Adakah Asics Run Small ? (Jawapan dan Petua)

Ramai pelari dan peminat kasut tertanya-tanya, "Adakah ASICS berlari kecil?" Ini soalan kritikal, kerana perkara terakhir yang diingini oleh sesiapa sahaja ialah kaki yang menyakitkan.

Tetapi jangan risau. Kami mencuba setiap model Asics dan telah mendapat jawapan yang jelas untuk anda. Pendek kata: kebanyakan kasut ASICS adalah benar mengikut saiz! Walau bagaimanapun, sesetengah model, seperti Gel-Kayano atau Gel-Nimbus berjalan sedikit kecil, terutamanya dalam kotak kaki.

Ingin maklumat lanjut? Kemudian, teruskan membaca. Di sini, kami juga membincangkan bagaimana ASICS dibandingkan dengan Nike, Adidas atau New Balance.

Mari mulakan!

Pengambilan Utama

• Kasut ASICS sesuai dengan saiz, tetapi sesetengah model mempunyai saiz yang kecil.

• Gel-Kayano dan Gel-Nimbus sesuai, manakala Gel-Cumulus menawarkan lebih banyak ruang.

• Jika anda mempunyai kaki yang lebar, pilih model muat lebar ASICS atau tambah saiz.

• Ukur kaki anda sebelum membeli (untuk mengelak daripada ketat).

• Jika ASICS anda berasa terlalu ketat, laraskan tali atau cuba pengusung kasut.

• Menaikkan separuh saiz selalunya merupakan pilihan yang selamat untuk keselesaan.

Adakah ASICS Berjalan Kecil? Tahu Butirannya

Kasut ASICS sesuai dengan saiz, tetapi sesetengah model muat lebih ketat daripada yang lain. Kebanyakan orang boleh kekal dengan saiz biasa mereka, tetapi jika anda sukakan sedikit ruang kaki tambahan, anda mungkin mahu menambah separuh saiz dalam model tertentu.

Sesetengah model ASICS, seperti Gel-Kayano dan Gel-Nimbus, cenderung berasa agak kecil—terutamanya dalam kotak kaki. Sebaliknya, model seperti GT-2000 dan Gel-Cumulus lebih sesuai. Oleh itu, jika anda mempunyai kaki lebar, anda mungkin mendapati ASICS agak sempit melainkan anda mendapat versi muat lebar.

Satu lagi perkara yang perlu diingat ialah kasut ASICS tidak banyak meregang. Tidak seperti jenama seperti Adidas, ASICS menggunakan bahan yang lebih teguh yang mengekalkan bentuknya. Jadi, jika sepasang berasa ketat apabila anda mula-mula mencubanya, mereka mungkin akan kekal begitu.

Mahukan pendapat kami? Jika anda suka ruang pernafasan kecil, lebih baik untuk pergi separuh saiz lebih besar.

Bagaimanakah ASICS Sesuai Berbanding dengan Jenama Lain?

Kasut ASICS mempunyai kesesuaian yang lebih ketat dan lebih berstruktur berbanding dengan banyak jenama lain.Berikut ialah pandangan ringkas tentang perbandingan ASICS dengan jenama besar yang lain:

ASICS lwn Nike

Nike dan ASICS sesuai secara berbeza, bergantung pada model. Sesetengah kasut Nike, seperti Pegasus, berjalan sempit, manakala yang lain, seperti Air Force 1, adalah lapang.

Secara umum, kasut ASICS berasa lebih berstruktur. Mereka menahan kaki anda lebih daripada Nike, yang boleh membuatkan mereka berasa lebih kecil (walaupun saiznya sama).

Jika anda menukar daripada Nike kepada ASICS, saiz biasa anda mungkin berfungsi, tetapi anda mungkin lebih suka saiz separuh, terutamanya dalam Gel-Kayano, Gel-Nimbus dan model ASICS yang selesa yang lain. Kasut Nike cenderung lebih fleksibel, manakala ASICS kekal teguh, jadi ia tidak akan meregang dari semasa ke semasa.

Nota: Jika anda memakai saiz 10 dalam kasut lari Nike, anda mungkin memerlukan 10 dalam ASICS juga, tetapi jika anda suka ruang kaki tambahan, 10.5 mungkin lebih baik.

