Как определить, что обувь слишком большая или слишком маленькая [объяснение]

«Как определить, слишком ли велика или мала обувь» может показаться простым вопросом, но ответ немного сложен. Почему? Что ж, чтобы выяснить это, вам придется многое обдумать.

Но не волнуйтесь. Мы создали это руководство, чтобы каждый мог легко в нем разобраться.

Коротко: 

Чтобы определить, не велика ли обувь, проверьте, нет ли чрезмерного пространства для пальцев ног и проскальзывания пятки. Если обувь слишком мала, обратите внимание на судороги пальцев ног и боль в стопах. Вот почему всегда измеряйте свою ногу перед покупкой.

Хотите получить полную информацию? Продолжайте читать, поскольку мы объясняем все простыми словами. В конце вы прочтете проверенные советы, которые помогут вам каждый раз приобретать подходящую обувь.

Основные выводы

• Вы можете проверить, не велика ли ваша обувь, поищите дополнительное пространство для пальцев.
• Обратите внимание на боль в стопах и судороги в пальцах — это признаки того, что ваша обувь слишком мала.
• Остерегайтесь волдырей и мозолей – обычно они означают, что ваша обувь вам не подходит.
• Вы всегда должны примерить обувь и прогуляться, чтобы убедиться, что она удобна.

Как определить, что ваша обувь слишком велика? (5 основных способов)

Мы все были там – ходили в туфлях, которые просто не подходили по размеру. Это невесело и может действительно испортить вам день. Давайте поговорим о том, как определить, что ваша обувь слишком велика. 

Вот пять простых способов проверить.

Чрезмерное движение

Один явный признак того, что ваша обувь слишком велика, — это чрезмерная подвижность. Что это? Ну, у тебя с каждым шагом пятка выскальзывает из обуви. Мы понимаем, что это может очень раздражать.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это движение стопы внутри обуви. Если ваша нога скользит вперед-назад или из стороны в сторону, это проблема. Мы обнаружили, что это дополнительное движение может вызвать трение, которое приводит к образованию волдырей. 

Волдыри не только болезненны. Они также могут затруднить ходьбу. Итак, если у вас появятся волдыри, вы не сможете заниматься повседневными делами.

Но дело не в этом. 

По данным Журнала исследований стопы и голеностопного сустава, от 63% до 72% участников носили неправильно подобранную обувь. В конечном итоге они столкнулись с различными проблемами ног, такими как:

• Мозоли
• Меньшая деформация пальцев ног
• Язвы на стопах (особенно у пожилых людей). 

Итак, если вы столкнулись с «чрезмерным движением», пришло время переобуться. 

Пространство для носка

Еще один способ определить, велика ли ваша обувь, — проверить пространство в носке. Носок — это передняя часть обуви (где располагаются пальцы ног). Если у вас здесь слишком много места, это признак того, что ваша обувь слишком велика. 

У нас есть хорошее практическое правило на этот счет. Проверьте, есть ли расстояние больше ширины большого пальца между самым длинным пальцем ноги и передней частью обуви. Если да, то ваша обувь слишком велика. 

Обратите внимание, что дополнительное пространство означает, что ваши пальцы ног не защищены.

Но это не значит, что места не должно быть. Пальцам ног должно быть немного места для движения. Но это не должно быть так много. Если да, вы можете столкнуться с такими проблемами, как волдыри, мозоли и даже проблемы с ногтями на ногах. 

Морщины и складки

Мы все хотим, чтобы наша обувь выглядела хорошо, верно? Когда обувь слишком велика, мы замечаем, что материал мнётся или сминается (больше, чем обычно). Это происходит потому, что внутри обуви слишком много места, и наши ноги его неправильно заполняют.

Давайте объясним.

Когда мы ходим, наша обувь должна естественным образом двигаться вместе с нашими ногами. Но если они слишком большие, дополнительное пространство приведет к изгибу материала. Когда это произойдет, вы увидите морщины и складки.

