"هل أحذية Air Jordan مناسبة للمشي لمسافات طويلة؟" سؤال يطرحه الكثيرون قبل الرحلات الطويلة. في الواقع، يمكنك الاطلاع على هذا السؤال في منتديات الأحذية الرياضية أيضًا.
المشكلة في هذا السؤال هي أنه فقط أولئك الذين ارتدوا أحذية Air Jordan لساعات يمكنهم الإجابة عليه.
حسنًا، لقد فعلنا هذا ونقوم الآن بالإجابة عليه بالتفصيل.
الحقيقة هي أن أحذية Air Jordan ليست خيارًا مثاليًا للمشي لمسافات طويلة. فهي مناسبة للنزهات القصيرة فقط لأنها أثقل قليلًا. لا يجب ارتداء هذه الأحذية الرياضية لساعات.
هل تريد المزيد من المعلومات؟
ثم واصل القراءة، حيث لدينا كل التفاصيل (بما في ذلك إيجابيات وسلبيات Air Jordans).
النقاط الرئيسية
- لا يعد حذاء Air Jordan خيارًا مثاليًا للمشي لمسافات طويلة.
- تتمتع هذه الأحذية الرياضية بتوسيد رائع ولكنها قد تصبح ثقيلة بمرور الوقت.
- يمكن أن تؤدي التهوية الضعيفة إلى تعرق القدمين وظهور البثور في أحذية Air Jordan.
- بالنسبة للمسافات الطويلة، يجب عليك ارتداء أحذية مصممة خصيصًا للمشي.
- لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القدم ارتداء أحذية Air Jordan أيضًا.
هل أحذية Air Jordan جيدة للمشي لمسافات طويلة؟
لا يُنصح بارتداء أحذية إير جوردان للمشي لمسافات طويلة. ارتديناها في رحلاتنا وندمنا على ذلك. والسبب هو أن أحذية إير جوردان أثقل قليلاً من معظم الأحذية الرياضية. قد لا يبدو هذا الأمر ذا أهمية، ولكنه كذلك بالفعل.
كيف؟
حسنًا، إذا كنت ترتدي أحذية ثقيلة لفترة طويلة، ستبدأ قدميك في الشعور بالتعب.
لكن انتظر. أخبرنا البعض أنهم أحبوا ارتداء أحذية Air Jordan أثناء المشي. حسنًا، نحن نصدقهم أيضًا. ذلك لأن هناك أيضًا بعضًا منها فوائد ارتداء أحذية Air Jordan أثناء الرحلة.
دعونا الآن نناقش إيجابيات وسلبيات ارتداء هذه الأحذية الرياضية أثناء المشي لمسافات طويلة.
| الايجابيات | سلبيات |
| توسيد ممتاز | ثقيل |
| دعم قوي للكاحل | يفتقر إلى المرونة |
| تصميم أنيق | ضعف التهوية |
| متين وطويل الأمد | يمكن أن يسبب عدم الراحة |
| امتصاص جيد للصدمات |
الآن، التفاصيل.
إيجابيات استخدام أحذية Air Jordan للمشي لمسافات طويلة
حذاء إير جوردان، بلا شك، حذاء رياضي استثنائي. يعشقه آلاف عشاق الأحذية بفضل تصميمه وميزاته الرائعة.
دعونا نلقي نظرة على كل الأشياء الرائعة فيه:
توسيد رائع
تشتهر أحذية إير جوردان بتبطينها الممتاز. تساعد النعال السميكة والبطانة الداخلية المبطنة على امتصاص الصدمات. بفضل ذلك، تشعر بنعومة أكبر مع كل خطوة. وهذا مفيد بشكل خاص عند المشي على أسطح صلبة كالخرسانة.
علاوة على ذلك، تساعد هذه الوسادة على حماية قدميك من أي صدمة مفاجئة. ماذا يمكن أن يكون؟ حسنًا، لنفترض أنك تركض وتضطر للتوقف بسرعة. إذا كنت ترتدي أي حذاء عادي، فمن المرجح أن تُصاب. أما إذا كنت ترتدي حذاء Air Jordan من Nike، فلن تشعر بأي شيء.
لقد وجدنا أيضًا أن هذا التبطين يمكن أن يكون مريحًا للغاية للمشي لمسافات قصيرة إلى متوسطة.
دعم الكاحل
من أفضل مزايا أحذية Air Jordan دعم الكاحل الذي توفره. تجدر الإشارة إلى أن هذه الأحذية الرياضية مصممة أساسًا لكرة السلة، ولذلك صُممت لتوفير دعم فائق للكاحل.
تصبح هذه الميزة مهمة عندما يتعين عليك المشي على أرض غير مستوية.
ومن أمثلة التضاريس غير المستوية:
- المسارات الصخرية
- المسارات الجبلية
- الأنقاض الحضرية
- أرض مغطاة بالثلوج.
