"Air Jordan'lar uzun mesafe yürüyüşleri için iyi midir?" sorusu birçok kişinin büyük bir yolculuktan önce sorduğu bir sorudur. Aslında bu soruyu spor ayakkabı forumlarında da görebilirsiniz.
Bu sorunun cevabı, sadece saatlerce Air Jordan giymiş olanların verebileceği bir cevaptır.
İşte bunu yaptık ve şimdi detaylı bir şekilde cevaplıyoruz.
Gerçek şu ki, Air Jordan'lar uzun mesafe yürüyüşleri için harika bir seçim değildir. Sadece biraz daha ağır oldukları için kısa yürüyüşler için uygundurlar. Bu spor ayakkabıları saatlerce giymemelisiniz.
Daha fazla bilgi mi istiyorsunuz?
O zaman okumaya devam edin, çünkü Air Jordan'ların tüm detaylarına (artıları ve eksileri dahil) sahibiz.
Önemli Noktalar
- Air Jordan'lar uzun mesafeli yürüyüşler için ideal bir seçim değildir.
- Bu spor ayakkabılar harika bir yastıklamaya sahip ancak zamanla ağırlaşabiliyor.
- Air Jordan'larda nefes alabilirliğin zayıf olması ayakların terlemesine ve su toplamasına neden olabilir.
- Uzun mesafelerde yürüyüşe özel tasarlanmış ayakkabılar giymelisiniz.
- Ayak rahatsızlığı olan kişiler de Air Jordan giymemelidir.
Air Jordan'lar Uzun Mesafe Yürüyüşler İçin İyi midir?
Air Jordan'lar uzun mesafe yürüyüşleri için önerilmez. Biz bunları seyahatlerde giydik ve pişman olduk. Bunun nedeni Air Jordan'ların çoğu spor ayakkabıdan biraz daha ağır olmasıdır. Şimdi, bu büyük bir sorun gibi görünmeyebilir, ama gerçekten öyle.
Nasıl?
Eğer uzun süre ağır ayakkabılar giyerseniz ayaklarınız yorulmaya başlar.
Ama bekleyin. Bazı insanlar bize yürüyüşte Air Jordan giymeyi sevdiklerini söylediler. Biz de onlara inanıyoruz. Bunun nedeni, birkaç tane daha Air Jordan giymenin faydaları bir seyahat sırasında.
Şimdi bu spor ayakkabılarını uzun yürüyüşlerde giymenin avantajlarını ve dezavantajlarını tartışalım.
| Artıları | Eksileri |
| Mükemmel yastıklama | Ağır |
| Güçlü ayak bileği desteği | Esneklikten yoksun |
| Şık tasarım | Kötü nefes alabilirlik |
| Dayanıklı ve uzun ömürlü | Rahatsızlığa neden olabilir |
| İyi şok emilimi |
Şimdi detaylara geçelim.
Uzun mesafe yürüyüşlerde Air Jordan kullanmanın avantajları
Air Jordan, şüphesiz ki, sıra dışı bir spor ayakkabıdır. Binlerce ayakkabı tutkunu, tasarımı ve özellikleri nedeniyle onu seviyor.
Gelin bu ürünün harika özelliklerine bir göz atalım:
Harika Yastıklama
Air Jordan'lar mükemmel yastıklamalarıyla ünlüdür. Kalın tabanlar ve yastıklı iç kısımlar şoku emmeye yardımcı olur. Bunlar sayesinde her adım daha yumuşak hissedilir. Bu özellikle beton gibi sert yüzeylerde yürüyorsanız faydalıdır.
Ayrıca, yastıklama ayaklarınızı ani darbelerden korumaya yardımcı olur. Bu ne olabilir? Diyelim ki koşuyorsunuz ve hemen durmanız gerekiyor. Sıradan bir ayakkabı giyerseniz, büyük ihtimalle yaralanırsınız. Ancak Nike'ın Air Jordan'ını giyerseniz, hiçbir şey hissetmezsiniz.
Ayrıca bu yastıklamanın kısa ve orta mesafeli yürüyüşler için oldukça konforlu olabileceğini gördük.
Ayak Bileği Desteği
Air Jordan'ların en iyi özelliklerinden biri de sağladıkları ayak bileği desteğidir. Bu spor ayakkabıların öncelikle basketbol için yapıldığını unutmayın. Bu yüzden en üst düzey ayak bileği desteği sağlamak üzere tasarlanmışlardır.
Bu özellik, engebeli bir arazide yürümeniz gerektiğinde önem kazanır.
Engebeli arazilere örnek olarak şunlar verilebilir:
- Kayalık patikalar
- Dağ patikaları
- Kentsel moloz
- Karla kaplı zemin.