ASICS lwn Adidas

Inilah tawarannya: Kasut Adidas biasanya mempunyai kesesuaian yang lebih santai daripada ASICS. Jika anda telah memakai Adidas Ultraboost atau Cloudfoam, anda tahu ia berasa lembut dan lapang—hampir seperti selipar. ASICS, sebaliknya, mempunyai reka bentuk yang lebih berstruktur, yang boleh membuatkan mereka berasa lebih ketat dan lebih kecil.

Jadi, jika anda menukar daripada Adidas kepada ASICS, anda mungkin mahu mencuba separuh saiz dalam ASICS.

ASICS lwn. Baki Baharu

New Balance terkenal dengan pembuatan kasut yang lebih lebar, manakala ASICS biasanya lebih sempit.Jika anda mempunyai kaki yang lebar, ASICS mungkin berasa sedikit selesa—terutamanya dalam model seperti Gel-Kayano. New Balance, sebaliknya, adalah jenama yang secara semula jadi mempunyai kesesuaian yang lebih luas.

Contohnya, New Balance Fresh Foam dan siri 1080 lembut dan luas, manakala ASICS Gel-Nimbus berkusyen tetapi lebih ketat.

Jika anda biasanya memakai New Balance dan bertukar kepada ASICS, anda mungkin memerlukan separuh saiz.

ASICS lwn Brooks

Kedua-dua ASICS dan Brooks menghasilkan kasut larian yang hebat, tetapi kasut Brooks cenderung berasa lebih memaafkan dari segi kesesuaian. Kasut Brooks, seperti Ghost and Adrenaline GTS, selamat tetapi masih lapang, manakala kasut ASICS, seperti Gel-Kayano dan GT-2000, secara keseluruhannya lebih ketat.

Jika anda bertukar daripada Brooks kepada ASICS, anda mungkin merasakan ASICS mempunyai ruang kaki yang kurang. Jika anda tidak menyukai pakaian yang selesa, anda mungkin mahu menambah separuh saiz dalam ASICS.

ASICS lwn Hoka

Hoka terkenal dengan kusyen tambahan dan kotak kaki lebar. Sebagai contoh, Hoka Bondi dan Clifton mempunyai banyak kusyen dan lebih sesuai dengan ruang. Sebagai perbandingan, ASICS Gel-Nimbus dan Gel-Kayano berasa selesa dan berstruktur.

Jika anda bertukar daripada Hoka kepada ASICS, anda mungkin mahu meningkatkan separuh saiz.

Cara Memilih Saiz yang Tepat untuk Kasut ASICS Anda

Jika anda tidak pasti saiz apa yang anda perlukan, jangan risau! Berikut ialah petua mudah untuk membantu anda mencari ASICS yang sesuai.

1. Ukur Kaki Anda Sebelum Membeli

Anda akan terkejut berapa ramai orang memakai saiz kasut yang salah tanpa menyedarinya. Kaki boleh berubah dari semasa ke semasa disebabkan oleh perkara seperti:

• Pertambahan berat badan

• Penuaan

• Berlari sendiri.

Itulah sebabnya selalunya idea yang baik untuk mengukur kaki anda sebelum membeli ASICS baharu.

Masa terbaik untuk mengukur kaki adalah pada waktu petang atau malam. kenapa? Kerana kaki cenderung membengkak sedikit sepanjang hari. Jika anda mengukurnya pada waktu pagi, anda mungkin akan mendapat kasut yang terasa ketat pada waktu siang.

Untuk mengukur kaki anda di rumah:

1. Letakkan sekeping kertas di dinding.

2. Berdiri dengan tumit anda di dinding dan letakkan berat badan anda pada kaki anda.

3. Tandakan bahagian terpanjang kaki anda di atas kertas.

4. Ukur dari tumit hingga ke hujung kaki yang paling panjang.

5. Bandingkan ukuran dengan carta saiz rasmi ASICS untuk mencari kesesuaian terbaik anda.

2. Semak Carta Saiz ASICS

Hanya kerana anda bersaiz 10 dalam Nike atau Adidas tidak bermakna anda akan sama dalam ASICS. Setiap jenama saiz kasut sedikit berbeza, jadi menyemak carta saiz ASICS ialah cara terbaik untuk memastikan anda mendapat kesesuaian yang betul.

