कैसे बताएं कि जूते बहुत बड़े हैं या बहुत छोटे [समझाया गया]

"कैसे बताएं कि जूते बहुत बड़े हैं या बहुत छोटे" यह एक सरल प्रश्न लग सकता है, लेकिन इसका उत्तर थोड़ा जटिल है। क्यों?खैर, इसका पता लगाने के लिए आपको कई चीजों पर विचार करना होगा।

लेकिन चिंता न करें। हमने यह मार्गदर्शिका इसलिए बनाई है ताकि कोई भी इसे आसानी से समझ सके।

संक्षेप में: 

यह जानने के लिए कि क्या जूते बहुत बड़े हैं, पैर के अंगूठे के लिए अत्यधिक जगह और एड़ी के फिसलन की जाँच करें। ऐसे जूतों के लिए जो बहुत छोटे हैं, पैर की उंगलियों में ऐंठन और पैर के दर्द पर ध्यान दें। इसलिए खरीदने से पहले हमेशा अपने पैरों को मापें।

पूरी जानकारी चाहिए? पढ़ते रहें, क्योंकि हम सब कुछ सरल शब्दों में समझा रहे हैं। अंत में, आप उन सिद्ध युक्तियों को पढ़ेंगे जो आपको हर बार सही जूते पाने में मदद करेंगी।

मुख्य बातें

• पैरों के लिए अतिरिक्त जगह देखकर आप जांच सकते हैं कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं।
• पैरों के दर्द और पंजों में ऐंठन पर ध्यान दें - ये संकेत हैं कि आपके जूते बहुत छोटे हैं।
• छाले और घट्टे पर नजर रखें - आमतौर पर इसका मतलब है कि आपके जूते ठीक से फिट नहीं हो रहे हैं।
• आपको हमेशा जूते पहनने चाहिए और यह सुनिश्चित करने के लिए घूमना चाहिए कि वे आरामदायक हों।

कैसे बताएं कि आपके जूते बहुत बड़े हैं? (5 मुख्य तरीके)

हम सब वहाँ रहे हैं - ऐसे जूते पहनकर घूम रहे हैं जो ठीक से फिट नहीं होते। यह मज़ेदार नहीं है, और यह वास्तव में आपका दिन ख़राब कर सकता है। आइए बात करें कि कैसे बताएं कि आपके जूते बहुत बड़े हैं। 

यहां जांच करने के पांच सरल तरीके दिए गए हैं।

अत्यधिक हलचल

एक स्पष्ट संकेत कि आपके जूते बहुत बड़े हैं, अत्यधिक हिलना है। यह क्या है?खैर, हर कदम पर आपकी एड़ी जूते से फिसल रही है। हम समझते हैं कि यह अत्यधिक कष्टप्रद हो सकता है।

एक और चीज़ जिस पर ध्यान देना चाहिए वह है आपका पैर जूते के अंदर घूम रहा है। यदि आपका पैर आगे-पीछे या अगल-बगल फिसल रहा है, तो यह एक समस्या है। हमने पाया है कि यह अतिरिक्त हलचल घर्षण पैदा कर सकती है, जिससे छाले हो जाते हैं। 

छाले सिर्फ दर्दनाक नहीं होते। इनसे चलना भी मुश्किल हो सकता है। इसलिए, यदि आपको छाले हो जाते हैं, तो आप अपनी दैनिक गतिविधियाँ नहीं कर पाएंगे।

लेकिन बात यही नहीं है। 

जर्नल ऑफ फुट एंड एंकल रिसर्च के अनुसार, 63% से 72% प्रतिभागियों ने गलत तरीके से फिट जूते पहने थे। अंततः उन्हें पैरों की विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ा, जैसे:

• मकई
• पैर की उंगलियों में कम विकृति
• पैर के अल्सर (विशेषकर वृद्ध वयस्कों में)। 

इसलिए, यदि आप "अत्यधिक गतिविधि" से जूझ रहे हैं, तो यह आपके जूते बदलने का समय है। 

टो बॉक्स स्पेस

यह जानने का दूसरा तरीका है कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं, टो बॉक्स में जगह की जांच करना है। टो बॉक्स आपके जूते का अगला हिस्सा है (जहां आपके पैर की उंगलियां बैठती हैं)। जब आपके पास यहां बहुत अधिक जगह हो, तो यह संकेत है कि आपके जूते बहुत बड़े हैं। 

हमें इसके बारे में एक अच्छा नियम मिला है। जांचें कि क्या आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने वाले हिस्से के बीच अंगूठे की चौड़ाई से अधिक जगह है। अगर वहाँ है, तो आपके जूते बहुत बड़े हैं। 

ध्यान दें कि अतिरिक्त जगह का मतलब है कि आपके पैर की उंगलियां सुरक्षित नहीं हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई जगह नहीं होनी चाहिए। आपके पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए थोड़ी जगह होनी चाहिए। लेकिन यह इतना भी नहीं होना चाहिए. यदि ऐसा है, तो आपको छाले, कॉलस और यहां तक ​​कि पैर के नाखूनों की समस्या जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। 

झुर्रियाँ और सिकुड़न

हम सभी चाहते हैं कि हमारे जूते अच्छे दिखें, है ना? जब जूते बहुत बड़े होते हैं तो एक चीज जो हम नोटिस करते हैं, वह यह है कि सामग्री में झुर्रियाँ या सिलवटें (सामान्य से अधिक) होती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जूते के अंदर बहुत अधिक जगह होती है, और हमारे पैर इसे ठीक से नहीं भर पाते हैं।

आइए समझाएं।

जब हम चलते हैं, तो हमारे जूते स्वाभाविक रूप से हमारे पैरों के साथ चलने चाहिए। लेकिन अगर वे बहुत बड़े हैं, तो अतिरिक्त जगह के कारण सामग्री झुक जाती है। जब ऐसा होता है, तो आपको झुर्रियाँ और झुर्रियाँ दिखाई देंगी।

