कैसे बताएं कि जूते बहुत बड़े हैं या बहुत छोटे हैं [समझाया]

“कैसे पता करें कि जूते बहुत बड़े हैं या बहुत छोटे” यह सवाल सुनने में तो आसान लग सकता है, लेकिन इसका जवाब थोड़ा जटिल है। क्यों? इसका जवाब जानने के लिए आपको कई बातों पर विचार करना होगा।

लेकिन चिंता न करें। हमने यह गाइड इसलिए बनाई है ताकि कोई भी इसे आसानी से समझ सके।

संक्षेप में:

यह जानने के लिए कि जूते बहुत बड़े हैं या नहीं, पैर की उंगलियों के लिए ज़्यादा जगह और एड़ी के फिसलने की जाँच करें। अगर जूते बहुत छोटे हैं, तो उंगलियों में ऐंठन और पैरों में दर्द की जाँच करें। इसलिए हमेशा खरीदने से पहले अपने पैरों का नाप लें।

पूरी जानकारी चाहिए? पढ़ते रहिए, क्योंकि हम सब कुछ सरल शब्दों में समझा रहे हैं। अंत में, आप सिद्ध युक्तियाँ पढ़ेंगे जो आपको हर बार सही जूते पाने में मदद करेंगी।

चाबी छीनना

• आप यह पता कर सकते हैं कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं, इसके लिए आपको अतिरिक्त जगह की आवश्यकता होगी।
• पैरों के दर्द और उंगलियों में ऐंठन पर ध्यान दें - ये संकेत हैं कि आपके जूते बहुत छोटे हैं।
• छालों और खुरदुरेपन पर ध्यान दें - आमतौर पर इनका मतलब होता है कि आपके जूते ठीक से फिट नहीं हैं।
• आपको हमेशा जूते पहनकर देखना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आरामदायक हैं।

कैसे पता करें कि आपके जूते बहुत बड़े हैं? (5 मुख्य तरीके)

हम सभी इस स्थिति से गुज़रे हैं - ऐसे जूते पहनकर घूमना जो ठीक से फ़िट नहीं होते। यह मज़ेदार नहीं है, और यह वास्तव में आपका दिन खराब कर सकता है। आइए बात करते हैं कि कैसे पता करें कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं।

जांच करने के पांच सरल तरीके यहां दिए गए हैं।

अत्यधिक हलचल

आपके जूते बहुत बड़े हैं, इसका एक स्पष्ट संकेत है अत्यधिक हरकत। यह क्या है? हर कदम पर आपके जूते की एड़ी फिसल जाती है। हम समझते हैं कि यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है।

एक और बात जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है जूते के अंदर आपका पैर इधर-उधर हिलना। अगर आपका पैर आगे-पीछे या एक तरफ से दूसरी तरफ फिसल रहा है, तो यह एक समस्या है। हमने पाया है कि यह अतिरिक्त गति घर्षण पैदा कर सकती है, जिससे छाले हो सकते हैं।

छाले सिर्फ़ दर्दनाक ही नहीं होते। इनसे चलना भी मुश्किल हो सकता है। इसलिए, अगर आपको छाले हो जाएं, तो आप अपनी रोज़मर्रा की गतिविधियाँ भी नहीं कर पाएँगे।

लेकिन बात इतनी सी नहीं है.

के अनुसार जर्नल ऑफ फुट एंड एंकल रिसर्च63% से 72% प्रतिभागियों ने गलत फिटिंग वाले जूते पहने थे। उन्हें अंततः पैरों की विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ा जैसे:

• कॉर्न्स
• छोटे पैर की अंगुली विकृति
• पैर के अल्सर (विशेषकर वृद्धों में)।

इसलिए, यदि आप "अत्यधिक गतिशीलता" से जूझ रहे हैं, तो अपने जूते बदलने का समय आ गया है।

टो बॉक्स स्पेस

यह पता लगाने का एक और तरीका है कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं, टो बॉक्स में जगह की जाँच करना। टो बॉक्स आपके जूते का अगला हिस्सा है (जहाँ आपके पैर की उंगलियाँ बैठती हैं)। जब आपके पास यहाँ बहुत ज़्यादा जगह होती है, तो यह संकेत है कि आपके जूते बहुत बड़े हैं।

हमारे पास इसके बारे में एक अच्छा नियम है। जाँच करें कि आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने के हिस्से के बीच अंगूठे की चौड़ाई से ज़्यादा जगह है या नहीं। अगर ऐसा है, तो आपके जूते बहुत बड़े हैं।

ध्यान रखें कि अतिरिक्त जगह का मतलब है कि आपके पैर की उंगलियां सुरक्षित नहीं हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई जगह नहीं होनी चाहिए। आपके पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए थोड़ी जगह होनी चाहिए। लेकिन यह बहुत ज़्यादा नहीं होनी चाहिए। अगर जगह है, तो आपको छाले, कॉलस और यहां तक ​​कि नाखून की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

झुर्रियाँ और सिलवटें

हम सभी चाहते हैं कि हमारे जूते अच्छे दिखें, है न? जब जूते बहुत बड़े होते हैं तो हम एक बात नोटिस करते हैं कि उनका कपड़ा झुर्रीदार या सिलवटों वाला हो जाता है (सामान्य से ज़्यादा)। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जूते के अंदर बहुत ज़्यादा जगह होती है और हमारे पैर उसे ठीक से नहीं भर पाते।

आइये हम समझाते हैं।

जब हम चलते हैं, तो हमारे जूते हमारे पैरों के साथ स्वाभाविक रूप से चलने चाहिए। लेकिन अगर वे बहुत बड़े हैं, तो अतिरिक्त जगह के कारण कपड़े मुड़ जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो आपको झुर्रियाँ और सिलवटें दिखाई देंगी।

