Come capire se le scarpe sono troppo grandi o troppo piccole [spiegato]

“Come capire se le scarpe sono troppo grandi o troppo piccole” potrebbe sembrare una domanda semplice, ma la risposta è un po' complicata. Perché? Beh, dovrai considerare molte cose per scoprirlo.

Ma non preoccuparti. Abbiamo realizzato questa guida in modo che chiunque possa capirlo facilmente.

In breve: 

Per capire se le scarpe sono troppo grandi, controlla lo spazio eccessivo per le punte e lo slittamento del tallone. Per le scarpe troppo piccole, cerca le dita strette e il dolore ai piedi. Ecco perché misura sempre i tuoi piedi prima di acquistare.

Desideri dettagli completi? Continua a leggere, poiché spiegheremo tutto in parole semplici. Alla fine, leggerai consigli comprovati che ti aiuteranno a ottenere sempre le scarpe giuste.

Concetti chiave

• Puoi verificare se le tue scarpe sono troppo grandi cercando più spazio per le dita dei piedi.
• Presta attenzione al dolore ai piedi e ai crampi alle dita: questi sono segnali che le tue scarpe sono troppo piccole.
• Fai attenzione a vesciche e calli: di solito significano che le tue scarpe non ti stanno bene.
• Dovresti sempre provare le scarpe e camminare per assicurarti che siano comode.

Come capire che le tue scarpe sono troppo grandi? (5 modi chiave)

Ci siamo capitati tutti, andando in giro con scarpe che semplicemente non andavano bene. Non è divertente e può davvero rovinarti la giornata. Parliamo di come capire se le tue scarpe sono troppo grandi. 

Ecco cinque semplici modi per verificare.

Movimento eccessivo

Un chiaro segnale che le tue scarpe sono troppo grandi è il movimento eccessivo. Di cosa si tratta? Beh, il tallone scivola fuori dalla scarpa ad ogni passo. Comprendiamo che questo possa essere estremamente fastidioso.

Un'altra cosa a cui prestare attenzione è il movimento del piede all'interno della scarpa. Se il tuo piede scivola avanti e indietro o da un lato all’altro, è un problema. Abbiamo scoperto che questo movimento extra può causare attrito, che porta alla formazione di vesciche. 

Le vesciche non sono solo dolorose. Possono anche rendere difficile camminare. Pertanto, se ti vengono le vesciche, non sarai in grado di svolgere le tue attività quotidiane.

Ma non è questo. 

Secondo il Journal of Foot and Ankle Research, dal 63% al 72% dei partecipanti indossava scarpe montate in modo errato. Alla fine hanno dovuto affrontare vari problemi ai piedi come:

• Calli
• Deformità minore delle dita dei piedi
• Ulcere del piede (specialmente negli anziani). 

Quindi, se hai a che fare con "movimento eccessivo", è ora di cambiare scarpe. 

Spazio nella punta dei piedi

Un altro modo per capire se le tue scarpe sono troppo grandi è controllare lo spazio nella punta. La punta è la parte anteriore della scarpa (dove si trovano le dita dei piedi). Quando hai troppo spazio qui, è segno che le tue scarpe sono troppo grandi. 

Abbiamo una buona regola pratica al riguardo. Controlla se c'è più di un pollice di spazio tra il dito più lungo e la parte anteriore della scarpa. Se c'è, le tue scarpe sono troppo grandi. 

Nota che lo spazio extra significa che le dita dei piedi non sono sicure.

Ma questo non significa che non dovrebbe esserci spazio. Le dita dei piedi dovrebbero avere un po' di spazio per muoversi. Ma non deve essere così tanto. In tal caso, potresti dover affrontare problemi come vesciche, calli e persino problemi alle unghie dei piedi. 

Sgualciture e pieghe

Vogliamo tutti che le nostre scarpe abbiano un bell'aspetto, vero? Una cosa che notiamo quando le scarpe sono troppo grandi è che il materiale si raggrinzisce o si sgualcisce (più del solito). Ciò accade perché c'è troppo spazio all'interno della scarpa e i nostri piedi non lo riempiono correttamente.

Lasciaci spiegare.

Quando camminiamo, le nostre scarpe dovrebbero muoversi in modo naturale con i nostri piedi. Ma se sono troppo grandi, lo spazio extra fa piegare il materiale. Quando ciò accade, vedrai rughe e pieghe.