तो, हम इसे कैसे ठीक करें? अगली बार जब आप जूते पहनें, तो हमारा सुझाव है कि थोड़ा घूमें और देखें कि सामग्री कैसे व्यवहार करती है। यदि आप बहुत अधिक सिकुड़न देखते हैं, तो यह संकेत है कि जूते बहुत बड़े हैं। हम पर विश्वास करें, जांच के लिए कुछ अतिरिक्त मिनट लेने से आप बहुत सारी परेशानी से बच सकते हैं। 

पैर की थकान

हम सभी जानते हैं कि ऐसे जूते पहनकर घूमना कितना थका देने वाला हो सकता है जो ठीक से फिट नहीं होते। आपके जूते बहुत बड़े हैं इसका एक प्रमुख संकेत पैरों की थकान है। जब हमारे जूते हमारा ठीक से साथ नहीं देते तो हमारे पैरों को अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। जब ऐसा होगा तो आप जल्दी थक जाएंगे।

विशेषज्ञों के अनुसार, जब जूते बहुत बड़े होते हैं, तो पैर अंदर की ओर सरक जाते हैं। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो आपको लगातार अपनी चाल को समायोजित करना होगा। यह "अतिरिक्त" प्रयास हमारे पैरों को अपेक्षा से कहीं अधिक तेजी से थका देता है।

हमने इस सिद्धांत का परीक्षण किया है, और यह सच है। हमारे अनुभव में, सही फिटिंग वाले जूते दिन के अंत में हमारे पैरों की स्थिति में बहुत बड़ा अंतर डालते हैं। जब हम ऐसे जूते पहनते हैं जो अच्छी तरह से फिट होते हैं, तो हम अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं। 

हमारे शोध से यह भी पता चलता है कि बहुत से लोग पैरों की थकान से सिर्फ इसलिए पीड़ित होते हैं क्योंकि वे बहुत बड़े जूते पहनते हैं।

तो, अगली बार जब आपके पैर बहुत थके हुए महसूस हों, तो अपने जूते जांच लें। यदि वे बहुत बड़े हैं, तो वे आपका ठीक से समर्थन नहीं कर रहे हैं।

अस्थिरता

अपने जूतों में अस्थिरता या लड़खड़ाहट महसूस करना एक और संकेत है कि वे बहुत बड़े हैं। जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, जब जूते बहुत बड़े होते हैं, तो वे पैरों को सुरक्षित रूप से नहीं पकड़ पाते हैं। सहारे की कमी के कारण हम चलते समय लड़खड़ा सकते हैं। 

विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप हील वाले जूते पहनते हैं तो आप इसे अधिक नोटिस करेंगे। क्यों? क्योंकि उन्हें पहले से ही अच्छे संतुलन की आवश्यकता होती है।

हमने इस मुद्दे पर शोध किया है, यह स्पष्ट हो गया है कि बड़े आकार के जूतों के साथ अस्थिरता एक आम समस्या थी। लोग अक्सर फिसल जाते हैं या अपना संतुलन खो देते हैं। हमने विभिन्न आकारों और शैलियों का भी परीक्षण किया, और परिणाम हमेशा समान थे: केवल एक उचित फिट ही हमें स्थिर महसूस कराता है।

और यदि आपके पास वेजा जूते हैं और आप फिटिंग के बारे में सोच रहे हैं, तो चिंता न करें। हमारे पास इस पर एक गाइड है - वेजा बड़ा चलाएं या छोटा? (सबकुछ पता करें)।

कैसे बताएं कि आपके जूते बहुत छोटे हैं? 6 सरल तरीके

अगर आप यह पुष्टि करना चाहते हैं कि आपके पास जो जूते हैं वे छोटे हैं या नहीं, तो परेशान न हों। हम यहां छह आसान तरीकों के साथ हैं। हमने प्रत्येक को आज़माया है और हज़ारों लोगों को उनकी अनुशंसा की है। उनमें से प्रत्येक ने हमें बताया कि वे बिना किसी परेशानी के जूते की फिटिंग के बारे में पता लगाने में सक्षम थे।

आइए यह निर्धारित करने के सरल तरीकों पर नज़र डालें कि जूते छोटे हैं या नहीं:

पैर के अंगूठे में दर्द

आपके जूते बहुत छोटे हैं इसका पहला संकेत पैर की उंगलियों में दर्द है। जब आपके पैर की उंगलियों में ऐंठन या सिकुड़न महसूस होती है, तो यह स्पष्ट संकेत है कि जूते में पर्याप्त जगह नहीं है। 

ध्यान दें कि हमारे पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए कुछ जगह की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि उन्हें एक साथ दबाया जाता है, तो इससे असुविधा और दर्द हो सकता है।हमारे अनुभव में, आपको अपने बड़े पैर के अंगूठे या छोटी उंगली में दर्द महसूस होने की अधिक संभावना है। हमने पाया है कि ये पैर की उंगलियां जूतों में सबसे अधिक दबाव झेलती हैं।

यह बात नहीं है। हमने एक सर्वेक्षण भी किया और पाया कि बहुत छोटे जूते पहनने वाले लोगों में पैर की उंगलियों में दर्द सबसे आम शिकायत है। 

दुर्भाग्य से, समस्या पैर की उंगलियों के दर्द से समाप्त नहीं होती है। यदि आप छोटे जूते पहनते रहेंगे, तो आपको अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, जैसे पैर के अंदर बढ़े हुए नाखून और यहां तक ​​कि जोड़ों की समस्याएं भी। 

तो, यदि आप अपने पैर की उंगलियों में कोई असुविधा महसूस कर रहे हैं, तो यह आपके जूते के आकार की जांच करने का समय है।

छाले और घट्टे

एक और संकेत है कि आपके जूते बहुत छोटे हैं, वह है फफोले और कॉलस का बनना। जब जूते बहुत तंग होते हैं, तो वे जूते और आपके पैर के बीच घर्षण पैदा करते हैं। इस घर्षण के कारण आपके शरीर पर दर्दनाक छाले पड़ सकते हैं:

• पैर की उंगलियां
• हील्स
• आपके पैरों के किनारे। 

अब, आइए कॉलस पर चर्चा करें। आप उन्हें उन स्थानों पर देखेंगे जहां आपके पैर लगातार जूते से रगड़ते हैं। वास्तव में, यह आपके शरीर का आपकी त्वचा को घर्षण से बचाने का तरीका है। 

लाल निशान

क्या आपने लंबे दिन के बाद अपने पैरों पर लाल निशान या निशान देखे हैं? यदि हां, तो इसका मतलब है कि आपके जूते छोटे हैं। ये निशान इस बात का संकेत हैं कि आपके जूते आपके पैरों को बहुत कसकर दबा रहे हैं।

स्तब्धता और झुनझुनी

क्या आपने कभी अपने पैरों में अजीब सी सुन्नता या झुनझुनी महसूस की है? यह एक बड़ा संकेत है कि आपके जूते बहुत तंग हैं। जब जूते बहुत छोटे होते हैं, तो वे आपके पैरों में रक्त के प्रवाह को रोक सकते हैं। इससे आपके पैरों को ऐसा महसूस होता है जैसे वे सो रहे हैं।

ध्यान रखें कि पैरों के स्वास्थ्य के लिए उचित रक्त प्रवाह महत्वपूर्ण है। इसके बिना, आपके पैरों को आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिलेंगे। 

इसलिए हम सोचते हैं कि किसी को भी सुन्न पैरों के साथ नहीं घूमना चाहिए। यह सुरक्षित नहीं है और अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।

इसलिए, आपको हमेशा इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आपके पैर कैसा महसूस करते हैं। यदि वे सुन्न या झनझनाने लगते हैं, तो आपके जूते बहुत छोटे हैं। हम पर विश्वास करें, आपके पैरों को सांस लेने के लिए जगह चाहिए।

तत्काल बेचैनी

यदि आपके जूते पहनते ही दर्द करने लगते हैं, तो इसका मतलब है कि वे बहुत छोटे हैं। याद रखें कि जूते तुरंत आरामदायक लगने चाहिए। ब्रेक-इन अवधि कष्टदायक नहीं होनी चाहिए। 

हमारे अनुभव में, यदि आप अपने जूते पहनते ही असुविधा महसूस करते हैं, तो यह एक अलग आकार या शैली आज़माने का समय है।

उस शुरुआती दर्द को नज़रअंदाज़ न करें। जिस क्षण आप जूते पहनते हैं उसी क्षण से आपके पैर अच्छे महसूस करने के पात्र होते हैं। यदि वे ऐसा नहीं करते हैं, तो जूते बहुत तंग हैं। ऐसा जोड़ा ढूंढें जो तुरंत अच्छा लगे, और आपके पैर आपको धन्यवाद देंगे।

पैरों की उंगलियों को हिलाने में असमर्थता

यह जानने का सबसे आसान तरीका है कि आपके जूते बहुत छोटे हैं या नहीं, अपने पैर की उंगलियों को हिलाने का प्रयास करना है। यदि आपके पैर की उंगलियां स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकती हैं, तो आपके जूते निश्चित रूप से बहुत तंग हैं।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, हमारे पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए जगह की जरूरत होती है। जब उनमें ऐंठन होती है, तो इससे छाले और कॉलस जैसी सभी प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, यह बिल्कुल असुविधाजनक है!

तो, अभी विगल परीक्षण करें। यदि आपके पैर की उंगलियां एक ही स्थिति में फंस गई हैं और हिल नहीं पा रही हैं, तो आपके जूते बहुत छोटे हैं।

बड़े या छोटे साइज के जूते खरीदने से बचने के लिए उचित जूते फिट युक्तियाँ

हम सभी जानते हैं कि सही फिट वाले जूते ढूंढना कितना महत्वपूर्ण है।अब आप जानते हैं कि गलत साइज़ पहनने से सभी प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं (छाले से लेकर पीठ दर्द तक)। लेकिन दुर्भाग्य से, कई लोगों को पता नहीं है कि वे अपने लिए सही जूते कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

खैर, चिंता न करें। हम वर्षों से फुटवियर व्यवसाय में हैं और हमारे पास सिद्ध युक्तियों की एक सूची है जो आपको ऐसे जूते पाने में मदद करेगी जो आप पर पूरी तरह से फिट होंगे।

आइए एक नज़र डालें:

अपने पैरों को मापें

अच्छी फिट सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने पैरों को मापना। यह सरल लग सकता है, लेकिन यह एक ऐसा कदम है जिसे हममें से कई लोग छोड़ देते हैं। 

अपने पैरों को पेशेवर तरीके से मापें, आदर्श रूप से दिन के अंत में। क्यों ? ठीक है, यह तब होता है जब आपके पैर अपने सबसे बड़े आकार में होते हैं। 

हमने पाया है कि ऐसा करने से सबसे सटीक आकार प्राप्त करने में मदद मिलती है।

आपको यह भी याद दिला दें कि दोनों पैरों का माप लेना ज़रूरी है। क्या आप जानते हैं कि एक पैर दूसरे से बड़ा हो सकता है? यह सच है! किसी भी निराशा से बचने के लिए, हमेशा ऐसा आकार चुनें जो बड़े पैर पर फिट बैठे। इस तरह, आपको एक भी ऐसा जूता नहीं मिलेगा जो बहुत तंग हो।

जूते आज़माएं

बिना पहले आज़माए जूते कभी न खरीदें। हम सभी ने साइज़ चार्ट की जांच किए बिना ऑनलाइन जूते खरीदने या उन्हें ठीक से आज़माए बिना किसी स्टोर में जाने की गलती की है। ऐसा कभी नहीं करे! 

आपको जूते खरीदने से पहले हमेशा पहन कर देखना चाहिए। वास्तव में, यह सुनिश्चित करने के लिए स्टोर के चारों ओर घूमें कि वे आरामदायक हैं और अच्छी तरह से फिट हैं।

जब आप चलते हैं, तो हम चाहते हैं कि आप इस बात पर ध्यान दें कि जूते कैसा लग रहे हैं। अपने आप से भी कुछ प्रश्न पूछें:

• क्या वे आरामदायक हैं लेकिन बहुत तंग नहीं हैं? 
• क्या वे पर्याप्त सहायता प्रदान करते हैं? 