तो, हम इसे कैसे ठीक करते हैं? अगली बार जब आप जूते पहनकर देखें, तो हमारा सुझाव है कि थोड़ा घूमकर देखें कि कपड़ा कैसा व्यवहार कर रहा है। अगर आपको बहुत ज़्यादा सिलवटें दिखें, तो यह इस बात का संकेत है कि जूते बहुत बड़े हैं। हमारा विश्वास करें, जाँच करने में कुछ अतिरिक्त मिनट लगाने से आप बहुत सी परेशानियों से बच सकते हैं।

पैरों की थकान

हम सभी जानते हैं कि सही से फिट न होने वाले जूतों में घूमना कितना थका देने वाला हो सकता है। आपके जूते बहुत बड़े हैं इसका एक बड़ा संकेत है पैरों में थकान। जब हमारे जूते हमें ठीक से सहारा नहीं देते, तो हमारे पैरों को ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है। जब ऐसा होता है, तो आप जल्दी थक जाते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, जब जूते बहुत बड़े होते हैं, तो पैर अंदर की ओर खिसकते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आपको लगातार अपने कदमों को समायोजित करना होगा। यह “अतिरिक्त” प्रयास हमारे पैरों को ज़रूरत से ज़्यादा जल्दी थका देता है।

हमने इस सिद्धांत का परीक्षण किया है, और यह सच है। हमारे अनुभव में, सही ढंग से फिट होने वाले जूते दिन के अंत में हमारे पैरों को कैसा महसूस कराते हैं, इसमें बहुत बड़ा अंतर डालते हैं। जब हम अच्छे से फिट होने वाले जूते पहनते हैं, तो हम अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।

हमारा शोध यह भी दर्शाता है कि कई लोग पैरों में थकान से सिर्फ इसलिए पीड़ित रहते हैं क्योंकि वे बहुत बड़े जूते पहनते हैं।

तो, अगली बार जब आपके पैर थके हुए महसूस करें, तो अपने जूते चेक करें। अगर वे बहुत बड़े हैं, तो वे आपको ठीक से सहारा नहीं दे रहे हैं।

अस्थिरता

अपने जूतों में अस्थिर या डगमगाता हुआ महसूस करना एक और संकेत है कि वे बहुत बड़े हैं। जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, जब जूते बहुत बड़े होते हैं, तो वे पैरों को सुरक्षित रूप से पकड़ नहीं पाते हैं। इस सहारे की कमी के कारण हम चलते समय डगमगा सकते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप हील वाले जूते पहनते हैं तो आपको यह ज़्यादा महसूस होगा। क्यों? क्योंकि उन्हें पहले से ही अच्छे संतुलन की ज़रूरत होती है।

हमने इस मुद्दे पर शोध किया है, यह स्पष्ट हो गया है कि बड़े आकार के जूतों के साथ अस्थिरता एक आम समस्या थी। लोग अक्सर ठोकर खाते हैं या अपना संतुलन खो देते हैं। हमने अलग-अलग आकार और शैलियों का भी परीक्षण किया, और परिणाम हमेशा एक जैसे थे: केवल उचित फिट ही हमें स्थिर महसूस कराता है।

और अगर आपके पास वेजा जूते हैं और आप फिटिंग के बारे में सोच रहे हैं, तो चिंता न करें। हमारे पास इस पर एक गाइड है - क्या वेजा बड़ा या छोटा है? (सब कुछ पता करें).

कैसे पता करें कि आपके जूते बहुत छोटे हैं? 6 आसान तरीके

अगर आप यह जानना चाहते हैं कि आपके पास जो जूते हैं, वे छोटे हैं या नहीं, तो परेशान न हों। हम यहाँ छह आसान तरीके लेकर आए हैं। हमने हर एक तरीका आजमाया है और हज़ारों लोगों को इसकी सलाह दी है। उनमें से हर एक ने हमें बताया कि वे बिना किसी परेशानी के जूते की फिटिंग के बारे में पता लगाने में सक्षम थे।

आइए यह निर्धारित करने के सरल तरीकों पर नजर डालें कि जूते छोटे हैं या नहीं:

पैर के अंगूठे में दर्द

आपके जूते के छोटे होने का पहला संकेत है पैर की उंगलियों में दर्द। जब आपके पैर की उंगलियों में ऐंठन या दर्द महसूस होता है, तो यह स्पष्ट संकेत है कि जूते में पर्याप्त जगह नहीं है।

ध्यान दें कि हमारे पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए थोड़ी जगह की ज़रूरत होती है। इसलिए, अगर वे आपस में दब जाएँ, तो इससे असुविधा और दर्द हो सकता है। हमारे अनुभव में, आपको अपने बड़े पैर के अंगूठे या छोटी उंगली में दर्द महसूस होने की अधिक संभावना है।हमने पाया है कि जूते में सबसे अधिक दबाव इन्हीं उंगलियों पर पड़ता है।

बस ऐसा नहीं है। हमने एक सर्वेक्षण भी किया और पाया कि पैर के अंगूठे में दर्द की शिकायत बहुत छोटे जूते पहनने वाले लोगों की सबसे आम शिकायत है।

दुर्भाग्य से, समस्या सिर्फ पैर के अंगूठे के दर्द तक ही सीमित नहीं है। अगर आप छोटे जूते पहनते रहेंगे, तो आपको दूसरी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, जैसे कि पैर के नाखून अंदर की ओर बढ़ना और जोड़ों की समस्या भी।

इसलिए, यदि आपको अपने पैर की उंगलियों में कोई असुविधा महसूस हो रही है, तो अपने जूते का साइज़ जांचने का समय आ गया है।

छाले और घट्टे

एक और संकेत है कि आपके जूते बहुत छोटे हैं, छाले और कॉलस का बनना। जब जूते बहुत टाइट होते हैं, तो वे जूते और आपके पैर के बीच घर्षण पैदा करते हैं। इस घर्षण के कारण आपके पैरों पर दर्दनाक छाले हो सकते हैं:

• पैर की उँगलियाँ
• हील
• आपके पैरों के किनारे.

