“Air Jordan 适合长途步行吗?”是很多人在长途旅行之前都会问的问题。事实上，你也可以在运动鞋论坛中看到这个查询。
这个问题的关键是只有那些穿了几个小时 Air Jordan 的人才能回答。
好吧，我们已经完成了这个任务，现在正在详细回答它。
事实是，Air Jordan 并不是长途步行的最佳选择。它们只适合短途散步，因为它们稍重一些。您不应该穿着这些运动鞋几个小时。
想要更多信息?
然后继续阅读，因为我们已经了解了所有详细信息（包括 Air Jordan 的优点和缺点）。
要点
- Air Jordan 并不是长途步行的理想选择。
- 这些运动鞋具有出色的缓冲性能，但随着时间的推移会感觉很重。
- Air Jordan 鞋透气性差会导致脚出汗和起水泡。
- 长距离时，您应该穿专为步行设计的鞋子。
- 有足部疾病的人也不应该穿 Air Jordan。
Air Jordan 适合长途步行吗?
Air Jordan 不建议长途步行。我们在旅行时穿过它们，我们很后悔。原因是 Air Jordan 比大多数运动鞋重一点。现在，这可能看起来没什么大不了的，但事实确实如此。
如何?
嗯，如果你长时间穿较重的鞋子，你的脚就会开始感到疲劳。
但是等等。有些人告诉我们他们喜欢穿着 Air Jordan 去散步。好吧，我们也相信他们。这是因为在旅行期间穿着 Air Jordans 还有一些好处。
现在让我们讨论一下穿着这些运动鞋长途散步的利弊。
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优点 |
缺点 |
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出色的缓冲 |
重 |
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强大的脚踝支撑 |
缺乏灵活性 |
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时尚设计 |
透气性差 |
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耐用且持久 |
可能引起不适 |
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良好的减震 |
现在，详细信息。
使用 Air Jordan 进行长距离步行的优点
Air Jordan 毫无疑问是一款出色的运动鞋。因其设计和功能而受到成千上万鞋类爱好者的喜爱。
让我们来看看它的所有优点：
出色的缓冲
Air Jordan 以其出色的缓震性能而闻名。厚底和衬垫内部有助于吸收震动。因此，每一步都感觉更加柔和。如果您在混凝土等坚硬表面上行走，这尤其有用。
此外，缓冲垫有助于保护您的双脚免受突然冲击。它会是什么? 好吧，假设你正在慢跑并且必须快速停下来。如果你穿普通的鞋子，你很可能会受伤。但如果你穿耐克的Air Jordan，你就不会有任何感觉。
我们还发现，这种缓冲垫对于中短程步行来说非常舒适。
脚踝支撑
Air Jordans 最好的事情之一就是它们提供的脚踝支撑。请注意，这些运动鞋主要是为篮球设计的。这就是为什么它们被设计为提供一流的脚踝支撑。
当您必须在不平坦的地形上行走时，此功能就变得很重要。
不平坦地形的示例有：
- 岩石小径
- 山间小道
- 城市瓦砾
- 白雪覆盖的地面。
时尚设计
说实话 - Air Jordan 看起来很酷。如果您阅读评论，您会发现它们不仅适合运动，还适合休闲穿着。
这也是可以理解的。它们具有标志性，无论您走到哪里，都能彰显个性。
但是，尽管我们非常喜欢这种风格，但 Air Jordan 也存在一些问题。
使用 Air Jordan 进行长途步行的缺点
Air Jordan 存在一些问题，这就是为什么大多数人不穿着它们长时间散步。当我们在旅行中穿着这些运动鞋时，我们也没有获得很好的体验。
现在让我们看看如果您穿着 Air Jordan 长途行走会遇到的问题：
重量级
Journal of Sports Sciences 中的研究表明，鞋子的重量对肌肉的疲劳程度有很大影响。这项研究主要是关于腿部肌肉。根据研究，较轻的鞋子有助于减轻肌肉疲劳并提高您的表现。
同样，欧洲应用生理学杂志的一项研究发现，较重的鞋子会导致肌肉酸痛和疲劳。
这是关于此的另一项有趣的研究。 英国运动医学杂志上的一项研究发现，较重的鞋子会让你吸入更多的氧气。这意味着这些鞋子迫使您付出更多努力。
不幸的是，Air Jordan 比许多其他鞋子重。现在，您知道这对于长途步行可能是一个问题。额外的重量会让您的双腿感到疲劳，尤其是在几英里之后。
根据运动与锻炼中的医学与科学研究，仅在鞋子上增加 100 克的重量就可以使步行 1 %更累。
所以，几个小时后您可能会后悔穿 Air Jordans。
缺乏灵活性
Air Jordan 的另一个缺点是缺乏灵活性。这些鞋采用刚性结构制成，可支持运动中快速、剧烈的动作。
但是步行与运动完全不同。
走路时，您的脚需要更自然地移动。僵硬的鞋子会让您的脚感到局促和不舒服。
这还不是全部。
根据罗彻斯特大学医学中心的数据，当鞋子摩擦皮肤时，可能会出现水泡。随着时间的推移，您可能会注意到充满液体的口袋。穿合脚、有弹性的鞋子是防止这些痛苦的水泡的关键，尤其是在长途步行时。
透气性差
鞋子的透气性是长途步行的另一个重要因素。不幸的是，Air Jordans 在这里也令人失望。使它们耐用的厚材料也能锁住热量。这也是为什么你穿 Air Jordan 鞋时脚会出更多汗。
没有人喜欢带着出汗、过热的脚四处走动。
因此，由于这些原因，Air Jordan 并不是长途步行的明智选择。
当您考虑穿 Air Jordan 走路时，您可能还想知道 Hey Dudes 是否也舒适。在嘿伙计们适合走路中获取详细信息。
何时穿 Air Jordans?（合适场合）
根据我们的经验，穿着 Air Jordan 的最佳场合是：
- 玩篮球游戏。
- 休闲外出（与朋友一起出去玩、办事或休闲约会）。
- 各方
- 健身房。
Air Jordan 适合短距离步行吗?
