Како знати да ли су ципеле превелике или премале [објашњено]

„Како рећи да ли су ципеле превелике или премале“ можда звучи као једноставно питање, али одговор је мало компликован. Зашто<км> Па, мораћете да размотрите много ствари да бисте сазнали.

Али не брините. Направили смо овај водич тако да свако може лако да га схвати.

Укратко: 

Да бисте утврдили да ли су ципеле превелике, проверите да ли има превише простора за прсте и клизање пете. За ципеле које су премале, потражите згрчене прсте и болове у стопалима. Зато увек измерите стопала пре куповине.

Желите потпуне детаље<км> Наставите да читате, јер ми све објашњавамо једноставним речима. На крају ћете прочитати проверене савете који ће вам помоћи да сваки пут добијете праве ципеле.

Кључ за понети

• Можете да проверите да ли су вам ципеле превелике тако што ћете потражити додатни простор за прсте.
• Обратите пажњу на бол у стопалима и згрчене прсте – то су знакови да су вам ципеле премале.
• Пазите на пликове и жуљеве – они обично значе да вам ципеле не пристају како треба.
• Увек треба да испробате ципеле и прошетате около да бисте били сигурни да су удобне.

Како рећи да су вам ципеле превелике<км> (5 кључних начина)

Сви смо били тамо – ходали смо у ципелама које једноставно не пристају. Није забавно и заиста може да вам поквари дан. Хајде да разговарамо о томе како да кажете да ли су вам ципеле превелике. 

Ево пет једноставних начина да проверите.

Прекомерно кретање

Један јасан знак да су вам ципеле превелике је прекомерно кретање. Шта је то<км> Па, пета ти клизи из ципеле при сваком кораку. Разумемо да ово може да буде веома досадно.

Још једна ствар на коју треба обратити пажњу је да се нога креће около унутар ципеле. Ако вам стопало клизи напред-назад или са једне на другу страну, то је проблем. Открили смо да овај додатни покрет може изазвати трење, што доводи до пликова. 

Пликови нису само болни. Они такође могу отежати ходање. Дакле, ако добијете пликове, нећете моћи да обављате свакодневне активности.

Али то није то. 

Према Јоурнал оф Фоот анд Анкле Ресеарцх, 63% до 72% учесника је носило неправилно постављене ципеле. На крају су се суочили са разним проблемима са стопалима као што су:

• Кукуруз
• Деформитет малог прста
• Чиреви на стопалима (посебно код старијих особа). 

Дакле, ако се носите са „прекомерним покретима“, време је да промените ципеле. 

Простор за прсте

Још један начин да утврдите да ли су вам ципеле превелике је да проверите простор у кутији за прсте. Кутија за прсте је предњи део ваше ципеле (где вам седе прсти). Када овде имате превише простора, то је знак да су вам ципеле превелике. 

Имамо добро правило о томе. Проверите да ли између вашег најдужег прста и предњег дела ципеле има више од ширине палца. Ако постоји, ципеле су вам превелике. 

Имајте на уму да додатни простор значи да ваши ножни прсти нису сигурни.

Али то не значи да не би требало да буде простора. Ваши ножни прсти би требало да имају мало простора за померање. Али не сме бити толико. Ако постоји, можете се суочити са проблемима као што су пликови, жуљеви, па чак и проблеми са ноктима на ногама. 

Брање и гужвање

Сви желимо да наше ципеле изгледају добро, зар не<км> Једна ствар коју приметимо када су ципеле превелике је да се материјал гужва или гужва (више него обично). То се дешава зато што унутар ципеле има превише простора, а наша стопала га не испуњавају како треба.

Хајде да објаснимо.

Када ходамо, наше ципеле треба да се крећу природно са стопалима. Али ако су превелики, додатни простор узрокује савијање материјала. Када се то догоди, видећете боре и наборе.

Па, како да то поправимо<км> Следећи пут када испробате ципеле, предлажемо да мало прошетате и погледате како се материјал понаша. Ако видите много гужвања, то је знак да су ципеле превелике. Верујте нам, узимање неколико додатних минута за проверу може вам уштедети много муке. 

Умор стопала

Сви знамо колико заморно може бити ходање у ципелама које не пристају. Један од главних знакова да су вам ципеле превелике је умор стопала. Када нас наше ципеле не подупиру како треба, наша стопала морају додатно да раде. Када се то догоди, брзо ћете се уморити.

