如何判斷鞋子是太大還是太小[解釋]

“如何判斷鞋子是太大還是太小” 聽起來像是一個簡單的問題，但答案卻有點複雜。為什麼？嗯，你得考慮很多事情才能找到答案。

但無需擔心。我們製作了本指南，以便任何人都能輕鬆弄清楚。

簡而言之：

要判斷鞋子是否太大，請檢查腳趾空間是否過大以及腳跟是否滑動。對於太小的鞋子，請注意腳趾是否抽筋以及腳部是否疼痛。這就是為什麼購買前一定要先測量你的腳。

想要完整的詳細資訊嗎？ 請繼續閱讀，因為我們將用簡單的語言解釋一切。最後，您將閱讀經過驗證的技巧，幫助您每次都買到合適的鞋子。

關鍵要點

• 您可以透過查看腳趾是否有多餘的空間來檢查您的鞋子是否太大。
• 注意腳痛和腳趾抽筋—這些都是鞋子太小的跡象。
• 注意水泡和老繭——它們通常意味著你的鞋子不合腳。
• 您應該經常試穿鞋子並走動以確保它們舒適。

如何判斷你的鞋子是否太大？ （5 種關鍵方法）

我們都有過這樣的經驗──穿著不合腳的鞋子走來走去。這很無趣，而且會徹底搞亂你的一天。讓我們來談談如何判斷你的鞋子是否太大。

這裡有五種簡單的檢查方法。

過度運動

鞋子太大的一個明顯跡象就是運動過多。它是什麼？嗯，你每走一步，腳跟就會從鞋子裡滑出來。我們知道這可能會非常煩人。

另一件需要注意的事情是你的腳在鞋子裡面的移動。如果您的腳前後或左右滑動，那就有問題了。我們發現這種額外的運動會造成摩擦，導致水泡。

水泡不只是會疼痛。它們也會使行走變得困難。因此，如果起了水泡，您將無法進行日常活動。

但事實並非如此。

根據 足踝研究雜誌其中，63%至72%的參與者穿著不合腳的鞋子。他們最終面臨各種足部問題，例如：

• 雞眼
• 小腳趾畸形
• 足部潰瘍（尤其是老年人）。

因此，如果您遇到“過度運動”的情況，那麼是時候換鞋了。

腳趾空間

判斷鞋子是否太大的另一種方法是檢查鞋頭的空間。鞋頭是鞋子的前部（腳趾所在的位置）。如果這裡的空間太大，這表示你的鞋子太大了。

我們對此有一個很好的經驗法則。檢查您最長的腳趾和鞋子前部之間的距離是否有超過一個拇指的寬度。如果有，那麼你的鞋子就太大了。

請注意，多餘的空間意味著您的腳趾不安全。

但這並不意味著不應該有任何空間。你的腳趾應該有一點活動的空間。但應該沒那麼多。如果有的話，您可能會遇到水泡、繭甚至腳趾甲問題。

起皺和摺痕

我們都希望自己的鞋子看起來好看，對嗎？當鞋子太大時，我們會注意到的一件事是材料會起皺或摺痕（比平常更多）。造成這種情況的原因是鞋子內部空間太大，而我們的腳無法正確填滿。

讓我們解釋一下。

當我們走路的時候，鞋子應該隨著腳自然地移動。但如果它們太大，多餘的空間就會導致材料彎曲。當這種情況發生時，你會看到皺紋和摺痕。

那麼，我們該如何解決這個問題呢？下次您試穿鞋子時，我們建議您走一走並觀察一下材料的表現。如果看到很多摺痕，這表示鞋子太大了。相信我們，多花幾分鐘檢查可以為您省去很多麻煩。

足部疲勞

我們都知道，穿著不合腳的鞋子走路是多麼累。鞋子太大的一個主要跡象就是腳部疲勞。當我們的鞋子無法提供適當的支撐時，我們的腳就必須付出額外的努力。當這種情況發生時，您很快就會感到疲勞。

