"क्या एयर जॉर्डन लंबी दूरी तक चलने के लिए अच्छे हैं?" एक ऐसा प्रश्न है जो कई लोग बड़ी यात्रा से पहले पूछते हैं। दरअसल, आप इस क्वेरी को स्नीकर फ़ोरम में भी देख सकते हैं।
इस प्रश्न की बात यह है कि इसका उत्तर केवल वही लोग दे सकते हैं जिन्होंने एयर जॉर्डन को घंटों तक पहना है।
खैर, हमने यह कर लिया है और अब इसका विस्तार से उत्तर दे रहे हैं।
सच्चाई यह है कि, लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए एयर जॉर्डन एक अच्छा विकल्प नहीं है। वे केवल इसलिए छोटी सैर के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि वे थोड़े भारी हैं। आपको इन स्नीकर्स को घंटों तक नहीं पहनना चाहिए।
अधिक जानकारी चाहिए?
फिर पढ़ते रहें, क्योंकि हमें सभी विवरण मिल गए हैं (एयर जॉर्डन के फायदे और नुकसान सहित)।
मुख्य बिंदु
- एयर जॉर्डन लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए आदर्श विकल्प नहीं हैं।
- इन स्नीकर्स में बेहतरीन कुशनिंग है लेकिन समय के साथ ये भारी महसूस हो सकते हैं।
- एयर जॉर्डन में सांस लेने की खराब क्षमता के कारण पैरों में पसीना आ सकता है और छाले पड़ सकते हैं।
- लंबी दूरी के लिए, आपको ऐसे जूते पहनने चाहिए जो विशेष रूप से चलने के लिए डिज़ाइन किए गए हों।
- पैरों की समस्या वाले लोगों को भी एयर जॉर्डन नहीं पहनना चाहिए।
क्या एयर जॉर्डन लंबी दूरी तक चलने के लिए अच्छे हैं?
लंबी दूरी तक चलने के लिए एयर जॉर्डन की अनुशंसा नहीं की जाती है। हमने उन्हें यात्राओं के दौरान पहना था और हमें इसका पछतावा हुआ। इसका कारण यह है कि एयर जॉर्डन अधिकांश स्नीकर्स की तुलना में थोड़े भारी होते हैं। अब, यह कोई बड़ी बात नहीं लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में है।
कैसे?
ठीक है, अगर आप लंबे समय तक भारी जूते पहनते हैं, तो आपके पैरों में थकान महसूस होने लगेगी।
लेकिन रुकिए। कुछ लोगों ने हमें बताया है कि उन्हें सैर के लिए एयर जॉर्डन पहनना पसंद है। खैर, हम भी उन पर विश्वास करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यात्रा के दौरान एयर जॉर्डन पहनने के कुछ फायदे भी हैं।
आइए अब लंबी सैर के लिए इन स्नीकर्स को पहनने के फायदे और नुकसान पर चर्चा करें।
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पेशेवर |
विपक्ष |
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उत्कृष्ट कुशनिंग |
भारी |
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मजबूत टखने का समर्थन |
लचीलेपन की कमी |
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स्टाइलिश डिज़ाइन |
ख़राब सांस लेने की क्षमता |
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टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला |
असुविधा पैदा कर सकता है |
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अच्छा शॉक अवशोषण |
अब, विवरण।
लंबी दूरी तक चलने के लिए एयर जॉर्डन का उपयोग करने के फायदे
एयर जॉर्डन निस्संदेह एक असाधारण स्नीकर्स है। इसके डिजाइन और विशेषताओं के कारण हजारों जूता प्रेमी इसे पसंद करते हैं।
आइए एक नजर डालते हैं इसके बारे में सभी बड़ी बातों पर:
शानदार कुशनिंग