Према стручњацима, када су ципеле превелике, стопала клизе унутра. Ако вам се то догоди, мораћете стално да прилагођавате свој корак. Овај „додатни“ напор чини да се наша стопала умарају много брже него што би требало.

Тестирали смо ову теорију и истина је. Према нашем искуству, правилно постављене ципеле чине огромну разлику у томе како се наша стопала осећају на крају дана. Када носимо ципеле које добро пристају, осећамо се више енергије. 

Наше истраживање такође показује да многи људи пате од умора стопала само зато што носе превелике ципеле.

Дакле, следећи пут када вам стопала буду толико уморна, проверите ципеле. Ако су превелики, не подржавају вас како треба.

Нестабилност

Осећај нестабилности или климава у ципелама је још један знак да су превелике. Као што је горе поменуто, када су ципеле превелике, не држе ноге сигурно. Овај недостатак подршке може учинити да се колебамо када ходамо. 

Према стручњацима, више ћете приметити ако носите ципеле са потпетицом. Зашто<км> Зато што већ захтевају добар баланс.

Истражили смо овај проблем, постало је јасно да је нестабилност уобичајен проблем са превеликим ципелама. Људи се често спотакну или изгубе равнотежу. Чак смо тестирали различите величине и стилове, а резултати су увек били исти: само правилно уклапање чини да се осећамо стабилно.

А ако имате веја ципеле и питате се о уклапању, не брините. Имамо водич за то - Да ли Веја трчи велико или мало<км> (сазнај све).

Како рећи да су вам ципеле премале<км> 6 једноставних метода

Ако желите да потврдите да ли су ципеле које имате мале, не брините. Овде смо са шест лаких начина. Пробали смо сваки од њих и препоручили их хиљадама људи. Сваки од њих нам је рекао да је без много муке могао да схвати шта је потребно за постављање ципела.

Хајде да погледамо једноставне начине да утврдимо да ли су ципеле мале или не:

Бол прстију

Један од првих знакова да су вам ципеле премале је бол у прстима. Када су вам ножни прсти збијени или згњечени, то је јасан знак да нема довољно места у ципели. 

Имајте на уму да нашим ножним прстима треба мало простора за кретање и померање. Дакле, ако су притиснути заједно, то може изазвати нелагодност и бол.Према нашем искуству, већа је вероватноћа да ћете осетити бол у великом или малом ножном прсту. Открили смо да ови прсти подносе највећи притисак у ципелама.

То није то. Такође смо спровели истраживање и открили да је бол у прстима најчешћа притужба људи који носе премале ципеле. 

Нажалост, проблем се не завршава болом у ножном прсту. Ако наставите да носите мале ципеле, суочићете се са другим проблемима, као што су урасли нокти, па чак и проблеми са зглобовима. 

Дакле, ако осећате нелагодност у ножним прстима, време је да проверите величину ципела.

Пликови и жуљеви

Још један знак да су вам ципеле премале је стварање пликова и жуљева. Када су ципеле преуске, стварају трење између ципеле и вашег стопала. Ово трење може довести до болних пликова на вашим: 

• Прсти
• Штикле
• Бочне стране ваших стопала. 

Сада, хајде да разговарамо о жуљевима. Видећете их на оним местима где вам стопала непрестано трљају о ципелу. У ствари, ово је начин вашег тела да заштити вашу кожу од трења. 

Црвене ознаке

Да ли сте приметили црвене трагове или удубљења на ногама након дугог дана<км> Ако јесте, онда то значи да су вам ципеле мале. Ове ознаке су знак да ваше ципеле превише стежу стопала.

Утрнулост и пецкање

Да ли сте икада осетили ону чудну утрнулост или пецкање у ногама<км> То је велики знак да су вам ципеле преуске. Када су ципеле премале, оне могу прекинути доток крви у стопала. Због тога се ваша стопала осећају као да тону у сан.

Имајте на уму да је правилан проток крви кључан за здравље стопала. Без тога, ваша стопала неће добити кисеоник и хранљиве материје које су им потребне. 

Зато мислимо да нико не би требало да хода около утрнулих ногу. Није безбедно и може довести до озбиљнијих проблема.

Дакле, увек треба да обратите пажњу на то како се ваша стопала осећају. Ако почну да утрну или трну, ваше ципеле су премале. Верујте нам, вашим стопалима је потребан простор за дисање.

