Bagaimana Untuk Mengetahui Jika Kasut Terlalu Besar Atau Terlalu Kecil [Diterangkan]

“Cara Mengetahui Jika Kasut Terlalu Besar Atau Terlalu Kecil” mungkin kedengaran seperti soalan mudah, tetapi jawapannya agak rumit. Mengapa? Nah, anda perlu mempertimbangkan banyak perkara untuk mengetahuinya.

Tetapi jangan risau. Kami telah membuat panduan ini supaya sesiapa sahaja dapat memahaminya dengan mudah.

Ringkasnya: 

Untuk mengetahui sama ada kasut terlalu besar, periksa ruang jari kaki yang berlebihan dan gelinciran tumit. Untuk kasut yang terlalu kecil, cari jari kaki yang kejang dan sakit kaki. Itulah sebabnya sentiasa ukur kaki anda sebelum membeli.

Mahukan butiran lengkap? Teruskan membaca, kerana kami menerangkan segala-galanya dalam perkataan yang mudah. Pada akhirnya, anda akan membaca petua terbukti yang akan membantu anda mendapatkan kasut yang betul setiap kali.

Pengambilan Utama

• Anda boleh menyemak sama ada kasut anda terlalu besar dengan mencari ruang kaki tambahan.
• Beri perhatian kepada sakit kaki dan jari kaki yang kejang – ini adalah tanda kasut anda terlalu kecil.
• Berhati-hati jika terdapat lepuh dan kapalan – ia biasanya bermakna kasut anda tidak sesuai.
• Anda harus sentiasa mencuba kasut dan berjalan-jalan untuk memastikan ia selesa.

Cara Memberitahu Kasut Anda Terlalu Besar? (5 Cara Utama)

Kami semua pernah ke sana – berjalan-jalan dengan kasut yang tidak sesuai. Ia tidak menyeronokkan, dan ia benar-benar boleh mengacaukan hari anda. Mari kita bincangkan tentang cara mengetahui sama ada kasut anda terlalu besar. 

Berikut ialah lima cara mudah untuk menyemak.

Pergerakan Berlebihan

Satu tanda jelas bahawa kasut anda terlalu besar ialah pergerakan yang berlebihan. Apa itu? Nah, tumit anda tergelincir keluar dari kasut dengan setiap langkah. Kami faham bahawa ini boleh menjadi sangat menjengkelkan.

Satu lagi perkara yang perlu diberi perhatian ialah kaki anda bergerak-gerak di dalam kasut. Jika kaki anda tergelincir ke depan dan ke belakang atau sisi ke sisi, itu masalah. Kami mendapati bahawa pergerakan tambahan ini boleh menyebabkan geseran, yang membawa kepada lepuh. 

Lepuh bukan sahaja menyakitkan. Mereka juga boleh membuat sukar untuk berjalan. Jadi, jika anda mendapat lepuh, anda tidak akan dapat melakukan aktiviti harian anda.

Tetapi bukan itu sahaja. 

Menurut Jurnal Penyelidikan Kaki dan Buku lali, 63% hingga 72% peserta memakai kasut yang tidak dipasang dengan betul. Mereka akhirnya menghadapi pelbagai masalah kaki seperti:

• Jagung
• Kecacatan bentuk kaki bawah
• Ulser kaki (terutama pada orang dewasa yang lebih tua). 

Jadi, jika anda berurusan dengan "pergerakan berlebihan", sudah tiba masanya untuk menukar kasut anda. 

Ruang Kotak Kaki

Cara lain untuk mengetahui sama ada kasut anda terlalu besar ialah dengan menyemak ruang dalam kotak kaki. Kotak jari kaki adalah bahagian hadapan kasut anda (tempat jari kaki anda duduk). Apabila anda mempunyai terlalu banyak ruang di sini, ini adalah tanda bahawa kasut anda terlalu besar. 

Kami mempunyai peraturan yang baik mengenainya. Periksa sama ada terdapat lebih daripada lebar ibu jari ruang antara jari kaki terpanjang anda dan bahagian hadapan kasut. Jika ada, kasut anda terlalu besar. 

Perhatikan bahawa ruang tambahan bermakna jari kaki anda tidak selamat.

Tetapi ini tidak bermakna tiada ruang. Jari kaki anda sepatutnya mempunyai sedikit ruang untuk bergoyang. Tetapi ia mesti tidak begitu banyak. Jika ada, anda mungkin menghadapi masalah seperti lepuh, kapalan, dan juga masalah kuku jari kaki. 

Kedut dan Berkedut

Kita semua mahu kasut kita kelihatan elok, kan? Satu perkara yang kita perhatikan apabila kasut terlalu besar ialah bahannya berkedut atau berkedut (lebih daripada biasa). Ini berlaku kerana terlalu banyak ruang di dalam kasut dan kaki kita tidak mengisinya dengan betul.

Mari kami terangkan.

Apabila kita berjalan, kasut kita harus bergerak secara semula jadi dengan kaki kita. Tetapi jika ia terlalu besar, ruang tambahan menyebabkan bahan itu bengkok. Apabila ini berlaku, anda akan melihat kedutan dan kedutan.

