Come capire se le scarpe sono troppo grandi o troppo piccole [spiegate]

"Come capire se le scarpe sono troppo grandi o troppo piccole" potrebbe sembrare una domanda semplice, ma la risposta è un po' complicata. Perché? Beh, dovrai considerare un sacco di cose per scoprirlo.

Ma non preoccupatevi. Abbiamo creato questa guida in modo che chiunque possa capirlo facilmente.

Insomma:

Per capire se le scarpe sono troppo grandi, controlla se c'è troppo spazio per le dita e se il tallone scivola. Per le scarpe troppo piccole, controlla se ci sono crampi alle dita e dolore al piede. Ecco perché misura sempre i tuoi piedi prima di acquistarli.

Vuoi avere tutti i dettagli? Continua a leggere, perché ti spieghiamo tutto in parole semplici. Alla fine, leggerai i consigli comprovati che ti aiuteranno a trovare le scarpe giuste ogni volta.

Punti chiave

• Puoi verificare se le tue scarpe sono troppo grandi verificando che ci sia più spazio per le dita.
• Fai attenzione al dolore ai piedi e alle dita contratte: sono segnali che le tue scarpe sono troppo piccole.
• Fai attenzione a vesciche e calli: solitamente significano che le scarpe non calzano bene.
• Dovresti sempre provare le scarpe e camminare un po' per assicurarti che siano comode.

Come capire se le tue scarpe sono troppo grandi? (5 modi chiave)

Ci siamo passati tutti: camminare con delle scarpe che non calzano bene. Non è divertente e può davvero rovinarti la giornata. Parliamo di come capire se le tue scarpe sono troppo grandi.

Ecco cinque semplici modi per verificarlo.

Movimento eccessivo

Un chiaro segnale che le tue scarpe sono troppo grandi è il movimento eccessivo. Di cosa si tratta? Beh, il tallone che scivola fuori dalla scarpa a ogni passo. Sappiamo che può essere molto fastidioso.

Un'altra cosa a cui fare attenzione è il movimento del piede all'interno della scarpa. Se il piede scivola avanti e indietro o da un lato all'altro, è un problema. Abbiamo scoperto che questo movimento extra può causare attrito, che porta a vesciche.

Le vesciche non sono solo dolorose. Possono anche rendere difficile camminare. Quindi, se ti vengono le vesciche, non sarai in grado di svolgere le tue attività quotidiane.

Ma non è tutto.

Secondo il Rivista di ricerca sul piede e sulla caviglia, dal 63% al 72% dei partecipanti indossava scarpe non adatte. Alla fine hanno dovuto affrontare vari problemi ai piedi come:

• Calli
• Deformità minore dell'alluce
• Ulcere del piede (soprattutto negli anziani).

Quindi, se soffri di "movimento eccessivo", è il momento di cambiare le scarpe.

Spazio della punta

Un altro modo per capire se le tue scarpe sono troppo grandi è controllare lo spazio nella punta. La punta è la parte anteriore della scarpa (dove si trovano le dita dei piedi). Quando hai troppo spazio qui, è un segno che le tue scarpe sono troppo grandi.

Abbiamo una buona regola pratica a riguardo. Controlla se c'è più di un pollice di spazio tra il tuo dito più lungo e la parte anteriore della scarpa. Se c'è, le tue scarpe sono troppo grandi.

Tieni presente che lo spazio extra significa che le dita dei piedi non sono sicure.

Ma questo non significa che non ci debba essere spazio. Le dita dei piedi dovrebbero avere un po' di spazio per muoversi. Ma non deve essere così tanto. Se c'è, potresti avere problemi come vesciche, calli e persino problemi alle unghie dei piedi.

Rughe e pieghe

Vogliamo tutti che le nostre scarpe abbiano un bell'aspetto, giusto? Una cosa che notiamo quando le scarpe sono troppo grandi è che il materiale si sgualcisce o si piega (più del solito). Questo accade perché c'è troppo spazio all'interno della scarpa e i nostri piedi non lo riempiono correttamente.

Lasciateci spiegare.

Quando camminiamo, le nostre scarpe dovrebbero muoversi naturalmente con i nostri piedi. Ma se sono troppo grandi, lo spazio extra fa sì che il materiale si pieghi. Quando ciò accade, vedrai grinze e pieghe.

