Hur man ser om skorna är för stora eller för små [Förklarat]

"Hur man kan se om skor är för stora eller för små" kan låta som en enkel fråga, men svaret är lite komplicerat. Varför? Tja, du måste överväga många saker för att ta reda på det.

Men oroa dig inte. Vi har skapat den här guiden så att alla kan ta reda på det enkelt.

Kort sagt: 

För att ta reda på om skorna är för stora, kolla efter överdrivet tåutrymme och hälglidning. För skor som är för små, leta efter trånga tår och fotvärk. Det är därför du alltid mäter dina fötter innan du köper.

Vill ha fullständiga detaljer? Fortsätt läsa, eftersom vi förklarar allt i enkla ord. I slutet kommer du att läsa de beprövade tipsen som hjälper dig att få rätt skor varje gång.

Nyckelalternativ

• Du kan kontrollera om dina skor är för stora genom att leta efter extra tåutrymme.
• Var uppmärksam på fotsmärtor och trånga tår – detta är tecken på att dina skor är för små.
• Se upp för blåsor och förhårdnader – de betyder vanligtvis att dina skor inte sitter rätt.
• Du bör alltid prova skor och gå runt för att se till att de är bekväma.

Hur man säger att dina skor är för stora? (5 nyckelsätt)

Vi har alla varit där – gått runt i skor som helt enkelt inte sitter rätt. Det är inte kul, och det kan verkligen störa din dag. Låt oss prata om hur du avgör om dina skor är för stora. 

Här är fem enkla sätt att kontrollera.

Överdriven rörelse

Ett tydligt tecken på att dina skor är för stora är överdriven rörelse. Vad är det? Tja, din häl glider ur skon för varje steg. Vi förstår att detta kan vara superirriterande.

En annan sak att hålla utkik efter är att foten rör sig inuti skon. Om din fot glider fram och tillbaka eller från sida till sida är det ett problem. Vi har upptäckt att denna extra rörelse kan orsaka friktion, vilket leder till blåsor. 

Blister är inte bara smärtsamma. De kan också göra det svårt att gå. Så om du får blåsor kommer du inte att kunna utföra dina dagliga aktiviteter.

Men det är inte det. 

Enligt Journal of Foot and Ankle Research bar 63 % till 72 % av deltagarna felaktigt monterade skor. De mötte så småningom olika fotproblem som:

• Skärtor
• Mindre tådeformitet
• Fotsår (särskilt hos äldre vuxna). 

Så, om du hanterar "överdriven rörelse", är det dags att byta skor. 

Toe Box Space

Ett annat sätt att se om dina skor är för stora är genom att kontrollera utrymmet i tåboxen. Tåboxen är den främre delen av din sko (där tårna sitter). När du har för mycket utrymme här är det ett tecken på att dina skor är för stora. 

Vi har en bra tumregel om det. Kontrollera om det är mer än en tumbredd mellan din längsta tå och framsidan av skon. Om det finns, är dina skor för stora. 

Observera att det extra utrymmet innebär att dina tår inte är säkra.

Men detta betyder inte att det inte ska finnas något utrymme. Dina tår ska ha lite utrymme att vicka på. Men det får inte bli så mycket. Om det finns kan du få problem som blåsor, förhårdnader och till och med tånagelproblem. 

Synkande och skrynkliga

Vi vill alla att våra skor ska se bra ut, eller hur? En sak vi märker när skorna är för stora är att materialet rynkar eller skrynklar (mer än vanligt). Detta beror på att det finns för mycket utrymme inuti skon och att våra fötter inte fyller ut det ordentligt.

Låt oss förklara.

När vi går ska våra skor röra sig naturligt med fötterna. Men om de är för stora gör det extra utrymmet att materialet böjs. När detta händer kommer du att se rynkor och veck.

Så, hur fixar vi det här? Nästa gång du provar skor föreslår vi att gå runt lite och titta på hur materialet beter sig. Om du ser mycket veck är det ett tecken på att skorna är för stora. Lita på oss, att ta några extra minuter att kontrollera kan spara dig mycket krångel. 

Fottrötthet

Vi vet alla hur tröttsamt det kan vara att gå runt i skor som inte sitter rätt. Ett stort tecken på att dina skor är för stora är trötthet i fötterna. När våra skor inte stödjer oss ordentligt måste våra fötter jobba extra hårt. När detta händer blir du snabbt trött.