Jadi, bagaimana kami membetulkannya? Lain kali anda mencuba kasut, kami cadangkan berjalan-jalan sedikit dan melihat bagaimana bahan itu berkelakuan. Jika anda melihat banyak kedutan, itu tanda kasut itu terlalu besar. Percayalah, mengambil beberapa minit tambahan untuk menyemak boleh menjimatkan banyak kerumitan. 

Keletihan Kaki

Kita semua tahu betapa penatnya berjalan-jalan dengan kasut yang tidak sesuai. Satu tanda utama bahawa kasut anda terlalu besar adalah keletihan kaki. Apabila kasut kita tidak menyokong kita dengan betul, kaki kita perlu bekerja lebih keras. Apabila ini berlaku, anda akan cepat penat.

Menurut pakar, apabila kasut terlalu besar, kaki tergelincir ke dalam. Jika ini berlaku kepada anda, anda perlu sentiasa menyesuaikan langkah anda. Usaha "tambahan" ini menjadikan kaki kita letih lebih cepat daripada yang sepatutnya.

Kami telah menguji teori ini, dan ia adalah benar. Mengikut pengalaman kami, kasut yang dipasang dengan betul membuat perbezaan besar dalam perasaan kaki kita pada penghujung hari. Apabila kita memakai kasut yang sesuai, kita berasa lebih bertenaga. 

Kajian kami juga menunjukkan bahawa ramai orang mengalami keletihan kaki hanya kerana mereka memakai kasut yang terlalu besar.

Jadi, apabila kaki anda berasa letih itu, periksa kasut anda. Jika mereka terlalu besar, mereka tidak menyokong anda dengan betul.

Ketidakstabilan

Perasaan tidak stabil atau goyah pada kasut anda adalah satu lagi tanda bahawa kasut anda terlalu besar. Seperti yang dibincangkan di atas, apabila kasut terlalu besar, ia tidak memegang kaki dengan selamat. Kekurangan sokongan ini boleh membuat kita goyah apabila berjalan. 

Menurut pakar, anda akan lebih perasan jika anda memakai kasut bertumit. Mengapa? Kerana mereka sudah memerlukan keseimbangan yang baik.

Kami telah meneliti isu ini, ternyata bahawa ketidakstabilan adalah masalah biasa dengan kasut bersaiz besar. Orang sering tersandung atau hilang keseimbangan. Kami juga telah menguji saiz dan gaya yang berbeza, dan hasilnya sentiasa sama: Hanya padanan yang betul membuatkan kami berasa stabil.

Dan jika anda mempunyai kasut veja dan tertanya-tanya tentang pemasangannya, jangan risau. Kami mempunyai panduan mengenainya - Do Veja Run Big or Small? (Cari Semuanya).

Cara Memberitahu Kasut Anda Terlalu Kecil? 6 Kaedah Mudah

Jika anda ingin mengesahkan sama ada kasut yang anda miliki kecil, maka jangan risau. Kami di sini dengan enam cara mudah. Kami telah mencuba setiap satu dan mengesyorkannya kepada beribu-ribu orang. Setiap seorang daripada mereka memberitahu kami bahawa mereka dapat mengetahui tentang pemasangan kasut tanpa banyak kerumitan.

Mari kita lihat cara mudah untuk menentukan sama ada kasut itu kecil atau tidak:

Sakit Jari Kaki

Salah satu tanda pertama bahawa kasut anda terlalu kecil ialah sakit jari kaki. Apabila jari kaki anda terasa sempit atau tercuit, itu adalah tanda yang jelas bahawa tidak ada ruang yang mencukupi di dalam kasut. 

Perhatikan bahawa jari kaki kita memerlukan sedikit ruang untuk bergerak dan bergoyang. Jadi, jika mereka ditekan bersama, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.Mengikut pengalaman kami, anda lebih cenderung untuk merasa sakit pada ibu jari kaki atau jari kelingking anda. Kami mendapati bahawa jari kaki ini menerima paling banyak tekanan dalam kasut.

Bukan itu sahaja. Kami juga menjalankan tinjauan dan mendapati bahawa sakit kaki adalah aduan yang paling biasa daripada orang yang memakai kasut yang terlalu kecil. 

Malangnya, masalah ini tidak berakhir dengan sakit jari kaki. Jika anda terus memakai kasut kecil, anda akan menghadapi masalah lain, seperti kuku kaki tumbuh ke dalam dan juga masalah sendi. 

Jadi, jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan pada jari kaki anda, sudah tiba masanya untuk memeriksa saiz kasut anda.

Lepuh dan Kapalan

Satu lagi tanda bahawa kasut anda terlalu kecil ialah pembentukan lepuh dan kapalan. Apabila kasut terlalu ketat, ia mewujudkan geseran antara kasut dan kaki anda. Geseran ini boleh menyebabkan lepuh yang menyakitkan pada anda: 

• Jari Kaki
• Tumit
• Tepi kaki anda. 

