غلط جوتوں میں لمبی دوڑنا؟ یہ ایک تباہی ہے جس کا انتظار ہے۔ چھالے، گھٹنوں میں زخم، اور پاؤں میں درد ایک بڑی دوڑ کو خالص مصیبت میں بدل سکتا ہے۔ ہم وہاں جا چکے ہیں، اور ہم پر بھروسہ کریں، لمبی دوری کے بہترین جوتے تمام فرق ڈالتے ہیں۔
صحیح جوتے آپ کے پیروں کو آرام دہ، سہارا دیتے اور درد سے پاک رکھتے ہیں۔ لیکن بہت سارے اختیارات کے ساتھ، کون سے اصل میں فراہم کرتے ہیں؟
ہم نے لمبی دوری کے اوپر چلنے والے جوتوں کا تجربہ کیا ہے لہذا آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔اپنی بہترین جوڑی تلاش کرنے کے لیے تیار ہو جائیں اور دوڑنا آسان محسوس کریں!
اس سے پہلے کہ ہم تفصیلات پر بات کریں، یہاں آپ کو ایک خیال دینے کے لیے طویل فاصلے پر چلنے والے بہترین جوتوں کی ایک میز دی گئی ہے:
| جوتا | کے لیے بہترین | کشن لگانا | وزن | سانس لینے کی صلاحیت | سواری کا احساس |
| بروکس گوسٹ 16 | روزانہ لمبی دوڑیں، ابتدائی | متوازن (نرم لیکن جوابدہ) | اعتدال پسند | اچھا | ہموار اور مستحکم |
| Saucony Triumph 22 | زیادہ سے زیادہ تکیا طویل رنز، وصولی رنز | الٹرا آلیشان | قدرے بھاری | بہترین | نرم اور اچھال |
| نائکی پیگاسس 41 | روزانہ ٹریننگ، ٹیمپو چلتا ہے۔ | جوابدہ | ہلکا درمیانہ | بہت اچھا | ہموار اور تیز |
| Asics سپربلاسٹ 2 | لمبی دوڑیں، ٹیمپو ورزش | نرم اور توانائی بخش | بہت ہلکا | اچھا | موسم بہار اور تیز |
| ہوکا مچ X2 | ٹیمپو چلتا ہے، لمبی دوری کا سکون | نرم لیکن مضبوط | روشنی | بہترین | ہموار اور مستحکم |
| میزونو نیو وسٹا | زیادہ مائلیج کی تربیت، میراتھن کی تیاری | آلیشان اور مستحکم | درمیانہ | اچھا | ہموار اور کشن والا |
| Saucony Endorphin رفتار 4 | تیز ورزش، ریس کی تیاری | جوابدہ | بہت ہلکا | بہترین | تیز اور موثر |
| Nike Vaporfly 3 | میراتھن، ریس کا دن | انتہائی نرم اور بہار دار | الٹرا لائٹ | بہترین | دھماکہ خیز اور تیز |
بہترین لمبی دوری کے جوتے: ٹاپ پکس
آئیے بغیر کسی اڈو کے 10 بہترین لمبی دوری کے جوتوں کو دیکھتے ہیں:
1۔بروکس گوسٹ 16
فوری چشمی
| فیچر | تفصیلات |
| کے لیے بہترین؟ | روزانہ لمبی دوڑیں، میراتھن کی تربیت، ابتدائی |
| سے بنا؟ | انجینئرڈ میش اپر، ڈی این اے لوفٹ v3 کشننگ، ربڑ آؤٹ سول |
| کے لیے موزوں؟ | روزانہ کی تربیت، لمبی دوری کی دوڑ، آرام دہ اور پرسکون دوڑ |
| جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح؟ | غیر جانبدار چلنے والی جرابیں، نمی کو ختم کرنے والے ملبوسات، ہلکے وزن کے چلنے والے شارٹس |