एयर जॉर्डन अपनी उत्कृष्ट कुशनिंग के लिए प्रसिद्ध हैं। मोटे तलवे और गद्देदार आंतरिक भाग झटके को अवशोषित करने में मदद करते हैं। इनके कारण हर कदम नरम महसूस होता है। यदि आप कंक्रीट जैसी कठोर सतहों पर चल रहे हैं तो यह विशेष रूप से उपयोगी है।
इसके अलावा, कुशनिंग आपके पैरों को किसी भी अचानक प्रभाव से बचाने में मदद करती है। यह क्या हो सकता है? ठीक है, मान लीजिए कि आप जॉगिंग कर रहे हैं और आपको जल्दी से रुकना है। यदि आप कोई साधारण जूते पहनते हैं, तो संभावना है कि आप घायल हो जायेंगे।लेकिन अगर आप नाइकी का एयर जॉर्डन पहनते हैं, तो आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा।
हमने यह भी पाया है कि यह कुशनिंग छोटी से मध्यम सैर के लिए वास्तव में आरामदायक हो सकती है।
टखने का समर्थन
एयर जॉर्डन के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक टखने का समर्थन है जो वे प्रदान करते हैं। ध्यान दें कि ये स्नीकर्स मुख्य रूप से बास्केटबॉल के लिए बनाए गए हैं। यही कारण है कि इन्हें टखने को सर्वोत्तम समर्थन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यह सुविधा तब महत्वपूर्ण हो जाती है जब आपको असमान इलाके पर चलना होता है।
असमान भूभाग के उदाहरण हैं:
- चट्टानी राहें
- पर्वत पथ
- शहरी मलबा
- बर्फ से ढकी ज़मीन।
स्टाइलिश डिज़ाइन
आइए ईमानदार रहें - एयर जॉर्डन अच्छे दिखते हैं। यदि आप समीक्षाएँ पढ़ेंगे, तो आपको एहसास होगा कि वे केवल खेल के लिए नहीं हैं, बल्कि आकस्मिक पहनने के लिए भी हैं।
यह भी समझ में आता है। वे प्रतिष्ठित हैं और आप जहां भी जाते हैं एक बयान देते हैं।
लेकिन, जितना हम स्टाइल को पसंद करते हैं, एयर जॉर्डन के साथ कई समस्याएं भी हैं।
लंबी दूरी तक चलने के लिए एयर जॉर्डन का उपयोग करने के नुकसान
एयर जॉर्डन के साथ कुछ समस्याएं हैं, यही वजह है कि ज्यादातर लोग लंबी सैर के लिए इसे नहीं पहनते हैं। जब हमने यात्रा के दौरान ये स्नीकर्स पहने तो हमें भी कोई अच्छा अनुभव नहीं हुआ।
आइए अब देखें कि यदि आप लंबी दूरी की यात्रा के लिए एयर जॉर्डन पहनते हैं तो आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ेगा:
भारी वजन
जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स साइंसेज में शोध से पता चलता है कि आपके जूते का वजन इस बात पर बड़ा प्रभाव डालता है कि आपकी मांसपेशियां कितनी थकी हुई हैं। अध्ययन मुख्य रूप से पैर की मांसपेशियों के बारे में है। अध्ययन के अनुसार, हल्के जूते मांसपेशियों की थकान को कम करने और आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
इसी तरह, यूरोपीय जर्नल ऑफ एप्लाइड फिजियोलॉजी में एक अध्ययन में पाया गया कि भारी जूते मांसपेशियों में दर्द और थकान का कारण बन सकते हैं।
यहां इस बारे में एक और दिलचस्प शोध है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में एक अध्ययन में पाया गया कि भारी जूते आपको अधिक ऑक्सीजन लेने में मदद करते हैं। इसका मतलब है कि ये जूते आपको अधिक प्रयास करने के लिए मजबूर करते हैं।
दुर्भाग्य से, एयर जॉर्डन कई अन्य जूतों की तुलना में भारी हैं। अब, आप जानते हैं कि लंबी सैर के लिए यह एक समस्या हो सकती है। अतिरिक्त वजन आपके पैरों को थका सकता है, खासकर कई मील के बाद।
एक खेल और व्यायाम में चिकित्सा और विज्ञान के अध्ययन के अनुसार, एक जूते में सिर्फ 100 ग्राम वजन जोड़ने से पैदल चलना संभव हो सकता है। % अधिक थका देने वाला.
