Hvordan finne ut om skoene er for store eller for små [Forklart]

«Hvordan finne ut om skoene er for store eller for små» kan høres ut som et enkelt spørsmål, men svaret er litt komplisert. Hvorfor? Vel, du må vurdere mange ting for å finne ut.

Men ikke bekymre deg. Vi har laget denne veiledningen slik at alle enkelt kan finne ut av den.

Kort sagt: 

For å finne ut om skoene er for store, se etter for stort tårom og hælglidning. For sko som er for små, se etter trange tær og fotsmerter. Derfor mål alltid føttene før du kjøper.

Vil ha fullstendige detaljer? Fortsett å lese, siden vi forklarer alt med enkle ord. På slutten vil du lese de velprøvde tipsene som vil hjelpe deg å få de riktige skoene hver gang.

Viktige ting

• Du kan sjekke om skoene dine er for store ved å se etter ekstra tårom.
• Vær oppmerksom på fotsmerter og trange tær – dette er tegn på at skoene dine er for små.
• Se etter blemmer og hard hud – de betyr vanligvis at skoene dine ikke sitter riktig.
• Du bør alltid prøve sko og gå rundt for å være sikker på at de er komfortable.

Hvordan fortelle at skoene dine er for store? (5 nøkkelmåter)

Vi har alle vært der – gått rundt i sko som rett og slett ikke passer. Det er ikke morsomt, og det kan virkelig ødelegge dagen din. La oss snakke om hvordan du kan finne ut om skoene dine er for store. 

Her er fem enkle måter å sjekke på.

Overdreven bevegelse

Et tydelig tegn på at skoene dine er for store er overdreven bevegelse. Hva er det? Vel, hælen din glir ut av skoen for hvert skritt. Vi forstår at dette kan være veldig irriterende.

En annen ting å se etter er at foten din beveger seg rundt inne i skoen. Hvis foten din glir frem og tilbake eller fra side til side, er det et problem. Vi har funnet ut at denne ekstra bevegelsen kan forårsake friksjon, som fører til blemmer. 

Blister er ikke bare smertefulle. De kan også gjøre det vanskelig å gå. Så hvis du får blemmer, vil du ikke kunne gjøre dine daglige aktiviteter.

Men det er ikke det. 

I følge Journal of Foot and Ankle Research, hadde 63 % til 72 % av deltakerne på seg feiltilpassede sko. De møtte etter hvert forskjellige fotproblemer som:

• Korner
• Mindre tådeformitet
• Fotsår (spesielt hos eldre voksne). 

Så, hvis du håndterer "overdreven bevegelse", er det på tide å bytte sko. 

Tåboksplass

En annen måte å finne ut om skoene dine er for store, er ved å sjekke plassen i tåboksen. Tåboksen er den fremre delen av skoen din (der tærne sitter). Når du har for mye plass her, er det et tegn på at skoene dine er for store. 

Vi har en god tommelfingerregel om det. Sjekk om det er mer enn en tommelfingerbredde mellom den lengste tåen din og fronten av skoen. Hvis det er det, er skoene dine for store. 

Merk at den ekstra plassen betyr at tærne dine ikke er sikre.

Men dette betyr ikke at det ikke skal være plass. Tærne dine skal ha litt plass til å vrikke på. Men det må ikke være så mye. Hvis det er det, kan du få problemer som blemmer, hard hud og til og med problemer med tånegler. 

Rynker og krøller

Vi vil alle at skoene våre skal se bra ut, ikke sant? En ting vi legger merke til når skoene er for store er at materialet rynker eller krøller (mer enn vanlig). Dette skjer fordi det er for mye plass inne i skoen, og føttene våre fyller den ikke ordentlig ut.

La oss forklare.

Når vi går, bør skoene våre bevege seg naturlig med føttene. Men hvis de er for store, får den ekstra plassen materialet til å bøye seg. Når dette skjer, vil du se rynker og bretter.

