Как узнать, слишком ли большие или слишком маленькие туфли [объяснил]

«Как определить, велика или мала обувь» Может показаться, что это простой вопрос, но ответ немного сложен. Почему? Что ж, вам придется рассмотреть много вещей, чтобы узнать.

Но не волнуйтесь. Мы сделали это руководство таким образом, чтобы каждый мог легко разобраться.

Суммируя:

Чтобы определить, велика ли обувь, проверьте, нет ли слишком большого пространства для пальцев ног и проскальзывания пятки. Если обувь слишком мала, обратите внимание на стесненные пальцы ног и боль в стопе. Вот почему всегда измеряйте свои ноги перед покупкой.

Нужны полные подробности? Продолжайте читать, поскольку мы объясняем все простыми словами. В конце вы прочтете проверенные советы, которые помогут вам каждый раз выбирать правильную обувь.

Ключевые выводы

• Проверить, велика ли вам обувь, можно, посмотрев на наличие дополнительного пространства для пальцев ног.
• Обратите внимание на боль в стопах и судороги в пальцах ног — это признаки того, что ваша обувь мала.
• Обращайте внимание на волдыри и мозоли — они обычно означают, что ваша обувь вам не подходит.
• Всегда следует примерять обувь и ходить в ней, чтобы убедиться, что она удобная.

Как понять, что ваша обувь слишком велика? (5 основных признаков)

Мы все через это проходили — ходили в обуви, которая просто не подходит. Это не весело, и это может действительно испортить вам день. Давайте поговорим о том, как узнать, велика ли ваша обувь.

Вот пять простых способов проверки.

Чрезмерное движение

Явным признаком того, что обувь вам велика, является чрезмерное движение. Что это? Ну, пятка выскальзывает из обуви при каждом шаге. Мы понимаем, что это может быть очень раздражающим.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это движение вашей ноги внутри обуви. Если ваша нога скользит вперед-назад или из стороны в сторону, это проблема. Мы обнаружили, что это дополнительное движение может вызывать трение, которое приводит к образованию мозолей.

Волдыри не просто болезненны. Они также могут затруднять ходьбу. Поэтому, если у вас появятся волдыри, вы не сможете заниматься повседневными делами.

Но это не всё.

Согласно Журнал исследований стопы и голеностопного сустава, от 63% до 72% участников носили неправильно подобранную обувь. В конечном итоге они столкнулись с различными проблемами со стопами, такими как:

• Кукуруза
• Деформация малого пальца стопы
• Язвы стоп (особенно у пожилых людей).

Итак, если вы столкнулись с «чрезмерной подвижностью», пришло время сменить обувь.

Пространство под носком

Другой способ узнать, велика ли ваша обувь, — проверить пространство в области носка. Носок — это передняя часть вашей обуви (там, где располагаются пальцы ног). Если здесь слишком много пространства, это признак того, что ваша обувь слишком велика.

У нас есть хорошее правило на этот счет. Проверьте, есть ли между самым длинным пальцем ноги и передней частью ботинка расстояние больше ширины большого пальца. Если есть, то ваши ботинки слишком велики.

Обратите внимание, что дополнительное пространство не обеспечивает надежной фиксации пальцев ног.

Но это не значит, что не должно быть места. У ваших пальцев ног должно быть немного места для движения. Но его не должно быть слишком много. Если оно есть, вы можете столкнуться с такими проблемами, как волдыри, мозоли и даже проблемы с ногтями.

Складки и морщины

Мы все хотим, чтобы наша обувь выглядела хорошо, не так ли? Одна из вещей, которую мы замечаем, когда обувь слишком велика, это то, что материал мнется или сминается (больше, чем обычно). Это происходит потому, что внутри обуви слишком много места, и наши ноги не заполняют его должным образом.

Позвольте нам объяснить.

Когда мы ходим, наша обувь должна двигаться естественно вместе с нашими ногами. Но если она слишком большая, дополнительное пространство заставляет материал изгибаться. Когда это происходит, вы увидите складки и морщины.

