Асики бегают маленькие ? (ответ и советы)

Многие бегуны и любители кроссовок задаются вопросом: «Маломерят ли кроссовки ASICS?» Это важный вопрос, поскольку последнее, чего кто-либо хочет, — это болезненные ощущения в ногах.

Но не волнуйтесь. Мы перепробовали все модели Asics и у нас есть для вас четкий ответ. Короче говоря: большинство кроссовок ASICS идут размер в размер! Однако некоторые модели, такие как Gel-Kayano или Gel-Nimbus, немного маломерят, особенно в области носка.

Хотите больше информации? Тогда продолжайте читать. Здесь мы также обсуждаем, как ASICS сравнивается с Nike, Adidas или New Balance.

Начнем!

Ключевые выводы

• Кроссовки ASICS соответствуют размеру, но некоторые модели маломерят.

• Gel-Kayano и Gel-Nimbus плотно прилегают друг к другу, а Gel-Cumulus предлагает больше места.

• Если у вас широкая стопа, выбирайте модели ASICS с широкой стопой или большего размера.

• Перед покупкой измерьте стопу (чтобы избежать тесноты).

• Если кроссовки ASICS кажутся вам слишком тесными, отрегулируйте шнурки или попробуйте воспользоваться растяжкой.

• Часто для большего комфорта лучше выбирать обувь на полразмера больше.

ASICS маломерят? Узнайте подробности

Обувь ASICS соответствует размеру, но некоторые модели сидят плотнее, чем другие. Большинство людей могут придерживаться своего обычного размера, но если вам нравится немного больше места для пальцев ног, вам, возможно, захочется взять на полразмера больше в некоторых моделях.

Некоторые модели ASICS, такие как Gel-Kayano и Gel-Nimbus, кажутся немного маленькими, особенно в области носка. С другой стороны, такие модели, как GT-2000 и Gel-Cumulus, подходят больше по размеру. Поэтому, если у вас широкие стопы, ASICS могут показаться вам немного узкими, если только вы не купите версию с широкой посадкой.

Еще одна вещь, которую следует иметь в виду, заключается в том, что обувь ASICS не растягивается. В отличие от таких брендов, как Adidas, ASICS использует более жесткие материалы, которые сохраняют форму. Так что если пара кажется вам тесной при первой примерке, скорее всего, так и останется.

Хотите наше мнение? Если вам нравится немного простора, лучше брать на полразмера больше.

Как выглядят кроссовки ASICS по сравнению с кроссовками других брендов?

Кроссовки ASICS имеют более плотную и структурированную посадку по сравнению со многими другими брендами.Вот краткий обзор того, как ASICS выглядит в сравнении с другими крупными брендами:

ASICS против Nike

Nike и ASICS подходят по-разному, в зависимости от модели. Некоторые кроссовки Nike, например Pegasus, узкие, а другие, например Air Force 1, просторные.

В целом, обувь ASICS кажется более структурированной. Она удерживает ногу на месте лучше, чем Nike, из-за чего она может казаться меньше (даже если она того же размера).

Если вы переходите с Nike на ASICS, ваш обычный размер может подойти, но вы можете предпочесть на полразмера больше, особенно в Gel-Kayano, Gel-Nimbus и других облегающих моделях ASICS. Кроссовки Nike, как правило, более гибкие, в то время как ASICS остаются жесткими, поэтому они не растянутся со временем.

Примечание: если вы носите кроссовки Nike 10-го размера, вам, скорее всего, понадобится и кроссовки ASICS 10-го размера, но если вам нравится больше места для пальцев, то лучше подойдет размер 10,5.

ASICS против Adidas

Вот в чем дело: обувь Adidas обычно имеет более свободную посадку, чем ASICS. Если вы носили Adidas Ultraboost или Cloudfoam, вы знаете, что они мягкие и просторные — почти как тапочки. ASICS, с другой стороны, имеет более структурированный дизайн, из-за чего они могут казаться более узкими и маленькими.