Şık Tasarım
Dürüst olalım - Air Jordan'lar harika görünüyor. İncelemeleri okursanız, bunların sadece spor için değil, aynı zamanda günlük giyim için de olduğunu fark edeceksiniz.
Bu da anlaşılabilir bir durum. Onlar ikoniktir ve gittiğiniz her yerde fark yaratırlar.
Ancak, stilini ne kadar sevsek de Air Jordan'ların bazı sorunları da var.
Uzun Mesafe Yürüyüşlerde Air Jordan Kullanmanın Eksileri
Air Jordan'larda bazı sorunlar var, bu yüzden çoğu insan uzun yürüyüşlerde bunları giymez. Biz de bir seyahat sırasında bu spor ayakkabıları giydiğimizde pek iyi bir deneyim yaşamadık.
Şimdi uzun mesafe yürüyüşlerde Air Jordan giydiğinizde karşılaşacağınız sorunlara bir bakalım:
Ağır Sıklet
Araştırma Spor Bilimleri Dergisi ayakkabınızın ağırlığının kaslarınızın ne kadar yorulduğu üzerinde büyük bir etkisi olduğunu gösteriyor. Çalışma esas olarak bacak kaslarıyla ilgili. Çalışmaya göre, daha hafif ayakkabılar kas yorgunluğunu azaltmaya ve performansınızı iyileştirmeye yardımcı oluyor.
Benzer şekilde, bir araştırmada Avrupa Uygulamalı Fizyoloji Dergisi Daha ağır ayakkabıların kas ağrısına ve yorgunluğa neden olabileceği bulundu.
İşte bu konuyla ilgili bir başka ilginç araştırma. İngiliz Spor Hekimliği Dergisi daha ağır ayakkabıların daha fazla oksijen solumanıza neden olduğunu buldu. Bu, bu ayakkabıların daha fazla efor sarf etmenizi sağladığı anlamına gelir.
Ne yazık ki Air Jordan'lar diğer birçok ayakkabıdan daha ağırdır. Şimdi, bunun uzun yürüyüşler için bir sorun olabileceğini biliyorsunuz. Ekstra ağırlık bacaklarınızı yorabilir, özellikle de birkaç milden sonra.
Birine göre Tıp ve Bilim alanında Spor ve Egzersiz alanında eğitim alınAyakkabınıza sadece 100 gram ağırlık eklemek, yürüyüşü %1 daha yorucu hale getirebilir.
Yani Air Jordan giydiğinize birkaç saat sonra pişman olabilirsiniz.
Esneklik Eksikliği
Air Jordan'ların bir diğer dezavantajı da esneklik eksikliğidir. Bu ayakkabılar sporda hızlı, keskin hareketleri desteklemek için sert bir yapı ile üretilmiştir.
Ama yürüyüş spor yapmaktan tamamen farklıdır.
Yürümeye gelince, ayaklarınızın daha doğal hareket etmesi gerekir. Sert bir ayakkabı ayaklarınızın sıkışık ve rahatsız hissetmesine neden olabilir.
Hepsi bu kadar değil.
Buna göre Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi, ayakkabılar cildinize sürtündüğünde, kabarcıklar oluşabilir. Zamanla, sıvı dolu cepler fark edebilirsiniz. İyi oturan, esnek ayakkabılar giymek, özellikle uzun yürüyüşler sırasında bu ağrılı kabarcıkları önlemenin anahtarıdır.
Zayıf Nefes Alabilirlik
Ayakkabının nefes alabilirliği uzun mesafe yürüyüşü için bir diğer önemli faktördür. Ne yazık ki Air Jordan'lar burada da hayal kırıklığı yaratıyor. Onları dayanıklı kılan kalın malzemeler aynı zamanda ısıyı hapseder. Bu yüzden Air Jordan giydiğinizde ayaklarınız daha fazla terler.
Hiç kimse terli ve aşırı ısınmış ayaklarla dolaşmayı sevmez.
İşte bu sebeplerden dolayı Air Jordan'lar uzun mesafe yürüyüşler için akıllıca bir tercih olmayacaktır.
Yürüyüş için Air Jordan'ları düşünürken, Hey Dudes'un da rahat olup olmadığını bilmek isteyebilirsiniz. Ayrıntıları şurada bulabilirsiniz: Hey Dudes Yürüyüş İçin mi Yapıldı.
Air Jordan'lar Ne Zaman Giyilir? (Uygun Durumlar)
Deneyimlerimize göre Air Jordan giymek için en iyi durumlar şunlardır:
- Basketbol oyunları oynamak.
- Günlük geziler (arkadaşlarla takılmak, işlerinizi halletmek veya günlük buluşmalar).
- Partiler
- Spor salonu.
