"کیا ائیر جارڈنز لمبی دوری کی پیدل چلنے کے لیے اچھے ہیں؟" ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ بڑے سفر سے پہلے پوچھتے ہیں۔ درحقیقت، آپ اس سوال کو اسنیکر فورمز میں بھی دیکھ سکتے ہیں۔
اس سوال کی بات یہ ہے کہ اس کا جواب صرف وہی لوگ دے سکتے ہیں جنہوں نے ایئر جارڈنز کو گھنٹوں پہن رکھا ہے۔
ٹھیک ہے، ہم نے یہ کر لیا ہے اور اب اس کا تفصیل سے جواب دے رہے ہیں۔
سچ تو یہ ہے کہ ایئر جارڈنز لمبی دوری کی پیدل چلنے کے لیے بہترین انتخاب نہیں ہیں۔ وہ مختصر ٹہلنے کے لیے موزوں ہیں صرف اس لیے کہ وہ قدرے بھاری ہیں۔ آپ کو یہ جوتے گھنٹوں تک نہیں پہننے چاہئیں۔
مزید معلومات چاہتے ہیں؟
پھر پڑھتے رہیں، جیسا کہ ہمیں تمام تفصیلات مل گئی ہیں (بشمول Air Jordans کے فوائد اور نقصانات)۔
کلیدی نکات
- ایئر جارڈنز لمبی دوری کی پیدل چلنے کے لیے ایک مثالی انتخاب نہیں ہے۔
- یہ جوتے بہت اچھے تکیے والے ہوتے ہیں لیکن وقت کے ساتھ بھاری محسوس کر سکتے ہیں۔
- سانس کی کمزوری ایئر جارڈنز میں پسینے سے پسینے اور چھالوں کا سبب بن سکتی ہے۔
- لمبی دوری کے لیے، آپ کو ایسے جوتے پہننے چاہئیں جو خاص طور پر چلنے کے لیے بنائے گئے ہوں۔
- جن لوگوں کے پاؤں کی حالت ہے انہیں بھی ائیر جارڈنز نہیں پہننا چاہیے۔
کیا ایئر جارڈنز لمبی دوری کی پیدل چلنے کے لیے اچھے ہیں؟
لمبی دوری کی پیدل چلنے کے لیے ایئر جارڈنز کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ ہم نے انہیں دوروں کے دوران پہنا تھا اور ہمیں اس پر افسوس ہوا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ائیر جارڈنز زیادہ تر جوتے کے مقابلے میں قدرے بھاری ہوتے ہیں۔ اب، یہ ایک بڑی بات کی طرح نہیں لگتا ہے، لیکن یہ واقعی ہے.
کیسے؟
ٹھیک ہے، اگر آپ زیادہ دیر تک بھاری جوتے پہنتے ہیں، تو آپ کے پاؤں تھکاوٹ محسوس کرنے لگیں گے.
لیکن انتظار کرو۔ کچھ لوگوں نے ہمیں بتایا ہے کہ وہ چہل قدمی کے لیے ایئر جارڈنز پہننا پسند کرتے تھے۔ ٹھیک ہے، ہم ان پر یقین رکھتے ہیں. اس کی وجہ یہ ہے کہ وہاں بھی چند ایک ہیں۔ ایئر جارڈنز پہننے کے فوائد ایک سفر کے دوران.
آئیے اب لمبی سیر کے لیے ان جوتے پہننے کے فوائد اور نقصانات پر بات کرتے ہیں۔
| پیشہ | Cons |
| بہترین کشننگ | بھاری |
| ٹخنوں کی مضبوط حمایت | لچک کا فقدان ہے۔ |
| سجیلا ڈیزائن | کمزور سانس لینے کی صلاحیت |
| پائیدار اور دیرپا | تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔ |
| اچھا جھٹکا جذب |
اب، تفصیلات.
