Hur knyter du dina löparskor? – En komplett guide du bör följa
Att skaffa en ny sko är ingen fördel förrän du inte känner till snörningssystemet. Att prata om en snörningsdesign för löparskor är ganska enkelt, men de flesta gör det fortfarande korrekt. Om du också är en av dem som letar efter sätt att knyta snören, har du hittat rätt. Vi kommer att förvåna dig med några bästa hacks för att göra det.
När det kommer till att snöra en löparsko finns det många sätt att göra det på. Men om du är nybörjare kan du prova den normala och enklaste metoden. Vänligen plocka upp de två ändarna av snören och kör tillbaka dem i snörarnas hål. Dra upp dem och kör dem över de motsatta ändarna av hålet. Dra åt dem till det yttersta och fortsätt.
Ökar snörningssystem din effektivitet?
Föreställ dig att du kör en tävling och förlorade den på grund av den tid du ägnade åt att knyta snören. Dina konkurrenter kommer att ha chansen att jaga dig under sådana omständigheter. Ingen kan någonsin föreställa sig det bara på grund av den låga snörningsstilen du antar.
Snörningen du gör med din löparsko har den största inverkan på din effektivitet. De flesta löpare förlorar spelen bara på grund av det felaktiga löpsystemet. Dragkraften, passformen och greppet du får på golvet med din löparsko beror alla på hur du ska snöra en löparsko. Så varför inte använda de bästa sätten att göra det?
Är du nybörjare inom området för att snöra på en löparsko? Bli inte frustrerad av de återkommande försöken. Vi är här för att hålla dig tillbaka.
Beprövade hacks för att knyta snören på en löparsko
En jämn fördelning av trycket runt din sko spelar den ledande rollen för att hålla dig stabil under dina rörelser. Många människor är fortfarande omedvetna om hur man bör anta för att knyta upp snören. Men oroa dig inte, vi har samlat några bästa hacks.
Låt oss gå djupt ner i havet av listan över hackor för att knyta upp dina snören.
Snörning för hälglidning och hälskador
Du kommer inte att tro oss om vi berättar att en låg snörning kan ge dig de värsta blåsorna vid hälen. Så det första hacket vi har gett dig är att hantera hälhalkning under din löpning. Du kan minimera risken för att få blåsor i hälen genom att knyta upp dina snören på det sätt som vi inte kommer att berätta.
När du har knutit upp din sko på vanligt sätt, lossa snörningssystemets två övre öglor. Nästa steg är att hoppa över öglan som är näst efter den övre öglan. Du bör göra nästa sak för att väva snören i normalen i de övre öglorna genom att hoppa över de dubbla öglorna. Dra i dem tills du känner greppet om din gång. När du känner stödet från dina fötter är du redo att gå!
Snörning för breda fötter
Att ha breda fötter kan vara en källa till besvär om du är en löpare. De flesta löpare med breda fötter möter ofta problem under sina rörelser eftersom hela den övre delen av fötterna kan orsaka problem när man knyter upp snören. Men oroa dig inte, vi har kommit med ett annat hack för att hantera det här problemet. Att bredda upp din sko efter dina fötter kan också bygga boende för dina fötter.
Snörningssystemet för sådana fötter inkluderar att lossa snören från de första öglorna underifrån. Lämna endast den sista öglan fylld. Detta kommer att frigöra utrymmet för den övre delen av dina fötter. Börja nu att väva snören till öljetten precis ovanför den nedre. Behåll trenden på båda sidor om snören. Efter att ha gjort det, ta med snören på höger sida av öglan men sätt in den.
Använd samma metod på vänster sida. Nej, fortsätt med den vanliga snörningen upp till den övre öglan. Sluta med att dra åt dina snören tills du känner greppet om dina fötter.
Snörning för hällås
Att låsa hälen på ett enda ställe medan du tar på dig skon är den mest utmanande uppgiften någonsin. Men oroa dig inte; vi har tagit fram den bästa lösningen för er. Vissa löpare knyter sina snören på ett sätt att de kväver fötterna och begränsar deras rörlighet. Detta kan ta det värsta till fötterna. Hitta de extra öglorna om du har dem på dina skor.