Quindi, come possiamo risolvere questo problema? La prossima volta che provi le scarpe, ti consigliamo di camminare un po' e osservare come si comporta il materiale. Se vedi molte pieghe, è un segno che le scarpe sono troppo grandi. Fidati di noi, prenderti qualche minuto in più per controllare può farti risparmiare un sacco di seccature.

Affaticamento del piede

Sappiamo tutti quanto può essere faticoso camminare con scarpe che non calzano bene. Uno dei principali segnali che le tue scarpe sono troppo grandi è l'affaticamento dei piedi. Quando le nostre scarpe non ci sostengono correttamente, i nostri piedi devono lavorare molto duramente. Quando ciò accade, ti stancherai rapidamente.

Secondo gli esperti, quando le scarpe sono troppo grandi, i piedi scivolano all'interno. Se questo accade a te, dovrai costantemente adattare la tua andatura. Questo sforzo "extra" fa sì che i nostri piedi si stanchino molto più velocemente di quanto dovrebbero.

Abbiamo testato questa teoria ed è vera. Nella nostra esperienza, le scarpe adatte fanno un'enorme differenza nella sensazione che danno i nostri piedi alla fine della giornata. Quando indossiamo scarpe che calzano bene, ci sentiamo più energici.

La nostra ricerca dimostra anche che molte persone soffrono di affaticamento dei piedi semplicemente perché indossano scarpe troppo grandi.

Quindi, la prossima volta che i tuoi piedi si sentiranno così stanchi, controlla le tue scarpe. Se sono troppo grandi, non ti sostengono correttamente.

Instabilità

Sentirsi instabili o traballanti nelle scarpe è un altro segno che sono troppo grandi. Come discusso sopra, quando le scarpe sono troppo grandi, non tengono saldamente i piedi. Questa mancanza di supporto può farci barcollare quando camminiamo.

Secondo gli esperti, lo noterete di più se indossate scarpe col tacco. Perché? Perché richiedono già un buon equilibrio.

Abbiamo studiato questo problema, ed è diventato chiaro che l'instabilità era un problema comune con le scarpe oversize. Le persone spesso inciampano o perdono l'equilibrio. Abbiamo persino testato diverse taglie e stili, e i risultati sono stati sempre gli stessi: solo una calzata corretta ci fa sentire stabili.

E se hai delle scarpe veja e ti stai chiedendo come calzano, non preoccuparti. Abbiamo una guida a riguardo - Veja è grande o piccolo? (Scopri tutto).

Come capire se le tue scarpe sono troppo piccole? 6 semplici metodi

Se vuoi confermare se le scarpe che hai sono piccole, non preoccuparti. Siamo qui con sei semplici modi. Li abbiamo provati tutti e li abbiamo consigliati a migliaia di persone. Ognuna di loro ci ha detto che è riuscita a capire la calzata della scarpa senza troppi problemi.

Diamo un'occhiata a dei semplici metodi per determinare se le scarpe sono piccole o piccole:

Dolore all'alluce

Uno dei primi segnali che le tue scarpe sono troppo piccole è il dolore alle dita dei piedi. Quando le tue dita dei piedi si sentono intorpidite o schiacciate, è un chiaro segno che non c'è abbastanza spazio nella scarpa.

Tieni presente che le nostre dita hanno bisogno di un po' di spazio per muoversi e dimenarsi. Quindi, se vengono premute insieme, possono causare fastidio e dolore. Nella nostra esperienza, è più probabile che tu senta dolore all'alluce o al mignolo.Abbiamo scoperto che queste dita sono quelle che sopportano la pressione maggiore nelle scarpe.

Non è quello. Abbiamo anche condotto un sondaggio e scoperto che il dolore alle dita dei piedi è il disturbo più comune tra le persone che indossano scarpe troppo piccole.

Sfortunatamente, il problema non si limita al dolore alle dita dei piedi. Se continui a indossare scarpe piccole, incontrerai altri problemi, come unghie incarnite e persino problemi alle articolazioni.

Quindi, se avverti fastidio alle dita dei piedi, è il momento di controllare la tua misura di scarpe.

Vesciche e calli

Un altro segno che le tue scarpe sono troppo piccole è la formazione di vesciche e calli. Quando le scarpe sono troppo strette, creano attrito tra la scarpa e il tuo piede. Questo attrito può causare dolorose vesciche su:

• Dita dei piedi
• Tacchi
• I lati dei piedi.