Berikut ialah helah mudah:

• Jika anda berada di antara saiz, naikkan separuh saiz untuk lebih keselesaan.

• Jika anda mempunyai kaki lebar, semak sama ada model ASICS anda datang dalam versi muat lebar (ditandakan sebagai 2E untuk lelaki dan D untuk wanita).

Sesetengah model ASICS, seperti Gel-Kayano, cenderung lebih ketat, manakala yang lain, seperti Gel-Cumulus, mempunyai ruang yang lebih luas. Jika anda tidak pasti, membaca ulasan pelanggan juga boleh membantu—orang sering menyebut sama ada model berjalan kecil, besar atau sesuai dengan saiz.

3.Pertimbangkan Lebar Kaki Anda

Salah satu aduan terbesar tentang kasut ASICS ialah ia berasa sedikit sempit—terutamanya bagi orang yang mempunyai kaki yang lebih lebar. Kasut lari ASICS direka bentuk untuk muat yang selamat, yang bagus untuk kestabilan tetapi boleh berasa terlalu selesa jika anda mempunyai kaki yang lebar.

Jika anda mempunyai kaki yang sempit atau sederhana, anda boleh berpegang pada saiz biasa anda. Tetapi jika kaki anda lebih lebar, pertimbangkan salah satu daripada pilihan ini:

• Periksa sama ada model itu datang dalam saiz yang luas – Banyak model ASICS, seperti Gel-Nimbus dan GT-2000, mempunyai pilihan muat lebar.

• Naikkan separuh saiz – Jika saiz lebar tidak tersedia, meningkatkan sedikit saiz anda boleh memberi anda lebih banyak ruang.

• Cuba model ASICS yang berbeza - Sesetengah model secara semula jadi mempunyai kesesuaian yang lebih lapang (seperti ASICS Gel-Cumulus) berbanding yang lain.

4. Cubalah Dengan Stokin Lari

Ini adalah langkah mudah tetapi penting: Sentiasa cuba ASICS anda dengan stoking yang sebenarnya anda akan pakai semasa anda berlari atau berlatih.

Stoking larian biasanya lebih tebal sedikit daripada stokin biasa, dan jika anda menguji kasut anda dengan stoking nipis, ia mungkin berasa baik pada mulanya-tetapi terlalu ketat kemudian. Jika anda biasanya memakai sarung kaki berkusyen tebal, pastikan anda memakainya semasa mencuba ASICS baharu anda supaya anda berasa benar-benar sesuai.

Juga, pastikan anda berjalan-jalan selama beberapa minit di dalamnya. Tumit anda sepatutnya berasa selamat tanpa tergelincir, dan anda sepatutnya mempunyai ruang kira-kira selebar ibu jari di dalam kotak jari kaki. Jika jari kaki anda menyentuh bahagian depan serta-merta, kasut itu terlalu kecil.

5. Berjalan atau Joging dalam Mereka Sebelum Membuat Keputusan

Hanya kerana ASICS anda sesuai semasa berdiri tidak bermakna ia akan berasa hebat apabila anda mula berjalan atau berlari.

Selepas mencubanya, bawa mereka untuk ujian pantas:

• Berjalan di sekitar rumah - Adakah kaki anda berasa selesa, atau adakah ia dipicit?

• Berlari di tempat atau lakukan beberapa langkah di luar - Ini akan membantu anda melihat sama ada kasut bergesel di kawasan tertentu.

• Periksa sama ada tergelincir – Jika tumit anda banyak bergerak ke atas dan ke bawah, kasut mungkin terlalu besar.

Jika mereka berasa sedikit terlalu ketat, kemungkinan besar mereka akan berasa lebih teruk apabila anda benar-benar berlari di dalamnya. Jika itu yang berlaku, pertimbangkan untuk membuat saiz atau mencuba versi muat lebar.

Apa yang Perlu Dilakukan Jika Kasut ASICS Anda Terasa Terlalu Ketat?

