Bagaimana untuk memberitahu jika kasut terlalu besar atau terlalu kecil [dijelaskan]

"Cara Mengetahui Sama ada Kasut Terlalu Besar atau Terlalu Kecil" mungkin kedengaran seperti soalan mudah, tetapi jawapannya agak rumit. kenapa? Nah, anda perlu mempertimbangkan banyak perkara untuk mengetahui.

Tetapi jangan risau. Kami telah membuat panduan ini supaya sesiapa sahaja boleh memahaminya dengan mudah.

Secara ringkasnya:

Untuk mengetahui sama ada kasut terlalu besar, periksa ruang jari kaki yang berlebihan dan gelinciran tumit. Untuk kasut yang terlalu kecil, cari jari kaki yang kejang dan sakit kaki. Sebab tu selalu ukur kaki sebelum beli.

Inginkan butiran lengkap? Teruskan membaca, kerana kami menerangkan segala-galanya dengan perkataan yang mudah. Pada akhirnya, anda akan membaca petua terbukti yang akan membantu anda mendapatkan kasut yang betul setiap kali.

Pengambilan Utama

• Anda boleh menyemak sama ada kasut anda terlalu besar dengan mencari ruang kaki tambahan.
• Beri perhatian kepada sakit kaki dan jari kaki yang kejang – ini adalah tanda kasut anda terlalu kecil.
• Perhatikan lepuh dan kapalan – ia biasanya bermakna kasut anda tidak sesuai.
• Anda harus sentiasa mencuba kasut dan berjalan-jalan untuk memastikan ia selesa.

Bagaimana Nak Tahu Kasut Anda Terlalu Besar? (5 Cara Utama)

Kami semua pernah ke sana – berjalan-jalan dengan kasut yang tidak sesuai. Ia tidak menyeronokkan, dan ia benar-benar boleh mengacaukan hari anda. Mari kita bincangkan tentang cara mengetahui sama ada kasut anda terlalu besar.

Berikut ialah lima cara mudah untuk menyemak.

Pergerakan Berlebihan

Satu tanda yang jelas bahawa kasut anda terlalu besar ialah pergerakan yang berlebihan. Apa itu? Nah, tumit anda tergelincir keluar dari kasut dengan setiap langkah. Kami faham bahawa ini boleh menjadi sangat menjengkelkan.

Satu lagi perkara yang perlu diperhatikan ialah kaki anda bergerak di dalam kasut. Jika kaki anda meluncur ke depan dan ke belakang atau sisi ke sisi, itu masalah. Kami telah mendapati bahawa pergerakan tambahan ini boleh menyebabkan geseran, yang membawa kepada lepuh.

Lepuh bukan sahaja menyakitkan. Mereka juga boleh membuat sukar untuk berjalan. Jadi, jika anda mendapat lepuh, anda tidak akan dapat melakukan aktiviti harian anda.

Tetapi bukan itu sahaja.

Menurut Jurnal Penyelidikan Kaki dan Buku lali, 63% hingga 72% peserta memakai kasut yang tidak dipasang dengan betul. Mereka akhirnya menghadapi pelbagai masalah kaki seperti:

• Jagung
• Kecacatan jari kaki yang lebih rendah
• Ulser kaki (terutama pada orang dewasa yang lebih tua).

Jadi, jika anda berurusan dengan "pergerakan berlebihan," sudah tiba masanya untuk menukar kasut anda.

Ruang Kotak Kaki

Satu lagi cara untuk mengetahui sama ada kasut anda terlalu besar ialah dengan memeriksa ruang dalam kotak kaki. Kotak jari kaki adalah bahagian hadapan kasut anda (tempat jari kaki anda duduk). Apabila anda mempunyai terlalu banyak ruang di sini, itu tanda bahawa kasut anda terlalu besar.

Kami mempunyai peraturan yang baik mengenainya. Periksa sama ada terdapat lebih daripada lebar ibu jari ruang antara jari kaki terpanjang anda dan bahagian hadapan kasut. Jika ada, kasut anda terlalu besar.

Ambil perhatian bahawa ruang tambahan bermakna jari kaki anda tidak selamat.

Tetapi ini tidak bermakna tidak ada ruang. Jari kaki anda sepatutnya mempunyai sedikit ruang untuk bergoyang. Tetapi ia mesti tidak begitu banyak. Jika ada, anda mungkin menghadapi masalah seperti lepuh, kapalan, dan juga masalah kuku jari kaki.

Berkedut dan Berkedut

Kita semua mahu kasut kita kelihatan baik, bukan? Satu perkara yang kita perhatikan apabila kasut terlalu besar ialah materialnya berkedut atau berkedut (lebih daripada biasa). Ini berlaku kerana terlalu banyak ruang di dalam kasut, dan kaki kita tidak mengisinya dengan betul.

Mari kita jelaskan.

Apabila kita berjalan, kasut kita harus bergerak secara semula jadi dengan kaki kita. Tetapi jika mereka terlalu besar, ruang tambahan menyebabkan bahan bengkok. Apabila ini berlaku, anda akan melihat kedutan dan kedutan.

