هل تركض لمسافات طويلة بحذاء غير مناسب؟ إنها كارثة تنتظر الحدوث. البثور وآلام الركبتين والقدمين قد تُحوّل الجري الطويل إلى جحيم حقيقي. لقد مررنا بهذه التجربة، وصدقونا، أفضل أحذية الجري لمسافات طويلة تُحدث فرقًا كبيرًا.
الأحذية المناسبة تضمن راحة قدميك ودعمها وراحتها، مهما طال الزمن. ولكن مع كل هذه الخيارات، أيها يُلبي احتياجاتك حقًا؟
لقد قمنا باختبار أفضل أحذية الجري لمسافات طويلة حتى لا تضطر إلى القيام بذلك.استعد للعثور على زوجك المثالي واجعل الجري يبدو بلا أي جهد!
قبل أن نناقش التفاصيل، إليك جدولًا لأفضل أحذية الجري لمسافات طويلة لإعطائك فكرة:
| حذاء | الأفضل لـ | التبطين | وزن | قابلية التنفس | شعور الركوب |
| بروكس جوست 16 | الجري لمسافات طويلة يوميًا للمبتدئين | متوازن (ناعم ولكنه سريع الاستجابة) | معتدل | جيد | سلس ومستقر |
| Saucony Triumph 22 | الجري لمسافات طويلة مع أقصى قدر من الراحة، الجري للتعافي | أفخم بكثير | ثقيل قليلا | ممتاز | ناعمة ومرنة |
| نايكي بيجاسوس 41 | التدريب اليومي، الجري السريع | متجاوب | خفيف-متوسط | جيد جدًا | سلس وسريع |
| اسيكس سوبر بلاست 2 | الجري لمسافات طويلة، تمارين الإيقاع | ناعمة وحيوية | خفيف جدًا | جيد | مرن وسريع |
| هوكا ماخ X2 | الجري السريع والراحة لمسافات طويلة | ناعمة ولكنها ثابتة | ضوء | ممتاز | سلس ومستقر |
| ميزونو نيو فيستا | تدريبات عالية المسافة، والتحضير للماراثون | فخمة ومستقرة | واسطة | جيد | ناعمة ومبطنة |
| حذاء Saucony Endorphin Speed 4 | تمارين السرعة، التحضير للسباق | متجاوب | خفيف جدًا | ممتاز | سريع وفعال |
| نايكي فيبورفلاي 3 | ماراثون، يوم السباق | فائقة النعومة ومرنة | خفيف للغاية | ممتاز | متفجر وسريع |
أفضل أحذية الجري لمسافات طويلة: أفضل الاختيارات
دعونا نلقي نظرة على أفضل 10 أحذية للجري لمسافات طويلة دون أي مقدمات:
1.بروكس جوست 16
المواصفات السريعة
| ميزة | تفاصيل |
| الأفضل ل؟ | الجري لمسافات طويلة يوميًا، تدريب الماراثون، للمبتدئين |
| مصنوع من؟ | جزء علوي شبكي مصمم، وبطانة DNA Loft v3، ونعل خارجي مطاطي |
| مناسب ل؟ | التدريب اليومي، الجري لمسافات طويلة، الجري العرضي |
| يتناسب جيدًا مع؟ | جوارب الجري المحايدة، ملابس تمتص الرطوبة، شورتات الجري خفيفة الوزن |
حذاء بروكس جوست 16 حذاءٌ عمليٌّ بحق. إنه الحذاء الذي يمنحك شعورًا بالراحة فور إخراجه من العلبة. لقد استخدمنا إصداراتٍ سابقة، ويحافظ جوست 16 على كل ما يحبه العدائون - انسيابيّة، وتبطين ممتاز، وراحة لا مثيل لها. إذا كنت تبحث عن حذاءٍ موثوقٍ للجري لمسافاتٍ طويلة، فهذا الحذاء يُلبي جميع احتياجاتك.