لمبی دوری کی چہل قدمی کے لیے ائیر جارڈنز استعمال کرنے کے فوائد
ایئر اردن، بلا شبہ، ایک غیر معمولی جوتے ہے۔ ہزاروں جوتوں کے شوقین اس کے ڈیزائن اور خصوصیات کی وجہ سے اسے پسند کرتے ہیں۔
آئیے اس کے بارے میں تمام عمدہ چیزوں پر ایک نظر ڈالیں:
زبردست کشننگ
ایئر جارڈنز اپنی بہترین کشننگ کے لیے مشہور ہیں۔ موٹے تلوے اور چپکنے والے اندرونی حصے صدمے کو جذب کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان کی وجہ سے ہر قدم نرم محسوس ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر مفید ہے اگر آپ کنکریٹ جیسی سخت سطحوں پر چل رہے ہیں۔
مزید یہ کہ، کشننگ آپ کے پیروں کو کسی بھی اچانک اثر سے بچانے میں مدد دیتی ہے۔ یہ کیا ہو سکتا ہے؟ ٹھیک ہے، ہم کہتے ہیں کہ آپ جاگنگ کر رہے ہیں اور جلدی سے رکنا پڑے گا۔ اگر آپ کوئی عام جوتے پہنتے ہیں تو، آپ کے زخمی ہونے کے امکانات ہیں۔ لیکن اگر آپ Nike's Air Jordan پہنتے ہیں تو آپ کو کچھ محسوس نہیں ہوگا۔
ہم نے یہ بھی پایا ہے کہ یہ کشننگ مختصر سے درمیانی چہل قدمی کے لیے واقعی آرام دہ ہو سکتی ہے۔
ٹخنوں کی حمایت
Air Jordans کے بارے میں ایک بہترین چیز ٹخنوں کی مدد ہے جو وہ فراہم کرتے ہیں۔ نوٹ کریں کہ یہ جوتے بنیادی طور پر باسکٹ بال کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ انہیں ٹخنوں کی اعلیٰ ترین مدد فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
یہ خصوصیت اس وقت اہم ہو جاتی ہے جب آپ کو ناہموار علاقے پر چلنا پڑتا ہے۔
ناہموار خطوں کی مثالیں ہیں:
- پتھریلی پگڈنڈیاں
- پہاڑی راستے
- شہری ملبہ
- برف سے ڈھکی زمین۔
سجیلا ڈیزائن
آئیے ایماندار بنیں - ایئر جارڈنز بہت اچھے لگ رہے ہیں۔ اگر آپ جائزے پڑھتے ہیں، تو آپ کو احساس ہوگا کہ وہ صرف کھیلوں کے لیے نہیں ہیں بلکہ آرام دہ اور پرسکون لباس کے لیے بھی ہیں۔
یہ بھی قابل فہم ہے۔ وہ مشہور ہیں اور آپ جہاں بھی جائیں ایک بیان دیتے ہیں۔
لیکن، جتنا ہمیں انداز پسند ہے، ائیر جارڈنز کے ساتھ کئی مسائل ہیں۔
لمبی دوری کی چہل قدمی کے لیے ائیر جارڈنز کے استعمال کے نقصانات
Air Jordans کے ساتھ کچھ مسائل ہیں، یہی وجہ ہے کہ زیادہ تر لوگ انہیں لمبی سیر کے لیے نہیں پہنتے۔ جب ہم سفر کے دوران یہ جوتے پہنتے تھے تو ہمیں بھی اچھا تجربہ نہیں تھا۔
آئیے اب ان مسائل کو دیکھتے ہیں جن کا آپ کو سامنا کرنا پڑے گا اگر آپ طویل فاصلے پر چلنے کے لیے ایئر جارڈنز پہنتے ہیں:
بھاری وزن
میں تحقیق جرنل آف اسپورٹس سائنسز ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے جوتوں کا وزن اس بات پر بڑا اثر ڈالتا ہے کہ آپ کے عضلات کتنے تھک جاتے ہیں۔ مطالعہ بنیادی طور پر ٹانگوں کے پٹھوں کے بارے میں ہے۔ تحقیق کے مطابق ہلکے جوتے پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کرنے اور آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔
اسی طرح، میں ایک مطالعہ یورپی جرنل آف اپلائیڈ فزیالوجی پتہ چلا کہ بھاری جوتے پٹھوں میں درد اور تھکاوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔
یہاں اس بارے میں ایک اور دلچسپ تحقیق ہے۔ میں ایک مطالعہ برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن پتہ چلا کہ بھاری جوتے آپ کو زیادہ آکسیجن سانس لینے پر مجبور کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ جوتے آپ کو زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔
بدقسمتی سے، ایئر اردن بہت سے دوسرے جوتے سے بھاری ہیں. اب، آپ جانتے ہیں کہ یہ لمبی سیر کے لیے ایک مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اضافی وزن آپ کی ٹانگوں کو تھکا سکتا ہے، خاص طور پر کئی میل کے بعد۔
