![How To Tell If Shoes Are Too Big Or Too Small [Explained] - Freaky Shoes®](http://freakyshoes.com/cdn/shop/articles/How_To_Tell_If_Shoes_Are_Too_Big_Or_Too_Small_04fd8421-e94a-4191-9b9d-4affeff2dd3e.png?v=1723009957&width=1100)
“신발이 너무 크거나 작은지 확인하는 방법” 간단한 질문처럼 들릴지 몰라도, 답은 좀 복잡합니다. 왜? 글쎄요, 알아내려면 많은 것을 고려해야 할 겁니다.
하지만 걱정하지 마세요. 우리는 누구나 쉽게 알아낼 수 있도록 이 가이드를 만들었습니다.
간단히 말해서:
신발이 너무 큰지 알아보려면 발가락 공간이 너무 크고 발꿈치가 미끄러지는지 확인하세요. 신발이 너무 작은 경우 발가락이 좁고 발이 아픈지 확인하세요. 그래서 항상 구매하기 전에 발을 측정하세요.
자세한 내용을 알고 싶으신가요? 계속 읽어보세요. 모든 것을 간단한 말로 설명하고 있으니까요. 마지막에 매번 올바른 신발을 구매하는 데 도움이 되는 입증된 팁을 읽어보세요.
주요 내용
- 신발이 너무 큰지 확인하려면 발가락 공간이 충분한지 확인하세요.
- 발 통증과 발가락 경련에 주의하세요. 이는 신발이 너무 작다는 신호입니다.
- 물집과 굳은살을 조심하세요. 이는 대개 신발이 잘 맞지 않는다는 의미입니다.
- 항상 신발을 신어보고 걸어보아서 편안한지 확인하세요.
신발이 너무 큰지 알아내는 방법?(5가지 핵심 방법)
우리 모두는 그런 적이 있습니다. 딱 맞지 않는 신발을 신고 다니는 것입니다. 재미없고, 하루를 망칠 수도 있습니다. 신발이 너무 큰지 확인하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
확인하는 간단한 방법 5가지를 알려드리겠습니다.
과도한 움직임
신발이 너무 크다는 확실한 신호 중 하나는 과도한 움직임입니다. 무슨 소리일까요? 글쎄요, 발꿈치가 걸을 때마다 신발에서 미끄러집니다. 이것이 매우 성가실 수 있다는 것을 알고 있습니다.
주의해야 할 또 다른 사항은 신발 안에서 발이 움직이는 것입니다. 발이 앞뒤로 또는 좌우로 미끄러진다면 그것은 문제입니다. 우리는 이러한 추가 움직임이 마찰을 일으킬 수 있으며, 이로 인해 물집이 생긴다는 것을 발견했습니다.
물집은 고통스러울 뿐만 아니라 걷는 것도 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서 물집이 생기면 일상 생활을 할 수 없습니다.
하지만 그게 전부가 아니죠.
에 따르면 발과 발목 연구 저널, 참가자의 63%~72%가 잘못된 신발을 신었습니다. 그들은 결국 다음과 같은 다양한 발 문제에 직면했습니다.
- 옥수수
- 작은 발가락 변형
- 발궤양(특히 노인)
따라서 "과도한 움직임"이 있다면 신발을 바꿔야 할 때입니다.
발가락 공간
신발이 너무 큰지 확인하는 또 다른 방법은 발가락 상자의 공간을 확인하는 것입니다. 발가락 상자는 신발의 앞부분(발가락이 놓이는 부분)입니다. 여기에 공간이 너무 많으면 신발이 너무 크다는 신호입니다.
우리는 그것에 대한 좋은 경험 법칙을 가지고 있습니다. 가장 긴 발가락과 신발 앞부분 사이에 엄지 손가락 너비보다 더 넓은 공간이 있는지 확인하세요. 있다면 신발이 너무 큽니다.
공간이 너무 넓어서 발가락이 안전하지 않다는 점에 유의하세요.