Итак, как это исправить? В следующий раз, когда вы будете примерять обувь, мы предлагаем немного пройтись и посмотреть, как ведет себя материал. Если вы видите много складок, это признак того, что обувь слишком велика. Поверьте нам, потратив несколько дополнительных минут на проверку, вы сможете избавить себя от многих хлопот. 

Усталость ног

Мы все знаем, как утомительно ходить в обуви, которая не подходит по размеру. Одним из основных признаков того, что ваша обувь слишком велика, является усталость ног. Когда наша обувь не поддерживает нас должным образом, нашим ногам приходится работать очень усердно. Когда это произойдет, вы быстро устанете.

По мнению экспертов, когда обувь слишком велика, ступня скользит внутрь. Если это произойдет с вами, вам придется постоянно корректировать шаг. Из-за этого «дополнительного» усилия наши ноги устают гораздо быстрее, чем следовало бы.

Мы проверили эту теорию, и это правда. По нашему опыту, правильно подобранная обувь имеет огромное значение для того, как наши ноги чувствуют себя в конце дня. Когда мы носим обувь, которая хорошо сидит, мы чувствуем себя более энергичными. 

Наше исследование также показывает, что многие люди страдают от усталости ног просто потому, что носят слишком большую обувь.

Итак, в следующий раз, когда ваши ноги почувствуют такую ​​усталость, проверьте свою обувь. Если они слишком большие, они не поддерживают вас должным образом.

Нестабильность

Ощущение неустойчивости или шаткости обуви — еще один признак того, что она слишком велика. Как обсуждалось выше, если обувь слишком велика, она не будет надежно удерживать ногу. Отсутствие поддержки может заставить нас шататься при ходьбе. 

По мнению экспертов, вы заметите это сильнее, если будете носить туфли на каблуках. Почему? Потому что они уже требуют хорошего баланса.

Мы исследовали эту проблему, и стало ясно, что нестабильность — распространенная проблема с обувью большого размера. Люди часто спотыкаются или теряют равновесие. Мы даже тестировали разные размеры и стили, и результаты всегда были одинаковыми: только правильная посадка позволяет нам чувствовать себя устойчиво.

А если у вас есть туфли вежа и вы хотите узнать, как их примерить, не волнуйтесь. У нас есть руководство по этому вопросу - Бегите ли Веджа большим или маленьким? (Узнайте все).

Как определить, что ваша обувь мала? 6 простых методов

Если вы хотите убедиться, что ваша обувь мала, не волнуйтесь. У нас есть шесть простых способов. Мы опробовали каждый из них и рекомендовали их тысячам людей. Каждый из них рассказал нам, что смог без особых хлопот разобраться с примеркой обуви.

Давайте рассмотрим простые способы определить, мала ли обувь:

Боль в пальце ноги

Один из первых признаков того, что ваша обувь мала, — это боль в пальцах ног. Если пальцы ног сведены или сдавлены, это явный признак того, что в обуви недостаточно места. 

Обратите внимание, что пальцам ног нужно пространство, чтобы двигаться и покачиваться. Поэтому, если они прижаты друг к другу, это может вызвать дискомфорт и боль.По нашему опыту, вы чаще чувствуете боль в большом пальце или мизинце ноги. Мы обнаружили, что на эти пальцы приходится наибольшая нагрузка в обуви.

Это не то. Мы также провели опрос и обнаружили, что боль в пальцах ног является наиболее распространенной жалобой людей, носящих слишком маленькую обувь. 

К сожалению, проблема не ограничивается болью в пальцах ног. Если вы продолжите носить обувь маленького размера, вы столкнетесь с другими проблемами, такими как врастание ногтей на ногах и даже проблемы с суставами. 

Итак, если вы чувствуете дискомфорт в пальцах ног, пришло время проверить размер обуви.

Волдыри и мозоли

Еще одним признаком того, что ваша обувь мала, является образование волдырей и мозолей. Когда обувь слишком тесная, между ней и ногой возникает трение. Это трение может привести к образованию болезненных волдырей на: 

• Пальцы ног
• Каблуки
• По бокам стоп. 

Теперь давайте обсудим мозоли. Вы увидите их в тех местах, где ваши ноги постоянно трутся о обувь. Фактически, это способ вашего тела защитить кожу от трения. 