Enligt experter, när skorna är för stora, glider fötterna runt inuti. Om detta händer dig måste du hela tiden justera ditt steg. Denna "extra" ansträngning gör att våra fötter tröttas mycket snabbare än de borde.

Vi har testat den här teorin, och den är sann. Vår erfarenhet är att korrekt passande skor gör stor skillnad i hur våra fötter känns i slutet av dagen. När vi bär skor som sitter bra känner vi oss mer energiska. 

Vår forskning visar också att många människor lider av fottrötthet bara för att de har för stora skor på sig.

Så, nästa gång dina fötter känns så trötta, kolla dina skor. Om de är för stora stöder de dig inte ordentligt.

Instabilitet

Att känna sig instabil eller vinglig i dina skor är ytterligare ett tecken på att de är för stora. Som diskuterats ovan, när skorna är för stora håller de inte fötterna säkert. Denna brist på stöd kan få oss att vackla när vi går. 

Enligt experter kommer du att märka det mer om du använder skor med klackar. Varför? Eftersom de redan kräver bra balans.

Vi har undersökt det här problemet, det blev tydligt att instabilitet var ett vanligt problem med överdimensionerade skor. Människor snubblar ofta eller tappar balansen. Vi testade till och med olika storlekar och stilar, och resultaten var alltid desamma: Endast en korrekt passform får oss att känna oss stabila.

Och om du har veja-skor och undrar över passformen, oroa dig inte. Vi har en guide om det - Kör Veja stort eller litet? (Ta reda på allt).

Hur man säger att dina skor är för små? 6 enkla metoder

Om du vill bekräfta om skorna du har är små, oroa dig inte. Vi är här med sex enkla sätt. Vi har provat var och en och rekommenderat dem till tusentals människor. Var och en av dem berättade för oss att de kunde ta reda på om skopassningen utan mycket krångel.

Låt oss titta på enkla sätt att avgöra om skorna är små eller inte:

Tåsmärta

Ett av de första tecknen på att dina skor är för små är tåsmärta. När dina tår känns trånga eller klämda är det ett tydligt tecken på att det inte finns tillräckligt med utrymme i skon. 

Observera att våra tår behöver lite utrymme för att röra sig och vicka. Så om de pressas ihop kan det orsaka obehag och smärta.Vår erfarenhet är att du är mer benägen att känna smärta i din stortå eller pinky tå. Vi har funnit att dessa tår tar det mest tryck i skor.

Det är inte det. Vi genomförde också en undersökning och upptäckte att tåsmärta är det vanligaste besväret från människor som har för små skor. 

Tyvärr slutar problemet inte med tåsmärta. Om du fortsätter att bära små skor kommer du att möta andra problem, som inåtväxande tånaglar och till och med ledproblem. 

Så, om du känner något obehag i tårna är det dags att kontrollera din skostorlek.

Blister och förhårdnader

Ett annat tecken på att dina skor är för små är bildandet av blåsor och förhårdnader. När skorna är för tighta skapar de friktion mellan skon och din fot. Denna friktion kan leda till smärtsamma blåsor på din: 

• Tår
• Klackar
• Sidorna på dina fötter. 

Låt oss nu diskutera förhårdnader. Du kommer att se dem på de ställen där dina fötter ständigt gnuggar mot skon. Detta är faktiskt din kropps sätt att skydda din hud från friktionen. 

Röda märken

Har du märkt röda märken eller fördjupningar på fötterna efter en lång dag? Om ja, betyder det att dina skor är små. Dessa märken är ett tecken på att dina skor pressar dina fötter för hårt.

Dommenhet och stickningar

Har du någonsin känt den där konstiga domningen eller stickningarna i dina fötter? Det är ett stort tecken på att dina skor är för tajta. När skorna är för små kan de avbryta blodflödet till dina fötter. Detta får dina fötter att känna att de somnar.

Tänk på att korrekt blodflöde är avgörande för fotens hälsa. Utan det kommer dina fötter inte att få det syre och de näringsämnen de behöver. 

Det är därför vi tycker att ingen ska gå runt med domnade fötterna. Det är inte säkert och kan leda till allvarligare problem.

Så du bör alltid vara uppmärksam på hur dina fötter känns. Om de börjar domna eller pirra är dina skor för små. Lita på oss, dina fötter behöver utrymme att andas.