Så, hvordan fikser vi dette? Neste gang du prøver sko, foreslår vi at du går litt rundt og ser på hvordan materialet oppfører seg. Hvis du ser mye krølling, er det et tegn på at skoene er for store. Stol på oss, å ta noen ekstra minutter å sjekke kan spare deg for mye bryderi. 

Fottrøtthet

Vi vet alle hvor slitsomt det kan være å gå rundt i sko som ikke sitter riktig. Et stort tegn på at skoene dine er for store er tretthet i foten. Når skoene våre ikke støtter oss ordentlig, må føttene våre jobbe ekstra hardt. Når dette skjer, vil du raskt bli sliten.

I følge eksperter, når skoene er for store, glir føttene rundt på innsiden. Hvis dette skjer med deg, må du hele tiden justere skrittet ditt. Denne "ekstra" innsatsen gjør at føttene våre slites mye raskere enn de burde.

Vi har testet denne teorien, og den er sann. Vår erfaring er at riktig tilpassede sko utgjør en stor forskjell i hvordan føttene våre føles på slutten av dagen. Når vi bruker sko som sitter godt, føler vi oss mer energiske. 

Vår forskning viser også at mange mennesker lider av fottretthet bare fordi de har på seg sko som er for store.

Så, neste gang føttene dine føles så slitne, sjekk skoene dine. Hvis de er for store, støtter de deg ikke ordentlig.

Ustabilitet

Å føle deg ustabil eller vaklende i skoene dine er et annet tegn på at de er for store. Som diskutert ovenfor, når skoene er for store, holder de ikke føttene sikkert. Denne mangelen på støtte kan få oss til å vingle når vi går. 

I følge eksperter vil du merke det mer hvis du bruker sko med hæl. Hvorfor? Fordi de allerede krever god balanse.

Vi har undersøkt dette problemet, det ble klart at ustabilitet var et vanlig problem med overdimensjonerte sko. Folk snubler ofte eller mister balansen. Vi testet til og med forskjellige størrelser og stiler, og resultatene var alltid de samme: Bare en riktig passform får oss til å føle oss stabile.

Og hvis du har veia-sko og lurer på passformen, ikke bekymre deg. Vi har en guide om det - Kjør Veja stort eller lite? (finn ut alt).

Hvordan fortelle at skoene dine er for små? 6 enkle metoder

Hvis du vil bekrefte om skoene du har er små, så ikke bli bekymret. Vi er her med seks enkle måter. Vi har prøvd hver og en og anbefalt dem til tusenvis av mennesker. Hver og en av dem fortalte oss at de klarte å finne ut om skotilpasningen uten mye problemer.

La oss se på enkle måter å finne ut om skoene er små eller ikke:

Tåsmerter

Et av de første tegnene på at skoene dine er for små er tåsmerter. Når tærne dine føles trange eller klemte, er det et tydelig tegn på at det ikke er nok plass i skoen. 

Merk at tærne våre trenger litt plass til å bevege seg og vrikke på. Så hvis de presses sammen, kan det forårsake ubehag og smerte.Vår erfaring er at du er mer sannsynlig å føle smerte i stortåen eller pinkytåen. Vi har funnet ut at disse tærne tar mest press i sko.

Det er ikke det. Vi gjennomførte også en undersøkelse og oppdaget at tåsmerter er den vanligste plagen fra folk som bruker sko som er for små. 

Dessverre slutter ikke problemet med tåsmerter. Hvis du fortsetter å bruke små sko, vil du møte andre problemer, som inngrodde tånegler og til og med leddproblemer. 

Så, hvis du føler ubehag i tærne, er det på tide å sjekke skostørrelsen din.

Blister og hard hud

Et annet tegn på at skoene dine er for små er dannelsen av blemmer og hard hud. Når skoene er for trange, skaper de friksjon mellom skoen og foten din. Denne friksjonen kan føre til smertefulle blemmer på: 

• Tær
• Hæler
• Sidene på føttene dine. 

Nå, la oss diskutere hard hud. Du vil se dem på de stedene der føttene hele tiden gnis mot skoen. Faktisk er dette kroppens måte å beskytte huden mot friksjonen. 