ایک کے مطابق کھیل اور ورزش میں طب اور سائنس میں مطالعہجوتے میں صرف 100 گرام وزن شامل کرنے سے چہل قدمی 1% زیادہ تھکا دینے والی ہو سکتی ہے۔
لہذا، آپ کو صرف چند گھنٹوں کے بعد Air Jordans پہننے پر افسوس ہو سکتا ہے۔
لچک کی کمی
ایئر جارڈنز کا ایک اور منفی پہلو ان میں لچک کی کمی ہے۔ یہ جوتے ایک سخت ڈھانچے کے ساتھ بنائے گئے ہیں تاکہ کھیلوں میں تیز اور تیز حرکت کی جا سکے۔
لیکن چلنا کھیلوں سے بالکل مختلف ہے۔
جب چلنے کی بات آتی ہے تو، آپ کے پیروں کو زیادہ قدرتی طور پر حرکت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک سخت جوتا آپ کے پیروں کو تنگ اور غیر آرام دہ محسوس کر سکتا ہے۔
یہ سب کچھ نہیں ہے۔
کے مطابق یونیورسٹی آف روچیسٹر میڈیکل سینٹرجب جوتے آپ کی جلد پر رگڑتے ہیں تو چھالے ظاہر ہو سکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کو سیال سے بھری جیبیں نظر آئیں گی۔ اچھی طرح سے فٹنگ، لچکدار جوتے پہننا ان تکلیف دہ چھالوں کو روکنے کے لیے کلید ہے، خاص طور پر لمبی چہل قدمی کے دوران۔
کمزور سانس لینے کی صلاحیت
لمبی دوری کی چہل قدمی کے لیے جوتوں کی سانس لینے کی صلاحیت ایک اور اہم عنصر ہے۔ بدقسمتی سے، ایئر جارڈنز نے یہاں بھی مایوس کیا۔ موٹی مواد جو انہیں پائیدار بناتی ہے گرمی کو بھی پھنساتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اگر آپ Air Jordans پہنتے ہیں تو آپ کے پیروں میں زیادہ پسینہ آتا ہے۔
کوئی بھی پسینے سے شرابور، زیادہ گرم پاؤں کے ساتھ گھومنا پسند نہیں کرتا۔
لہذا، ان وجوہات کی وجہ سے، ایئر جارڈنز طویل فاصلے پر چلنے کے لیے بہترین انتخاب نہیں ہیں۔
جب آپ چہل قدمی کے لیے Air Jordans پر غور کر رہے ہیں، تو آپ یہ بھی جاننا چاہیں گے کہ کیا Hey Dudes بھی آرام دہ ہیں۔ تفصیلات حاصل کریں۔ کیا ارے دوست چلنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔.
ایئر جارڈنز کب پہنیں؟ (مناسب مواقع)
ہمارے تجربے میں، Air Jordans پہننے کے بہترین مواقع یہ ہیں:
- باسکٹ بال کھیل کھیلنے کے لیے۔
- آرام دہ اور پرسکون باہر جانا (دوستوں کے ساتھ گھومنا، کام کرنا، یا آرام دہ تاریخیں)۔
- پارٹیاں
- جم
کیا Air Jordans تھوڑی سیر کے لیے ٹھیک ہے؟
ہاں، ائیر جارڈنز تھوڑی سی چہل قدمی کے لیے ٹھیک ہیں۔ وہ آرام دہ ہیں اور اچھی تکیا رکھتے ہیں، جو انہیں فوری سفر کے لیے موزوں بناتا ہے۔ آپ انہیں پڑوس کے ارد گرد ایک مختصر سیر کے لئے یا چلانے کے کاموں کے لئے بھی پہن سکتے ہیں۔
اگر آپ کو لمبی سیر کے لیے جانا پڑے تو کون سے جوتے پہنیں؟
ہماری رائے میں، اگر آپ بہت زیادہ چہل قدمی کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ ہلکے جوتے کا انتخاب کریں۔ ہم ان کی سفارش کرتے ہیں۔ جو خاص طور پر "چلنے" یا "جاگنگ" کے لیے بنائے گئے ہیں۔
اگر آپ ہماری سفارشات چاہتے ہیں، تو ہم یہ 4 تجویز کرتے ہیں:
| جوتے کا نام | بہترین فیچر |
| بروکس گوسٹ 14 | غیر جانبدار رنرز کے لیے اعلیٰ کشننگ |
| نیا بیلنس 990v5 | غیر معمولی استحکام اور حمایت |
| ASICS جیل-نمبس 24 | لمبی دوری کی دوڑ کے لیے اعلی جھٹکا جذب |
| اسکیچرز گو واک 5 | ذمہ دار آرام کے ساتھ ہلکا پھلکا ڈیزائن |
ہم نے ان تمام جوتوں کو آزمایا ہے اور اب یہ کہہ سکتے ہیں کہ یہ واقعی Air Jordans سے بہتر ہیں (جب لمبی دوری پر چلنے کی بات آتی ہے)۔
بہت سے لوگ ہم سے Chacos کے بارے میں بھی پوچھتے ہیں۔ اگر آپ انہیں لمبی سیر کے لیے پہننے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اس گائیڈ کو پڑھیں۔ کیا چاکوس سارا دن چلنے اور کھڑے رہنے کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے۔?