अब, आइये कॉलस के बारे में बात करते हैं। आप उन्हें उन जगहों पर देखेंगे जहाँ आपके पैर लगातार जूते से रगड़ते हैं। दरअसल, यह आपके शरीर का आपकी त्वचा को घर्षण से बचाने का तरीका है।

लाल निशान

क्या आपने लंबे दिन के बाद अपने पैरों पर लाल निशान या गड्ढे देखे हैं? अगर हाँ, तो इसका मतलब है कि आपके जूते छोटे हैं। ये निशान इस बात का संकेत हैं कि आपके जूते आपके पैरों को बहुत ज़्यादा कस रहे हैं।

सुन्नपन और झुनझुनी

क्या आपने कभी अपने पैरों में अजीब सी सुन्नता या झुनझुनी महसूस की है? यह इस बात का बड़ा संकेत है कि आपके जूते बहुत टाइट हैं। जब जूते बहुत छोटे होते हैं, तो वे आपके पैरों में रक्त के प्रवाह को रोक सकते हैं। इससे आपके पैरों को ऐसा महसूस होता है जैसे वे सो रहे हैं।

ध्यान रखें कि पैरों के स्वास्थ्य के लिए उचित रक्त प्रवाह बहुत ज़रूरी है। इसके बिना, आपके पैरों को ज़रूरी ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाएँगे।

इसलिए हमारा मानना ​​है कि किसी को भी सुन्न पैर लेकर नहीं घूमना चाहिए। यह सुरक्षित नहीं है और इससे और भी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए, आपको हमेशा इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आपके पैर कैसा महसूस करते हैं। अगर वे सुन्न होने लगते हैं या झुनझुनी होने लगती है, तो आपके जूते बहुत छोटे हैं। हमारा विश्वास करें, आपके पैरों को सांस लेने के लिए जगह की ज़रूरत होती है।

तत्काल असुविधा

अगर आपके जूते पहनते ही दर्द करने लगें, तो इसका मतलब है कि वे बहुत छोटे हैं। याद रखें कि जूते पहनने के तुरंत बाद आरामदायक होने चाहिए। पहनने के बाद दर्द नहीं होना चाहिए।

हमारे अनुभव से, यदि आप जूते पहनते ही असहजता महसूस करते हैं, तो समझ लीजिए कि आपको अलग आकार या शैली के जूते आजमाने चाहिए।

उस शुरुआती दर्द को नज़रअंदाज़ न करें। आपके पैरों को जूते पहनते ही अच्छा महसूस होना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है, तो जूते बहुत टाइट हैं। तुरंत एक ऐसा जोड़ा ढूँढ़ें जो अच्छा लगे, और आपके पैर आपको धन्यवाद देंगे।

पैर की उंगलियों को हिलाने में असमर्थता

यह पता लगाने का सबसे आसान तरीका है कि आपके जूते बहुत छोटे हैं या नहीं, अपने पैर की उंगलियों को हिलाकर देखें। अगर आपके पैर की उंगलियां स्वतंत्र रूप से नहीं हिल पाती हैं, तो आपके जूते निश्चित रूप से बहुत तंग हैं।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, हमारे पैरों की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए जगह की ज़रूरत होती है। जब वे सिकुड़ जाती हैं, तो इससे छाले और कॉलस जैसी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, यह बहुत असुविधाजनक होता है!

तो, अभी विगल टेस्ट करें। अगर आपके पैर की उंगलियाँ एक ही जगह पर अटकी हुई हैं और हिल नहीं पा रही हैं, तो आपके जूते बहुत छोटे हैं।

बड़े या छोटे साइज़ के जूते खरीदने से बचने के लिए उचित जूते की फिटिंग के सुझाव

हम सभी जानते हैं कि सही साइज़ के जूते चुनना कितना ज़रूरी है। अब आप जानते ही होंगे कि गलत साइज़ के जूते पहनने से कई तरह की समस्याएँ हो सकती हैं (छाले से लेकर पीठ दर्द तक)।लेकिन दुर्भाग्यवश, बहुत से लोगों को यह पता ही नहीं होता कि वे अपने लिए सही जूते कैसे खरीद सकते हैं।

खैर, चिंता मत करो। हम वर्षों से जूते के व्यवसाय में हैं और हमारे पास सिद्ध सुझावों की एक सूची है जो आपको उन जूतों को पाने में मदद करेगी जो आपको पूरी तरह से फिट होंगे।

आइये एक नजर डालते हैं:

अपने पैरों को नापें

एक अच्छा फिट सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने पैरों को मापना। यह सरल लग सकता है, लेकिन यह एक ऐसा कदम है जिसे हम में से कई लोग छोड़ देते हैं।

अपने पैरों की माप पेशेवर रूप से करवाएं, आदर्श रूप से दिन के अंत में। क्यों? क्योंकि, यह तब होता है जब आपके पैर सबसे बड़े होते हैं।

हमने पाया है कि ऐसा करने से सबसे सटीक आकार प्राप्त करने में मदद मिलती है।

हम आपको यह भी याद दिलाना चाहेंगे कि दोनों पैरों का माप लेना ज़रूरी है। क्या आप जानते हैं कि एक पैर दूसरे से बड़ा हो सकता है? यह सच है! किसी भी तरह की परेशानी से बचने के लिए, हमेशा ऐसा साइज़ चुनें जो बड़े पैर में फिट हो। इस तरह, आपका एक जूता बहुत टाइट नहीं होगा।

जूते पहनकर देखें

जूते को बिना पहनकर देखे कभी न खरीदें। हम सभी ने बिना साइज़ चार्ट देखे ऑनलाइन जूते खरीदने या बिना ठीक से पहनकर देखे ही दुकान से जूते खरीदने की गलती की है। ऐसा कभी न करें!

जूते खरीदने से पहले उन्हें हमेशा पहनकर देखना चाहिए। वास्तव में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आरामदायक हैं और ठीक से फिट हैं, स्टोर में घूमें।

जब आप चलते हैं, तो हम चाहते हैं कि आप इस बात पर ध्यान दें कि जूते आपको कैसा महसूस कराते हैं। खुद से भी कुछ सवाल पूछें:

• क्या वे आरामदायक तो हैं लेकिन बहुत तंग भी नहीं हैं?
• क्या वे पर्याप्त सहायता प्रदान करते हैं?