Итак, как это исправить? В следующий раз, когда вы примерите обувь, мы предлагаем немного походить и посмотреть, как ведет себя материал. Если вы видите много складок, это признак того, что обувь слишком велика. Поверьте, несколько дополнительных минут на проверку могут избавить вас от множества хлопот.

Усталость ног

Мы все знаем, как утомительно ходить в обуви, которая вам не подходит. Одним из главных признаков того, что обувь вам велика, является усталость стоп. Когда обувь не поддерживает нас должным образом, нашим стопам приходится работать с избытком усилий. Когда это происходит, вы быстро устаете.

По словам экспертов, когда обувь слишком велика, ноги скользят внутри. Если это происходит с вами, вам придется постоянно корректировать шаг. Из-за этих «дополнительных» усилий наши ноги устают гораздо быстрее, чем следовало бы.

Мы проверили эту теорию, и она верна. По нашему опыту, правильно подобранная обувь имеет огромное значение для того, как наши ноги чувствуют себя в конце дня. Когда мы носим обувь, которая хорошо нам подходит, мы чувствуем себя более энергичными.

Наши исследования также показывают, что многие люди страдают от усталости ног просто потому, что носят слишком большую обувь.

Так что в следующий раз, когда ваши ноги почувствуют усталость, проверьте свою обувь. Если она слишком велика, она не поддерживает вас должным образом.

Нестабильность

Чувство неустойчивости или шаткости в обуви — еще один признак того, что она слишком велика. Как обсуждалось выше, когда обувь слишком велика, она не удерживает ноги надежно. Из-за отсутствия поддержки мы можем шататься при ходьбе.

По мнению экспертов, вы заметите это больше, если будете носить обувь на каблуках. Почему? Потому что они и так требуют хорошего равновесия.

Мы исследовали этот вопрос, и стало ясно, что нестабильность — распространенная проблема с обувью слишком большого размера. Люди часто спотыкаются или теряют равновесие. Мы даже тестировали разные размеры и стили, и результаты всегда были одинаковыми: только правильная посадка позволяет нам чувствовать себя устойчиво.

А если у вас есть обувь veja и вы задаетесь вопросом о примерке, не волнуйтесь. У нас есть руководство по этому вопросу - Veja — большой или маленький? (Узнайте все).

Как понять, что ваша обувь мала? 6 простых методов

Если вы хотите убедиться, что обувь вам мала, не волнуйтесь. Мы здесь с шестью простыми способами. Мы испробовали каждый из них и рекомендовали их тысячам людей. Каждый из них сказал нам, что смог разобраться с примеркой обуви без особых хлопот.

Давайте рассмотрим простые способы определить, мала ли обувь или нет:

Боль в пальцах ног

Одним из первых признаков того, что обувь вам мала, является боль в пальцах ног. Когда пальцы ног кажутся сжатыми или раздавленными, это явный признак того, что в обуви недостаточно места.

Обратите внимание, что нашим пальцам ног нужно пространство для движения и шевеления. Поэтому, если они прижаты друг к другу, это может вызвать дискомфорт и боль. По нашему опыту, вы чаще всего чувствуете боль в большом пальце ноги или мизинце.Мы обнаружили, что именно эти пальцы подвергаются наибольшему давлению в обуви.

Это не так. Мы также провели опрос и обнаружили, что боль в пальцах ног является наиболее распространенной жалобой среди людей, которые носят слишком малую обувь.

К сожалению, проблема не заканчивается болью в пальцах ног. Если вы продолжите носить тесную обувь, вы столкнетесь с другими проблемами, такими как вросшие ногти и даже проблемы с суставами.

Итак, если вы чувствуете дискомфорт в пальцах ног, пришло время проверить размер обуви.

Волдыри и мозоли

Еще одним признаком того, что обувь вам мала, является образование волдырей и мозолей. Когда обувь слишком тесная, она создает трение между обувью и вашей ногой. Это трение может привести к болезненным волдырям на:

• Пальцы ног
• Каблуки
• Боковые стороны стоп.

