"क्या एयर जॉर्डन लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए अच्छे हैं?" यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग बड़ी यात्रा से पहले पूछते हैं। वास्तव में, आप इस प्रश्न को स्नीकर फ़ोरम में भी देख सकते हैं।
इस प्रश्न का उत्तर केवल वे ही दे सकते हैं जिन्होंने घंटों एयर जॉर्डन पहना हो।
खैर, हमने यह काम कर लिया है और अब इसका विस्तार से उत्तर दे रहे हैं।
सच तो यह है कि एयर जॉर्डन लंबी दूरी की सैर के लिए बढ़िया विकल्प नहीं हैं। वे सिर्फ़ छोटी सैर के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि वे थोड़े भारी होते हैं। आपको इन स्नीकर्स को घंटों तक नहीं पहनना चाहिए।
अधिक जानकारी चाहिए?
तो फिर पढ़ते रहिए, क्योंकि हमारे पास सारी जानकारी है (एयर जॉर्डन के फायदे और नुकसान सहित)।
प्रमुख बिंदु
- लंबी दूरी तक पैदल चलने के लिए एयर जॉर्डन आदर्श विकल्प नहीं है।
- इन स्नीकर्स में बहुत अच्छी कुशनिंग है लेकिन समय के साथ ये भारी लगने लगते हैं।
- एयर जॉर्डन में सांस लेने की खराब क्षमता के कारण पैरों में पसीना आ सकता है और छाले पड़ सकते हैं।
- लंबी दूरी के लिए आपको ऐसे जूते पहनने चाहिए जो विशेष रूप से चलने के लिए डिज़ाइन किए गए हों।
- पैरों की समस्या वाले लोगों को भी एयर जॉर्डन नहीं पहनना चाहिए।
क्या एयर जॉर्डन लंबी दूरी तक पैदल चलने के लिए अच्छे हैं?
लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए एयर जॉर्डन की सिफारिश नहीं की जाती है। हमने यात्राओं के दौरान इन्हें पहना था और हमें इसका पछतावा हुआ। इसका कारण यह है कि एयर जॉर्डन ज़्यादातर स्नीकर्स की तुलना में थोड़े भारी होते हैं। अब, यह कोई बड़ी बात नहीं लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में बड़ी बात है।
कैसे?
यदि आप लम्बे समय तक भारी जूते पहनते हैं, तो आपके पैर थकने लगेंगे।
लेकिन रुकिए। कुछ लोगों ने हमें बताया है कि उन्हें एयर जॉर्डन पहनकर घूमना बहुत पसंद है। खैर, हम भी उनकी बात पर यकीन करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि कुछ लोग ऐसे भी हैं जो एयर जॉर्डन पहनकर घूमना पसंद करते हैं। एयर जॉर्डन पहनने के फायदे एक यात्रा के दौरान.
आइए अब लंबी सैर के लिए इन स्नीकर्स को पहनने के फायदे और नुकसान पर चर्चा करें।
| पेशेवरों | दोष |
| उत्कृष्ट कुशनिंग | भारी |
| मजबूत टखने का समर्थन | लचीलेपन का अभाव |
| स्टाइलिश डिजाइन | सांस लेने में दिक्कत |
| टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला | असुविधा पैदा कर सकता है |
| अच्छा आघात अवशोषण |
अब, विवरण.
लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए एयर जॉर्डन का उपयोग करने के लाभ
एयर जॉर्डन निस्संदेह एक बेहतरीन स्नीकर है। हज़ारों जूता प्रेमी इसके डिज़ाइन और विशेषताओं के कारण इसे पसंद करते हैं।
आइये इसके बारे में सभी अच्छी बातों पर एक नज़र डालें:
बढ़िया कुशनिंग
एयर जॉर्डन अपनी बेहतरीन कुशनिंग के लिए मशहूर हैं। मोटे तलवे और गद्देदार अंदरूनी हिस्से झटके को अवशोषित करने में मदद करते हैं। इनकी वजह से, हर कदम नरम लगता है। यह खास तौर पर तब उपयोगी होता है जब आप कंक्रीट जैसी कठोर सतहों पर चल रहे हों।
इसके अलावा, कुशनिंग आपके पैरों को किसी भी अचानक प्रभाव से बचाने में मदद करती है। यह क्या हो सकता है? ठीक है, मान लीजिए कि आप जॉगिंग कर रहे हैं और आपको जल्दी से रुकना है। अगर आप कोई साधारण जूता पहनते हैं, तो संभावना है कि आप घायल हो जाएँगे। लेकिन अगर आप नाइकी के एयर जॉर्डन पहनते हैं, तो आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा।
हमने यह भी पाया है कि यह कुशनिंग छोटी से मध्यम दूरी की सैर के लिए भी काफी आरामदायक हो सकती है।
टखने को सहारा देने के लिए
एयर जॉर्डन के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वे टखने को सहारा देते हैं। ध्यान दें कि ये स्नीकर्स मुख्य रूप से बास्केटबॉल के लिए बनाए गए हैं। यही कारण है कि उन्हें टखने को बेहतरीन सहारा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यह विशेषता तब महत्वपूर्ण हो जाती है जब आपको उबड़-खाबड़ जमीन पर चलना हो।
असमान भूभाग के उदाहरण हैं:
- पथरीले रास्ते
- पहाड़ी रास्ते
- शहरी मलबा
- बर्फ से ढका मैदान.
स्टाइलिश डिजाइन
ईमानदारी से कहें तो एयर जॉर्डन बहुत अच्छे लगते हैं। अगर आप समीक्षाएँ पढ़ेंगे, तो आपको एहसास होगा कि ये सिर्फ़ खेल के लिए ही नहीं बल्कि कैज़ुअल वियर के लिए भी हैं।
यह बात समझ में भी आती है। वे प्रतिष्ठित हैं और आप जहां भी जाते हैं, वहां अपनी छाप छोड़ते हैं।
लेकिन, जितना भी हमें इसकी शैली पसंद है, एयर जॉर्डन के साथ कई समस्याएं हैं।
लंबी दूरी तक पैदल चलने के लिए एयर जॉर्डन के उपयोग के नुकसान
एयर जॉर्डन के साथ कुछ समस्याएं हैं, यही वजह है कि ज़्यादातर लोग इन्हें लंबी सैर के लिए नहीं पहनते। जब हमने यात्रा के दौरान ये स्नीकर्स पहने तो हमारा अनुभव भी अच्छा नहीं रहा।
आइए अब उन समस्याओं पर नजर डालें जिनका सामना आपको लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए एयर जॉर्डन पहनने पर करना पड़ेगा:
भारी वजन
अनुसंधान जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स साइंसेज यह दर्शाता है कि आपके जूतों का वजन आपकी मांसपेशियों की थकान पर बहुत बड़ा प्रभाव डालता है। अध्ययन मुख्य रूप से पैर की मांसपेशियों के बारे में है। अध्ययन के अनुसार, हल्के जूते मांसपेशियों की थकान को कम करने और आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
इसी प्रकार, एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। यूरोपियन जर्नल ऑफ एप्लाइड फिजियोलॉजी पाया गया कि भारी जूते मांसपेशियों में दर्द और थकान का कारण बन सकते हैं।
इस बारे में एक और दिलचस्प शोध है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन पाया गया कि भारी जूते पहनने से आप ज़्यादा ऑक्सीजन अंदर लेते हैं। इसका मतलब है कि ये जूते आपको ज़्यादा मेहनत करने पर मजबूर करते हैं।
दुर्भाग्य से, एयर जॉर्डन कई अन्य जूतों की तुलना में भारी हैं। अब, आप जानते हैं कि लंबी सैर के लिए यह एक समस्या हो सकती है। अतिरिक्त वजन आपके पैरों को थका सकता है, खासकर कई मील चलने के बाद।
एक के अनुसार खेल और व्यायाम में चिकित्सा और विज्ञान में अध्ययनजूते में मात्र 100 ग्राम वजन जोड़ने से चलना 1% अधिक थकाऊ हो सकता है।
इसलिए, हो सकता है कि कुछ घंटों के बाद ही आपको एयर जॉर्डन पहनने का पछतावा हो।
लचीलेपन की कमी
एयर जॉर्डन का एक और नुकसान यह है कि इनमें लचीलापन नहीं होता। इन जूतों को खेलों में तेज, तीखे आंदोलनों का समर्थन करने के लिए एक कठोर संरचना के साथ बनाया गया है।
लेकिन पैदल चलना खेल खेलने से बिल्कुल अलग है।
जब चलने की बात आती है, तो आपके पैरों को ज़्यादा स्वाभाविक रूप से चलने की ज़रूरत होती है। एक सख्त जूता आपके पैरों को ऐंठन और असहज महसूस करा सकता है।
इतना ही नहीं.