Quindi, come risolviamo questo problema? La prossima volta che provi le scarpe, ti suggeriamo di passeggiare un po' e osservare come si comporta il materiale. Se vedi molte pieghe, è segno che le scarpe sono troppo grandi. Fidati di noi, dedicare qualche minuto in più al controllo può farti risparmiare un sacco di problemi. 

Affaticamento del piede

Sappiamo tutti quanto può essere faticoso andare in giro con scarpe che non si adattano perfettamente. Uno dei segnali principali che le tue scarpe sono troppo grandi è l’affaticamento del piede. Quando le nostre scarpe non ci supportano adeguatamente, i nostri piedi devono lavorare molto duramente. Quando ciò accade, ti stancherai rapidamente.

Secondo gli esperti, quando le scarpe sono troppo grandi, i piedi scivolano all'interno. Se questo ti accade, dovrai adattare costantemente il tuo passo. Questo sforzo “extra” fa stancare i nostri piedi molto più velocemente di quanto dovrebbero.

Abbiamo testato questa teoria ed è vera. Secondo la nostra esperienza, scarpe della misura giusta fanno un’enorme differenza nella sensazione che hanno i nostri piedi alla fine della giornata. Quando indossiamo scarpe che calzano bene, ci sentiamo più energici. 

La nostra ricerca mostra anche che molte persone soffrono di affaticamento dei piedi semplicemente perché indossano scarpe troppo grandi.

Quindi, la prossima volta che i tuoi piedi si sentono così stanchi, controlla le tue scarpe. Se sono troppo grandi, non ti supportano adeguatamente.

Instabilità

Sentirsi instabili o traballanti nelle scarpe è un altro segno che sono troppo grandi. Come discusso in precedenza, quando le scarpe sono troppo grandi, non sostengono i piedi in modo sicuro. Questa mancanza di sostegno può farci vacillare quando camminiamo. 

Secondo gli esperti, lo noterai di più se indossi scarpe col tacco. Perché? Perché richiedono già un buon equilibrio.

Abbiamo studiato questo problema ed è diventato chiaro che l'instabilità era un problema comune con le scarpe di grandi dimensioni. Le persone spesso inciampano o perdono l’equilibrio. Abbiamo testato anche taglie e stili diversi e i risultati sono stati sempre gli stessi: solo una vestibilità adeguata ci fa sentire stabili.

E se hai delle scarpe Veja e hai dubbi sulla vestibilità, non preoccuparti. Abbiamo una guida a riguardo: Do Veja Run Big or Small? (Scopri tutto).

Come capire che le tue scarpe sono troppo piccole? 6 semplici metodi

Se vuoi confermare se le scarpe che hai sono piccole, non preoccuparti. Siamo qui con sei semplici modi. Li abbiamo provati tutti e li abbiamo consigliati a migliaia di persone. Ognuno di loro ci ha detto che sono riusciti a capire come calzare la scarpa senza troppi problemi.

Diamo un'occhiata a semplici modi per determinare se le scarpe sono piccole o meno:

Dolore alle dita dei piedi

Uno dei primi segni che le tue scarpe sono troppo piccole è il dolore alle dita dei piedi. Quando le dita dei piedi sono strette o schiacciate, è un chiaro segno che non c’è abbastanza spazio nella scarpa. 

Nota che le dita dei nostri piedi hanno bisogno di spazio per muoversi e muoversi. Quindi, se vengono premuti insieme, possono causare disagio e dolore.Secondo la nostra esperienza, è più probabile che tu senta dolore all’alluce o al mignolo. Abbiamo scoperto che queste dita sopportano maggiormente la pressione nelle scarpe.

Non è così. Abbiamo anche condotto un sondaggio e scoperto che il dolore alle dita dei piedi è il disturbo più comune tra le persone che indossano scarpe troppo piccole. 

Sfortunatamente, il problema non si risolve con il dolore alle dita dei piedi. Se continui a indossare scarpe piccole, dovrai affrontare altri problemi, come unghie incarnite e persino problemi alle articolazioni. 

Quindi, se avverti fastidio alle dita dei piedi, è il momento di controllare il tuo numero di scarpe.

Vesciche e calli

Un altro segno che le tue scarpe sono troppo piccole è la formazione di vesciche e calli. Quando le scarpe sono troppo strette, creano attrito tra la scarpa e il piede. Questo attrito può portare alla formazione di dolorose vesciche sul tuo: 

• Dita
• Tacchi
• I lati dei piedi. 

