से फीते खोलना शामिल है। अंतिम सुराख़ को ही भरा हुआ छोड़ दें। इससे आपके पैरों के ऊपरी हिस्से के लिए जगह खाली हो जाएगी। अब नीचे की सुराखों के ठीक ऊपर फीतों को बुनना शुरू करें। लेस के दोनों तरफ ट्रेंड बनाए रखें। ऐसा करने के बाद, लेस को सुराख़ के दाहिनी ओर ले आएं लेकिन इसे अंदर डालें।
बाईं ओर भी यही विधि लागू करें. नहीं, नियमित लेस को ऊपरी सुराख़ तक जारी रखें। अपने फीतों को तब तक कसते रहें जब तक आपको अपने पैरों पर पकड़ महसूस न हो जाए।
हील लॉक के लिए लेस
जूता पहनते समय अपनी एड़ी को एक जगह पर बांधना अब तक का सबसे चुनौतीपूर्ण काम है। लेकिन घबराना नहीं; हम आप लोगों के लिए सबसे अच्छा समाधान लेकर आए हैं। कुछ धावक अपने फीतों को इस तरह से बांधते हैं कि उनके पैरों में दम घुट जाता है और उनकी गतिशीलता सीमित हो जाती है। इससे आपके पैरों पर सबसे बुरा प्रभाव पड़ सकता है। यदि आपके जूतों में अतिरिक्त सुराखें हैं तो उन्हें ढूंढें।
फीतों को मोड़ें और उन्हें अतिरिक्त सुराखों से गुजारें ताकि यह जूते के बाहरी तरफ एक लूप बना लें। यही विधि जूते के दाहिनी ओर भी करें। अब दोनों जूतों के फीतों को विपरीत दिशा में क्रॉस करने का समय आ गया है। सीधे फीते के सिरे को बाईं ओर के लूप में लाएँ और इसके विपरीत। अपने पैरों पर असाधारण पकड़ पाने के लिए उन्हें पर्याप्त ऊपर खींचें और उन्हें सामान्य तरीके से बांधना जारी रखें।
उच्च इंस्टेप के लिए लेसिंग
क्या आप हाई इंस्टेप के बारे में कुछ जानते हैं? इसका मतलब है कि अपने पैरों को पूरे पैरों की तुलना में ऊपर की ओर से ऊंचे स्थान पर स्थापित करना। आप अपने दौड़ने वाले जूते की लेस लगाने की विधि को बदलकर ऐसा कर सकते हैं। अपनी चाल के दौरान निराशा की समस्याओं का सामना करने का दूसरा नाम उच्च कदम रखना है।
अपने जूते के लेस सिस्टम में एक खिड़की बनाने के लिए, लेस सिस्टम के अंतिम तीन सुराख़ों से अपने फीते खोल लें। अब फीते को ऊपरी सुराख़ से सीधा सुराख़ में डालकर बुनें. इस विधि को दूसरी तरफ भी लागू करें। यह आपके पैरों के लिए एक ऊंचा कदम बनाने के लिए कुछ जगह बनाएगा - सीधी सुराख़ के ऊपर पारंपरिक लेसिंग शैली को आगे बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है।
पूरे चौड़े पैरों के लिए लेस
चौड़ा पैर होने से आपको कई असुविधाएँ हो सकती हैं। चौड़े या सूजे हुए पैरों को मानक आकार के जूतों में फिट करना मुश्किल होता है। ऐसे पैरों के लिए, चुनिंदा जूते इस तरह डिज़ाइन किए गए हैं कि दौड़ने के दौरान उन्हें एक ही स्थान पर इकट्ठा रखा जा सके। लेकिन अपने पैरों को नियमित जूते में फिट कराने को लेकर परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। हमने यह समस्या भी सुलझा ली है.