하지만 그렇다고 해서 공간이 없어야 한다는 것은 아닙니다. 발가락이 움직일 수 있는 약간의 공간이 있어야 합니다. 하지만 너무 많아서는 안 됩니다. 공간이 있다면 물집, 굳은살, 심지어 발톱 문제와 같은 문제에 직면할 수 있습니다.
주름과 주름살
우리 모두 신발이 보기 좋기를 바라죠, 맞죠? 신발이 너무 크면 소재가 주름지거나 구겨진다는 것을 알게 됩니다(평소보다 더). 이는 신발 안에 공간이 너무 많고, 발이 제대로 채우지 못하기 때문에 발생합니다.
설명해 보겠습니다.
우리가 걸을 때, 신발은 발과 함께 자연스럽게 움직여야 합니다. 하지만 신발이 너무 크면 여분의 공간으로 인해 소재가 구부러집니다. 이런 일이 발생하면 주름과 잔주름이 생깁니다.
그럼, 이걸 어떻게 고칠까요? 다음에 신발을 신어볼 때, 조금 걸어다니며 소재가 어떻게 움직이는지 살펴보는 게 좋습니다. 주름이 많이 보인다면 신발이 너무 크다는 신호입니다. 믿으세요. 몇 분만 더 시간을 내어 확인하면 많은 번거로움을 덜 수 있습니다.
발 피로
우리는 모두 제대로 맞지 않는 신발을 신고 다니는 것이 얼마나 피곤한지 알고 있습니다. 신발이 너무 크다는 주요 신호 중 하나는 발 피로입니다. 신발이 우리를 제대로 지지하지 못하면 발은 더 열심히 일해야 합니다. 이런 일이 발생하면 빨리 피곤해집니다.
전문가에 따르면 신발이 너무 크면 발이 안에서 미끄러진다고 합니다. 이런 일이 발생하면 보폭을 계속 조정해야 합니다. 이 "추가" 노력으로 인해 발이 예상보다 훨씬 빨리 피곤해집니다.
우리는 이 이론을 시험해 보았고, 그것은 사실입니다. 우리의 경험에 따르면, 제대로 맞는 신발은 하루가 끝날 때 발이 어떻게 느껴지는지에 큰 차이를 만듭니다. 잘 맞는 신발을 신으면 더 활력이 넘칩니다.
또한 우리 연구에 따르면 많은 사람들이 너무 큰 신발을 신는다는 이유만으로 발 피로를 겪는 것으로 나타났습니다.
그러니 다음에 발이 너무 피곤하다고 느낄 때 신발을 확인하세요. 신발이 너무 크다면 제대로 지지하지 못하는 것입니다.
불안정
신발이 불안정하거나 흔들리는 느낌은 신발이 너무 크다는 또 다른 신호입니다. 위에서 논의했듯이 신발이 너무 크면 발을 안전하게 고정하지 못합니다. 이러한 지지력 부족으로 인해 걸을 때 흔들릴 수 있습니다.
전문가에 따르면 굽이 있는 신발을 신으면 더 눈에 띄게 된다고 합니다. 왜? 굽이 있는 신발은 이미 좋은 균형 감각을 필요로 하기 때문입니다.
우리는 이 문제에 대해 조사했고, 불안정성은 오버사이즈 신발에서 흔한 문제라는 것이 분명해졌습니다. 사람들은 종종 넘어지거나 균형을 잃습니다. 우리는 심지어 다양한 사이즈와 스타일을 테스트했고, 결과는 항상 동일했습니다. 적절한 핏만이 우리를 안정되게 느끼게 합니다.
그리고 veja 신발을 가지고 있고 핏에 대해 궁금하다면 걱정하지 마세요. 그에 대한 가이드가 있습니다. Veja는 크거나 작습니까?(모든 것을 알아보세요).