ध्यान रखें कि आपके जूते पहनते ही अच्छे लगने चाहिए। यदि वे नहीं करते, तो देखते रहें।

पैर के अंगूठे की जगह की जांच करें

एक अन्य मुख्य युक्ति पैर के अंगूठे के स्थान की जांच करना है। यह एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन इससे बहुत फर्क पड़ता है। सुनिश्चित करें कि आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने वाले हिस्से के बीच लगभग अंगूठे जितनी जगह हो। इससे आपके पैर की उंगलियों को हिलने के लिए पर्याप्त जगह मिल जाती है।

यदि आपके पैर की उंगलियों में ऐंठन है, तो आपको छाले और अन्य दर्दनाक समस्याएं हो सकती हैं। हम पर विश्वास करें, आप वह अतिरिक्त स्थान चाहते हैं। तो, अगली बार जब आप जूते पहनें, तो पैर के अंगूठे की जगह की जांच करना न भूलें।

हील फिट

आपकी एड़ी का फिट होना अति महत्वपूर्ण है। आपकी एड़ी जूते में बिना फिसले अच्छी तरह फिट होनी चाहिए। जब आप चलें तो आपकी एड़ी जूते से बाहर नहीं उठनी चाहिए। इससे छाले हो सकते हैं और चलने में असुविधा हो सकती है।

हमारे अनुभव में, एड़ी के चारों ओर अच्छी तरह से फिट होने वाले जूते बेहतर स्थिरता और आराम प्रदान करते हैं। 

एड़ी की फिट जांच करने के लिए, जूते पहनकर चलने का प्रयास करें। यदि आपकी एड़ी बहुत अधिक ऊपर-नीचे होती है, तो जूते बहुत बड़े हैं। एड़ी का अत्यधिक मूवमेंट नहीं होना चाहिए। 

चौड़ाई फिट

जूते की चौड़ाई उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी लंबाई। जूता आपके पैर के सबसे चौड़े हिस्से में (बिना निचोड़े) आराम से फिट होना चाहिए। यदि जूता बहुत तंग है, तो यह रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है, जिससे पैरों की समस्याएं हो सकती हैं।

यदि उपलब्ध हो तो हम विभिन्न चौड़ाई पर प्रयास करने की सलाह देते हैं। कुछ ब्रांड विभिन्न चौड़ाई में जूते पेश करते हैं, जैसे संकीर्ण, मध्यम और चौड़ा। यह आपको एक ऐसा जोड़ा ढूंढने की अनुमति देता है जो बिल्कुल फिट बैठता है। 

हमारी राय में, पूरे दिन आराम के लिए उचित चौड़ाई का फिट होना आवश्यक है। इसलिए, आपको अपना समय लेना चाहिए और साइज गाइड/चार्ट की जांच करनी चाहिए।यदि आप भ्रमित हैं, तो आप हमेशा स्टोर में किसी व्यक्ति/सहायक से पूछ सकते हैं। यदि आप ऑनलाइन खरीदारी कर रहे हैं, तो हम ब्रांड के ग्राहक सेवा ईमेल पर संदेश भेजने का सुझाव देते हैं।

आर्क समर्थन

जब आरामदायक जूतों की बात आती है तो आर्क सपोर्ट एक बड़ी बात है। PLOS One अध्ययन में पाया गया कि आर्च सपोर्ट इनसोल वास्तव में फ्लैट पैरों वाले बच्चों और वयस्कों की मदद कर सकते हैं। ये इनसोल चलने को और अधिक आरामदायक बनाते हैं। कैसे? खैर, तीन तरीकों से:

• प्रत्येक चरण में लगने वाले समय को बदलकर (रुख समय)
• कदमों को आसान बनाना (ताल)
• पैर के निचले हिस्से पर दबाव फैलाना (तल का दबाव)। 

वे पूरे पैर को जमीन को अधिक समान रूप से (संपर्क क्षेत्र) छूने में भी मदद करते हैं। इसका मतलब है कि इन इनसोल को पहनने से चलने और दौड़ने में बेहतर महसूस हो सकता है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि जूता आपके पैर के प्रकार के लिए पर्याप्त आर्च समर्थन प्रदान करता है। लेकिन याद रखें: हर किसी के पैर अलग-अलग होते हैं, इसलिए जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।

यदि आपके पास ऊंचे मेहराब हैं, तो आपको अपने पैरों को आरामदायक रखने के लिए अधिक समर्थन की आवश्यकता होगी। दूसरी ओर, यदि आपके पैर सपाट हैं, तो आपको विशेष इनसोल वाले जूतों की आवश्यकता हो सकती है। ध्यान दें कि फ़्लैट जूतों में वह सपोर्ट नहीं है जिसकी आपको ज़रूरत है। 

ब्रेक-इन अवधि

नए जूतों को आपके पैरों के अनुरूप ढलने में थोड़ा समय लगता है, खासकर चमड़े के जूतों को। यह बहुत सामान्य है. इसे ब्रेक-इन पीरियड कहा जाता है। लेकिन यहाँ एक बात है: हालांकि नए जूतों में शुरुआत में थोड़ा कड़ा महसूस होना सामान्य बात है, लेकिन उनमें दर्द या असुविधा नहीं होनी चाहिए।

हम यह भी मानते हैं कि छोटी ब्रेक-इन अवधि ठीक है। हालाँकि, यदि आपके जूते बहुत अधिक चोट पहुँचाते हैं, तो कुछ गड़बड़ है। 

हमारी राय में, कुछ बार पहनने के बाद जूते बेहतर लगने लगेंगे। यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो जूते आपके लिए उपयुक्त नहीं होंगे।

तो, ये युक्तियाँ हैं। इन्हें ध्यान में रखें और आप कभी भी गलत आकार के जूते नहीं पहनेंगे!