Теперь давайте обсудим мозоли. Вы увидите их в тех местах, где ваши ноги постоянно трутся об обувь. Фактически, это способ вашего тела защитить кожу от трения.

Красные отметки

Вы замечали красные следы или вмятины на ногах после долгого дня? Если да, то это значит, что ваша обувь мала. Эти следы являются признаком того, что ваша обувь слишком сильно сдавливает ваши ноги.

Онемение и покалывание

Вы когда-нибудь чувствовали это странное онемение или покалывание в ногах? Это явный признак того, что ваша обувь слишком тесная. Когда обувь слишком мала, она может перекрыть приток крови к ногам. Из-за этого ваши ноги чувствуют, как будто они засыпают.

Помните, что правильный кровоток имеет решающее значение для здоровья стоп. Без него ваши стопы не получат необходимые им кислород и питательные вещества.

Вот почему мы считаем, что никто не должен ходить с онемевшими ногами. Это небезопасно и может привести к более серьезным проблемам.

Поэтому всегда обращайте внимание на то, как себя чувствуют ваши ноги. Если они начинают неметь или покалывать, значит, ваша обувь вам мала. Поверьте, вашим ногам нужно пространство, чтобы дышать.

Немедленный дискомфорт

Если обувь болят сразу после того, как вы ее надели, значит, она вам мала. Помните, что обувь должна быть удобной сразу. Не должно быть болезненного периода разнашивания.

По нашему опыту, если вы чувствуете дискомфорт сразу после того, как надели обувь, пора попробовать другой размер или фасон.

Не игнорируйте эту первоначальную боль. Ваши ноги заслуживают того, чтобы чувствовать себя хорошо с того момента, как вы наденете обувь. Если этого не произошло, значит, обувь слишком тесная. Найдите пару, в которой вам будет хорошо сразу, и ваши ноги скажут вам спасибо.

Неспособность шевелить пальцами ног

Один из самых простых способов узнать, мала ли ваша обувь, — это попробовать пошевелить пальцами ног. Если ваши пальцы не могут свободно двигаться, ваша обувь определенно слишком тесная.

Как уже упоминалось выше, нашим пальцам ног нужно пространство, чтобы шевелиться и двигаться. Когда им тесно, это может привести к разного рода проблемам, таким как волдыри и мозоли. Плюс, это просто неудобно!

Итак, проведите тест на покачивание прямо сейчас. Если ваши пальцы застряли в одном положении и не могут двигаться, значит, ваша обувь слишком мала.

Советы по правильной посадке обуви, чтобы избежать покупки больших или маленьких размеров

Мы все знаем, как важно найти обувь, которая подходит именно вам. Теперь вы знаете, что ношение неправильного размера может вызвать всевозможные проблемы (от мозолей до болей в спине).Но, к сожалению, многие люди не имеют представления о том, как подобрать себе подходящую обувь.

Ну, не волнуйтесь. Мы работаем в обувном бизнесе уже много лет и у нас есть список проверенных советов, которые помогут вам получить обувь, которая будет сидеть на вас идеально.

Давайте посмотрим:

Измерьте свои ноги

Один из лучших способов убедиться в хорошей посадке — измерить стопу. Это может показаться простым, но это шаг, который многие из нас пропускают.

Измерьте свои ноги профессионально, в идеале в конце дня. Почему? Ну, это когда ваши ноги самые большие.

Мы обнаружили, что это помогает получить наиболее точный размер.

Позвольте также напомнить вам, что важно измерять обе ноги. Знаете ли вы, что одна нога может быть больше другой? Это правда! Чтобы избежать разочарования, всегда выбирайте размер, который подходит для большей ноги. Таким образом, вы не окажетесь с одной туфлей, которая будет слишком тесной.

Примерьте обувь

Никогда не покупайте обувь, не примерив ее. Мы все совершали ошибку, покупая обувь онлайн, не сверившись с таблицей размеров, или бегая по магазину, не примерив ее как следует. Никогда так не делайте!

Всегда примеряйте обувь перед покупкой. По сути, походите по магазину, чтобы убедиться, что она удобная и хорошо сидит.