Vänd skosnörena och för dem genom de extra öglorna så att det bildar en ögla på utsidan av skon. Gör samma metod på höger sida av skon. Nu är det dags att korsa de två skosnörena motsatt i riktning. För änden av rak spets till öglan på vänster sida och vice versa. Dra upp dem tillräckligt för att hitta det exceptionella greppet om dina fötter och fortsätt att knyta upp dem på vanligt sätt.
Snörning för ett högt vrist
Har du något om det höga vristet? Det innebär att du ställer in fötterna i den högre positionen från ovansidan jämfört med hela fötterna. Du kan göra det genom att ändra metoden för att snöra din löparsko. Att ha ett högt vrist är ett annat namn för att möta problemen med frustration under dina rörelser.
För att skapa ett fönster i din skos snörningssystem, lossa dina snören från de tre sista öglorna i snörningssystemet. Väv nu spetsen från den övre öglan genom att sätta den rakt in i öglan. Använd metoden på andra sidan också. Detta kommer att skapa lite utrymme för dina fötter för att göra ett högt vrist - ingen fortsättning på den traditionella snörningsstilen ovanför den raka öglan.
Snörning för kompletta breda fötter
Att ha en bred fot som helhet kan ge dig många olägenheter. Breda eller svullna fötter är svåra att få plats i skor i standardstorlek. För sådana fötter är utvalda skor utformade för att hålla dem monterade på ett enda ställe under dina löpare. Men du behöver inte bry dig om att passa dina fötter i en vanlig sko. Vi har också löst det här problemet.
Öppna snören fram till sista öglan längst ner. Dra upp snören med full energi och prova att knyta upp dem på korsvis genom att lämna de alternativa öglorna. Denna stil kommer att skapa ett effektivt rum för dina breda fötter inuti skon. Fortsätt snörningen genom att hoppa över ena öglan, så sätter du dina breda fötter i dina favoritskor på några sekunder.
Snörning för att upprätthålla tånageltrycket
Du kan inte flytta ett enda steg med ens lite tryck på tårna. Oavsett hur dyr din sko är, om dess snörningssystem inte är tillräckligt effektivt för att ta itu med problemet med tånageltrycket, finns det ingen mening med att ha det. Så för att hjälpa människor under sådana omständigheter har vi tagit fram det bästa hacket du någonsin kan hitta.
Knyt loss dina skosnören helt och lägg spetsen från ena undersidan av mönstret. Ta med den till det övre hörnet av det kontrasterande mönstret. Dra upp dem på ett diagonalt sätt och få snören inuti och utanför snörningssystemet. Denna metod kommer att göra det möjligt för dina fötter att ställa in den efter dina fötters form i skon.
Diagonal snörning
Att tappa humöret under träning eller löptävlingar bara på grund av den ovanliga smärtan i tårna kan vara den mest frustrerande känslan någonsin. Men väntan är över nu. Våra experter har kommit med en annan praktisk metod som kan minska trycket på dina fötter. Diagonal snörning kan göra mycket för att ge dig maximal komfort och stabilitet under dina rörelser.
Allt du behöver göra är att lossa din sko till sista öglan. Ta nu upp sidosidorna och börja köra dina snören genom de alternativa hålen och håll diagonalerna på plats. Håll den mediala punkten likadan på höger och vänster sida. Ta nu båda ändarna av snören till den nedre öglan för att bilda ett kors och tvärs mönster. Denna teknik kommer att hjälpa dig att sänka trycket på tårna.
Fördelar med bättre snörningstekniker
Du kan inte förneka att dina skos och fötters effektivitet beror på snörningen du gör innan löpningen. Ett effektivt grepp och dragförmåga hos skon är direkt korrelerad till snörningen. Så fördelarna med en ordentlig snörningsstil är mer än bara wao. Du kan hantera steniga ytor, ojämn terräng och stigar och vandringar.
Vikten av en rätt löparsko med ordentlig snörning är lika viktigt som syre är för vår överlevnad. Så det finns ingen anledning att kompromissa med snörningen efter dina fötter. Det kommer att sluta med att lösa många av dina problem.
Slutord
Att knyta dina snören med tankarna på att du kommer att vinna loppet kan öka din energi med två gånger. Det är därför vi har gjort vårt yttersta för att få de bästa hackarna ur lådan. Glöm inte att läsa teknikerna som nämns ovan och njut av dina turer utan rädsla för att skada dina fötter.