Røde merker

Har du lagt merke til røde merker eller fordypninger på føttene etter en lang dag? Hvis ja, betyr det at skoene dine er små. Disse merkene er et tegn på at skoene dine klemmer føttene dine for hardt.

Nummenhet og prikking

Har du noen gang følt den merkelige nummenhet eller prikking i føttene dine? Det er et stort tegn på at skoene dine er for trange. Når skoene er for små, kan de kutte blodstrømmen til føttene dine. Dette får føttene til å føle at de sovner.

Husk at riktig blodstrøm er avgjørende for fotens helse. Uten det vil ikke føttene dine få oksygenet og næringsstoffene de trenger. 

Derfor mener vi at ingen bør gå rundt med nummene føtter. Det er ikke trygt og kan føre til mer alvorlige problemer.

Så du bør alltid være oppmerksom på hvordan føttene dine føles. Hvis de begynner å bli nummen eller krible, er skoene dine for små. Stol på oss, føttene dine trenger plass til å puste.

Øyeblikkelig ubehag

Hvis skoene dine gjør vondt så snart du tar dem på, betyr det at de er for små. Husk at sko skal føles komfortable med en gang. Det bør ikke være en smertefull innbruddsperiode. 

Vår erfaring er at hvis du føler ubehag så snart du bruker skoene, er det på tide å prøve en annen størrelse eller stil.

Ikke overse den første smerten. Føttene dine fortjener å føle seg bra fra det øyeblikket du tar på deg skoene. Hvis de ikke gjør det, er skoene for trange. Finn et par som føles bra med en gang, og føttene dine vil takke deg.

Manglende evne til å vrikke med tær

En av de enkleste måtene å finne ut om skoene dine er for små, er å prøve å vrikke på tærne. Hvis tærne dine ikke kan bevege seg fritt, er skoene dine definitivt for trange.

Som nevnt ovenfor, trenger tærne våre plass til å vrikke og bevege seg. Når de er trange, kan det føre til alle slags problemer som blemmer og hard hud. Dessuten er det bare ubehagelig!

Så, gjør slingringstesten akkurat nå. Hvis tærne dine sitter fast i én posisjon og ikke kan bevege seg, er skoene dine for små.

Riktig skotilpasningstips for å unngå å kjøpe store eller små størrelser

Vi vet alle hvor viktig det er å finne sko som passer akkurat.Du vet nå at det å bruke feil størrelse kan forårsake alle slags problemer (fra blemmer til ryggsmerter). Men dessverre er det mange som ikke aner hvordan de kan få de riktige skoene for seg selv.

Vel, ikke bekymre deg. Vi har vært i fottøybransjen i årevis og har en liste over velprøvde tips som vil hjelpe deg med å få skoene som passer deg perfekt.

La oss ta en titt:

Mål føttene dine

En av de beste måtene å sikre god passform på er å måle føttene. Dette høres kanskje enkelt ut, men det er et trinn som mange av oss hopper over. 

Få føttene dine målt profesjonelt, ideelt sett på slutten av dagen. Hvorfor? Vel, det er når føttene dine er som størst. 

Vi har funnet ut at dette hjelper deg med å få den mest nøyaktige størrelsen.

La oss også minne deg på at det er viktig å måle begge føttene. Visste du at den ene foten kan være større enn den andre? Det er sant! For å unngå frustrasjon, velg alltid en størrelse som passer til den større foten. På denne måten vil du ikke ende opp med en sko som er for trang.

Prøv sko på

Kjøp aldri sko uten å prøve dem først. Vi har alle gjort den feilen å kjøpe sko på nettet uten å sjekke størrelseskartet eller skynde oss gjennom en butikk uten å prøve dem ordentlig. Gjør det aldri! 

Du bør alltid prøve sko før du kjøper. Faktisk, gå rundt i butikken for å sikre at de er komfortable og passer godt.