ध्यान रखें कि आपके जूते पहनने के तुरंत बाद ही आपको अच्छे लगने चाहिए। अगर ऐसा नहीं है, तो तलाश जारी रखें।

पैर की उंगलियों के बीच की जगह की जांच करें

एक और महत्वपूर्ण सुझाव है पैर की उंगलियों के बीच की जगह की जांच करना। यह एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन इससे बहुत फर्क पड़ता है। सुनिश्चित करें कि आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने के हिस्से के बीच लगभग एक अंगूठे की चौड़ाई की जगह हो। इससे आपके पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए पर्याप्त जगह मिलती है।

अगर आपके पैर की उँगलियाँ ऐंठी हुई हैं, तो आपको छाले और अन्य दर्दनाक समस्याएँ होंगी। यकीन मानिए, आपको ज़्यादा जगह चाहिए होगी। इसलिए, अगली बार जब आप जूते ट्राई करें, तो पैर की उँगलियों के लिए जगह देखना न भूलें।

एड़ी फिट

आपकी एड़ी का फिट होना बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी एड़ी जूते में बिना फिसले आराम से फिट होनी चाहिए। जब ​​आप चलते हैं, तो आपकी एड़ी जूते से बाहर नहीं निकलनी चाहिए। इससे छाले हो सकते हैं और चलना असुविधाजनक हो सकता है।

हमारे अनुभव में, जो जूते एड़ी पर अच्छी तरह से फिट होते हैं, वे बेहतर स्थिरता और आराम प्रदान करते हैं।

एड़ी के फिट की जांच करने के लिए, जूते में इधर-उधर घूमकर देखें। अगर आपकी एड़ी बहुत ज़्यादा ऊपर-नीचे होती है, तो जूते बहुत बड़े हैं। एड़ी का ज़्यादा हिलना-डुलना नहीं चाहिए।

चौड़ाई फ़िट

जूते की चौड़ाई भी लंबाई जितनी ही महत्वपूर्ण है। जूता आपके पैर के सबसे चौड़े हिस्से पर आराम से फिट होना चाहिए (बिना दबाव डाले)। अगर जूता बहुत टाइट है, तो यह रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है, जिससे पैरों की समस्याएँ हो सकती हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि यदि उपलब्ध हो तो अलग-अलग चौड़ाई के जूते आज़माएँ। कुछ ब्रांड अलग-अलग चौड़ाई के जूते पेश करते हैं, जैसे कि संकीर्ण, मध्यम और चौड़े। इससे आपको एक जोड़ी मिल जाती है जो पूरी तरह से फिट होती है।

हमारी राय में, पूरे दिन आराम के लिए उचित चौड़ाई का फिट होना ज़रूरी है। इसलिए, आपको अपना समय लेना चाहिए और साइज़ गाइड/चार्ट की जाँच करनी चाहिए। अगर आपको उलझन है, तो आप हमेशा स्टोर में किसी व्यक्ति/सहायक से पूछ सकते हैं।यदि आप ऑनलाइन खरीदारी कर रहे हैं, तो हम ब्रांड के ग्राहक सेवा ईमेल पर संदेश भेजने का सुझाव देते हैं।

आर्च सपोर्ट

जब आरामदायक जूतों की बात आती है तो आर्च सपोर्ट एक बड़ी बात है। पीएलओएस वन अध्ययन पाया गया कि आर्च सपोर्ट इनसोल वास्तव में फ्लैट पैरों वाले बच्चों और वयस्कों की मदद कर सकते हैं। ये इनसोल चलने को ज़्यादा आरामदायक बनाते हैं। कैसे? खैर, तीन तरीकों से:

• प्रत्येक चरण में लगने वाले समय (रुख समय) को बदलकर
• कदमों को सहज बनाना (ताल)
• पैर के तलवे पर दबाव का फैलना (प्लांटर प्रेशर)।

वे पूरे पैर को ज़मीन को ज़्यादा समान रूप से छूने में मदद करते हैं (संपर्क क्षेत्र)। इसका मतलब है कि इन इनसोल को पहनने से चलना और दौड़ना बेहतर महसूस हो सकता है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि जूता आपके पैर के प्रकार के लिए पर्याप्त आर्च सपोर्ट प्रदान करता है। लेकिन याद रखें: हर किसी के पैर अलग-अलग होते हैं, इसलिए जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।

अगर आपके पैर के तलवे ऊंचे हैं, तो आपको अपने पैरों को आरामदायक रखने के लिए ज़्यादा सहारे की ज़रूरत होगी। दूसरी ओर, अगर आपके पैर सपाट हैं, तो आपको खास इनसोल वाले जूते की ज़रूरत हो सकती है। ध्यान रखें कि सपाट जूतों में वह सहारा नहीं होता जिसकी आपको ज़रूरत होती है।

ब्रेक-इन अवधि

नए जूतों को आपके पैरों के हिसाब से ढलने में थोड़ा समय लगता है, खास तौर पर चमड़े के जूतों को। यह काफी आम बात है। इसे ब्रेक-इन पीरियड कहा जाता है। लेकिन बात यह है: हालाँकि नए जूतों का शुरू में थोड़ा सख्त महसूस होना सामान्य बात है, लेकिन इनसे दर्द या परेशानी नहीं होनी चाहिए।

हम भी मानते हैं कि थोड़े समय के लिए ब्रेक-इन पीरियड ठीक है। हालाँकि, अगर आपके जूते बहुत ज़्यादा दर्द करते हैं, तो कुछ गड़बड़ है।

हमारी राय में, जूते कुछ बार पहनने के बाद आपको बेहतर महसूस होने लगेंगे। अगर दर्द दूर नहीं होता है, तो हो सकता है कि जूते आपके लिए सही फिट न हों।

तो, ये हैं टिप्स। इन्हें ध्यान में रखें और आप कभी भी गलत साइज़ के जूते नहीं पहनेंगे!