Когда вы идете, мы хотим, чтобы вы обращали внимание на то, как ощущается обувь. Задайте себе также несколько вопросов:

• Они плотно прилегают, но не слишком тугие?
• Оказывают ли они достаточную поддержку?

Помните, что ваша обувь должна быть удобной с того момента, как вы ее наденете. Если нет, продолжайте искать.

Проверьте наличие пространства для пальцев ног

Еще один важный совет — проверьте пространство для пальцев ног. Это может показаться незначительной деталью, но это имеет большое значение. Убедитесь, что между самым длинным пальцем ноги и передней частью обуви есть пространство размером с ширину большого пальца. Это даст вашим пальцам ног достаточно места для движения.

Если ваши пальцы ног сведены, у вас появятся мозоли и другие болезненные проблемы. Поверьте, вам нужно это дополнительное пространство. Так что в следующий раз, когда будете примерять обувь, не забудьте проверить пространство для пальцев.

Подгонка каблука

Ваша пятка очень важна. Пятка должна плотно прилегать к обуви, не скользя. Когда вы идете, пятка не должна выходить из обуви. Это может привести к образованию мозолей и сделать ходьбу неудобной.

По нашему опыту, обувь, которая хорошо облегает пятку, обеспечивает лучшую устойчивость и комфорт.

Чтобы проверить посадку каблука, попробуйте походить в обуви. Если каблук слишком сильно двигается вверх-вниз, обувь вам велика. Не должно быть чрезмерного движения каблука.

Ширина подходит

Ширина обуви так же важна, как и длина. Обувь должна удобно сидеть на самой широкой части стопы (не сдавливая). Если обувь слишком тесная, она может ограничить приток крови, что может привести к проблемам со стопой.

Мы рекомендуем примерить обувь разной ширины, если она доступна. Некоторые бренды предлагают обувь разной ширины, например, узкую, среднюю и широкую. Это позволяет вам найти идеально подходящую пару.

По нашему мнению, правильная посадка по ширине необходима для комфорта в течение всего дня. Поэтому вам следует не торопиться и свериться с руководством/таблицей размеров. Если вы запутались, вы всегда можете спросить человека/помощника в магазине.Если вы совершаете покупки онлайн, мы рекомендуем отправить сообщение на электронную почту службы поддержки клиентов бренда.

Поддержка арки

Поддержка свода стопы имеет большое значение, когда речь идет об удобной обуви. Исследование PLOS One обнаружили, что стельки с поддержкой свода стопы действительно могут помочь детям и взрослым с плоскостопием. Эти стельки делают ходьбу более комфортной. Как? Ну, тремя способами:

• Изменяя длительность каждого шага (время нахождения в позиции)
• Делаем шаги более плавными (каденция)
• Распределение давления на подошву стопы (подошвенное давление).

Они также помогают всей стопе касаться земли более равномерно (площадь контакта). Это означает, что ношение этих стелек может сделать ходьбу и бег более приятными.

Поэтому убедитесь, что обувь обеспечивает адекватную поддержку свода стопы для вашего типа стопы. Но помните: стопы у всех разные, поэтому то, что подходит одному человеку, может не подойти другому.

Если у вас высокий свод стопы, вам понадобится больше поддержки, чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно. С другой стороны, если у вас плоскостопие, вам может понадобиться обувь со специальными стельками. Обратите внимание, что плоская обувь не обеспечивает вам необходимой поддержки.

Период обкатки

Новой обуви нужно немного времени, чтобы привыкнуть к вашим ногам, особенно кожаной. Это довольно распространенное явление. Это называется периодом обкатки. Но вот в чем дело: хотя это нормально, что новая обувь поначалу кажется немного жесткой, она не должна вызывать боль или дискомфорт.

Мы также считаем, что короткий период разнашивания — это нормально. Однако если обувь сильно жмет, значит, что-то не так.

По нашему мнению, обувь должна стать лучше после того, как вы ее наденете несколько раз. Если боль не проходит, возможно, обувь вам не подходит.

Итак, вот советы. Запомните их, и вы больше никогда не наденете обувь неправильного размера!