Ora, parliamo dei calli. Li vedrai in quei punti in cui i tuoi piedi si sfregano costantemente contro la scarpa. In effetti, questo è il modo in cui il tuo corpo protegge la pelle dall'attrito.

Segni rossi

Hai notato segni rossi o intaccature sui tuoi piedi dopo una lunga giornata? Se sì, allora significa che le tue scarpe sono piccole. Questi segni sono un segno che le tue scarpe stanno stringendo troppo i tuoi piedi.

Intorpidimento e formicolio

Hai mai sentito quella strana sensazione di intorpidimento o formicolio ai piedi? È un segnale importante che le tue scarpe sono troppo strette. Quando le scarpe sono troppo piccole, possono bloccare il flusso di sangue ai piedi. Questo fa sì che i tuoi piedi sembrino addormentarsi.

Tieni presente che un corretto flusso sanguigno è fondamentale per la salute dei piedi. Senza di esso, i tuoi piedi non riceveranno l'ossigeno e i nutrienti di cui hanno bisogno.

Ecco perché pensiamo che nessuno dovrebbe camminare con i piedi intorpiditi. Non è sicuro e può portare a problemi più seri.

Quindi, dovresti sempre prestare attenzione a come si sentono i tuoi piedi. Se iniziano a intorpidirsi o a formicolare, le tue scarpe sono troppo piccole. Fidati di noi, i tuoi piedi hanno bisogno di spazio per respirare.

Disagio immediato

Se le scarpe ti fanno male non appena le indossi, significa che sono troppo piccole. Ricorda che le scarpe devono essere comode fin da subito. Non dovrebbe esserci un periodo di rodaggio doloroso.

Secondo la nostra esperienza, se si avverte disagio non appena si indossano le scarpe, è il momento di provare una taglia o uno stile diverso.

Non ignorare quel dolore iniziale. I tuoi piedi meritano di sentirsi bene dal momento in cui indossi le scarpe. Se non lo fanno, le scarpe sono troppo strette. Trova un paio che ti faccia sentire bene fin da subito, e i tuoi piedi ti ringrazieranno.

Incapacità di muovere le dita dei piedi

Uno dei modi più semplici per capire se le tue scarpe sono troppo piccole è provare a muovere le dita dei piedi. Se le dita dei piedi non riescono a muoversi liberamente, le tue scarpe sono decisamente troppo strette.

Come detto sopra, le nostre dita dei piedi hanno bisogno di spazio per muoversi e dimenarsi. Quando sono contratte, possono causare ogni genere di problema, come vesciche e calli. Inoltre, è semplicemente scomodo!

Quindi, fai subito il test di oscillazione. Se le tue dita dei piedi sono bloccate in una posizione e non si possono muovere, le tue scarpe sono troppo piccole.

Suggerimenti per la calzata corretta delle scarpe per evitare di acquistare taglie grandi o piccole

Sappiamo tutti quanto sia importante trovare scarpe che vestano proprio bene. Ora sai che indossare la taglia sbagliata può causare ogni genere di problema (dalle vesciche al mal di schiena).Ma sfortunatamente, molte persone non hanno idea di come procurarsi le scarpe giuste.

Beh, non preoccuparti. Siamo nel settore delle calzature da anni e abbiamo una lista di consigli comprovati che ti aiuteranno a trovare le scarpe che ti calzano perfettamente.

Diamo un'occhiata:

Misura i tuoi piedi

Uno dei modi migliori per garantire una buona vestibilità è misurare i piedi. Potrebbe sembrare semplice, ma è un passaggio che molti di noi saltano.

Fate misurare i vostri piedi da un professionista, idealmente a fine giornata. Perché? Beh, quando i vostri piedi sono più grandi.

Abbiamo scoperto che in questo modo si ottengono le dimensioni più precise.

Ricordiamo inoltre che è importante misurare entrambi i piedi. Sapevi che un piede può essere più grande dell'altro? È vero! Per evitare qualsiasi frustrazione, scegli sempre una taglia adatta al piede più grande. In questo modo, non ti ritroverai con una scarpa troppo stretta.

Prova le scarpe

Non comprare mai scarpe senza prima provarle. Abbiamo tutti commesso l'errore di acquistare scarpe online senza controllare la tabella delle taglie o di correre in un negozio senza provarle per bene. Non farlo mai!

Dovresti sempre provare le scarpe prima di acquistarle. Infatti, fai un giro nel negozio per assicurarti che siano comode e ti calzino bene.