ما الذي نحبه أكثر؟ رغوة DNA Loft v3. ناعمة وليست طرية جدًا، مما يجعل الجري لمسافات طويلة أسهل.
النتيجة النهائية: 4.5/5
| عامل | نتيجة |
| راحة | 5/5 |
| متانة | 4.5/5 |
| قابلية التنفس | 4/5 |
| التنوع | 4.5/5 |
الميزات الرئيسية
-
توفر تقنية DNA Loft v3 التوسيد اللازم لكل خطوة لتشعر بالنعومة والنعومة.
-
يوفر الجزء العلوي المصنوع من شبكة هندسية التهوية دون الشعور بأنه رقيق للغاية.
-
يضمن صندوق أصابع القدم العريض الراحة، خاصة بالنسبة للعدائين لمسافات طويلة.
-
يتميز النعل الخارجي المطاطي المتين بقدرته على الثبات على الرصيف والمسارات الخفيفة.
-
يوفر النعل الأوسط مزيجًا جيدًا من النعومة والاستجابة للتدريب اليومي.
-
الانتقال السلس من الكعب إلى أصابع القدم يجعل الجري لمسافات طويلة أقل إرهاقًا.
-
إحساس خفيف الوزن على الرغم من وجود وسادة فخمة.
-
يضمن لك الجر الموثوق ثباتًا في مختلف الظروف الجوية.
الإيجابيات والسلبيات
| الايجابيات | سلبيات |
| بطانة مخملية لتوفير الراحة أثناء الجري لمسافات طويلة | ليس الحذاء الأخف لتدريبات السرعة |
| لا توجد فترة للتكيف - أشعر بالارتياح في اليوم الأول | قد لا يكون الأفضل للعدائين الذين يحتاجون إلى مزيد من الاستقرار |
| رحلة سلسة مع عودة طاقة كبيرة | |
| جزء علوي قابل للتهوية يحافظ على برودة القدمين | |
| نعل خارجي متين يدوم لمئات الأميال | |
| توازن جيد بين النعومة والاستجابة | |
| المقاس الواسع يمنع إزعاج أصابع القدم |
2. Saucony Triumph 22
المواصفات السريعة
| ميزة | تفاصيل |
| الأفضل ل؟ | الجري لمسافات طويلة مع أقصى قدر من الراحة، الجري للتعافي، الجري لمسافات طويلة |
| مصنوع من؟ | إسفنج PWR RUN+، جزء علوي شبكي هندسي، نعل خارجي مطاطي XT-900 |
| مناسب ل؟ | تدريب الماراثون، الجري بوتيرة سهلة، المسافة اليومية |
| يتناسب جيدًا مع؟ | جوارب مبطنة، جوارب ضاغطة، قمصان جري مريحة |
إذا كنت تبحث عن الراحة، فحذاء Saucony Triumph 22 هو الخيار الأمثل. إنه من أكثر الأحذية راحةً التي جربناها على الإطلاق.
ما الذي يميزه؟ رغوة PWR RUN+ - ناعمة ولكنها لا تزال مرنة. ارتديناها للجري للتعافي، وشعرنا بانتعاش أرجلنا حتى بعد جلسات الجري الطويلة.
النتيجة النهائية: 4.6/5
| عامل | نتيجة |
| راحة | 5/5 |
| متانة | 4.5/5 |
| قابلية التنفس | 4.5/5 |
| التنوع | 4.5/5 |
الميزات الرئيسية
-
توفر رغوة PWR RUN+ توسيدًا فائق النعومة مع الحفاظ على ارتداد الحذاء.
-
يضيف النعل الخارجي المطاطي XT-900 المتانة للعدائين الذين يقطعون مسافات طويلة.
-
يوفر الجزء العلوي المصنوع من الشبكة الهندسية تهوية رائعة للجري لمسافات طويلة.