Ora parliamo dei calli. Li vedrai in quei punti in cui i tuoi piedi sfregano costantemente contro la scarpa. In effetti, questo è il modo in cui il tuo corpo protegge la pelle dall'attrito. 

Segni rossi

Hai notato segni rossi o rientranze sui tuoi piedi dopo una lunga giornata? Se sì, significa che le tue scarpe sono piccole. Questi segni indicano che le scarpe stringono troppo i piedi.

Intorpidimento e formicolio

Hai mai sentito quello strano intorpidimento o formicolio ai piedi? Questo è un grande segno che le tue scarpe sono troppo strette. Quando le scarpe sono troppo piccole, possono interrompere il flusso sanguigno ai piedi. Questo fa sentire i tuoi piedi come se si stessero addormentando.

Tieni presente che un corretto flusso sanguigno è fondamentale per la salute del piede. Senza di esso, i tuoi piedi non otterranno l’ossigeno e i nutrienti di cui hanno bisogno. 

Ecco perché pensiamo che nessuno dovrebbe andare in giro con i piedi insensibili. Non è sicuro e può portare a problemi più seri.

Quindi, dovresti sempre prestare attenzione a come si sentono i tuoi piedi. Se iniziano a intorpidirsi o a formicolare, le tue scarpe sono troppo piccole. Fidati di noi, i tuoi piedi hanno bisogno di spazio per respirare.

Disagio immediato

Se le scarpe ti fanno male appena le indossi, significa che sono troppo piccole. Ricorda che le scarpe dovrebbero farti sentire subito a tuo agio. Non dovrebbe esserci un doloroso periodo di rodaggio. 

Secondo la nostra esperienza, se provi disagio non appena indossi le scarpe, è ora di provare una taglia o uno stile diverso.

Non ignorare il dolore iniziale. I tuoi piedi meritano di sentirsi bene dal momento in cui indossi le scarpe. Se non lo fanno, le scarpe sono troppo strette. Trovane un paio che ti faccia sentire subito a tuo agio e i tuoi piedi ti ringrazieranno.

Incapacità di muovere le dita dei piedi

Uno dei modi più semplici per capire se le tue scarpe sono troppo piccole è provare a muovere le dita dei piedi. Se le dita dei piedi non possono muoversi liberamente, le tue scarpe sono decisamente troppo strette.

Come accennato in precedenza, le dita dei nostri piedi hanno bisogno di spazio per dimenarsi e muoversi. Quando sono angusti, possono verificarsi tutti i tipi di problemi, come vesciche e calli. Inoltre, è semplicemente scomodo!

Quindi, esegui subito il test di oscillazione. Se le dita dei piedi sono bloccate in una posizione e non riesci a muoverti, le tue scarpe sono troppo piccole.

Suggerimenti per una scarpa adatta per evitare di acquistare taglie grandi o piccole

Sappiamo tutti quanto sia importante trovare le scarpe della taglia giusta.Ora sai che indossare la taglia sbagliata può causare ogni tipo di problema (dalle vesciche al mal di schiena). Ma sfortunatamente, molte persone non hanno idea di come procurarsi le scarpe giuste.

Beh, non preoccuparti. Operiamo nel settore delle calzature da anni e abbiamo un elenco di consigli comprovati che ti aiuteranno a ottenere le scarpe che ti adatteranno perfettamente.

Diamo un'occhiata:

Misura i tuoi piedi

Uno dei modi migliori per garantire una buona vestibilità è misurare i tuoi piedi. Potrebbe sembrare semplice, ma è un passaggio che molti di noi saltano. 

Fai misurare i tuoi piedi da un professionista, preferibilmente alla fine della giornata. Perché? Beh, è ​​quando i tuoi piedi sono più grandi. 

Abbiamo scoperto che questa operazione aiuta a ottenere le dimensioni più precise.

Ricordiamo inoltre che è importante misurare entrambi i piedi. Sapevi che un piede può essere più grande dell'altro? È vero! Per evitare qualsiasi frustrazione, scegli sempre una taglia adatta al piede più grande. In questo modo, non ti ritroverai con una scarpa troppo stretta.

Prova le scarpe

Non comprare mai le scarpe senza prima provarle. Abbiamo tutti commesso l'errore di acquistare scarpe online senza controllare la tabella delle taglie o di correre in un negozio senza provarle correttamente. Non farlo mai! 

Dovresti sempre provare le scarpe prima di acquistarle. Infatti, fai un giro per il negozio per assicurarti che siano comodi e che vestano bene.