據專家介紹，鞋子太大，腳會在裡面滑動。如果你遇到這種情況，你必須不斷調整你的步伐。這種「額外」的努力使我們的腳比正常情況下更快疲勞。

我們已經驗證了這個理論，它是正確的。根據我們的經驗，合適的鞋子對我們一天結束後雙腳的感覺有很大的影響。當我們穿上合腳的鞋子時，我們會感覺更有活力。

我們的研究還表明，許多人出現足部疲勞只是因為穿的鞋太大。

因此，下次當你的腳感到疲勞時，請檢查你的鞋子。如果它們太大，就無法為您提供適當的支撐。

不穩定

穿上鞋子時感覺不穩或搖晃也是鞋子太大的跡象。如上所述，如果鞋子太大，就無法穩固地支撐腳。缺乏支撐會導致我們走路時搖搖晃晃。

根據專家介紹，如果你穿高跟鞋，你會更注意到這一點。為什麼？因為它們已經需要良好的平衡。

我們研究過這個問題，很明顯不穩定是鞋子尺寸過大的常見問題。人們經常絆倒或失去平衡。我們甚至測試了不同的尺寸和款式，結果總是一樣的：只有合適的尺寸才能讓我們感到穩定。

如果您有 Veja 鞋並且不確定是否合腳，請不要擔心。我們有一個指南 - Veja 尺寸大還是小？ （了解一切）。

如何判斷你的鞋子是否太小？ 6 種簡單方法

如果您想確認您的鞋子是否偏小，那麼請不要擔心。我們在此提供六種簡單的方法。我們已經嘗試過每一個並且向成千上萬的人推薦了它們。他們每個人都告訴我們，他們能夠毫不費力地解決鞋子的適穿問題。

讓我們來看看判斷鞋子是否偏小的簡單方法：

腳趾疼痛

鞋子太小的首要跡象之一就是腳趾疼痛。當你的腳趾感到局促或擠壓時，這清楚地表明鞋子裡沒有足夠的空間。

請注意，我們的腳趾需要一些空間來移動和扭動。因此，如果它們被壓在一起，就會引起不適和疼痛。根據我們的經驗，您更有可能感到大腳趾或小腳趾疼痛。我們發現這些腳趾在鞋子裡承受的壓力最大。