Jika ASICS anda berasa terlalu ketat, jangan panik! Memandangkan kasut ASICS dibuat supaya sesuai, ia mungkin berasa sedikit tidak selesa pada mulanya. Tetapi sebelum anda tergesa-gesa untuk mengembalikannya, terdapat beberapa helah yang boleh anda cuba untuk menjadikannya lebih sesuai.

1. Longgarkan Tali untuk Lebih Sesuai

Satu helah mudah yang berkesan serta-merta ialah melaraskan tali. Kebanyakan orang mengikat kasut mereka terlalu ketat, yang boleh membuatkan mereka berasa lebih kecil daripada yang sebenarnya.

Cuba ini:

• Longgarkan lubang mata bawah berhampiran kotak jari kaki jika bahagian depan terasa ketat.

• Langkau lubang berhampiran bahagian tengah kasut untuk melegakan tekanan pada bahagian atas kaki anda.

• Gunakan tali pengikat tumit jika tumit anda tergelincir tetapi kotak jari kaki terasa ketat.

2.Pakai Stokin Yang Lebih Nipis

Jika ASICS anda berasa sedikit terlalu ketat, menukar kepada sepasang stoking yang lebih nipis boleh membantu. Sesetengah stokin larian lebih tebal untuk kusyen, tetapi jika kasut anda sudah terasa selesa, pelapik tambahan itu boleh memburukkan keadaan.

Stokin larian yang ringan boleh mengosongkan ruang yang cukup untuk menjadikan kasut anda lebih selesa.

3. Cuba Stretcher Kasut

Jika ASICS anda ketat di kawasan tertentu—seperti kotak kaki atau sisi—usung kasut boleh membantu melonggarkannya.

Cara menggunakan pengusung kasut:

1. Masukkan ke dalam kasut.

2. Putar dail untuk mengembangkan lebar secara perlahan.

3. Biarkan semalaman.

Ini tidak akan menjadikan kasut anda bersaiz penuh lebih besar, tetapi ia boleh menambah ruang tambahan yang cukup untuk menjadikannya lebih selesa.

4. Pecahkan Mereka Secara Berperingkat

Kadangkala, kasut ASICS hanya memerlukan sedikit masa untuk membentuk kaki anda. Daripada memakainya untuk jangka masa yang lama dengan serta-merta, mula perlahan:

• Pakai di sekeliling rumah untuk tempoh yang singkat.

• Berjalan di dalamnya selama 10-15 minit sehari sebelum berlari.

• Gunakannya untuk larian pendek sebelum membawanya pada jarak jauh.

Ini akan membantu kasut longgar secara semula jadi tanpa menyebabkan ketidakselesaan.

5. Tukar dengan Separuh Saiz Lebih Besar

Jika anda telah mencuba segala-galanya dan ASICS anda masih terasa terlalu ketat, jangan paksa—lebih baik tukarkannya dengan separuh saiz. Berlari dengan kasut yang terlalu kecil boleh menyebabkan lepuh, kuku jari kaki hitam dan sakit kaki, jadi anda tidak berbaloi untuk mengalami masalah yang teruk.

Kebanyakan kedai dan peruncit dalam talian membenarkan pertukaran, terutamanya jika kasut tidak dipakai. Jika anda hanya memakainya di dalam rumah, anda sepatutnya boleh menukarnya dengan saiz yang lebih baik.

Kesimpulan

Memilih saiz ASICS yang betul adalah mudah apabila anda tahu apa yang perlu dicari. Secara ringkasnya:

• Kasut ASICS kebanyakannya sesuai dengan saiz, tetapi sesetengah model berjalan dengan selesa.

• Gel-Kayano dan Gel-Nimbus cenderung berasa lebih kecil, jadi pertimbangkan separuh saiz.

• kaki lebar? Pilih model ASICS yang terdapat dalam versi muat lebar untuk keselesaan tambahan.

• Uji kasut anda dengan sarung kaki berlari dan berjalan-jalan sebelum membuat keputusan yang sesuai.

Kini setelah anda mengetahui kesesuaian ASICS, anda sudah bersedia untuk mencari pasangan yang sesuai untuk kaki anda. Selamat berlari!