Sekarang, mari bincangkan Calluses. Anda akan melihatnya di tempat di mana kaki anda sentiasa bergesel dengan kasut. Sebenarnya, ini adalah cara badan anda melindungi kulit anda daripada geseran. 

Tanda Merah

Adakah anda perasan tanda merah atau lekukan pada kaki anda selepas seharian yang panjang? Jika ya, ini bermakna kasut anda kecil. Tanda ini adalah tanda bahawa kasut anda memicit kaki anda terlalu ketat.

Kebas dan Kesemutan

Pernahkah anda merasakan kebas atau kesemutan yang pelik di kaki anda? Itu petanda besar kasut anda terlalu ketat. Apabila kasut terlalu kecil, ia boleh memotong aliran darah ke kaki anda. Ini membuatkan kaki anda berasa seperti sedang tertidur.

Perlu diingat bahawa pengaliran darah yang betul adalah penting untuk kesihatan kaki. Tanpa itu, kaki anda tidak akan mendapat oksigen dan nutrien yang mereka perlukan. 

Itulah sebabnya kami berpendapat tiada siapa yang patut berjalan dengan kaki kebas. Ia tidak selamat dan boleh membawa kepada masalah yang lebih serius.

Jadi, anda harus sentiasa memberi perhatian kepada perasaan kaki anda. Jika mereka mula kebas atau kesemutan, kasut anda terlalu kecil. Percayalah, kaki anda memerlukan ruang untuk bernafas.

Ketidakselesaan Serta-merta

Jika kasut anda sakit sebaik sahaja anda memakainya, ini bermakna ia terlalu kecil. Ingat bahawa kasut harus berasa selesa serta-merta. Tidak sepatutnya ada tempoh rehat yang menyakitkan. 

Menurut pengalaman kami, jika anda berasa tidak selesa sebaik sahaja anda memakai kasut anda, sudah tiba masanya untuk mencuba saiz atau gaya yang berbeza.

Jangan abaikan kesakitan awal itu. Kaki anda berhak berasa baik dari saat anda memakai kasut anda. Jika tidak, kasut itu terlalu ketat. Cari sepasang yang terasa baik serta-merta, dan kaki anda akan berterima kasih kepada anda.

Ketidakupayaan untuk Menggoyangkan Jari Kaki

Salah satu cara paling mudah untuk mengetahui sama ada kasut anda terlalu kecil ialah cuba menggoyangkan jari kaki anda. Jika jari kaki anda tidak boleh bergerak dengan bebas, kasut anda pastinya terlalu ketat.

Seperti yang dinyatakan di atas, jari kaki kita memerlukan ruang untuk bergoyang dan bergerak. Apabila mereka sempit, ia boleh membawa kepada pelbagai masalah seperti lepuh dan kapalan. Selain itu, ia hanya tidak selesa!

Jadi, lakukan ujian goyang sekarang. Jika jari kaki anda tersepit dalam satu kedudukan dan tidak boleh bergerak, kasut anda terlalu kecil.

Petua Kemasan Kasut yang Betul Untuk Mengelakkan Membeli Saiz Besar atau Kecil

Kita semua tahu betapa pentingnya mencari kasut yang sesuai.Anda kini tahu bahawa memakai saiz yang salah boleh menyebabkan pelbagai masalah (dari lepuh hingga sakit belakang). Tetapi malangnya, ramai orang tidak tahu bagaimana mereka boleh mendapatkan kasut yang sesuai untuk diri mereka sendiri.

Nah, jangan risau. Kami telah berkecimpung dalam perniagaan kasut selama bertahun-tahun dan mempunyai senarai petua terbukti yang akan membantu anda mendapatkan kasut yang sesuai dengan anda dengan sempurna.

Jom lihat:

Ukur Kaki Anda

Salah satu cara terbaik untuk memastikan kesesuaian yang baik adalah dengan mengukur kaki anda. Ini mungkin kedengaran mudah, tetapi ini adalah satu langkah yang ramai di antara kita langkau. 

Ukur kaki anda secara profesional, sebaik-baiknya pada penghujung hari. Mengapa? Nah, apabila kaki anda berada pada tahap yang paling besar. 

Kami mendapati bahawa melakukan ini membantu dalam mendapatkan saiz yang paling tepat.

Biar kami juga mengingatkan anda bahawa penting untuk mengukur kedua-dua kaki. Tahukah anda bahawa satu kaki boleh lebih besar daripada kaki yang lain? Memang benar! Untuk mengelakkan sebarang kekecewaan, sentiasa pilih saiz yang sesuai dengan kaki yang lebih besar. Dengan cara ini, anda tidak akan mendapat satu kasut yang terlalu ketat.

Cuba Kasut Pada

Jangan sekali-kali membeli kasut tanpa mencubanya terlebih dahulu. Kita semua telah melakukan kesilapan dengan membeli kasut dalam talian tanpa menyemak carta saiz atau tergesa-gesa melalui kedai tanpa mencubanya dengan betul. Jangan sekali-kali melakukannya! 