不是這個。 我們也進行了一項調查，發現腳趾疼痛是穿鞋太小的人最常見的抱怨。

不幸的是，問題不止於腳趾疼痛。如果您繼續穿小鞋，您將面臨其他問題，例如嵌甲甚至關節問題。

因此，如果您感覺腳趾不適，就該檢查一下鞋子尺寸了。

水泡和繭

鞋子太小的另一個跡像是水泡和老繭的形成。當鞋子太緊時，鞋子和腳之間會產生摩擦。這種摩擦可能會導致您的以下部位出現疼痛的水泡：

• 腳趾
• 高跟鞋
• 你的腳的側面。

現在，讓我們討論一下老繭。您會在腳不斷與鞋子摩擦的地方看到它們。事實上，這是你的身體保護皮膚免受摩擦的方式。

紅色標記

經過漫長的一天之後，您是否注意到腳上有紅色印記或凹痕？如果是，那麼表示你的鞋子小了。這些痕跡顯示你的鞋子把你的腳擠得太緊了。

麻木和刺痛

您是否曾經感到腳部有奇怪的麻木或刺痛感？這顯然表明你的鞋子太緊了。鞋子太小會阻礙腳部的血液流動。這會讓你的雙腳感覺好像正在入睡。

請記住，適當的血液流動對於足部健康至關重要。沒有它，你的腳就無法獲得所需的氧氣和營養。

這就是為什麼我們認為沒有人應該雙腳麻木地走路。這並不安全並且可能導致更嚴重的問題。

所以，你應該時時注意你的腳的感覺。如果它們開始麻木或刺痛，表示你的鞋子太小了。相信我們，您的雙腳需要呼吸的空間。

立即感到不適

如果你一穿上鞋子就感到疼痛，那表示鞋子太小了。請記住，鞋子應該立刻讓人感覺舒適。不應該有一個痛苦的磨合期。

根據我們的經驗，如果您一穿上鞋子就感到不舒服，那麼就該嘗試不同的尺寸或款式了。

不要忽視最初的痛苦。從穿上鞋子的那一刻起，您的雙腳就應該感覺舒適。如果不是，那麼鞋子就太緊了。找到一雙立刻感覺舒適的鞋子，你的雙腳會感謝你的。

無法擺動腳趾

判斷鞋子是否太小的最簡單方法之一就是試著扭動腳趾。如果你的腳趾不能自由移動，那麼你的鞋子肯定太緊了。

如上所述，我們的腳趾需要空間來擺動和移動。當它們痙攣時，就會導致各種問題，如水泡和繭。而且，這實在是不舒服！

因此，現在就進行擺動測試。如果你的腳趾卡在一個位置並且無法移動，那麼你的鞋子就太小了。

鞋子尺寸合適小貼士，避免購買過大或過小的尺寸

我們都知道找到合適的鞋子是多麼重要。現在您知道穿著不合適的尺寸會導致各種問題（從水泡到背痛）。但不幸的是，很多人不知道如何才能買到適合自己的鞋子。

嗯，不用擔心。我們從事鞋類業務已有多年，並擁有一系列行之有效的技巧，可以幫助您獲得最適合您的鞋子。

讓我們來看看：

測量你的腳

確保合腳的最佳方法之一是測量你的腳。這聽起來可能很簡單，但我們很多人都會跳過這一步。

請專業人員測量您的腳，最好是在一天結束時。為什麼？嗯，這是當你的腳最大的時候。

我們發現這樣做有助於獲得最準確的尺寸。

我們也要提醒您，測量雙腳非常重要。您知道一隻腳可以比另一隻腳大嗎？這是真的！為了避免任何麻煩，請務必選擇適合較大腳的尺寸。這樣，你就不會買到太緊的鞋子了。

試穿鞋子

在沒有先試穿的情況下，切勿購買鞋子。我們都犯過這樣的錯誤：在網路上購買鞋子而不查看尺寸表，或在沒有適當試穿的情況下匆忙走進商店。千萬不要這麼做！

您始終應該在購買之前試穿鞋子。事實上，在商店裡走一走以確保它們舒適且合身。

當你走路時，我們希望你注意鞋子的感覺。也問自己一些問題：

• 它們是否舒適但又不會太緊？
• 他們是否提供足夠的支援？

請記住，從穿上鞋子的那一刻起，你就應該感到舒適。如果沒有的話，請繼續尋找。

檢查腳趾空間

另一個重要提示是檢查腳趾空間。這看上去可能只是一個小細節，但卻能帶來很大的影響。確保最長的腳趾和鞋子前部之間有大約一個拇指寬度的空間。這會給你的腳趾提供足夠的活動空間。

如果您的腳趾抽筋，就會出現水泡和其他疼痛問題。相信我們，您需要額外的空間。所以，下次試穿鞋子時，別忘了檢查腳趾空間。

鞋跟貼合度

你的腳跟的貼合度非常重要。你的腳跟應該緊密貼合鞋子而不滑落。走路時，腳跟不應抬出鞋子。這可能會導致水泡並使行走不舒服。

根據我們的經驗，腳跟貼合度較高的鞋子可以提供更好的穩定性和舒適度。

要檢查鞋跟是否合適，請試著穿著鞋子走動一下。如果你的腳跟上下移動太多，鞋子太大了。腳跟不應有過度的運動。

寬度適合

鞋子的寬度與長度同樣重要。鞋子應該舒適地貼合您腳的最寬部分（而不會擠壓）。如果鞋子太緊，會阻礙血液流動，從而導致足部問題。

如果可以的話，我們建議嘗試不同的寬度。有些品牌提供各種寬度的鞋子，例如窄、中、寬。這樣你就能找到一雙非常適合的。

我們認為，合適的寬度對於全天的舒適至關重要。因此，您應該花點時間查看尺寸指南/表。如果您感到困惑，您可以隨時詢問商店裡的工作人員/助理。如果您在網上購物，我們建議您向該品牌的客戶服務郵箱發送訊息。