Поэтому, если вы переходите с Adidas на ASICS, вам, возможно, стоит попробовать ASICS на полразмера больше.

ASICS против New Balance

Компания New Balance известна тем, что выпускает более широкую обувь, тогда как ASICS, как правило, выпускает более узкую.Если у вас широкие стопы, ASICS могут показаться немного тесными, особенно в таких моделях, как Gel-Kayano. New Balance, с другой стороны, — это бренд, который, естественно, имеет более свободную посадку.

Например, New Balance Fresh Foam и серии 1080 мягкие и просторные, а ASICS Gel-Nimbus амортизируют, но более плотные.

Если вы обычно носите New Balance и переходите на ASICS, вам может понадобиться кроссовки на полразмера больше.

ASICS против Brooks

И ASICS, и Brooks — отличные кроссовки для бега, но обувь Brooks, как правило, немного более снисходительна в плане посадки. Обувь Brooks, например Ghost и Adrenaline GTS, надежная, но все еще просторная, в то время как обувь ASICS, например Gel-Kayano и GT-2000, в целом немного теснее.

Если вы переходите с Brooks на ASICS, вам может показаться, что у ASICS меньше места для пальцев. Если вам не нравится плотная посадка, вам, возможно, стоит выбрать ASICS на полразмера больше.

ASICS против Hoka

Hoka известны дополнительной амортизацией и широким носком. Например, Hoka Bondi и Clifton имеют большую амортизацию и более просторную посадку. Для сравнения, ASICS Gel-Nimbus и Gel-Kayano кажутся плотными и структурированными.

Если вы переходите с Hoka на ASICS, вам, возможно, стоит выбрать на полразмера больше.

Как выбрать правильный размер кроссовок ASICS

Если вы не уверены, какой размер выбрать, не волнуйтесь! Вот простые советы, которые помогут вам найти идеальную посадку ASICS.

1. Измерьте свою ногу перед покупкой

Вы удивитесь, как много людей носят неправильный размер обуви, даже не осознавая этого. Ноги могут меняться со временем из-за таких вещей, как:

• Увеличение веса

• Старение

• Бегает сам по себе.

Вот почему всегда полезно измерить длину стопы перед покупкой новых кроссовок ASICS.

Лучшее время для измерения стопы — после обеда или вечером. Почему? Потому что стопы имеют тенденцию немного отекать в течение дня. Если вы измеряете их утром, то к концу дня вы можете оказаться в обуви, которая будет вам тесна.

Чтобы измерить длину стопы дома:

1. Приложите лист бумаги к стене.

2. Встаньте, уперевшись пяткой в ​​стену, и перенесите весь вес на стопу.

3. Отметьте на бумаге самую длинную часть стопы.

4. Измерьте расстояние от пятки до самого длинного пальца.

5. Сравните полученные результаты с официальной таблицей размеров ASICS, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант.

2. Проверьте таблицу размеров ASICS

То, что у вас размер 10 в Nike или Adidas, не означает, что у вас будет такой же размер в ASICS. Каждый бренд определяет размер обуви немного по-разному, поэтому проверка таблицы размеров ASICS — лучший способ убедиться, что вы выбираете правильный размер.

Вот простой трюк:

• Если ваш размер промежуточный, для большего комфорта выбирайте на полразмера больше.

• Если у вас широкая стопа, проверьте, есть ли у вашей модели ASICS версия для широкой стопы (обозначается как 2E для мужчин и D для женщин).

Некоторые модели ASICS, например Gel-Kayano, имеют тенденцию сидеть плотнее, в то время как другие, например Gel-Cumulus, имеют немного больше места. Если вы не уверены, чтение отзывов покупателей также может помочь — люди часто упоминают, маломерит ли модель, велика ли она или соответствует размеру.