Красные метки

Заметили ли вы красные следы или вмятины на ногах после долгого дня? Если да, то это означает, что ваша обувь мала. Эти следы являются признаком того, что ваша обувь слишком сильно сжимает ноги.

Онемение и покалывание

Вы когда-нибудь чувствовали странное онемение или покалывание в ногах? Это верный признак того, что ваша обувь слишком тесная. Если обувь слишком мала, она может перекрыть приток крови к ногам. Из-за этого вашим ногам кажется, будто они засыпают.

Имейте в виду, что правильный кровоток имеет решающее значение для здоровья ног. Без него ваши ноги не будут получать необходимый им кислород и питательные вещества. 

Вот почему мы считаем, что никто не должен ходить с онемевшими ногами. Это небезопасно и может привести к более серьезным проблемам.

Итак, вам всегда следует обращать внимание на то, как ощущаются ваши ноги. Если они начинают неметь или покалывать, значит, ваша обувь слишком мала. Поверьте, вашим ногам нужно пространство, чтобы дышать.

Немедленный дискомфорт

Если у вас болит обувь, как только вы ее надеваете, значит, она слишком мала. Помните, что в обуви сразу должно быть комфортно. Не должно быть болезненного периода обкатки. 

По нашему опыту, если вы чувствуете дискомфорт, как только надеваете обувь, пришло время попробовать другой размер или стиль.

Не игнорируйте первоначальную боль. Ваши ноги заслуживают того, чтобы чувствовать себя хорошо с того момента, как вы надеваете обувь. Если этого не происходит, обувь слишком тесная. Найдите пару, которая сразу вам понравится, и ваши ноги скажут вам спасибо.

Невозможность шевелить пальцами ног

Один из самых простых способов определить, мала ли ваша обувь, — попробовать пошевелить пальцами ног. Если пальцы ног не могут свободно двигаться, значит, ваша обувь определенно слишком тесная.

Как упоминалось выше, нашим пальцам ног нужно пространство, чтобы шевелиться и двигаться. Когда они стеснены, это может привести к разного рода проблемам, таким как волдыри и мозоли. Плюс это просто неудобно!

Итак, проведите тест на покачивание прямо сейчас. Если пальцы ног застряли в одном положении и не могут двигаться, значит, ваша обувь слишком мала.

Советы по правильному подбору обуви, чтобы не покупать обувь больших или маленьких размеров

Мы все знаем, как важно найти обувь, которая подходит именно вам.Теперь вы знаете, что ношение одежды неправильного размера может вызвать самые разные проблемы (от волдырей до болей в спине). Но, к сожалению, многие люди понятия не имеют, как подобрать себе подходящую обувь.

Ну, не волнуйтесь. Мы работаем в обувном бизнесе уже много лет и имеем список проверенных советов, которые помогут вам приобрести ту обувь, которая идеально подойдет вам.

Давайте посмотрим:

Измерьте свои ступни

Один из лучших способов убедиться в хорошей посадке — измерить ногу. Это может показаться простым, но многие из нас пропускают этот шаг. 

Измерьте ваши ноги профессионально, в идеале в конце дня. Почему? Ну, это когда твои ступни самые большие. 

Мы обнаружили, что это помогает получить наиболее точный размер.

Также напомним, что важно измерять обе стопы. Знаете ли вы, что одна нога может быть больше другой? Это правда! Чтобы избежать разочарований, всегда выбирайте размер, подходящий на большую ногу. Таким образом, вы не получите слишком тесную обувь.

Примерьте обувь

Никогда не покупайте обувь, предварительно не примерив ее. Мы все совершали ошибку, покупая обувь в Интернете, не сверившись с таблицей размеров, или торопясь пройтись по магазину, не примерив ее должным образом. Никогда не делайте этого! 

Всегда примеряйте обувь перед покупкой. На самом деле, прогуляйтесь по магазину, чтобы убедиться, что они удобны и хорошо сидят по размеру.