تصميم أنيق
لنكن صريحين - أحذية إير جوردان رائعة. إذا قرأتَ التقييمات، ستدرك أنها ليست للرياضة فقط، بل للملابس الكاجوال أيضًا.
وهذا مفهوم أيضًا. إنها رموزٌ مميزةٌ وتُحدث فرقًا أينما ذهبت.
ولكن، على الرغم من مدى حبنا لهذا التصميم، إلا أن هناك العديد من المشاكل المتعلقة بأحذية Air Jordan.
سلبيات استخدام أحذية Air Jordan للمشي لمسافات طويلة
هناك بعض المشاكل في أحذية Air Jordan، ولذلك لا يرتديها معظم الناس في المشي لمسافات طويلة. كما لم تكن تجربتنا جيدة عند ارتدائنا هذه الأحذية الرياضية خلال رحلة.
دعونا الآن نلقي نظرة على المشكلات التي ستواجهها إذا كنت ترتدي أحذية Air Jordan للمشي لمسافات طويلة:
الوزن الثقيل
البحث في مجلة العلوم الرياضية تُظهر دراسةٌ أنَّ وزنَ حذائكَ يؤثرُ بشكلٍ كبيرٍ على مدى إرهاقِ عضلاتِكَ. تُركِّزُ الدراسةُ بشكلٍ رئيسيٍّ على عضلاتِ الساق. ووفقًا للدراسة، تُساعدُ الأحذيةُ الأخفُّ وزنًا على تقليلِ إجهادِ العضلاتِ وتحسينِ الأداء.
وعلى نحو مماثل، أجريت دراسة في المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي وجدت دراسة أن الأحذية الثقيلة يمكن أن تسبب آلام العضلات والتعب.
إليكم بحثًا آخر مثيرًا للاهتمام حول هذا الموضوع. دراسة في المجلة البريطانية للطب الرياضي وجدتُ أن الأحذية الثقيلة تُساعد على استنشاق المزيد من الأكسجين، ما يُجبرك على بذل جهد أكبر.
للأسف، أحذية Air Jordan أثقل من العديد من الأحذية الأخرى. الآن، أنت تعلم أن هذا قد يُسبب مشكلة للمشي لمسافات طويلة. الوزن الزائد قد يُتعب ساقيك، خاصةً بعد عدة أميال.
وفقا ل دراسة الطب والعلوم في الرياضة والتمارينإن إضافة 100 جرام فقط من وزن الحذاء يمكن أن يجعل المشي أكثر إرهاقًا بنسبة 1%.
لذا، قد تندم على ارتداء حذاء Air Jordan بعد ساعات قليلة فقط.
الافتقار إلى المرونة
من عيوب أحذية إير جوردان أيضًا افتقارها للمرونة. صُممت هذه الأحذية بهيكل صلب لدعم الحركات السريعة والحادة في الرياضة.
لكن المشي يختلف تماما عن ممارسة الرياضة.
عند المشي، تحتاج قدميك إلى حركة طبيعية أكثر. الحذاء القاسي قد يُسبب تشنجًا وانزعاجًا في قدميك.
هذا ليس كل شئ.
وفقا ل المركز الطبي لجامعة روتشسترعند احتكاك الأحذية بجلدك، قد تظهر بثور. مع مرور الوقت، قد تلاحظ وجود جيوب مملوءة بالسوائل. ارتداء أحذية مرنة ومناسبة هو مفتاح الوقاية من هذه البثور المؤلمة، خاصةً أثناء المشي لمسافات طويلة.
ضعف التهوية
تهوية الحذاء عامل مهم آخر للمشي لمسافات طويلة. للأسف، أحذية Air Jordans مخيبة للآمال هنا أيضًا. المواد السميكة التي تجعلها متينة تحبس الحرارة أيضًا. وهذا أيضًا سبب تعرق قدميك أكثر عند ارتداء أحذية Air Jordans.
لا أحد يحب المشي بأقدام متعرقة وساخنة.
لذلك، ونتيجة لهذه الأسباب، فإن أحذية Air Jordan ليست الخيار الذكي للمشي لمسافات طويلة.
عند التفكير في أحذية Air Jordan للمشي، قد ترغب أيضًا في معرفة ما إذا كانت أحذية Hey Dudes مريحة أيضًا. تعرّف على التفاصيل في هل تم تصميم Hey Dudes للمشي؟.
متى ترتدي أحذية إير جوردان؟ (المناسبات المناسبة)
بناءً على تجربتنا، فإن أفضل المناسبات لارتداء أحذية Air Jordan هي:
- للعب مباريات كرة السلة.
- الخروجات غير الرسمية (الخروج مع الأصدقاء، أو تنفيذ المهمات، أو المواعيد غير الرسمية).
- الحفلات
- نادي رياضي.