3.Учитывайте ширину вашей стопы

Одна из самых больших жалоб на обувь ASICS заключается в том, что она кажется немного узкой, особенно для людей с более широкими стопами. Кроссовки ASICS для бега разработаны для надежной посадки, что отлично подходит для устойчивости, но могут быть слишком тесными, если у вас широкие стопы.

Если у вас узкая или средняя стопа, вы можете придерживаться своего обычного размера. Но если у вас шире стопа, рассмотрите один из этих вариантов:

• Проверьте, доступна ли модель в широком размере. Многие модели ASICS, такие как Gel-Nimbus и GT-2000, имеют варианты с широкой посадкой.

• Выбирайте на полразмера больше — если широкие размеры недоступны, небольшое увеличение размера может обеспечить вам больше места.

• Попробуйте другую модель ASICS. Некоторые модели по своей природе имеют более свободную посадку (например, ASICS Gel-Cumulus) по сравнению с другими.

4. Примерьте их с носками для бега

Это простой, но важный шаг: всегда примеряйте кроссовки ASICS с теми носками, которые вы будете носить во время бега или тренировки.

Носки для бега обычно немного толще обычных носков, и если вы протестируете свою обувь с тонкими носками, то сначала они могут показаться вам хорошими, но потом они могут оказаться слишком тесными. Если вы обычно носите толстые мягкие носки, обязательно наденьте их, когда будете примерять свои новые ASICS, чтобы получить истинное ощущение посадки.

Также обязательно походите в них несколько минут. Пятка должна быть надежно зафиксирована, не скользить, а в области носка должно быть пространство размером с большой палец. Если пальцы ног сразу же касаются передней части, значит, туфли вам малы.

5. Прежде чем принять решение, пройдитесь или побегайте в них трусцой

То, что кроссовки ASICS хорошо сидят, когда вы стоите, не означает, что вы будете чувствовать себя в них отлично, когда начнете ходить или бегать.

Примерив их, проведите быстрый тест:

• Пройдитесь по дому. Чувствуете ли вы себя комфортно в ногах или они стеснены?

• Побегайте на месте или сделайте несколько шагов на улице — это поможет вам увидеть, натирает ли обувь определенные участки.

• Проверьте, не скользит ли пятка. Если ваша пятка часто двигается вверх и вниз, возможно, обувь слишком велика.

Если они кажутся даже немного слишком узкими, скорее всего, они будут ощущаться намного хуже, когда вы в них побегаете. Если это так, рассмотрите вариант большего размера или попробуйте широкую версию.

Что делать, если кроссовки ASICS кажутся слишком тесными?

Если ваши ASICS кажутся вам слишком тесными, не паникуйте! Поскольку обувь ASICS сделана так, чтобы сидеть плотно, поначалу она может показаться немного неудобной. Но прежде чем вы поспешите вернуть ее, есть несколько трюков, которые вы можете попробовать, чтобы она лучше подошла.

1. Ослабьте шнурки для лучшей посадки

Один простой трюк, который срабатывает сразу, — это регулировка шнурков. Большинство людей зашнуровывают обувь слишком туго, из-за чего она может казаться меньше, чем есть на самом деле.

Попробуйте это:

• Ослабьте нижние люверсы возле носка, если передняя часть тугая.

• Пропустите отверстие посередине ботинка, чтобы уменьшить давление на верхнюю часть стопы.

• Если пятка скользит, а носок тугой, используйте шнуровку с фиксацией пятки.

2.Носите более тонкие носки

Если ваши ASICS кажутся немного тесными, может помочь смена пары носков на более тонкие. Некоторые беговые носки очень толстые для амортизации, но если ваша обувь и так кажется тесной, эта дополнительная прокладка может ухудшить ситуацию.

Легкий носок для бега может освободить достаточно места, чтобы сделать вашу обувь более комфортной.

3. Попробуйте растяжитель для обуви

Если кроссовки ASICS жмут в определенных зонах, например, в области носка или по бокам, их можно расслабить с помощью растяжителей.