بروکس گوسٹ 16 ایک حقیقی ورک ہارس ہے۔ یہ اس قسم کا جوتا ہے جو باکس سے باہر ہی اچھا لگتا ہے۔ ہم نے پچھلے ورژن استعمال کیے ہیں، اور گھوسٹ 16 ہر چیز کو برقرار رکھتا ہے جو رنرز کو پسند ہے — ہموار سواری، زبردست کشننگ، اور وقفے کی کوئی مدت نہیں۔ اگر آپ لمبی دوری کی دوڑ کے لیے قابل بھروسہ چیز تلاش کر رہے ہیں، تو یہ فراہم کرتا ہے۔
ہم سب سے زیادہ کیا پیار کرتے ہیں؟ DNA Loft v3 جھاگ۔ یہ نرم ہے لیکن زیادہ اسکویش نہیں ہے، جس سے لمبے رن کو آسان محسوس ہوتا ہے۔
فائنل اسکور: 4.5/5
| عامل | سکور |
| آرام | 5/5 |
| پائیداری | 4.5/5 |
| سانس لینے کی صلاحیت | 4/5 |
| استعداد | 4.5/5 |
کلیدی خصوصیات
-
DNA Loft v3 کشننگ ہر قدم کو ہموار اور نرم محسوس کرتی ہے۔
-
انجینئرڈ میش اپر بہت پتلی محسوس کیے بغیر سانس لینے کی صلاحیت فراہم کرتا ہے۔
-
چوڑا پیر باکس آرام کو یقینی بناتا ہے، خاص طور پر لمبی دوری کے دوڑنے والوں کے لیے۔
-
پائیدار ربڑ آؤٹ سول فرش اور ہلکی پگڈنڈیوں پر اچھی طرح گرفت میں ہے۔
-
مڈسول روزانہ کی تربیت کے لیے نرمی اور ردعمل کا ایک اچھا امتزاج پیش کرتا ہے۔
-
ایڑی سے پیر تک ہموار منتقلی لمبی دوڑ کو کم تھکا دیتی ہے۔
-
آلیشان کشن رکھنے کے باوجود ہلکا پھلکا محسوس ہوتا ہے۔
-
قابل اعتماد کرشن آپ کو مختلف موسمی حالات میں مستحکم رکھتا ہے۔
فوائد اور نقصانات
| پیشہ | Cons |
| لمبی رنز پر آرام کے لیے آلیشان کشننگ | تیز رفتار ورزش کے لیے ہلکا جوتا نہیں۔ |
| کوئی وقفہ وقفہ نہیں — پہلے دن اچھا محسوس ہوتا ہے۔ | رنرز کے لئے بہترین نہیں ہوسکتا ہے جو اضافی استحکام کی ضرورت ہے |
| زبردست توانائی کی واپسی کے ساتھ ہموار سواری۔ | |
| سانس لینے والا اوپری پاؤں کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔ | |
| پائیدار outsole سینکڑوں میل تک رہتا ہے | |
| نرمی اور ردعمل کے درمیان اچھا توازن | |
| رومی فٹ پیر کی تکلیف کو روکتا ہے۔ |
2. Saucony Triumph 22
فوری چشمی
| فیچر | تفصیلات |
| کے لیے بہترین؟ | زیادہ سے زیادہ تکیے والے لمبے رن، ریکوری رنز، زیادہ مائلیج چلانے والے |
| سے بنا؟ | PWR RUN+ فوم، انجینئرڈ میش اپر، XT-900 ربڑ آؤٹ سول |
| کے لیے موزوں؟ | میراتھن ٹریننگ، آسان رفتار دوڑ، روزانہ مائلیج |
| جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح؟ | کشن موزے، کمپریشن ٹائٹس، آرام دہ اور پرسکون چلنے والی شرٹس |
اگر آپ سکون چاہتے ہیں، Saucony Triumph 22 فراہم کرتا ہے۔ یہ سب سے زیادہ تکیے والے جوتوں میں سے ایک ہے جسے ہم نے کبھی آزمایا ہے۔
