「エアジョーダンは長距離ウォーキングに適していますか？」というのは、多くの人が長距離旅行の前に尋ねる質問です。実際、この質問はスニーカーフォーラムでも見られます。
この質問の本質は、エアジョーダンを何時間も履いた人だけが答えられるということです。
さて、私たちはこれを実行しており、現在詳細に回答しています。
実のところ、エア ジョーダンは長距離のウォーキングには向いていません。少し重いので、短い散歩には適しています。このスニーカーを何時間も履くべきではありません。
さらに詳しい情報を知りたいですか?
それでは読み続けてください。詳細（エアジョーダンの長所と短所を含む）がすべて記載されています。
要点
- エアジョーダンは長距離のウォーキングには理想的な選択肢ではありません。
- このスニーカーはクッション性が優れていますが、時間が経つにつれて重く感じることがあります。
- 通気性が悪いと、エアジョーダンを履いているときに足が汗ばんだり水ぶくれができたりすることがあります。
- 長距離を歩く場合は、特に歩くために設計された靴を履く必要があります。
- 足に疾患のある人もエアジョーダンを履くべきではありません。
エアジョーダンは長距離ウォーキングに適していますか?
エア ジョーダンは長距離のウォーキングにはおすすめできません。旅行中に履いてみたのですが、後悔しました。その理由は、エア ジョーダンはほとんどのスニーカーよりも少し重いからです。これは大したことではないように思えるかもしれませんが、実際は大きな問題です。
どうやって？
そうですね、重い靴を長時間履いていると、足が疲れ始めます。
でも待ってください。エアジョーダンを履いて散歩するのが大好きだという人もいます。私たちもそれを信じています。なぜなら、 エアジョーダンを履くメリット 旅行中に。
ここで、このスニーカーを履いて長時間歩くことの長所と短所について説明しましょう。
| 長所 | 短所 |
| 優れたクッション性 | 重い |
| 強力な足首サポート | 柔軟性に欠ける |
| スタイリッシュなデザイン | 通気性が悪い |
| 耐久性があり長持ち | 不快感を引き起こす可能性がある |
| 優れた衝撃吸収性 |
さて、詳細です。
長距離ウォーキングにエアジョーダンを使用する利点
エア ジョーダンは、間違いなく素晴らしいスニーカーです。そのデザインと機能により、何千人もの靴愛好家が愛用しています。
その素晴らしい点をすべて見てみましょう:
優れたクッション性
エアジョーダンは優れたクッション性で有名です。厚いソールとパッド入りの内側が衝撃を吸収します。そのため、歩くたびに柔らかく感じられます。コンクリートのような硬い地面を歩くときに特に便利です。
さらに、クッションは突然の衝撃から足を守るのに役立ちます。何でしょう？ジョギング中に急に止まらなければならないとしましょう。普通の靴を履いていれば、怪我をする可能性があります。しかし、ナイキのエアジョーダンを履いていたら、何も感じません。
また、このクッションは短距離から中距離の歩行に非常に快適であることもわかりました。
足首サポート
エア ジョーダンの最も優れた点の 1 つは、足首のサポートです。このスニーカーは主にバスケットボール用に作られていることに注意してください。そのため、最高の足首サポートを提供するように設計されています。
この機能は、不均一な地形を歩くときに重要になります。
不均一な地形の例は次のとおりです。
- 岩だらけの道
- 山道
- 都市の瓦礫
- 雪に覆われた地面。
スタイリッシュなデザイン
正直に言うと、エアジョーダンはかっこいいです。レビューを読めば、スポーツ用だけでなく普段着としても使えることが分かります。
それも理解できます。それらは象徴的なものであり、どこへ行っても存在感を放ちます。
しかし、そのスタイルがどれだけ好きでも、エアジョーダンにはいくつか問題があります。
長距離ウォーキングにエアジョーダンを使用することのデメリット
エアジョーダンにはいくつか問題があり、そのためほとんどの人は長時間の散歩には履きません。私たちも旅行中にこのスニーカーを履いたとき、あまり良い経験はしませんでした。
では、長距離ウォーキングにエアジョーダンを履く場合に直面する問題を見てみましょう。
ヘビー級
研究 スポーツ科学ジャーナル 靴の重さが筋肉の疲労度に大きな影響を与えることを示しています。この研究は主に脚の筋肉に関するものです。研究によると、靴が軽いと筋肉の疲労が軽減され、パフォーマンスが向上するそうです。
同様に、 ヨーロッパ応用生理学ジャーナル 重い靴は筋肉痛や疲労を引き起こす可能性があることがわかりました。
これに関するもう一つの興味深い研究があります。 英国スポーツ医学ジャーナル 重い靴を履くと、より多くの酸素を吸い込むことがわかりました。つまり、重い靴を履くと、より多くの労力が必要になるということです。
残念ながら、エア ジョーダンは他の多くの靴よりも重いです。これは、長い散歩では問題になる可能性があることはご存じでしょう。余分な重量により、特に数マイル歩くと足が疲れることがあります。
ある スポーツと運動における医学と科学の研究靴にわずか 100 グラムの重量を加えるだけで、歩行時の疲労が 1% 増加する可能性があります。
そのため、エアジョーダンを履いて数時間後には後悔することになるかもしれません。
柔軟性の欠如
エア ジョーダンのもう 1 つの欠点は、柔軟性に欠けることです。このシューズは、スポーツにおける素早い鋭い動きをサポートするために、堅固な構造で作られています。