फीतों को नीचे की आखिरी सुराख़ तक खोलें। पूरी ऊर्जा के साथ फीतों को ऊपर खींचें और वैकल्पिक सुराखों को छोड़कर उन्हें क्रॉस तरीके से बांधने का प्रयास करें। यह शैली जूते के अंदर आपके चौड़े पैरों के लिए एक कुशल जगह बनाएगी। एक सुराख़ छोड़ कर लेस लगाना जारी रखें, और यहां आप अपने चौड़े पैरों को कुछ ही सेकंड में अपने पसंदीदा जूतों में फिट कर लें।
पैर के नाखून पर दबाव बनाए रखने के लिए लेसिंग
आप अपने पैर की उंगलियों पर थोड़ा सा भी दबाव डालकर एक कदम भी नहीं चल सकते। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका जूता कितना महंगा है, अगर इसकी लेस प्रणाली पैर के नाखून के दबाव की समस्या से निपटने के लिए पर्याप्त कुशल नहीं है, तो इसे रखने का कोई मतलब नहीं है। तो ऐसी परिस्थितियों में लोगों की सहायता के लिए, हम आपके लिए अब तक का सबसे अच्छा हैक लेकर आए हैं।
अपने फीतों को पूरी तरह से खोल लें और फीतों को पैटर्न के एक निचले हिस्से से लगाएं। कृपया इसे विपरीत पैटर्न के शीर्ष कोने पर लाएँ। उन्हें तिरछे तरीके से ऊपर खींचें और लेस को लेसिंग सिस्टम के अंदर और बाहर लगाएं। यह विधि आपके पैरों को जूते के भीतर आपके पैरों के आकार के अनुसार स्थापित करने में सक्षम बनाएगी।
विकर्ण लेसिंग
अपने पैर की उंगलियों में असामान्य दर्द के कारण व्यायाम या दौड़ प्रतियोगिता के दौरान अपना आपा खोना अब तक का सबसे निराशाजनक एहसास हो सकता है। लेकिन इंतजार अब खत्म हो गया है. हमारे विशेषज्ञ एक और उपयोगी तरीका लेकर आए हैं जो आपके पैरों पर दबाव को कम कर सकता है। विकर्ण लेसिंग आपकी गतिविधियों के दौरान आपको अत्यधिक आराम और स्थिरता प्रदान करने में बहुत मदद कर सकती है।
आपको बस अपने जूते को आखिरी सुराख तक खोलना है। अब पार्श्व किनारों को उठाएं और विकर्णों को बिंदु पर रखते हुए वैकल्पिक छिद्रों के माध्यम से अपने फीतों को चलाना शुरू करें। दाहिनी और बायीं ओर मध्य बिंदु को समान बनाए रखें। अब एक क्रिस-क्रॉस पैटर्न बनाने के लिए लेस के दोनों सिरों को निचली सुराख़ तक ले जाएं। यह तकनीक आपके पैर की उंगलियों पर दबाव कम करने में आपकी सहायता करेगी।
बेहतर लेसिंग तकनीक के लाभ
आप इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि आपके जूते और पैरों की कार्यक्षमता दौड़ने से पहले लगाई गई लेस पर निर्भर करती है। जूते की कुशल पकड़ और कर्षण क्षमता सीधे तौर पर लेस से संबंधित होती है। इसलिए एक उचित लेसिंग स्टाइल के लाभ सिर्फ वाह से कहीं अधिक हैं। आप चट्टानी सतहों, असमान भूभाग, पगडंडियों और पैदल यात्रा से निपट सकते हैं।
उचित लेस वाले सही जूते का महत्व उतना ही आवश्यक है जितना कि हमारे अस्तित्व के लिए ऑक्सीजन का। इसलिए अपने पैरों के हिसाब से लेस से समझौता करने की कोई जरूरत नहीं है। इससे आपकी कई समस्याओं का समाधान हो जाएगा।
अंतिम शब्द
यह सोचकर कि आप दौड़ जीतेंगे, अपने फीते बांधने से आपकी ऊर्जा दोगुनी हो सकती है। यही कारण है कि हमने सर्वश्रेष्ठ हैक्स को बॉक्स से बाहर लाने के लिए अपना पूरा प्रयास किया है। ऊपर बताई गई तकनीकों को पढ़ना न भूलें और अपने पैरों को चोट पहुंचाने के डर के बिना अपनी सवारी का आनंद लें।
अपने दौड़ने के जूते कैसे बांधें? - एक संपूर्ण मार्गदर्शिका जिसका आपको पालन करना चाहिए
जब तक आप लेस सिस्टम के बारे में नहीं जानते तब तक नया जूता लेने का कोई फायदा नहीं है। रनिंग शू लेस डिज़ाइन के बारे में बात करना काफी सरल है, लेकिन अधिकांश लोग अभी भी इसे सही ढंग से कर रहे हैं। यदि आप भी उन लोगों में से एक हैं जो फीते बांधने के तरीके ढूंढ रहे हैं, तो आपके लिए सही जगह है। ऐसा करने के लिए हम आपको कुछ बेहतरीन हैक्स से आश्चर्यचकित करने जा रहे हैं।
जब दौड़ने वाले जूते में लेस लगाने की बात आती है, तो ऐसा करने के कई तरीके हैं। लेकिन अगर आप शुरुआती हैं, तो आप सामान्य और सबसे आसान तरीका आज़मा सकते हैं। कृपया फीतों के दोनों सिरों को उठाएं और उन्हें वापस फीतों के छेद में डाल दें। उन्हें ऊपर खींचें और छेद के विपरीत सिरों पर चलाएं। उन्हें चरम तक कसें और आगे बढ़ें।
क्या लेसिंग सिस्टम आपकी कार्यक्षमता बढ़ाता है?