Når du går, vil vi at du skal være oppmerksom på hvordan skoene føles. Still deg selv noen spørsmål også:

• Er de tette, men ikke for stramme? 
• Gir de nok støtte? 

Husk at skoene dine skal føles bra fra det øyeblikket du tar dem på. Hvis de ikke gjør det, fortsett å lete.

Se etter tåmellomrom

Et annet viktig tips er å se etter tåmellomrom. Dette kan virke som en liten detalj, men det utgjør en stor forskjell. Sørg for at det er omtrent en tommelfingerbredde mellom den lengste tåen din og fronten av skoen. Dette gir tærne nok plass til å bevege seg.

Hvis tærne dine er trange, vil du ende opp med blemmer og andre smertefulle problemer. Stol på oss, du vil ha den ekstra plassen. Så, neste gang du prøver sko, ikke glem å sjekke tåplassen.

Hæltilpasning

Hælpassformen din er superviktig. Hælen din skal sitte tett i skoen uten å skli. Når du går, bør ikke hælen løftes ut av skoen. Dette kan forårsake blemmer og gjøre det ubehagelig å gå.

Vår erfaring er at sko som sitter godt rundt hælen gir bedre stabilitet og komfort. 

For å sjekke hælpassformen, prøv å gå rundt i skoene. Hvis hælen din beveger seg for mye opp og ned, er skoene for store. Det skal ikke være overdreven hælbevegelse. 

Breddetilpasning

Bredden på skoen er like viktig som lengden. Skoen skal sitte komfortabelt over den bredeste delen av foten din (uten å klemme). Hvis skoen er for stram, kan det begrense blodstrømmen, noe som kan føre til fotproblemer.

Vi anbefaler å prøve forskjellige bredder hvis tilgjengelig. Noen merker tilbyr sko i forskjellige bredder, for eksempel smale, medium og brede. Dette lar deg finne et par som passer perfekt. 

Etter vår mening er en riktig breddepassform avgjørende for komfort hele dagen. Derfor bør du ta deg god tid og sjekke størrelsesguiden/diagrammet.Hvis du er forvirret, kan du alltid spørre en person/hjelper i butikken. Hvis du handler på nettet, foreslår vi at du sender melding til merkevarens kundeservice-e-post.

Arkstøtte

Bruestøtte er en stor sak når det kommer til komfortable sko. PLOS En studie fant at buestøtteinnleggssåler virkelig kan hjelpe barn og voksne med flate føtter. Disse innleggssålene gjør det mer behagelig å gå. Hvordan? Vel, på tre måter:

• Ved å endre hvor lang tid hvert trinn tar (standtid)
• Gjør trinnene jevnere (kadens)
• Spredning av trykket på bunnen av foten (plantartrykk). 

De hjelper også hele foten til å berøre bakken mer jevnt (kontaktområde). Dette betyr at bruk av disse innleggssålene kan få det bedre å gå og løpe.

Så sørg for at skoen gir tilstrekkelig fotstøtte for fottypen din. Men husk: Alle sine føtter er forskjellige, så det som fungerer for én person fungerer kanskje ikke for en annen.

Hvis du har høye buer, trenger du mer støtte for å holde føttene komfortable. På den annen side, hvis du har flate føtter, kan det hende du trenger sko med spesielle innleggssåler. Merk at flate sko mangler støtten du trenger. 

Innkjøringsperiode

Nye sko trenger litt tid for å tilpasse seg føttene dine, spesielt skinn. Det er ganske vanlig. Dette kalles innkjøringsperioden. Men her er tingen: Selv om det er normalt at nye sko føles litt stive i begynnelsen, bør de ikke forårsake smerte eller ubehag.

Vi mener også at en kort innkjøringsperiode er greit. Men hvis skoene dine gjør mye vondt, er det noe galt. 

Etter vår mening bør sko begynne å føles bedre etter at du har brukt dem noen ganger. Hvis smertene ikke forsvinner, kan det hende at skoene ikke passer for deg.

Så dette er tipsene. Ha dem i bakhodet, og du vil aldri bruke sko i feil størrelse igjen!