Тренутна нелагодност

Ако вас ципеле боле чим их обујете, то значи да су премале. Запамтите да ципеле треба одмах да се осећају удобно. Не би требало да буде болног периода провале. 

По нашем искуству, ако осетите непријатност чим обуте ципеле, време је да испробате другу величину или стил.

Немојте игнорисати тај почетни бол. Ваша стопала заслужују да се осећате добро од тренутка када обујете ципеле. Ако нису, ципеле су преуске. Одмах пронађите пар који се осећа добро и ваша стопала ће вам бити захвална.

Немогућност померања прстију

Један од најлакших начина да утврдите да ли су вам ципеле премале је да покушате да померате прсте. Ако вам прсти не могу слободно да се крећу, ципеле су вам дефинитивно преуске.

Као што је горе поменуто, нашим ножним прстима је потребан простор за померање и кретање. Када су скучени, то може довести до свих врста проблема као што су пликови и жуљеви. Осим тога, једноставно је непријатно!

Дакле, урадите тест померања одмах. Ако су вам ножни прсти заглављени у једном положају и не могу да се померају, ципеле су вам премале.

Савети за правилно пристајање ципела како бисте избегли куповину великих или малих величина

Сви знамо колико је важно пронаћи ципеле које одговарају.Сада знате да ношење погрешне величине може изазвати разне проблеме (од пликова до болова у леђима). Али, нажалост, многи људи немају појма како могу да набаве праве ципеле за себе.

Па, не брини. Годинама смо у послу са обућом и имамо листу проверених савета који ће вам помоћи да набавите ципеле које ће вам савршено пристајати.

Хајде да погледамо:

Измери своја стопала

Један од најбољих начина да обезбедите добро пристајање је мерење стопала. Ово може звучати једноставно, али то је корак који многи од нас прескачу. 

Измерите стопала професионално, идеално на крају дана. Зашто<км> Па, то је када су вам стопала највећа. 

Открили смо да ово помаже у добијању најтачније величине.

Да вас подсетимо и да је важно измерити обе ноге. Да ли сте знали да једно стопало може бити веће од другог<км> Истина је! Да бисте избегли било какву фрустрацију, увек изаберите величину која одговара већем стопалу. На овај начин нећете имати једну преуску ципелу.

Пробајте ципеле

Никада не купујте ципеле, а да их прво не испробате. Сви смо погрешили куповином ципела на мрежи без провере табеле величина или јурећи кроз продавницу а да их не испробамо како треба. Никад то не ради! 

Увек треба да испробате ципеле пре куповине. У ствари, прошетајте радњом да бисте били сигурни да су удобне и да добро стоје.

Када ходате, желимо да обратите пажњу на то како се ципеле осећају. Поставите себи и нека питања:

• Јесу ли припијени, али нису преуски<км> 
• Да ли пружају довољно подршке<км> 

Имајте на уму да ваше ципеле треба да се осећају добро од тренутка када их обучете. Ако не, наставите да тражите.

Провери простор за прсте

Још један кључни савет је да проверите да ли има простора за прсте. Ово може изгледати као мали детаљ, али чини велику разлику. Уверите се да између вашег најдужег прста и предњег дела ципеле постоји простор ширине палца. Ово даје вашим ножним прстима довољно простора за кретање.

Ако су вам прсти на ногама згрчени, на крају ћете имати пликове и друге болне проблеме. Верујте нам, желите тај додатни простор. Дакле, следећи пут када испробавате ципеле, не заборавите да проверите простор за прсте.

Пристајање пете

Ваша потпетица је веома важна. Ваша пета треба да добро стане у ципелу без клизања. Када ходате, пета вам не би требало да излази из ципеле. Ово може изазвати пликове и учинити ходање непријатним.

По нашем искуству, ципеле које добро пристају око пете пружају бољу стабилност и удобност. 

Да бисте проверили пристајање пете, покушајте да прошетате у ципелама. Ако вам се пета превише помера горе-доле, ципеле су превелике. Не би требало бити претераног покрета пете. 

Видтх Фит

Ширина ципеле је једнако важна као и дужина. Ципела треба удобно да стоји на најширем делу вашег стопала (без стезања). Ако је ципела преуска, може ограничити проток крви, што може довести до проблема са стопалима.