ज़रा कल्पना करें कि आप एक प्रतियोगिता में भाग ले रहे हैं और अपने फीते बाँधने में खर्च किए गए समय के कारण प्रतियोगिता हार गए। ऐसी परिस्थितियों में आपके प्रतिस्पर्धियों को आपका पीछा करने का मौका मिलेगा। आपके द्वारा अपनाए गए कम लेसिंग स्टाइल के कारण कोई भी इसकी कल्पना भी नहीं कर सकता है।
आप अपने दौड़ने वाले जूते के साथ जिस प्रकार की लेस लगाते हैं, उसका आपकी कार्यक्षमता पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। अधिकांश धावक त्रुटिपूर्ण रनिंग सिस्टम के कारण ही गेम हार जाते हैं। आपके दौड़ने वाले जूते के साथ फर्श पर आपको जो कर्षण, फिट और पकड़ मिलती है, वह सब दौड़ने वाले जूते को बांधने के तरीकों पर निर्भर करता है। तो ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीके क्यों न अपनाएँ?
क्या आप दौड़ने वाले जूतों पर फीते लगाने के क्षेत्र में नौसिखिया हैं? बार-बार की कोशिशों से निराश न हों. हम आपकी पीठ थपथपाने के लिए यहां हैं।
दौड़ने वाले जूते के फीते बांधने के सिद्ध तरीके
आपके जूते के चारों ओर दबाव का समान वितरण आपकी गतिविधियों के दौरान आपको स्थिर रखने में अग्रणी भूमिका निभाता है। बहुत से लोग अभी भी फीतों को बांधने के लिए अपनाए जाने वाले तरीकों से अनजान हैं। लेकिन चिंता न करें, हमने कुछ बेहतरीन हैक्स एकत्र किए हैं।
आइए आपके फीतों को बांधने के लिए हैक्स की सूची के सागर में गहराई से उतरें।
एड़ी के फिसलने और एड़ी की चोटों के लिए लेस
अगर हम आपसे कहें कि कम लेस आपकी एड़ी पर सबसे खराब छाले ला सकती है, तो आप हमारी बात पर विश्वास नहीं करेंगे। तो पहला हैक जो हम आपके लिए लेकर आए हैं वह दौड़ के दौरान एड़ी फिसलने से निपटने के लिए है। हम आपको जो तरीका बताने जा रहे हैं, उस तरीके से फीते बांधकर आप एड़ी में छाले होने की संभावना को कम कर सकते हैं।
अपने जूते को सामान्य तरीके से बांधने के बाद, लेस सिस्टम की दो ऊपरी सुराख़ों को खोल दें। अगला कदम उस सुराख़ को छोड़ना है जो ऊपरी सुराख़ के बाद दूसरी है। आपको अगला काम यह करना चाहिए कि दोहरी सुराख़ों को छोड़ कर ऊपरी सुराख़ों में सामान्य रूप से फीते बुनें। उन्हें तब तक खींचें जब तक आपको अपनी चाल पर पकड़ महसूस न हो जाए। एक बार जब आप अपने पैरों का समर्थन महसूस करते हैं, तो आप जाने के लिए तैयार हैं!