Quando cammini, vogliamo che tu presti attenzione a come ti senti con le scarpe. Fatti anche qualche domanda:

• Sono aderenti ma non troppo stretti?
• Forniscono un supporto sufficiente?

Tieni presente che le tue scarpe dovrebbero farti sentire bene dal momento in cui le indossi. Se non lo fanno, continua a cercare.

Controllare lo spazio per le dita

Un altro consiglio fondamentale è controllare lo spazio per le dita. Potrebbe sembrare un dettaglio insignificante, ma fa una grande differenza. Assicurati che ci sia circa la larghezza di un pollice di spazio tra l'alluce e la parte anteriore della scarpa. Questo dà alle dita abbastanza spazio per muoversi.

Se le tue dita dei piedi sono contratte, finirai con le vesciche e altri problemi dolorosi. Fidati di noi, vuoi quello spazio in più. Quindi, la prossima volta che provi le scarpe, non dimenticare di controllare lo spazio per le dita.

Calzata del tallone

La calzata del tallone è molto importante. Il tallone deve adattarsi perfettamente alla scarpa senza scivolare. Quando cammini, il tallone non deve sollevarsi dalla scarpa. Questo può causare vesciche e rendere la camminata scomoda.

Secondo la nostra esperienza, le scarpe che calzano bene sul tallone garantiscono maggiore stabilità e comfort.

Per controllare la calzata del tallone, prova a camminare con le scarpe. Se il tallone si muove troppo su e giù, le scarpe sono troppo grandi. Non dovrebbe esserci un movimento eccessivo del tallone.

Larghezza adatta

La larghezza della scarpa è importante tanto quanto la lunghezza. La scarpa dovrebbe calzare comodamente sulla parte più larga del piede (senza stringere). Se la scarpa è troppo stretta, può limitare il flusso sanguigno, il che può causare problemi ai piedi.

Ti consigliamo di provare diverse larghezze, se disponibili. Alcuni marchi offrono scarpe in diverse larghezze, come stretta, media e larga. Questo ti consente di trovare un paio che ti calza perfettamente.

Secondo noi, una vestibilità della larghezza corretta è essenziale per un comfort che dura tutto il giorno. Pertanto, dovresti prenderti il ​​tuo tempo e controllare la guida/tabella delle taglie. Se sei confuso, puoi sempre chiedere a una persona/aiutante nel negozio.Se fai acquisti online, ti consigliamo di inviare un messaggio all'indirizzo email del servizio clienti del marchio.

Supporto dell'arco

Quando si tratta di scarpe comode, il supporto dell'arco plantare è molto importante. Studio PLOS One hanno scoperto che le solette di supporto dell'arco plantare possono davvero aiutare bambini e adulti con i piedi piatti. Queste solette rendono la camminata più comoda. Come? Beh, in tre modi:

• Modificando la durata di ogni passo (tempo di posizione)
• Rendere i passi più fluidi (cadenza)
• Distribuire la pressione sulla parte inferiore del piede (pressione plantare).

Aiutano anche l'intero piede a toccare il terreno in modo più uniforme (area di contatto). Ciò significa che indossare queste solette può far sentire meglio camminare e correre.

Quindi, assicurati che la scarpa fornisca un supporto adeguato dell'arco plantare per il tuo tipo di piede. Ma ricorda: i piedi di ognuno sono diversi, quindi ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra.

Se hai archi plantari alti, avrai bisogno di più supporto per mantenere i tuoi piedi comodi. D'altro canto, se hai i piedi piatti, potresti aver bisogno di scarpe con solette speciali. Nota che le scarpe piatte non hanno il supporto di cui hai bisogno.

Periodo di rodaggio

Le scarpe nuove hanno bisogno di un po' di tempo per adattarsi ai tuoi piedi, soprattutto quelle di pelle. È piuttosto comune. Questo è chiamato periodo di rodaggio. Ma ecco il punto: mentre è normale che le scarpe nuove siano un po' rigide all'inizio, non dovrebbero causare dolore o fastidio.

Riteniamo anche che un breve periodo di rodaggio vada bene. Tuttavia, se le scarpe ti fanno molto male, c'è qualcosa che non va.

Secondo noi, le scarpe dovrebbero iniziare a dare una sensazione migliore dopo averle indossate un paio di volte. Se il dolore non passa, le scarpe potrebbero non essere adatte a te.

Quindi, questi sono i consigli. Teneteli a mente e non indosserete mai più scarpe della misura sbagliata!