신발이 너무 작은지 확인하는 방법? 6가지 간단한 방법
가지고 있는 신발이 작은지 확인하고 싶다면 걱정하지 마세요. 우리는 여섯 가지 쉬운 방법을 가지고 있습니다. 우리는 각각을 시도해 보았고 수천 명의 사람들에게 추천했습니다. 그들 모두가 큰 어려움 없이 신발 피팅을 알아낼 수 있었다고 말했습니다.
신발이 작은지 아닌지 판별하는 간단한 방법을 살펴보겠습니다.
발가락 통증
신발이 너무 작다는 첫 번째 신호 중 하나는 발가락 통증입니다. 발가락이 좁거나 눌리는 느낌이 들면 신발에 공간이 충분하지 않다는 확실한 신호입니다.
발가락은 움직이고 흔들릴 공간이 필요하다는 점에 유의하세요. 따라서 발가락이 눌리면 불편함과 통증이 발생할 수 있습니다. 저희의 경험에 따르면 엄지발가락이나 새끼발가락에 통증을 느낄 가능성이 더 높습니다.우리는 신발을 신었을 때 발가락이 가장 많은 압력을 받는다는 걸 발견했습니다.
그게 아니예요. 또한 우리는 설문조사를 실시한 결과, 신발이 너무 작은 사람들이 가장 흔하게 호소하는 불만은 발가락 통증이라는 것을 발견했습니다.
불행히도, 문제는 발가락 통증으로 끝나지 않습니다. 작은 신발을 계속 신으면 발톱이 자라지 않거나 심지어 관절 문제와 같은 다른 문제에 직면하게 됩니다.
그러니 발가락에 불편함을 느낀다면 신발 사이즈를 확인해 보세요.
물집과 굳은살
신발이 너무 작다는 또 다른 신호는 물집과 굳은살이 생기는 것입니다. 신발이 너무 꽉 끼면 신발과 발 사이에 마찰이 생깁니다. 이 마찰로 인해 다음과 같은 부위에 고통스러운 물집이 생길 수 있습니다.
- 발가락
- 뒷굽
- 발의 옆면.
이제 굳은살에 대해 이야기해 봅시다. 발이 신발에 끊임없이 문질러지는 부위에 굳은살이 생깁니다. 사실, 이것은 신체가 피부를 마찰로부터 보호하는 방식입니다.
붉은 표시
긴 하루를 보낸 후 발에 붉은 자국이나 움푹 들어간 자국이 보입니까? 그렇다면 신발이 작다는 뜻입니다. 이 자국은 신발이 발을 너무 꽉 조인다는 신호입니다.
무감각과 따끔거림
발에 이상한 무감각이나 따끔거림을 느껴본 적이 있나요? 그건 신발이 너무 꽉 끼는 큰 신호입니다. 신발이 너무 작으면 발로 가는 혈류가 차단될 수 있습니다. 그러면 발이 잠드는 것 같은 느낌이 듭니다.
적절한 혈류는 발 건강에 필수적이라는 점을 명심하세요. 혈류가 없으면 발은 필요한 산소와 영양소를 얻을 수 없습니다.
그래서 우리는 아무도 발이 마비된 채로 돌아다니면 안 된다고 생각합니다. 안전하지 않으며 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
그러니 항상 발이 어떤 느낌인지 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 발이 마비되거나 따끔거리기 시작하면 신발이 너무 작은 것입니다. 믿으세요, 발에는 숨 쉴 공간이 필요합니다.
즉각적인 불편함
신발을 신자마자 아프다면 신발이 너무 작다는 뜻입니다. 신발은 처음부터 편안해야 한다는 걸 기억하세요. 고통스러운 길들이기 기간이 있어서는 안 됩니다.
저희의 경험에 따르면, 신발을 신자마자 불편함을 느낀다면 다른 사이즈나 스타일을 시도해 볼 때입니다.