Anda harus sentiasa mencuba kasut sebelum membeli. Malah, berjalan di sekitar kedai untuk memastikan ia selesa dan sesuai.

Apabila anda berjalan, kami mahu anda memberi perhatian kepada perasaan kasut. Tanya diri anda beberapa soalan juga:

• Adakah ia selesa tetapi tidak terlalu ketat? 
• Adakah mereka menyediakan sokongan yang mencukupi? 

Perlu diingat bahawa kasut anda sepatutnya kelihatan baik sejak anda memakainya. Jika tidak, teruskan mencari.

Semak Ruang Jari Kaki

Satu lagi petua penting ialah memeriksa ruang kaki. Ini mungkin kelihatan seperti butiran kecil, tetapi ia membuat perbezaan yang besar. Pastikan terdapat ruang kira-kira selebar ibu jari di antara jari kaki terpanjang anda dan bahagian hadapan kasut. Ini memberikan jari kaki anda ruang yang cukup untuk bergerak.

Jika jari kaki anda kejang, anda akan mengalami lepuh dan masalah lain yang menyakitkan. Percayai kami, anda mahukan ruang tambahan itu. Jadi, lain kali anda mencuba kasut, jangan lupa periksa ruang jari kaki.

Kesesuaian Tumit

Kesesuaian tumit anda amat penting. Tumit anda harus sesuai dengan kasut tanpa tergelincir. Apabila anda berjalan, tumit anda tidak sepatutnya terangkat keluar dari kasut. Ini boleh menyebabkan lepuh dan membuat berjalan tidak selesa.

Menurut pengalaman kami, kasut yang sesuai di sekeliling tumit memberikan kestabilan dan keselesaan yang lebih baik. 

Untuk memeriksa kesesuaian tumit, cuba berjalan-jalan menggunakan kasut. Jika tumit anda bergerak ke atas dan ke bawah terlalu banyak, kasut itu terlalu besar. Jangan ada pergerakan tumit yang berlebihan. 

Muat Lebar

Lebar kasut adalah sama penting dengan panjangnya. Kasut harus muat dengan selesa pada bahagian terluas kaki anda (tanpa memicit). Jika kasut terlalu ketat, ia boleh menyekat aliran darah, yang boleh menyebabkan masalah kaki.

Kami mengesyorkan mencuba pada lebar yang berbeza jika tersedia. Sesetengah jenama menawarkan kasut dalam pelbagai lebar, seperti sempit, sederhana dan lebar. Ini membolehkan anda mencari pasangan yang sesuai dengan sempurna. 

Pada pendapat kami, padanan lebar yang betul adalah penting untuk keselesaan sepanjang hari. Oleh itu, anda harus mengambil masa anda dan menyemak panduan saiz/carta.Jika anda keliru, anda sentiasa boleh bertanya kepada orang/pembantu di kedai. Jika anda membeli-belah dalam talian, kami cadangkan menghantar mesej e-mel perkhidmatan pelanggan jenama itu.

Sokongan Gerbang

Sokongan gerbang adalah masalah besar apabila ia berkaitan dengan kasut yang selesa. PLOS Satu kajian mendapati bahawa insole sokongan gerbang benar-benar boleh membantu kanak-kanak dan orang dewasa dengan kaki rata. Insole ini menjadikan berjalan lebih selesa. Bagaimana? Nah, dalam tiga cara:

• Dengan menukar tempoh masa setiap langkah (masa berdiri)
• Menjadikan langkah lebih lancar (irama)
• Menyebarkan tekanan pada bahagian bawah kaki (tekanan plantar). 

Ia juga membantu seluruh kaki menyentuh tanah dengan lebih sekata (kawasan sentuhan). Ini bermakna memakai insole ini boleh membuatkan berjalan dan berlari berasa lebih baik.

Jadi, pastikan kasut menyediakan sokongan lengkungan yang mencukupi untuk jenis kaki anda. Tetapi ingat: Kaki setiap orang adalah berbeza, jadi apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain.

Jika anda mempunyai lengkungan yang tinggi, anda memerlukan lebih banyak sokongan untuk memastikan kaki anda selesa. Sebaliknya, jika anda mempunyai kaki rata, anda mungkin memerlukan kasut dengan insole khas. Ambil perhatian bahawa kasut rata tidak mempunyai sokongan yang anda perlukan. 

Tempoh Pecah Masuk

Kasut baharu memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan kaki anda, terutamanya kasut kulit. Ia agak biasa. Ini dipanggil tempoh pecah masuk. Tetapi inilah perkaranya: walaupun biasa bagi kasut baharu berasa agak kaku pada mulanya, ia tidak sepatutnya menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan.

Kami juga percaya bahawa tempoh rehat yang singkat tidak mengapa. Walau bagaimanapun, jika kasut anda sangat sakit, ada sesuatu yang tidak kena. 

Pada pendapat kami, kasut sepatutnya mula berasa lebih baik selepas anda memakainya beberapa kali. Jika kesakitan tidak hilang, kasut mungkin tidak sesuai untuk anda.