Когда вы гуляете, мы хотим, чтобы вы обращали внимание на ощущения от обуви. Задайте также себе несколько вопросов:

• Они плотно прилегают, но не слишком тугие? 
• Оказывают ли они достаточную поддержку? 

Имейте в виду, что ваша обувь должна чувствовать себя хорошо с того момента, как вы ее наденете. Если нет, продолжайте поиск.

Проверьте пространство для пальцев

Еще один важный совет — проверьте пространство для пальцев ног. Это может показаться маленькой деталью, но она имеет большое значение. Убедитесь, что между самым длинным пальцем ноги и передней частью обуви есть пространство шириной примерно в большой палец. Это дает пальцам ног достаточно места для движения.

Если у вас судороги пальцев ног, у вас появятся волдыри и другие болезненные проблемы. Поверьте нам, вам нужно дополнительное пространство. Итак, в следующий раз, когда вы будете примерять обувь, не забудьте проверить пространство для пальцев.

Подгонка каблука

Подгонка каблука очень важна. Пятка должна плотно прилегать к обуви и не скользить. Во время ходьбы пятка не должна отрываться от обуви. Это может привести к образованию волдырей и дискомфорту при ходьбе.

По нашему опыту, обувь с хорошей посадкой в ​​пятке обеспечивает лучшую устойчивость и комфорт. 

Чтобы проверить посадку каблука, попробуйте походить в туфлях. Если пятка слишком сильно движется вверх и вниз, значит, обувь слишком велика. Не должно быть чрезмерных движений пятки. 

По ширине

Ширина обуви так же важна, как и длина. Обувь должна удобно прилегать к самой широкой части стопы (не сдавливая ее). Если обувь слишком тесная, это может ограничить кровоток, что может привести к проблемам со стопами.

Мы рекомендуем примерить разные ширины, если они доступны. Некоторые бренды предлагают обувь различной ширины, например узкую, среднюю и широкую. Это позволяет найти пару, которая идеально подойдет. 

По нашему мнению, правильная посадка по ширине необходима для комфорта в течение всего дня. Поэтому вам следует не торопиться и проверить таблицу размеров.Если вы запутались, вы всегда можете спросить человека/помощника в магазине. Если вы совершаете покупки в Интернете, мы рекомендуем отправить сообщение по электронной почте в службу поддержки клиентов бренда.

Опора свода

Поддержка свода стопы имеет большое значение, когда речь идет об удобной обуви. PLOS Одно исследование показало, что стельки с поддержкой свода стопы действительно могут помочь детям и взрослым с плоскостопием. Эти стельки делают ходьбу более комфортной. Как? Ну, тремя способами:

• Изменяя продолжительность каждого шага (время позиции)
• Сделать шаги более плавными (каденция)
• Распределение давления на нижнюю часть стопы (подошвенное давление). 

Они также помогают всей стопе более равномерно касаться земли (область контакта). Это означает, что ношение этих стелек улучшает ощущения при ходьбе и беге.

Итак, убедитесь, что обувь обеспечивает адекватную поддержку свода стопы для вашего типа стопы. Но помните: ноги у всех разные, поэтому то, что подходит одному человеку, может не подойти другому.

Если у вас высокий свод стопы, вам понадобится дополнительная поддержка, чтобы вашим ногам было комфортно. С другой стороны, если у вас плоскостопие, вам может понадобиться обувь со специальными стельками. Обратите внимание, что обуви на плоской подошве не хватает необходимой поддержки. 

Период обкатки

Новой обуви нужно немного времени, чтобы приспособиться к ногам, особенно кожаной. Это довольно распространенное явление. Это называется периодом обкатки. Но вот в чем дело: хотя новые туфли поначалу кажутся немного жесткими, это нормально, они не должны вызывать боли или дискомфорта.

Мы также считаем, что короткий период обкатки — это нормально. Однако если ваша обувь сильно болит, что-то не так. 

По нашему мнению, обувь должна начать чувствовать себя лучше после того, как вы наденете ее несколько раз. Если боль не проходит, возможно, обувь вам не подходит.

Итак, вот советы. Помните об этом, и вы никогда больше не будете носить обувь неправильного размера!