Ramai pelari dan peminat kasut tertanya-tanya, "Adakah ASICS berlari kecil?" Ini soalan kritikal, kerana perkara terakhir yang diingini oleh sesiapa sahaja ialah kaki yang menyakitkan.

Tetapi jangan risau. Kami mencuba setiap model Asics dan telah mendapat jawapan yang jelas untuk anda. Pendek kata: kebanyakan kasut ASICS adalah benar mengikut saiz! Walau bagaimanapun, sesetengah model, seperti Gel-Kayano atau Gel-Nimbus berjalan sedikit kecil, terutamanya dalam kotak kaki.

Ingin maklumat lanjut? Kemudian, teruskan membaca. Di sini, kami juga membincangkan bagaimana ASICS dibandingkan dengan Nike, Adidas atau New Balance.

Mari mulakan!

Pengambilan Utama

• Kasut ASICS sesuai dengan saiz, tetapi sesetengah model mempunyai saiz yang kecil.

• Gel-Kayano dan Gel-Nimbus sesuai, manakala Gel-Cumulus menawarkan lebih banyak ruang.

• Jika anda mempunyai kaki yang lebar, pilih model muat lebar ASICS atau tambah saiz.

• Ukur kaki anda sebelum membeli (untuk mengelak daripada ketat).

• Jika ASICS anda berasa terlalu ketat, laraskan tali atau cuba pengusung kasut.

• Menaikkan separuh saiz selalunya merupakan pilihan yang selamat untuk keselesaan.

Adakah ASICS Berjalan Kecil? Tahu Butirannya

Kasut ASICS sesuai dengan saiz, tetapi sesetengah model muat lebih ketat daripada yang lain. Kebanyakan orang boleh kekal dengan saiz biasa mereka, tetapi jika anda sukakan sedikit ruang kaki tambahan, anda mungkin mahu menambah separuh saiz dalam model tertentu.

Sesetengah model ASICS, seperti Gel-Kayano dan Gel-Nimbus, cenderung berasa agak kecil—terutamanya dalam kotak kaki. Sebaliknya, model seperti GT-2000 dan Gel-Cumulus lebih sesuai. Oleh itu, jika anda mempunyai kaki lebar, anda mungkin mendapati ASICS agak sempit melainkan anda mendapat versi muat lebar.

Satu lagi perkara yang perlu diingat ialah kasut ASICS tidak banyak meregang. Tidak seperti jenama seperti Adidas, ASICS menggunakan bahan yang lebih teguh yang mengekalkan bentuknya. Jadi, jika sepasang berasa ketat apabila anda mula-mula mencubanya, mereka mungkin akan kekal begitu.

Mahukan pendapat kami? Jika anda suka ruang pernafasan kecil, lebih baik untuk pergi separuh saiz lebih besar.

Bagaimanakah ASICS Sesuai Berbanding dengan Jenama Lain?

Kasut ASICS mempunyai kesesuaian yang lebih ketat dan lebih berstruktur berbanding dengan banyak jenama lain.Berikut ialah pandangan ringkas tentang perbandingan ASICS dengan jenama besar yang lain:

ASICS lwn Nike

Nike dan ASICS sesuai secara berbeza, bergantung pada model. Sesetengah kasut Nike, seperti Pegasus, berjalan sempit, manakala yang lain, seperti Air Force 1, adalah lapang.

Secara umum, kasut ASICS berasa lebih berstruktur. Mereka menahan kaki anda lebih daripada Nike, yang boleh membuatkan mereka berasa lebih kecil (walaupun saiznya sama).

Jika anda menukar daripada Nike kepada ASICS, saiz biasa anda mungkin berfungsi, tetapi anda mungkin lebih suka saiz separuh, terutamanya dalam Gel-Kayano, Gel-Nimbus dan model ASICS yang selesa yang lain. Kasut Nike cenderung lebih fleksibel, manakala ASICS kekal teguh, jadi ia tidak akan meregang dari semasa ke semasa.

Nota: Jika anda memakai saiz 10 dalam kasut lari Nike, anda mungkin memerlukan 10 dalam ASICS juga, tetapi jika anda suka ruang kaki tambahan, 10.5 mungkin lebih baik.