Jadi, bagaimana kita membetulkannya? Lain kali anda mencuba kasut, kami cadangkan berjalan-jalan sedikit dan melihat bagaimana bahan itu berkelakuan. Jika anda melihat banyak kedutan, itu tanda kasut itu terlalu besar. Percayalah, mengambil beberapa minit tambahan untuk menyemak boleh menjimatkan banyak kerumitan.

Keletihan Kaki

Kita semua tahu betapa penatnya berjalan dengan kasut yang tidak sesuai. Satu tanda utama bahawa kasut anda terlalu besar adalah keletihan kaki. Apabila kasut kita tidak menyokong kita dengan betul, kaki kita perlu bekerja lebih keras. Apabila ini berlaku, anda akan cepat penat.

Menurut pakar, apabila kasut terlalu besar, kaki meluncur ke dalam. Jika ini berlaku kepada anda, anda perlu sentiasa menyesuaikan langkah anda. Usaha "tambahan" ini menjadikan kaki kita letih lebih cepat daripada yang sepatutnya.

Kami telah menguji teori ini, dan ia adalah benar. Mengikut pengalaman kami, kasut yang dipasang dengan betul membuat perbezaan besar dalam perasaan kaki kita pada penghujung hari. Apabila kita memakai kasut yang sesuai, kita berasa lebih bertenaga.

Kajian kami juga menunjukkan bahawa ramai orang mengalami keletihan kaki hanya kerana mereka memakai kasut yang terlalu besar.

Jadi, apabila kaki anda berasa letih, periksa kasut anda. Jika mereka terlalu besar, mereka tidak menyokong anda dengan betul.

Ketidakstabilan

Rasa tidak stabil atau goyah pada kasut anda adalah satu lagi tanda bahawa kasut anda terlalu besar. Seperti yang dibincangkan di atas, apabila kasut terlalu besar, ia tidak dapat menahan kaki dengan selamat. Kekurangan sokongan ini boleh membuat kita goyah apabila berjalan.

Menurut pakar, anda akan lebih perasan jika anda memakai kasut bertumit. kenapa? Kerana mereka sudah memerlukan keseimbangan yang baik.

Kami telah meneliti isu ini, ternyata bahawa ketidakstabilan adalah masalah biasa dengan kasut bersaiz besar. Orang sering tersandung atau hilang keseimbangan. Kami juga menguji saiz dan gaya yang berbeza, dan hasilnya sentiasa sama: Hanya padanan yang betul membuatkan kami berasa stabil.

Dan jika anda mempunyai kasut veja dan tertanya-tanya tentang pemasangan, jangan risau. Kami mempunyai panduan mengenainya - Adakah Veja Berlari Besar atau Kecil? (Ketahui Semuanya).

Bagaimana Nak Tahu Kasut Anda Terlalu Kecil? 6 Kaedah Mudah

Jika anda ingin mengesahkan sama ada kasut yang anda miliki itu kecil, maka jangan risau. Kami di sini dengan enam cara mudah. Kami telah mencuba setiap satu dan mengesyorkannya kepada beribu-ribu orang. Setiap daripada mereka memberitahu kami bahawa mereka dapat mengetahui tentang pemasangan kasut tanpa banyak kerumitan.

Mari lihat cara mudah untuk menentukan sama ada kasut itu kecil atau tidak:

Sakit Kaki

Salah satu tanda awal bahawa kasut anda terlalu kecil ialah sakit di kaki. Apabila jari kaki anda terasa kejang atau tercuit, ini adalah tanda yang jelas bahawa tidak ada ruang yang mencukupi di dalam kasut.

Perhatikan bahawa jari kaki kita memerlukan sedikit ruang untuk bergerak dan bergoyang. Jadi, jika mereka ditekan bersama, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Mengikut pengalaman kami, anda lebih cenderung untuk merasa sakit pada ibu jari kaki atau jari kelingking anda.Kami mendapati bahawa jari kaki ini menerima tekanan paling banyak dalam kasut.

bukan itu sahaja. Kami juga menjalankan tinjauan dan mendapati bahawa sakit kaki adalah aduan yang paling biasa daripada orang yang memakai kasut yang terlalu kecil.

Malangnya, masalah ini tidak berakhir dengan sakit kaki. Jika anda terus memakai kasut kecil, anda akan menghadapi masalah lain, seperti kuku kaki tumbuh ke dalam dan juga masalah sendi.

Jadi, jika anda berasa tidak selesa pada jari kaki anda, sudah tiba masanya untuk memeriksa saiz kasut anda.

Lepuh dan Kapalan

Satu lagi tanda bahawa kasut anda terlalu kecil ialah pembentukan lepuh dan kapalan. Apabila kasut terlalu ketat, ia mewujudkan geseran antara kasut dan kaki anda. Geseran ini boleh menyebabkan lepuh yang menyakitkan pada anda:

• Jari kaki
• Tumit
• Bahagian tepi kaki anda.