کیا چیز اسے نمایاں کرتی ہے؟ PWR RUN+ جھاگ — یہ نرم ہے لیکن پھر بھی اس میں اچھال ہے۔ ہم نے اسے ریکوری رنز کے لیے پہنا ہے، اور طویل سیشن کے بعد بھی ہماری ٹانگیں تازہ محسوس ہوتی ہیں۔
فائنل اسکور: 4.6/5
| عامل | سکور |
| آرام | 5/5 |
| پائیداری | 4.5/5 |
| سانس لینے کی صلاحیت | 4.5/5 |
| استعداد | 4.5/5 |
کلیدی خصوصیات
-
PWR RUN+ فوم جوتوں کو باؤنسی رکھتے ہوئے الٹرا پلش کشننگ دیتا ہے۔
-
XT-900 ربڑ آؤٹ سول زیادہ مائلیج چلانے والوں کے لیے استحکام کا اضافہ کرتا ہے۔
-
انجینئرڈ میش اپر لمبی رنز کے لیے بہترین وینٹیلیشن فراہم کرتا ہے۔
-
بولڈ زبان اور ہیل کالر اضافی آرام کو یقینی بناتے ہیں۔
-
وسیع بنیاد ناہموار سڑکوں پر بھی جوتے کو مستحکم بناتی ہے۔
-
نرم لیکن پُرجوش سواری طویل فاصلے تک تھکاوٹ کو روکتی ہے۔
-
بھاری رنرز کے لیے مثالی جنہیں اضافی اثر تحفظ کی ضرورت ہے۔
-
سست اور مستحکم لمبی رنز اور بحالی کے دنوں دونوں کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے۔
فوائد اور نقصانات
| پیشہ | Cons |
| زیادہ سے زیادہ تکیا طویل رنز کے اثرات کو جذب کرتا ہے۔ | کچھ دوسرے لمبی دوری کے جوتوں سے قدرے بھاری |
| ایک ہموار سواری کے لیے نرم لیکن ذمہ دار احساس | قیمت اونچی طرف ہے۔ |
| پائیدار آؤٹ سول جوتے کی زندگی کو بڑھاتا ہے۔ | |
| آرام دہ اور پرسکون، جراب کی طرح فٹ | |
| آسان رفتار اور زیادہ مائلیج ٹریننگ کے لیے بہت اچھا ہے۔ | |
| سانس لینے والا اوپری زیادہ گرم ہونے سے روکتا ہے۔ | |
| گھٹنے یا مشترکہ خدشات کے ساتھ دوڑنے والوں کے لئے مثالی۔ |
3. نائکی پیگاسس 41
فوری چشمی
| فیچر | تفصیلات |
| کے لیے بہترین؟ | روزانہ کی تربیت، ٹیمپو رنز، ہمہ جہت کارکردگی |
| سے بنا؟ | ReactX فوم، زوم ایئر یونٹ، فلائی کنٹ اپر |
| کے لیے موزوں؟ | روزانہ دوڑنا، لمبی دوری، تیز رفتار ورزش |
| جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح؟ | ہلکے وزن میں چلنے والی شارٹس، لیس پرفارمنس ٹاپس، ٹخنوں تک چلنے والی موزے۔ |
Nike Pegasus سیریز کئی دہائیوں سے چلی آ رہی ہے، اور Pegasus 41 میراث جاری رکھے ہوئے ہے۔ یہ ایک جوتا ہے جو سب کچھ اچھی طرح کرتا ہے — لمبی دوڑیں، ٹیمپو سیشنز، یہاں تک کہ آرام دہ رنز بھی۔ ہم نے اسے بیک ٹو بیک ٹریننگ دنوں کے لیے نکالا ہے، اور یہ متاثر کن طور پر برقرار ہے۔
اس سال کا سب سے بڑا اپ گریڈ؟ ReactX foam—Nike کا دعویٰ ہے کہ یہ نرم اور زیادہ ماحول دوست ہے، اور ہم نے فرق محسوس کیا۔
فائنل اسکور: 4.4/5
| عامل | سکور |
| آرام | 4.5/5 |
| پائیداری | 4/5 |