ASICS lwn Adidas

Inilah tawarannya: Kasut Adidas biasanya mempunyai kesesuaian yang lebih santai daripada ASICS. Jika anda telah memakai Adidas Ultraboost atau Cloudfoam, anda tahu ia berasa lembut dan lapang—hampir seperti selipar. ASICS, sebaliknya, mempunyai reka bentuk yang lebih berstruktur, yang boleh membuatkan mereka berasa lebih ketat dan lebih kecil.

Jadi, jika anda menukar daripada Adidas kepada ASICS, anda mungkin mahu mencuba separuh saiz dalam ASICS.

ASICS lwn. Baki Baharu

New Balance terkenal dengan pembuatan kasut yang lebih lebar, manakala ASICS biasanya lebih sempit.Jika anda mempunyai kaki yang lebar, ASICS mungkin berasa sedikit selesa—terutamanya dalam model seperti Gel-Kayano. New Balance, sebaliknya, adalah jenama yang secara semula jadi mempunyai kesesuaian yang lebih luas.

Contohnya, New Balance Fresh Foam dan siri 1080 lembut dan luas, manakala ASICS Gel-Nimbus berkusyen tetapi lebih ketat.

Jika anda biasanya memakai New Balance dan bertukar kepada ASICS, anda mungkin memerlukan separuh saiz.

ASICS lwn Brooks

Kedua-dua ASICS dan Brooks menghasilkan kasut larian yang hebat, tetapi kasut Brooks cenderung berasa lebih memaafkan dari segi kesesuaian. Kasut Brooks, seperti Ghost and Adrenaline GTS, selamat tetapi masih lapang, manakala kasut ASICS, seperti Gel-Kayano dan GT-2000, secara keseluruhannya lebih ketat.

Jika anda bertukar daripada Brooks kepada ASICS, anda mungkin merasakan ASICS mempunyai ruang kaki yang kurang. Jika anda tidak menyukai pakaian yang selesa, anda mungkin mahu menambah separuh saiz dalam ASICS.

ASICS lwn Hoka

Hoka terkenal dengan kusyen tambahan dan kotak kaki lebar. Sebagai contoh, Hoka Bondi dan Clifton mempunyai banyak kusyen dan lebih sesuai dengan ruang. Sebagai perbandingan, ASICS Gel-Nimbus dan Gel-Kayano berasa selesa dan berstruktur.

Jika anda bertukar daripada Hoka kepada ASICS, anda mungkin mahu meningkatkan separuh saiz.

Cara Memilih Saiz yang Tepat untuk Kasut ASICS Anda

Jika anda tidak pasti saiz apa yang anda perlukan, jangan risau! Berikut ialah petua mudah untuk membantu anda mencari ASICS yang sesuai.

1. Ukur Kaki Anda Sebelum Membeli

Anda akan terkejut berapa ramai orang memakai saiz kasut yang salah tanpa menyedarinya. Kaki boleh berubah dari semasa ke semasa disebabkan oleh perkara seperti:

• Pertambahan berat badan

• Penuaan

• Berlari sendiri.

Itulah sebabnya selalunya idea yang baik untuk mengukur kaki anda sebelum membeli ASICS baharu.

Masa terbaik untuk mengukur kaki adalah pada waktu petang atau malam. kenapa? Kerana kaki cenderung membengkak sedikit sepanjang hari. Jika anda mengukurnya pada waktu pagi, anda mungkin akan mendapat kasut yang terasa ketat pada waktu siang.

Untuk mengukur kaki anda di rumah:

1. Letakkan sekeping kertas di dinding.

2. Berdiri dengan tumit anda di dinding dan letakkan berat badan anda pada kaki anda.

3. Tandakan bahagian terpanjang kaki anda di atas kertas.

4. Ukur dari tumit hingga ke hujung kaki yang paling panjang.

5. Bandingkan ukuran dengan carta saiz rasmi ASICS untuk mencari kesesuaian terbaik anda.

2. Semak Carta Saiz ASICS

Hanya kerana anda bersaiz 10 dalam Nike atau Adidas tidak bermakna anda akan sama dalam ASICS. Setiap jenama saiz kasut sedikit berbeza, jadi menyemak carta saiz ASICS ialah cara terbaik untuk memastikan anda mendapat kesesuaian yang betul.