"Come capire se le scarpe sono troppo grandi o troppo piccole" potrebbe sembrare una domanda semplice, ma la risposta è un po' complicata. Perché? Beh, dovrai considerare un sacco di cose per scoprirlo.

Ma non preoccupatevi. Abbiamo creato questa guida in modo che chiunque possa capirlo facilmente.

Insomma:

Per capire se le scarpe sono troppo grandi, controlla se c'è troppo spazio per le dita e se il tallone scivola. Per le scarpe troppo piccole, controlla se ci sono crampi alle dita e dolore al piede. Ecco perché misura sempre i tuoi piedi prima di acquistarli.

Vuoi avere tutti i dettagli? Continua a leggere, perché ti spieghiamo tutto in parole semplici. Alla fine, leggerai i consigli comprovati che ti aiuteranno a trovare le scarpe giuste ogni volta.

Punti chiave

• Puoi verificare se le tue scarpe sono troppo grandi verificando che ci sia più spazio per le dita.
• Fai attenzione al dolore ai piedi e alle dita contratte: sono segnali che le tue scarpe sono troppo piccole.
• Fai attenzione a vesciche e calli: solitamente significano che le scarpe non calzano bene.
• Dovresti sempre provare le scarpe e camminare un po' per assicurarti che siano comode.

Come capire se le tue scarpe sono troppo grandi? (5 modi chiave)

Ci siamo passati tutti: camminare con delle scarpe che non calzano bene. Non è divertente e può davvero rovinarti la giornata. Parliamo di come capire se le tue scarpe sono troppo grandi.

Ecco cinque semplici modi per verificarlo.

Movimento eccessivo

Un chiaro segnale che le tue scarpe sono troppo grandi è il movimento eccessivo. Di cosa si tratta? Beh, il tallone che scivola fuori dalla scarpa a ogni passo. Sappiamo che può essere molto fastidioso.

Un'altra cosa a cui fare attenzione è il movimento del piede all'interno della scarpa. Se il piede scivola avanti e indietro o da un lato all'altro, è un problema. Abbiamo scoperto che questo movimento extra può causare attrito, che porta a vesciche.

Le vesciche non sono solo dolorose. Possono anche rendere difficile camminare. Quindi, se ti vengono le vesciche, non sarai in grado di svolgere le tue attività quotidiane.

Ma non è tutto.

Secondo il Rivista di ricerca sul piede e sulla caviglia, dal 63% al 72% dei partecipanti indossava scarpe non adatte. Alla fine hanno dovuto affrontare vari problemi ai piedi come:

• Calli
• Deformità minore dell'alluce
• Ulcere del piede (soprattutto negli anziani).

Quindi, se soffri di "movimento eccessivo", è il momento di cambiare le scarpe.

Spazio della punta

Un altro modo per capire se le tue scarpe sono troppo grandi è controllare lo spazio nella punta. La punta è la parte anteriore della scarpa (dove si trovano le dita dei piedi). Quando hai troppo spazio qui, è un segno che le tue scarpe sono troppo grandi.

Abbiamo una buona regola pratica a riguardo. Controlla se c'è più di un pollice di spazio tra il tuo dito più lungo e la parte anteriore della scarpa. Se c'è, le tue scarpe sono troppo grandi.

Tieni presente che lo spazio extra significa che le dita dei piedi non sono sicure.

Ma questo non significa che non ci debba essere spazio. Le dita dei piedi dovrebbero avere un po' di spazio per muoversi. Ma non deve essere così tanto. Se c'è, potresti avere problemi come vesciche, calli e persino problemi alle unghie dei piedi.

Rughe e pieghe

Vogliamo tutti che le nostre scarpe abbiano un bell'aspetto, giusto? Una cosa che notiamo quando le scarpe sono troppo grandi è che il materiale si sgualcisce o si piega (più del solito). Questo accade perché c'è troppo spazio all'interno della scarpa e i nostri piedi non lo riempiono correttamente.

Lasciateci spiegare.

Quando camminiamo, le nostre scarpe dovrebbero muoversi naturalmente con i nostri piedi. Ma se sono troppo grandi, lo spazio extra fa sì che il materiale si pieghi. Quando ciò accade, vedrai grinze e pieghe.