Jadi, ini petuanya. Sentiasa ingat dan anda tidak akan memakai kasut bersaiz yang salah lagi!

“Cara Mengetahui Jika Kasut Terlalu Besar Atau Terlalu Kecil” mungkin kedengaran seperti soalan mudah, tetapi jawapannya agak rumit. Mengapa? Nah, anda perlu mempertimbangkan banyak perkara untuk mengetahuinya.

Tetapi jangan risau. Kami telah membuat panduan ini supaya sesiapa sahaja dapat memahaminya dengan mudah.

Ringkasnya: 

Untuk mengetahui sama ada kasut terlalu besar, periksa ruang jari kaki yang berlebihan dan gelinciran tumit. Untuk kasut yang terlalu kecil, cari jari kaki yang kejang dan sakit kaki. Itulah sebabnya sentiasa ukur kaki anda sebelum membeli.

Mahukan butiran lengkap? Teruskan membaca, kerana kami menerangkan segala-galanya dalam perkataan yang mudah. Pada akhirnya, anda akan membaca petua terbukti yang akan membantu anda mendapatkan kasut yang betul setiap kali.

Pengambilan Utama

• Anda boleh menyemak sama ada kasut anda terlalu besar dengan mencari ruang kaki tambahan.
• Beri perhatian kepada sakit kaki dan jari kaki yang kejang – ini adalah tanda kasut anda terlalu kecil.
• Berhati-hati jika terdapat lepuh dan kapalan – ia biasanya bermakna kasut anda tidak sesuai.
• Anda harus sentiasa mencuba kasut dan berjalan-jalan untuk memastikan ia selesa.

Cara Memberitahu Kasut Anda Terlalu Besar? (5 Cara Utama)

Kami semua pernah ke sana – berjalan-jalan dengan kasut yang tidak sesuai. Ia tidak menyeronokkan, dan ia benar-benar boleh mengacaukan hari anda. Mari kita bincangkan tentang cara mengetahui sama ada kasut anda terlalu besar. 

Berikut ialah lima cara mudah untuk menyemak.

Pergerakan Berlebihan

Satu tanda jelas bahawa kasut anda terlalu besar ialah pergerakan yang berlebihan. Apa itu? Nah, tumit anda tergelincir keluar dari kasut dengan setiap langkah. Kami faham bahawa ini boleh menjadi sangat menjengkelkan.

Satu lagi perkara yang perlu diberi perhatian ialah kaki anda bergerak-gerak di dalam kasut. Jika kaki anda tergelincir ke depan dan ke belakang atau sisi ke sisi, itu masalah. Kami mendapati bahawa pergerakan tambahan ini boleh menyebabkan geseran, yang membawa kepada lepuh. 

Lepuh bukan sahaja menyakitkan. Mereka juga boleh membuat sukar untuk berjalan. Jadi, jika anda mendapat lepuh, anda tidak akan dapat melakukan aktiviti harian anda.

Tetapi bukan itu sahaja. 

Menurut Jurnal Penyelidikan Kaki dan Buku lali, 63% hingga 72% peserta memakai kasut yang tidak dipasang dengan betul. Mereka akhirnya menghadapi pelbagai masalah kaki seperti:

• Jagung
• Kecacatan bentuk kaki bawah
• Ulser kaki (terutama pada orang dewasa yang lebih tua). 

Jadi, jika anda berurusan dengan "pergerakan berlebihan", sudah tiba masanya untuk menukar kasut anda. 

Ruang Kotak Kaki

Cara lain untuk mengetahui sama ada kasut anda terlalu besar ialah dengan menyemak ruang dalam kotak kaki. Kotak jari kaki adalah bahagian hadapan kasut anda (tempat jari kaki anda duduk). Apabila anda mempunyai terlalu banyak ruang di sini, ini adalah tanda bahawa kasut anda terlalu besar. 

Kami mempunyai peraturan yang baik mengenainya. Periksa sama ada terdapat lebih daripada lebar ibu jari ruang antara jari kaki terpanjang anda dan bahagian hadapan kasut. Jika ada, kasut anda terlalu besar. 

Perhatikan bahawa ruang tambahan bermakna jari kaki anda tidak selamat.

Tetapi ini tidak bermakna tiada ruang. Jari kaki anda sepatutnya mempunyai sedikit ruang untuk bergoyang. Tetapi ia mesti tidak begitu banyak. Jika ada, anda mungkin menghadapi masalah seperti lepuh, kapalan, dan juga masalah kuku jari kaki. 

Kedut dan Berkedut

Kita semua mahu kasut kita kelihatan elok, kan? Satu perkara yang kita perhatikan apabila kasut terlalu besar ialah bahannya berkedut atau berkedut (lebih daripada biasa). Ini berlaku kerana terlalu banyak ruang di dalam kasut dan kaki kita tidak mengisinya dengan betul.

Mari kami terangkan.

Apabila kita berjalan, kasut kita harus bergerak secara semula jadi dengan kaki kita. Tetapi jika ia terlalu besar, ruang tambahan menyebabkan bahan itu bengkok. Apabila ini berlaku, anda akan melihat kedutan dan kedutan.