Hur knyter du dina löparskor? – En komplett guide du bör följa
Att skaffa en ny sko är ingen fördel förrän du inte känner till snörningssystemet. Att prata om en snörningsdesign för löparskor är ganska enkelt, men de flesta gör det fortfarande korrekt. Om du också är en av dem som letar efter sätt att knyta snören, har du hittat rätt. Vi kommer att förvåna dig med några bästa hacks för att göra det.
När det kommer till att snöra en löparsko finns det många sätt att göra det på. Men om du är nybörjare kan du prova den normala och enklaste metoden. Vänligen plocka upp de två ändarna av snören och kör tillbaka dem i snörarnas hål. Dra upp dem och kör dem över de motsatta ändarna av hålet. Dra åt dem till det yttersta och fortsätt.
Ökar snörningssystem din effektivitet?
Föreställ dig att du kör en tävling och förlorade den på grund av den tid du ägnade åt att knyta snören. Dina konkurrenter kommer att ha chansen att jaga dig under sådana omständigheter. Ingen kan någonsin föreställa sig det bara på grund av den låga snörningsstilen du antar.
Snörningen du gör med din löparsko har den största inverkan på din effektivitet. De flesta löpare förlorar spelen bara på grund av det felaktiga löpsystemet. Dragkraften, passformen och greppet du får på golvet med din löparsko beror alla på hur du ska snöra en löparsko. Så varför inte använda de bästa sätten att göra det?
Är du nybörjare inom området för att snöra på en löparsko? Bli inte frustrerad av de återkommande försöken. Vi är här för att hålla dig tillbaka.
Beprövade hacks för att knyta snören på en löparsko
En jämn fördelning av trycket runt din sko spelar den ledande rollen för att hålla dig stabil under dina rörelser. Många människor är fortfarande omedvetna om hur man bör anta för att knyta upp snören. Men oroa dig inte, vi har samlat några bästa hacks.
data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" >
Låt oss gå djupt ner i havet av listan över hackor för att knyta upp dina snören.
Snörning för hälglidning och hälskador
Du kommer inte att tro oss om vi berättar att en låg snörning kan ge dig de värsta blåsorna vid hälen. Så det första hacket vi har gett dig är att hantera hälhalkning under din löpning. Du kan minimera risken för att få blåsor i hälen genom att knyta upp dina snören på det sätt som vi inte kommer att berätta.
När du har knutit upp din sko på vanligt sätt, lossa snörningssystemets två övre öglor. Nästa steg är att hoppa över öglan som är näst efter den övre öglan. Du bör göra nästa sak för att väva snören i normalen i de övre öglorna genom att hoppa över de dubbla öglorna. Dra i dem tills du känner greppet om din gång. När du känner stödet från dina fötter är du redo att gå!
Snörning för breda fötter
Att ha breda fötter kan vara en källa till besvär om du är en löpare. De flesta löpare med breda fötter möter ofta problem under sina rörelser eftersom hela den övre delen av fötterna kan orsaka problem när man knyter upp snören. Men oroa dig inte, vi har kommit med ett annat hack för att hantera det här problemet. Att bredda upp din sko efter dina fötter kan också bygga boende för dina fötter.
Snörningssystemet för sådana fötter inkluderar att lossa snören från de första öglorna underifrån. Lämna endast den sista öglan fylld. Detta kommer att frigöra utrymmet för den övre delen av dina fötter. Börja nu att väva snören till öljetten precis ovanför den nedre. Behåll trenden på båda sidor om snören. Efter att ha gjort det, ta med snören på höger sida av öglan men sätt in den.
Använd samma metod på vänster sida. Nej, fortsätt med den vanliga snörningen upp till den övre öglan. Sluta med att dra åt dina snören tills du känner greppet om dina fötter.
Snörning för hällås
Att låsa hälen på ett enda ställe medan du tar på dig skon är den mest utmanande uppgiften någonsin. Men oroa dig inte; vi har tagit fram den bästa lösningen för er. Vissa löpare knyter sina snören på ett sätt att de kväver fötterna och begränsar deras rörlighet. Detta kan ta det värsta till fötterna. Hitta de extra öglorna om du har dem på dina skor.