Omedelbart obehag

Om dina skor gör ont så fort du tar på dem betyder det att de är för små. Kom ihåg att skor ska kännas bekväma direkt. Det bör inte vara en smärtsam inbrottsperiod. 

Vår erfarenhet är att om du känner obehag så fort du har på dig dina skor är det dags att prova en annan storlek eller stil.

Ignorera inte den första smärtan. Dina fötter förtjänar att må bra från det ögonblick du tar på dig skorna. Om de inte gör det är skorna för tighta. Hitta ett par som känns bra direkt, så kommer dina fötter att tacka dig.

Oförmåga att vicka på tårna

Ett av de enklaste sätten att se om dina skor är för små är att prova att vicka på tårna. Om dina tår inte kan röra sig fritt är dina skor definitivt för tighta.

Som nämnts ovan behöver våra tår utrymme för att vicka och röra sig. När de är trånga kan det leda till alla möjliga problem som blåsor och förhårdnader. Dessutom är det bara obehagligt!

Så gör vicktestet nu. Om dina tår har fastnat i en position och inte kan röra sig är dina skor för små.

Riktig skopassform Tips för att undvika att köpa stora eller små storlekar

Vi vet alla hur viktigt det är att hitta skor som passar precis.Du vet nu att att bära fel storlek kan orsaka alla möjliga problem (från blåsor till ryggsmärtor). Men tyvärr har många människor ingen aning om hur de kan få rätt skor för sig själva.

Tja, oroa dig inte. Vi har varit i skobranschen i flera år och har en lista med beprövade tips som hjälper dig att få de skor som passar dig perfekt.

Låt oss ta en titt:

Mät dina fötter

Ett av de bästa sätten att säkerställa en bra passform är att mäta dina fötter. Detta kan låta enkelt, men det är ett steg som många av oss hoppar över. 

Låt dina fötter mätas professionellt, helst i slutet av dagen. Varför? Tja, det är när dina fötter är som störst. 

Vi har upptäckt att detta hjälper till att få den mest exakta storleken.

Låt oss också påminna dig om att det är viktigt att mäta båda fötterna. Visste du att en fot kan vara större än den andra? Det är sant! För att undvika frustration, välj alltid en storlek som passar den större foten. På så sätt kommer du inte att få en sko som är för tight.

Testa skor på

Köp aldrig skor utan att prova dem först. Vi har alla gjort misstaget att köpa skor online utan att kolla storlekstabellen eller rusa genom en butik utan att prova dem ordentligt. Gör det aldrig! 

Du bör alltid prova skor innan du köper. Gå faktiskt runt i butiken för att se till att de är bekväma och sitter bra.

När du går vill vi att du ska vara uppmärksam på hur skorna känns. Ställ dig själv några frågor också:

• Är de täta men inte för täta? 
• Ger de tillräckligt med support? 

Tänk på att dina skor ska må bra från det ögonblick du tar på dig dem. Om de inte gör det, fortsätt leta.

Kontrollera om det finns tåutrymme

Ett annat viktigt tips är att kontrollera tåutrymmet. Detta kan verka som en liten detalj, men det gör stor skillnad. Se till att det är ungefär en tumbredd mellan din längsta tå och framsidan av skon. Detta ger tårna tillräckligt med utrymme att röra sig.

Om dina tår är trånga kommer du att få blåsor och andra smärtsamma problem. Lita på oss, du vill ha det där extra utrymmet. Så, nästa gång du provar skor, glöm inte att kontrollera tåutrymmet.

Hälpassad

Din hälpassform är superviktig. Din häl ska sitta tätt i skon utan att halka. När du går bör din häl inte lyftas ur skon. Detta kan orsaka blåsor och göra det obekvämt att gå.

Vår erfarenhet är att skor som sitter bra runt hälen ger bättre stabilitet och komfort. 

För att kontrollera hälens passform, prova att gå runt i skorna. Om din häl rör sig upp och ner för mycket är skorna för stora. Det bör inte finnas några överdrivna hälrörelser. 

Bredd passform

Bredden på skon är lika viktig som längden. Skon ska sitta bekvämt över den bredaste delen av din fot (utan att klämma). Om skon är för tight kan det begränsa blodflödet, vilket kan leda till fotproblem.