Kısa yürüyüşler için Air Jordan uygun mudur?
Evet, Air Jordan'lar kısa yürüyüşler için uygundur. Rahattırlar ve iyi yastıklama özelliğine sahiptirler, bu da onları kısa yolculuklar için uygun hale getirir. Ayrıca mahallede kısa bir yürüyüş veya işlerinizi halletmek için de giyebilirsiniz.
Uzun Yürüyüşlere Çıkmak Zorundaysanız Hangi Ayakkabıları Giymelisiniz?
Bizim görüşümüze göre, çok fazla yürümeyi planlıyorsanız, daha hafif bir ayakkabı seçmeniz daha iyi olur. Bunları öneriyoruz özellikle "yürüyüş" veya "koşu" için tasarlanmış olanlar.
Eğer önerilerimizi istiyorsanız, o zaman şu 4 tanesini öneriyoruz:
| Ayakkabı Adı | En İyi Özellik |
| Brooks Hayalet 14 | Nötr koşucular için üstün yastıklama |
| Yeni Denge 990v5 | Olağanüstü denge ve destek |
| ASICS Jel-Nimbus 24 | Uzun mesafe koşuları için yüksek şok emilimi |
| Skechers GOwalk 5 | Tepkisel konforla hafif tasarım |
Bu spor ayakkabıların hepsini denedik ve artık şunu söyleyebiliriz ki, (uzun mesafelerde yürümek söz konusu olduğunda) Air Jordan'lardan kesinlikle daha iyiler.
Birçok kişi bize Chacos hakkında da sorular soruyor. Uzun yürüyüşlerde giymeyi düşünüyorsanız, bu kılavuzu okumanızı öneririz - Chacos, Tüm Gün Yürümek ve Ayakta Durmak İçin Harika Bir Seçim mi??
Air Jordan'lar ayak rahatsızlığı olan kişiler için uygun mudur?
Air Jordan'lar genellikle ayak rahatsızlığı olan kişiler için en iyi seçim değildir. Basketbol için tasarlanmıştır. Ayak sorunları için özel bir destek sağlamazlar.
Ayaklarınızda herhangi bir rahatsızlık varsa, bu ayakkabılar çok sert gelebilir. Ayrıca, uygun kemer desteğinden yoksun olduklarını unutmayın. Ayrıca, ağırdırlar (yukarıda ayrıntılı olarak tartışıldığı gibi).
Bu spor ayakkabıların plantar fasiit veya düz taban gibi rahatsızlıkları kötüleştirme olasılığı vardır.
Daha fazla konfor ve destek için ayak durumunuza özel tasarlanmış ayakkabılar seçmenizi öneririz.
İşte önerimiz:
| Ayak Durumu | Önerilen Ayakkabılar |
| Düztabanlık | Brooks Bağımlılık Walker, Asics Gel-Kayano, New Balance 1540 |
| Yüksek Kemerler | Saucony Triumph, Brooks Ghost, Asics Gel-Nimbus |
| Plantar Fasyait | Hoka One One Bondi, New Balance 990, Vionic Orthaheel |
| Başparmak çıkıntısı | Altra Escalante, New Balance 840, Ortopedik Mercan |
| Topuk dikeni | Brooks Adrenaline GTS, ASICS Jel-Çözünürlük, Hoka Clifton |
| Aşırı pronasyon | Saucony Rehberi, Asics Gel-Kayano, Brooks Beast |
| Supinasyon (Az Pronasyon) | Brooks Gliserin, Saucony Ride, New Balance 1080 |
| Diyabet | Ortopedik Asheville, Dr. Comfort Carter, Apex Ambulans |
| Artrit | New Balance 928, Ortopedik Ayakkabı Edgewater, Hoka One One Clifton |
| Aşil tendiniti | Brooks Ariel, Hoka One One Bondi, ASICS Gel-Cumulus |
Air Jordan'ları öğrendikten sonra, Nike Air ayakkabılarının ne kadar rahat olduğunu da merak ediyor olabilirsiniz. Daha fazla bilgi için Nike Air Rahat mı?
Son Sözler
İşte özeti:
- Air Jordan'lar gerçekten harika spor ayakkabılardır ancak uzun mesafe yürüyüşler için ideal değildir.
- Ayak bileğine mükemmel destek sağlarlar ancak uzun yürüyüşler için gereken esneklikten yoksundurlar.
- Nefes alabilirlik özelliği de onları uzun yolculuklarda giymemeniz için bir diğer sebeptir.
- Uzun mesafeli yürüyüşler için hafif ve esnek ayakkabılar en iyi tercih olacaktır.
Bu noktaları aklınızda tutun ve ayaklarınıza bakmaya devam edin!