Sekarang, mari kita bincangkan Calluses. Anda akan melihatnya di tempat di mana kaki anda sentiasa bergesel dengan kasut. Sebenarnya, ini adalah cara badan anda untuk melindungi kulit anda daripada geseran.

Tanda Merah

Pernahkah anda melihat tanda merah atau lekukan pada kaki anda selepas hari yang panjang? Jika ya, bermakna kasut anda kecil. Tanda-tanda ini adalah tanda bahawa kasut anda memicit kaki anda terlalu ketat.

Kebas dan Kesemutan

Pernahkah anda merasakan kebas atau kesemutan yang aneh di kaki anda? Itu tanda besar kasut anda terlalu ketat. Apabila kasut terlalu kecil, ia boleh memotong aliran darah ke kaki anda. Ini membuatkan kaki anda berasa seperti sedang tertidur.

Perlu diingat bahawa aliran darah yang betul adalah penting untuk kesihatan kaki. Tanpa itu, kaki anda tidak akan mendapat oksigen dan nutrien yang mereka perlukan.

Itulah sebabnya kami fikir tiada siapa yang perlu berjalan dengan kaki kebas. Ia tidak selamat dan boleh membawa kepada masalah yang lebih serius.

Jadi, anda harus sentiasa memberi perhatian kepada perasaan kaki anda. Jika mereka mula kebas atau kesemutan, kasut anda terlalu kecil. Percayalah, kaki anda memerlukan ruang untuk bernafas.

Ketidakselesaan Serta-merta

Jika kasut anda sakit sebaik sahaja anda memakainya, ini bermakna ia terlalu kecil. Ingat bahawa kasut harus berasa selesa serta-merta. Tidak sepatutnya ada tempoh pecah masuk yang menyakitkan.

Mengikut pengalaman kami, jika anda berasa tidak selesa sebaik sahaja anda memakai kasut anda, sudah tiba masanya untuk mencuba saiz atau gaya yang berbeza.

Jangan abaikan kesakitan awal itu. Kaki anda berhak berasa baik dari saat anda memakai kasut anda. Jika tidak, kasut terlalu ketat. Cari pasangan yang berasa baik serta-merta, dan kaki anda akan berterima kasih kepada anda.

Ketidakupayaan untuk Menggoyangkan Jari Kaki

Salah satu cara paling mudah untuk mengetahui sama ada kasut anda terlalu kecil ialah cuba menggoyangkan jari kaki anda. Jika jari kaki anda tidak boleh bergerak dengan bebas, kasut anda pasti terlalu ketat.

Seperti yang dinyatakan di atas, jari kaki kita memerlukan ruang untuk bergoyang dan bergerak. Apabila mereka sempit, ia boleh membawa kepada pelbagai masalah seperti lepuh dan kapalan. Tambahan pula, ia hanya tidak selesa!

Jadi, lakukan ujian goyang sekarang. Jika jari kaki anda tersepit dalam satu kedudukan dan tidak boleh bergerak, kasut anda terlalu kecil.

Petua Kesesuaian Kasut Yang Betul Untuk Mengelakkan Membeli Saiz Besar atau Kecil

Kita semua tahu betapa pentingnya mencari kasut yang sesuai. Anda kini tahu bahawa memakai saiz yang salah boleh menyebabkan pelbagai masalah (dari lepuh hingga sakit belakang).Tetapi malangnya, ramai orang tidak tahu bagaimana mereka boleh mendapatkan kasut yang sesuai untuk diri mereka sendiri.

Nah, jangan risau. Kami telah berkecimpung dalam perniagaan kasut selama bertahun-tahun dan mempunyai senarai petua terbukti yang akan membantu anda mendapatkan kasut yang sesuai dengan anda dengan sempurna.

Mari lihat:

Ukur Kaki Anda

Salah satu cara terbaik untuk memastikan kesesuaian adalah dengan mengukur kaki anda. Ini mungkin terdengar mudah, tetapi ini adalah satu langkah yang ramai di antara kita langkau.

Pastikan kaki anda diukur secara profesional, sebaik-baiknya pada penghujung hari. kenapa? Nah, ia adalah apabila kaki anda berada pada tahap terbesar.

Kami mendapati bahawa melakukan ini membantu dalam mendapatkan saiz yang paling tepat.

Biar kami juga mengingatkan anda bahawa penting untuk mengukur kedua-dua kaki. Adakah anda tahu bahawa satu kaki boleh lebih besar daripada yang lain? Memang betul! Untuk mengelakkan sebarang kekecewaan, sentiasa pilih saiz yang sesuai dengan kaki yang lebih besar. Dengan cara ini, anda tidak akan mendapat satu kasut yang terlalu ketat.

Cuba Shoes On

Jangan sekali-kali membeli kasut tanpa mencubanya terlebih dahulu. Kita semua telah tersilap membeli kasut dalam talian tanpa menyemak carta saiz atau tergesa-gesa melalui kedai tanpa mencubanya dengan betul. Jangan sekali-kali melakukannya!