| سانس لینے کی صلاحیت | 4.5/5 |
| استعداد | 4.5/5 |
کلیدی خصوصیات
-
ReactX فوم توانائی کی واپسی کو برقرار رکھتے ہوئے نرم لینڈنگ فراہم کرتا ہے۔
-
اگلے پاؤں میں زوم ایئر یونٹ پش آف کے دوران ایک ریسپانسیو پاپ دیتا ہے۔
-
فلائی کنٹ اپر بغیر کسی پابندی کے سنگ، جراب جیسا فٹ پیش کرتا ہے۔
-
گریپی ربڑ آؤٹ سول سڑکوں اور ہلکی پگڈنڈیوں پر اچھی طرح کام کرتا ہے۔
-
پیڈڈ ہیل کالر رگڑ اور تکلیف کو روکتا ہے۔
-
لمبی دوڑ، ٹیمپو ورزش، اور روزانہ مائلیج کے لیے کافی ورسٹائل۔
-
پچھلے پیگاسس ماڈلز کے مقابلے میں زبردست پائیداری۔
-
ریسپانسیو کشننگ اسے غیر جانبدار رنرز کے لیے مثالی بناتی ہے۔
فوائد اور نقصانات
| پیشہ | Cons |
| ہر قسم کے رنز کے لیے اچھی طرح سے کشن ابھی تک جوابدہ | کچھ اسپیڈ فوکسڈ جوتوں کی طرح ہلکا نہیں۔ |
| فلائی کنٹ اپر سانس لینے اور ایک سنگ فٹ پیش کرتا ہے۔ | کچھ رنرز کے لیے ہیل قدرے بھاری محسوس کر سکتی ہے۔ |
| ReactX جھاگ ایک متوازن سواری دیتا ہے۔ | |
| گیلی اور خشک سطحوں پر قابل اعتماد گرفت | |
| آرام دہ اور پرسکون اور تجربہ کار رنرز دونوں کے لیے اچھا آپشن | |
| ہائی مائلیج ٹریننگ کے لیے کافی پائیدار | |
| ہموار ایڑی سے پیر تک کی منتقلی۔ |
4. Asics Superblast 2
فوری چشمی
| فیچر | تفصیلات |
| کے لیے بہترین؟ | لمبی دوڑیں، ٹیمپو ورزش، زیادہ مائلیج چلانے والے |
| سے بنا؟ | FF بلاسٹ + ٹربو فوم، انجینئرڈ میش اپر، AHAR ربڑ آؤٹ سول |
| کے لیے موزوں؟ | میراتھن کی تربیت، رفتار کا کام، برداشت کی دوڑ |
| جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح؟ | کمپریشن رننگ جرابیں، پرفارمنس رننگ شارٹس، نمی ویکنگ ٹاپس |
Asics Superblast 2 ان دوڑنے والوں کے لیے ایک خواب ہے جو ایک پیکج میں رفتار اور کشننگ چاہتے ہیں۔ ہم نے اس جوتے میں لمبے رن بنائے ہیں، اور FF بلاسٹ+ ٹربو فوم ہر قدم کو بہار دار محسوس کرتا ہے۔ یہ ہلکا پھلکا ہے لیکن میراتھن کی تربیت کے لیے کافی کشن ہے۔
فائنل اسکور: 4۔7/5
| عامل | سکور |
| آرام | 5/5 |
| پائیداری | 4.5/5 |
| سانس لینے کی صلاحیت | 4.5/5 |
| استعداد | 5/5 |
کلیدی خصوصیات
-
FF بلاسٹ + ٹربو فوم وزن میں اضافہ کیے بغیر دھماکہ خیز توانائی کی واپسی دیتا ہے۔
-
ہائی اسٹیک ڈیزائن اثر کو جذب کرتا ہے، جس سے طویل رنز آسان محسوس ہوتے ہیں۔
-
انجینئرڈ میش اپر گرم رن پر بھی پاؤں کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔
-
راکر کے سائز کے مڈسولز ہموار اور تیز تر منتقلی میں مدد کرتے ہیں۔
-
اس کے اعلی کشننگ کے باوجود انتہائی ہلکا پھلکا احساس۔