-
يضمن اللسان المبطن وياقة الكعب المزيد من الراحة.
-
القاعدة العريضة تجعل الحذاء مستقرًا حتى على الطرق غير المستوية.
-
رحلة ناعمة ولكن نشطة تمنع التعب على مسافات طويلة.
-
مثالي للعدائين ذوي الوزن الثقيل الذين يحتاجون إلى حماية إضافية من الصدمات.
-
يعمل بشكل جيد لكل من الجري البطيء والثابت الطويل وأيام التعافي.
الإيجابيات والسلبيات
| الايجابيات | سلبيات |
| أقصى قدر من التبطين يمتص الصدمات أثناء الجري لمسافات طويلة | أثقل قليلاً من بعض الأحذية الأخرى المخصصة للمسافات الطويلة |
| ملمس ناعم وسريع الاستجابة لقيادة سلسة | السعر على الجانب الأعلى |
| النعل الخارجي المتين يطيل عمر الحذاء | |
| مريح، ملائم مثل الجوارب | |
| ممتاز للتدريب السهل والمسافة الطويلة | |
| الجزء العلوي القابل للتنفس يمنع ارتفاع درجة الحرارة | |
| مثالي للعدائين الذين يعانون من مشاكل في الركبة أو المفاصل |
3. نايكي بيجاسوس 41
المواصفات السريعة
| ميزة | تفاصيل |
| الأفضل ل؟ | التدريب اليومي، والجري السريع، والأداء الشامل |
| مصنوع من؟ | رغوة ReactX، وحدة Zoom Air، الجزء العلوي من Flyknit |
| مناسب ل؟ | تمارين الجري اليومية، والمسافات الطويلة، والسرعة |
| يتناسب جيدًا مع؟ | شورت جري خفيف الوزن، وقمصان أداء ملائمة، وجوارب جري بطول الكاحل |
سلسلة نايكي بيغاسوس متوفرة منذ عقود، وحذاء بيغاسوس 41 يُكمل هذا الإرث. إنه حذاء يُناسب كل شيء - الجري لمسافات طويلة، وجلسات الإيقاع السريع، وحتى الجري غير الرسمي. استخدمناه في أيام تدريب متتالية، وهو يُحافظ على أدائه بشكل رائع.
ما هو أكبر تحديث هذا العام؟ رغوة ReactX - تزعم Nike أنها أكثر نعومةً وصديقةً للبيئة، وقد لمسنا الفرق.
النتيجة النهائية: 4.4/5
| عامل | نتيجة |
| راحة | 4.5/5 |
| متانة | 4/5 |
| قابلية التنفس | 4.5/5 |
| التنوع | 4.5/5 |
الميزات الرئيسية
-
توفر رغوة ReactX هبوطًا ناعمًا مع الحفاظ على عودة الطاقة.
-
توفر وحدة Zoom Air الموجودة في مقدمة القدم استجابة سريعة أثناء الانطلاق.
-
يوفر الجزء العلوي المصنوع من مادة Flyknit ملاءمة مريحة تشبه الجورب دون أن يكون مقيدًا.
-
يعمل النعل الخارجي المصنوع من المطاط المتين بشكل جيد على الطرق والمسارات الخفيفة.
-
طوق الكعب المبطن يمنع الاحتكاك والانزعاج.
-
متعددة الاستخدامات بما يكفي للجري لمسافات طويلة، وتمارين السرعة، والمسافة اليومية.
-
متانة كبيرة مقارنة بنماذج Pegasus السابقة.
-
تتميز هذه الأحذية بتبطين مستجيب يجعلها مثالية للعدائين المحايدين.