Jadi, bagaimana kami membetulkannya? Lain kali anda mencuba kasut, kami cadangkan berjalan-jalan sedikit dan melihat bagaimana bahan itu berkelakuan. Jika anda melihat banyak kedutan, itu tanda kasut itu terlalu besar. Percayalah, mengambil beberapa minit tambahan untuk menyemak boleh menjimatkan banyak kerumitan. 

Keletihan Kaki

Kita semua tahu betapa penatnya berjalan-jalan dengan kasut yang tidak sesuai. Satu tanda utama bahawa kasut anda terlalu besar adalah keletihan kaki. Apabila kasut kita tidak menyokong kita dengan betul, kaki kita perlu bekerja lebih keras. Apabila ini berlaku, anda akan cepat penat.

Menurut pakar, apabila kasut terlalu besar, kaki tergelincir ke dalam. Jika ini berlaku kepada anda, anda perlu sentiasa menyesuaikan langkah anda. Usaha "tambahan" ini menjadikan kaki kita letih lebih cepat daripada yang sepatutnya.

Kami telah menguji teori ini, dan ia adalah benar. Mengikut pengalaman kami, kasut yang dipasang dengan betul membuat perbezaan besar dalam perasaan kaki kita pada penghujung hari. Apabila kita memakai kasut yang sesuai, kita berasa lebih bertenaga. 

Kajian kami juga menunjukkan bahawa ramai orang mengalami keletihan kaki hanya kerana mereka memakai kasut yang terlalu besar.

Jadi, apabila kaki anda berasa letih itu, periksa kasut anda. Jika mereka terlalu besar, mereka tidak menyokong anda dengan betul.

Ketidakstabilan

Perasaan tidak stabil atau goyah pada kasut anda adalah satu lagi tanda bahawa kasut anda terlalu besar. Seperti yang dibincangkan di atas, apabila kasut terlalu besar, ia tidak memegang kaki dengan selamat. Kekurangan sokongan ini boleh membuat kita goyah apabila berjalan. 

Menurut pakar, anda akan lebih perasan jika anda memakai kasut bertumit. Mengapa? Kerana mereka sudah memerlukan keseimbangan yang baik.

Kami telah meneliti isu ini, ternyata bahawa ketidakstabilan adalah masalah biasa dengan kasut bersaiz besar. Orang sering tersandung atau hilang keseimbangan. Kami juga telah menguji saiz dan gaya yang berbeza, dan hasilnya sentiasa sama: Hanya padanan yang betul membuatkan kami berasa stabil.

Dan jika anda mempunyai kasut veja dan tertanya-tanya tentang pemasangannya, jangan risau. Kami mempunyai panduan mengenainya - Do Veja Run Big or Small? (Cari Semuanya).

Cara Memberitahu Kasut Anda Terlalu Kecil? 6 Kaedah Mudah

Jika anda ingin mengesahkan sama ada kasut yang anda miliki kecil, maka jangan risau. Kami di sini dengan enam cara mudah. Kami telah mencuba setiap satu dan mengesyorkannya kepada beribu-ribu orang. Setiap seorang daripada mereka memberitahu kami bahawa mereka dapat mengetahui tentang pemasangan kasut tanpa banyak kerumitan.

Mari kita lihat cara mudah untuk menentukan sama ada kasut itu kecil atau tidak:

Sakit Jari Kaki

Salah satu tanda pertama bahawa kasut anda terlalu kecil ialah sakit jari kaki. Apabila jari kaki anda terasa sempit atau tercuit, itu adalah tanda yang jelas bahawa tidak ada ruang yang mencukupi di dalam kasut. 

Perhatikan bahawa jari kaki kita memerlukan sedikit ruang untuk bergerak dan bergoyang. Jadi, jika mereka ditekan bersama, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.Mengikut pengalaman kami, anda lebih cenderung untuk merasa sakit pada ibu jari kaki atau jari kelingking anda. Kami mendapati bahawa jari kaki ini menerima paling banyak tekanan dalam kasut.

Bukan itu sahaja. Kami juga menjalankan tinjauan dan mendapati bahawa sakit kaki adalah aduan yang paling biasa daripada orang yang memakai kasut yang terlalu kecil. 

Malangnya, masalah ini tidak berakhir dengan sakit jari kaki. Jika anda terus memakai kasut kecil, anda akan menghadapi masalah lain, seperti kuku kaki tumbuh ke dalam dan juga masalah sendi. 

Jadi, jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan pada jari kaki anda, sudah tiba masanya untuk memeriksa saiz kasut anda.

Lepuh dan Kapalan

Satu lagi tanda bahawa kasut anda terlalu kecil ialah pembentukan lepuh dan kapalan. Apabila kasut terlalu ketat, ia mewujudkan geseran antara kasut dan kaki anda. Geseran ini boleh menyebabkan lepuh yang menyakitkan pada anda: 

• Jari Kaki
• Tumit
• Tepi kaki anda. 