“कैसे पता करें कि जूते बहुत बड़े हैं या बहुत छोटे” यह सवाल सुनने में तो आसान लग सकता है, लेकिन इसका जवाब थोड़ा जटिल है। क्यों? इसका जवाब जानने के लिए आपको कई बातों पर विचार करना होगा।

लेकिन चिंता न करें। हमने यह गाइड इसलिए बनाई है ताकि कोई भी इसे आसानी से समझ सके।

संक्षेप में:

यह जानने के लिए कि जूते बहुत बड़े हैं या नहीं, पैर की उंगलियों के लिए ज़्यादा जगह और एड़ी के फिसलने की जाँच करें। अगर जूते बहुत छोटे हैं, तो उंगलियों में ऐंठन और पैरों में दर्द की जाँच करें। इसलिए हमेशा खरीदने से पहले अपने पैरों का नाप लें।

पूरी जानकारी चाहिए? पढ़ते रहिए, क्योंकि हम सब कुछ सरल शब्दों में समझा रहे हैं। अंत में, आप सिद्ध युक्तियाँ पढ़ेंगे जो आपको हर बार सही जूते पाने में मदद करेंगी।

चाबी छीनना

• आप यह पता कर सकते हैं कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं, इसके लिए आपको अतिरिक्त जगह की आवश्यकता होगी।
• पैरों के दर्द और उंगलियों में ऐंठन पर ध्यान दें - ये संकेत हैं कि आपके जूते बहुत छोटे हैं।
• छालों और खुरदुरेपन पर ध्यान दें - आमतौर पर इनका मतलब होता है कि आपके जूते ठीक से फिट नहीं हैं।
• आपको हमेशा जूते पहनकर देखना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आरामदायक हैं।

कैसे पता करें कि आपके जूते बहुत बड़े हैं? (5 मुख्य तरीके)

हम सभी इस स्थिति से गुज़रे हैं - ऐसे जूते पहनकर घूमना जो ठीक से फ़िट नहीं होते। यह मज़ेदार नहीं है, और यह वास्तव में आपका दिन खराब कर सकता है। आइए बात करते हैं कि कैसे पता करें कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं।

जांच करने के पांच सरल तरीके यहां दिए गए हैं।

अत्यधिक हलचल

आपके जूते बहुत बड़े हैं, इसका एक स्पष्ट संकेत है अत्यधिक हरकत। यह क्या है? हर कदम पर आपके जूते की एड़ी फिसल जाती है। हम समझते हैं कि यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है।

एक और बात जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है जूते के अंदर आपका पैर इधर-उधर हिलना। अगर आपका पैर आगे-पीछे या एक तरफ से दूसरी तरफ फिसल रहा है, तो यह एक समस्या है। हमने पाया है कि यह अतिरिक्त गति घर्षण पैदा कर सकती है, जिससे छाले हो सकते हैं।

छाले सिर्फ़ दर्दनाक ही नहीं होते। इनसे चलना भी मुश्किल हो सकता है। इसलिए, अगर आपको छाले हो जाएं, तो आप अपनी रोज़मर्रा की गतिविधियाँ भी नहीं कर पाएँगे।

लेकिन बात इतनी सी नहीं है.

के अनुसार जर्नल ऑफ फुट एंड एंकल रिसर्च63% से 72% प्रतिभागियों ने गलत फिटिंग वाले जूते पहने थे। उन्हें अंततः पैरों की विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ा जैसे:

• कॉर्न्स
• छोटे पैर की अंगुली विकृति
• पैर के अल्सर (विशेषकर वृद्धों में)।

इसलिए, यदि आप "अत्यधिक गतिशीलता" से जूझ रहे हैं, तो अपने जूते बदलने का समय आ गया है।

टो बॉक्स स्पेस

यह पता लगाने का एक और तरीका है कि आपके जूते बहुत बड़े हैं या नहीं, टो बॉक्स में जगह की जाँच करना। टो बॉक्स आपके जूते का अगला हिस्सा है (जहाँ आपके पैर की उंगलियाँ बैठती हैं)। जब आपके पास यहाँ बहुत ज़्यादा जगह होती है, तो यह संकेत है कि आपके जूते बहुत बड़े हैं।

हमारे पास इसके बारे में एक अच्छा नियम है। जाँच करें कि आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने के हिस्से के बीच अंगूठे की चौड़ाई से ज़्यादा जगह है या नहीं। अगर ऐसा है, तो आपके जूते बहुत बड़े हैं।

ध्यान रखें कि अतिरिक्त जगह का मतलब है कि आपके पैर की उंगलियां सुरक्षित नहीं हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई जगह नहीं होनी चाहिए। आपके पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए थोड़ी जगह होनी चाहिए। लेकिन यह बहुत ज़्यादा नहीं होनी चाहिए। अगर जगह है, तो आपको छाले, कॉलस और यहां तक ​​कि नाखून की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

झुर्रियाँ और सिलवटें

हम सभी चाहते हैं कि हमारे जूते अच्छे दिखें, है न? जब जूते बहुत बड़े होते हैं तो हम एक बात नोटिस करते हैं कि उनका कपड़ा झुर्रीदार या सिलवटों वाला हो जाता है (सामान्य से ज़्यादा)। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जूते के अंदर बहुत ज़्यादा जगह होती है और हमारे पैर उसे ठीक से नहीं भर पाते।

आइये हम समझाते हैं।

जब हम चलते हैं, तो हमारे जूते हमारे पैरों के साथ स्वाभाविक रूप से चलने चाहिए। लेकिन अगर वे बहुत बड़े हैं, तो अतिरिक्त जगह के कारण कपड़े मुड़ जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो आपको झुर्रियाँ और सिलवटें दिखाई देंगी।