चौड़े पैरों के लिए लेस
यदि आप धावक हैं तो चौड़े पैर आपके लिए असुविधा का कारण बन सकते हैं। चौड़े पैरों वाले अधिकांश धावकों को अक्सर अपनी गतिविधियों के दौरान समस्याओं का सामना करना पड़ता है क्योंकि फीते बांधते समय पैरों का पूरा ऊपरी हिस्सा समस्या पैदा कर सकता है। लेकिन चिंता न करें, हम इस समस्या से निपटने के लिए एक और हैक लेकर आए हैं। अपने जूते को अपने पैरों के अनुसार चौड़ा करके भी आप अपने पैरों के लिए जगह बना सकते हैं।
ऐसे पैरों के लिए लेस प्रणाली में नीचे से पहली सुराख़ों से फीते खोलना शामिल है। अंतिम सुराख़ को ही भरा हुआ छोड़ दें। इससे आपके पैरों के ऊपरी हिस्से के लिए जगह खाली हो जाएगी। अब नीचे की सुराखों के ठीक ऊपर फीतों को बुनना शुरू करें। लेस के दोनों तरफ ट्रेंड बनाए रखें। ऐसा करने के बाद, लेस को सुराख़ के दाहिनी ओर ले आएं लेकिन इसे अंदर डालें।
बाईं ओर भी यही विधि लागू करें. नहीं, नियमित लेस को ऊपरी सुराख़ तक जारी रखें। अपने फीतों को तब तक कसते रहें जब तक आपको अपने पैरों पर पकड़ महसूस न हो जाए।
हील लॉक के लिए लेस
जूता पहनते समय अपनी एड़ी को एक जगह पर बांधना अब तक का सबसे चुनौतीपूर्ण काम है। लेकिन घबराना नहीं; हम आप लोगों के लिए सबसे अच्छा समाधान लेकर आए हैं। कुछ धावक अपने फीतों को इस तरह से बांधते हैं कि उनके पैरों में दम घुट जाता है और उनकी गतिशीलता सीमित हो जाती है। इससे आपके पैरों पर सबसे बुरा प्रभाव पड़ सकता है। यदि आपके जूतों में अतिरिक्त सुराखें हैं तो उन्हें ढूंढें।
फीतों को मोड़ें और उन्हें अतिरिक्त सुराखों से गुजारें ताकि यह जूते के बाहरी तरफ एक लूप बना लें। यही विधि जूते के दाहिनी ओर भी करें। अब दोनों जूतों के फीतों को विपरीत दिशा में क्रॉस करने का समय आ गया है। सीधे फीते के सिरे को बाईं ओर के लूप में लाएँ और इसके विपरीत। अपने पैरों पर असाधारण पकड़ पाने के लिए उन्हें पर्याप्त ऊपर खींचें और उन्हें सामान्य तरीके से बांधना जारी रखें।
उच्च इंस्टेप के लिए लेसिंग
क्या आप हाई इंस्टेप के बारे में कुछ जानते हैं? इसका मतलब है कि अपने पैरों को पूरे पैरों की तुलना में ऊपर की ओर से ऊंचे स्थान पर स्थापित करना। आप अपने दौड़ने वाले जूते की लेस लगाने की विधि को बदलकर ऐसा कर सकते हैं। अपनी चाल के दौरान निराशा की समस्याओं का सामना करने का दूसरा नाम उच्च कदम रखना है।
अपने जूते के लेस सिस्टम में एक खिड़की बनाने के लिए, लेस सिस्टम के अंतिम तीन सुराख़ों से अपने फीते खोल लें। अब फीते को ऊपरी सुराख़ से सीधा सुराख़ में डालकर बुनें. इस विधि को दूसरी तरफ भी लागू करें। यह आपके पैरों के लिए एक ऊंचा कदम बनाने के लिए कुछ जगह बनाएगा - सीधी सुराख़ के ऊपर पारंपरिक लेसिंग शैली को आगे बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है।
पूरे चौड़े पैरों के लिए लेस
चौड़ा पैर होने से आपको कई असुविधाएँ हो सकती हैं। चौड़े या सूजे हुए पैरों को मानक आकार के जूतों में फिट करना मुश्किल होता है। ऐसे पैरों के लिए, चुनिंदा जूते इस तरह डिज़ाइन किए गए हैं कि दौड़ने के दौरान उन्हें एक ही स्थान पर इकट्ठा रखा जा सके। लेकिन अपने पैरों को नियमित जूते में फिट कराने को लेकर परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। हमने यह समस्या भी सुलझा ली है.