足弓支撐

對於舒適的鞋子來說，足弓支撐非常重要。 PLOS One 研究 發現足弓支撐鞋墊確實可以幫助患有扁平足的兒童和成人。這些鞋墊使行走更加舒適。如何？嗯，有三種方式：

• 透過改變每一步所需的時間（站立時間）
• 讓步伐更順暢（節奏）
• 分散腳底的壓力（足底壓力）。

它們也能幫助整個腳更均勻地接觸地面（接觸面積）。這意味著穿上這些鞋墊可以讓行走和跑步感覺更好。

因此，請確保鞋子為您的腳型提供足夠的足弓支撐。但請記住：每個人的腳都是不同的，所以對一個人有用的方法可能不適合另一個人。

如果您的足弓較高，則需要更多的支撐來確保雙腳舒適。另一方面，如果您是扁平足，您可能需要帶有特殊鞋墊的鞋子。請注意，平底鞋缺乏您所需的支撐。

磨合期

新鞋需要一點時間來適應你的腳，尤其是皮鞋。這很常見。這稱為磨合期。但問題是：雖然新鞋一開始感覺有點硬是正常的，但它們不會造成疼痛或不適。

我們也認為短暫的磨合期是可以的。然而，如果你的鞋子讓你很痛，那麼可能就有問題了。

我們認為，鞋子穿幾次之後就會感覺更好。如果疼痛沒有消失，這雙鞋可能不適合您。

這就是一些建議。記住這些，您就再也不會穿錯誤尺寸的鞋子了！

“如何判斷鞋子是太大還是太小” 聽起來像是一個簡單的問題，但答案卻有點複雜。為什麼？嗯，你得考慮很多事情才能找到答案。

但無需擔心。我們製作了本指南，以便任何人都能輕鬆弄清楚。

簡而言之：

要判斷鞋子是否太大，請檢查腳趾空間是否過大以及腳跟是否滑動。對於太小的鞋子，請注意腳趾是否抽筋以及腳部是否疼痛。這就是為什麼購買前一定要先測量你的腳。

想要完整的詳細資訊嗎？ 請繼續閱讀，因為我們將用簡單的語言解釋一切。最後，您將閱讀經過驗證的技巧，幫助您每次都買到合適的鞋子。

關鍵要點

• 您可以透過查看腳趾是否有多餘的空間來檢查您的鞋子是否太大。
• 注意腳痛和腳趾抽筋—這些都是鞋子太小的跡象。
• 注意水泡和老繭——它們通常意味著你的鞋子不合腳。
• 您應該經常試穿鞋子並走動以確保它們舒適。