Vi rekommenderar att du provar olika bredder om det finns. Vissa märken erbjuder skor i olika bredder, som smala, medium och breda. Detta gör att du kan hitta ett par som passar perfekt. 

Enligt vår åsikt är en ordentlig breddpassform avgörande för komfort hela dagen. Därför bör du ta dig tid och kolla storleksguiden/tabellen.Om du är förvirrad kan du alltid fråga en person/hjälpare i butiken. Om du handlar online föreslår vi att du skickar ett meddelande till märkets kundtjänst via e-post.

Arch Support

Bågstöd är en stor sak när det kommer till bekväma skor. PLOS En studie fann att fotfotsstödssulor verkligen kan hjälpa barn och vuxna med plattfot. Dessa innersulor gör det bekvämare att gå. Hur? Tja, på tre sätt:

• Genom att ändra hur lång tid varje steg tar (hållningstid)
• Gör stegen smidigare (kadens)
• Fördelning av trycket på botten av foten (plantartryck). 

De hjälper också hela foten att vidröra marken jämnare (kontaktyta). Det betyder att användningen av dessa innersulor kan göra att promenader och löpning känns bättre.

Så se till att skon ger tillräckligt med fotvalvsstöd för din fottyp. Men kom ihåg: allas fötter är olika, så det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.

Om du har höga fotvalv behöver du mer stöd för att hålla dina fötter bekväma. Å andra sidan, om du har platta fötter kan du behöva skor med speciella innersula. Observera att platta skor saknar det stöd du behöver. 

Inkörningsperiod

Nya skor behöver lite tid för att anpassa sig till dina fötter, särskilt läder. Det är ganska vanligt. Detta kallas inkörningsperioden. Men här är grejen: även om det är normalt att nya skor känns lite stela till en början, bör de inte orsaka smärta eller obehag.

Vi anser också att en kort inkörningsperiod är okej. Men om dina skor gör mycket ont är något fel. 

I vår åsikt bör skor börja kännas bättre efter att du använt dem några gånger. Om smärtan inte försvinner kanske skorna inte passar dig.

Så, det här är tipsen. Ha dem i åtanke och du kommer aldrig att bära skor i fel storlek igen!

"Hur man kan se om skor är för stora eller för små" kan låta som en enkel fråga, men svaret är lite komplicerat. Varför? Tja, du måste överväga många saker för att ta reda på det.

Men oroa dig inte. Vi har skapat den här guiden så att alla kan ta reda på det enkelt.

Kort sagt: 

För att ta reda på om skorna är för stora, kolla efter överdrivet tåutrymme och hälglidning. För skor som är för små, leta efter trånga tår och fotvärk. Det är därför du alltid mäter dina fötter innan du köper.

Vill ha fullständiga detaljer? Fortsätt läsa, eftersom vi förklarar allt i enkla ord. I slutet kommer du att läsa de beprövade tipsen som hjälper dig att få rätt skor varje gång.

Nyckelalternativ

• Du kan kontrollera om dina skor är för stora genom att leta efter extra tåutrymme.
• Var uppmärksam på fotsmärtor och trånga tår – detta är tecken på att dina skor är för små.
• Se upp för blåsor och förhårdnader – de betyder vanligtvis att dina skor inte sitter rätt.
• Du bör alltid prova skor och gå runt för att se till att de är bekväma.

Hur man säger att dina skor är för stora? (5 nyckelsätt)

Vi har alla varit där – gått runt i skor som helt enkelt inte sitter rätt. Det är inte kul, och det kan verkligen störa din dag. Låt oss prata om hur du avgör om dina skor är för stora. 

Här är fem enkla sätt att kontrollera.

Överdriven rörelse

Ett tydligt tecken på att dina skor är för stora är överdriven rörelse. Vad är det? Tja, din häl glider ur skon för varje steg. Vi förstår att detta kan vara superirriterande.

En annan sak att hålla utkik efter är att foten rör sig inuti skon. Om din fot glider fram och tillbaka eller från sida till sida är det ett problem. Vi har upptäckt att denna extra rörelse kan orsaka friktion, vilket leder till blåsor. 

Blister är inte bara smärtsamma. De kan också göra det svårt att gå. Så om du får blåsor kommer du inte att kunna utföra dina dagliga aktiviteter.

Men det är inte det. 