-
AHAR ربڑ آؤٹ سول زبردست گرفت اور استحکام پیش کرتا ہے۔
-
برداشت کرنے والوں کے لیے نرمی اور ردعمل کا کامل توازن۔
-
میراتھن کی تربیت اور تیز ورزش دونوں کے لیے کافی ورسٹائل۔
فوائد اور نقصانات
| پیشہ | Cons |
| زیادہ سے زیادہ تکیے والے جوتے کے لیے انتہائی ہلکا پھلکا | دوسرے ٹرینرز کے مقابلے میں زیادہ قیمت |
| لمبی دوری کے آرام کے لیے نرم لیکن اچھال والی سواری۔ | اسٹیک کی اونچائی کچھ رنرز کے لیے غیر مستحکم محسوس کر سکتی ہے۔ |
| سانس لینے والا اوپری پاؤں کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔ | |
| سست رنز اور رفتار ورزش دونوں کے لیے کام کرتا ہے۔ | |
| توسیعی مائلیج کے لیے پائیدار آؤٹ سول | |
| ایڑی سے پیر تک ہموار منتقلی۔ | |
| میراتھن کی تربیت اور زیادہ مائلیج چلانے والوں کے لیے مثالی۔ |
5۔ہوکا مچ X2
فوری چشمی
| فیچر | تفصیلات |
| کے لیے بہترین؟ | ٹیمپو چلتا ہے، روزانہ کی تربیت، لمبی دوری کا آرام |
| سے بنا؟ | پی ای بی اے پر مبنی سپر فوم، انجینئرڈ میش اپر، ربڑائزڈ ایوا آؤٹسول |
| کے لیے موزوں؟ | تیز رفتار لمبی دوڑیں، ریس کی تربیت، بحالی کے دن |
| جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح؟ | ہلکے وزن میں چلنے والی جرابیں، لیس رننگ شارٹس، پسینے کو چھونے والے ٹاپس |
ہوکا اپنے الٹرا کشن والے جوتوں کے لیے جانا جاتا ہے، اور Mach X2 اسے ایک نشان تک لے جاتا ہے۔ ہم نے اسے آسان رنز اور ٹیمپو کوششوں دونوں پر آزمایا ہے، اور یہ دونوں میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے۔
فائنل اسکور: 4.6/5
| عامل | سکور |
| آرام | 5/5 |
| پائیداری | 4.5/5 |
| سانس لینے کی صلاحیت | 4.5/5 |
| استعداد | 4.5/5 |
کلیدی خصوصیات
-
PEBA پر مبنی فوم ایک انتہائی نرم لیکن توانائی بخش سواری فراہم کرتا ہے۔
-
ربڑائزڈ ایوا آؤٹسول ایک مستحکم اور پائیدار پلیٹ فارم پیش کرتا ہے۔
-
انجینئرڈ میش اپر سپورٹ کو برقرار رکھتے ہوئے ہوا کے بہاؤ کی اجازت دیتا ہے۔
-
اعتدال پسند اسٹیک اونچائی کشننگ اور زمینی احساس کو متوازن کرتی ہے۔
-
سست لمبی دوڑ اور تیز ٹیمپو سیشن دونوں کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے۔
-
راکر جیومیٹری ہموار آگے کی حرکت میں مدد کرتی ہے۔
-
پیڈڈ ہیل کالر طویل تربیتی سیشنوں کے لئے اضافی آرام کا اضافہ کرتا ہے۔
-
محفوظ مڈ فٹ فٹ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جوتے کے اندر کوئی پھسل نہ جائے۔
فوائد اور نقصانات
| پیشہ | Cons |