如何判斷你的鞋子是否太大？ （5 種關鍵方法）

我們都有過這樣的經驗──穿著不合腳的鞋子走來走去。這很無趣，而且會徹底搞亂你的一天。讓我們來談談如何判斷你的鞋子是否太大。

這裡有五種簡單的檢查方法。

過度運動

鞋子太大的一個明顯跡象就是運動過多。它是什麼？嗯，你每走一步，腳跟就會從鞋子裡滑出來。我們知道這可能會非常煩人。

另一件需要注意的事情是你的腳在鞋子裡面的移動。如果您的腳前後或左右滑動，那就有問題了。我們發現這種額外的運動會造成摩擦，導致水泡。

水泡不只是會疼痛。它們也會使行走變得困難。因此，如果起了水泡，您將無法進行日常活動。

但事實並非如此。

根據 足踝研究雜誌其中，63%至72%的參與者穿著不合腳的鞋子。他們最終面臨各種足部問題，例如：

• 雞眼
• 小腳趾畸形
• 足部潰瘍（尤其是老年人）。

因此，如果您遇到“過度運動”的情況，那麼是時候換鞋了。

腳趾空間

判斷鞋子是否太大的另一種方法是檢查鞋頭的空間。鞋頭是鞋子的前部（腳趾所在的位置）。如果這裡的空間太大，這表示你的鞋子太大了。

我們對此有一個很好的經驗法則。檢查您最長的腳趾和鞋子前部之間的距離是否有超過一個拇指的寬度。如果有，那麼你的鞋子就太大了。

請注意，多餘的空間意味著您的腳趾不安全。

但這並不意味著不應該有任何空間。你的腳趾應該有一點活動的空間。但應該沒那麼多。如果有的話，您可能會遇到水泡、繭甚至腳趾甲問題。

起皺和摺痕

我們都希望自己的鞋子看起來好看，對嗎？當鞋子太大時，我們會注意到的一件事是材料會起皺或摺痕（比平常更多）。造成這種情況的原因是鞋子內部空間太大，而我們的腳無法正確填滿。

讓我們解釋一下。

當我們走路的時候，鞋子應該隨著腳自然地移動。但如果它們太大，多餘的空間就會導致材料彎曲。當這種情況發生時，你會看到皺紋和摺痕。

那麼，我們該如何解決這個問題呢？下次您試穿鞋子時，我們建議您走一走並觀察一下材料的表現。如果看到很多摺痕，這表示鞋子太大了。相信我們，多花幾分鐘檢查可以為您省去很多麻煩。

足部疲勞

我們都知道，穿著不合腳的鞋子走路是多麼累。鞋子太大的一個主要跡象就是腳部疲勞。當我們的鞋子無法提供適當的支撐時，我們的腳就必須付出額外的努力。當這種情況發生時，您很快就會感到疲勞。

據專家介紹，鞋子太大，腳會在裡面滑動。如果你遇到這種情況，你必須不斷調整你的步伐。這種「額外」的努力使我們的腳比正常情況下更快疲勞。

我們已經驗證了這個理論，它是正確的。根據我們的經驗，合適的鞋子對我們一天結束後雙腳的感覺有很大的影響。當我們穿上合腳的鞋子時，我們會感覺更有活力。

我們的研究還表明，許多人出現足部疲勞只是因為穿的鞋太大。

因此，下次當你的腳感到疲勞時，請檢查你的鞋子。如果它們太大，就無法為您提供適當的支撐。

不穩定

穿上鞋子時感覺不穩或搖晃也是鞋子太大的跡象。如上所述，如果鞋子太大，就無法穩固地支撐腳。缺乏支撐會導致我們走路時搖搖晃晃。

根據專家介紹，如果你穿高跟鞋，你會更注意到這一點。為什麼？因為它們已經需要良好的平衡。

我們研究過這個問題，很明顯不穩定是鞋子尺寸過大的常見問題。人們經常絆倒或失去平衡。我們甚至測試了不同的尺寸和款式，結果總是一樣的：只有合適的尺寸才能讓我們感到穩定。

如果您有 Veja 鞋並且不確定是否合腳，請不要擔心。我們有一個指南 - Veja 尺寸大還是小？ （了解一切）。

如何判斷你的鞋子是否太小？ 6 種簡單方法

如果您想確認您的鞋子是否偏小，那麼請不要擔心。我們在此提供六種簡單的方法。我們已經嘗試過每一個並且向成千上萬的人推薦了它們。他們每個人都告訴我們，他們能夠毫不費力地解決鞋子的適穿問題。