Препоручујемо да испробате различите ширине ако су доступне. Неки брендови нуде ципеле различитих ширина, као што су уске, средње и широке. Ово вам омогућава да пронађете пар који савршено одговара. 

По нашем мишљењу, одговарајућа ширина је неопходна за целодневну удобност. Стога, требало би да одвојите време и проверите водич за величину/табелу.Ако сте збуњени, увек можете питати особу/помоћника у продавници. Ако купујете онлајн, предлажемо да пошаљете поруку е-поште корисничкој служби бренда.

Арцх подршка

Подршка за лук је велика ствар када су у питању удобне ципеле. ПЛОС Једна студија открила је да улошци за подршку лука заиста могу помоћи деци и одраслима са равним стопалима. Ови улошци чине ходање удобнијим. Како<км> Па, на три начина:

• Променом колико дуго траје сваки корак (време стајања)
• Углађивање корака (каденца)
• Ширење притиска на доњи део стопала (плантарни притисак). 

Они такође помажу да цело стопало равномерније додирује тло (контактна област). То значи да ношење ових уложака може побољшати ходање и трчање.

Дакле, уверите се да ципела пружа адекватну подршку за свод за ваш тип стопала. Али запамтите: свачије ноге су различите, тако да оно што одговара једној особи можда неће радити за другу.

Ако имате високе лукове, требаће вам више подршке да би вам стопала била удобна. С друге стране, ако имате равна стопала, можда ће вам требати ципеле са посебним улошцима. Имајте на уму да равне ципеле немају подршку која вам је потребна. 

Период провале

Новим ципелама је потребно мало времена да се прилагоде вашим стопалима, посебно кожним. То је прилично уобичајено. Ово се зове период провале. Али ево ствари: иако је нормално да се нове ципеле у почетку осећају мало круто, не би требало да изазивају бол или нелагодност.

Такође верујемо да је кратак период провале у реду. Међутим, ако вас ципеле јако боле, нешто није у реду. 

По нашем мишљењу, ципеле би требало да почну да се осећају боље након што их носите неколико пута. Ако бол не нестане, ципеле можда не одговарају вама.

Дакле, ово су савети. Имајте их на уму и никада више нећете носити ципеле погрешне величине!

„Како рећи да ли су ципеле превелике или премале“ можда звучи као једноставно питање, али одговор је мало компликован. Зашто<км> Па, мораћете да размотрите много ствари да бисте сазнали.

Али не брините. Направили смо овај водич тако да свако може лако да га схвати.

Укратко: 

Да бисте утврдили да ли су ципеле превелике, проверите да ли има превише простора за прсте и клизање пете. За ципеле које су премале, потражите згрчене прсте и болове у стопалима. Зато увек измерите стопала пре куповине.

Желите потпуне детаље<км> Наставите да читате, јер ми све објашњавамо једноставним речима. На крају ћете прочитати проверене савете који ће вам помоћи да сваки пут добијете праве ципеле.

Кључ за понети

• Можете да проверите да ли су вам ципеле превелике тако што ћете потражити додатни простор за прсте.
• Обратите пажњу на бол у стопалима и згрчене прсте – то су знакови да су вам ципеле премале.
• Пазите на пликове и жуљеве – они обично значе да вам ципеле не пристају како треба.
• Увек треба да испробате ципеле и прошетате около да бисте били сигурни да су удобне.

Како рећи да су вам ципеле превелике<км> (5 кључних начина)

Сви смо били тамо – ходали смо у ципелама које једноставно не пристају. Није забавно и заиста може да вам поквари дан. Хајде да разговарамо о томе како да кажете да ли су вам ципеле превелике. 

Ево пет једноставних начина да проверите.

Прекомерно кретање

Један јасан знак да су вам ципеле превелике је прекомерно кретање. Шта је то<км> Па, пета ти клизи из ципеле при сваком кораку. Разумемо да ово може да буде веома досадно.

Још једна ствар на коју треба обратити пажњу је да се нога креће около унутар ципеле. Ако вам стопало клизи напред-назад или са једне на другу страну, то је проблем. Открили смо да овај додатни покрет може изазвати трење, што доводи до пликова. 

Пликови нису само болни. Они такође могу отежати ходање. Дакле, ако добијете пликове, нећете моћи да обављате свакодневне активности.

Али то није то. 