Как пользоваться растяжителем для обуви:

1. Вставьте его в ботинок.

2. Поверните диск, чтобы плавно увеличить ширину.

3. Оставьте на ночь.

Это не увеличит размер вашей обуви, но добавит достаточно места, чтобы сделать ее более удобной.

4. Приучайте их постепенно

Иногда кроссовкам ASICS нужно просто немного времени, чтобы приспособиться к вашим ногам. Вместо того, чтобы сразу надевать их на длительную пробежку, начните медленно:

• Носите их дома в течение коротких промежутков времени.

• Ходите в них по 10–15 минут в день перед пробежкой.

• Используйте их для коротких пробежек, прежде чем брать их на длинные дистанции.

Это поможет обуви расслабиться естественным образом, не вызывая дискомфорта.

5. Обмен на на полразмера больше

Если вы перепробовали все, а ваши ASICS все еще кажутся вам слишком тесными, не напрягайтесь — лучше поменять их на полразмера больше. Бег в слишком маленькой обуви может привести к появлению мозолей, черных ногтей и боли в стопах, поэтому не стоит страдать из-за плохой посадки.

Большинство магазинов и интернет-магазинов допускают обмен, особенно если обувь не была ношена. Если вы носили ее только в помещении, вы сможете обменять ее на больший размер.

Заключение

Выбрать правильный размер ASICS легко, когда знаешь, на что обращать внимание. Подводя итог:

• Обувь ASICS в основном соответствует размеру, но некоторые модели сидят плотно.

• Gel-Kayano и Gel-Nimbus кажутся маломерками, поэтому рассмотрите вариант на полразмера больше.

• Широкая стопа? Выбирайте модели ASICS с широкой стопой для дополнительного комфорта.

• Проверьте свою обувь с носками для бега и походите, прежде чем принять решение о подходящей посадке.

Теперь, когда вы знаете, как сидит ASICS, вы готовы найти идеальную пару для своих ног. Счастливого бега!

Многие бегуны и любители кроссовок задаются вопросом: «Маломерят ли кроссовки ASICS?» Это важный вопрос, поскольку последнее, чего кто-либо хочет, — это болезненные ощущения в ногах.

Но не волнуйтесь. Мы перепробовали все модели Asics и у нас есть для вас четкий ответ. Короче говоря: большинство кроссовок ASICS идут размер в размер! Однако некоторые модели, такие как Gel-Kayano или Gel-Nimbus, немного маломерят, особенно в области носка.

Хотите больше информации? Тогда продолжайте читать. Здесь мы также обсуждаем, как ASICS сравнивается с Nike, Adidas или New Balance.

Начнем!

Ключевые выводы

• Кроссовки ASICS соответствуют размеру, но некоторые модели маломерят.

• Gel-Kayano и Gel-Nimbus плотно прилегают друг к другу, а Gel-Cumulus предлагает больше места.

• Если у вас широкая стопа, выбирайте модели ASICS с широкой стопой или большего размера.

• Перед покупкой измерьте стопу (чтобы избежать тесноты).

• Если кроссовки ASICS кажутся вам слишком тесными, отрегулируйте шнурки или попробуйте воспользоваться растяжкой.

• Часто для большего комфорта лучше выбирать обувь на полразмера больше.

ASICS маломерят? Узнайте подробности

Обувь ASICS соответствует размеру, но некоторые модели сидят плотнее, чем другие. Большинство людей могут придерживаться своего обычного размера, но если вам нравится немного больше места для пальцев ног, вам, возможно, захочется взять на полразмера больше в некоторых моделях.

Некоторые модели ASICS, такие как Gel-Kayano и Gel-Nimbus, кажутся немного маленькими, особенно в области носка. С другой стороны, такие модели, как GT-2000 и Gel-Cumulus, подходят больше по размеру. Поэтому, если у вас широкие стопы, ASICS могут показаться вам немного узкими, если только вы не купите версию с широкой посадкой.