Quando cammini, vogliamo che tu presti attenzione a come si sentono le scarpe. Fatti anche tu qualche domanda:

• Sono aderenti ma non troppo stretti? 
• Forniscono supporto sufficiente? 

Tieni presente che le tue scarpe dovrebbero essere comode dal momento in cui le indossi. In caso contrario, continua a cercare.

Verifica spazio sulle punte

Un altro suggerimento fondamentale è controllare lo spazio per le dita dei piedi. Questo potrebbe sembrare un piccolo dettaglio, ma fa una grande differenza. Assicurati che ci sia circa un pollice di spazio tra il dito più lungo e la parte anteriore della scarpa. Questo dà alle dita dei piedi abbastanza spazio per muoversi.

Se hai i crampi alle dita dei piedi, ti ritroverai con vesciche e altri problemi dolorosi. Fidati di noi, vuoi quello spazio extra. Quindi, la prossima volta che provi le scarpe, non dimenticare di controllare lo spazio delle dita.

Vestibilità del tallone

La vestibilità del tallone è estremamente importante. Il tallone dovrebbe adattarsi perfettamente alla scarpa senza scivolare. Quando cammini, il tallone non deve sollevarsi dalla scarpa. Ciò può causare vesciche e rendere scomoda la camminata.

Secondo la nostra esperienza, le scarpe che si adattano bene al tallone offrono stabilità e comfort migliori. 

Per verificare la vestibilità del tallone, prova a camminare con le scarpe. Se il tallone si muove troppo su e giù, le scarpe sono troppo grandi. Non dovrebbero esserci movimenti eccessivi del tallone. 

Larghezza adatta

La larghezza della scarpa è importante quanto la lunghezza. La scarpa dovrebbe adattarsi comodamente alla parte più ampia del piede (senza comprimere). Se la scarpa è troppo stretta, può limitare il flusso sanguigno, il che può portare a problemi ai piedi.

Ti consigliamo di provare larghezze diverse, se disponibili. Alcuni marchi offrono scarpe di varie larghezze, come strette, medie e larghe. Ciò ti consente di trovare un paio che si adatta perfettamente. 

A nostro avviso, una vestibilità adeguata è essenziale per un comfort che dura tutto il giorno. Pertanto, dovresti prenderti il ​​tuo tempo e controllare la guida/tabella delle taglie.Se sei confuso, puoi sempre chiedere a una persona/aiutante nel negozio. Se acquisti online, ti suggeriamo di inviare un messaggio all'e-mail del servizio clienti del marchio.

Supporto dell'arco plantare

Il supporto dell'arco plantare è un grosso problema quando si tratta di scarpe comode. PLOS Uno studio ha scoperto che le solette di supporto dell'arco plantare possono davvero aiutare i bambini e gli adulti con i piedi piatti. Queste solette rendono la camminata più confortevole. Come? Beh, in tre modi:

• Modificando la durata di ogni passo (tempo di stance)
• Rendere i passi più fluidi (cadenza)
• Distribuire la pressione sulla pianta del piede (pressione plantare). 

Aiutano inoltre l'intero piede a toccare il suolo in modo più uniforme (area di contatto). Ciò significa che indossare queste solette può far sentire meglio camminare e correre.

Quindi, assicurati che la scarpa fornisca un supporto adeguato all'arco plantare per il tuo tipo di piede. Ma ricorda: i piedi di ognuno sono diversi, quindi ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra.

Se hai l'arco plantare alto, avrai bisogno di più supporto per mantenere i piedi comodi. Se invece hai i piedi piatti, potresti aver bisogno di scarpe con solette speciali. Tieni presente che le scarpe basse non hanno il supporto di cui hai bisogno. 

Periodo di rodaggio

Le scarpe nuove hanno bisogno di un po' di tempo per adattarsi ai tuoi piedi, soprattutto quelle in pelle. È abbastanza comune. Questo è chiamato periodo di rodaggio. Ma il punto è questo: anche se è normale che le scarpe nuove all'inizio sembrino un po' rigide, non dovrebbero causare dolore o disagio.

Crediamo inoltre che un breve periodo di rodaggio sia accettabile. Tuttavia, se le tue scarpe fanno molto male, qualcosa non va. 

Secondo noi, le scarpe dovrebbero iniziare a dare una sensazione migliore dopo averle indossate alcune volte. Se il dolore non scompare, le scarpe potrebbero non essere adatte a te.

Quindi, questi sono i suggerimenti. Tienili a mente e non indosserai mai più scarpe della misura sbagliata!