Према Јоурнал оф Фоот анд Анкле Ресеарцх, 63% до 72% учесника је носило неправилно постављене ципеле. На крају су се суочили са разним проблемима са стопалима као што су:

• Кукуруз
• Деформитет малог прста
• Чиреви на стопалима (посебно код старијих особа). 

Дакле, ако се носите са „прекомерним покретима“, време је да промените ципеле. 

Простор за прсте

Још један начин да утврдите да ли су вам ципеле превелике је да проверите простор у кутији за прсте. Кутија за прсте је предњи део ваше ципеле (где вам седе прсти). Када овде имате превише простора, то је знак да су вам ципеле превелике. 

Имамо добро правило о томе. Проверите да ли између вашег најдужег прста и предњег дела ципеле има више од ширине палца. Ако постоји, ципеле су вам превелике. 

Имајте на уму да додатни простор значи да ваши ножни прсти нису сигурни.

Али то не значи да не би требало да буде простора. Ваши ножни прсти би требало да имају мало простора за померање. Али не сме бити толико. Ако постоји, можете се суочити са проблемима као што су пликови, жуљеви, па чак и проблеми са ноктима на ногама. 

Брање и гужвање

Сви желимо да наше ципеле изгледају добро, зар не<км> Једна ствар коју приметимо када су ципеле превелике је да се материјал гужва или гужва (више него обично). То се дешава зато што унутар ципеле има превише простора, а наша стопала га не испуњавају како треба.

Хајде да објаснимо.

Када ходамо, наше ципеле треба да се крећу природно са стопалима. Али ако су превелики, додатни простор узрокује савијање материјала. Када се то догоди, видећете боре и наборе.

Па, како да то поправимо<км> Следећи пут када испробате ципеле, предлажемо да мало прошетате и погледате како се материјал понаша. Ако видите много гужвања, то је знак да су ципеле превелике. Верујте нам, узимање неколико додатних минута за проверу може вам уштедети много муке. 

Умор стопала

Сви знамо колико заморно може бити ходање у ципелама које не пристају. Један од главних знакова да су вам ципеле превелике је умор стопала. Када нас наше ципеле не подупиру како треба, наша стопала морају додатно да раде. Када се то догоди, брзо ћете се уморити.

Према стручњацима, када су ципеле превелике, стопала клизе унутра. Ако вам се то догоди, мораћете стално да прилагођавате свој корак. Овај „додатни“ напор чини да се наша стопала умарају много брже него што би требало.

Тестирали смо ову теорију и истина је. Према нашем искуству, правилно постављене ципеле чине огромну разлику у томе како се наша стопала осећају на крају дана. Када носимо ципеле које добро пристају, осећамо се више енергије. 

Наше истраживање такође показује да многи људи пате од умора стопала само зато што носе превелике ципеле.

Дакле, следећи пут када вам стопала буду толико уморна, проверите ципеле. Ако су превелики, не подржавају вас како треба.

Нестабилност

Осећај нестабилности или климава у ципелама је још један знак да су превелике. Као што је горе поменуто, када су ципеле превелике, не држе ноге сигурно. Овај недостатак подршке може учинити да се колебамо када ходамо. 

Према стручњацима, више ћете приметити ако носите ципеле са потпетицом. Зашто<км> Зато што већ захтевају добар баланс.

Истражили смо овај проблем, постало је јасно да је нестабилност уобичајен проблем са превеликим ципелама. Људи се често спотакну или изгубе равнотежу. Чак смо тестирали различите величине и стилове, а резултати су увек били исти: само правилно уклапање чини да се осећамо стабилно.

А ако имате веја ципеле и питате се о уклапању, не брините. Имамо водич за то - Да ли Веја трчи велико или мало<км> (сазнај све).

Како рећи да су вам ципеле премале<км> 6 једноставних метода

Ако желите да потврдите да ли су ципеле које имате мале, не брините. Овде смо са шест лаких начина. Пробали смо сваки од њих и препоручили их хиљадама људи. Сваки од њих нам је рекао да је без много муке могао да схвати шта је потребно за постављање ципела.

Хајде да погледамо једноставне начине да утврдимо да ли су ципеле мале или не:

Бол прстију

Један од првих знакова да су вам ципеле премале је бол у прстима. Када су вам ножни прсти збијени или згњечени, то је јасан знак да нема довољно места у ципели. 