Enligt Journal of Foot and Ankle Research bar 63 % till 72 % av deltagarna felaktigt monterade skor. De mötte så småningom olika fotproblem som:

• Skärtor
• Mindre tådeformitet
• Fotsår (särskilt hos äldre vuxna). 

Så, om du hanterar "överdriven rörelse", är det dags att byta skor. 

Toe Box Space

Ett annat sätt att se om dina skor är för stora är genom att kontrollera utrymmet i tåboxen. Tåboxen är den främre delen av din sko (där tårna sitter). När du har för mycket utrymme här är det ett tecken på att dina skor är för stora. 

Vi har en bra tumregel om det. Kontrollera om det är mer än en tumbredd mellan din längsta tå och framsidan av skon. Om det finns, är dina skor för stora. 

Observera att det extra utrymmet innebär att dina tår inte är säkra.

Men detta betyder inte att det inte ska finnas något utrymme. Dina tår ska ha lite utrymme att vicka på. Men det får inte bli så mycket. Om det finns kan du få problem som blåsor, förhårdnader och till och med tånagelproblem. 

Synkande och skrynkliga

Vi vill alla att våra skor ska se bra ut, eller hur? En sak vi märker när skorna är för stora är att materialet rynkar eller skrynklar (mer än vanligt). Detta beror på att det finns för mycket utrymme inuti skon och att våra fötter inte fyller ut det ordentligt.

Låt oss förklara.

När vi går ska våra skor röra sig naturligt med fötterna. Men om de är för stora gör det extra utrymmet att materialet böjs. När detta händer kommer du att se rynkor och veck.

Så, hur fixar vi det här? Nästa gång du provar skor föreslår vi att gå runt lite och titta på hur materialet beter sig. Om du ser mycket veck är det ett tecken på att skorna är för stora. Lita på oss, att ta några extra minuter att kontrollera kan spara dig mycket krångel. 

Fottrötthet

Vi vet alla hur tröttsamt det kan vara att gå runt i skor som inte sitter rätt. Ett stort tecken på att dina skor är för stora är trötthet i fötterna. När våra skor inte stödjer oss ordentligt måste våra fötter jobba extra hårt. När detta händer blir du snabbt trött.

Enligt experter, när skorna är för stora, glider fötterna runt inuti. Om detta händer dig måste du hela tiden justera ditt steg. Denna "extra" ansträngning gör att våra fötter tröttas mycket snabbare än de borde.

Vi har testat den här teorin, och den är sann. Vår erfarenhet är att korrekt passande skor gör stor skillnad i hur våra fötter känns i slutet av dagen. När vi bär skor som sitter bra känner vi oss mer energiska. 

Vår forskning visar också att många människor lider av fottrötthet bara för att de har för stora skor på sig.

Så, nästa gång dina fötter känns så trötta, kolla dina skor. Om de är för stora stöder de dig inte ordentligt.

Instabilitet

Att känna sig instabil eller vinglig i dina skor är ytterligare ett tecken på att de är för stora. Som diskuterats ovan, när skorna är för stora håller de inte fötterna säkert. Denna brist på stöd kan få oss att vackla när vi går. 

Enligt experter kommer du att märka det mer om du använder skor med klackar. Varför? Eftersom de redan kräver bra balans.

Vi har undersökt det här problemet, det blev tydligt att instabilitet var ett vanligt problem med överdimensionerade skor. Människor snubblar ofta eller tappar balansen. Vi testade till och med olika storlekar och stilar, och resultaten var alltid desamma: Endast en korrekt passform får oss att känna oss stabila.

Och om du har veja-skor och undrar över passformen, oroa dig inte. Vi har en guide om det - Kör Veja stort eller litet? (Ta reda på allt).

Hur man säger att dina skor är för små? 6 enkla metoder

Om du vill bekräfta om skorna du har är små, oroa dig inte. Vi är här med sex enkla sätt. Vi har provat var och en och rekommenderat dem till tusentals människor. Var och en av dem berättade för oss att de kunde ta reda på om skopassningen utan mycket krångel.

Låt oss titta på enkla sätt att avgöra om skorna är små eller inte:

Tåsmärta

Ett av de första tecknen på att dina skor är för små är tåsmärta. När dina tår känns trånga eller klämda är det ett tydligt tecken på att det inte finns tillräckligt med utrymme i skon. 