“Come capire se le scarpe sono troppo grandi o troppo piccole” potrebbe sembrare una domanda semplice, ma la risposta è un po' complicata. Perché? Beh, dovrai considerare molte cose per scoprirlo.

Ma non preoccuparti. Abbiamo realizzato questa guida in modo che chiunque possa capirlo facilmente.

In breve: 

Per capire se le scarpe sono troppo grandi, controlla lo spazio eccessivo per le punte e lo slittamento del tallone. Per le scarpe troppo piccole, cerca le dita strette e il dolore ai piedi. Ecco perché misura sempre i tuoi piedi prima di acquistare.

Desideri dettagli completi? Continua a leggere, poiché spiegheremo tutto in parole semplici. Alla fine, leggerai consigli comprovati che ti aiuteranno a ottenere sempre le scarpe giuste.

Concetti chiave

• Puoi verificare se le tue scarpe sono troppo grandi cercando più spazio per le dita dei piedi.
• Presta attenzione al dolore ai piedi e ai crampi alle dita: questi sono segnali che le tue scarpe sono troppo piccole.
• Fai attenzione a vesciche e calli: di solito significano che le tue scarpe non ti stanno bene.
• Dovresti sempre provare le scarpe e camminare per assicurarti che siano comode.

Come capire che le tue scarpe sono troppo grandi? (5 modi chiave)

Ci siamo capitati tutti, andando in giro con scarpe che semplicemente non andavano bene. Non è divertente e può davvero rovinarti la giornata. Parliamo di come capire se le tue scarpe sono troppo grandi. 

Ecco cinque semplici modi per verificare.

Movimento eccessivo

Un chiaro segnale che le tue scarpe sono troppo grandi è il movimento eccessivo. Di cosa si tratta? Beh, il tallone scivola fuori dalla scarpa ad ogni passo. Comprendiamo che questo possa essere estremamente fastidioso.

Un'altra cosa a cui prestare attenzione è il movimento del piede all'interno della scarpa. Se il tuo piede scivola avanti e indietro o da un lato all’altro, è un problema. Abbiamo scoperto che questo movimento extra può causare attrito, che porta alla formazione di vesciche. 

Le vesciche non sono solo dolorose. Possono anche rendere difficile camminare. Pertanto, se ti vengono le vesciche, non sarai in grado di svolgere le tue attività quotidiane.

Ma non è questo. 

Secondo il Journal of Foot and Ankle Research, dal 63% al 72% dei partecipanti indossava scarpe montate in modo errato. Alla fine hanno dovuto affrontare vari problemi ai piedi come:

• Calli
• Deformità minore delle dita dei piedi
• Ulcere del piede (specialmente negli anziani). 

Quindi, se hai a che fare con "movimento eccessivo", è ora di cambiare scarpe. 

Spazio nella punta dei piedi

Un altro modo per capire se le tue scarpe sono troppo grandi è controllare lo spazio nella punta. La punta è la parte anteriore della scarpa (dove si trovano le dita dei piedi). Quando hai troppo spazio qui, è segno che le tue scarpe sono troppo grandi. 

Abbiamo una buona regola pratica al riguardo. Controlla se c'è più di un pollice di spazio tra il dito più lungo e la parte anteriore della scarpa. Se c'è, le tue scarpe sono troppo grandi. 

Nota che lo spazio extra significa che le dita dei piedi non sono sicure.

Ma questo non significa che non dovrebbe esserci spazio. Le dita dei piedi dovrebbero avere un po' di spazio per muoversi. Ma non deve essere così tanto. In tal caso, potresti dover affrontare problemi come vesciche, calli e persino problemi alle unghie dei piedi. 

Sgualciture e pieghe

Vogliamo tutti che le nostre scarpe abbiano un bell'aspetto, vero? Una cosa che notiamo quando le scarpe sono troppo grandi è che il materiale si raggrinzisce o si sgualcisce (più del solito). Ciò accade perché c'è troppo spazio all'interno della scarpa e i nostri piedi non lo riempiono correttamente.

Lasciaci spiegare.

Quando camminiamo, le nostre scarpe dovrebbero muoversi in modo naturale con i nostri piedi. Ma se sono troppo grandi, lo spazio extra fa piegare il materiale. Quando ciò accade, vedrai rughe e pieghe.