Quindi, come possiamo risolvere questo problema? La prossima volta che provi le scarpe, ti consigliamo di camminare un po' e osservare come si comporta il materiale. Se vedi molte pieghe, è un segno che le scarpe sono troppo grandi. Fidati di noi, prenderti qualche minuto in più per controllare può farti risparmiare un sacco di seccature.

Affaticamento del piede

Sappiamo tutti quanto può essere faticoso camminare con scarpe che non calzano bene. Uno dei principali segnali che le tue scarpe sono troppo grandi è l'affaticamento dei piedi. Quando le nostre scarpe non ci sostengono correttamente, i nostri piedi devono lavorare molto duramente. Quando ciò accade, ti stancherai rapidamente.

Secondo gli esperti, quando le scarpe sono troppo grandi, i piedi scivolano all'interno. Se questo accade a te, dovrai costantemente adattare la tua andatura. Questo sforzo "extra" fa sì che i nostri piedi si stanchino molto più velocemente di quanto dovrebbero.

Abbiamo testato questa teoria ed è vera. Nella nostra esperienza, le scarpe adatte fanno un'enorme differenza nella sensazione che danno i nostri piedi alla fine della giornata. Quando indossiamo scarpe che calzano bene, ci sentiamo più energici.

La nostra ricerca dimostra anche che molte persone soffrono di affaticamento dei piedi semplicemente perché indossano scarpe troppo grandi.

Quindi, la prossima volta che i tuoi piedi si sentiranno così stanchi, controlla le tue scarpe. Se sono troppo grandi, non ti sostengono correttamente.

Instabilità

Sentirsi instabili o traballanti nelle scarpe è un altro segno che sono troppo grandi. Come discusso sopra, quando le scarpe sono troppo grandi, non tengono saldamente i piedi. Questa mancanza di supporto può farci barcollare quando camminiamo.

Secondo gli esperti, lo noterete di più se indossate scarpe col tacco. Perché? Perché richiedono già un buon equilibrio.

Abbiamo studiato questo problema, ed è diventato chiaro che l'instabilità era un problema comune con le scarpe oversize. Le persone spesso inciampano o perdono l'equilibrio. Abbiamo persino testato diverse taglie e stili, e i risultati sono stati sempre gli stessi: solo una calzata corretta ci fa sentire stabili.

E se hai delle scarpe veja e ti stai chiedendo come calzano, non preoccuparti. Abbiamo una guida a riguardo - Veja è grande o piccolo? (Scopri tutto).

Come capire se le tue scarpe sono troppo piccole? 6 semplici metodi

Se vuoi confermare se le scarpe che hai sono piccole, non preoccuparti. Siamo qui con sei semplici modi. Li abbiamo provati tutti e li abbiamo consigliati a migliaia di persone. Ognuna di loro ci ha detto che è riuscita a capire la calzata della scarpa senza troppi problemi.

Diamo un'occhiata a dei semplici metodi per determinare se le scarpe sono piccole o piccole:

Dolore all'alluce

Uno dei primi segnali che le tue scarpe sono troppo piccole è il dolore alle dita dei piedi. Quando le tue dita dei piedi si sentono intorpidite o schiacciate, è un chiaro segno che non c'è abbastanza spazio nella scarpa.

Tieni presente che le nostre dita hanno bisogno di un po' di spazio per muoversi e dimenarsi. Quindi, se vengono premute insieme, possono causare fastidio e dolore. Nella nostra esperienza, è più probabile che tu senta dolore all'alluce o al mignolo.Abbiamo scoperto che queste dita sono quelle che sopportano la pressione maggiore nelle scarpe.

Non è quello. Abbiamo anche condotto un sondaggio e scoperto che il dolore alle dita dei piedi è il disturbo più comune tra le persone che indossano scarpe troppo piccole.

Sfortunatamente, il problema non si limita al dolore alle dita dei piedi. Se continui a indossare scarpe piccole, incontrerai altri problemi, come unghie incarnite e persino problemi alle articolazioni.

Quindi, se avverti fastidio alle dita dei piedi, è il momento di controllare la tua misura di scarpe.

Vesciche e calli

Un altro segno che le tue scarpe sono troppo piccole è la formazione di vesciche e calli. Quando le scarpe sono troppo strette, creano attrito tra la scarpa e il tuo piede. Questo attrito può causare dolorose vesciche su:

• Dita dei piedi
• Tacchi
• I lati dei piedi.

Ora, parliamo dei calli. Li vedrai in quei punti in cui i tuoi piedi si sfregano costantemente contro la scarpa. In effetti, questo è il modo in cui il tuo corpo protegge la pelle dall'attrito.