Anda harus sentiasa mencuba kasut sebelum membeli. Malah, berjalan di sekitar kedai untuk memastikan ia selesa dan sesuai.

Apabila anda berjalan, kami mahu anda memberi perhatian kepada perasaan kasut. Tanya diri anda beberapa soalan juga:

• Adakah mereka selesa tetapi tidak terlalu ketat?
• Adakah mereka memberikan sokongan yang mencukupi?

Perlu diingat bahawa kasut anda sepatutnya kelihatan baik sejak anda memakainya. Jika tidak, teruskan mencari.

Semak untuk Ruang Kaki

Satu lagi petua penting ialah memeriksa ruang kaki. Ini mungkin kelihatan seperti butiran kecil, tetapi ia membuat perbezaan yang besar. Pastikan terdapat lebih kurang satu ibu jari ruang antara jari kaki terpanjang anda dan bahagian hadapan kasut. Ini memberikan jari kaki anda ruang yang cukup untuk bergerak.

Jika jari kaki anda kejang, anda akan mengalami lepuh dan masalah lain yang menyakitkan. Percayai kami, anda mahukan ruang tambahan itu. Jadi, lain kali anda mencuba kasut, jangan lupa periksa ruang jari kaki.

Tumit Fit

Kesesuaian tumit anda sangat penting. Tumit anda harus sesuai dengan kasut tanpa tergelincir. Apabila anda berjalan, tumit anda tidak sepatutnya terangkat keluar dari kasut. Ini boleh menyebabkan lepuh dan membuat berjalan tidak selesa.

Mengikut pengalaman kami, kasut yang sesuai di sekeliling tumit memberikan kestabilan dan keselesaan yang lebih baik.

Untuk memeriksa kesesuaian tumit, cuba berjalan-jalan menggunakan kasut. Jika tumit anda bergerak ke atas dan ke bawah terlalu banyak, kasut itu terlalu besar. Jangan ada pergerakan tumit yang berlebihan.

Sesuai Lebar

Lebar kasut adalah sama penting dengan panjangnya. Kasut harus muat dengan selesa pada bahagian terluas kaki anda (tanpa memicit). Jika kasut terlalu ketat, ia boleh menyekat aliran darah, yang boleh menyebabkan masalah kaki.

Kami mengesyorkan mencuba pada lebar yang berbeza jika tersedia. Sesetengah jenama menawarkan kasut dalam pelbagai lebar, seperti sempit, sederhana dan lebar. Ini membolehkan anda mencari pasangan yang sesuai dengan sempurna.

Pada pendapat kami, padanan lebar yang betul adalah penting untuk keselesaan sepanjang hari. Oleh itu, anda harus mengambil masa anda dan menyemak panduan saiz/carta. Jika anda keliru, anda sentiasa boleh bertanya kepada orang/pembantu di kedai.Jika anda membeli-belah dalam talian, kami cadangkan menghantar mesej e-mel perkhidmatan pelanggan jenama.

Sokongan Gerbang

Sokongan gerbang adalah masalah besar apabila ia berkaitan dengan kasut yang selesa. Kajian PLOS One mendapati bahawa insole sokongan gerbang benar-benar boleh membantu kanak-kanak dan orang dewasa dengan kaki rata. Insole ini menjadikan berjalan lebih selesa. Bagaimana? Nah, dalam tiga cara:

• Dengan menukar tempoh masa setiap langkah (masa pendirian)
• Membuat langkah lebih lancar (irama)
• Menyebarkan tekanan pada bahagian bawah kaki (tekanan plantar).

Mereka juga membantu seluruh kaki menyentuh tanah dengan lebih sekata (kawasan kontak). Ini bermakna bahawa memakai insole ini boleh menjadikan berjalan dan berlari berasa lebih baik.

Jadi, pastikan kasut menyediakan sokongan lengkungan yang mencukupi untuk jenis kaki anda. Tetapi ingat: Kaki setiap orang adalah berbeza, jadi apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain.

Jika anda mempunyai lengkungan yang tinggi, anda memerlukan lebih banyak sokongan untuk memastikan kaki anda selesa. Sebaliknya, jika anda mempunyai kaki rata, anda mungkin memerlukan kasut dengan insole khas. Ambil perhatian bahawa kasut rata tidak mempunyai sokongan yang anda perlukan.

Tempoh Pecah Masuk

Kasut baru memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan kaki anda, terutamanya yang kulit. Ia agak biasa. Ini dipanggil tempoh pecah masuk. Tetapi inilah perkaranya: walaupun biasa bagi kasut baharu berasa agak kaku pada mulanya, ia tidak sepatutnya menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan.

Kami juga percaya bahawa tempoh rehat yang singkat tidak mengapa. Walau bagaimanapun, jika kasut anda sangat menyakitkan, ada sesuatu yang tidak kena.

Pada pendapat kami, kasut sepatutnya mula berasa lebih baik selepas anda memakainya beberapa kali. Jika kesakitan tidak hilang, kasut mungkin tidak sesuai untuk anda.

Jadi, ini tipsnya. Ingatlah mereka dan anda tidak akan memakai kasut bersaiz yang salah lagi!