کیا Air Jordans پاؤں کی حالت والے لوگوں کے لیے موزوں ہے؟
ائیر جارڈنز عام طور پر پاؤں کی حالت میں مبتلا لوگوں کے لیے بہترین انتخاب نہیں ہے۔ وہ باسکٹ بال کے لیے بنائے گئے ہیں۔ وہ پاؤں کے مسائل کے لیے کوئی خصوصی مدد فراہم نہیں کرتے ہیں۔
اگر آپ کے پاؤں کی کوئی حالت ہے تو، یہ جوتے بہت سخت محسوس کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، ذہن میں رکھیں کہ ان میں مناسب آرک سپورٹ کی کمی ہے۔ مزید برآں، وہ بھاری ہیں (جیسا کہ اوپر تفصیل سے بات کی گئی ہے)۔
امکانات یہ ہیں کہ یہ جوتے پلانٹر فاسائٹس یا فلیٹ فٹ جیسے حالات کو خراب کر سکتے ہیں۔
بہتر آرام اور مدد کے لیے، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے پاؤں کی حالت کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کیے گئے جوتے منتخب کریں۔
یہاں ہم کیا تجویز کرتے ہیں:
| پاؤں کی حالت | تجویز کردہ جوتے |
| فلیٹ پاؤں | بروکس ایڈکشن واکر، ایسکس جیل-کیانو، نیو بیلنس 1540 |
| اونچی محراب | Saucony Triumph، Brooks Ghost، Asics Gel-Nimbus |
| پلانٹر فاسسیائٹس | ہوکا ون ون بوندی، نیو بیلنس 990، ویونک آرتھہیل |
| خرگوش | Altra Escalante, New Balance 840, Orthofeet Coral |
| ہیل اسپرس | Brooks Adrenaline GTS، ASICS جیل-ریزولوشن، ہوکا کلفٹن |
| حد سے زیادہ استعمال کرنا | Saucony گائیڈ، Asics Gel-Kayano، Brooks Beast |
| سوپینیشن (کم تلفظ) | بروکس گلیسرین، ساکونی رائیڈ، نیو بیلنس 1080 |
| ذیابیطس | آرتھوفیٹ ایشیویل، ڈاکٹر کمفرٹ کارٹر، اپیکس ایمبولیٹر |
| گٹھیا | نیو بیلنس 928، آرتھوفیٹ ایج واٹر، ہوکا ون ون کلفٹن |
| اچیلز ٹینڈنائٹس | بروکس ایریل، ہوکا ون ون بونڈی، اے ایس آئی سی ایس جیل-کمولس |
Air Jordans کے بارے میں جاننے کے بعد، آپ کو یہ بھی تجسس ہو سکتا ہے کہ Nike Air کے جوتے کتنے آرام دہ ہیں۔ میں مزید معلومات حاصل کریں۔ کیا نائکی ایئر آرام دہ ہے؟
آخری الفاظ
اس کا خلاصہ یہ ہے:
- ائیر جارڈنز واقعی بہترین جوتے ہیں لیکن وہ لمبی دوری کی پیدل چلنے کے لیے مثالی نہیں ہیں۔
- وہ ٹخنوں کی بہترین مدد فراہم کرتے ہیں لیکن لمبی چہل قدمی کے لیے درکار لچک کی کمی ہے۔
- سانس لینے کی صلاحیت ایک اور وجہ ہے کہ آپ کو انہیں طویل سفر کے لیے نہیں پہننا چاہیے۔
- لمبی دوری کی سیر کے لیے، ہلکے اور لچکدار جوتے آپ کی بہترین شرط ہیں۔
ان نکات کو یاد رکھیں اور اپنے پیروں کا خیال رکھیں!