तो, हम इसे कैसे ठीक करते हैं? अगली बार जब आप जूते पहनकर देखें, तो हमारा सुझाव है कि थोड़ा घूमकर देखें कि कपड़ा कैसा व्यवहार कर रहा है। अगर आपको बहुत ज़्यादा सिलवटें दिखें, तो यह इस बात का संकेत है कि जूते बहुत बड़े हैं। हमारा विश्वास करें, जाँच करने में कुछ अतिरिक्त मिनट लगाने से आप बहुत सी परेशानियों से बच सकते हैं।

पैरों की थकान

हम सभी जानते हैं कि सही से फिट न होने वाले जूतों में घूमना कितना थका देने वाला हो सकता है। आपके जूते बहुत बड़े हैं इसका एक बड़ा संकेत है पैरों में थकान। जब हमारे जूते हमें ठीक से सहारा नहीं देते, तो हमारे पैरों को ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है। जब ऐसा होता है, तो आप जल्दी थक जाते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, जब जूते बहुत बड़े होते हैं, तो पैर अंदर की ओर खिसकते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आपको लगातार अपने कदमों को समायोजित करना होगा। यह “अतिरिक्त” प्रयास हमारे पैरों को ज़रूरत से ज़्यादा जल्दी थका देता है।

हमने इस सिद्धांत का परीक्षण किया है, और यह सच है। हमारे अनुभव में, सही ढंग से फिट होने वाले जूते दिन के अंत में हमारे पैरों को कैसा महसूस कराते हैं, इसमें बहुत बड़ा अंतर डालते हैं। जब हम अच्छे से फिट होने वाले जूते पहनते हैं, तो हम अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।

हमारा शोध यह भी दर्शाता है कि कई लोग पैरों में थकान से सिर्फ इसलिए पीड़ित रहते हैं क्योंकि वे बहुत बड़े जूते पहनते हैं।

तो, अगली बार जब आपके पैर थके हुए महसूस करें, तो अपने जूते चेक करें। अगर वे बहुत बड़े हैं, तो वे आपको ठीक से सहारा नहीं दे रहे हैं।

अस्थिरता

अपने जूतों में अस्थिर या डगमगाता हुआ महसूस करना एक और संकेत है कि वे बहुत बड़े हैं। जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, जब जूते बहुत बड़े होते हैं, तो वे पैरों को सुरक्षित रूप से पकड़ नहीं पाते हैं। इस सहारे की कमी के कारण हम चलते समय डगमगा सकते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप हील वाले जूते पहनते हैं तो आपको यह ज़्यादा महसूस होगा। क्यों? क्योंकि उन्हें पहले से ही अच्छे संतुलन की ज़रूरत होती है।

हमने इस मुद्दे पर शोध किया है, यह स्पष्ट हो गया है कि बड़े आकार के जूतों के साथ अस्थिरता एक आम समस्या थी। लोग अक्सर ठोकर खाते हैं या अपना संतुलन खो देते हैं। हमने अलग-अलग आकार और शैलियों का भी परीक्षण किया, और परिणाम हमेशा एक जैसे थे: केवल उचित फिट ही हमें स्थिर महसूस कराता है।

और अगर आपके पास वेजा जूते हैं और आप फिटिंग के बारे में सोच रहे हैं, तो चिंता न करें। हमारे पास इस पर एक गाइड है - क्या वेजा बड़ा या छोटा है? (सब कुछ पता करें).

कैसे पता करें कि आपके जूते बहुत छोटे हैं? 6 आसान तरीके

अगर आप यह जानना चाहते हैं कि आपके पास जो जूते हैं, वे छोटे हैं या नहीं, तो परेशान न हों। हम यहाँ छह आसान तरीके लेकर आए हैं। हमने हर एक तरीका आजमाया है और हज़ारों लोगों को इसकी सलाह दी है। उनमें से हर एक ने हमें बताया कि वे बिना किसी परेशानी के जूते की फिटिंग के बारे में पता लगाने में सक्षम थे।

आइए यह निर्धारित करने के सरल तरीकों पर नजर डालें कि जूते छोटे हैं या नहीं:

पैर के अंगूठे में दर्द

आपके जूते के छोटे होने का पहला संकेत है पैर की उंगलियों में दर्द। जब आपके पैर की उंगलियों में ऐंठन या दर्द महसूस होता है, तो यह स्पष्ट संकेत है कि जूते में पर्याप्त जगह नहीं है।

ध्यान दें कि हमारे पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए थोड़ी जगह की ज़रूरत होती है। इसलिए, अगर वे आपस में दब जाएँ, तो इससे असुविधा और दर्द हो सकता है। हमारे अनुभव में, आपको अपने बड़े पैर के अंगूठे या छोटी उंगली में दर्द महसूस होने की अधिक संभावना है।हमने पाया है कि जूते में सबसे अधिक दबाव इन्हीं उंगलियों पर पड़ता है।

बस ऐसा नहीं है। हमने एक सर्वेक्षण भी किया और पाया कि पैर के अंगूठे में दर्द की शिकायत बहुत छोटे जूते पहनने वाले लोगों की सबसे आम शिकायत है।

दुर्भाग्य से, समस्या सिर्फ पैर के अंगूठे के दर्द तक ही सीमित नहीं है। अगर आप छोटे जूते पहनते रहेंगे, तो आपको दूसरी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, जैसे कि पैर के नाखून अंदर की ओर बढ़ना और जोड़ों की समस्या भी।

इसलिए, यदि आपको अपने पैर की उंगलियों में कोई असुविधा महसूस हो रही है, तो अपने जूते का साइज़ जांचने का समय आ गया है।

छाले और घट्टे

एक और संकेत है कि आपके जूते बहुत छोटे हैं, छाले और कॉलस का बनना। जब जूते बहुत टाइट होते हैं, तो वे जूते और आपके पैर के बीच घर्षण पैदा करते हैं। इस घर्षण के कारण आपके पैरों पर दर्दनाक छाले हो सकते हैं:

• पैर की उँगलियाँ
• हील
• आपके पैरों के किनारे.