Segni rossi

Hai notato segni rossi o intaccature sui tuoi piedi dopo una lunga giornata? Se sì, allora significa che le tue scarpe sono piccole. Questi segni sono un segno che le tue scarpe stanno stringendo troppo i tuoi piedi.

Intorpidimento e formicolio

Hai mai sentito quella strana sensazione di intorpidimento o formicolio ai piedi? È un segnale importante che le tue scarpe sono troppo strette. Quando le scarpe sono troppo piccole, possono bloccare il flusso di sangue ai piedi. Questo fa sì che i tuoi piedi sembrino addormentarsi.

Tieni presente che un corretto flusso sanguigno è fondamentale per la salute dei piedi. Senza di esso, i tuoi piedi non riceveranno l'ossigeno e i nutrienti di cui hanno bisogno.

Ecco perché pensiamo che nessuno dovrebbe camminare con i piedi intorpiditi. Non è sicuro e può portare a problemi più seri.

Quindi, dovresti sempre prestare attenzione a come si sentono i tuoi piedi. Se iniziano a intorpidirsi o a formicolare, le tue scarpe sono troppo piccole. Fidati di noi, i tuoi piedi hanno bisogno di spazio per respirare.

Disagio immediato

Se le scarpe ti fanno male non appena le indossi, significa che sono troppo piccole. Ricorda che le scarpe devono essere comode fin da subito. Non dovrebbe esserci un periodo di rodaggio doloroso.

Secondo la nostra esperienza, se si avverte disagio non appena si indossano le scarpe, è il momento di provare una taglia o uno stile diverso.

Non ignorare quel dolore iniziale. I tuoi piedi meritano di sentirsi bene dal momento in cui indossi le scarpe. Se non lo fanno, le scarpe sono troppo strette. Trova un paio che ti faccia sentire bene fin da subito, e i tuoi piedi ti ringrazieranno.

Incapacità di muovere le dita dei piedi

Uno dei modi più semplici per capire se le tue scarpe sono troppo piccole è provare a muovere le dita dei piedi. Se le dita dei piedi non riescono a muoversi liberamente, le tue scarpe sono decisamente troppo strette.

Come detto sopra, le nostre dita dei piedi hanno bisogno di spazio per muoversi e dimenarsi. Quando sono contratte, possono causare ogni genere di problema, come vesciche e calli. Inoltre, è semplicemente scomodo!

Quindi, fai subito il test di oscillazione. Se le tue dita dei piedi sono bloccate in una posizione e non si possono muovere, le tue scarpe sono troppo piccole.

Suggerimenti per la calzata corretta delle scarpe per evitare di acquistare taglie grandi o piccole

Sappiamo tutti quanto sia importante trovare scarpe che vestano proprio bene. Ora sai che indossare la taglia sbagliata può causare ogni genere di problema (dalle vesciche al mal di schiena).Ma sfortunatamente, molte persone non hanno idea di come procurarsi le scarpe giuste.

Beh, non preoccuparti. Siamo nel settore delle calzature da anni e abbiamo una lista di consigli comprovati che ti aiuteranno a trovare le scarpe che ti calzano perfettamente.

Diamo un'occhiata:

Misura i tuoi piedi

Uno dei modi migliori per garantire una buona vestibilità è misurare i piedi. Potrebbe sembrare semplice, ma è un passaggio che molti di noi saltano.

Fate misurare i vostri piedi da un professionista, idealmente a fine giornata. Perché? Beh, quando i vostri piedi sono più grandi.

Abbiamo scoperto che in questo modo si ottengono le dimensioni più precise.

Ricordiamo inoltre che è importante misurare entrambi i piedi. Sapevi che un piede può essere più grande dell'altro? È vero! Per evitare qualsiasi frustrazione, scegli sempre una taglia adatta al piede più grande. In questo modo, non ti ritroverai con una scarpa troppo stretta.

Prova le scarpe

Non comprare mai scarpe senza prima provarle. Abbiamo tutti commesso l'errore di acquistare scarpe online senza controllare la tabella delle taglie o di correre in un negozio senza provarle per bene. Non farlo mai!

Dovresti sempre provare le scarpe prima di acquistarle. Infatti, fai un giro nel negozio per assicurarti che siano comode e ti calzino bene.