الإيجابيات والسلبيات
| الايجابيات | سلبيات |
| مبطنة جيدًا ولكنها تستجيب لجميع أنواع الجري | ليست خفيفة الوزن مثل بعض الأحذية التي تركز على السرعة |
| يوفر الجزء العلوي المصنوع من نسيج Flyknit التهوية والملاءمة المريحة | قد يشعر بعض العدائين بأن الكعب ضخم بعض الشيء |
| رغوة ReactX توفر رحلة متوازنة | |
| قبضة موثوقة على الأسطح الرطبة والجافة | |
| خيار جيد لكل من العدائين العاديين وذوي الخبرة | |
| متينة بما يكفي للتدريب على مسافات طويلة | |
| انتقال سلس من الكعب إلى أصابع القدم |
4. اسيكس سوبر بلاست 2
المواصفات السريعة
| ميزة | تفاصيل |
| الأفضل ل؟ | الجري لمسافات طويلة، وتمارين الإيقاع، والعدائين لمسافات طويلة |
| مصنوع من؟ | إسفنج FF Blast+ Turbo، جزء علوي شبكي هندسي، نعل خارجي مطاطي AHAR |
| مناسب ل؟ | تدريب الماراثون، تدريب السرعة، الجري للتحمل |
| يتناسب جيدًا مع؟ | جوارب ضغط للجري، شورتات جري عالية الأداء، قمصان تمتص الرطوبة |
حذاء Asics Superblast 2 هو حلم العدائين الذين يبحثون عن السرعة والتوسيد في آن واحد. لقد ركضنا مسافات طويلة بهذا الحذاء، ورغوة FF Blast+ Turbo تجعل كل خطوة تشعرك بالنشاط والمرونة. إنه خفيف الوزن ولكنه مزود بوسادة كافية لتدريب الماراثون.
النتيجة النهائية: 4.7/5
| عامل | نتيجة |
| راحة | 5/5 |
| متانة | 4.5/5 |
| قابلية التنفس | 4.5/5 |
| التنوع | 5/5 |
الميزات الرئيسية
-
تمنح رغوة FF Blast+ Turbo عودة طاقة متفجرة دون إضافة وزن.
-
يوفر التصميم عالي الجودة امتصاصًا للصدمات، مما يجعل الجري لمسافات طويلة أمرًا سهلاً.
-
يحافظ الجزء العلوي المصنوع من شبكة هندسية على برودة القدمين حتى أثناء الجري في الطقس الحار.
-
تساعد النعل الأوسط على شكل هزاز على تحقيق انتقالات سلسة وسريعة.
-
إحساس بخفة الوزن للغاية على الرغم من التبطين العالي.
-
يوفر النعل الخارجي المطاطي AHAR قبضة ومتانة كبيرة.
-
التوازن المثالي بين النعومة والاستجابة لعدائي التحمل.
-
متعددة الاستخدامات بما يكفي للتدريب على الماراثون والتمارين السريعة.
الإيجابيات والسلبيات
| الايجابيات | سلبيات |
| خفيف الوزن للغاية للحصول على حذاء مبطن إلى أقصى حد | سعر أعلى مقارنة بالمدربين الآخرين |
| رحلة ناعمة ومرنة لتوفير الراحة في المسافات الطويلة | قد يبدو ارتفاع المكدس غير مستقر بالنسبة لبعض العدائين |
| جزء علوي قابل للتهوية يحافظ على برودة القدمين | |
| يعمل مع كل من الجري البطيء وتمارين السرعة | |
| نعل خارجي متين لقطع مسافات أطول | |
| انتقال سلس من الكعب إلى أصابع القدم | |
| مثالي لتدريب الماراثون والعدائين لمسافات طويلة |
5.هوكا ماخ X2
المواصفات السريعة
| ميزة | تفاصيل |
| الأفضل ل؟ | الجري السريع، التدريب اليومي، الراحة لمسافات طويلة |
| مصنوع من؟ | رغوة فائقة مصنوعة من مادة PEBA، جزء علوي شبكي هندسي، نعل خارجي مطاطي من مادة EVA |
| مناسب ل؟ | الجري السريع لمسافات طويلة، والتدريب على السباق، وأيام التعافي |
| يتناسب جيدًا مع؟ | جوارب جري خفيفة الوزن، شورت جري ملائم، قمصان تمتص العرق |
تشتهر هوكا بأحذيتها فائقة التوسيد، وحذاء Mach X2 يُحسّن هذه الميزة. اختبرناه في الجري السهل والجري السريع، وأظهر أداءً ممتازًا في كليهما.