Еще одна вещь, которую следует иметь в виду, заключается в том, что обувь ASICS не растягивается. В отличие от таких брендов, как Adidas, ASICS использует более жесткие материалы, которые сохраняют форму. Так что если пара кажется вам тесной при первой примерке, скорее всего, так и останется.

Хотите наше мнение? Если вам нравится немного простора, лучше брать на полразмера больше.

Как выглядят кроссовки ASICS по сравнению с кроссовками других брендов?

Кроссовки ASICS имеют более плотную и структурированную посадку по сравнению со многими другими брендами.Вот краткий обзор того, как ASICS выглядит в сравнении с другими крупными брендами:

ASICS против Nike

Nike и ASICS подходят по-разному, в зависимости от модели. Некоторые кроссовки Nike, например Pegasus, узкие, а другие, например Air Force 1, просторные.

В целом, обувь ASICS кажется более структурированной. Она удерживает ногу на месте лучше, чем Nike, из-за чего она может казаться меньше (даже если она того же размера).

Если вы переходите с Nike на ASICS, ваш обычный размер может подойти, но вы можете предпочесть на полразмера больше, особенно в Gel-Kayano, Gel-Nimbus и других облегающих моделях ASICS. Кроссовки Nike, как правило, более гибкие, в то время как ASICS остаются жесткими, поэтому они не растянутся со временем.

Примечание: если вы носите кроссовки Nike 10-го размера, вам, скорее всего, понадобится и кроссовки ASICS 10-го размера, но если вам нравится больше места для пальцев, то лучше подойдет размер 10,5.

ASICS против Adidas

Вот в чем дело: обувь Adidas обычно имеет более свободную посадку, чем ASICS. Если вы носили Adidas Ultraboost или Cloudfoam, вы знаете, что они мягкие и просторные — почти как тапочки. ASICS, с другой стороны, имеет более структурированный дизайн, из-за чего они могут казаться более узкими и маленькими.

Поэтому, если вы переходите с Adidas на ASICS, вам, возможно, стоит попробовать ASICS на полразмера больше.

ASICS против New Balance

Компания New Balance известна тем, что выпускает более широкую обувь, тогда как ASICS, как правило, выпускает более узкую.Если у вас широкие стопы, ASICS могут показаться немного тесными, особенно в таких моделях, как Gel-Kayano. New Balance, с другой стороны, — это бренд, который, естественно, имеет более свободную посадку.

Например, New Balance Fresh Foam и серии 1080 мягкие и просторные, а ASICS Gel-Nimbus амортизируют, но более плотные.

Если вы обычно носите New Balance и переходите на ASICS, вам может понадобиться кроссовки на полразмера больше.

ASICS против Brooks

И ASICS, и Brooks — отличные кроссовки для бега, но обувь Brooks, как правило, немного более снисходительна в плане посадки. Обувь Brooks, например Ghost и Adrenaline GTS, надежная, но все еще просторная, в то время как обувь ASICS, например Gel-Kayano и GT-2000, в целом немного теснее.

Если вы переходите с Brooks на ASICS, вам может показаться, что у ASICS меньше места для пальцев. Если вам не нравится плотная посадка, вам, возможно, стоит выбрать ASICS на полразмера больше.

ASICS против Hoka

Hoka известны дополнительной амортизацией и широким носком. Например, Hoka Bondi и Clifton имеют большую амортизацию и более просторную посадку. Для сравнения, ASICS Gel-Nimbus и Gel-Kayano кажутся плотными и структурированными.

Если вы переходите с Hoka на ASICS, вам, возможно, стоит выбрать на полразмера больше.

Как выбрать правильный размер кроссовок ASICS

Если вы не уверены, какой размер выбрать, не волнуйтесь! Вот простые советы, которые помогут вам найти идеальную посадку ASICS.