Berikut ialah helah mudah:

• Jika anda berada di antara saiz, naikkan separuh saiz untuk lebih keselesaan.

• Jika anda mempunyai kaki lebar, semak sama ada model ASICS anda datang dalam versi muat lebar (ditandakan sebagai 2E untuk lelaki dan D untuk wanita).

Sesetengah model ASICS, seperti Gel-Kayano, cenderung lebih ketat, manakala yang lain, seperti Gel-Cumulus, mempunyai ruang yang lebih luas. Jika anda tidak pasti, membaca ulasan pelanggan juga boleh membantu—orang sering menyebut sama ada model berjalan kecil, besar atau sesuai dengan saiz.

3.Pertimbangkan Lebar Kaki Anda

Salah satu aduan terbesar tentang kasut ASICS ialah ia berasa sedikit sempit—terutamanya bagi orang yang mempunyai kaki yang lebih lebar. Kasut lari ASICS direka bentuk untuk muat yang selamat, yang bagus untuk kestabilan tetapi boleh berasa terlalu selesa jika anda mempunyai kaki yang lebar.

Jika anda mempunyai kaki yang sempit atau sederhana, anda boleh berpegang pada saiz biasa anda. Tetapi jika kaki anda lebih lebar, pertimbangkan salah satu daripada pilihan ini:

• Periksa sama ada model itu datang dalam saiz yang luas – Banyak model ASICS, seperti Gel-Nimbus dan GT-2000, mempunyai pilihan muat lebar.

• Naikkan separuh saiz – Jika saiz lebar tidak tersedia, meningkatkan sedikit saiz anda boleh memberi anda lebih banyak ruang.

• Cuba model ASICS yang berbeza - Sesetengah model secara semula jadi mempunyai kesesuaian yang lebih lapang (seperti ASICS Gel-Cumulus) berbanding yang lain.

4. Cubalah Dengan Stokin Lari

Ini adalah langkah mudah tetapi penting: Sentiasa cuba ASICS anda dengan stoking yang sebenarnya anda akan pakai semasa anda berlari atau berlatih.

Stoking larian biasanya lebih tebal sedikit daripada stokin biasa, dan jika anda menguji kasut anda dengan stoking nipis, ia mungkin berasa baik pada mulanya-tetapi terlalu ketat kemudian. Jika anda biasanya memakai sarung kaki berkusyen tebal, pastikan anda memakainya semasa mencuba ASICS baharu anda supaya anda berasa benar-benar sesuai.

Juga, pastikan anda berjalan-jalan selama beberapa minit di dalamnya. Tumit anda sepatutnya berasa selamat tanpa tergelincir, dan anda sepatutnya mempunyai ruang kira-kira selebar ibu jari di dalam kotak jari kaki. Jika jari kaki anda menyentuh bahagian depan serta-merta, kasut itu terlalu kecil.

5. Berjalan atau Joging dalam Mereka Sebelum Membuat Keputusan

Hanya kerana ASICS anda sesuai semasa berdiri tidak bermakna ia akan berasa hebat apabila anda mula berjalan atau berlari.

Selepas mencubanya, bawa mereka untuk ujian pantas:

• Berjalan di sekitar rumah - Adakah kaki anda berasa selesa, atau adakah ia dipicit?

• Berlari di tempat atau lakukan beberapa langkah di luar - Ini akan membantu anda melihat sama ada kasut bergesel di kawasan tertentu.

• Periksa sama ada tergelincir – Jika tumit anda banyak bergerak ke atas dan ke bawah, kasut mungkin terlalu besar.

Jika mereka berasa sedikit terlalu ketat, kemungkinan besar mereka akan berasa lebih teruk apabila anda benar-benar berlari di dalamnya. Jika itu yang berlaku, pertimbangkan untuk membuat saiz atau mencuba versi muat lebar.

Apa yang Perlu Dilakukan Jika Kasut ASICS Anda Terasa Terlalu Ketat?