是的，Air Jordan 适合短距离步行。它们很舒适并且具有良好的缓冲性，这使得它们适合快速旅行。您也可以穿着它们在附近散步或办事。
如果您必须长途步行，该穿哪双鞋?
我们认为，如果您打算进行大量步行，最好选择较轻的鞋子。我们推荐那些专为“步行”或“慢跑”设计的产品。
如果您想要我们的建议，那么我们建议以下 4 个：
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鞋子名称 |
最佳功能 |
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布鲁克斯幽灵 14 |
为中性跑步者提供卓越的缓震效果 |
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新百伦 990v5 |
卓越的稳定性和支持 |
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ASICS Gel-Nimbus 24 |
高减震，适合长跑 |
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斯凯奇 GOwalk 5 |
轻质设计，响应灵敏，舒适 |
我们已经尝试过所有这些运动鞋，现在可以说它们确实比 Air Jordan 更好（在长距离步行方面）。
很多人也向我们询问 Chacos 的情况。如果您打算穿着它们进行长途散步，我们建议您阅读本指南 - Chacos 是全天行走和站立的绝佳选择吗
Air Jordan 是否适合脚部有问题的人?
Air Jordan 通常不是有足部疾病的人的最佳选择。它们是为篮球而设计的。他们不为足部问题提供任何专门支持。
如果您有任何足部问题，这些鞋子可能会感觉太僵硬。此外，请记住它们缺乏适当的足弓支撑。此外，它们很重（如上面详细讨论的）。
这些运动鞋可能会加重足底筋膜炎或扁平足等病症。
为了获得更好的舒适度和支撑，我们建议您选择专为您的足部状况设计的鞋子。
这是我们的建议：
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足部状况 |
推荐鞋子 |
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扁平足 |
Brooks Addiction Walker、Asics Gel-Kayano、New Balance 1540 |
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高拱门 |
索康尼 Triumph、Brooks Ghost、Asics Gel-Nimbus |
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足底筋膜炎 |
Hoka 一一 Bondi、New Balance 990、Vionic Orthaheel |
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拇囊炎 |
Altra Escalante、New Balance 840、Orthofeet 珊瑚色 |
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脚跟马刺 |
Brooks Adrenaline GTS、ASICS Gel-Resolution、Hoka Clifton |
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过度内翻 |
Saucony Guide、Asics Gel-Kayano、Brooks Beast |
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旋后（内旋不足） |
布鲁克斯甘油、索康尼 Ride、新百伦 1080 |
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糖尿病 |
Orthofeet Asheville，Comfort Carter 博士，Apex Ambulator |
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关节炎 |
New Balance 928、Orthofeet Edgewater、Hoka One One Clifton |
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跟腱炎 |
Brooks Ariel、Hoka One One Bondi、ASICS Gel-Cumulus |
了解了 Air Jordans 后，您可能还会好奇 Nike Air 鞋的舒适度。了解更多信息Nike Air 舒适吗?
最后的话
回顾如下：
- Air Jordan 确实是很棒的运动鞋，但不适合长途行走。
- 它们提供出色的脚踝支撑，但缺乏长途行走所需的灵活性。
- 透气性是您不应在长途旅行中佩戴它们的另一个原因。
- 对于长途步行，轻便灵活的鞋子是您的最佳选择。
记住这几点，继续照顾你的脚！