«Как определить, слишком ли велика или мала обувь» может показаться простым вопросом, но ответ немного сложен. Почему? Что ж, чтобы выяснить это, вам придется многое обдумать.

Но не волнуйтесь. Мы создали это руководство, чтобы каждый мог легко в нем разобраться.

Коротко: 

Чтобы определить, не велика ли обувь, проверьте, нет ли чрезмерного пространства для пальцев ног и проскальзывания пятки. Если обувь слишком мала, обратите внимание на судороги пальцев ног и боль в стопах. Вот почему всегда измеряйте свою ногу перед покупкой.

Хотите получить полную информацию? Продолжайте читать, поскольку мы объясняем все простыми словами. В конце вы прочтете проверенные советы, которые помогут вам каждый раз приобретать подходящую обувь.

Основные выводы

• Вы можете проверить, не велика ли ваша обувь, поищите дополнительное пространство для пальцев.
• Обратите внимание на боль в стопах и судороги в пальцах — это признаки того, что ваша обувь слишком мала.
• Остерегайтесь волдырей и мозолей – обычно они означают, что ваша обувь вам не подходит.
• Вы всегда должны примерить обувь и прогуляться, чтобы убедиться, что она удобна.

Как определить, что ваша обувь слишком велика? (5 основных способов)

Мы все были там – ходили в туфлях, которые просто не подходили по размеру. Это невесело и может действительно испортить вам день. Давайте поговорим о том, как определить, что ваша обувь слишком велика. 

Вот пять простых способов проверить.

Чрезмерное движение

Один явный признак того, что ваша обувь слишком велика, — это чрезмерная подвижность. Что это? Ну, у тебя с каждым шагом пятка выскальзывает из обуви. Мы понимаем, что это может очень раздражать.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это движение стопы внутри обуви. Если ваша нога скользит вперед-назад или из стороны в сторону, это проблема. Мы обнаружили, что это дополнительное движение может вызвать трение, которое приводит к образованию волдырей. 

Волдыри не только болезненны. Они также могут затруднить ходьбу. Итак, если у вас появятся волдыри, вы не сможете заниматься повседневными делами.

Но дело не в этом. 

По данным Журнала исследований стопы и голеностопного сустава, от 63% до 72% участников носили неправильно подобранную обувь. В конечном итоге они столкнулись с различными проблемами ног, такими как:

• Мозоли
• Меньшая деформация пальцев ног
• Язвы на стопах (особенно у пожилых людей). 

Итак, если вы столкнулись с «чрезмерным движением», пришло время переобуться. 

Пространство для носка

Еще один способ определить, велика ли ваша обувь, — проверить пространство в носке. Носок — это передняя часть обуви (где располагаются пальцы ног). Если у вас здесь слишком много места, это признак того, что ваша обувь слишком велика. 

У нас есть хорошее практическое правило на этот счет. Проверьте, есть ли расстояние больше ширины большого пальца между самым длинным пальцем ноги и передней частью обуви. Если да, то ваша обувь слишком велика. 

Обратите внимание, что дополнительное пространство означает, что ваши пальцы ног не защищены.

Но это не значит, что места не должно быть. Пальцам ног должно быть немного места для движения. Но это не должно быть так много. Если да, вы можете столкнуться с такими проблемами, как волдыри, мозоли и даже проблемы с ногтями на ногах. 

Морщины и складки

Мы все хотим, чтобы наша обувь выглядела хорошо, верно? Когда обувь слишком велика, мы замечаем, что материал мнётся или сминается (больше, чем обычно). Это происходит потому, что внутри обуви слишком много места, и наши ноги его неправильно заполняют.

Давайте объясним.

Когда мы ходим, наша обувь должна естественным образом двигаться вместе с нашими ногами. Но если они слишком большие, дополнительное пространство приведет к изгибу материала. Когда это произойдет, вы увидите морщины и складки.

Итак, как это исправить? В следующий раз, когда вы будете примерять обувь, мы предлагаем немного пройтись и посмотреть, как ведет себя материал. Если вы видите много складок, это признак того, что обувь слишком велика. Поверьте нам, потратив несколько дополнительных минут на проверку, вы сможете избавить себя от многих хлопот. 