| لمبی دوری کے آرام کے لیے نرم لیکن جوابدہ | کچھ رفتار پر مبنی جوتوں سے تھوڑا سا بھاری |
| ٹیمپو رنز اور بحالی کے دنوں دونوں کے لیے کام کرتا ہے۔ | رنرز کے لئے بہت نرم محسوس کر سکتے ہیں جو مضبوط جوتے کو ترجیح دیتے ہیں |
| راکر جیومیٹری ٹرانزیشن کو ہموار بناتی ہے۔ | |
| سانس لینے والا اوپری زیادہ گرم ہونے سے روکتا ہے۔ | |
| طویل مائلیج کے لیے مستحکم اور محفوظ فٹ | |
| توسیعی لباس کے لیے پائیدار آؤٹ سول | |
| میراتھن کی تربیت کے لیے کافی آرام دہ |
اگر آپ سخت سطحوں پر بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں، تو آپ بھی چیک کرنا چاہیں گے۔ کنکریٹ پر چلنے کے لیے بہترین جوتےپورے دن کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
6. میزونو نیو وسٹا
فوری چشمی
| فیچر | تفصیلات |
| کے لیے بہترین؟ | لمبی دوڑیں، روزمرہ کی تربیت، غیر جانبدار رنر |
| سے بنا؟ | انرجی NXT فوم، ویو پلیٹ ٹیکنالوجی، اوپری بننا |
| کے لیے موزوں؟ | زیادہ مائلیج کی تربیت، میراتھن کی تیاری، روزانہ کی دوڑیں۔ |
| جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح؟ | تکیے والے موزے، پرفارمنس رننگ شارٹس، ہلکے وزن میں چلنے والے ٹاپس |
میزونو ہمیشہ پہلا برانڈ نہیں ہے جو دوری کی دوڑ کے لیے ذہن میں آتا ہے، لیکن Neo Vista اسے تبدیل کرتا ہے۔ ہم حیران تھے کہ یہ جوتا طویل فاصلے پر کتنا ہموار اور آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔
Enerzy NXT فوم ایک نرم، عالیشان سواری فراہم کرتا ہے، اور ویو پلیٹ زیادہ مضبوطی کے بغیر استحکام کا اضافہ کرتی ہے۔
اگر آپ ایک ہائی کشن ٹرینر چاہتے ہیں جو بڑی مائلیج کو سنبھال سکے تو یہ ایک ٹھوس انتخاب ہے۔
فائنل اسکور: 4.5/5
| عامل | سکور |
| آرام | 5/5 |
| پائیداری | 4.5/5 |
| سانس لینے کی صلاحیت | 4/5 |
| استعداد | 4.5/5 |
کلیدی خصوصیات
-
Enerzy NXT فوم باؤنس کو برقرار رکھتے ہوئے نرم کشن فراہم کرتا ہے۔
-
ویو پلیٹ ٹیکنالوجی سخت محسوس کیے بغیر اضافی استحکام فراہم کرتی ہے۔
-
جراب کی طرح فٹ ہونے کے لیے پاؤں کے گرد اوپری لپیٹیں۔
-
وسیع بنیاد لمبی دوری کے دوڑنے والوں کے لیے آرام کو بڑھاتی ہے۔
-
ہموار ایڑی سے پیر تک منتقلی لمبی دوڑ کے دوران تھکاوٹ کو روکتی ہے۔
-
پائیدار ربڑ آؤٹ سول سڑکوں اور ہلکی پگڈنڈیوں پر اچھی طرح گرفت میں ہے۔
-
رنرز کے لیے بہت اچھا ہے جنہیں رفتار کھونے کے بغیر اضافی کشن کی ضرورت ہوتی ہے۔
-
غیر جانبدار رنرز کے لیے قابل بھروسہ فٹ جس کو روزانہ کشن والے ٹرینر کی ضرورت ہوتی ہے۔
فوائد اور نقصانات
| پیشہ | Cons |