Имајте на уму да нашим ножним прстима треба мало простора за кретање и померање. Дакле, ако су притиснути заједно, то може изазвати нелагодност и бол.Према нашем искуству, већа је вероватноћа да ћете осетити бол у великом или малом ножном прсту. Открили смо да ови прсти подносе највећи притисак у ципелама.

То није то. Такође смо спровели истраживање и открили да је бол у прстима најчешћа притужба људи који носе премале ципеле. 

Нажалост, проблем се не завршава болом у ножном прсту. Ако наставите да носите мале ципеле, суочићете се са другим проблемима, као што су урасли нокти, па чак и проблеми са зглобовима. 

Дакле, ако осећате нелагодност у ножним прстима, време је да проверите величину ципела.

Пликови и жуљеви

Још један знак да су вам ципеле премале је стварање пликова и жуљева. Када су ципеле преуске, стварају трење између ципеле и вашег стопала. Ово трење може довести до болних пликова на вашим: 

• Прсти
• Штикле
• Бочне стране ваших стопала. 

Сада, хајде да разговарамо о жуљевима. Видећете их на оним местима где вам стопала непрестано трљају о ципелу. У ствари, ово је начин вашег тела да заштити вашу кожу од трења. 

Црвене ознаке

Да ли сте приметили црвене трагове или удубљења на ногама након дугог дана<км> Ако јесте, онда то значи да су вам ципеле мале. Ове ознаке су знак да ваше ципеле превише стежу стопала.

Утрнулост и пецкање

Да ли сте икада осетили ону чудну утрнулост или пецкање у ногама<км> То је велики знак да су вам ципеле преуске. Када су ципеле премале, оне могу прекинути доток крви у стопала. Због тога се ваша стопала осећају као да тону у сан.

Имајте на уму да је правилан проток крви кључан за здравље стопала. Без тога, ваша стопала неће добити кисеоник и хранљиве материје које су им потребне. 

Зато мислимо да нико не би требало да хода около утрнулих ногу. Није безбедно и може довести до озбиљнијих проблема.

Дакле, увек треба да обратите пажњу на то како се ваша стопала осећају. Ако почну да утрну или трну, ваше ципеле су премале. Верујте нам, вашим стопалима је потребан простор за дисање.

Тренутна нелагодност

Ако вас ципеле боле чим их обујете, то значи да су премале. Запамтите да ципеле треба одмах да се осећају удобно. Не би требало да буде болног периода провале. 

По нашем искуству, ако осетите непријатност чим обуте ципеле, време је да испробате другу величину или стил.

Немојте игнорисати тај почетни бол. Ваша стопала заслужују да се осећате добро од тренутка када обујете ципеле. Ако нису, ципеле су преуске. Одмах пронађите пар који се осећа добро и ваша стопала ће вам бити захвална.

Немогућност померања прстију

Један од најлакших начина да утврдите да ли су вам ципеле премале је да покушате да померате прсте. Ако вам прсти не могу слободно да се крећу, ципеле су вам дефинитивно преуске.

Као што је горе поменуто, нашим ножним прстима је потребан простор за померање и кретање. Када су скучени, то може довести до свих врста проблема као што су пликови и жуљеви. Осим тога, једноставно је непријатно!

Дакле, урадите тест померања одмах. Ако су вам ножни прсти заглављени у једном положају и не могу да се померају, ципеле су вам премале.

Савети за правилно пристајање ципела како бисте избегли куповину великих или малих величина

Сви знамо колико је важно пронаћи ципеле које одговарају.Сада знате да ношење погрешне величине може изазвати разне проблеме (од пликова до болова у леђима). Али, нажалост, многи људи немају појма како могу да набаве праве ципеле за себе.

Па, не брини. Годинама смо у послу са обућом и имамо листу проверених савета који ће вам помоћи да набавите ципеле које ће вам савршено пристајати.

Хајде да погледамо:

Измери своја стопала

Један од најбољих начина да обезбедите добро пристајање је мерење стопала. Ово може звучати једноставно, али то је корак који многи од нас прескачу. 

Измерите стопала професионално, идеално на крају дана. Зашто<км> Па, то је када су вам стопала највећа. 

Открили смо да ово помаже у добијању најтачније величине.

Да вас подсетимо и да је важно измерити обе ноге. Да ли сте знали да једно стопало може бити веће од другог<км> Истина је! Да бисте избегли било какву фрустрацију, увек изаберите величину која одговара већем стопалу. На овај начин нећете имати једну преуску ципелу.