Quindi, come risolviamo questo problema? La prossima volta che provi le scarpe, ti suggeriamo di passeggiare un po' e osservare come si comporta il materiale. Se vedi molte pieghe, è segno che le scarpe sono troppo grandi. Fidati di noi, dedicare qualche minuto in più al controllo può farti risparmiare un sacco di problemi. 

Affaticamento del piede

Sappiamo tutti quanto può essere faticoso andare in giro con scarpe che non si adattano perfettamente. Uno dei segnali principali che le tue scarpe sono troppo grandi è l’affaticamento del piede. Quando le nostre scarpe non ci supportano adeguatamente, i nostri piedi devono lavorare molto duramente. Quando ciò accade, ti stancherai rapidamente.

Secondo gli esperti, quando le scarpe sono troppo grandi, i piedi scivolano all'interno. Se questo ti accade, dovrai adattare costantemente il tuo passo. Questo sforzo “extra” fa stancare i nostri piedi molto più velocemente di quanto dovrebbero.

Abbiamo testato questa teoria ed è vera. Secondo la nostra esperienza, scarpe della misura giusta fanno un’enorme differenza nella sensazione che hanno i nostri piedi alla fine della giornata. Quando indossiamo scarpe che calzano bene, ci sentiamo più energici. 

La nostra ricerca mostra anche che molte persone soffrono di affaticamento dei piedi semplicemente perché indossano scarpe troppo grandi.

Quindi, la prossima volta che i tuoi piedi si sentono così stanchi, controlla le tue scarpe. Se sono troppo grandi, non ti supportano adeguatamente.

Instabilità

Sentirsi instabili o traballanti nelle scarpe è un altro segno che sono troppo grandi. Come discusso in precedenza, quando le scarpe sono troppo grandi, non sostengono i piedi in modo sicuro. Questa mancanza di sostegno può farci vacillare quando camminiamo. 

Secondo gli esperti, lo noterai di più se indossi scarpe col tacco. Perché? Perché richiedono già un buon equilibrio.

Abbiamo studiato questo problema ed è diventato chiaro che l'instabilità era un problema comune con le scarpe di grandi dimensioni. Le persone spesso inciampano o perdono l’equilibrio. Abbiamo testato anche taglie e stili diversi e i risultati sono stati sempre gli stessi: solo una vestibilità adeguata ci fa sentire stabili.

E se hai delle scarpe Veja e hai dubbi sulla vestibilità, non preoccuparti. Abbiamo una guida a riguardo: Do Veja Run Big or Small? (Scopri tutto).

Come capire che le tue scarpe sono troppo piccole? 6 semplici metodi

Se vuoi confermare se le scarpe che hai sono piccole, non preoccuparti. Siamo qui con sei semplici modi. Li abbiamo provati tutti e li abbiamo consigliati a migliaia di persone. Ognuno di loro ci ha detto che sono riusciti a capire come calzare la scarpa senza troppi problemi.

Diamo un'occhiata a semplici modi per determinare se le scarpe sono piccole o meno:

Dolore alle dita dei piedi

Uno dei primi segni che le tue scarpe sono troppo piccole è il dolore alle dita dei piedi. Quando le dita dei piedi sono strette o schiacciate, è un chiaro segno che non c’è abbastanza spazio nella scarpa. 

Nota che le dita dei nostri piedi hanno bisogno di spazio per muoversi e muoversi. Quindi, se vengono premuti insieme, possono causare disagio e dolore.Secondo la nostra esperienza, è più probabile che tu senta dolore all’alluce o al mignolo. Abbiamo scoperto che queste dita sopportano maggiormente la pressione nelle scarpe.

Non è così. Abbiamo anche condotto un sondaggio e scoperto che il dolore alle dita dei piedi è il disturbo più comune tra le persone che indossano scarpe troppo piccole. 

Sfortunatamente, il problema non si risolve con il dolore alle dita dei piedi. Se continui a indossare scarpe piccole, dovrai affrontare altri problemi, come unghie incarnite e persino problemi alle articolazioni. 

Quindi, se avverti fastidio alle dita dei piedi, è il momento di controllare il tuo numero di scarpe.

Vesciche e calli

Un altro segno che le tue scarpe sono troppo piccole è la formazione di vesciche e calli. Quando le scarpe sono troppo strette, creano attrito tra la scarpa e il piede. Questo attrito può portare alla formazione di dolorose vesciche sul tuo: 

• Dita
• Tacchi
• I lati dei piedi. 

Ora parliamo dei calli. Li vedrai in quei punti in cui i tuoi piedi sfregano costantemente contro la scarpa. In effetti, questo è il modo in cui il tuo corpo protegge la pelle dall'attrito. 