अब, आइये कॉलस के बारे में बात करते हैं। आप उन्हें उन जगहों पर देखेंगे जहाँ आपके पैर लगातार जूते से रगड़ते हैं। दरअसल, यह आपके शरीर का आपकी त्वचा को घर्षण से बचाने का तरीका है।

लाल निशान

क्या आपने लंबे दिन के बाद अपने पैरों पर लाल निशान या गड्ढे देखे हैं? अगर हाँ, तो इसका मतलब है कि आपके जूते छोटे हैं। ये निशान इस बात का संकेत हैं कि आपके जूते आपके पैरों को बहुत ज़्यादा कस रहे हैं।

सुन्नपन और झुनझुनी

क्या आपने कभी अपने पैरों में अजीब सी सुन्नता या झुनझुनी महसूस की है? यह इस बात का बड़ा संकेत है कि आपके जूते बहुत टाइट हैं। जब जूते बहुत छोटे होते हैं, तो वे आपके पैरों में रक्त के प्रवाह को रोक सकते हैं। इससे आपके पैरों को ऐसा महसूस होता है जैसे वे सो रहे हैं।

ध्यान रखें कि पैरों के स्वास्थ्य के लिए उचित रक्त प्रवाह बहुत ज़रूरी है। इसके बिना, आपके पैरों को ज़रूरी ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाएँगे।

इसलिए हमारा मानना ​​है कि किसी को भी सुन्न पैर लेकर नहीं घूमना चाहिए। यह सुरक्षित नहीं है और इससे और भी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए, आपको हमेशा इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आपके पैर कैसा महसूस करते हैं। अगर वे सुन्न होने लगते हैं या झुनझुनी होने लगती है, तो आपके जूते बहुत छोटे हैं। हमारा विश्वास करें, आपके पैरों को सांस लेने के लिए जगह की ज़रूरत होती है।

तत्काल असुविधा

अगर आपके जूते पहनते ही दर्द करने लगें, तो इसका मतलब है कि वे बहुत छोटे हैं। याद रखें कि जूते पहनने के तुरंत बाद आरामदायक होने चाहिए। पहनने के बाद दर्द नहीं होना चाहिए।

हमारे अनुभव से, यदि आप जूते पहनते ही असहजता महसूस करते हैं, तो समझ लीजिए कि आपको अलग आकार या शैली के जूते आजमाने चाहिए।

उस शुरुआती दर्द को नज़रअंदाज़ न करें। आपके पैरों को जूते पहनते ही अच्छा महसूस होना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है, तो जूते बहुत टाइट हैं। तुरंत एक ऐसा जोड़ा ढूँढ़ें जो अच्छा लगे, और आपके पैर आपको धन्यवाद देंगे।

पैर की उंगलियों को हिलाने में असमर्थता

यह पता लगाने का सबसे आसान तरीका है कि आपके जूते बहुत छोटे हैं या नहीं, अपने पैर की उंगलियों को हिलाकर देखें। अगर आपके पैर की उंगलियां स्वतंत्र रूप से नहीं हिल पाती हैं, तो आपके जूते निश्चित रूप से बहुत तंग हैं।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, हमारे पैरों की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए जगह की ज़रूरत होती है। जब वे सिकुड़ जाती हैं, तो इससे छाले और कॉलस जैसी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, यह बहुत असुविधाजनक होता है!

तो, अभी विगल टेस्ट करें। अगर आपके पैर की उंगलियाँ एक ही जगह पर अटकी हुई हैं और हिल नहीं पा रही हैं, तो आपके जूते बहुत छोटे हैं।

बड़े या छोटे साइज़ के जूते खरीदने से बचने के लिए उचित जूते की फिटिंग के सुझाव

हम सभी जानते हैं कि सही साइज़ के जूते चुनना कितना ज़रूरी है। अब आप जानते ही होंगे कि गलत साइज़ के जूते पहनने से कई तरह की समस्याएँ हो सकती हैं (छाले से लेकर पीठ दर्द तक)।लेकिन दुर्भाग्यवश, बहुत से लोगों को यह पता ही नहीं होता कि वे अपने लिए सही जूते कैसे खरीद सकते हैं।

खैर, चिंता मत करो। हम वर्षों से जूते के व्यवसाय में हैं और हमारे पास सिद्ध सुझावों की एक सूची है जो आपको उन जूतों को पाने में मदद करेगी जो आपको पूरी तरह से फिट होंगे।

आइये एक नजर डालते हैं:

अपने पैरों को नापें

एक अच्छा फिट सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने पैरों को मापना। यह सरल लग सकता है, लेकिन यह एक ऐसा कदम है जिसे हम में से कई लोग छोड़ देते हैं।

अपने पैरों की माप पेशेवर रूप से करवाएं, आदर्श रूप से दिन के अंत में। क्यों? क्योंकि, यह तब होता है जब आपके पैर सबसे बड़े होते हैं।

हमने पाया है कि ऐसा करने से सबसे सटीक आकार प्राप्त करने में मदद मिलती है।

हम आपको यह भी याद दिलाना चाहेंगे कि दोनों पैरों का माप लेना ज़रूरी है। क्या आप जानते हैं कि एक पैर दूसरे से बड़ा हो सकता है? यह सच है! किसी भी तरह की परेशानी से बचने के लिए, हमेशा ऐसा साइज़ चुनें जो बड़े पैर में फिट हो। इस तरह, आपका एक जूता बहुत टाइट नहीं होगा।

जूते पहनकर देखें

जूते को बिना पहनकर देखे कभी न खरीदें। हम सभी ने बिना साइज़ चार्ट देखे ऑनलाइन जूते खरीदने या बिना ठीक से पहनकर देखे ही दुकान से जूते खरीदने की गलती की है। ऐसा कभी न करें!

जूते खरीदने से पहले उन्हें हमेशा पहनकर देखना चाहिए। वास्तव में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आरामदायक हैं और ठीक से फिट हैं, स्टोर में घूमें।

जब आप चलते हैं, तो हम चाहते हैं कि आप इस बात पर ध्यान दें कि जूते आपको कैसा महसूस कराते हैं। खुद से भी कुछ सवाल पूछें:

• क्या वे आरामदायक तो हैं लेकिन बहुत तंग भी नहीं हैं?
• क्या वे पर्याप्त सहायता प्रदान करते हैं?