그 초기의 고통을 무시하지 마세요. 신발을 신는 순간부터 발이 기분 좋아야 합니다. 그렇지 않다면 신발이 너무 꽉 끼는 것입니다. 바로 기분 좋은 신발을 찾으면 발이 감사할 것입니다.
발가락을 흔들 수 없음
신발이 너무 작은지 확인하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 발가락을 흔들어 보는 것입니다. 발가락이 자유롭게 움직일 수 없다면 신발이 확실히 너무 꽉 끼는 것입니다.
위에서 언급했듯이, 우리 발가락은 꿈틀거리고 움직일 공간이 필요합니다. 발가락이 좁아지면 물집과 굳은살과 같은 온갖 문제가 생길 수 있습니다. 게다가, 그냥 불편할 뿐입니다!
그러니 지금 바로 흔들기 테스트를 해보세요. 발가락이 한 위치에 고정되어 움직일 수 없다면 신발이 너무 작은 것입니다.
크거나 작은 사이즈를 구매하지 않기 위한 적절한 신발 맞춤 팁
우리 모두는 딱 맞는 신발을 찾는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 이제 잘못된 사이즈를 신으면 온갖 문제(물집에서 허리 통증까지)가 생길 수 있다는 것을 알게 되었습니다.하지만 불행히도 많은 사람들은 자신에게 맞는 신발을 찾는 방법을 전혀 모릅니다.
글쎄요, 걱정하지 마세요. 저희는 수년간 신발 사업을 해왔고 여러분에게 완벽하게 맞는 신발을 구매하는 데 도움이 되는 입증된 팁 목록을 가지고 있습니다.
살펴보겠습니다.
발을 측정하세요
좋은 핏을 보장하는 가장 좋은 방법 중 하나는 발을 측정하는 것입니다. 간단해 보일지 몰라도, 우리 중 많은 사람이 건너뛰는 단계입니다.
발을 전문적으로 측정하세요. 이상적으로는 하루가 끝날 때 측정하세요. 왜? 글쎄요, 발이 가장 커질 때 측정하세요.
이렇게 하면 가장 정확한 크기를 얻는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.
또한 두 발을 모두 측정하는 것이 중요하다는 것을 상기시켜드립니다. 한 발이 다른 발보다 클 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 사실입니다! 좌절을 피하려면 항상 큰 발에 맞는 사이즈를 선택하세요. 이렇게 하면 너무 꽉 끼는 신발이 한 켤레 있는 일이 없을 것입니다.
신발 신어보기
신발을 신어보지 않고는 절대 사지 마세요. 우리 모두는 사이즈표를 확인하지 않고 온라인에서 신발을 사거나 제대로 신어보지 않고 매장을 서두르는 실수를 저질렀습니다. 절대 그러지 마세요!
구매하기 전에 항상 신발을 신어보세요. 사실, 매장을 돌아다니며 편안하고 잘 맞는지 확인하세요.
걸을 때 신발이 어떤 느낌인지 주의 깊게 살펴보세요. 몇 가지 질문도 스스로에게 해보세요.
- 너무 꽉 끼지 않으면서도 꼭 맞는가요?
- 충분한 지원을 제공하나요?
신발은 신는 순간부터 편안해야 한다는 점을 명심하세요. 그렇지 않다면 계속 찾아보세요.
발가락 공간 확인
또 다른 핵심 팁은 발가락 공간을 확인하는 것입니다. 이것은 사소한 디테일처럼 보일 수 있지만 큰 차이를 만듭니다. 가장 긴 발가락과 신발 앞부분 사이에 약 엄지 손가락 너비의 공간이 있는지 확인하십시오. 이렇게 하면 발가락이 움직일 수 있는 충분한 공간이 생깁니다.
발가락이 좁아지면 물집과 다른 고통스러운 문제가 생길 것입니다. 믿으세요, 당신은 여분의 공간을 원합니다. 그러니 다음에 신발을 신어볼 때 발가락 공간을 확인하는 것을 잊지 마세요.