के अनुसार रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालयजब जूते आपकी त्वचा पर रगड़ते हैं, तो छाले पड़ सकते हैं। समय के साथ, आप तरल पदार्थ से भरी जेबें देख सकते हैं। अच्छी तरह से फिट होने वाले, लचीले जूते पहनना इन दर्दनाक छालों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर लंबी सैर के दौरान।
सांस लेने में दिक्कत
लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए जूते की सांस लेने की क्षमता एक और महत्वपूर्ण कारक है। दुर्भाग्य से, एयर जॉर्डन यहाँ भी निराश करते हैं। मोटी सामग्री जो उन्हें टिकाऊ बनाती है, वह गर्मी को भी रोकती है। यही कारण है कि अगर आप एयर जॉर्डन पहनते हैं तो आपके पैरों में अधिक पसीना आता है।
किसी को भी पसीने से तर और गर्म पैरों के साथ घूमना पसंद नहीं आता।
इसलिए, इन कारणों से, एयर जॉर्डन लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए स्मार्ट विकल्प नहीं है।
जब आप चलने के लिए एयर जॉर्डन पर विचार कर रहे हों, तो आप यह भी जानना चाहेंगे कि क्या हे डूड्स भी आरामदायक हैं। अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें अरे यार, क्या ये लोग पैदल चलने के लिए बने हैं?.
एयर जॉर्डन कब पहनें? (उपयुक्त अवसर)
हमारे अनुभव के अनुसार, एयर जॉर्डन पहनने के लिए सबसे अच्छे अवसर हैं:
- बास्केटबॉल खेल खेलने के लिए.
- आकस्मिक सैर-सपाटा (दोस्तों के साथ घूमना, काम निपटाना, या आकस्मिक डेट्स)।
- पार्टियाँ
- जिम।
क्या एयर जॉर्डन छोटी सैर के लिए ठीक है?
हां, एयर जॉर्डन छोटी सैर के लिए ठीक है। वे आरामदायक हैं और उनमें अच्छी कुशनिंग है, जो उन्हें छोटी यात्राओं के लिए उपयुक्त बनाती है। आप उन्हें पड़ोस में थोड़ी सैर करने या काम निपटाने के लिए भी पहन सकते हैं।
यदि आपको लंबी सैर पर जाना हो तो कौन से जूते पहनें?
हमारी राय में, अगर आप बहुत ज़्यादा पैदल चलने की योजना बना रहे हैं, तो हल्के जूते चुनना बेहतर है। हम उन जूतों की सलाह देते हैं जो विशेष रूप से “चलने” या “जॉगिंग” के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
यदि आप हमारी सिफारिशें चाहते हैं, तो हम ये 4 सुझाव देते हैं:
| जूते का नाम | सर्वश्रेष्ठ विशेषता |
| ब्रूक्स घोस्ट 14 | तटस्थ धावकों के लिए बेहतर कुशनिंग |
| न्यू बैलेंस 990v5 | असाधारण स्थिरता और समर्थन |
| ASICS जेल-निम्बस 24 | लंबी दूरी की दौड़ के लिए उच्च आघात अवशोषण |
| स्केचर्स गोवॉक 5 | संवेदनशील आराम के साथ हल्के वजन का डिज़ाइन |
हमने इन सभी स्नीकर्स को आज़माया है और अब कह सकते हैं कि ये एयर जॉर्डन से वास्तव में बेहतर हैं (जब लंबी दूरी तक चलने की बात आती है)।
बहुत से लोग हमसे चाकोस के बारे में भी पूछते हैं। अगर आप लंबी सैर के लिए इन्हें पहनने के बारे में सोच रहे हैं, तो हम आपको यह गाइड पढ़ने की सलाह देते हैं - क्या चाकोस पूरे दिन चलने और खड़े रहने के लिए एक बढ़िया विकल्प है?