तो, आपको कुछ घंटों के बाद ही एयर जॉर्डन पहनने पर पछतावा हो सकता है।
लचीलेपन का अभाव
एयर जॉर्डन का एक और नकारात्मक पहलू उनमें लचीलेपन की कमी है। ये जूते खेल में त्वरित, तेज गतिविधियों का समर्थन करने के लिए एक कठोर संरचना के साथ बनाए गए हैं।
लेकिन चलना खेल खेलने से बिल्कुल अलग है।
जब चलने की बात आती है, तो आपके पैरों को अधिक स्वाभाविक रूप से चलने की आवश्यकता होती है। एक कड़ा जूता आपके पैरों को तंग और असहज महसूस करा सकता है।
इतना ही नहीं।
यूनिवर्सिटी ऑफ रोचेस्टर मेडिकल सेंटर के अनुसार, जब जूते आपकी त्वचा से रगड़ते हैं, तो छाले दिखाई दे सकते हैं। समय के साथ, आप तरल पदार्थ से भरी जेबें देख सकते हैं। इन दर्दनाक फफोले को रोकने के लिए अच्छी फिटिंग वाले, लचीले जूते पहनना महत्वपूर्ण है, खासकर लंबी सैर के दौरान।
सांस लेने की क्षमता में कमी
लंबी दूरी तक चलने के लिए जूते की सांस लेने की क्षमता एक और महत्वपूर्ण कारक है। दुर्भाग्य से, एयर जॉर्डन यहां भी निराश करते हैं। जो मोटी सामग्रियां उन्हें टिकाऊ बनाती हैं, वे गर्मी को भी रोकती हैं। यही कारण है कि यदि आप एयर जॉर्डन पहनते हैं तो आपके पैरों में अधिक पसीना आता है।
किसी को भी पसीने से तर, ज़्यादा गरम पैरों के साथ घूमना पसंद नहीं है।
तो, इन कारणों से, एयर जॉर्डन लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए स्मार्ट विकल्प नहीं हैं।
जब आप चलने के लिए एयर जॉर्डन पर विचार कर रहे हैं, तो आप यह भी जानना चाहेंगे कि क्या हे ड्यूड्स भी आरामदायक हैं। क्या अरे दोस्तों चलने के लिए बने हैं में विवरण प्राप्त करें।
एयर जॉर्डन कब पहनें? (उपयुक्त अवसर)
हमारे अनुभव में, एयर जॉर्डन पहनने के सर्वोत्तम अवसर हैं:
- बास्केटबॉल खेल खेलने के लिए।
- आकस्मिक सैर (दोस्तों के साथ घूमना, काम-काज या आकस्मिक तारीखें)।
- पार्टियाँ
- जिम.
क्या एयर जॉर्डन थोड़ी देर चलने के लिए ठीक हैं?
हां, थोड़ी देर के लिए एयर जॉर्डन ठीक है। वे आरामदायक हैं और उनमें अच्छी कुशनिंग है, जो उन्हें त्वरित यात्राओं के लिए उपयुक्त बनाती है। आप इन्हें आस-पड़ोस में थोड़ी देर टहलने या कामकाजी कामकाज के लिए भी पहन सकते हैं।
अगर आपको लंबी सैर पर जाना है तो कौन से जूते पहनें?
हमारी राय में, यदि आप बहुत अधिक पैदल चलने की योजना बना रहे हैं, तो हल्के जूते चुनना बेहतर है। हम उनकी अनुशंसा करते हैं जो विशेष रूप से "चलने" या "जॉगिंग" के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
यदि आप हमारी अनुशंसाएँ चाहते हैं, तो हम ये 4 सुझाव देते हैं:
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जूते का नाम |
सर्वश्रेष्ठ फीचर |
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ब्रूक्स घोस्ट 14 |
तटस्थ धावकों के लिए बेहतर कुशनिंग |
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नया बैलेंस 990v5 |
असाधारण स्थिरता और समर्थन |
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ASICS जेल-निंबस 24 |
लंबी दूरी की दौड़ के लिए उच्च आघात अवशोषण |
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स्केचर्स गोवॉक 5 |
रिस्पॉन्सिव आराम के साथ हल्का डिज़ाइन |
हमने ये सभी स्नीकर्स आज़माए हैं और अब कह सकते हैं कि ये वास्तव में एयर जॉर्डन से बेहतर हैं (जब लंबी दूरी तक चलने की बात आती है)।
बहुत से लोग हमसे चाकोस के बारे में भी पूछते हैं। यदि आप लंबी सैर के लिए इन्हें पहनने के बारे में सोच रहे हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप इस गाइड को पढ़ें - क्या चाकोस पूरे दिन चलने और खड़े रहने के लिए एक बढ़िया विकल्प है
क्या एयर जॉर्डन पैरों की समस्या वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं?