Усталость ног

Мы все знаем, как утомительно ходить в обуви, которая не подходит по размеру. Одним из основных признаков того, что ваша обувь слишком велика, является усталость ног. Когда наша обувь не поддерживает нас должным образом, нашим ногам приходится работать очень усердно. Когда это произойдет, вы быстро устанете.

По мнению экспертов, когда обувь слишком велика, ступня скользит внутрь. Если это произойдет с вами, вам придется постоянно корректировать шаг. Из-за этого «дополнительного» усилия наши ноги устают гораздо быстрее, чем следовало бы.

Мы проверили эту теорию, и это правда. По нашему опыту, правильно подобранная обувь имеет огромное значение для того, как наши ноги чувствуют себя в конце дня. Когда мы носим обувь, которая хорошо сидит, мы чувствуем себя более энергичными. 

Наше исследование также показывает, что многие люди страдают от усталости ног просто потому, что носят слишком большую обувь.

Итак, в следующий раз, когда ваши ноги почувствуют такую ​​усталость, проверьте свою обувь. Если они слишком большие, они не поддерживают вас должным образом.

Нестабильность

Ощущение неустойчивости или шаткости обуви — еще один признак того, что она слишком велика. Как обсуждалось выше, если обувь слишком велика, она не будет надежно удерживать ногу. Отсутствие поддержки может заставить нас шататься при ходьбе. 

По мнению экспертов, вы заметите это сильнее, если будете носить туфли на каблуках. Почему? Потому что они уже требуют хорошего баланса.

Мы исследовали эту проблему, и стало ясно, что нестабильность — распространенная проблема с обувью большого размера. Люди часто спотыкаются или теряют равновесие. Мы даже тестировали разные размеры и стили, и результаты всегда были одинаковыми: только правильная посадка позволяет нам чувствовать себя устойчиво.

А если у вас есть туфли вежа и вы хотите узнать, как их примерить, не волнуйтесь. У нас есть руководство по этому вопросу - Бегите ли Веджа большим или маленьким? (Узнайте все).

Как определить, что ваша обувь мала? 6 простых методов

Если вы хотите убедиться, что ваша обувь мала, не волнуйтесь. У нас есть шесть простых способов. Мы опробовали каждый из них и рекомендовали их тысячам людей. Каждый из них рассказал нам, что смог без особых хлопот разобраться с примеркой обуви.

Давайте рассмотрим простые способы определить, мала ли обувь:

Боль в пальце ноги

Один из первых признаков того, что ваша обувь мала, — это боль в пальцах ног. Если пальцы ног сведены или сдавлены, это явный признак того, что в обуви недостаточно места. 

Обратите внимание, что пальцам ног нужно пространство, чтобы двигаться и покачиваться. Поэтому, если они прижаты друг к другу, это может вызвать дискомфорт и боль.По нашему опыту, вы чаще чувствуете боль в большом пальце или мизинце ноги. Мы обнаружили, что на эти пальцы приходится наибольшая нагрузка в обуви.

Это не то. Мы также провели опрос и обнаружили, что боль в пальцах ног является наиболее распространенной жалобой людей, носящих слишком маленькую обувь. 

К сожалению, проблема не ограничивается болью в пальцах ног. Если вы продолжите носить обувь маленького размера, вы столкнетесь с другими проблемами, такими как врастание ногтей на ногах и даже проблемы с суставами. 

Итак, если вы чувствуете дискомфорт в пальцах ног, пришло время проверить размер обуви.

Волдыри и мозоли

Еще одним признаком того, что ваша обувь мала, является образование волдырей и мозолей. Когда обувь слишком тесная, между ней и ногой возникает трение. Это трение может привести к образованию болезненных волдырей на: 

• Пальцы ног
• Каблуки
• По бокам стоп. 

Теперь давайте обсудим мозоли. Вы увидите их в тех местах, где ваши ноги постоянно трутся о обувь. Фактически, это способ вашего тела защитить кожу от трения. 