"कैसे बताएं कि जूते बहुत बड़े हैं या बहुत छोटे" यह एक सरल प्रश्न लग सकता है, लेकिन इसका उत्तर थोड़ा जटिल है। क्यों?खैर, इसका पता लगाने के लिए आपको कई चीजों पर विचार करना होगा।

लेकिन चिंता न करें। हमने यह मार्गदर्शिका इसलिए बनाई है ताकि कोई भी इसे आसानी से समझ सके।

संक्षेप में: 

यह जानने के लिए कि क्या जूते बहुत बड़े हैं, पैर के अंगूठे के लिए अत्यधिक जगह और एड़ी के फिसलन की जाँच करें। ऐसे जूतों के लिए जो बहुत छोटे हैं, पैर की उंगलियों में ऐंठन और पैर के दर्द पर ध्यान दें। इसलिए खरीदने से पहले हमेशा अपने पैरों को मापें।

पूरी जानकारी चाहिए? पढ़ते रहें, क्योंकि हम सब कुछ सरल शब्दों में समझा रहे हैं। अंत में, आप उन सिद्ध युक्तियों को पढ़ेंगे जो आपको हर बार सही जूते पाने में मदद करेंगी।

मुख्य बातें

• पैरों के लिए अतिरिक्त जगह देखकर आप जांच सकते हैं कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं।
• पैरों के दर्द और पंजों में ऐंठन पर ध्यान दें - ये संकेत हैं कि आपके जूते बहुत छोटे हैं।
• छाले और घट्टे पर नजर रखें - आमतौर पर इसका मतलब है कि आपके जूते ठीक से फिट नहीं हो रहे हैं।
• आपको हमेशा जूते पहनने चाहिए और यह सुनिश्चित करने के लिए घूमना चाहिए कि वे आरामदायक हों।

कैसे बताएं कि आपके जूते बहुत बड़े हैं? (5 मुख्य तरीके)

हम सब वहाँ रहे हैं - ऐसे जूते पहनकर घूम रहे हैं जो ठीक से फिट नहीं होते। यह मज़ेदार नहीं है, और यह वास्तव में आपका दिन ख़राब कर सकता है। आइए बात करें कि कैसे बताएं कि आपके जूते बहुत बड़े हैं। 

यहां जांच करने के पांच सरल तरीके दिए गए हैं।

अत्यधिक हलचल

एक स्पष्ट संकेत कि आपके जूते बहुत बड़े हैं, अत्यधिक हिलना है। यह क्या है?खैर, हर कदम पर आपकी एड़ी जूते से फिसल रही है। हम समझते हैं कि यह अत्यधिक कष्टप्रद हो सकता है।

एक और चीज़ जिस पर ध्यान देना चाहिए वह है आपका पैर जूते के अंदर घूम रहा है। यदि आपका पैर आगे-पीछे या अगल-बगल फिसल रहा है, तो यह एक समस्या है। हमने पाया है कि यह अतिरिक्त हलचल घर्षण पैदा कर सकती है, जिससे छाले हो जाते हैं। 

छाले सिर्फ दर्दनाक नहीं होते। इनसे चलना भी मुश्किल हो सकता है। इसलिए, यदि आपको छाले हो जाते हैं, तो आप अपनी दैनिक गतिविधियाँ नहीं कर पाएंगे।

लेकिन बात यही नहीं है। 

जर्नल ऑफ फुट एंड एंकल रिसर्च के अनुसार, 63% से 72% प्रतिभागियों ने गलत तरीके से फिट जूते पहने थे। अंततः उन्हें पैरों की विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ा, जैसे:

• मकई
• पैर की उंगलियों में कम विकृति
• पैर के अल्सर (विशेषकर वृद्ध वयस्कों में)। 

इसलिए, यदि आप "अत्यधिक गतिविधि" से जूझ रहे हैं, तो यह आपके जूते बदलने का समय है। 

टो बॉक्स स्पेस

यह जानने का दूसरा तरीका है कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं, टो बॉक्स में जगह की जांच करना है। टो बॉक्स आपके जूते का अगला हिस्सा है (जहां आपके पैर की उंगलियां बैठती हैं)। जब आपके पास यहां बहुत अधिक जगह हो, तो यह संकेत है कि आपके जूते बहुत बड़े हैं। 

हमें इसके बारे में एक अच्छा नियम मिला है। जांचें कि क्या आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने वाले हिस्से के बीच अंगूठे की चौड़ाई से अधिक जगह है। अगर वहाँ है, तो आपके जूते बहुत बड़े हैं। 

ध्यान दें कि अतिरिक्त जगह का मतलब है कि आपके पैर की उंगलियां सुरक्षित नहीं हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई जगह नहीं होनी चाहिए। आपके पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए थोड़ी जगह होनी चाहिए। लेकिन यह इतना भी नहीं होना चाहिए. यदि ऐसा है, तो आपको छाले, कॉलस और यहां तक ​​कि पैर के नाखूनों की समस्या जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। 

झुर्रियाँ और सिकुड़न

हम सभी चाहते हैं कि हमारे जूते अच्छे दिखें, है ना? जब जूते बहुत बड़े होते हैं तो एक चीज जो हम नोटिस करते हैं, वह यह है कि सामग्री में झुर्रियाँ या सिलवटें (सामान्य से अधिक) होती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जूते के अंदर बहुत अधिक जगह होती है, और हमारे पैर इसे ठीक से नहीं भर पाते हैं।

आइए समझाएं।

जब हम चलते हैं, तो हमारे जूते स्वाभाविक रूप से हमारे पैरों के साथ चलने चाहिए। लेकिन अगर वे बहुत बड़े हैं, तो अतिरिक्त जगह के कारण सामग्री झुक जाती है। जब ऐसा होता है, तो आपको झुर्रियाँ और झुर्रियाँ दिखाई देंगी।