النتيجة النهائية: 4.6/5
| عامل | نتيجة |
| راحة | 5/5 |
| متانة | 4.5/5 |
| قابلية التنفس | 4.5/5 |
| التنوع | 4.5/5 |
الميزات الرئيسية
-
توفر الرغوة القائمة على مادة PEBA رحلة فائقة النعومة والنشاط.
-
يوفر النعل الخارجي المصنوع من مادة EVA المطاطية منصة مستقرة ومتينة.
-
يسمح الجزء العلوي الشبكي المصمم هندسيًا بتدفق الهواء مع الحفاظ على الدعم.
-
يحقق ارتفاع المكدس المعتدل التوازن بين التبطين والشعور بالأرض.
-
يعمل بشكل جيد لكل من الجولات الطويلة البطيئة وجلسات الإيقاع السريع.
-
يساعد تصميم الكرسي الهزاز على الحركة للأمام بسلاسة.
-
يضيف طوق الكعب المبطن مزيدًا من الراحة لجلسات التدريب الطويلة.
-
يضمن الملاءمة الآمنة لمنتصف القدم عدم الانزلاق داخل الحذاء.
الإيجابيات والسلبيات
| الايجابيات | سلبيات |
| ناعمة ولكنها سريعة الاستجابة لتوفير الراحة لمسافات طويلة | أثقل قليلاً من بعض الأحذية الموجهة للسرعة |
| يعمل لكل من الجري السريع وأيام التعافي | قد يكون ناعمًا جدًا بالنسبة للعدائين الذين يفضلون الأحذية الأكثر ثباتًا |
| هندسة الروك تجعل التحولات سلسة | |
| الجزء العلوي القابل للتنفس يمنع ارتفاع درجة الحرارة | |
| ملاءمة مستقرة وآمنة لمسافات أطول | |
| نعل خارجي متين لارتداء ممتد | |
| مريحة بما يكفي لتدريب الماراثون |
إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على الأسطح الصلبة، فقد ترغب أيضًا في التحقق من أفضل الأحذية للمشي على الخرسانة، مصممة للدعم طوال اليوم.
6. ميزونو نيو فيستا
المواصفات السريعة
| ميزة | تفاصيل |
| الأفضل ل؟ | الجري لمسافات طويلة، التدريب اليومي، العدائين المحايدين |
| مصنوع من؟ | رغوة Enerzy NXT، تقنية Wave Plate، الجزء العلوي محبوك |
| مناسب ل؟ | التدريب على قطع مسافات طويلة، والتحضير للماراثون، والجري اليومي |
| يتناسب جيدًا مع؟ | جوارب مبطنة، شورتات جري عالية الأداء، قمصان جري خفيفة الوزن |
ميزونو ليست دائمًا أول علامة تجارية تخطر على البال عند جري المسافات الطويلة، لكن حذاء نيو فيستا يُغير ذلك تمامًا. لقد فوجئنا بنعومة هذا الحذاء وراحته على مسافات طويلة.
توفر رغوة Enerzy NXT رحلة ناعمة ومريحة، وتضيف Wave Plate الثبات دون أن تكون صلبة للغاية.
إذا كنت تريد مدربًا ذو وسادة عالية يمكنه التعامل مع مسافات كبيرة، فهذا خيار جيد.
النتيجة النهائية: 4.5/5
| عامل | نتيجة |
| راحة | 5/5 |
| متانة | 4.5/5 |
| قابلية التنفس | 4/5 |
| التنوع | 4.5/5 |
الميزات الرئيسية
-
توفر رغوة Enerzy NXT توسيدًا ناعمًا مع الحفاظ على الارتداد.