Observera att våra tår behöver lite utrymme för att röra sig och vicka. Så om de pressas ihop kan det orsaka obehag och smärta.Vår erfarenhet är att du är mer benägen att känna smärta i din stortå eller pinky tå. Vi har funnit att dessa tår tar det mest tryck i skor.

Det är inte det. Vi genomförde också en undersökning och upptäckte att tåsmärta är det vanligaste besväret från människor som har för små skor. 

Tyvärr slutar problemet inte med tåsmärta. Om du fortsätter att bära små skor kommer du att möta andra problem, som inåtväxande tånaglar och till och med ledproblem. 

Så, om du känner något obehag i tårna är det dags att kontrollera din skostorlek.

Blister och förhårdnader

Ett annat tecken på att dina skor är för små är bildandet av blåsor och förhårdnader. När skorna är för tighta skapar de friktion mellan skon och din fot. Denna friktion kan leda till smärtsamma blåsor på din: 

• Tår
• Klackar
• Sidorna på dina fötter. 

Låt oss nu diskutera förhårdnader. Du kommer att se dem på de ställen där dina fötter ständigt gnuggar mot skon. Detta är faktiskt din kropps sätt att skydda din hud från friktionen. 

Röda märken

Har du märkt röda märken eller fördjupningar på fötterna efter en lång dag? Om ja, betyder det att dina skor är små. Dessa märken är ett tecken på att dina skor pressar dina fötter för hårt.

Dommenhet och stickningar

Har du någonsin känt den där konstiga domningen eller stickningarna i dina fötter? Det är ett stort tecken på att dina skor är för tajta. När skorna är för små kan de avbryta blodflödet till dina fötter. Detta får dina fötter att känna att de somnar.

Tänk på att korrekt blodflöde är avgörande för fotens hälsa. Utan det kommer dina fötter inte att få det syre och de näringsämnen de behöver. 

Det är därför vi tycker att ingen ska gå runt med domnade fötterna. Det är inte säkert och kan leda till allvarligare problem.

Så du bör alltid vara uppmärksam på hur dina fötter känns. Om de börjar domna eller pirra är dina skor för små. Lita på oss, dina fötter behöver utrymme att andas.

Omedelbart obehag

Om dina skor gör ont så fort du tar på dem betyder det att de är för små. Kom ihåg att skor ska kännas bekväma direkt. Det bör inte vara en smärtsam inbrottsperiod. 

Vår erfarenhet är att om du känner obehag så fort du har på dig dina skor är det dags att prova en annan storlek eller stil.

Ignorera inte den första smärtan. Dina fötter förtjänar att må bra från det ögonblick du tar på dig skorna. Om de inte gör det är skorna för tighta. Hitta ett par som känns bra direkt, så kommer dina fötter att tacka dig.

Oförmåga att vicka på tårna

Ett av de enklaste sätten att se om dina skor är för små är att prova att vicka på tårna. Om dina tår inte kan röra sig fritt är dina skor definitivt för tighta.

Som nämnts ovan behöver våra tår utrymme för att vicka och röra sig. När de är trånga kan det leda till alla möjliga problem som blåsor och förhårdnader. Dessutom är det bara obehagligt!

Så gör vicktestet nu. Om dina tår har fastnat i en position och inte kan röra sig är dina skor för små.

Riktig skopassform Tips för att undvika att köpa stora eller små storlekar

Vi vet alla hur viktigt det är att hitta skor som passar precis.Du vet nu att att bära fel storlek kan orsaka alla möjliga problem (från blåsor till ryggsmärtor). Men tyvärr har många människor ingen aning om hur de kan få rätt skor för sig själva.

Tja, oroa dig inte. Vi har varit i skobranschen i flera år och har en lista med beprövade tips som hjälper dig att få de skor som passar dig perfekt.

Låt oss ta en titt:

Mät dina fötter

Ett av de bästa sätten att säkerställa en bra passform är att mäta dina fötter. Detta kan låta enkelt, men det är ett steg som många av oss hoppar över. 

Låt dina fötter mätas professionellt, helst i slutet av dagen. Varför? Tja, det är när dina fötter är som störst. 

Vi har upptäckt att detta hjälper till att få den mest exakta storleken.