1. Измерьте свою ногу перед покупкой

Вы удивитесь, как много людей носят неправильный размер обуви, даже не осознавая этого. Ноги могут меняться со временем из-за таких вещей, как:

• Увеличение веса

• Старение

• Бегает сам по себе.

Вот почему всегда полезно измерить длину стопы перед покупкой новых кроссовок ASICS.

Лучшее время для измерения стопы — после обеда или вечером. Почему? Потому что стопы имеют тенденцию немного отекать в течение дня. Если вы измеряете их утром, то к концу дня вы можете оказаться в обуви, которая будет вам тесна.

Чтобы измерить длину стопы дома:

1. Приложите лист бумаги к стене.

2. Встаньте, уперевшись пяткой в ​​стену, и перенесите весь вес на стопу.

3. Отметьте на бумаге самую длинную часть стопы.

4. Измерьте расстояние от пятки до самого длинного пальца.

5. Сравните полученные результаты с официальной таблицей размеров ASICS, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант.

2. Проверьте таблицу размеров ASICS

То, что у вас размер 10 в Nike или Adidas, не означает, что у вас будет такой же размер в ASICS. Каждый бренд определяет размер обуви немного по-разному, поэтому проверка таблицы размеров ASICS — лучший способ убедиться, что вы выбираете правильный размер.

Вот простой трюк:

• Если ваш размер промежуточный, для большего комфорта выбирайте на полразмера больше.

• Если у вас широкая стопа, проверьте, есть ли у вашей модели ASICS версия для широкой стопы (обозначается как 2E для мужчин и D для женщин).

Некоторые модели ASICS, например Gel-Kayano, имеют тенденцию сидеть плотнее, в то время как другие, например Gel-Cumulus, имеют немного больше места. Если вы не уверены, чтение отзывов покупателей также может помочь — люди часто упоминают, маломерит ли модель, велика ли она или соответствует размеру.

3.Учитывайте ширину вашей стопы

Одна из самых больших жалоб на обувь ASICS заключается в том, что она кажется немного узкой, особенно для людей с более широкими стопами. Кроссовки ASICS для бега разработаны для надежной посадки, что отлично подходит для устойчивости, но могут быть слишком тесными, если у вас широкие стопы.

Если у вас узкая или средняя стопа, вы можете придерживаться своего обычного размера. Но если у вас шире стопа, рассмотрите один из этих вариантов:

• Проверьте, доступна ли модель в широком размере. Многие модели ASICS, такие как Gel-Nimbus и GT-2000, имеют варианты с широкой посадкой.

• Выбирайте на полразмера больше — если широкие размеры недоступны, небольшое увеличение размера может обеспечить вам больше места.

• Попробуйте другую модель ASICS. Некоторые модели по своей природе имеют более свободную посадку (например, ASICS Gel-Cumulus) по сравнению с другими.

4. Примерьте их с носками для бега

Это простой, но важный шаг: всегда примеряйте кроссовки ASICS с теми носками, которые вы будете носить во время бега или тренировки.

Носки для бега обычно немного толще обычных носков, и если вы протестируете свою обувь с тонкими носками, то сначала они могут показаться вам хорошими, но потом они могут оказаться слишком тесными. Если вы обычно носите толстые мягкие носки, обязательно наденьте их, когда будете примерять свои новые ASICS, чтобы получить истинное ощущение посадки.

Также обязательно походите в них несколько минут. Пятка должна быть надежно зафиксирована, не скользить, а в области носка должно быть пространство размером с большой палец. Если пальцы ног сразу же касаются передней части, значит, туфли вам малы.

5. Прежде чем принять решение, пройдитесь или побегайте в них трусцой

То, что кроссовки ASICS хорошо сидят, когда вы стоите, не означает, что вы будете чувствовать себя в них отлично, когда начнете ходить или бегать.

Примерив их, проведите быстрый тест:

• Пройдитесь по дому. Чувствуете ли вы себя комфортно в ногах или они стеснены?