-
توفر تقنية Wave Plate ثباتًا إضافيًا دون الشعور بالصلابة.
-
يلتف الجزء العلوي المحبوك حول القدم للحصول على ملاءمة تشبه الجورب.
-
قاعدة عريضة تعمل على تعزيز الراحة للعدائين لمسافات طويلة.
-
تمنع الانتقالات السلسة من الكعب إلى أصابع القدم التعب أثناء الجري لمسافات طويلة.
-
يتميز النعل الخارجي المطاطي المتين بقدرته على الثبات على الطرق والمسارات الخفيفة.
-
ممتاز للعدائين الذين يحتاجون إلى توسيد إضافي دون فقدان السرعة.
-
ملاءمة موثوقة للعدائين المحايدين الذين يحتاجون إلى حذاء تدريب يومي مبطن.
الإيجابيات والسلبيات
| الايجابيات | سلبيات |
| ركوب ناعم ومستقر لمسافات طويلة | ليست قابلة للتهوية مثل بعض الأحذية ذات القاعدة الشبكية |
| تضيف Wave Plate هيكلًا دون جعل الحذاء صلبًا للغاية | أثقل قليلاً من بعض الأحذية الرياضية الأخرى ذات الوسائد العالية |
| متانة كبيرة للعدائين لمسافات طويلة | |
| تساعد الانتقالات السلسة على منع التعب | |
| يوفر الجزء العلوي المحبوك ملاءمة مريحة ومحكمة | |
| يعمل بشكل جيد لكل من الجري لمسافات طويلة وجلسات التعافي السهلة | |
| قبضة موثوقة على الأسطح المختلفة |
7. Saucony Endorphin Speed 4
المواصفات السريعة
| ميزة | تفاصيل |
| الأفضل ل؟ | تمارين السرعة، الجري السريع، يوم السباق |
| مصنوع من؟ | رغوة PWRRUN PB، لوحة من النايلون، جزء علوي شبكي قابل للتنفس |
| مناسب ل؟ | تدريب الماراثون، الجري السريع، التحضير للسباق |
| يتناسب جيدًا مع؟ | جوارب سباق عالية الأداء، شورتات ضغط، قمصان سباق ملائمة |
حذاء Saucony Endorphin Speed 4 هو حذاء السرعة المثالي متعدد الاستخدامات. ارتديناه في سباقات السرعة، وتدريبات الماراثون، وحتى في أيام السباقات، وهو يتفوق في جميع الجوانب.
النتيجة النهائية: 4.8/5
| عامل | نتيجة |
| راحة | 4.5/5 |
| متانة | 4.5/5 |
| قابلية التنفس | 5/5 |
| التنوع | 5/5 |
الميزات الرئيسية
-
توفر رغوة PWRRUN PB عائدًا عاليًا للطاقة مع الحفاظ على النعومة.
-
توفر لوحة النايلون إحساسًا بالدفع دون أن تكون صلبة للغاية.
-
تساعد تقنية Speedroll على تحقيق انتقالات سلسة وتحقيق تقدم كبير.
-
تصميم خفيف الوزن يحافظ على انتعاش الساقين أثناء السباقات الطويلة.
-
يضمن الجزء العلوي الشبكي أقصى قدر من التهوية للجري عالي الكثافة.
-
يعمل بشكل جيد لكل من يوم التدريب ويوم السباق.
-
يمنع الملاءمة الآمنة لمنتصف القدم الانزلاق داخل الحذاء.
-
تتمتع النعل الخارجي بقدرة جيدة على الجر على الطرق والمسارات الخفيفة.