पैरों की समस्या वाले लोगों के लिए एयर जॉर्डन आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। वे बास्केटबॉल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे पैरों की समस्याओं के लिए कोई विशेष सहायता प्रदान नहीं करते हैं।
यदि आपके पैरों में कोई समस्या है, तो ये जूते बहुत कठोर महसूस हो सकते हैं। इसके अलावा, ध्यान रखें कि उनमें उचित आर्च समर्थन का अभाव है। इसके अलावा, वे भारी हैं (जैसा कि ऊपर विस्तार से चर्चा की गई है)।
संभावना है कि ये स्नीकर्स प्लांटर फैसीसाइटिस या फ्लैट फुट जैसी स्थितियों को खराब कर सकते हैं।
बेहतर आराम और समर्थन के लिए, हम आपको विशेष रूप से आपके पैरों की स्थिति के लिए डिज़ाइन किए गए जूते चुनने की सलाह देते हैं।
यहां बताया गया है कि हम क्या अनुशंसा करते हैं:
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पैर की स्थिति |
अनुशंसित जूते |
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सपाट पैर |
ब्रूक्स एडिक्शन वॉकर, एसिक्स जेल-कायानो, न्यू बैलेंस 1540 |
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उच्च मेहराब |
सॉकोनी ट्राइंफ, ब्रूक्स घोस्ट, एसिक्स जेल-निंबस |
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प्लांटर फैस्कीटिस |
होका वन वन बौंडी, न्यू बैलेंस 990, वियोनिक ऑर्थाहील |
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गोखरू |
अल्ट्रा एस्केलेंटे, न्यू बैलेंस 840, ऑर्थोफीट कोरल |
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हील स्पर्स |
ब्रूक्स एड्रेनालाईन जीटीएस, ASICS जेल-रिज़ॉल्यूशन, होका क्लिफ्टन |
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अतिउच्चारण |
सॉकोनी गाइड, एसिक्स जेल-कायानो, ब्रूक्स बीस्ट |
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सुपिनेशन (अंडरप्रोनेशन) |
ब्रूक्स ग्लिसरीन, सॉकोनी राइड, न्यू बैलेंस 1080 |
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मधुमेह |
ऑर्थोफीट एशविले, डॉ. कम्फर्ट कार्टर, एपेक्स एंबुलेटर |
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गठिया |
न्यू बैलेंस 928, ऑर्थोफीट एजवाटर, होका वन वन क्लिफ्टन |
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अकिलिस टेंडिनाइटिस |
ब्रूक्स एरियल, होका वन वन बॉन्डी, ASICS जेल-क्यूम्यलस |
एयर जॉर्डन के बारे में जानने के बाद, आप यह भी जानने को उत्सुक होंगे कि नाइके एयर जूते कितने आरामदायक हैं। अधिक जानें क्या नाइकी एयर आरामदायक है?
अंतिम शब्द
यहां पुनर्कथन है:
- वे टखने को उत्कृष्ट समर्थन प्रदान करते हैं लेकिन लंबी सैर के लिए आवश्यक लचीलेपन की कमी रखते हैं।
- सांस लेने की क्षमता एक और कारण है कि आपको लंबी यात्रा के लिए इन्हें नहीं पहनना चाहिए।
- लंबी दूरी की सैर के लिए हल्के और लचीले जूते सबसे अच्छे विकल्प हैं।
इन बातों को याद रखें और अपने पैरों की देखभाल करते रहें!