"Cara Mengetahui Sama ada Kasut Terlalu Besar atau Terlalu Kecil" mungkin kedengaran seperti soalan mudah, tetapi jawapannya agak rumit. kenapa? Nah, anda perlu mempertimbangkan banyak perkara untuk mengetahui.

Tetapi jangan risau. Kami telah membuat panduan ini supaya sesiapa sahaja boleh memahaminya dengan mudah.

Secara ringkasnya:

Untuk mengetahui sama ada kasut terlalu besar, periksa ruang jari kaki yang berlebihan dan gelinciran tumit. Untuk kasut yang terlalu kecil, cari jari kaki yang kejang dan sakit kaki. Sebab tu selalu ukur kaki sebelum beli.

Inginkan butiran lengkap? Teruskan membaca, kerana kami menerangkan segala-galanya dengan perkataan yang mudah. Pada akhirnya, anda akan membaca petua terbukti yang akan membantu anda mendapatkan kasut yang betul setiap kali.

Pengambilan Utama

• Anda boleh menyemak sama ada kasut anda terlalu besar dengan mencari ruang kaki tambahan.
• Beri perhatian kepada sakit kaki dan jari kaki yang kejang – ini adalah tanda kasut anda terlalu kecil.
• Perhatikan lepuh dan kapalan – ia biasanya bermakna kasut anda tidak sesuai.
• Anda harus sentiasa mencuba kasut dan berjalan-jalan untuk memastikan ia selesa.

Bagaimana Nak Tahu Kasut Anda Terlalu Besar? (5 Cara Utama)

Kami semua pernah ke sana – berjalan-jalan dengan kasut yang tidak sesuai. Ia tidak menyeronokkan, dan ia benar-benar boleh mengacaukan hari anda. Mari kita bincangkan tentang cara mengetahui sama ada kasut anda terlalu besar.

Berikut ialah lima cara mudah untuk menyemak.

Pergerakan Berlebihan

Satu tanda yang jelas bahawa kasut anda terlalu besar ialah pergerakan yang berlebihan. Apa itu? Nah, tumit anda tergelincir keluar dari kasut dengan setiap langkah. Kami faham bahawa ini boleh menjadi sangat menjengkelkan.

Satu lagi perkara yang perlu diperhatikan ialah kaki anda bergerak di dalam kasut. Jika kaki anda meluncur ke depan dan ke belakang atau sisi ke sisi, itu masalah. Kami telah mendapati bahawa pergerakan tambahan ini boleh menyebabkan geseran, yang membawa kepada lepuh.

Lepuh bukan sahaja menyakitkan. Mereka juga boleh membuat sukar untuk berjalan. Jadi, jika anda mendapat lepuh, anda tidak akan dapat melakukan aktiviti harian anda.

Tetapi bukan itu sahaja.

Menurut Jurnal Penyelidikan Kaki dan Buku lali, 63% hingga 72% peserta memakai kasut yang tidak dipasang dengan betul. Mereka akhirnya menghadapi pelbagai masalah kaki seperti:

• Jagung
• Kecacatan jari kaki yang lebih rendah
• Ulser kaki (terutama pada orang dewasa yang lebih tua).

Jadi, jika anda berurusan dengan "pergerakan berlebihan," sudah tiba masanya untuk menukar kasut anda.

Ruang Kotak Kaki

Satu lagi cara untuk mengetahui sama ada kasut anda terlalu besar ialah dengan memeriksa ruang dalam kotak kaki. Kotak jari kaki adalah bahagian hadapan kasut anda (tempat jari kaki anda duduk). Apabila anda mempunyai terlalu banyak ruang di sini, itu tanda bahawa kasut anda terlalu besar.

Kami mempunyai peraturan yang baik mengenainya. Periksa sama ada terdapat lebih daripada lebar ibu jari ruang antara jari kaki terpanjang anda dan bahagian hadapan kasut. Jika ada, kasut anda terlalu besar.

Ambil perhatian bahawa ruang tambahan bermakna jari kaki anda tidak selamat.

Tetapi ini tidak bermakna tidak ada ruang. Jari kaki anda sepatutnya mempunyai sedikit ruang untuk bergoyang. Tetapi ia mesti tidak begitu banyak. Jika ada, anda mungkin menghadapi masalah seperti lepuh, kapalan, dan juga masalah kuku jari kaki.

Berkedut dan Berkedut

Kita semua mahu kasut kita kelihatan baik, bukan? Satu perkara yang kita perhatikan apabila kasut terlalu besar ialah materialnya berkedut atau berkedut (lebih daripada biasa). Ini berlaku kerana terlalu banyak ruang di dalam kasut, dan kaki kita tidak mengisinya dengan betul.

Mari kita jelaskan.

Apabila kita berjalan, kasut kita harus bergerak secara semula jadi dengan kaki kita. Tetapi jika mereka terlalu besar, ruang tambahan menyebabkan bahan bengkok. Apabila ini berlaku, anda akan melihat kedutan dan kedutan.