«Как определить, велика или мала обувь» Может показаться, что это простой вопрос, но ответ немного сложен. Почему? Что ж, вам придется рассмотреть много вещей, чтобы узнать.

Но не волнуйтесь. Мы сделали это руководство таким образом, чтобы каждый мог легко разобраться.

Суммируя:

Чтобы определить, велика ли обувь, проверьте, нет ли слишком большого пространства для пальцев ног и проскальзывания пятки. Если обувь слишком мала, обратите внимание на стесненные пальцы ног и боль в стопе. Вот почему всегда измеряйте свои ноги перед покупкой.

Нужны полные подробности? Продолжайте читать, поскольку мы объясняем все простыми словами. В конце вы прочтете проверенные советы, которые помогут вам каждый раз выбирать правильную обувь.

Ключевые выводы

• Проверить, велика ли вам обувь, можно, посмотрев на наличие дополнительного пространства для пальцев ног.
• Обратите внимание на боль в стопах и судороги в пальцах ног — это признаки того, что ваша обувь мала.
• Обращайте внимание на волдыри и мозоли — они обычно означают, что ваша обувь вам не подходит.
• Всегда следует примерять обувь и ходить в ней, чтобы убедиться, что она удобная.

Как понять, что ваша обувь слишком велика? (5 основных признаков)

Мы все через это проходили — ходили в обуви, которая просто не подходит. Это не весело, и это может действительно испортить вам день. Давайте поговорим о том, как узнать, велика ли ваша обувь.

Вот пять простых способов проверки.

Чрезмерное движение

Явным признаком того, что обувь вам велика, является чрезмерное движение. Что это? Ну, пятка выскальзывает из обуви при каждом шаге. Мы понимаем, что это может быть очень раздражающим.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это движение вашей ноги внутри обуви. Если ваша нога скользит вперед-назад или из стороны в сторону, это проблема. Мы обнаружили, что это дополнительное движение может вызывать трение, которое приводит к образованию мозолей.

Волдыри не просто болезненны. Они также могут затруднять ходьбу. Поэтому, если у вас появятся волдыри, вы не сможете заниматься повседневными делами.

Но это не всё.

Согласно Журнал исследований стопы и голеностопного сустава, от 63% до 72% участников носили неправильно подобранную обувь. В конечном итоге они столкнулись с различными проблемами со стопами, такими как:

• Кукуруза
• Деформация малого пальца стопы
• Язвы стоп (особенно у пожилых людей).

Итак, если вы столкнулись с «чрезмерной подвижностью», пришло время сменить обувь.

Пространство под носком

Другой способ узнать, велика ли ваша обувь, — проверить пространство в области носка. Носок — это передняя часть вашей обуви (там, где располагаются пальцы ног). Если здесь слишком много пространства, это признак того, что ваша обувь слишком велика.

У нас есть хорошее правило на этот счет. Проверьте, есть ли между самым длинным пальцем ноги и передней частью ботинка расстояние больше ширины большого пальца. Если есть, то ваши ботинки слишком велики.

Обратите внимание, что дополнительное пространство не обеспечивает надежной фиксации пальцев ног.

Но это не значит, что не должно быть места. У ваших пальцев ног должно быть немного места для движения. Но его не должно быть слишком много. Если оно есть, вы можете столкнуться с такими проблемами, как волдыри, мозоли и даже проблемы с ногтями.

Складки и морщины

Мы все хотим, чтобы наша обувь выглядела хорошо, не так ли? Одна из вещей, которую мы замечаем, когда обувь слишком велика, это то, что материал мнется или сминается (больше, чем обычно). Это происходит потому, что внутри обуви слишком много места, и наши ноги не заполняют его должным образом.

Позвольте нам объяснить.

Когда мы ходим, наша обувь должна двигаться естественно вместе с нашими ногами. Но если она слишком большая, дополнительное пространство заставляет материал изгибаться. Когда это происходит, вы увидите складки и морщины.