फीतों को नीचे की आखिरी सुराख़ तक खोलें। पूरी ऊर्जा के साथ फीतों को ऊपर खींचें और वैकल्पिक सुराखों को छोड़कर उन्हें क्रॉस तरीके से बांधने का प्रयास करें। यह शैली जूते के अंदर आपके चौड़े पैरों के लिए एक कुशल जगह बनाएगी। एक सुराख़ छोड़ कर लेस लगाना जारी रखें, और यहां आप अपने चौड़े पैरों को कुछ ही सेकंड में अपने पसंदीदा जूतों में फिट कर लें।
पैर के नाखून पर दबाव बनाए रखने के लिए लेसिंग
आप अपने पैर की उंगलियों पर थोड़ा सा भी दबाव डालकर एक कदम भी नहीं चल सकते। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका जूता कितना महंगा है, अगर इसकी लेस प्रणाली पैर के नाखून के दबाव की समस्या से निपटने के लिए पर्याप्त कुशल नहीं है, तो इसे रखने का कोई मतलब नहीं है। तो ऐसी परिस्थितियों में लोगों की सहायता के लिए, हम आपके लिए अब तक का सबसे अच्छा हैक लेकर आए हैं।
अपने फीतों को पूरी तरह से खोल लें और फीतों को पैटर्न के एक निचले हिस्से से लगाएं। कृपया इसे विपरीत पैटर्न के शीर्ष कोने पर लाएँ। उन्हें तिरछे तरीके से ऊपर खींचें और लेस को लेसिंग सिस्टम के अंदर और बाहर लगाएं। यह विधि आपके पैरों को जूते के भीतर आपके पैरों के आकार के अनुसार स्थापित करने में सक्षम बनाएगी।
विकर्ण लेसिंग
अपने पैर की उंगलियों में असामान्य दर्द के कारण व्यायाम या दौड़ प्रतियोगिता के दौरान अपना आपा खोना अब तक का सबसे निराशाजनक एहसास हो सकता है। लेकिन इंतजार अब खत्म हो गया है. हमारे विशेषज्ञ एक और उपयोगी तरीका लेकर आए हैं जो आपके पैरों पर दबाव को कम कर सकता है। विकर्ण लेसिंग आपकी गतिविधियों के दौरान आपको अत्यधिक आराम और स्थिरता प्रदान करने में बहुत मदद कर सकती है।
आपको बस अपने जूते को आखिरी सुराख तक खोलना है। अब पार्श्व किनारों को उठाएं और विकर्णों को बिंदु पर रखते हुए वैकल्पिक छिद्रों के माध्यम से अपने फीतों को चलाना शुरू करें। दाहिनी और बायीं ओर मध्य बिंदु को समान बनाए रखें। अब एक क्रिस-क्रॉस पैटर्न बनाने के लिए लेस के दोनों सिरों को निचली सुराख़ तक ले जाएं। यह तकनीक आपके पैर की उंगलियों पर दबाव कम करने में आपकी सहायता करेगी।
बेहतर लेसिंग तकनीक के लाभ
आप इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि आपके जूते और पैरों की कार्यक्षमता दौड़ने से पहले लगाई गई लेस पर निर्भर करती है। जूते की कुशल पकड़ और कर्षण क्षमता सीधे तौर पर लेस से संबंधित होती है। इसलिए एक उचित लेसिंग स्टाइल के लाभ सिर्फ वाह से कहीं अधिक हैं। आप चट्टानी सतहों, असमान भूभाग, पगडंडियों और पैदल यात्रा से निपट सकते हैं।
उचित लेस वाले सही जूते का महत्व उतना ही आवश्यक है जितना कि हमारे अस्तित्व के लिए ऑक्सीजन का। इसलिए अपने पैरों के हिसाब से लेस से समझौता करने की कोई जरूरत नहीं है। इससे आपकी कई समस्याओं का समाधान हो जाएगा।
अंतिम शब्द
यह सोचकर कि आप दौड़ जीतेंगे, अपने फीते बांधने से आपकी ऊर्जा दोगुनी हो सकती है। यही कारण है कि हमने सर्वश्रेष्ठ हैक्स को बॉक्स से बाहर लाने के लिए अपना पूरा प्रयास किया है। ऊपर बताई गई तकनीकों को पढ़ना न भूलें और अपने पैरों को चोट पहुंचाने के डर के बिना अपनी सवारी का आनंद लें।