क्या एयर जॉर्डन पैरों की समस्या वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं?
एयर जॉर्डन आम तौर पर पैरों की समस्याओं वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। वे बास्केटबॉल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे पैरों की समस्याओं के लिए कोई विशेष सहायता प्रदान नहीं करते हैं।
अगर आपको पैरों से जुड़ी कोई समस्या है, तो ये जूते बहुत सख्त लग सकते हैं। इसके अलावा, ध्यान रखें कि इनमें उचित आर्च सपोर्ट की कमी है। इसके अलावा, ये भारी भी होते हैं (जैसा कि ऊपर विस्तार से बताया गया है)।
संभावना है कि ये जूते प्लांटर फेशिआइटिस या फ्लैट फीट जैसी समस्याओं को और बदतर बना सकते हैं।
बेहतर आराम और सहारे के लिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने पैरों की स्थिति के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए जूते चुनें।
हम यह सुझाव देते हैं:
| पैर की स्थिति | अनुशंसित जूते |
| सपाट पैर | ब्रूक्स एडिक्शन वॉकर, एसिक्स जेल-कायानो, न्यू बैलेंस 1540 |
| ऊंचे मेहराब | सॉकोनी ट्रायम्फ, ब्रूक्स घोस्ट, एसिक्स जेल-निम्बस |
| प्लांटर फ़ेसिटिस | होका वन वन बॉन्डी, न्यू बैलेंस 990, वियोनिक ऑर्थाहील |
| गोखरू | अल्ट्रा एस्केलेंटे, न्यू बैलेंस 840, ऑर्थोफ़ीट कोरल |
| हील स्पर्स | ब्रूक्स एड्रेनालाईन जीटीएस, एएसआईसीएस जेल-रिज़ॉल्यूशन, होका क्लिफ्टन |
| ओवरप्रोनेशन | सॉकोनी गाइड, एसिक्स जेल-कायानो, ब्रूक्स बीस्ट |
| सुपिनेशन (अंडरप्रोनेशन) | ब्रूक्स ग्लिसरीन, सॉकोनी राइड, न्यू बैलेंस 1080 |
| मधुमेह | ऑर्थोफ़ीट एशविले, डॉ. कम्फर्ट कार्टर, एपेक्स एम्बुलेटर |
| वात रोग | न्यू बैलेंस 928, ऑर्थोफ़ीट एजवाटर, होका वन वन क्लिफ्टन |
| अकिलीज़ टेंडिनाइटिस | ब्रूक्स एरियल, होका वन वन बॉन्डी, एएसआईसीएस जेल-क्यूम्यलस |
एयर जॉर्डन के बारे में जानने के बाद, आप यह भी जानना चाहेंगे कि नाइकी एयर जूते कितने आरामदायक हैं। क्या नाइकी एयर आरामदायक है?
अंतिम शब्द
संक्षेप में:
- एयर जॉर्डन वास्तव में अच्छे जूते हैं लेकिन वे लंबी दूरी तक पैदल चलने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
- वे टखने को उत्कृष्ट सहारा देते हैं, लेकिन लंबी सैर के लिए आवश्यक लचीलेपन का अभाव होता है।
- सांस लेने में आसानी एक और कारण है कि आपको इन्हें लंबी यात्रा के लिए नहीं पहनना चाहिए।
- लंबी दूरी की सैर के लिए हल्के और लचीले जूते सबसे अच्छे विकल्प हैं।
इन बातों को याद रखें और अपने पैरों की देखभाल करते रहें!