しかし、歩くことはスポーツをすることとは全く異なります。
歩くときは、足がより自然に動く必要があります。硬い靴は足が窮屈に感じ、不快に感じることがあります。
それだけではありません。
によると、 ロチェスター大学メディカルセンター靴が皮膚に擦れると、水ぶくれができることがあります。時間が経つと、水ぶくれの中に液体が溜まっていることに気づくかもしれません。足にぴったり合う柔軟性のある靴を履くことが、特に長時間歩くときに痛みを伴う水ぶくれを防ぐ鍵となります。
通気性が悪い
靴の通気性も長距離ウォーキングの重要な要素です。残念ながら、エア ジョーダンはこの点でも期待外れです。耐久性を高める厚い素材は熱を閉じ込めます。エア ジョーダンを履くと足が汗をかきやすくなるのもこのためです。
汗をかいて熱くなった足で歩き回るのは誰も好きではありません。
したがって、これらの理由により、エアジョーダンは長距離ウォーキングには適していません。
ウォーキング用にエアジョーダンを検討しているなら、ヘイデュードも履き心地が良いかどうかも知りたいかもしれません。詳細は ヘイデュードは歩くために生まれてきたのか。
エアジョーダンをいつ履くべきか？（適切な機会）
私たちの経験上、エアジョーダンを着用するのに最適な機会は次のとおりです。
- バスケットボールの試合をする。
- 気軽な外出（友達と出かけたり、用事を済ませたり、気軽なデートをしたり）。
- パーティー
- ジム。
エアジョーダンはちょっとした散歩には大丈夫でしょうか？
はい、エア ジョーダンはちょっとした散歩には適しています。履き心地がよく、クッション性も優れているので、ちょっとしたお出かけに最適です。近所をちょっと散歩したり、ちょっとした用事を済ませたりするときにも履くことができます。
長い散歩をするときにはどんな靴を履けばいいでしょうか?
私たちの意見では、たくさん歩く予定なら、軽い靴を選ぶ方が良いです。 「ウォーキング」や「ジョギング」専用に設計されたもの。
私たちの推奨事項が必要な場合は、次の 4 つをお勧めします。
| 靴の名前 | ベストフィーチャー |
| ブルックス ゴースト 14 | ニュートラルランナーのための優れたクッション性 |
| ニューバランス 990v5 | 優れた安定性とサポート |
| アシックス ゲル ニンバス 24 | 長距離走に適した高い衝撃吸収性 |
| スケッチャーズ GOwalk 5 | 反応性に優れた軽量設計 |
私たちはこれらすべてのスニーカーを試しましたが、長距離を歩く場合、確かにエアジョーダンよりも優れていると言えます。
チャコについてもよく質問されます。チャコを履いて長い散歩をしようと考えているなら、このガイドを読むことをお勧めします - チャコは一日中歩いたり立ったりするのに最適か?
エアジョーダンは足に疾患のある人に適していますか?
エア ジョーダンは、一般的に足に問題のある人にとって最適な選択肢ではありません。バスケットボール用に設計されており、足の問題に対する特別なサポートは提供していません。
足に何らかの疾患がある場合、この靴は硬すぎると感じるかもしれません。また、適切な土踏まずのサポートが欠けていることにも留意してください。さらに、この靴は重いです（上で詳しく説明したとおり）。
おそらく、これらのスニーカーは足底筋膜炎や扁平足などの症状を悪化させる可能性があります。
より快適でサポート力のある靴を選ぶために、足の状態に合わせて特別に設計された靴を選ぶことをお勧めします。
私たちの推奨事項は次のとおりです:
| 足の状態 | おすすめの靴 |
| 扁平足 | ブルックス アディクション ウォーカー、アシックス ゲルカヤノ、ニューバランス 1540 |
| ハイアーチ | サッカニー トライアンフ、ブルックス ゴースト、アシックス ゲル ニンバス |
| 足底筋膜炎 | ホカ オネオネ ボンディ、ニューバランス 990、バイオニック オルタヒール |
| 外反母趾 | アルトラ エスカランテ、ニューバランス 840、オーソフィート コーラル |
| かかと骨棘 | ブルックス アドレナリン GTS、アシックス ゲルレゾリューション、ホカ クリフトン |
| オーバープロネーション | サッカニー ガイド、アシックス ゲルカヤノ、ブルックス ビースト |
| 回外（アンダープロネーション） | ブルックス グリセリン、サッカニー ライド、ニューバランス 1080 |
| 糖尿病 | オーソフィート アッシュビル、コンフォート カーター博士、アペックス アンビュレーター |
| 関節炎 | ニューバランス 928、オーソフィート エッジウォーター、ホカ オネオネ クリフトン |
| アキレス腱炎 | ブルックス アリエル、ホカ オネオネ ボンダイ、アシックス ジェル クムラス |
エアジョーダンについて学んだ後、ナイキエアシューズの快適さも気になるかもしれません。詳しくは ナイキエアは快適ですか？
最後の言葉
要約すると次のようになります:
- エアジョーダンは確かに素晴らしいスニーカーですが、長距離のウォーキングには適していません。
- 足首のサポートは優れていますが、長時間の歩行に必要な柔軟性が欠けています。
- 通気性は、長時間の旅行に着用すべきではないもう一つの理由です。
- 長距離を歩く場合は、軽量で柔軟性のある靴が最適です。
これらのポイントを覚えて、足のケアを続けてください！