讓我們來看看判斷鞋子是否偏小的簡單方法：

腳趾疼痛

鞋子太小的首要跡象之一就是腳趾疼痛。當你的腳趾感到局促或擠壓時，這清楚地表明鞋子裡沒有足夠的空間。

請注意，我們的腳趾需要一些空間來移動和扭動。因此，如果它們被壓在一起，就會引起不適和疼痛。根據我們的經驗，您更有可能感到大腳趾或小腳趾疼痛。我們發現這些腳趾在鞋子裡承受的壓力最大。

不是這個。 我們也進行了一項調查，發現腳趾疼痛是穿鞋太小的人最常見的抱怨。

不幸的是，問題不止於腳趾疼痛。如果您繼續穿小鞋，您將面臨其他問題，例如嵌甲甚至關節問題。

因此，如果您感覺腳趾不適，就該檢查一下鞋子尺寸了。

水泡和繭

鞋子太小的另一個跡像是水泡和老繭的形成。當鞋子太緊時，鞋子和腳之間會產生摩擦。這種摩擦可能會導致您的以下部位出現疼痛的水泡：

• 腳趾
• 高跟鞋
• 你的腳的側面。

現在，讓我們討論一下老繭。您會在腳不斷與鞋子摩擦的地方看到它們。事實上，這是你的身體保護皮膚免受摩擦的方式。

紅色標記

經過漫長的一天之後，您是否注意到腳上有紅色印記或凹痕？如果是，那麼表示你的鞋子小了。這些痕跡顯示你的鞋子把你的腳擠得太緊了。

麻木和刺痛

您是否曾經感到腳部有奇怪的麻木或刺痛感？這顯然表明你的鞋子太緊了。鞋子太小會阻礙腳部的血液流動。這會讓你的雙腳感覺好像正在入睡。

請記住，適當的血液流動對於足部健康至關重要。沒有它，你的腳就無法獲得所需的氧氣和營養。

這就是為什麼我們認為沒有人應該雙腳麻木地走路。這並不安全並且可能導致更嚴重的問題。

所以，你應該時時注意你的腳的感覺。如果它們開始麻木或刺痛，表示你的鞋子太小了。相信我們，您的雙腳需要呼吸的空間。

立即感到不適

如果你一穿上鞋子就感到疼痛，那表示鞋子太小了。請記住，鞋子應該立刻讓人感覺舒適。不應該有一個痛苦的磨合期。

根據我們的經驗，如果您一穿上鞋子就感到不舒服，那麼就該嘗試不同的尺寸或款式了。

不要忽視最初的痛苦。從穿上鞋子的那一刻起，您的雙腳就應該感覺舒適。如果不是，那麼鞋子就太緊了。找到一雙立刻感覺舒適的鞋子，你的雙腳會感謝你的。

無法擺動腳趾

判斷鞋子是否太小的最簡單方法之一就是試著扭動腳趾。如果你的腳趾不能自由移動，那麼你的鞋子肯定太緊了。

如上所述，我們的腳趾需要空間來擺動和移動。當它們痙攣時，就會導致各種問題，如水泡和繭。而且，這實在是不舒服！

因此，現在就進行擺動測試。如果你的腳趾卡在一個位置並且無法移動，那麼你的鞋子就太小了。

鞋子尺寸合適小貼士，避免購買過大或過小的尺寸

我們都知道找到合適的鞋子是多麼重要。現在您知道穿著不合適的尺寸會導致各種問題（從水泡到背痛）。但不幸的是，很多人不知道如何才能買到適合自己的鞋子。

嗯，不用擔心。我們從事鞋類業務已有多年，並擁有一系列行之有效的技巧，可以幫助您獲得最適合您的鞋子。

讓我們來看看：

測量你的腳

確保合腳的最佳方法之一是測量你的腳。這聽起來可能很簡單，但我們很多人都會跳過這一步。

請專業人員測量您的腳，最好是在一天結束時。為什麼？嗯，這是當你的腳最大的時候。

我們發現這樣做有助於獲得最準確的尺寸。