Sekarang, mari bincangkan Calluses. Anda akan melihatnya di tempat di mana kaki anda sentiasa bergesel dengan kasut. Sebenarnya, ini adalah cara badan anda melindungi kulit anda daripada geseran. 

Tanda Merah

Adakah anda perasan tanda merah atau lekukan pada kaki anda selepas seharian yang panjang? Jika ya, ini bermakna kasut anda kecil. Tanda ini adalah tanda bahawa kasut anda memicit kaki anda terlalu ketat.

Kebas dan Kesemutan

Pernahkah anda merasakan kebas atau kesemutan yang pelik di kaki anda? Itu petanda besar kasut anda terlalu ketat. Apabila kasut terlalu kecil, ia boleh memotong aliran darah ke kaki anda. Ini membuatkan kaki anda berasa seperti sedang tertidur.

Perlu diingat bahawa pengaliran darah yang betul adalah penting untuk kesihatan kaki. Tanpa itu, kaki anda tidak akan mendapat oksigen dan nutrien yang mereka perlukan. 

Itulah sebabnya kami berpendapat tiada siapa yang patut berjalan dengan kaki kebas. Ia tidak selamat dan boleh membawa kepada masalah yang lebih serius.

Jadi, anda harus sentiasa memberi perhatian kepada perasaan kaki anda. Jika mereka mula kebas atau kesemutan, kasut anda terlalu kecil. Percayalah, kaki anda memerlukan ruang untuk bernafas.

Ketidakselesaan Serta-merta

Jika kasut anda sakit sebaik sahaja anda memakainya, ini bermakna ia terlalu kecil. Ingat bahawa kasut harus berasa selesa serta-merta. Tidak sepatutnya ada tempoh rehat yang menyakitkan. 

Menurut pengalaman kami, jika anda berasa tidak selesa sebaik sahaja anda memakai kasut anda, sudah tiba masanya untuk mencuba saiz atau gaya yang berbeza.

Jangan abaikan kesakitan awal itu. Kaki anda berhak berasa baik dari saat anda memakai kasut anda. Jika tidak, kasut itu terlalu ketat. Cari sepasang yang terasa baik serta-merta, dan kaki anda akan berterima kasih kepada anda.

Ketidakupayaan untuk Menggoyangkan Jari Kaki

Salah satu cara paling mudah untuk mengetahui sama ada kasut anda terlalu kecil ialah cuba menggoyangkan jari kaki anda. Jika jari kaki anda tidak boleh bergerak dengan bebas, kasut anda pastinya terlalu ketat.

Seperti yang dinyatakan di atas, jari kaki kita memerlukan ruang untuk bergoyang dan bergerak. Apabila mereka sempit, ia boleh membawa kepada pelbagai masalah seperti lepuh dan kapalan. Selain itu, ia hanya tidak selesa!

Jadi, lakukan ujian goyang sekarang. Jika jari kaki anda tersepit dalam satu kedudukan dan tidak boleh bergerak, kasut anda terlalu kecil.

Petua Kemasan Kasut yang Betul Untuk Mengelakkan Membeli Saiz Besar atau Kecil

Kita semua tahu betapa pentingnya mencari kasut yang sesuai.Anda kini tahu bahawa memakai saiz yang salah boleh menyebabkan pelbagai masalah (dari lepuh hingga sakit belakang). Tetapi malangnya, ramai orang tidak tahu bagaimana mereka boleh mendapatkan kasut yang sesuai untuk diri mereka sendiri.

Nah, jangan risau. Kami telah berkecimpung dalam perniagaan kasut selama bertahun-tahun dan mempunyai senarai petua terbukti yang akan membantu anda mendapatkan kasut yang sesuai dengan anda dengan sempurna.

Jom lihat:

Ukur Kaki Anda

Salah satu cara terbaik untuk memastikan kesesuaian yang baik adalah dengan mengukur kaki anda. Ini mungkin kedengaran mudah, tetapi ini adalah satu langkah yang ramai di antara kita langkau. 

Ukur kaki anda secara profesional, sebaik-baiknya pada penghujung hari. Mengapa? Nah, apabila kaki anda berada pada tahap yang paling besar. 

Kami mendapati bahawa melakukan ini membantu dalam mendapatkan saiz yang paling tepat.

Biar kami juga mengingatkan anda bahawa penting untuk mengukur kedua-dua kaki. Tahukah anda bahawa satu kaki boleh lebih besar daripada kaki yang lain? Memang benar! Untuk mengelakkan sebarang kekecewaan, sentiasa pilih saiz yang sesuai dengan kaki yang lebih besar. Dengan cara ini, anda tidak akan mendapat satu kasut yang terlalu ketat.

Cuba Kasut Pada

Jangan sekali-kali membeli kasut tanpa mencubanya terlebih dahulu. Kita semua telah melakukan kesilapan dengan membeli kasut dalam talian tanpa menyemak carta saiz atau tergesa-gesa melalui kedai tanpa mencubanya dengan betul. Jangan sekali-kali melakukannya! 

Anda harus sentiasa mencuba kasut sebelum membeli. Malah, berjalan di sekitar kedai untuk memastikan ia selesa dan sesuai.