Jadi, bagaimana kita membetulkannya? Lain kali anda mencuba kasut, kami cadangkan berjalan-jalan sedikit dan melihat bagaimana bahan itu berkelakuan. Jika anda melihat banyak kedutan, itu tanda kasut itu terlalu besar. Percayalah, mengambil beberapa minit tambahan untuk menyemak boleh menjimatkan banyak kerumitan.

Keletihan Kaki

Kita semua tahu betapa penatnya berjalan dengan kasut yang tidak sesuai. Satu tanda utama bahawa kasut anda terlalu besar adalah keletihan kaki. Apabila kasut kita tidak menyokong kita dengan betul, kaki kita perlu bekerja lebih keras. Apabila ini berlaku, anda akan cepat penat.

Menurut pakar, apabila kasut terlalu besar, kaki meluncur ke dalam. Jika ini berlaku kepada anda, anda perlu sentiasa menyesuaikan langkah anda. Usaha "tambahan" ini menjadikan kaki kita letih lebih cepat daripada yang sepatutnya.

Kami telah menguji teori ini, dan ia adalah benar. Mengikut pengalaman kami, kasut yang dipasang dengan betul membuat perbezaan besar dalam perasaan kaki kita pada penghujung hari. Apabila kita memakai kasut yang sesuai, kita berasa lebih bertenaga.

Kajian kami juga menunjukkan bahawa ramai orang mengalami keletihan kaki hanya kerana mereka memakai kasut yang terlalu besar.

Jadi, apabila kaki anda berasa letih, periksa kasut anda. Jika mereka terlalu besar, mereka tidak menyokong anda dengan betul.

Ketidakstabilan

Rasa tidak stabil atau goyah pada kasut anda adalah satu lagi tanda bahawa kasut anda terlalu besar. Seperti yang dibincangkan di atas, apabila kasut terlalu besar, ia tidak dapat menahan kaki dengan selamat. Kekurangan sokongan ini boleh membuat kita goyah apabila berjalan.

Menurut pakar, anda akan lebih perasan jika anda memakai kasut bertumit. kenapa? Kerana mereka sudah memerlukan keseimbangan yang baik.

Kami telah meneliti isu ini, ternyata bahawa ketidakstabilan adalah masalah biasa dengan kasut bersaiz besar. Orang sering tersandung atau hilang keseimbangan. Kami juga menguji saiz dan gaya yang berbeza, dan hasilnya sentiasa sama: Hanya padanan yang betul membuatkan kami berasa stabil.

Dan jika anda mempunyai kasut veja dan tertanya-tanya tentang pemasangan, jangan risau. Kami mempunyai panduan mengenainya - Adakah Veja Berlari Besar atau Kecil? (Ketahui Semuanya).

Bagaimana Nak Tahu Kasut Anda Terlalu Kecil? 6 Kaedah Mudah

Jika anda ingin mengesahkan sama ada kasut yang anda miliki itu kecil, maka jangan risau. Kami di sini dengan enam cara mudah. Kami telah mencuba setiap satu dan mengesyorkannya kepada beribu-ribu orang. Setiap daripada mereka memberitahu kami bahawa mereka dapat mengetahui tentang pemasangan kasut tanpa banyak kerumitan.

Mari lihat cara mudah untuk menentukan sama ada kasut itu kecil atau tidak:

Sakit Kaki

Salah satu tanda awal bahawa kasut anda terlalu kecil ialah sakit di kaki. Apabila jari kaki anda terasa kejang atau tercuit, ini adalah tanda yang jelas bahawa tidak ada ruang yang mencukupi di dalam kasut.

Perhatikan bahawa jari kaki kita memerlukan sedikit ruang untuk bergerak dan bergoyang. Jadi, jika mereka ditekan bersama, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Mengikut pengalaman kami, anda lebih cenderung untuk merasa sakit pada ibu jari kaki atau jari kelingking anda.Kami mendapati bahawa jari kaki ini menerima tekanan paling banyak dalam kasut.

bukan itu sahaja. Kami juga menjalankan tinjauan dan mendapati bahawa sakit kaki adalah aduan yang paling biasa daripada orang yang memakai kasut yang terlalu kecil.

Malangnya, masalah ini tidak berakhir dengan sakit kaki. Jika anda terus memakai kasut kecil, anda akan menghadapi masalah lain, seperti kuku kaki tumbuh ke dalam dan juga masalah sendi.

Jadi, jika anda berasa tidak selesa pada jari kaki anda, sudah tiba masanya untuk memeriksa saiz kasut anda.

Lepuh dan Kapalan

Satu lagi tanda bahawa kasut anda terlalu kecil ialah pembentukan lepuh dan kapalan. Apabila kasut terlalu ketat, ia mewujudkan geseran antara kasut dan kaki anda. Geseran ini boleh menyebabkan lepuh yang menyakitkan pada anda:

• Jari kaki
• Tumit
• Bahagian tepi kaki anda.