तो, हम इसे कैसे ठीक करें? अगली बार जब आप जूते पहनें, तो हमारा सुझाव है कि थोड़ा घूमें और देखें कि सामग्री कैसे व्यवहार करती है। यदि आप बहुत अधिक सिकुड़न देखते हैं, तो यह संकेत है कि जूते बहुत बड़े हैं। हम पर विश्वास करें, जांच के लिए कुछ अतिरिक्त मिनट लेने से आप बहुत सारी परेशानी से बच सकते हैं। 

पैर की थकान

हम सभी जानते हैं कि ऐसे जूते पहनकर घूमना कितना थका देने वाला हो सकता है जो ठीक से फिट नहीं होते। आपके जूते बहुत बड़े हैं इसका एक प्रमुख संकेत पैरों की थकान है। जब हमारे जूते हमारा ठीक से साथ नहीं देते तो हमारे पैरों को अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। जब ऐसा होगा तो आप जल्दी थक जाएंगे।

विशेषज्ञों के अनुसार, जब जूते बहुत बड़े होते हैं, तो पैर अंदर की ओर सरक जाते हैं। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो आपको लगातार अपनी चाल को समायोजित करना होगा। यह "अतिरिक्त" प्रयास हमारे पैरों को अपेक्षा से कहीं अधिक तेजी से थका देता है।

हमने इस सिद्धांत का परीक्षण किया है, और यह सच है। हमारे अनुभव में, सही फिटिंग वाले जूते दिन के अंत में हमारे पैरों की स्थिति में बहुत बड़ा अंतर डालते हैं। जब हम ऐसे जूते पहनते हैं जो अच्छी तरह से फिट होते हैं, तो हम अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं। 

हमारे शोध से यह भी पता चलता है कि बहुत से लोग पैरों की थकान से सिर्फ इसलिए पीड़ित होते हैं क्योंकि वे बहुत बड़े जूते पहनते हैं।

तो, अगली बार जब आपके पैर बहुत थके हुए महसूस हों, तो अपने जूते जांच लें। यदि वे बहुत बड़े हैं, तो वे आपका ठीक से समर्थन नहीं कर रहे हैं।

अस्थिरता

अपने जूतों में अस्थिरता या लड़खड़ाहट महसूस करना एक और संकेत है कि वे बहुत बड़े हैं। जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, जब जूते बहुत बड़े होते हैं, तो वे पैरों को सुरक्षित रूप से नहीं पकड़ पाते हैं। सहारे की कमी के कारण हम चलते समय लड़खड़ा सकते हैं। 

विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप हील वाले जूते पहनते हैं तो आप इसे अधिक नोटिस करेंगे। क्यों? क्योंकि उन्हें पहले से ही अच्छे संतुलन की आवश्यकता होती है।

हमने इस मुद्दे पर शोध किया है, यह स्पष्ट हो गया है कि बड़े आकार के जूतों के साथ अस्थिरता एक आम समस्या थी। लोग अक्सर फिसल जाते हैं या अपना संतुलन खो देते हैं। हमने विभिन्न आकारों और शैलियों का भी परीक्षण किया, और परिणाम हमेशा समान थे: केवल एक उचित फिट ही हमें स्थिर महसूस कराता है।

और यदि आपके पास वेजा जूते हैं और आप फिटिंग के बारे में सोच रहे हैं, तो चिंता न करें। हमारे पास इस पर एक गाइड है - वेजा बड़ा चलाएं या छोटा? (सबकुछ पता करें)।

कैसे बताएं कि आपके जूते बहुत छोटे हैं? 6 सरल तरीके

अगर आप यह पुष्टि करना चाहते हैं कि आपके पास जो जूते हैं वे छोटे हैं या नहीं, तो परेशान न हों। हम यहां छह आसान तरीकों के साथ हैं। हमने प्रत्येक को आज़माया है और हज़ारों लोगों को उनकी अनुशंसा की है। उनमें से प्रत्येक ने हमें बताया कि वे बिना किसी परेशानी के जूते की फिटिंग के बारे में पता लगाने में सक्षम थे।

आइए यह निर्धारित करने के सरल तरीकों पर नज़र डालें कि जूते छोटे हैं या नहीं:

पैर के अंगूठे में दर्द

आपके जूते बहुत छोटे हैं इसका पहला संकेत पैर की उंगलियों में दर्द है। जब आपके पैर की उंगलियों में ऐंठन या सिकुड़न महसूस होती है, तो यह स्पष्ट संकेत है कि जूते में पर्याप्त जगह नहीं है। 

ध्यान दें कि हमारे पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए कुछ जगह की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि उन्हें एक साथ दबाया जाता है, तो इससे असुविधा और दर्द हो सकता है।हमारे अनुभव में, आपको अपने बड़े पैर के अंगूठे या छोटी उंगली में दर्द महसूस होने की अधिक संभावना है। हमने पाया है कि ये पैर की उंगलियां जूतों में सबसे अधिक दबाव झेलती हैं।

यह बात नहीं है। हमने एक सर्वेक्षण भी किया और पाया कि बहुत छोटे जूते पहनने वाले लोगों में पैर की उंगलियों में दर्द सबसे आम शिकायत है। 

दुर्भाग्य से, समस्या पैर की उंगलियों के दर्द से समाप्त नहीं होती है। यदि आप छोटे जूते पहनते रहेंगे, तो आपको अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, जैसे पैर के अंदर बढ़े हुए नाखून और यहां तक ​​कि जोड़ों की समस्याएं भी। 

तो, यदि आप अपने पैर की उंगलियों में कोई असुविधा महसूस कर रहे हैं, तो यह आपके जूते के आकार की जांच करने का समय है।

छाले और घट्टे

एक और संकेत है कि आपके जूते बहुत छोटे हैं, वह है फफोले और कॉलस का बनना। जब जूते बहुत तंग होते हैं, तो वे जूते और आपके पैर के बीच घर्षण पैदा करते हैं। इस घर्षण के कारण आपके शरीर पर दर्दनाक छाले पड़ सकते हैं:

• पैर की उंगलियां
• हील्स
• आपके पैरों के किनारे। 

अब, आइए कॉलस पर चर्चा करें। आप उन्हें उन स्थानों पर देखेंगे जहां आपके पैर लगातार जूते से रगड़ते हैं। वास्तव में, यह आपके शरीर का आपकी त्वचा को घर्षण से बचाने का तरीका है। 

लाल निशान

क्या आपने लंबे दिन के बाद अपने पैरों पर लाल निशान या निशान देखे हैं? यदि हां, तो इसका मतलब है कि आपके जूते छोटे हैं। ये निशान इस बात का संकेत हैं कि आपके जूते आपके पैरों को बहुत कसकर दबा रहे हैं।

स्तब्धता और झुनझुनी

क्या आपने कभी अपने पैरों में अजीब सी सुन्नता या झुनझुनी महसूस की है? यह एक बड़ा संकेत है कि आपके जूते बहुत तंग हैं। जब जूते बहुत छोटे होते हैं, तो वे आपके पैरों में रक्त के प्रवाह को रोक सकते हैं। इससे आपके पैरों को ऐसा महसूस होता है जैसे वे सो रहे हैं।

ध्यान रखें कि पैरों के स्वास्थ्य के लिए उचित रक्त प्रवाह महत्वपूर्ण है। इसके बिना, आपके पैरों को आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिलेंगे। 

इसलिए हम सोचते हैं कि किसी को भी सुन्न पैरों के साथ नहीं घूमना चाहिए। यह सुरक्षित नहीं है और अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।

इसलिए, आपको हमेशा इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आपके पैर कैसा महसूस करते हैं। यदि वे सुन्न या झनझनाने लगते हैं, तो आपके जूते बहुत छोटे हैं। हम पर विश्वास करें, आपके पैरों को सांस लेने के लिए जगह चाहिए।

तत्काल बेचैनी

यदि आपके जूते पहनते ही दर्द करने लगते हैं, तो इसका मतलब है कि वे बहुत छोटे हैं। याद रखें कि जूते तुरंत आरामदायक लगने चाहिए। ब्रेक-इन अवधि कष्टदायक नहीं होनी चाहिए। 

हमारे अनुभव में, यदि आप अपने जूते पहनते ही असुविधा महसूस करते हैं, तो यह एक अलग आकार या शैली आज़माने का समय है।

उस शुरुआती दर्द को नज़रअंदाज़ न करें। जिस क्षण आप जूते पहनते हैं उसी क्षण से आपके पैर अच्छे महसूस करने के पात्र होते हैं। यदि वे ऐसा नहीं करते हैं, तो जूते बहुत तंग हैं। ऐसा जोड़ा ढूंढें जो तुरंत अच्छा लगे, और आपके पैर आपको धन्यवाद देंगे।

पैरों की उंगलियों को हिलाने में असमर्थता

यह जानने का सबसे आसान तरीका है कि आपके जूते बहुत छोटे हैं या नहीं, अपने पैर की उंगलियों को हिलाने का प्रयास करना है। यदि आपके पैर की उंगलियां स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकती हैं, तो आपके जूते निश्चित रूप से बहुत तंग हैं।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, हमारे पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए जगह की जरूरत होती है। जब उनमें ऐंठन होती है, तो इससे छाले और कॉलस जैसी सभी प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, यह बिल्कुल असुविधाजनक है!

तो, अभी विगल परीक्षण करें। यदि आपके पैर की उंगलियां एक ही स्थिति में फंस गई हैं और हिल नहीं पा रही हैं, तो आपके जूते बहुत छोटे हैं।

बड़े या छोटे साइज के जूते खरीदने से बचने के लिए उचित जूते फिट युक्तियाँ

हम सभी जानते हैं कि सही फिट वाले जूते ढूंढना कितना महत्वपूर्ण है।अब आप जानते हैं कि गलत साइज़ पहनने से सभी प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं (छाले से लेकर पीठ दर्द तक)। लेकिन दुर्भाग्य से, कई लोगों को पता नहीं है कि वे अपने लिए सही जूते कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

खैर, चिंता न करें। हम वर्षों से फुटवियर व्यवसाय में हैं और हमारे पास सिद्ध युक्तियों की एक सूची है जो आपको ऐसे जूते पाने में मदद करेगी जो आप पर पूरी तरह से फिट होंगे।

आइए एक नज़र डालें:

अपने पैरों को मापें

अच्छी फिट सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने पैरों को मापना। यह सरल लग सकता है, लेकिन यह एक ऐसा कदम है जिसे हममें से कई लोग छोड़ देते हैं। 

अपने पैरों को पेशेवर तरीके से मापें, आदर्श रूप से दिन के अंत में। क्यों ? ठीक है, यह तब होता है जब आपके पैर अपने सबसे बड़े आकार में होते हैं। 

हमने पाया है कि ऐसा करने से सबसे सटीक आकार प्राप्त करने में मदद मिलती है।

आपको यह भी याद दिला दें कि दोनों पैरों का माप लेना ज़रूरी है। क्या आप जानते हैं कि एक पैर दूसरे से बड़ा हो सकता है? यह सच है! किसी भी निराशा से बचने के लिए, हमेशा ऐसा आकार चुनें जो बड़े पैर पर फिट बैठे। इस तरह, आपको एक भी ऐसा जूता नहीं मिलेगा जो बहुत तंग हो।

जूते आज़माएं

बिना पहले आज़माए जूते कभी न खरीदें। हम सभी ने साइज़ चार्ट की जांच किए बिना ऑनलाइन जूते खरीदने या उन्हें ठीक से आज़माए बिना किसी स्टोर में जाने की गलती की है। ऐसा कभी नहीं करे! 

आपको जूते खरीदने से पहले हमेशा पहन कर देखना चाहिए। वास्तव में, यह सुनिश्चित करने के लिए स्टोर के चारों ओर घूमें कि वे आरामदायक हैं और अच्छी तरह से फिट हैं।

जब आप चलते हैं, तो हम चाहते हैं कि आप इस बात पर ध्यान दें कि जूते कैसा लग रहे हैं। अपने आप से भी कुछ प्रश्न पूछें:

• क्या वे आरामदायक हैं लेकिन बहुत तंग नहीं हैं? 
• क्या वे पर्याप्त सहायता प्रदान करते हैं? 