Итак, как это исправить? В следующий раз, когда вы примерите обувь, мы предлагаем немного походить и посмотреть, как ведет себя материал. Если вы видите много складок, это признак того, что обувь слишком велика. Поверьте, несколько дополнительных минут на проверку могут избавить вас от множества хлопот.

Усталость ног

Мы все знаем, как утомительно ходить в обуви, которая вам не подходит. Одним из главных признаков того, что обувь вам велика, является усталость стоп. Когда обувь не поддерживает нас должным образом, нашим стопам приходится работать с избытком усилий. Когда это происходит, вы быстро устаете.

По словам экспертов, когда обувь слишком велика, ноги скользят внутри. Если это происходит с вами, вам придется постоянно корректировать шаг. Из-за этих «дополнительных» усилий наши ноги устают гораздо быстрее, чем следовало бы.

Мы проверили эту теорию, и она верна. По нашему опыту, правильно подобранная обувь имеет огромное значение для того, как наши ноги чувствуют себя в конце дня. Когда мы носим обувь, которая хорошо нам подходит, мы чувствуем себя более энергичными.

Наши исследования также показывают, что многие люди страдают от усталости ног просто потому, что носят слишком большую обувь.

Так что в следующий раз, когда ваши ноги почувствуют усталость, проверьте свою обувь. Если она слишком велика, она не поддерживает вас должным образом.

Нестабильность

Чувство неустойчивости или шаткости в обуви — еще один признак того, что она слишком велика. Как обсуждалось выше, когда обувь слишком велика, она не удерживает ноги надежно. Из-за отсутствия поддержки мы можем шататься при ходьбе.

По мнению экспертов, вы заметите это больше, если будете носить обувь на каблуках. Почему? Потому что они и так требуют хорошего равновесия.

Мы исследовали этот вопрос, и стало ясно, что нестабильность — распространенная проблема с обувью слишком большого размера. Люди часто спотыкаются или теряют равновесие. Мы даже тестировали разные размеры и стили, и результаты всегда были одинаковыми: только правильная посадка позволяет нам чувствовать себя устойчиво.

А если у вас есть обувь veja и вы задаетесь вопросом о примерке, не волнуйтесь. У нас есть руководство по этому вопросу - Veja — большой или маленький? (Узнайте все).

Как понять, что ваша обувь мала? 6 простых методов

Если вы хотите убедиться, что обувь вам мала, не волнуйтесь. Мы здесь с шестью простыми способами. Мы испробовали каждый из них и рекомендовали их тысячам людей. Каждый из них сказал нам, что смог разобраться с примеркой обуви без особых хлопот.

Давайте рассмотрим простые способы определить, мала ли обувь или нет:

Боль в пальцах ног

Одним из первых признаков того, что обувь вам мала, является боль в пальцах ног. Когда пальцы ног кажутся сжатыми или раздавленными, это явный признак того, что в обуви недостаточно места.

Обратите внимание, что нашим пальцам ног нужно пространство для движения и шевеления. Поэтому, если они прижаты друг к другу, это может вызвать дискомфорт и боль. По нашему опыту, вы чаще всего чувствуете боль в большом пальце ноги или мизинце.Мы обнаружили, что именно эти пальцы подвергаются наибольшему давлению в обуви.

Это не так. Мы также провели опрос и обнаружили, что боль в пальцах ног является наиболее распространенной жалобой среди людей, которые носят слишком малую обувь.

К сожалению, проблема не заканчивается болью в пальцах ног. Если вы продолжите носить тесную обувь, вы столкнетесь с другими проблемами, такими как вросшие ногти и даже проблемы с суставами.

Итак, если вы чувствуете дискомфорт в пальцах ног, пришло время проверить размер обуви.

Волдыри и мозоли

Еще одним признаком того, что обувь вам мала, является образование волдырей и мозолей. Когда обувь слишком тесная, она создает трение между обувью и вашей ногой. Это трение может привести к болезненным волдырям на:

• Пальцы ног
• Каблуки
• Боковые стороны стоп.

Теперь давайте обсудим мозоли. Вы увидите их в тех местах, где ваши ноги постоянно трутся об обувь. Фактически, это способ вашего тела защитить кожу от трения.