Segni rossi

Hai notato segni rossi o rientranze sui tuoi piedi dopo una lunga giornata? Se sì, significa che le tue scarpe sono piccole. Questi segni indicano che le scarpe stringono troppo i piedi.

Intorpidimento e formicolio

Hai mai sentito quello strano intorpidimento o formicolio ai piedi? Questo è un grande segno che le tue scarpe sono troppo strette. Quando le scarpe sono troppo piccole, possono interrompere il flusso sanguigno ai piedi. Questo fa sentire i tuoi piedi come se si stessero addormentando.

Tieni presente che un corretto flusso sanguigno è fondamentale per la salute del piede. Senza di esso, i tuoi piedi non otterranno l’ossigeno e i nutrienti di cui hanno bisogno. 

Ecco perché pensiamo che nessuno dovrebbe andare in giro con i piedi insensibili. Non è sicuro e può portare a problemi più seri.

Quindi, dovresti sempre prestare attenzione a come si sentono i tuoi piedi. Se iniziano a intorpidirsi o a formicolare, le tue scarpe sono troppo piccole. Fidati di noi, i tuoi piedi hanno bisogno di spazio per respirare.

Disagio immediato

Se le scarpe ti fanno male appena le indossi, significa che sono troppo piccole. Ricorda che le scarpe dovrebbero farti sentire subito a tuo agio. Non dovrebbe esserci un doloroso periodo di rodaggio. 

Secondo la nostra esperienza, se provi disagio non appena indossi le scarpe, è ora di provare una taglia o uno stile diverso.

Non ignorare il dolore iniziale. I tuoi piedi meritano di sentirsi bene dal momento in cui indossi le scarpe. Se non lo fanno, le scarpe sono troppo strette. Trovane un paio che ti faccia sentire subito a tuo agio e i tuoi piedi ti ringrazieranno.

Incapacità di muovere le dita dei piedi

Uno dei modi più semplici per capire se le tue scarpe sono troppo piccole è provare a muovere le dita dei piedi. Se le dita dei piedi non possono muoversi liberamente, le tue scarpe sono decisamente troppo strette.

Come accennato in precedenza, le dita dei nostri piedi hanno bisogno di spazio per dimenarsi e muoversi. Quando sono angusti, possono verificarsi tutti i tipi di problemi, come vesciche e calli. Inoltre, è semplicemente scomodo!

Quindi, esegui subito il test di oscillazione. Se le dita dei piedi sono bloccate in una posizione e non riesci a muoverti, le tue scarpe sono troppo piccole.

Suggerimenti per una scarpa adatta per evitare di acquistare taglie grandi o piccole

Sappiamo tutti quanto sia importante trovare le scarpe della taglia giusta.Ora sai che indossare la taglia sbagliata può causare ogni tipo di problema (dalle vesciche al mal di schiena). Ma sfortunatamente, molte persone non hanno idea di come procurarsi le scarpe giuste.

Beh, non preoccuparti. Operiamo nel settore delle calzature da anni e abbiamo un elenco di consigli comprovati che ti aiuteranno a ottenere le scarpe che ti adatteranno perfettamente.

Diamo un'occhiata:

Misura i tuoi piedi

Uno dei modi migliori per garantire una buona vestibilità è misurare i tuoi piedi. Potrebbe sembrare semplice, ma è un passaggio che molti di noi saltano. 

Fai misurare i tuoi piedi da un professionista, preferibilmente alla fine della giornata. Perché? Beh, è ​​quando i tuoi piedi sono più grandi. 

Abbiamo scoperto che questa operazione aiuta a ottenere le dimensioni più precise.

Ricordiamo inoltre che è importante misurare entrambi i piedi. Sapevi che un piede può essere più grande dell'altro? È vero! Per evitare qualsiasi frustrazione, scegli sempre una taglia adatta al piede più grande. In questo modo, non ti ritroverai con una scarpa troppo stretta.

Prova le scarpe

Non comprare mai le scarpe senza prima provarle. Abbiamo tutti commesso l'errore di acquistare scarpe online senza controllare la tabella delle taglie o di correre in un negozio senza provarle correttamente. Non farlo mai! 

Dovresti sempre provare le scarpe prima di acquistarle. Infatti, fai un giro per il negozio per assicurarti che siano comodi e che vestano bene.