ध्यान रखें कि आपके जूते पहनते ही अच्छे लगने चाहिए। यदि वे नहीं करते, तो देखते रहें।

पैर के अंगूठे की जगह की जांच करें

एक अन्य मुख्य युक्ति पैर के अंगूठे के स्थान की जांच करना है। यह एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन इससे बहुत फर्क पड़ता है। सुनिश्चित करें कि आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने वाले हिस्से के बीच लगभग अंगूठे जितनी जगह हो। इससे आपके पैर की उंगलियों को हिलने के लिए पर्याप्त जगह मिल जाती है।

यदि आपके पैर की उंगलियों में ऐंठन है, तो आपको छाले और अन्य दर्दनाक समस्याएं हो सकती हैं। हम पर विश्वास करें, आप वह अतिरिक्त स्थान चाहते हैं। तो, अगली बार जब आप जूते पहनें, तो पैर के अंगूठे की जगह की जांच करना न भूलें।

हील फिट

आपकी एड़ी का फिट होना अति महत्वपूर्ण है। आपकी एड़ी जूते में बिना फिसले अच्छी तरह फिट होनी चाहिए। जब आप चलें तो आपकी एड़ी जूते से बाहर नहीं उठनी चाहिए। इससे छाले हो सकते हैं और चलने में असुविधा हो सकती है।

हमारे अनुभव में, एड़ी के चारों ओर अच्छी तरह से फिट होने वाले जूते बेहतर स्थिरता और आराम प्रदान करते हैं। 

एड़ी की फिट जांच करने के लिए, जूते पहनकर चलने का प्रयास करें। यदि आपकी एड़ी बहुत अधिक ऊपर-नीचे होती है, तो जूते बहुत बड़े हैं। एड़ी का अत्यधिक मूवमेंट नहीं होना चाहिए। 

चौड़ाई फिट

जूते की चौड़ाई उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी लंबाई। जूता आपके पैर के सबसे चौड़े हिस्से में (बिना निचोड़े) आराम से फिट होना चाहिए। यदि जूता बहुत तंग है, तो यह रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है, जिससे पैरों की समस्याएं हो सकती हैं।

यदि उपलब्ध हो तो हम विभिन्न चौड़ाई पर प्रयास करने की सलाह देते हैं। कुछ ब्रांड विभिन्न चौड़ाई में जूते पेश करते हैं, जैसे संकीर्ण, मध्यम और चौड़ा। यह आपको एक ऐसा जोड़ा ढूंढने की अनुमति देता है जो बिल्कुल फिट बैठता है। 

हमारी राय में, पूरे दिन आराम के लिए उचित चौड़ाई का फिट होना आवश्यक है। इसलिए, आपको अपना समय लेना चाहिए और साइज गाइड/चार्ट की जांच करनी चाहिए।यदि आप भ्रमित हैं, तो आप हमेशा स्टोर में किसी व्यक्ति/सहायक से पूछ सकते हैं। यदि आप ऑनलाइन खरीदारी कर रहे हैं, तो हम ब्रांड के ग्राहक सेवा ईमेल पर संदेश भेजने का सुझाव देते हैं।

आर्क समर्थन

जब आरामदायक जूतों की बात आती है तो आर्क सपोर्ट एक बड़ी बात है। PLOS One अध्ययन में पाया गया कि आर्च सपोर्ट इनसोल वास्तव में फ्लैट पैरों वाले बच्चों और वयस्कों की मदद कर सकते हैं। ये इनसोल चलने को और अधिक आरामदायक बनाते हैं। कैसे? खैर, तीन तरीकों से:

• प्रत्येक चरण में लगने वाले समय को बदलकर (रुख समय)
• कदमों को आसान बनाना (ताल)
• पैर के निचले हिस्से पर दबाव फैलाना (तल का दबाव)। 

वे पूरे पैर को जमीन को अधिक समान रूप से (संपर्क क्षेत्र) छूने में भी मदद करते हैं। इसका मतलब है कि इन इनसोल को पहनने से चलने और दौड़ने में बेहतर महसूस हो सकता है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि जूता आपके पैर के प्रकार के लिए पर्याप्त आर्च समर्थन प्रदान करता है। लेकिन याद रखें: हर किसी के पैर अलग-अलग होते हैं, इसलिए जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।

यदि आपके पास ऊंचे मेहराब हैं, तो आपको अपने पैरों को आरामदायक रखने के लिए अधिक समर्थन की आवश्यकता होगी। दूसरी ओर, यदि आपके पैर सपाट हैं, तो आपको विशेष इनसोल वाले जूतों की आवश्यकता हो सकती है। ध्यान दें कि फ़्लैट जूतों में वह सपोर्ट नहीं है जिसकी आपको ज़रूरत है। 

ब्रेक-इन अवधि

नए जूतों को आपके पैरों के अनुरूप ढलने में थोड़ा समय लगता है, खासकर चमड़े के जूतों को। यह बहुत सामान्य है. इसे ब्रेक-इन पीरियड कहा जाता है। लेकिन यहाँ एक बात है: हालांकि नए जूतों में शुरुआत में थोड़ा कड़ा महसूस होना सामान्य बात है, लेकिन उनमें दर्द या असुविधा नहीं होनी चाहिए।

हम यह भी मानते हैं कि छोटी ब्रेक-इन अवधि ठीक है। हालाँकि, यदि आपके जूते बहुत अधिक चोट पहुँचाते हैं, तो कुछ गड़बड़ है। 

हमारी राय में, कुछ बार पहनने के बाद जूते बेहतर लगने लगेंगे। यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो जूते आपके लिए उपयुक्त नहीं होंगे।

तो, ये युक्तियाँ हैं। इन्हें ध्यान में रखें और आप कभी भी गलत आकार के जूते नहीं पहनेंगे!