Красные отметки

Вы замечали красные следы или вмятины на ногах после долгого дня? Если да, то это значит, что ваша обувь мала. Эти следы являются признаком того, что ваша обувь слишком сильно сдавливает ваши ноги.

Онемение и покалывание

Вы когда-нибудь чувствовали это странное онемение или покалывание в ногах? Это явный признак того, что ваша обувь слишком тесная. Когда обувь слишком мала, она может перекрыть приток крови к ногам. Из-за этого ваши ноги чувствуют, как будто они засыпают.

Помните, что правильный кровоток имеет решающее значение для здоровья стоп. Без него ваши стопы не получат необходимые им кислород и питательные вещества.

Вот почему мы считаем, что никто не должен ходить с онемевшими ногами. Это небезопасно и может привести к более серьезным проблемам.

Поэтому всегда обращайте внимание на то, как себя чувствуют ваши ноги. Если они начинают неметь или покалывать, значит, ваша обувь вам мала. Поверьте, вашим ногам нужно пространство, чтобы дышать.

Немедленный дискомфорт

Если обувь болят сразу после того, как вы ее надели, значит, она вам мала. Помните, что обувь должна быть удобной сразу. Не должно быть болезненного периода разнашивания.

По нашему опыту, если вы чувствуете дискомфорт сразу после того, как надели обувь, пора попробовать другой размер или фасон.

Не игнорируйте эту первоначальную боль. Ваши ноги заслуживают того, чтобы чувствовать себя хорошо с того момента, как вы наденете обувь. Если этого не произошло, значит, обувь слишком тесная. Найдите пару, в которой вам будет хорошо сразу, и ваши ноги скажут вам спасибо.

Неспособность шевелить пальцами ног

Один из самых простых способов узнать, мала ли ваша обувь, — это попробовать пошевелить пальцами ног. Если ваши пальцы не могут свободно двигаться, ваша обувь определенно слишком тесная.

Как уже упоминалось выше, нашим пальцам ног нужно пространство, чтобы шевелиться и двигаться. Когда им тесно, это может привести к разного рода проблемам, таким как волдыри и мозоли. Плюс, это просто неудобно!

Итак, проведите тест на покачивание прямо сейчас. Если ваши пальцы застряли в одном положении и не могут двигаться, значит, ваша обувь слишком мала.

Советы по правильной посадке обуви, чтобы избежать покупки больших или маленьких размеров

Мы все знаем, как важно найти обувь, которая подходит именно вам. Теперь вы знаете, что ношение неправильного размера может вызвать всевозможные проблемы (от мозолей до болей в спине).Но, к сожалению, многие люди не имеют представления о том, как подобрать себе подходящую обувь.

Ну, не волнуйтесь. Мы работаем в обувном бизнесе уже много лет и у нас есть список проверенных советов, которые помогут вам получить обувь, которая будет сидеть на вас идеально.

Давайте посмотрим:

Измерьте свои ноги

Один из лучших способов убедиться в хорошей посадке — измерить стопу. Это может показаться простым, но это шаг, который многие из нас пропускают.

Измерьте свои ноги профессионально, в идеале в конце дня. Почему? Ну, это когда ваши ноги самые большие.

Мы обнаружили, что это помогает получить наиболее точный размер.

Позвольте также напомнить вам, что важно измерять обе ноги. Знаете ли вы, что одна нога может быть больше другой? Это правда! Чтобы избежать разочарования, всегда выбирайте размер, который подходит для большей ноги. Таким образом, вы не окажетесь с одной туфлей, которая будет слишком тесной.

Примерьте обувь

Никогда не покупайте обувь, не примерив ее. Мы все совершали ошибку, покупая обувь онлайн, не сверившись с таблицей размеров, или бегая по магазину, не примерив ее как следует. Никогда так не делайте!

Всегда примеряйте обувь перед покупкой. По сути, походите по магазину, чтобы убедиться, что она удобная и хорошо сидит.