الإيجابيات والسلبيات
| الايجابيات | سلبيات |
| خفيفة الوزن ولكنها مبطنة للتدريب عالي السرعة | غالي الثمن بعض الشيء بالنسبة لحذاء التدريب |
| توفر لوحة النايلون قيادة سريعة الاستجابة دون تصلب | أقل متانة من الأحذية الرياضية اليومية الأكبر حجمًا |
| جزء علوي شبكي قابل للتهوية يحافظ على برودة القدمين | |
| انتقالات سلسة مع تقنية Speedroll | |
| متعددة الاستخدامات لأعمال السرعة والسباقات | |
| يبدو طبيعيًا لكل من الخطوات البطيئة والسريعة | |
| بديل رائع للأحذية المطلية بالكربون |
8. نايكي فيبورفلاي 3
المواصفات السريعة
| ميزة | تفاصيل |
| الأفضل ل؟ | يوم السباق، الماراثون، العدائين النخبة |
| مصنوع من؟ | رغوة ZoomX، لوحة ألياف الكربون، الجزء العلوي من Flyknit |
| مناسب ل؟ | الماراثون، نصف الماراثون، الجري السريع الطويل |
| يتناسب جيدًا مع؟ | جوارب ضاغطة، ملابس سباق ديناميكية هوائية، شورتات جري خفيفة الوزن |
حذاء نايكي فيبورفلاي 3 مصمم للسرعة. إذا كنت تسعى لتحقيق أفضل رقم شخصي في الماراثون، فهذا الحذاء يمنحك أفضلية.لقد تسابقنا بها، ومزيج ZoomX من الرغوة ولوحة الكربون يجعل كل خطوة تبدو وكأنها سهلة.
النتيجة النهائية: 4.9/5
| عامل | نتيجة |
| راحة | 5/5 |
| متانة | 4/5 |
| قابلية التنفس | 5/5 |
| التنوع | 5/5 |
الميزات الرئيسية
-
توفر رغوة ZoomX استعادة طاقة فائقة ونعومة.
-
لوحة الكربون كاملة الطول تدفعك للأمام مع كل خطوة.
-
يضمن الجزء العلوي المصنوع من مادة Flyknit ملاءمة مريحة وجيدة التهوية.
-
تصميم خفيف الوزن يقلل من التعب أثناء السباقات الطويلة.
-
تم تصميم نعل خارجي قوي للسباقات على الطرق عالية السرعة.
-
يوفر ارتفاع المكدس العالي توسيدًا لحماية الساق.
-
مثالية لسباقات الماراثون والسباقات الطويلة.
-
تم تصميمه لتحقيق الكفاءة، مما يجعل كل خطوة أكثر اقتصادية.
الإيجابيات والسلبيات
| الايجابيات | سلبيات |
| سرعة واستجابة على مستوى النخبة | ليست متينة بما يكفي للتدريب اليومي |
| رغوة ZoomX تجعل السباقات الطويلة تبدو أسهل | غالي |
| يحافظ الجزء العلوي المصنوع من نسيج Flyknit على برودة القدمين وقفلهما | |
| توفر اللوحة الكربونية الدفع المتفجر | |
| مثالية لتحطيم الأرقام القياسية الشخصية | |
| خفيفة الوزن وفعالة | |
| موثوق به من قبل نخبة الماراثونيين |
الحكم النهائي: أفضل حذاء للجري لمسافات طويلة
بعد اختبار أفضل 10 أحذية للجري لمسافات طويلة، برز حذاء واحد باعتباره الخيار الأفضل بشكل عام - حذاء Asics Superblast 2. فهو يوفر التوازن المثالي بين:
-
توسيد خفيف الوزن
-
عودة الطاقة
-
متانة
-
راحة.
وهذا يجعلها مثالية للتدريب على المسافات الطويلة ويوم السباق.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون بوصات إضافية مع الحفاظ على الأناقة والدعم، فإليك أفضل أحذية لزيادة الطول ينبغي عليك أن تفكر في ذلك.