Пробајте ципеле

Никада не купујте ципеле, а да их прво не испробате. Сви смо погрешили куповином ципела на мрежи без провере табеле величина или јурећи кроз продавницу а да их не испробамо како треба. Никад то не ради! 

Увек треба да испробате ципеле пре куповине. У ствари, прошетајте радњом да бисте били сигурни да су удобне и да добро стоје.

Када ходате, желимо да обратите пажњу на то како се ципеле осећају. Поставите себи и нека питања:

• Јесу ли припијени, али нису преуски<км> 
• Да ли пружају довољно подршке<км> 

Имајте на уму да ваше ципеле треба да се осећају добро од тренутка када их обучете. Ако не, наставите да тражите.

Провери простор за прсте

Још један кључни савет је да проверите да ли има простора за прсте. Ово може изгледати као мали детаљ, али чини велику разлику. Уверите се да између вашег најдужег прста и предњег дела ципеле постоји простор ширине палца. Ово даје вашим ножним прстима довољно простора за кретање.

Ако су вам прсти на ногама згрчени, на крају ћете имати пликове и друге болне проблеме. Верујте нам, желите тај додатни простор. Дакле, следећи пут када испробавате ципеле, не заборавите да проверите простор за прсте.

Пристајање пете

Ваша потпетица је веома важна. Ваша пета треба да добро стане у ципелу без клизања. Када ходате, пета вам не би требало да излази из ципеле. Ово може изазвати пликове и учинити ходање непријатним.

По нашем искуству, ципеле које добро пристају око пете пружају бољу стабилност и удобност. 

Да бисте проверили пристајање пете, покушајте да прошетате у ципелама. Ако вам се пета превише помера горе-доле, ципеле су превелике. Не би требало бити претераног покрета пете. 

Видтх Фит

Ширина ципеле је једнако важна као и дужина. Ципела треба удобно да стоји на најширем делу вашег стопала (без стезања). Ако је ципела преуска, може ограничити проток крви, што може довести до проблема са стопалима.

Препоручујемо да испробате различите ширине ако су доступне. Неки брендови нуде ципеле различитих ширина, као што су уске, средње и широке. Ово вам омогућава да пронађете пар који савршено одговара. 

По нашем мишљењу, одговарајућа ширина је неопходна за целодневну удобност. Стога, требало би да одвојите време и проверите водич за величину/табелу.Ако сте збуњени, увек можете питати особу/помоћника у продавници. Ако купујете онлајн, предлажемо да пошаљете поруку е-поште корисничкој служби бренда.

Арцх подршка

Подршка за лук је велика ствар када су у питању удобне ципеле. ПЛОС Једна студија открила је да улошци за подршку лука заиста могу помоћи деци и одраслима са равним стопалима. Ови улошци чине ходање удобнијим. Како<км> Па, на три начина:

• Променом колико дуго траје сваки корак (време стајања)
• Углађивање корака (каденца)
• Ширење притиска на доњи део стопала (плантарни притисак). 

Они такође помажу да цело стопало равномерније додирује тло (контактна област). То значи да ношење ових уложака може побољшати ходање и трчање.

Дакле, уверите се да ципела пружа адекватну подршку за свод за ваш тип стопала. Али запамтите: свачије ноге су различите, тако да оно што одговара једној особи можда неће радити за другу.

Ако имате високе лукове, требаће вам више подршке да би вам стопала била удобна. С друге стране, ако имате равна стопала, можда ће вам требати ципеле са посебним улошцима. Имајте на уму да равне ципеле немају подршку која вам је потребна. 

Период провале

Новим ципелама је потребно мало времена да се прилагоде вашим стопалима, посебно кожним. То је прилично уобичајено. Ово се зове период провале. Али ево ствари: иако је нормално да се нове ципеле у почетку осећају мало круто, не би требало да изазивају бол или нелагодност.

Такође верујемо да је кратак период провале у реду. Међутим, ако вас ципеле јако боле, нешто није у реду. 

По нашем мишљењу, ципеле би требало да почну да се осећају боље након што их носите неколико пута. Ако бол не нестане, ципеле можда не одговарају вама.

Дакле, ово су савети. Имајте их на уму и никада више нећете носити ципеле погрешне величине!