Когда вы идете, мы хотим, чтобы вы обращали внимание на то, как ощущается обувь. Задайте себе также несколько вопросов:

• Они плотно прилегают, но не слишком тугие?
• Оказывают ли они достаточную поддержку?

Помните, что ваша обувь должна быть удобной с того момента, как вы ее наденете. Если нет, продолжайте искать.

Проверьте наличие пространства для пальцев ног

Еще один важный совет — проверьте пространство для пальцев ног. Это может показаться незначительной деталью, но это имеет большое значение. Убедитесь, что между самым длинным пальцем ноги и передней частью обуви есть пространство размером с ширину большого пальца. Это даст вашим пальцам ног достаточно места для движения.

Если ваши пальцы ног сведены, у вас появятся мозоли и другие болезненные проблемы. Поверьте, вам нужно это дополнительное пространство. Так что в следующий раз, когда будете примерять обувь, не забудьте проверить пространство для пальцев.

Подгонка каблука

Ваша пятка очень важна. Пятка должна плотно прилегать к обуви, не скользя. Когда вы идете, пятка не должна выходить из обуви. Это может привести к образованию мозолей и сделать ходьбу неудобной.

По нашему опыту, обувь, которая хорошо облегает пятку, обеспечивает лучшую устойчивость и комфорт.

Чтобы проверить посадку каблука, попробуйте походить в обуви. Если каблук слишком сильно двигается вверх-вниз, обувь вам велика. Не должно быть чрезмерного движения каблука.

Ширина подходит

Ширина обуви так же важна, как и длина. Обувь должна удобно сидеть на самой широкой части стопы (не сдавливая). Если обувь слишком тесная, она может ограничить приток крови, что может привести к проблемам со стопой.

Мы рекомендуем примерить обувь разной ширины, если она доступна. Некоторые бренды предлагают обувь разной ширины, например, узкую, среднюю и широкую. Это позволяет вам найти идеально подходящую пару.

По нашему мнению, правильная посадка по ширине необходима для комфорта в течение всего дня. Поэтому вам следует не торопиться и свериться с руководством/таблицей размеров. Если вы запутались, вы всегда можете спросить человека/помощника в магазине.Если вы совершаете покупки онлайн, мы рекомендуем отправить сообщение на электронную почту службы поддержки клиентов бренда.

Поддержка арки

Поддержка свода стопы имеет большое значение, когда речь идет об удобной обуви. Исследование PLOS One обнаружили, что стельки с поддержкой свода стопы действительно могут помочь детям и взрослым с плоскостопием. Эти стельки делают ходьбу более комфортной. Как? Ну, тремя способами:

• Изменяя длительность каждого шага (время нахождения в позиции)
• Делаем шаги более плавными (каденция)
• Распределение давления на подошву стопы (подошвенное давление).

Они также помогают всей стопе касаться земли более равномерно (площадь контакта). Это означает, что ношение этих стелек может сделать ходьбу и бег более приятными.

Поэтому убедитесь, что обувь обеспечивает адекватную поддержку свода стопы для вашего типа стопы. Но помните: стопы у всех разные, поэтому то, что подходит одному человеку, может не подойти другому.

Если у вас высокий свод стопы, вам понадобится больше поддержки, чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно. С другой стороны, если у вас плоскостопие, вам может понадобиться обувь со специальными стельками. Обратите внимание, что плоская обувь не обеспечивает вам необходимой поддержки.

Период обкатки

Новой обуви нужно немного времени, чтобы привыкнуть к вашим ногам, особенно кожаной. Это довольно распространенное явление. Это называется периодом обкатки. Но вот в чем дело: хотя это нормально, что новая обувь поначалу кажется немного жесткой, она не должна вызывать боль или дискомфорт.

Мы также считаем, что короткий период разнашивания — это нормально. Однако если обувь сильно жмет, значит, что-то не так.

По нашему мнению, обувь должна стать лучше после того, как вы ее наденете несколько раз. Если боль не проходит, возможно, обувь вам не подходит.

Итак, вот советы. Запомните их, и вы больше никогда не наденете обувь неправильного размера!