| لمبی دوری کے لیے نرم اور مستحکم سواری۔ | کچھ میش پر مبنی جوتوں کی طرح سانس لینے کے قابل نہیں۔ |
| ویو پلیٹ جوتے کو زیادہ سخت بنائے بغیر ساخت کا اضافہ کرتی ہے۔ | کچھ دوسرے ہائی کشن ٹرینرز سے تھوڑا بھاری |
| زیادہ مائلیج چلانے والوں کے لیے زبردست استحکام | |
| ہموار منتقلی تھکاوٹ کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔ | |
| بنا ہوا اوپری ایک snug اور آرام دہ فٹ فراہم کرتا ہے | |
| لمبے رن اور آسان ریکوری سیشن دونوں کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے۔ | |
| مختلف سطحوں پر قابل اعتماد گرفت |
7. Saucony Endorphin Speed 4
فوری چشمی
| فیچر | تفصیلات |
| کے لیے بہترین؟ | سپیڈ ورزش، ٹیمپو رنز، ریس کا دن |
| سے بنا؟ | PWRRUN PB فوم، نایلان پلیٹ، سانس لینے کے قابل میش اوپری |
| کے لیے موزوں؟ | میراتھن کی تربیت، تیز رفتار دوڑ، ریس کی تیاری |
| جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح؟ | پرفارمنس ریسنگ موزے، کمپریشن شارٹس، فٹ ریس ٹاپس |
Saucony Endorphin Speed 4 کامل ڈو-اٹ-آل اسپیڈ جوتا ہے۔ ہم نے اسے ٹیمپو رنز، میراتھن ٹریننگ، اور یہاں تک کہ ریس کے دن کے لیے پہنا ہے، اور یہ تمام شعبوں میں سبقت لے جاتا ہے۔
فائنل اسکور: 4.8/5
| عامل | سکور |
| آرام | 4.5/5 |
| پائیداری | 4.5/5 |
| سانس لینے کی صلاحیت | 5/5 |
| استعداد | 5/5 |
کلیدی خصوصیات
-
PWRRUN PB فوم نرم رہتے ہوئے اعلی توانائی کی واپسی فراہم کرتا ہے۔
-
نایلان پلیٹ زیادہ سخت ہونے کے بغیر ایک متحرک احساس فراہم کرتی ہے۔
-
سپیڈرول ٹیکنالوجی ہموار منتقلی اور آگے کی رفتار میں مدد کرتی ہے۔
-
ہلکا پھلکا ڈیزائن لمبی دوڑ کے دوران ٹانگوں کو تازہ رکھتا ہے۔
-
میش اپر اعلی شدت والے رنز کے لیے زیادہ سے زیادہ سانس لینے کو یقینی بناتا ہے۔
-
ٹریننگ اور ریس ڈے دونوں کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے۔
-
محفوظ مڈ فٹ فٹ جوتے کے اندر پھسلنے سے روکتا ہے۔
-
آؤٹ سول کرشن سڑکوں اور ہلکی پگڈنڈیوں پر اچھی طرح گرفت میں ہے۔
فوائد اور نقصانات
| پیشہ | Cons |
| ہلکا پھلکا لیکن تیز رفتار تربیت کے لیے کشن | تربیتی جوتے کے لیے قدرے مہنگا ہے۔ |
| نایلان پلیٹ سختی کے بغیر ایک ذمہ دار سواری پیش کرتی ہے۔ | بڑے روزانہ ٹرینرز سے کم پائیدار |
| سانس لینے کے قابل میش اوپری پاؤں کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔ | |
| سپیڈرول ٹیکنالوجی کے ساتھ ہموار ٹرانزیشن | |
| رفتار کے کام اور ریس کے لیے ورسٹائل | |
| سست اور تیز رفتار دونوں کے لیے قدرتی محسوس ہوتا ہے۔ | |