• Побегайте на месте или сделайте несколько шагов на улице — это поможет вам увидеть, натирает ли обувь определенные участки.

• Проверьте, не скользит ли пятка. Если ваша пятка часто двигается вверх и вниз, возможно, обувь слишком велика.

Если они кажутся даже немного слишком узкими, скорее всего, они будут ощущаться намного хуже, когда вы в них побегаете. Если это так, рассмотрите вариант большего размера или попробуйте широкую версию.

Что делать, если кроссовки ASICS кажутся слишком тесными?

Если ваши ASICS кажутся вам слишком тесными, не паникуйте! Поскольку обувь ASICS сделана так, чтобы сидеть плотно, поначалу она может показаться немного неудобной. Но прежде чем вы поспешите вернуть ее, есть несколько трюков, которые вы можете попробовать, чтобы она лучше подошла.

1. Ослабьте шнурки для лучшей посадки

Один простой трюк, который срабатывает сразу, — это регулировка шнурков. Большинство людей зашнуровывают обувь слишком туго, из-за чего она может казаться меньше, чем есть на самом деле.

Попробуйте это:

• Ослабьте нижние люверсы возле носка, если передняя часть тугая.

• Пропустите отверстие посередине ботинка, чтобы уменьшить давление на верхнюю часть стопы.

• Если пятка скользит, а носок тугой, используйте шнуровку с фиксацией пятки.

2.Носите более тонкие носки

Если ваши ASICS кажутся немного тесными, может помочь смена пары носков на более тонкие. Некоторые беговые носки очень толстые для амортизации, но если ваша обувь и так кажется тесной, эта дополнительная прокладка может ухудшить ситуацию.

Легкий носок для бега может освободить достаточно места, чтобы сделать вашу обувь более комфортной.

3. Попробуйте растяжитель для обуви

Если кроссовки ASICS жмут в определенных зонах, например, в области носка или по бокам, их можно расслабить с помощью растяжителей.

Как пользоваться растяжителем для обуви:

1. Вставьте его в ботинок.

2. Поверните диск, чтобы плавно увеличить ширину.

3. Оставьте на ночь.

Это не увеличит размер вашей обуви, но добавит достаточно места, чтобы сделать ее более удобной.

4. Приучайте их постепенно

Иногда кроссовкам ASICS нужно просто немного времени, чтобы приспособиться к вашим ногам. Вместо того, чтобы сразу надевать их на длительную пробежку, начните медленно:

• Носите их дома в течение коротких промежутков времени.

• Ходите в них по 10–15 минут в день перед пробежкой.

• Используйте их для коротких пробежек, прежде чем брать их на длинные дистанции.

Это поможет обуви расслабиться естественным образом, не вызывая дискомфорта.

5. Обмен на на полразмера больше

Если вы перепробовали все, а ваши ASICS все еще кажутся вам слишком тесными, не напрягайтесь — лучше поменять их на полразмера больше. Бег в слишком маленькой обуви может привести к появлению мозолей, черных ногтей и боли в стопах, поэтому не стоит страдать из-за плохой посадки.

Большинство магазинов и интернет-магазинов допускают обмен, особенно если обувь не была ношена. Если вы носили ее только в помещении, вы сможете обменять ее на больший размер.

Заключение

Выбрать правильный размер ASICS легко, когда знаешь, на что обращать внимание. Подводя итог:

• Обувь ASICS в основном соответствует размеру, но некоторые модели сидят плотно.

• Gel-Kayano и Gel-Nimbus кажутся маломерками, поэтому рассмотрите вариант на полразмера больше.

• Широкая стопа? Выбирайте модели ASICS с широкой стопой для дополнительного комфорта.

• Проверьте свою обувь с носками для бега и походите, прежде чем принять решение о подходящей посадке.

Теперь, когда вы знаете, как сидит ASICS, вы готовы найти идеальную пару для своих ног. Счастливого бега!