Apabila anda berjalan, kami mahu anda memberi perhatian kepada perasaan kasut. Tanya diri anda beberapa soalan juga:

• Adakah ia selesa tetapi tidak terlalu ketat? 
• Adakah mereka menyediakan sokongan yang mencukupi? 

Perlu diingat bahawa kasut anda sepatutnya kelihatan baik sejak anda memakainya. Jika tidak, teruskan mencari.

Semak Ruang Jari Kaki

Satu lagi petua penting ialah memeriksa ruang kaki. Ini mungkin kelihatan seperti butiran kecil, tetapi ia membuat perbezaan yang besar. Pastikan terdapat ruang kira-kira selebar ibu jari di antara jari kaki terpanjang anda dan bahagian hadapan kasut. Ini memberikan jari kaki anda ruang yang cukup untuk bergerak.

Jika jari kaki anda kejang, anda akan mengalami lepuh dan masalah lain yang menyakitkan. Percayai kami, anda mahukan ruang tambahan itu. Jadi, lain kali anda mencuba kasut, jangan lupa periksa ruang jari kaki.

Kesesuaian Tumit

Kesesuaian tumit anda amat penting. Tumit anda harus sesuai dengan kasut tanpa tergelincir. Apabila anda berjalan, tumit anda tidak sepatutnya terangkat keluar dari kasut. Ini boleh menyebabkan lepuh dan membuat berjalan tidak selesa.

Menurut pengalaman kami, kasut yang sesuai di sekeliling tumit memberikan kestabilan dan keselesaan yang lebih baik. 

Untuk memeriksa kesesuaian tumit, cuba berjalan-jalan menggunakan kasut. Jika tumit anda bergerak ke atas dan ke bawah terlalu banyak, kasut itu terlalu besar. Jangan ada pergerakan tumit yang berlebihan. 

Muat Lebar

Lebar kasut adalah sama penting dengan panjangnya. Kasut harus muat dengan selesa pada bahagian terluas kaki anda (tanpa memicit). Jika kasut terlalu ketat, ia boleh menyekat aliran darah, yang boleh menyebabkan masalah kaki.

Kami mengesyorkan mencuba pada lebar yang berbeza jika tersedia. Sesetengah jenama menawarkan kasut dalam pelbagai lebar, seperti sempit, sederhana dan lebar. Ini membolehkan anda mencari pasangan yang sesuai dengan sempurna. 

Pada pendapat kami, padanan lebar yang betul adalah penting untuk keselesaan sepanjang hari. Oleh itu, anda harus mengambil masa anda dan menyemak panduan saiz/carta.Jika anda keliru, anda sentiasa boleh bertanya kepada orang/pembantu di kedai. Jika anda membeli-belah dalam talian, kami cadangkan menghantar mesej e-mel perkhidmatan pelanggan jenama itu.

Sokongan Gerbang

Sokongan gerbang adalah masalah besar apabila ia berkaitan dengan kasut yang selesa. PLOS Satu kajian mendapati bahawa insole sokongan gerbang benar-benar boleh membantu kanak-kanak dan orang dewasa dengan kaki rata. Insole ini menjadikan berjalan lebih selesa. Bagaimana? Nah, dalam tiga cara:

• Dengan menukar tempoh masa setiap langkah (masa berdiri)
• Menjadikan langkah lebih lancar (irama)
• Menyebarkan tekanan pada bahagian bawah kaki (tekanan plantar). 

Ia juga membantu seluruh kaki menyentuh tanah dengan lebih sekata (kawasan sentuhan). Ini bermakna memakai insole ini boleh membuatkan berjalan dan berlari berasa lebih baik.

Jadi, pastikan kasut menyediakan sokongan lengkungan yang mencukupi untuk jenis kaki anda. Tetapi ingat: Kaki setiap orang adalah berbeza, jadi apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain.

Jika anda mempunyai lengkungan yang tinggi, anda memerlukan lebih banyak sokongan untuk memastikan kaki anda selesa. Sebaliknya, jika anda mempunyai kaki rata, anda mungkin memerlukan kasut dengan insole khas. Ambil perhatian bahawa kasut rata tidak mempunyai sokongan yang anda perlukan. 

Tempoh Pecah Masuk

Kasut baharu memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan kaki anda, terutamanya kasut kulit. Ia agak biasa. Ini dipanggil tempoh pecah masuk. Tetapi inilah perkaranya: walaupun biasa bagi kasut baharu berasa agak kaku pada mulanya, ia tidak sepatutnya menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan.

Kami juga percaya bahawa tempoh rehat yang singkat tidak mengapa. Walau bagaimanapun, jika kasut anda sangat sakit, ada sesuatu yang tidak kena. 

Pada pendapat kami, kasut sepatutnya mula berasa lebih baik selepas anda memakainya beberapa kali. Jika kesakitan tidak hilang, kasut mungkin tidak sesuai untuk anda.

Jadi, ini petuanya. Sentiasa ingat dan anda tidak akan memakai kasut bersaiz yang salah lagi!