Красные метки

Заметили ли вы красные следы или вмятины на ногах после долгого дня? Если да, то это означает, что ваша обувь мала. Эти следы являются признаком того, что ваша обувь слишком сильно сжимает ноги.

Онемение и покалывание

Вы когда-нибудь чувствовали странное онемение или покалывание в ногах? Это верный признак того, что ваша обувь слишком тесная. Если обувь слишком мала, она может перекрыть приток крови к ногам. Из-за этого вашим ногам кажется, будто они засыпают.

Имейте в виду, что правильный кровоток имеет решающее значение для здоровья ног. Без него ваши ноги не будут получать необходимый им кислород и питательные вещества. 

Вот почему мы считаем, что никто не должен ходить с онемевшими ногами. Это небезопасно и может привести к более серьезным проблемам.

Итак, вам всегда следует обращать внимание на то, как ощущаются ваши ноги. Если они начинают неметь или покалывать, значит, ваша обувь слишком мала. Поверьте, вашим ногам нужно пространство, чтобы дышать.

Немедленный дискомфорт

Если у вас болит обувь, как только вы ее надеваете, значит, она слишком мала. Помните, что в обуви сразу должно быть комфортно. Не должно быть болезненного периода обкатки. 

По нашему опыту, если вы чувствуете дискомфорт, как только надеваете обувь, пришло время попробовать другой размер или стиль.

Не игнорируйте первоначальную боль. Ваши ноги заслуживают того, чтобы чувствовать себя хорошо с того момента, как вы надеваете обувь. Если этого не происходит, обувь слишком тесная. Найдите пару, которая сразу вам понравится, и ваши ноги скажут вам спасибо.

Невозможность шевелить пальцами ног

Один из самых простых способов определить, мала ли ваша обувь, — попробовать пошевелить пальцами ног. Если пальцы ног не могут свободно двигаться, значит, ваша обувь определенно слишком тесная.

Как упоминалось выше, нашим пальцам ног нужно пространство, чтобы шевелиться и двигаться. Когда они стеснены, это может привести к разного рода проблемам, таким как волдыри и мозоли. Плюс это просто неудобно!

Итак, проведите тест на покачивание прямо сейчас. Если пальцы ног застряли в одном положении и не могут двигаться, значит, ваша обувь слишком мала.

Советы по правильному подбору обуви, чтобы не покупать обувь больших или маленьких размеров

Мы все знаем, как важно найти обувь, которая подходит именно вам.Теперь вы знаете, что ношение одежды неправильного размера может вызвать самые разные проблемы (от волдырей до болей в спине). Но, к сожалению, многие люди понятия не имеют, как подобрать себе подходящую обувь.

Ну, не волнуйтесь. Мы работаем в обувном бизнесе уже много лет и имеем список проверенных советов, которые помогут вам приобрести ту обувь, которая идеально подойдет вам.

Давайте посмотрим:

Измерьте свои ступни

Один из лучших способов убедиться в хорошей посадке — измерить ногу. Это может показаться простым, но многие из нас пропускают этот шаг. 

Измерьте ваши ноги профессионально, в идеале в конце дня. Почему? Ну, это когда твои ступни самые большие. 

Мы обнаружили, что это помогает получить наиболее точный размер.

Также напомним, что важно измерять обе стопы. Знаете ли вы, что одна нога может быть больше другой? Это правда! Чтобы избежать разочарований, всегда выбирайте размер, подходящий на большую ногу. Таким образом, вы не получите слишком тесную обувь.

Примерьте обувь

Никогда не покупайте обувь, предварительно не примерив ее. Мы все совершали ошибку, покупая обувь в Интернете, не сверившись с таблицей размеров, или торопясь пройтись по магазину, не примерив ее должным образом. Никогда не делайте этого! 

Всегда примеряйте обувь перед покупкой. На самом деле, прогуляйтесь по магазину, чтобы убедиться, что они удобны и хорошо сидят по размеру.