ध्यान रखें कि आपके जूते पहनने के तुरंत बाद ही आपको अच्छे लगने चाहिए। अगर ऐसा नहीं है, तो तलाश जारी रखें।

पैर की उंगलियों के बीच की जगह की जांच करें

एक और महत्वपूर्ण सुझाव है पैर की उंगलियों के बीच की जगह की जांच करना। यह एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन इससे बहुत फर्क पड़ता है। सुनिश्चित करें कि आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने के हिस्से के बीच लगभग एक अंगूठे की चौड़ाई की जगह हो। इससे आपके पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए पर्याप्त जगह मिलती है।

अगर आपके पैर की उँगलियाँ ऐंठी हुई हैं, तो आपको छाले और अन्य दर्दनाक समस्याएँ होंगी। यकीन मानिए, आपको ज़्यादा जगह चाहिए होगी। इसलिए, अगली बार जब आप जूते ट्राई करें, तो पैर की उँगलियों के लिए जगह देखना न भूलें।

एड़ी फिट

आपकी एड़ी का फिट होना बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी एड़ी जूते में बिना फिसले आराम से फिट होनी चाहिए। जब ​​आप चलते हैं, तो आपकी एड़ी जूते से बाहर नहीं निकलनी चाहिए। इससे छाले हो सकते हैं और चलना असुविधाजनक हो सकता है।

हमारे अनुभव में, जो जूते एड़ी पर अच्छी तरह से फिट होते हैं, वे बेहतर स्थिरता और आराम प्रदान करते हैं।

एड़ी के फिट की जांच करने के लिए, जूते में इधर-उधर घूमकर देखें। अगर आपकी एड़ी बहुत ज़्यादा ऊपर-नीचे होती है, तो जूते बहुत बड़े हैं। एड़ी का ज़्यादा हिलना-डुलना नहीं चाहिए।

चौड़ाई फ़िट

जूते की चौड़ाई भी लंबाई जितनी ही महत्वपूर्ण है। जूता आपके पैर के सबसे चौड़े हिस्से पर आराम से फिट होना चाहिए (बिना दबाव डाले)। अगर जूता बहुत टाइट है, तो यह रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है, जिससे पैरों की समस्याएँ हो सकती हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि यदि उपलब्ध हो तो अलग-अलग चौड़ाई के जूते आज़माएँ। कुछ ब्रांड अलग-अलग चौड़ाई के जूते पेश करते हैं, जैसे कि संकीर्ण, मध्यम और चौड़े। इससे आपको एक जोड़ी मिल जाती है जो पूरी तरह से फिट होती है।

हमारी राय में, पूरे दिन आराम के लिए उचित चौड़ाई का फिट होना ज़रूरी है। इसलिए, आपको अपना समय लेना चाहिए और साइज़ गाइड/चार्ट की जाँच करनी चाहिए। अगर आपको उलझन है, तो आप हमेशा स्टोर में किसी व्यक्ति/सहायक से पूछ सकते हैं।यदि आप ऑनलाइन खरीदारी कर रहे हैं, तो हम ब्रांड के ग्राहक सेवा ईमेल पर संदेश भेजने का सुझाव देते हैं।

आर्च सपोर्ट

जब आरामदायक जूतों की बात आती है तो आर्च सपोर्ट एक बड़ी बात है। पीएलओएस वन अध्ययन पाया गया कि आर्च सपोर्ट इनसोल वास्तव में फ्लैट पैरों वाले बच्चों और वयस्कों की मदद कर सकते हैं। ये इनसोल चलने को ज़्यादा आरामदायक बनाते हैं। कैसे? खैर, तीन तरीकों से:

• प्रत्येक चरण में लगने वाले समय (रुख समय) को बदलकर
• कदमों को सहज बनाना (ताल)
• पैर के तलवे पर दबाव का फैलना (प्लांटर प्रेशर)।

वे पूरे पैर को ज़मीन को ज़्यादा समान रूप से छूने में मदद करते हैं (संपर्क क्षेत्र)। इसका मतलब है कि इन इनसोल को पहनने से चलना और दौड़ना बेहतर महसूस हो सकता है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि जूता आपके पैर के प्रकार के लिए पर्याप्त आर्च सपोर्ट प्रदान करता है। लेकिन याद रखें: हर किसी के पैर अलग-अलग होते हैं, इसलिए जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।

अगर आपके पैर के तलवे ऊंचे हैं, तो आपको अपने पैरों को आरामदायक रखने के लिए ज़्यादा सहारे की ज़रूरत होगी। दूसरी ओर, अगर आपके पैर सपाट हैं, तो आपको खास इनसोल वाले जूते की ज़रूरत हो सकती है। ध्यान रखें कि सपाट जूतों में वह सहारा नहीं होता जिसकी आपको ज़रूरत होती है।

ब्रेक-इन अवधि

नए जूतों को आपके पैरों के हिसाब से ढलने में थोड़ा समय लगता है, खास तौर पर चमड़े के जूतों को। यह काफी आम बात है। इसे ब्रेक-इन पीरियड कहा जाता है। लेकिन बात यह है: हालाँकि नए जूतों का शुरू में थोड़ा सख्त महसूस होना सामान्य बात है, लेकिन इनसे दर्द या परेशानी नहीं होनी चाहिए।

हम भी मानते हैं कि थोड़े समय के लिए ब्रेक-इन पीरियड ठीक है। हालाँकि, अगर आपके जूते बहुत ज़्यादा दर्द करते हैं, तो कुछ गड़बड़ है।

हमारी राय में, जूते कुछ बार पहनने के बाद आपको बेहतर महसूस होने लगेंगे। अगर दर्द दूर नहीं होता है, तो हो सकता है कि जूते आपके लिए सही फिट न हों।

तो, ये हैं टिप्स। इन्हें ध्यान में रखें और आप कभी भी गलत साइज़ के जूते नहीं पहनेंगे!