«Hvordan finne ut om skoene er for store eller for små» kan høres ut som et enkelt spørsmål, men svaret er litt komplisert. Hvorfor? Vel, du må vurdere mange ting for å finne ut.

Men ikke bekymre deg. Vi har laget denne veiledningen slik at alle enkelt kan finne ut av den.

Kort sagt: 

For å finne ut om skoene er for store, se etter for stort tårom og hælglidning. For sko som er for små, se etter trange tær og fotsmerter. Derfor mål alltid føttene før du kjøper.

Vil ha fullstendige detaljer? Fortsett å lese, siden vi forklarer alt med enkle ord. På slutten vil du lese de velprøvde tipsene som vil hjelpe deg å få de riktige skoene hver gang.

Viktige ting

• Du kan sjekke om skoene dine er for store ved å se etter ekstra tårom.
• Vær oppmerksom på fotsmerter og trange tær – dette er tegn på at skoene dine er for små.
• Se etter blemmer og hard hud – de betyr vanligvis at skoene dine ikke sitter riktig.
• Du bør alltid prøve sko og gå rundt for å være sikker på at de er komfortable.

Hvordan fortelle at skoene dine er for store? (5 nøkkelmåter)

Vi har alle vært der – gått rundt i sko som rett og slett ikke passer. Det er ikke morsomt, og det kan virkelig ødelegge dagen din. La oss snakke om hvordan du kan finne ut om skoene dine er for store. 

Her er fem enkle måter å sjekke på.

Overdreven bevegelse

Et tydelig tegn på at skoene dine er for store er overdreven bevegelse. Hva er det? Vel, hælen din glir ut av skoen for hvert skritt. Vi forstår at dette kan være veldig irriterende.

En annen ting å se etter er at foten din beveger seg rundt inne i skoen. Hvis foten din glir frem og tilbake eller fra side til side, er det et problem. Vi har funnet ut at denne ekstra bevegelsen kan forårsake friksjon, som fører til blemmer. 

Blister er ikke bare smertefulle. De kan også gjøre det vanskelig å gå. Så hvis du får blemmer, vil du ikke kunne gjøre dine daglige aktiviteter.

Men det er ikke det. 

I følge Journal of Foot and Ankle Research, hadde 63 % til 72 % av deltakerne på seg feiltilpassede sko. De møtte etter hvert forskjellige fotproblemer som:

• Korner
• Mindre tådeformitet
• Fotsår (spesielt hos eldre voksne). 

Så, hvis du håndterer "overdreven bevegelse", er det på tide å bytte sko. 

Tåboksplass

En annen måte å finne ut om skoene dine er for store, er ved å sjekke plassen i tåboksen. Tåboksen er den fremre delen av skoen din (der tærne sitter). Når du har for mye plass her, er det et tegn på at skoene dine er for store. 

Vi har en god tommelfingerregel om det. Sjekk om det er mer enn en tommelfingerbredde mellom den lengste tåen din og fronten av skoen. Hvis det er det, er skoene dine for store. 

Merk at den ekstra plassen betyr at tærne dine ikke er sikre.

Men dette betyr ikke at det ikke skal være plass. Tærne dine skal ha litt plass til å vrikke på. Men det må ikke være så mye. Hvis det er det, kan du få problemer som blemmer, hard hud og til og med problemer med tånegler. 

Rynker og krøller

Vi vil alle at skoene våre skal se bra ut, ikke sant? En ting vi legger merke til når skoene er for store er at materialet rynker eller krøller (mer enn vanlig). Dette skjer fordi det er for mye plass inne i skoen, og føttene våre fyller den ikke ordentlig ut.

La oss forklare.

Når vi går, bør skoene våre bevege seg naturlig med føttene. Men hvis de er for store, får den ekstra plassen materialet til å bøye seg. Når dette skjer, vil du se rynker og bretter.