Когда вы гуляете, мы хотим, чтобы вы обращали внимание на ощущения от обуви. Задайте также себе несколько вопросов:

• Они плотно прилегают, но не слишком тугие? 
• Оказывают ли они достаточную поддержку? 

Имейте в виду, что ваша обувь должна чувствовать себя хорошо с того момента, как вы ее наденете. Если нет, продолжайте поиск.

Проверьте пространство для пальцев

Еще один важный совет — проверьте пространство для пальцев ног. Это может показаться маленькой деталью, но она имеет большое значение. Убедитесь, что между самым длинным пальцем ноги и передней частью обуви есть пространство шириной примерно в большой палец. Это дает пальцам ног достаточно места для движения.

Если у вас судороги пальцев ног, у вас появятся волдыри и другие болезненные проблемы. Поверьте нам, вам нужно дополнительное пространство. Итак, в следующий раз, когда вы будете примерять обувь, не забудьте проверить пространство для пальцев.

Подгонка каблука

Подгонка каблука очень важна. Пятка должна плотно прилегать к обуви и не скользить. Во время ходьбы пятка не должна отрываться от обуви. Это может привести к образованию волдырей и дискомфорту при ходьбе.

По нашему опыту, обувь с хорошей посадкой в ​​пятке обеспечивает лучшую устойчивость и комфорт. 

Чтобы проверить посадку каблука, попробуйте походить в туфлях. Если пятка слишком сильно движется вверх и вниз, значит, обувь слишком велика. Не должно быть чрезмерных движений пятки. 

По ширине

Ширина обуви так же важна, как и длина. Обувь должна удобно прилегать к самой широкой части стопы (не сдавливая ее). Если обувь слишком тесная, это может ограничить кровоток, что может привести к проблемам со стопами.

Мы рекомендуем примерить разные ширины, если они доступны. Некоторые бренды предлагают обувь различной ширины, например узкую, среднюю и широкую. Это позволяет найти пару, которая идеально подойдет. 

По нашему мнению, правильная посадка по ширине необходима для комфорта в течение всего дня. Поэтому вам следует не торопиться и проверить таблицу размеров.Если вы запутались, вы всегда можете спросить человека/помощника в магазине. Если вы совершаете покупки в Интернете, мы рекомендуем отправить сообщение по электронной почте в службу поддержки клиентов бренда.

Опора свода

Поддержка свода стопы имеет большое значение, когда речь идет об удобной обуви. PLOS Одно исследование показало, что стельки с поддержкой свода стопы действительно могут помочь детям и взрослым с плоскостопием. Эти стельки делают ходьбу более комфортной. Как? Ну, тремя способами:

• Изменяя продолжительность каждого шага (время позиции)
• Сделать шаги более плавными (каденция)
• Распределение давления на нижнюю часть стопы (подошвенное давление). 

Они также помогают всей стопе более равномерно касаться земли (область контакта). Это означает, что ношение этих стелек улучшает ощущения при ходьбе и беге.

Итак, убедитесь, что обувь обеспечивает адекватную поддержку свода стопы для вашего типа стопы. Но помните: ноги у всех разные, поэтому то, что подходит одному человеку, может не подойти другому.

Если у вас высокий свод стопы, вам понадобится дополнительная поддержка, чтобы вашим ногам было комфортно. С другой стороны, если у вас плоскостопие, вам может понадобиться обувь со специальными стельками. Обратите внимание, что обуви на плоской подошве не хватает необходимой поддержки. 

Период обкатки

Новой обуви нужно немного времени, чтобы приспособиться к ногам, особенно кожаной. Это довольно распространенное явление. Это называется периодом обкатки. Но вот в чем дело: хотя новые туфли поначалу кажутся немного жесткими, это нормально, они не должны вызывать боли или дискомфорта.

Мы также считаем, что короткий период обкатки — это нормально. Однако если ваша обувь сильно болит, что-то не так. 

По нашему мнению, обувь должна начать чувствовать себя лучше после того, как вы наденете ее несколько раз. Если боль не проходит, возможно, обувь вам не подходит.

Итак, вот советы. Помните об этом, и вы никогда больше не будете носить обувь неправильного размера!