Låt oss också påminna dig om att det är viktigt att mäta båda fötterna. Visste du att en fot kan vara större än den andra? Det är sant! För att undvika frustration, välj alltid en storlek som passar den större foten. På så sätt kommer du inte att få en sko som är för tight.

Testa skor på

Köp aldrig skor utan att prova dem först. Vi har alla gjort misstaget att köpa skor online utan att kolla storlekstabellen eller rusa genom en butik utan att prova dem ordentligt. Gör det aldrig! 

Du bör alltid prova skor innan du köper. Gå faktiskt runt i butiken för att se till att de är bekväma och sitter bra.

När du går vill vi att du ska vara uppmärksam på hur skorna känns. Ställ dig själv några frågor också:

• Är de täta men inte för täta? 
• Ger de tillräckligt med support? 

Tänk på att dina skor ska må bra från det ögonblick du tar på dig dem. Om de inte gör det, fortsätt leta.

Kontrollera om det finns tåutrymme

Ett annat viktigt tips är att kontrollera tåutrymmet. Detta kan verka som en liten detalj, men det gör stor skillnad. Se till att det är ungefär en tumbredd mellan din längsta tå och framsidan av skon. Detta ger tårna tillräckligt med utrymme att röra sig.

Om dina tår är trånga kommer du att få blåsor och andra smärtsamma problem. Lita på oss, du vill ha det där extra utrymmet. Så, nästa gång du provar skor, glöm inte att kontrollera tåutrymmet.

Hälpassad

Din hälpassform är superviktig. Din häl ska sitta tätt i skon utan att halka. När du går bör din häl inte lyftas ur skon. Detta kan orsaka blåsor och göra det obekvämt att gå.

Vår erfarenhet är att skor som sitter bra runt hälen ger bättre stabilitet och komfort. 

För att kontrollera hälens passform, prova att gå runt i skorna. Om din häl rör sig upp och ner för mycket är skorna för stora. Det bör inte finnas några överdrivna hälrörelser. 

Bredd passform

Bredden på skon är lika viktig som längden. Skon ska sitta bekvämt över den bredaste delen av din fot (utan att klämma). Om skon är för tight kan det begränsa blodflödet, vilket kan leda till fotproblem.

Vi rekommenderar att du provar olika bredder om det finns. Vissa märken erbjuder skor i olika bredder, som smala, medium och breda. Detta gör att du kan hitta ett par som passar perfekt. 

Enligt vår åsikt är en ordentlig breddpassform avgörande för komfort hela dagen. Därför bör du ta dig tid och kolla storleksguiden/tabellen.Om du är förvirrad kan du alltid fråga en person/hjälpare i butiken. Om du handlar online föreslår vi att du skickar ett meddelande till märkets kundtjänst via e-post.

Arch Support

Bågstöd är en stor sak när det kommer till bekväma skor. PLOS En studie fann att fotfotsstödssulor verkligen kan hjälpa barn och vuxna med plattfot. Dessa innersulor gör det bekvämare att gå. Hur? Tja, på tre sätt:

• Genom att ändra hur lång tid varje steg tar (hållningstid)
• Gör stegen smidigare (kadens)
• Fördelning av trycket på botten av foten (plantartryck). 

De hjälper också hela foten att vidröra marken jämnare (kontaktyta). Det betyder att användningen av dessa innersulor kan göra att promenader och löpning känns bättre.

Så se till att skon ger tillräckligt med fotvalvsstöd för din fottyp. Men kom ihåg: allas fötter är olika, så det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.

Om du har höga fotvalv behöver du mer stöd för att hålla dina fötter bekväma. Å andra sidan, om du har platta fötter kan du behöva skor med speciella innersula. Observera att platta skor saknar det stöd du behöver. 

Inkörningsperiod

Nya skor behöver lite tid för att anpassa sig till dina fötter, särskilt läder. Det är ganska vanligt. Detta kallas inkörningsperioden. Men här är grejen: även om det är normalt att nya skor känns lite stela till en början, bör de inte orsaka smärta eller obehag.

Vi anser också att en kort inkörningsperiod är okej. Men om dina skor gör mycket ont är något fel. 

I vår åsikt bör skor börja kännas bättre efter att du använt dem några gånger. Om smärtan inte försvinner kanske skorna inte passar dig.

Så, det här är tipsen. Ha dem i åtanke och du kommer aldrig att bära skor i fel storlek igen!