Så, hvordan fikser vi dette? Neste gang du prøver sko, foreslår vi at du går litt rundt og ser på hvordan materialet oppfører seg. Hvis du ser mye krølling, er det et tegn på at skoene er for store. Stol på oss, å ta noen ekstra minutter å sjekke kan spare deg for mye bryderi. 

Fottrøtthet

Vi vet alle hvor slitsomt det kan være å gå rundt i sko som ikke sitter riktig. Et stort tegn på at skoene dine er for store er tretthet i foten. Når skoene våre ikke støtter oss ordentlig, må føttene våre jobbe ekstra hardt. Når dette skjer, vil du raskt bli sliten.

I følge eksperter, når skoene er for store, glir føttene rundt på innsiden. Hvis dette skjer med deg, må du hele tiden justere skrittet ditt. Denne "ekstra" innsatsen gjør at føttene våre slites mye raskere enn de burde.

Vi har testet denne teorien, og den er sann. Vår erfaring er at riktig tilpassede sko utgjør en stor forskjell i hvordan føttene våre føles på slutten av dagen. Når vi bruker sko som sitter godt, føler vi oss mer energiske. 

Vår forskning viser også at mange mennesker lider av fottretthet bare fordi de har på seg sko som er for store.

Så, neste gang føttene dine føles så slitne, sjekk skoene dine. Hvis de er for store, støtter de deg ikke ordentlig.

Ustabilitet

Å føle deg ustabil eller vaklende i skoene dine er et annet tegn på at de er for store. Som diskutert ovenfor, når skoene er for store, holder de ikke føttene sikkert. Denne mangelen på støtte kan få oss til å vingle når vi går. 

I følge eksperter vil du merke det mer hvis du bruker sko med hæl. Hvorfor? Fordi de allerede krever god balanse.

Vi har undersøkt dette problemet, det ble klart at ustabilitet var et vanlig problem med overdimensjonerte sko. Folk snubler ofte eller mister balansen. Vi testet til og med forskjellige størrelser og stiler, og resultatene var alltid de samme: Bare en riktig passform får oss til å føle oss stabile.

Og hvis du har veia-sko og lurer på passformen, ikke bekymre deg. Vi har en guide om det - Kjør Veja stort eller lite? (finn ut alt).

Hvordan fortelle at skoene dine er for små? 6 enkle metoder

Hvis du vil bekrefte om skoene du har er små, så ikke bli bekymret. Vi er her med seks enkle måter. Vi har prøvd hver og en og anbefalt dem til tusenvis av mennesker. Hver og en av dem fortalte oss at de klarte å finne ut om skotilpasningen uten mye problemer.

La oss se på enkle måter å finne ut om skoene er små eller ikke:

Tåsmerter

Et av de første tegnene på at skoene dine er for små er tåsmerter. Når tærne dine føles trange eller klemte, er det et tydelig tegn på at det ikke er nok plass i skoen. 

Merk at tærne våre trenger litt plass til å bevege seg og vrikke på. Så hvis de presses sammen, kan det forårsake ubehag og smerte.Vår erfaring er at du er mer sannsynlig å føle smerte i stortåen eller pinkytåen. Vi har funnet ut at disse tærne tar mest press i sko.

Det er ikke det. Vi gjennomførte også en undersøkelse og oppdaget at tåsmerter er den vanligste plagen fra folk som bruker sko som er for små. 

Dessverre slutter ikke problemet med tåsmerter. Hvis du fortsetter å bruke små sko, vil du møte andre problemer, som inngrodde tånegler og til og med leddproblemer. 

Så, hvis du føler ubehag i tærne, er det på tide å sjekke skostørrelsen din.

Blister og hard hud

Et annet tegn på at skoene dine er for små er dannelsen av blemmer og hard hud. Når skoene er for trange, skaper de friksjon mellom skoen og foten din. Denne friksjonen kan føre til smertefulle blemmer på: 

• Tær
• Hæler
• Sidene på føttene dine. 

Nå, la oss diskutere hard hud. Du vil se dem på de stedene der føttene hele tiden gnis mot skoen. Faktisk er dette kroppens måte å beskytte huden mot friksjonen. 