힐핏
발꿈치 핏은 매우 중요합니다. 발꿈치는 미끄러지지 않고 신발에 꼭 맞아야 합니다. 걸을 때 발꿈치가 신발에서 떨어져서는 안 됩니다. 그러면 물집이 생기고 걷는 것이 불편해질 수 있습니다.
저희의 경험에 따르면 발꿈치 주위에 잘 맞는 신발이 더 나은 안정성과 편안함을 제공합니다.
발꿈치 핏을 확인하려면 신발을 신고 걸어보세요. 발꿈치가 너무 많이 위아래로 움직이면 신발이 너무 큽니다. 발꿈치가 지나치게 움직이면 안 됩니다.
폭 맞춤
신발의 폭은 길이만큼 중요합니다. 신발은 발의 가장 넓은 부분에 편안하게 맞아야 합니다(압박하지 않고). 신발이 너무 꽉 조이면 혈류가 제한되어 발 문제가 생길 수 있습니다.
가능하다면 다양한 폭을 신어보는 것을 권장합니다. 일부 브랜드는 좁은 폭, 중간 폭, 넓은 폭 등 다양한 폭의 신발을 제공합니다. 이렇게 하면 완벽하게 맞는 신발을 찾을 수 있습니다.
저희의 의견으로는, 적절한 폭 핏은 하루 종일 편안함을 위해 필수적입니다. 따라서 시간을 내어 사이즈 가이드/차트를 확인해야 합니다. 혼란스러우면 언제든지 매장의 사람/도우미에게 물어보세요.온라인으로 쇼핑하는 경우, 해당 브랜드의 고객 서비스 이메일로 메시지를 보내는 것이 좋습니다.
아치 지지대
편안한 신발을 신으려면 아치 지지대가 매우 중요합니다. PLOS One 연구 아치 지지 깔창이 편평발을 가진 어린이와 성인에게 정말 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 이 깔창은 걷는 것을 더 편안하게 만듭니다. 어떻게? 글쎄요, 세 가지 방법으로요:
- 각 단계가 걸리는 시간(자세 시간)을 변경하여
- 단계를 더 부드럽게 만들기(케이던스)
- 발바닥의 압력을 분산시킵니다(족저압).
또한 발 전체가 땅에 더 고르게 닿도록 도와줍니다(접촉 영역). 즉, 이러한 깔창을 신으면 걷기와 달리기가 더 편안해질 수 있습니다.
따라서 신발이 발 유형에 적합한 아치 지지력을 제공하는지 확인하세요. 하지만 기억하세요: 모든 사람의 발은 다르므로 한 사람에게 맞는 것이 다른 사람에게는 맞지 않을 수 있습니다.
높은 아치가 있는 경우 발을 편안하게 유지하기 위해 더 많은 지지대가 필요합니다. 반면에 평발인 경우 특수 깔창이 있는 신발이 필요할 수 있습니다. 평발은 필요한 지지대가 부족하다는 점에 유의하세요.
브레이크인 기간
새 신발은 발에 적응하는 데 약간의 시간이 필요합니다. 특히 가죽 신발은 더욱 그렇습니다. 이는 꽤 흔한 일입니다. 이를 길들이기 기간이라고 합니다. 하지만 중요한 점은 새 신발이 처음에는 약간 딱딱하게 느껴지는 것은 정상이지만, 통증이나 불편함을 유발해서는 안 된다는 것입니다.
우리는 또한 짧은 착용 기간이 괜찮다고 믿습니다. 그러나 신발이 많이 아프다면 무언가 잘못된 것입니다.
우리의 의견으로는, 신발은 몇 번 신으면 더 좋아지기 시작할 것입니다. 통증이 사라지지 않는다면, 그 신발은 당신에게 맞지 않을 수도 있습니다.
그럼, 이게 팁입니다. 이걸 명심하면 다시는 잘못된 사이즈의 신발을 신지 않을 겁니다!