Quando cammini, vogliamo che tu presti attenzione a come si sentono le scarpe. Fatti anche tu qualche domanda:

• Sono aderenti ma non troppo stretti? 
• Forniscono supporto sufficiente? 

Tieni presente che le tue scarpe dovrebbero essere comode dal momento in cui le indossi. In caso contrario, continua a cercare.

Verifica spazio sulle punte

Un altro suggerimento fondamentale è controllare lo spazio per le dita dei piedi. Questo potrebbe sembrare un piccolo dettaglio, ma fa una grande differenza. Assicurati che ci sia circa un pollice di spazio tra il dito più lungo e la parte anteriore della scarpa. Questo dà alle dita dei piedi abbastanza spazio per muoversi.

Se hai i crampi alle dita dei piedi, ti ritroverai con vesciche e altri problemi dolorosi. Fidati di noi, vuoi quello spazio extra. Quindi, la prossima volta che provi le scarpe, non dimenticare di controllare lo spazio delle dita.

Vestibilità del tallone

La vestibilità del tallone è estremamente importante. Il tallone dovrebbe adattarsi perfettamente alla scarpa senza scivolare. Quando cammini, il tallone non deve sollevarsi dalla scarpa. Ciò può causare vesciche e rendere scomoda la camminata.

Secondo la nostra esperienza, le scarpe che si adattano bene al tallone offrono stabilità e comfort migliori. 

Per verificare la vestibilità del tallone, prova a camminare con le scarpe. Se il tallone si muove troppo su e giù, le scarpe sono troppo grandi. Non dovrebbero esserci movimenti eccessivi del tallone. 

Larghezza adatta

La larghezza della scarpa è importante quanto la lunghezza. La scarpa dovrebbe adattarsi comodamente alla parte più ampia del piede (senza comprimere). Se la scarpa è troppo stretta, può limitare il flusso sanguigno, il che può portare a problemi ai piedi.

Ti consigliamo di provare larghezze diverse, se disponibili. Alcuni marchi offrono scarpe di varie larghezze, come strette, medie e larghe. Ciò ti consente di trovare un paio che si adatta perfettamente. 

A nostro avviso, una vestibilità adeguata è essenziale per un comfort che dura tutto il giorno. Pertanto, dovresti prenderti il ​​tuo tempo e controllare la guida/tabella delle taglie.Se sei confuso, puoi sempre chiedere a una persona/aiutante nel negozio. Se acquisti online, ti suggeriamo di inviare un messaggio all'e-mail del servizio clienti del marchio.

Supporto dell'arco plantare

Il supporto dell'arco plantare è un grosso problema quando si tratta di scarpe comode. PLOS Uno studio ha scoperto che le solette di supporto dell'arco plantare possono davvero aiutare i bambini e gli adulti con i piedi piatti. Queste solette rendono la camminata più confortevole. Come? Beh, in tre modi:

• Modificando la durata di ogni passo (tempo di stance)
• Rendere i passi più fluidi (cadenza)
• Distribuire la pressione sulla pianta del piede (pressione plantare). 

Aiutano inoltre l'intero piede a toccare il suolo in modo più uniforme (area di contatto). Ciò significa che indossare queste solette può far sentire meglio camminare e correre.

Quindi, assicurati che la scarpa fornisca un supporto adeguato all'arco plantare per il tuo tipo di piede. Ma ricorda: i piedi di ognuno sono diversi, quindi ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra.

Se hai l'arco plantare alto, avrai bisogno di più supporto per mantenere i piedi comodi. Se invece hai i piedi piatti, potresti aver bisogno di scarpe con solette speciali. Tieni presente che le scarpe basse non hanno il supporto di cui hai bisogno. 

Periodo di rodaggio

Le scarpe nuove hanno bisogno di un po' di tempo per adattarsi ai tuoi piedi, soprattutto quelle in pelle. È abbastanza comune. Questo è chiamato periodo di rodaggio. Ma il punto è questo: anche se è normale che le scarpe nuove all'inizio sembrino un po' rigide, non dovrebbero causare dolore o disagio.

Crediamo inoltre che un breve periodo di rodaggio sia accettabile. Tuttavia, se le tue scarpe fanno molto male, qualcosa non va. 

Secondo noi, le scarpe dovrebbero iniziare a dare una sensazione migliore dopo averle indossate alcune volte. Se il dolore non scompare, le scarpe potrebbero non essere adatte a te.

Quindi, questi sono i suggerimenti. Tienili a mente e non indosserai mai più scarpe della misura sbagliata!