Vänd skosnörena och för dem genom de extra öglorna så att det bildar en ögla på utsidan av skon. Gör samma metod på höger sida av skon. Nu är det dags att korsa de två skosnörena motsatt i riktning. För änden av rak spets till öglan på vänster sida och vice versa. Dra upp dem tillräckligt för att hitta det exceptionella greppet om dina fötter och fortsätt att knyta upp dem på vanligt sätt.
Snörning för ett högt vrist
Har du något om det höga vristet? Det innebär att du ställer in fötterna i den högre positionen från ovansidan jämfört med hela fötterna. Du kan göra det genom att ändra metoden för att snöra din löparsko. Att ha ett högt vrist är ett annat namn för att möta problemen med frustration under dina rörelser.
För att skapa ett fönster i din skos snörningssystem, lossa dina snören från de tre sista öglorna i snörningssystemet. Väv nu spetsen från den övre öglan genom att sätta den rakt in i öglan. Använd metoden på andra sidan också. Detta kommer att skapa lite utrymme för dina fötter för att göra ett högt vrist - ingen fortsättning på den traditionella snörningsstilen ovanför den raka öglan.
Snörning för kompletta breda fötter
Att ha en bred fot som helhet kan ge dig många olägenheter. Breda eller svullna fötter är svåra att få plats i skor i standardstorlek. För sådana fötter är utvalda skor utformade för att hålla dem monterade på ett enda ställe under dina löpare. Men du behöver inte bry dig om att passa dina fötter i en vanlig sko. Vi har också löst det här problemet.
Öppna snören fram till sista öglan längst ner. Dra upp snören med full energi och prova att knyta upp dem på korsvis genom att lämna de alternativa öglorna. Denna stil kommer att skapa ett effektivt rum för dina breda fötter inuti skon. Fortsätt snörningen genom att hoppa över ena öglan, så sätter du dina breda fötter i dina favoritskor på några sekunder.
Snörning för att upprätthålla tånageltrycket
Du kan inte flytta ett enda steg med ens lite tryck på tårna. Oavsett hur dyr din sko är, om dess snörningssystem inte är tillräckligt effektivt för att ta itu med problemet med tånageltrycket, finns det ingen mening med att ha det. Så för att hjälpa människor under sådana omständigheter har vi tagit fram det bästa hacket du någonsin kan hitta.
Knyt loss dina skosnören helt och lägg spetsen från ena undersidan av mönstret. Ta med den till det övre hörnet av det kontrasterande mönstret. Dra upp dem på ett diagonalt sätt och få snören inuti och utanför snörningssystemet. Denna metod kommer att göra det möjligt för dina fötter att ställa in den efter dina fötters form i skon.
Diagonal snörning
Att tappa humöret under träning eller löptävlingar bara på grund av den ovanliga smärtan i tårna kan vara den mest frustrerande känslan någonsin. Men väntan är över nu. Våra experter har kommit med en annan praktisk metod som kan minska trycket på dina fötter. Diagonal snörning kan göra mycket för att ge dig maximal komfort och stabilitet under dina rörelser.
Allt du behöver göra är att lossa din sko till sista öglan. Ta nu upp sidosidorna och börja köra dina snören genom de alternativa hålen och håll diagonalerna på plats. Håll den mediala punkten likadan på höger och vänster sida. Ta nu båda ändarna av snören till den nedre öglan för att bilda ett kors och tvärs mönster. Denna teknik kommer att hjälpa dig att sänka trycket på tårna.
Fördelar med bättre snörningstekniker
Du kan inte förneka att dina skos och fötters effektivitet beror på snörningen du gör innan löpningen. Ett effektivt grepp och dragförmåga hos skon är direkt korrelerad till snörningen. Så fördelarna med en ordentlig snörningsstil är mer än bara wao. Du kan hantera steniga ytor, ojämn terräng och stigar och vandringar.
Vikten av en rätt löparsko med ordentlig snörning är lika viktigt som syre är för vår överlevnad. Så det finns ingen anledning att kompromissa med snörningen efter dina fötter. Det kommer att sluta med att lösa många av dina problem.
Slutord
Att knyta dina snören med tankarna på att du kommer att vinna loppet kan öka din energi med två gånger. Det är därför vi har gjort vårt yttersta för att få de bästa hackarna ur lådan. Glöm inte att läsa teknikerna som nämns ovan och njut av dina turer utan rädsla för att skada dina fötter.