Sekarang, mari kita bincangkan Calluses. Anda akan melihatnya di tempat di mana kaki anda sentiasa bergesel dengan kasut. Sebenarnya, ini adalah cara badan anda untuk melindungi kulit anda daripada geseran.

Tanda Merah

Pernahkah anda melihat tanda merah atau lekukan pada kaki anda selepas hari yang panjang? Jika ya, bermakna kasut anda kecil. Tanda-tanda ini adalah tanda bahawa kasut anda memicit kaki anda terlalu ketat.

Kebas dan Kesemutan

Pernahkah anda merasakan kebas atau kesemutan yang aneh di kaki anda? Itu tanda besar kasut anda terlalu ketat. Apabila kasut terlalu kecil, ia boleh memotong aliran darah ke kaki anda. Ini membuatkan kaki anda berasa seperti sedang tertidur.

Perlu diingat bahawa aliran darah yang betul adalah penting untuk kesihatan kaki. Tanpa itu, kaki anda tidak akan mendapat oksigen dan nutrien yang mereka perlukan.

Itulah sebabnya kami fikir tiada siapa yang perlu berjalan dengan kaki kebas. Ia tidak selamat dan boleh membawa kepada masalah yang lebih serius.

Jadi, anda harus sentiasa memberi perhatian kepada perasaan kaki anda. Jika mereka mula kebas atau kesemutan, kasut anda terlalu kecil. Percayalah, kaki anda memerlukan ruang untuk bernafas.

Ketidakselesaan Serta-merta

Jika kasut anda sakit sebaik sahaja anda memakainya, ini bermakna ia terlalu kecil. Ingat bahawa kasut harus berasa selesa serta-merta. Tidak sepatutnya ada tempoh pecah masuk yang menyakitkan.

Mengikut pengalaman kami, jika anda berasa tidak selesa sebaik sahaja anda memakai kasut anda, sudah tiba masanya untuk mencuba saiz atau gaya yang berbeza.

Jangan abaikan kesakitan awal itu. Kaki anda berhak berasa baik dari saat anda memakai kasut anda. Jika tidak, kasut terlalu ketat. Cari pasangan yang berasa baik serta-merta, dan kaki anda akan berterima kasih kepada anda.

Ketidakupayaan untuk Menggoyangkan Jari Kaki

Salah satu cara paling mudah untuk mengetahui sama ada kasut anda terlalu kecil ialah cuba menggoyangkan jari kaki anda. Jika jari kaki anda tidak boleh bergerak dengan bebas, kasut anda pasti terlalu ketat.

Seperti yang dinyatakan di atas, jari kaki kita memerlukan ruang untuk bergoyang dan bergerak. Apabila mereka sempit, ia boleh membawa kepada pelbagai masalah seperti lepuh dan kapalan. Tambahan pula, ia hanya tidak selesa!

Jadi, lakukan ujian goyang sekarang. Jika jari kaki anda tersepit dalam satu kedudukan dan tidak boleh bergerak, kasut anda terlalu kecil.

Petua Kesesuaian Kasut Yang Betul Untuk Mengelakkan Membeli Saiz Besar atau Kecil

Kita semua tahu betapa pentingnya mencari kasut yang sesuai. Anda kini tahu bahawa memakai saiz yang salah boleh menyebabkan pelbagai masalah (dari lepuh hingga sakit belakang).Tetapi malangnya, ramai orang tidak tahu bagaimana mereka boleh mendapatkan kasut yang sesuai untuk diri mereka sendiri.

Nah, jangan risau. Kami telah berkecimpung dalam perniagaan kasut selama bertahun-tahun dan mempunyai senarai petua terbukti yang akan membantu anda mendapatkan kasut yang sesuai dengan anda dengan sempurna.

Mari lihat:

Ukur Kaki Anda

Salah satu cara terbaik untuk memastikan kesesuaian adalah dengan mengukur kaki anda. Ini mungkin terdengar mudah, tetapi ini adalah satu langkah yang ramai di antara kita langkau.

Pastikan kaki anda diukur secara profesional, sebaik-baiknya pada penghujung hari. kenapa? Nah, ia adalah apabila kaki anda berada pada tahap terbesar.

Kami mendapati bahawa melakukan ini membantu dalam mendapatkan saiz yang paling tepat.

Biar kami juga mengingatkan anda bahawa penting untuk mengukur kedua-dua kaki. Adakah anda tahu bahawa satu kaki boleh lebih besar daripada yang lain? Memang betul! Untuk mengelakkan sebarang kekecewaan, sentiasa pilih saiz yang sesuai dengan kaki yang lebih besar. Dengan cara ini, anda tidak akan mendapat satu kasut yang terlalu ketat.

Cuba Shoes On

Jangan sekali-kali membeli kasut tanpa mencubanya terlebih dahulu. Kita semua telah tersilap membeli kasut dalam talian tanpa menyemak carta saiz atau tergesa-gesa melalui kedai tanpa mencubanya dengan betul. Jangan sekali-kali melakukannya!

Anda harus sentiasa mencuba kasut sebelum membeli. Malah, berjalan di sekitar kedai untuk memastikan ia selesa dan sesuai.