Røde merker

Har du lagt merke til røde merker eller fordypninger på føttene etter en lang dag? Hvis ja, betyr det at skoene dine er små. Disse merkene er et tegn på at skoene dine klemmer føttene dine for hardt.

Nummenhet og prikking

Har du noen gang følt den merkelige nummenhet eller prikking i føttene dine? Det er et stort tegn på at skoene dine er for trange. Når skoene er for små, kan de kutte blodstrømmen til føttene dine. Dette får føttene til å føle at de sovner.

Husk at riktig blodstrøm er avgjørende for fotens helse. Uten det vil ikke føttene dine få oksygenet og næringsstoffene de trenger. 

Derfor mener vi at ingen bør gå rundt med nummene føtter. Det er ikke trygt og kan føre til mer alvorlige problemer.

Så du bør alltid være oppmerksom på hvordan føttene dine føles. Hvis de begynner å bli nummen eller krible, er skoene dine for små. Stol på oss, føttene dine trenger plass til å puste.

Øyeblikkelig ubehag

Hvis skoene dine gjør vondt så snart du tar dem på, betyr det at de er for små. Husk at sko skal føles komfortable med en gang. Det bør ikke være en smertefull innbruddsperiode. 

Vår erfaring er at hvis du føler ubehag så snart du bruker skoene, er det på tide å prøve en annen størrelse eller stil.

Ikke overse den første smerten. Føttene dine fortjener å føle seg bra fra det øyeblikket du tar på deg skoene. Hvis de ikke gjør det, er skoene for trange. Finn et par som føles bra med en gang, og føttene dine vil takke deg.

Manglende evne til å vrikke med tær

En av de enkleste måtene å finne ut om skoene dine er for små, er å prøve å vrikke på tærne. Hvis tærne dine ikke kan bevege seg fritt, er skoene dine definitivt for trange.

Som nevnt ovenfor, trenger tærne våre plass til å vrikke og bevege seg. Når de er trange, kan det føre til alle slags problemer som blemmer og hard hud. Dessuten er det bare ubehagelig!

Så, gjør slingringstesten akkurat nå. Hvis tærne dine sitter fast i én posisjon og ikke kan bevege seg, er skoene dine for små.

Riktig skotilpasningstips for å unngå å kjøpe store eller små størrelser

Vi vet alle hvor viktig det er å finne sko som passer akkurat.Du vet nå at det å bruke feil størrelse kan forårsake alle slags problemer (fra blemmer til ryggsmerter). Men dessverre er det mange som ikke aner hvordan de kan få de riktige skoene for seg selv.

Vel, ikke bekymre deg. Vi har vært i fottøybransjen i årevis og har en liste over velprøvde tips som vil hjelpe deg med å få skoene som passer deg perfekt.

La oss ta en titt:

Mål føttene dine

En av de beste måtene å sikre god passform på er å måle føttene. Dette høres kanskje enkelt ut, men det er et trinn som mange av oss hopper over. 

Få føttene dine målt profesjonelt, ideelt sett på slutten av dagen. Hvorfor? Vel, det er når føttene dine er som størst. 

Vi har funnet ut at dette hjelper deg med å få den mest nøyaktige størrelsen.

La oss også minne deg på at det er viktig å måle begge føttene. Visste du at den ene foten kan være større enn den andre? Det er sant! For å unngå frustrasjon, velg alltid en størrelse som passer til den større foten. På denne måten vil du ikke ende opp med en sko som er for trang.

Prøv sko på

Kjøp aldri sko uten å prøve dem først. Vi har alle gjort den feilen å kjøpe sko på nettet uten å sjekke størrelseskartet eller skynde oss gjennom en butikk uten å prøve dem ordentlig. Gjør det aldri! 

Du bør alltid prøve sko før du kjøper. Faktisk, gå rundt i butikken for å sikre at de er komfortable og passer godt.