Jika ASICS anda berasa terlalu ketat, jangan panik! Memandangkan kasut ASICS dibuat supaya sesuai, ia mungkin berasa sedikit tidak selesa pada mulanya. Tetapi sebelum anda tergesa-gesa untuk mengembalikannya, terdapat beberapa helah yang boleh anda cuba untuk menjadikannya lebih sesuai.

1. Longgarkan Tali untuk Lebih Sesuai

Satu helah mudah yang berkesan serta-merta ialah melaraskan tali. Kebanyakan orang mengikat kasut mereka terlalu ketat, yang boleh membuatkan mereka berasa lebih kecil daripada yang sebenarnya.

Cuba ini:

• Longgarkan lubang mata bawah berhampiran kotak jari kaki jika bahagian depan terasa ketat.

• Langkau lubang berhampiran bahagian tengah kasut untuk melegakan tekanan pada bahagian atas kaki anda.

• Gunakan tali pengikat tumit jika tumit anda tergelincir tetapi kotak jari kaki terasa ketat.

2.Pakai Stokin Yang Lebih Nipis

Jika ASICS anda berasa sedikit terlalu ketat, menukar kepada sepasang stoking yang lebih nipis boleh membantu. Sesetengah stokin larian lebih tebal untuk kusyen, tetapi jika kasut anda sudah terasa selesa, pelapik tambahan itu boleh memburukkan keadaan.

Stokin larian yang ringan boleh mengosongkan ruang yang cukup untuk menjadikan kasut anda lebih selesa.

3. Cuba Stretcher Kasut

Jika ASICS anda ketat di kawasan tertentu—seperti kotak kaki atau sisi—usung kasut boleh membantu melonggarkannya.

Cara menggunakan pengusung kasut:

1. Masukkan ke dalam kasut.

2. Putar dail untuk mengembangkan lebar secara perlahan.

3. Biarkan semalaman.

Ini tidak akan menjadikan kasut anda bersaiz penuh lebih besar, tetapi ia boleh menambah ruang tambahan yang cukup untuk menjadikannya lebih selesa.

4. Pecahkan Mereka Secara Berperingkat

Kadangkala, kasut ASICS hanya memerlukan sedikit masa untuk membentuk kaki anda. Daripada memakainya untuk jangka masa yang lama dengan serta-merta, mula perlahan:

• Pakai di sekeliling rumah untuk tempoh yang singkat.

• Berjalan di dalamnya selama 10-15 minit sehari sebelum berlari.

• Gunakannya untuk larian pendek sebelum membawanya pada jarak jauh.

Ini akan membantu kasut longgar secara semula jadi tanpa menyebabkan ketidakselesaan.

5. Tukar dengan Separuh Saiz Lebih Besar

Jika anda telah mencuba segala-galanya dan ASICS anda masih terasa terlalu ketat, jangan paksa—lebih baik tukarkannya dengan separuh saiz. Berlari dengan kasut yang terlalu kecil boleh menyebabkan lepuh, kuku jari kaki hitam dan sakit kaki, jadi anda tidak berbaloi untuk mengalami masalah yang teruk.

Kebanyakan kedai dan peruncit dalam talian membenarkan pertukaran, terutamanya jika kasut tidak dipakai. Jika anda hanya memakainya di dalam rumah, anda sepatutnya boleh menukarnya dengan saiz yang lebih baik.

Kesimpulan

Memilih saiz ASICS yang betul adalah mudah apabila anda tahu apa yang perlu dicari. Secara ringkasnya:

• Kasut ASICS kebanyakannya sesuai dengan saiz, tetapi sesetengah model berjalan dengan selesa.

• Gel-Kayano dan Gel-Nimbus cenderung berasa lebih kecil, jadi pertimbangkan separuh saiz.

• kaki lebar? Pilih model ASICS yang terdapat dalam versi muat lebar untuk keselesaan tambahan.

• Uji kasut anda dengan sarung kaki berlari dan berjalan-jalan sebelum membuat keputusan yang sesuai.

Kini setelah anda mengetahui kesesuaian ASICS, anda sudah bersedia untuk mencari pasangan yang sesuai untuk kaki anda. Selamat berlari!