هل أحذية Air Jordan مناسبة للمشي لمسافات قصيرة؟
نعم، أحذية Air Jordan مناسبة للمشي لمسافات قصيرة. فهي مريحة وتتميز بتبطين جيد، مما يجعلها مثالية للرحلات السريعة. يمكنك أيضًا ارتداؤها للمشي لمسافات قصيرة في الحي أو لقضاء بعض المهام.
ما هي الأحذية التي يجب ارتداؤها إذا كان عليك الذهاب في نزهة طويلة؟
برأينا، إذا كنت تخطط للمشي كثيرًا، فمن الأفضل اختيار حذاء أخف. نوصي بهذه الأحذية. والتي تم تصميمها خصيصًا "للمشي" أو "الركض".
إذا كنت تريد توصياتنا، فإننا نقترح عليك هذه التوصيات الأربعة:
| اسم الحذاء | أفضل ميزة |
| بروكس جوست 14 | توسيد فائق للعدائين المحايدين |
| حذاء نيو بالانس 990v5 | استقرار ودعم استثنائي |
| حذاء ASICS Gel-Nimbus 24 | امتصاص عالي للصدمات للجري لمسافات طويلة |
| سكيتشرز جو ووك 5 | تصميم خفيف الوزن مع راحة سريعة الاستجابة |
لقد جربنا كل هذه الأحذية الرياضية ويمكننا الآن أن نقول أنها أفضل بالفعل من أحذية Air Jordan (عندما يتعلق الأمر بالمشي لمسافات طويلة).
يسألنا الكثيرون أيضًا عن أحذية تشاكوس. إذا كنت تفكر في ارتدائها للمشي لمسافات طويلة، فننصحك بقراءة هذا الدليل. هل تعتبر أحذية تشاكوس خيارًا رائعًا للمشي والوقوف طوال اليوم؟؟
هل أحذية Air Jordan مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القدم؟
أحذية إير جوردان ليست الخيار الأمثل لمن يعانون من مشاكل في القدم. فهي مصممة لكرة السلة، ولا توفر أي دعم متخصص لمشاكل القدم.
إذا كنت تعاني من أي مشاكل في القدم، فقد تشعر بتيبس شديد في هذه الأحذية. علاوة على ذلك، ضع في اعتبارك أنها تفتقر إلى دعم مناسب لقوس القدم، كما أنها ثقيلة الوزن (كما ذكرنا بالتفصيل).
هناك احتمالات بأن تؤدي هذه الأحذية الرياضية إلى تفاقم الحالات مثل التهاب اللفافة الأخمصية أو القدم المسطحة.
للحصول على راحة ودعم أفضل، ننصحك باختيار أحذية مصممة خصيصًا لحالة قدمك.
وهنا ما نوصي به:
| حالة القدم | الأحذية الموصى بها |
| أقدام مسطحة | بروكس إدمان ووكر، أسيكس جل كايانو، نيو بالانس 1540 |
| أقواس عالية | Saucony Triumph، Brooks Ghost، Asics Gel-Nimbus |
| التهاب اللفافة الأخمصية | هوكا ون ون بوندي، نيو بالانس 990، فيونيك أورثاهيل |
| الأورام | ألترا إسكالانتي، نيو بالانس 840، أورثوفيت كورال |
| نتوءات الكعب | بروكس أدرينالين جي تي إس، أسيكس جل ريزولوشن، هوكا كليفتون |
| فرط الاستلقاء | دليل Saucony، Asics Gel-Kayano، Brooks Beast |
| الاستلقاء على الظهر (الاستلقاء على الظهر بالكامل) | بروكس جلسرين، سوكوني رايد، نيو بالانس 1080 |
| السكري | أورثوفيت آشيفيل، دكتور كومفورت كارتر، جهاز المشي من أبيس |
| التهاب المفاصل | نيو بالانس 928، أورثوفيت إيدجووتر، هوكا ون ون كليفتون |
| التهاب وتر أخيل | بروكس أرييل، هوكا وان وان بوندي، ASICS جل الركام |
بعد التعرف على أحذية Air Jordan، قد يهمك أيضًا معرفة مدى راحة أحذية Nike Air. تعرّف على المزيد في هل حذاء Nike Air مريح؟
الكلمات النهائية
وهنا ملخص:
- أحذية Air Jordan هي في الواقع أحذية رياضية رائعة ولكنها ليست مثالية للمشي لمسافات طويلة.
- إنها توفر دعمًا ممتازًا للكاحل ولكنها تفتقر إلى المرونة اللازمة للمشي لمسافات طويلة.
- إن القدرة على التنفس هي سبب آخر لعدم ارتدائها في الرحلات الطويلة.
- بالنسبة للمشي لمسافات طويلة، فإن الأحذية الخفيفة والمرنة هي الخيار الأفضل لك.
تذكري هذه النقاط واستمري في العناية بقدميك!