| کاربن چڑھایا جوتوں کا بہترین متبادل |
8. Nike Vaporfly 3
فوری چشمی
| فیچر | تفصیلات |
| کے لیے بہترین؟ | ریس کا دن، میراتھن، ایلیٹ رنرز |
| سے بنا؟ | زوم ایکس فوم، کاربن فائبر پلیٹ، فلائی کنٹ اپر |
| کے لیے موزوں؟ | میراتھن، ہاف میراتھن، تیز لمبی دوڑیں۔ |
| جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح؟ | کمپریشن موزے، ایروڈینامک ریس کے ملبوسات، ہلکے وزن میں چلنے والی شارٹس |
Nike Vaporfly 3 رفتار کے لیے بنایا گیا ہے۔ اگر آپ میراتھن میں ذاتی بہترین کا پیچھا کر رہے ہیں، تو یہ جوتا آپ کو ایک کنارے فراہم کرتا ہے۔ہم نے اس میں دوڑ لگائی ہے، اور زوم ایکس فوم + کاربن پلیٹ کومبو ہر قدم کو آسان محسوس کرتا ہے۔
فائنل اسکور: 4.9/5
| عامل | سکور |
| آرام | 5/5 |
| پائیداری | 4/5 |
| سانس لینے کی صلاحیت | 5/5 |
| استعداد | 5/5 |
کلیدی خصوصیات
-
زوم ایکس فوم انتہائی توانائی کی واپسی اور نرمی فراہم کرتا ہے۔
-
مکمل لمبائی والی کاربن پلیٹ آپ کو ہر قدم کے ساتھ آگے بڑھاتی ہے۔
-
فلائی کنٹ اپر اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ سانس لینے کے قابل ہو اور اس کے لیے موزوں ہو۔
-
الٹرا لائٹ ڈیزائن لمبی دوڑ میں تھکاوٹ کو کم کرتا ہے۔
-
تیز رفتار روڈ ریسنگ کے لیے ڈیزائن کیا گیا آؤٹ سول کرشن۔
-
اونچی اسٹیک اونچائی ٹانگوں کو بچانے والی کشننگ پیش کرتی ہے۔
-
میراتھن اور لمبی دوری کی دوڑ کے لیے بہترین۔
-
کارکردگی کے لیے بنایا گیا، ہر قدم کو زیادہ اقتصادی بناتا ہے۔
فوائد اور نقصانات
| پیشہ | Cons |
| ایلیٹ سطح کی رفتار اور ردعمل | روزانہ کی تربیت کے لیے کافی پائیدار نہیں۔ |
| زوم ایکس فوم لمبی دوڑ کو آسان محسوس کرتا ہے۔ | مہنگا |
| فلائی کنٹ اپر پاؤں کو ٹھنڈا اور بند رکھتا ہے۔ | |
| کاربن پلیٹ دھماکہ خیز پروپلشن فراہم کرتی ہے۔ | |
| ذاتی ریکارڈ توڑنے کے لیے مثالی۔ | |
| ہلکا پھلکا اور موثر | |
| اشرافیہ میراتھنرز کی طرف سے قابل اعتماد |
حتمی فیصلہ: بہترین لمبی دوری کا جوتا
تمام 10 اعلی درجے کے طویل فاصلے پر چلنے والے جوتوں کی جانچ کرنے کے بعد، کوئی ایک بہترین مجموعی انتخاب کے طور پر نمایاں ہے — Asics Superblast 2۔ یہ کامل توازن فراہم کرتا ہے:
-
ہلکا پھلکا تکیا
-
توانائی کی واپسی۔
-
پائیداری
-
آرام
یہ اعلی مائلیج ٹریننگ اور ریس کے دن دونوں کے لیے مثالی بناتا ہے۔
ان لوگوں کے لیے جو اسٹائل اور سپورٹ کو برقرار رکھتے ہوئے اضافی انچ چاہتے ہیں، یہ ہیں۔ اونچائی بڑھانے والے بہترین جوتے آپ کو غور کرنا چاہئے.