我們也要提醒您，測量雙腳非常重要。您知道一隻腳可以比另一隻腳大嗎？這是真的！為了避免任何麻煩，請務必選擇適合較大腳的尺寸。這樣，你就不會買到太緊的鞋子了。

試穿鞋子

在沒有先試穿的情況下，切勿購買鞋子。我們都犯過這樣的錯誤：在網路上購買鞋子而不查看尺寸表，或在沒有適當試穿的情況下匆忙走進商店。千萬不要這麼做！

您始終應該在購買之前試穿鞋子。事實上，在商店裡走一走以確保它們舒適且合身。

當你走路時，我們希望你注意鞋子的感覺。也問自己一些問題：

• 它們是否舒適但又不會太緊？
• 他們是否提供足夠的支援？

請記住，從穿上鞋子的那一刻起，你就應該感到舒適。如果沒有的話，請繼續尋找。

檢查腳趾空間

另一個重要提示是檢查腳趾空間。這看上去可能只是一個小細節，但卻能帶來很大的影響。確保最長的腳趾和鞋子前部之間有大約一個拇指寬度的空間。這會給你的腳趾提供足夠的活動空間。

如果您的腳趾抽筋，就會出現水泡和其他疼痛問題。相信我們，您需要額外的空間。所以，下次試穿鞋子時，別忘了檢查腳趾空間。

鞋跟貼合度

你的腳跟的貼合度非常重要。你的腳跟應該緊密貼合鞋子而不滑落。走路時，腳跟不應抬出鞋子。這可能會導致水泡並使行走不舒服。

根據我們的經驗，腳跟貼合度較高的鞋子可以提供更好的穩定性和舒適度。

要檢查鞋跟是否合適，請試著穿著鞋子走動一下。如果你的腳跟上下移動太多，鞋子太大了。腳跟不應有過度的運動。

寬度適合

鞋子的寬度與長度同樣重要。鞋子應該舒適地貼合您腳的最寬部分（而不會擠壓）。如果鞋子太緊，會阻礙血液流動，從而導致足部問題。

如果可以的話，我們建議嘗試不同的寬度。有些品牌提供各種寬度的鞋子，例如窄、中、寬。這樣你就能找到一雙非常適合的。

我們認為，合適的寬度對於全天的舒適至關重要。因此，您應該花點時間查看尺寸指南/表。如果您感到困惑，您可以隨時詢問商店裡的工作人員/助理。如果您在網上購物，我們建議您向該品牌的客戶服務郵箱發送訊息。

足弓支撐

對於舒適的鞋子來說，足弓支撐非常重要。 PLOS One 研究 發現足弓支撐鞋墊確實可以幫助患有扁平足的兒童和成人。這些鞋墊使行走更加舒適。如何？嗯，有三種方式：

• 透過改變每一步所需的時間（站立時間）
• 讓步伐更順暢（節奏）
• 分散腳底的壓力（足底壓力）。

它們也能幫助整個腳更均勻地接觸地面（接觸面積）。這意味著穿上這些鞋墊可以讓行走和跑步感覺更好。

因此，請確保鞋子為您的腳型提供足夠的足弓支撐。但請記住：每個人的腳都是不同的，所以對一個人有用的方法可能不適合另一個人。

如果您的足弓較高，則需要更多的支撐來確保雙腳舒適。另一方面，如果您是扁平足，您可能需要帶有特殊鞋墊的鞋子。請注意，平底鞋缺乏您所需的支撐。

磨合期

新鞋需要一點時間來適應你的腳，尤其是皮鞋。這很常見。這稱為磨合期。但問題是：雖然新鞋一開始感覺有點硬是正常的，但它們不會造成疼痛或不適。

我們也認為短暫的磨合期是可以的。然而，如果你的鞋子讓你很痛，那麼可能就有問題了。

我們認為，鞋子穿幾次之後就會感覺更好。如果疼痛沒有消失，這雙鞋可能不適合您。

這就是一些建議。記住這些，您就再也不會穿錯誤尺寸的鞋子了！