Quando cammini, vogliamo che tu presti attenzione a come ti senti con le scarpe. Fatti anche qualche domanda:

• Sono aderenti ma non troppo stretti?
• Forniscono un supporto sufficiente?

Tieni presente che le tue scarpe dovrebbero farti sentire bene dal momento in cui le indossi. Se non lo fanno, continua a cercare.

Controllare lo spazio per le dita

Un altro consiglio fondamentale è controllare lo spazio per le dita. Potrebbe sembrare un dettaglio insignificante, ma fa una grande differenza. Assicurati che ci sia circa la larghezza di un pollice di spazio tra l'alluce e la parte anteriore della scarpa. Questo dà alle dita abbastanza spazio per muoversi.

Se le tue dita dei piedi sono contratte, finirai con le vesciche e altri problemi dolorosi. Fidati di noi, vuoi quello spazio in più. Quindi, la prossima volta che provi le scarpe, non dimenticare di controllare lo spazio per le dita.

Calzata del tallone

La calzata del tallone è molto importante. Il tallone deve adattarsi perfettamente alla scarpa senza scivolare. Quando cammini, il tallone non deve sollevarsi dalla scarpa. Questo può causare vesciche e rendere la camminata scomoda.

Secondo la nostra esperienza, le scarpe che calzano bene sul tallone garantiscono maggiore stabilità e comfort.

Per controllare la calzata del tallone, prova a camminare con le scarpe. Se il tallone si muove troppo su e giù, le scarpe sono troppo grandi. Non dovrebbe esserci un movimento eccessivo del tallone.

Larghezza adatta

La larghezza della scarpa è importante tanto quanto la lunghezza. La scarpa dovrebbe calzare comodamente sulla parte più larga del piede (senza stringere). Se la scarpa è troppo stretta, può limitare il flusso sanguigno, il che può causare problemi ai piedi.

Ti consigliamo di provare diverse larghezze, se disponibili. Alcuni marchi offrono scarpe in diverse larghezze, come stretta, media e larga. Questo ti consente di trovare un paio che ti calza perfettamente.

Secondo noi, una vestibilità della larghezza corretta è essenziale per un comfort che dura tutto il giorno. Pertanto, dovresti prenderti il ​​tuo tempo e controllare la guida/tabella delle taglie. Se sei confuso, puoi sempre chiedere a una persona/aiutante nel negozio.Se fai acquisti online, ti consigliamo di inviare un messaggio all'indirizzo email del servizio clienti del marchio.

Supporto dell'arco

Quando si tratta di scarpe comode, il supporto dell'arco plantare è molto importante. Studio PLOS One hanno scoperto che le solette di supporto dell'arco plantare possono davvero aiutare bambini e adulti con i piedi piatti. Queste solette rendono la camminata più comoda. Come? Beh, in tre modi:

• Modificando la durata di ogni passo (tempo di posizione)
• Rendere i passi più fluidi (cadenza)
• Distribuire la pressione sulla parte inferiore del piede (pressione plantare).

Aiutano anche l'intero piede a toccare il terreno in modo più uniforme (area di contatto). Ciò significa che indossare queste solette può far sentire meglio camminare e correre.

Quindi, assicurati che la scarpa fornisca un supporto adeguato dell'arco plantare per il tuo tipo di piede. Ma ricorda: i piedi di ognuno sono diversi, quindi ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra.

Se hai archi plantari alti, avrai bisogno di più supporto per mantenere i tuoi piedi comodi. D'altro canto, se hai i piedi piatti, potresti aver bisogno di scarpe con solette speciali. Nota che le scarpe piatte non hanno il supporto di cui hai bisogno.

Periodo di rodaggio

Le scarpe nuove hanno bisogno di un po' di tempo per adattarsi ai tuoi piedi, soprattutto quelle di pelle. È piuttosto comune. Questo è chiamato periodo di rodaggio. Ma ecco il punto: mentre è normale che le scarpe nuove siano un po' rigide all'inizio, non dovrebbero causare dolore o fastidio.

Riteniamo anche che un breve periodo di rodaggio vada bene. Tuttavia, se le scarpe ti fanno molto male, c'è qualcosa che non va.

Secondo noi, le scarpe dovrebbero iniziare a dare una sensazione migliore dopo averle indossate un paio di volte. Se il dolore non passa, le scarpe potrebbero non essere adatte a te.

Quindi, questi sono i consigli. Teneteli a mente e non indosserete mai più scarpe della misura sbagliata!