Når du går, vil vi at du skal være oppmerksom på hvordan skoene føles. Still deg selv noen spørsmål også:

• Er de tette, men ikke for stramme? 
• Gir de nok støtte? 

Husk at skoene dine skal føles bra fra det øyeblikket du tar dem på. Hvis de ikke gjør det, fortsett å lete.

Se etter tåmellomrom

Et annet viktig tips er å se etter tåmellomrom. Dette kan virke som en liten detalj, men det utgjør en stor forskjell. Sørg for at det er omtrent en tommelfingerbredde mellom den lengste tåen din og fronten av skoen. Dette gir tærne nok plass til å bevege seg.

Hvis tærne dine er trange, vil du ende opp med blemmer og andre smertefulle problemer. Stol på oss, du vil ha den ekstra plassen. Så, neste gang du prøver sko, ikke glem å sjekke tåplassen.

Hæltilpasning

Hælpassformen din er superviktig. Hælen din skal sitte tett i skoen uten å skli. Når du går, bør ikke hælen løftes ut av skoen. Dette kan forårsake blemmer og gjøre det ubehagelig å gå.

Vår erfaring er at sko som sitter godt rundt hælen gir bedre stabilitet og komfort. 

For å sjekke hælpassformen, prøv å gå rundt i skoene. Hvis hælen din beveger seg for mye opp og ned, er skoene for store. Det skal ikke være overdreven hælbevegelse. 

Breddetilpasning

Bredden på skoen er like viktig som lengden. Skoen skal sitte komfortabelt over den bredeste delen av foten din (uten å klemme). Hvis skoen er for stram, kan det begrense blodstrømmen, noe som kan føre til fotproblemer.

Vi anbefaler å prøve forskjellige bredder hvis tilgjengelig. Noen merker tilbyr sko i forskjellige bredder, for eksempel smale, medium og brede. Dette lar deg finne et par som passer perfekt. 

Etter vår mening er en riktig breddepassform avgjørende for komfort hele dagen. Derfor bør du ta deg god tid og sjekke størrelsesguiden/diagrammet.Hvis du er forvirret, kan du alltid spørre en person/hjelper i butikken. Hvis du handler på nettet, foreslår vi at du sender melding til merkevarens kundeservice-e-post.

Arkstøtte

Bruestøtte er en stor sak når det kommer til komfortable sko. PLOS En studie fant at buestøtteinnleggssåler virkelig kan hjelpe barn og voksne med flate føtter. Disse innleggssålene gjør det mer behagelig å gå. Hvordan? Vel, på tre måter:

• Ved å endre hvor lang tid hvert trinn tar (standtid)
• Gjør trinnene jevnere (kadens)
• Spredning av trykket på bunnen av foten (plantartrykk). 

De hjelper også hele foten til å berøre bakken mer jevnt (kontaktområde). Dette betyr at bruk av disse innleggssålene kan få det bedre å gå og løpe.

Så sørg for at skoen gir tilstrekkelig fotstøtte for fottypen din. Men husk: Alle sine føtter er forskjellige, så det som fungerer for én person fungerer kanskje ikke for en annen.

Hvis du har høye buer, trenger du mer støtte for å holde føttene komfortable. På den annen side, hvis du har flate føtter, kan det hende du trenger sko med spesielle innleggssåler. Merk at flate sko mangler støtten du trenger. 

Innkjøringsperiode

Nye sko trenger litt tid for å tilpasse seg føttene dine, spesielt skinn. Det er ganske vanlig. Dette kalles innkjøringsperioden. Men her er tingen: Selv om det er normalt at nye sko føles litt stive i begynnelsen, bør de ikke forårsake smerte eller ubehag.

Vi mener også at en kort innkjøringsperiode er greit. Men hvis skoene dine gjør mye vondt, er det noe galt. 

Etter vår mening bør sko begynne å føles bedre etter at du har brukt dem noen ganger. Hvis smertene ikke forsvinner, kan det hende at skoene ikke passer for deg.

Så dette er tipsene. Ha dem i bakhodet, og du vil aldri bruke sko i feil størrelse igjen!