Apabila anda berjalan, kami mahu anda memberi perhatian kepada perasaan kasut. Tanya diri anda beberapa soalan juga:

• Adakah mereka selesa tetapi tidak terlalu ketat?
• Adakah mereka memberikan sokongan yang mencukupi?

Perlu diingat bahawa kasut anda sepatutnya kelihatan baik sejak anda memakainya. Jika tidak, teruskan mencari.

Semak untuk Ruang Kaki

Satu lagi petua penting ialah memeriksa ruang kaki. Ini mungkin kelihatan seperti butiran kecil, tetapi ia membuat perbezaan yang besar. Pastikan terdapat lebih kurang satu ibu jari ruang antara jari kaki terpanjang anda dan bahagian hadapan kasut. Ini memberikan jari kaki anda ruang yang cukup untuk bergerak.

Jika jari kaki anda kejang, anda akan mengalami lepuh dan masalah lain yang menyakitkan. Percayai kami, anda mahukan ruang tambahan itu. Jadi, lain kali anda mencuba kasut, jangan lupa periksa ruang jari kaki.

Tumit Fit

Kesesuaian tumit anda sangat penting. Tumit anda harus sesuai dengan kasut tanpa tergelincir. Apabila anda berjalan, tumit anda tidak sepatutnya terangkat keluar dari kasut. Ini boleh menyebabkan lepuh dan membuat berjalan tidak selesa.

Mengikut pengalaman kami, kasut yang sesuai di sekeliling tumit memberikan kestabilan dan keselesaan yang lebih baik.

Untuk memeriksa kesesuaian tumit, cuba berjalan-jalan menggunakan kasut. Jika tumit anda bergerak ke atas dan ke bawah terlalu banyak, kasut itu terlalu besar. Jangan ada pergerakan tumit yang berlebihan.

Sesuai Lebar

Lebar kasut adalah sama penting dengan panjangnya. Kasut harus muat dengan selesa pada bahagian terluas kaki anda (tanpa memicit). Jika kasut terlalu ketat, ia boleh menyekat aliran darah, yang boleh menyebabkan masalah kaki.

Kami mengesyorkan mencuba pada lebar yang berbeza jika tersedia. Sesetengah jenama menawarkan kasut dalam pelbagai lebar, seperti sempit, sederhana dan lebar. Ini membolehkan anda mencari pasangan yang sesuai dengan sempurna.

Pada pendapat kami, padanan lebar yang betul adalah penting untuk keselesaan sepanjang hari. Oleh itu, anda harus mengambil masa anda dan menyemak panduan saiz/carta. Jika anda keliru, anda sentiasa boleh bertanya kepada orang/pembantu di kedai.Jika anda membeli-belah dalam talian, kami cadangkan menghantar mesej e-mel perkhidmatan pelanggan jenama.

Sokongan Gerbang

Sokongan gerbang adalah masalah besar apabila ia berkaitan dengan kasut yang selesa. Kajian PLOS One mendapati bahawa insole sokongan gerbang benar-benar boleh membantu kanak-kanak dan orang dewasa dengan kaki rata. Insole ini menjadikan berjalan lebih selesa. Bagaimana? Nah, dalam tiga cara:

• Dengan menukar tempoh masa setiap langkah (masa pendirian)
• Membuat langkah lebih lancar (irama)
• Menyebarkan tekanan pada bahagian bawah kaki (tekanan plantar).

Mereka juga membantu seluruh kaki menyentuh tanah dengan lebih sekata (kawasan kontak). Ini bermakna bahawa memakai insole ini boleh menjadikan berjalan dan berlari berasa lebih baik.

Jadi, pastikan kasut menyediakan sokongan lengkungan yang mencukupi untuk jenis kaki anda. Tetapi ingat: Kaki setiap orang adalah berbeza, jadi apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain.

Jika anda mempunyai lengkungan yang tinggi, anda memerlukan lebih banyak sokongan untuk memastikan kaki anda selesa. Sebaliknya, jika anda mempunyai kaki rata, anda mungkin memerlukan kasut dengan insole khas. Ambil perhatian bahawa kasut rata tidak mempunyai sokongan yang anda perlukan.

Tempoh Pecah Masuk

Kasut baru memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan kaki anda, terutamanya yang kulit. Ia agak biasa. Ini dipanggil tempoh pecah masuk. Tetapi inilah perkaranya: walaupun biasa bagi kasut baharu berasa agak kaku pada mulanya, ia tidak sepatutnya menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan.

Kami juga percaya bahawa tempoh rehat yang singkat tidak mengapa. Walau bagaimanapun, jika kasut anda sangat menyakitkan, ada sesuatu yang tidak kena.

Pada pendapat kami, kasut sepatutnya mula berasa lebih baik selepas anda memakainya beberapa kali. Jika kesakitan tidak hilang, kasut mungkin tidak sesuai untuk anda.

Jadi, ini tipsnya. Ingatlah mereka dan anda tidak akan memakai kasut bersaiz yang salah lagi!